HACER PAUSAS IMPULSA EL NEGOCIO: EL OCIO CONSCIENTE

COMO HERRAMIENTA ESTRATEGICA CONTRA ESTRÉS LABORAR

 

●La OMS y la OIT advierten que el estrés y la ansiedad laboral generan la pérdida de más de 12.000 millones de días de trabajo al año

 

 

En una cultura laboral que exalta la hiperproductividad, hacer pausas puede parecer contraproducente. Sin embargo, nuevas investigaciones revelan que detenerse —de forma consciente— es una estrategia poderosa para liberar creatividad, reorganizar ideas y prevenir el agotamiento crónico.

Un artículo académico de la Broward International University (BIU) sostiene que el ocio activo no es pérdida de tiempo, sino un catalizador de innovación.

Cuando dejamos de enfocarnos y permitimos que la mente divague, activamos la red neuronal por defecto: un sistema cerebral que facilita la reorganización de conocimientos, el pensamiento abstracto y la generación de nuevas ideas.

En un artículo de investigación realizado por BIU (Broward International University) llamado “El poder oculto del ocio: cómo la mente en reposo despierta la creatividad”, el autor plantea que el ocio consciente no es un lujo, sino un proceso activo que favorece el pensamiento divergente, la incubación de ideas y la toma de decisiones estratégicas.

     Modelos que inspiran: el caso Google.- Empresas líderes en innovación han aplicado este principio con resultados notables. Google implementó su famoso programa “20% Time”, permitiendo a sus empleados dedicar una quinta parte de su jornada laboral a proyectos personales ajenos a sus responsabilidades principales. De ese espacio de libertad nacieron Gmail, Google Maps y AdSense. Aunque el programa evolucionó con los años, su éxito se convirtió en un símbolo del poder creativo del descanso estructurado.

     Datos que respaldan: pausas que potencian el rendimiento.- El artículo del Dr. Rubén Carvajal, profesor de la Maestría en Educación Virtual con mención en Neurociencias de BIU (Broward International University) también cita estudios que refuerzan esta visión. Investigaciones de la Universidad de Stanford muestran que caminar puede aumentar hasta en un 81 % la generación de ideas creativas. Por otra parte, en América Latina, el impacto del agotamiento laboral es cada vez más visible.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) alertan que se pierden 12.000 millones de días laborales al año por depresión y ansiedad, lo que representa pérdidas cercanas al billón de dólares para la economía mundial. Las directrices publicadas por ambas instituciones recomiendan a los empleadores entrenar a sus líderes para prevenir entornos de alto estrés y fomentar espacios de desconexión productiva.

En la misma línea, la OIT también reporta que entre el 12 % y 15 % de los trabajadores centroamericanos experimentan estrés y tensión en sus puestos, cifras que reflejan una tendencia regional preocupante.

En el caso de México, el panorama no es más alentador,  el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte que el 75 % de los trabajadores padece fatiga por estrés laboral, posicionando al país por encima de potencias como China y Estados Unidos.

     Ocio productivo: la habilidad estratégica del siglo XXI.- El artículo de BIU distingue entre ocio pasivo, como el consumo automático de contenido digital, y ocio activo, como leer, escribir, practicar arte o explorar nuevas ideas. Estas actividades no solo estimulan neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, sino que crean entornos mentales propicios para la claridad y el pensamiento estratégico, “El pasatiempo se convierte en hobby cuando despierta propósito. Y cuando hay propósito, el cerebro responde con claridad, motivación y energía creativa”, concluye Carvajal.

En lugar de ver el ocio como un escape, BIU propone resignificarlo como un componente fundamental del aprendizaje, la innovación y el bienestar profesional. En una época donde el agotamiento crónico se normaliza, hacer pausas conscientes podría ser la diferencia entre sobrevivir o avanzar con ideas nuevas.

 

 

 

HERNIA DE DISCO GENERA PERDIDA

 DE CALIDAD DE VIDA

 

*Ayuda a que Mariana Farré pueda vivir mejor

 

 

Mariana Farré es una joven habitante de la Ciudad de México que tiene que someterse a una cirugía en la columna vertebral debido a una hernia de disco que está impidiendo que tenga calidad de vida.

Su seguro rechaza cubrir el procedimiento, por lo que una de sus grandes amigas decidió crear una colecta solidaria para ayudarle a Mariana a sufragar los gastos.

Las hernias de disco son lesiones en los amortiguadores cartilaginosos (discos) que se encuentran entre las vértebras de la columna.

Estos amortiguadores tienen una sustancia gelatinosa en el centro llamada núcleo y cuando parte de este se sale de su cubierta (anillo) es cuando se produce la hernia, de acuerdo a Clínica Mayo.

Según la ubicación de la hernia de disco, puede llevar a sentir dolor, entumecimiento o debilidad en un brazo o en una pierna. En ocasiones es necesaria una cirugía para poder recuperar calidad de vida.

Es el caso de Mariana, que tiene una hernia discal lumbar entre las vértebras L4-L5, a quien el seguro médico ha rechazado cubrirle el procedimiento.

Por lo tanto, ha tenido que buscar opciones privadas y el costo es de medio millón de pesos. Como creadora de la colecta, su amiga Fernanda Casillas, busca reunir 350,000 pesos para fondear parte de la cirugía a través de la recaudación en GoFundMe, la plataforma de colectas solidarias en la que más personas confían.

Mariana y Fernanda se conocen desde hace más de 20 años y Fer asegura que desde el día que se conocieron ella supo “lo dedicada, amorosa, fuerte, trabajadora y leal que es” su amiga.

A lo largo de su amistad, comparte, ha visto como Mariana enfrenta la vida con una entrega y una generosidad increíbles. “Quienes la conocen saben de su calidez, de su sentido del humor, de su amor por sus perros, sus amigos, su trabajo y sus viajes. Hoy ella necesita nuestra ayuda”, comparte Fernanda.

Los factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir una hernia de disco son, entre otros, un peso elevado, profesiones que implican trabajo físico y movimientos repetitivos, el tabaquismo, o estar sentado durante largos periodos y manejar vehículos.

De acuerdo a especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de un buen programa de ejercicio, pérdida de peso y fortalecimiento e higiene de columna, se pueden prevenir hernias discales, en especial para aquellas personas que por su trabajo constantemente cargan cosas pesadas o hacen esfuerzos muy grandes.

Mariana necesita la cirugía, se parte de su camino hacia una mejor calidad de vida. Conoce su historia, comparte y dona: https://gofund.me/0c7c95b2

 

 

 

DIAGNOSTICO DE ALERGIAS: RETO SILENCIOSO

QUE IMPACTA LA CALIDAD DE VIDA

 

*Pruebas serológicas avanzadas permiten detectar alergias sin suspender medicamentos ni afectar el bienestar del paciente

 

 

En el marco del Día Mundial de la Alergia y los esfuerzos por visibilizar enfermedades que afectan silenciosamente la calidad de vida, especialistas alertan sobre la necesidad de atender y diagnosticar de forma oportuna las alergias.

Estas condiciones, que muchas veces se confunden con resfriados, infecciones o simplemente se normalizan, pueden afectar a personas de cualquier edad y tener un impacto considerable en su entorno físico, emocional y social.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, el 40% de las niñas y niños presentan algún tipo de enfermedad alérgica. Estas condiciones, que incluyen rinitis, asma, urticaria y dermatitis atópica, son también una de las principales causas de atención en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), donde en 2022, el 14% de las consultas de primera vez correspondieron a este tipo de padecimientos.

Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante sustancias que normalmente no representan una amenaza. En México, la rinitis alérgica afecta a más del 42% de la población, principalmente en hombres, lo que la convierte en un problema de salud pública.

Las alergias pueden manifestarse como rinitis, asma, dermatitis o reacciones alimentarias. Aunque existen signos claros —como comezón, estornudos frecuentes, ojos llorosos o tos persistente—, muchas personas no los identifican como síntomas de alergia y, por tanto, no reciben tratamiento adecuado.

“El sistema de defensa se confunde, reacciona de forma intensa ante algo que no es peligroso y genera inflamación. Ese error, si no se atiende, se va fortaleciendo y volviéndose más molesto. Por eso es fundamental diagnosticar a tiempo”, explicó el Dr. Alonso Gutiérrez, especialista en Alergología e Inmunología Clínica.

La falta de diagnóstico además de prolongar el malestar también puede derivar en complicaciones más graves como crisis asmáticas o deterioro en la calidad de sueño, concentración e incluso en el rendimiento escolar o laboral. Además, los estigmas sociales hacia personas que tosen, estornudan o presentan síntomas visibles también pueden afectar su integración social y autoestima.

Afortunadamente, la tecnología médica ha avanzado y hoy existen pruebas serológicas de tercera generación que ayudan a detectar los alergenos responsables por la enfermedad mediante una simple muestra de sangre, sin necesidad de suspender medicamentos. Estas pruebas miden los niveles de Inmunoglobulina E (IgE) específica a un alergeno, un anticuerpo relacionado con las reacciones alérgicas, y ofrecen resultados confiables que permiten al especialista indicar un tratamiento personalizado.

“Poder realizar una prueba sin interrumpir la medicación del paciente mejora su seguridad, y también optimiza el momento del diagnóstico. Esto es especialmente relevante en pacientes pediátricos o en quienes presentan síntomas persistentes y no habían sido atendidos por miedo o desinformación”, agregó Gutiérrez.

El llamado de los especialistas es claro: prestar atención a los síntomas y acudir con profesionales capacitados que indiquen las pruebas más adecuadas para cada caso. La alergia no es una molestia menor; es una condición médica que, si se atiende correctamente, puede controlarse y permitir a las personas recuperar su bienestar y calidad de vida.

 

 

 

LA FAMILIA TAMBIEN ES DIVERSA: GESTACION

SUBROGADA, UN DERECHO QUE CRECE EN MEXICO

 

●Desde junio de 2021, en México, la Suprema Corte reconoce la voluntad de procrear como base legal para registrar a hijas e hijos nacidos por subrogación

 

 

Desde el año 2021, la Suprema Corte de Justicia de la Nación reconoció la voluntad de procrear como base legal a los hijos e hijas nacidas por subrogación ampliando los derechos y protección jurídica.

Terminando de celebrar el mes del orgullo LGBTQ+, vale la pena mirar de frente lo que esta alternativa representa para esta comunidad. Este procedimiento no sólo es un avance médico, sino también una afirmación de su derecho a amar, a decidir, y a crecer su familia. Por otro lado, desafía la idea tradicional de que la maternidad o la paternidad deben estar condicionadas por el cuerpo o por un modelo de pareja tradicional.

Según la Asociación Mexicana de Reproducción, entre cuatro y cinco millones de personas en el país enfrentan problemas de fertilidad, y en consecuencia se ha incrementado la demanda de reproducción asistida en los últimos años, siendo la gestación subrogada una de las alternativas posibles.

México es uno de los dos países en Latinoamérica donde la gestación subrogada es legal y accesible, consolidándose como el segundo destino mundial con más de 1.2 millones de personas que llegan anualmente para recibir tratamientos especializados, incluida la reproducción asistida, acorde con el Instituto Ingenes.

Durante años, el deseo de formar o crecer una familia era un privilegio limitado a modelos de familias tradicionales o a quienes podían gestar. Hoy, gracias a la ciencia, los avances legales, y una lucha constante por la inclusión, México ofrece opciones a personas solteras, pacientes con condiciones médicas y parejas de la comunidad LGBTQ+, abriendo un camino que antes parecía inimaginable a través de la gestación subrogada.

Surrogate Mexico, Institución líder en materia de subrogación, asegura que, a diferencia de países como Colombia, donde no hay una regulación clara, o de otros como India y Tailandia, que restringieron o cerraron sus programas tras un auge descontrolado, México mantiene un modelo activo desde 1997, cuando Tabasco introdujo la primera regulación estatal.

Si bien no existe una legislación específica en la materia, los antecedentes normativos en los estados de Tabasco y Sinaloa sentaron precedentes que permitieron la conformación de jurisprudencia. Esto proporcionó a la Suprema Corte de Justicia de la Nación los elementos necesarios para reconocer la legalidad del proceso a través de juicios de amparo, con el fin de garantizar derechos constitucionales, como el derecho a la identidad y al nombre, consagrados en el artículo 4º de la Constitución.

El Instituto Ingenes en alianza con Surrogate Mexico han ganado reconocimiento como un actor clave para la subrogación gracias a una combinación de experiencia médica, costos más accesibles, y brindando la certeza legal requerida, con un modelo basado en la transparencia, en acuerdos notariales y en el acompañamiento de una red de expertos que protegen los derechos de todas las personas involucradas.

“En México, la subrogación es mucho más que una opción médica, ya que también es una afirmación de libertad que permite decidir cuándo, cómo y con quién tener un hijo. Durante el mes del orgullo esa libertad también merece celebrarse”, expresó el Biólogo Edgar González Tovar, director de Surrogate Mexico.

Aunque el tema sigue en debate, es prioritario seguir informando sobre ello. Ya que elegir la subrogación gestacional es una decisión importante.

 

 

 

TEMPORADA DE HURACANES: ¿CÓMO PUEDEN

PREPARARSE LAS MUJERES EMBARAZADAS

Y EN POSTPARTO?

 

 

Los huracanes son una realidad para muchas personas que viven en México y en muchos países de Latinoamérica, pero representan una amenaza particular para las mujeres embarazadas. Con una temporada de huracanes en el Atlántico que dura seis meses, existe la posibilidad de que la fecha de parto coincida con la presencia de una tormenta en el Golfo de México.

Por supuesto, no faltan las recomendaciones generales sobre preparación para huracanes, pero las mujeres embarazadas y sus familias necesitan una preparación adicional para evitar que una tormenta interrumpa su atención médica: un plan de parto para huracanes.

Hablamos con la Dra. Fatima Syed, obstetra-ginecóloga del Hospital Houston Methodist, sobre las consideraciones que deben tener en cuenta las mujeres embarazadas y en posparto para atravesar la temporada de huracanes de forma segura.

     ¿Qué riesgos representan los huracanes para las mujeres embarazadas y los bebés?

"Los estudios demuestran que, debido al estrés, la interrupción de los servicios de salud y los peligros ambientales que provocan, los huracanes y otros grandes desastres naturales se asocian con resultados adversos en el embarazo y el parto", comenta la Dra. Syed. "Eso incluye un aumento en los niveles de nacimientos prematuros, bajo peso al nacer, fetos pequeños para la edad gestacional y mayor número de ingresos en unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN)".

Se han realizado estudios específicos sobre los efectos de las tormentas en la zona de Houston en madres embarazadas y niños, incluido uno que se enfocó en los nacimientos prematuros y de término temprano durante el huracán Harvey o en las semanas siguientes.

El estudio no mostró asociación entre nacimientos prematuros espontáneos dentro de la primera semana tras el huracán, pero sí indicó una probabilidad 14% mayor de nacimientos espontáneos de término temprano. Un nacimiento prematuro ocurre antes de las 37 semanas de gestación, mientras que uno de término temprano ocurre entre las 37 semanas y las 38 semanas con seis días.

Otro estudio evaluó la relación entre la morbilidad materna y neonatal con el huracán Harvey. El estudio indicó que la exposición al huracán se asoció con un aumento del 27% en la morbilidad materna, y la morbilidad neonatal aumentó un 50% en comparación con un grupo de nacimientos en el área de Houston sin exposición al huracán.

     Cómo planificar para la temporada de huracanes si estás embarazada o en posparto.

La temporada de huracanes del Atlántico comienza el 1 de junio y termina el 30 de noviembre, siendo más probable que las tormentas con nombre impacten entre mediados de agosto y mediados de octubre.

Incluso si un huracán no impacta justo en la fecha de parto, existe una gran probabilidad de que parte o todo el embarazo coincida con la temporada de huracanes, dado que un embarazo promedio dura 40 semanas y la temporada de huracanes dura 26. La Dra. Syed afirma que tomar algunas medidas proactivas puede ayudar a evitar que la atención médica se vea interrumpida durante una emergencia.

     Incluye artículos para un parto de emergencia en tu botiquín de primeros auxilios.

La preparación ante tormentas incluirá muchas de las mismas recomendaciones para mujeres embarazadas y sus familias, como tener una radio para tormentas, una despensa abastecida para huracanes y agua. Las tormentas pueden crear barreras para recibir atención médica: las inundaciones pueden hacer intransitables las carreteras, incluso para los servicios de emergencia, o los hospitales podrían estar operando bajo condiciones de emergencia y sobrecargados. Por eso, los futuros padres deberían tener a mano artículos adicionales en su botiquín de primeros auxilios, por si acaso.

Como parte de cualquier kit de preparación para emergencias, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) de los Estados Unidos recomienda tener herramientas para asistir un parto de emergencia. Esto puede ayudar a las mujeres a estar preparadas en caso de que no puedan llegar a un hospital o los servicios de emergencia no puedan alcanzarlas.

     Un kit de parto de emergencia debe incluir lo siguiente:

  Diez compresas azules (almohadillas absorbentes desechables)

  Una botella de peri de plástico

  Un gorrito para recién nacido

  Seis paquetes de lubricante en gel

  Cuatro guantes, pares quirúrgicos estériles

  Dos pinzas o lazos plásticos para el cordón umbilical del recién nacido

  Tijeras

  Doce toallitas de alcohol en sobres individuales

  Una docena de toallas sanitarias

  Una docena de gasas estériles

  Una perilla de succión (jeringa de bulbo)

  Una botella de agua estéril

  Un termómetro neonatal

  Diez pañales para recién nacido

  Uno o dos cobijitas para recién nacido

  Una radio con baterías y baterías adicionales

Si necesitas evacuar por una tormenta, este kit de parto de emergencia debe estar incluido en tu bolsa de suministros de emergencia en caso de que lo necesites en el trayecto.

     Lleva un control de tus registros médicos: La infraestructura de telecomunicaciones, incluidas las torres de telefonía celular, puede verse gravemente afectada por un huracán. En muchas emergencias climáticas, las comunicaciones son de los primeros servicios en fallar. Nuestros teléfonos nos conectan no solo con amigos y familiares, sino también con información crítica como nuestros datos financieros y médicos. Si el servicio celular deja de funcionar, ¿cómo puedes acceder a esta información?

Aunque parezca anticuado, llevar copias en papel de tu atención prenatal (y postnatal, si aplica) puede ayudarte si necesitas evacuar o si hay cortes generalizados en las telecomunicaciones.

     Ten un plan de evacuación detallado (que incluya una alternativa para el lugar de parto): Dependiendo de la severidad del huracán, puede que sea necesario evacuar. Las autoridades locales pueden emitir órdenes de evacuación, o las personas pueden decidir evacuar por su cuenta para evitar los peligros de una tormenta y sus consecuencias.

La Dra. Syed enfatiza que las mujeres embarazadas siempre deben seguir las órdenes de evacuación según lo indiquen los funcionarios de emergencia locales y evaluar los riesgos y beneficios de evacuar voluntariamente si su código postal no está incluido en el área de evacuación. El agua de inundación puede contener bacterias y contaminantes perjudiciales tanto para la madre como para el bebé. Si vives en una zona propensa a inundaciones, considera evacuar.

“En general, si se anticipa que la tormenta será débil, puede convenirte quedarte cerca de tu hospital principal para que no se interrumpa tu atención”, puntualiza la Dra. Syed. “Para huracanes categoría 3 o superiores, que son tormentas más severas, recomendaría al menos tener un plan de contingencia”.

La Dra. Syed dice que desarrollar un plan de evacuación para mujeres embarazadas requiere investigar el área a la que planeas trasladarte para poder recibir atención si es necesario.

“Para un plan de parto en caso de desastre natural, doy el mismo consejo que a mis pacientes que consideran viajar internacionalmente al final del tercer trimestre”, comenta la Dra. Syed. “Debes tener una lista de contactos de emergencia a la mano. Identifica los hospitales más cercanos a donde viajarás, y de ser posible, busca uno que tenga servicios de obstetricia y UCIN (unidad de cuidados intensivos neonatales), especialmente si existe riesgo de parto prematuro. Además, asegúrate de tener un suministro adecuado de los medicamentos que necesites”.

Adicionalmente, la Dra. Syed indica que este plan de parto ante huracanes debe incluir:

Identificar un lugar seguro al cual evacuar: El primer paso esencial es tener un destino, ya sea la casa de un familiar o amigo o un refugio preestablecido.

  Identificar un hospital cercano a tu lugar de evacuación: Usa el localizador de servicios de tu seguro médico para identificar un hospital u obstetra en esa zona. Si tu embarazo es de alto riesgo, busca especialistas en medicina materno-fetal.

  Saber cómo evacuarás: Identifica un medio de transporte confiable y conoce las rutas de evacuación (tener mapas en papel puede ser útil por si falla la señal del celular).

  Tener transporte confiable en tu lugar de evacuación: Es fundamental asegurarte de que podrás ir y volver del hospital que identifiques, en caso de necesitar atención médica.

  Tener un suministro listo de cualquier medicamento: La Dra. Syed recomienda hablar con tu obstetra antes de cualquier tormenta (o viaje) para renovar las recetas de medicamentos esenciales y evitar interrupciones en tu atención. Deberías tener al menos dos semanas de tus medicamentos recetados y/o vitaminas prenatales.

     Preparación para huracanes en mujeres en posparto y sus familias.

Las recomendaciones de preparación para emergencias en mujeres en el período posparto son similares, con diferencias clave en lo que respecta al cuidado infantil. Necesitan acceso a suministros necesarios tanto como parte del kit de emergencia habitual, como para ayudarse durante la recuperación y el cuidado del bebé mientras estén en tránsito o resguardadas.

     Ten a mano herramientas para alimentar a tu bebé de forma segura.

“Las mujeres lactantes deben tener acceso a varios extractores de leche, especialmente los que funcionan con batería o los manuales”, dice la Dra. Syed. “También necesitarán acceso a cualquier medicamento que ellas o su hijo necesiten. Y al igual que las embarazadas, deben identificar un hospital, idealmente con servicios de obstetricia, como parte de su plan de evacuación”.

La leche materna, naturalmente estéril, puede estar disponible fácilmente y es la opción preferida para bebés de hasta seis meses, según la Academia Americana de Pediatría (AAP) de los Estados Unidos. La leche extraída puede durar cerca de ocho días refrigerada, y la leche previamente congelada unas 24 horas en refrigeración. La leche materna, fórmula y comida para bebé deben mantenerse bajo control de temperatura y por debajo de 5 grados Celsius para evitar el crecimiento bacteriano —tenlo en cuenta si usas una hielera durante la evacuación o mientras te resguardas.

Se recomienda la fórmula lista para usar (RTF) en los kits de huracanes, ya que no requiere agua para su preparación. Tener vasos desechables a la mano también puede ayudar a conservar agua embotellada para el consumo en lugar de lavar utensilios. Si solo tienes fórmula en polvo, asegúrate de usar solo agua embotellada o hervida y luego enfriada para prepararla. Igualmente, todos los biberones y tetinas deben lavarse con agua estéril.

 

 

 

¿CÓMO SE DESARROLLA EL CEREBRO DE UN BEBÉ?

 

 

Las conexiones que forma el cerebro de un bebé durante los dos primeros años de vida, combinadas con su composición genética, ofrecen una oportunidad para conocer su desarrollo.

Neurólogos pediátricos, neurocientíficos del desarrollo y expertos en imágenes cerebrales de Cedars-Sinai trabajan para comprender mejor las conexiones cerebrales y la genética de los bebés con el fin de mejorar la salud de las generaciones futuras.

El doctor Wei Gao, director de Investigación en Neuroimagen y profesor de Ciencias Biomédicas e Imagen; la doctora Jane Tavyev Asher, directora de la División de Neurología Pediátrica del Hospital Infantil Guerin de Cedars-Sinai; y el doctor David H. Rowitch, subdirector de Investigación del Hospital Infantil Guerin de Cedars-Sinai, se reunieron con el Newsroom de Cedars-Sinai para hablar de su trabajo.

     Mapa del desarrollo del cerebro infantil: Gao afirma que, además de las conexiones motoras primarias, las conexiones socioemocionales son de las primeras que establece el cerebro de un bebé, y que estas conexiones ascienden a otros niveles de inteligencia.

«Durante el primer año hay que prestar especial atención al desarrollo socioemocional del bebé», explica Gao. Hay que proporcionarle un apoyo sensible para que pueda desarrollar un vínculo seguro con el cuidador. Eso repercute a largo plazo en sus logros posteriores y en su calidad de vida".

El desarrollo socioemocional es la pieza clave que integra la jerarquía central del desarrollo cerebral, señala Gao. Comienza con las regiones sensoriales y motoras para garantizar la supervivencia temprana, y luego avanza hacia las áreas cognitivas de orden superior para desarrollar habilidades de regulación social y emocional más sofisticadas, que son fundamentales para el bienestar mental, el aprendizaje y la adaptación.

Gao y su equipo crearon anteriormente uno de los primeros mapas detallados de las conexiones que se establecen entre las distintas regiones del cerebro durante los dos primeros años de vida. Su objetivo es comprender mejor las trayectorias típicas de crecimiento cerebral, así como el modo en que los factores de riesgo -incluidos la salud materna, la exposición prenatal a sustancias nocivas y el entorno familiar- pueden influir en el crecimiento cerebral y el desarrollo del niño.

Los investigadores están llevando a cabo el estudio Healthy Brain and Child Development (Cerebro sano y desarrollo infantil), que hará un seguimiento de más de siete mil niños desde el nacimiento hasta los 10 años. Las conversaciones periódicas con los cuidadores y la obtención de imágenes del cerebro de los niños ayudarán a los investigadores a correlacionar el desarrollo de las conexiones cerebrales con otros factores de la vida del niño.

«Queremos utilizar las imágenes avanzadas como herramienta para detectar desviaciones lo antes posible, de modo que podamos devolverlos a la trayectoria normal», afirma Gao.

     Los efectos del tiempo frente a la pantalla durante la infancia: Tavyev Asher es una neuróloga pediátrica que colabora con Gao. Según ella, el cerebro de un bebé desarrolla primero las capacidades sensoriales, seguidas del lenguaje y las habilidades sociales, un proceso que puede descarrilarse por el tiempo frente a la pantalla.

Antes de los 12 años, las áreas auditiva y visual del cerebro se están afinando, pero mirar una pantalla sólo desarrolla la corteza visual del cerebro, explica Tavyev Asher. El córtex auditivo, que favorece las interacciones sociales, se desarrolla mediante la interacción con otras personas.

«La vida real se mueve a un ritmo mucho más lento que las imágenes que cambian rápidamente en un dispositivo o una pantalla», explica Tavyev Asher. El cerebro está desarrollando sus patrones de comunicación en esos primeros años de vida, así que estás entrenando a ese cerebro exactamente lo que necesita para su futuro. Si expones ese cerebro a una pantalla, ese cerebro piensa que tiene que ser capaz de prestar atención a esas imágenes que cambian rápidamente, pero no a las cosas más lentas del mundo real".

Para garantizar el desarrollo del lenguaje, la audición y las habilidades sociales, Tavyev Asher recomendó a los padres y cuidadores que dieran prioridad a la interacción cara a cara con sus bebés. También señaló que el tiempo que los niños pasan delante de una pantalla puede afectar a sus habilidades de aprendizaje posteriores, como la lectura y la escritura.

«La lectura de comprensión, la velocidad de lectura, la fluidez lectora y la memorización van a mejorar si se lee de un libro real en lugar de en la pantalla», dijo Tavyev Asher. «Lo más importante que los padres pueden hacer por sus hijos ahora mismo es mantenerlos alejados de las pantallas entre los 0 y los 3 años».

     La importancia de la genética: Rowitch, neonatólogo, neurocientífico del desarrollo y experto en enfermedades neurológicas pediátricas, afirma que las pruebas genéticas desarrolladas en los últimos 10 años pueden analizar los 3 mil millones de pares de bases, las letras que componen el código genético de una persona. Estas pruebas pueden ofrecer información crucial sobre el desarrollo cerebral de un bebé, así como sobre su futura salud mental y física.

«Comprobamos que casi el 80% de los bebés con una condición genética presentan una manifestación neurológica», afirma Rowitch. "Por ejemplo, puede tratarse de debilidad muscular, convulsiones o una anomalía estructural del cerebro que identificamos mediante resonancia magnética. Es importante comprender y captar estas condiciones para garantizar el diagnóstico y el tratamiento correctos."

Según Rowitch, combinar las pruebas genéticas con un mapa del desarrollo normal del cerebro como el creado por Gao puede ayudar a aclarar cómo las condiciones genéticas cambian los patrones de desarrollo. Esto podría ser especialmente cierto en el caso de los bebés nacidos prematuramente.

«Queremos anticiparnos a futuros problemas de salud o del neurodesarrollo», afirma Rowitch. «Cuanto antes detectemos las alteraciones, antes podremos intervenir para mejorar la trayectoria de desarrollo del niño».

La detección de condiciones genéticas graves al nacer también podría tener implicaciones para la preparación escolar del niño y los resultados de salud a largo plazo.

"En conjunto, estos estudios subrayan la importancia del desarrollo temprano del cerebro. Si comprendemos cómo afecta la genética a la preparación para la escuela, empezaremos a plantearnos otra serie de preguntas", afirma Rowitch. "¿Cómo podemos preparar para la escuela a un niño que de otro modo estaría en una categoría de alto riesgo? Si podemos combinar la genética, el mapa cerebral y la evaluación cognitiva, podremos crear intervenciones que ayuden a todos los niños a alcanzar su potencial".

 

 

 

CAFÉ O SUBIR Y BAJAR ESCALERAS

 

 

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Georgia relacionado a sentir más energía, subir y bajar escaleras es más efectivo que un shot de cafeína.

El estudio incluyó a mujeres universitarias que reportaron privación crónica del sueño, lo que significa que dormían menos de 6.5 horas por noche.

En días distintos, consumieron cápsulas con 50 miligramos de cafeína (más o menos la cantidad que hay en una lata de refresco) o un placebo, o pasaron 10 minutos subiendo y bajando escaleras (uno total de unas 30 pisos) a un ritmo cómodo.

"Encontramos, tanto con la cafeína como con el placebo, que no hubo gran cambio en la forma en que se sentían. Pero con el ejercicio sí se sentían con más energía y vigorosas", dijo el coautor del estudio, Patrick O'Connor, profesor en el Departamento de Quinesiología de la Universidad de Georgia.

La mejora por el ejercicio fue inmediata pero corta, dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

Los investigadores deseaban enfocarse en una forma fácil y cómoda de que los empleados administrativos sean activos.

"Los empleados administrativos pueden salir y caminar, pero a veces el clima puede impedirlo. Nunca me he mojado a causa de la lluvia subiendo o bajando escaleras", apuntó O'Connor.

Dijo que incluso subir y bajar las escaleras durante poco tiempo parece hacer que los empleados se sientan más motivados y revitalizados.

El estudio aparece en la revista Physiology and Behavior.

 

 

 

¿CUÁLES SON LOS ANTICONCEPTIVOS

 MÁS USADOS EN MÉXICO?

 

 

Elegir un método anticonceptivo puede parecer una decisión simple, pero en México, millones de personas cambian su vida cada día con esa elección. Además, la forma en que protegemos nuestra salud sexual está en constante evolución, por eso es necesario adaptarnos.

En México, durante el 2023, el 74.5% de las mujeres en edad fértil sexualmente activas (MEFSA), utilizaron algún método anticonceptivo moderno; pero, ¿realmente conocemos las opciones que tenemos y la importancia de combinarlas para una protección total?

     Los métodos de barrera: El condón externo, comúnmente conocido como masculino, es el héroe silencioso de la prevención. Fácil de conseguir, económico y sin efectos secundarios.  Además, el condón interno o femenino, aunque menos popular, es una alternativa que está ganando terreno por ofrecer mayor control a las mujeres sobre su protección. Ambos métodos de barrera son la base para una sexualidad segura y responsable.

Ambos tipos de condones son los únicos métodos anticonceptivos que evitan, tanto embarazos no planeados, como infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH, clamidia, gonorrea entre otros. Sin embargo, su efectividad depende del uso correcto y constante, por eso es fundamental aprender a usarlo bien y no confiarse, destacó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.

     ¿Conoces todos los métodos hormonales?: El uso de métodos anticonceptivos modernos como pastillas, inyecciones, parches, anillos, implantes y dispositivos intrauterinos han tenido una gran aceptación en la Ciudad de México, ya que el 79.3% de las mujeres prefirieron utilizar alguno de ellos. Otros estados donde hay mayor número de usuarias son Sonora con 76.8% y Estado de México con un 76.6%.

Elegir cómo cuidarte es una decisión personal e importante. Cada cuerpo es único, por eso no existe un método anticonceptivo que funcione igual para todas las personas, lo que sí es clave es que puedas tomar una decisión informada.

En M de Mujer entendemos que la salud sexual y reproductiva es parte fundamental del bienestar y en nuestras asesorías brindamos opciones considerando la salud, estilo de vida, metas y cómo se sienten con esta elección, refiere Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora en sexualidad de M de Mujer.

Conocer información clave sobre los métodos anticonceptivos hormonales es esencial para cuidar la salud sexual y reproductiva de las mujeres. Por eso, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) destaca la eficacia y las características principales de varios de estos métodos, facilitando decisiones informadas y seguras:

   Implante anticonceptivo: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación y espesa el moco cervical, tiene una duración de hasta 3 años, es reversible, y tiene un 99.5% de eficacia.

   DIU hormonal: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación, espesa el moco cervical y altera el endometrio para evitar un embarazo, tiene una duración de 5 años, y tiene una eficacia de más del 99%.

   Píldora anticonceptiva: Contiene estrógeno y progestina que inhiben la ovulación, alteran moco cervical y endometrio, y tiene un 91% de eficacia.

   Pastilla anticonceptiva de emergencia (PAE): Retrasa la ovulación y espesa el moco cervical para evitar un embarazo no planeado. Se debe tomar lo más pronto posible y antes de pasadas las 72 horas.

 

           NO OLVIDES LA DOBLE PROTECCION

 

Aunque los métodos anticonceptivos de barrera y hormonales funcionan a la perfección por separado, si los usas juntos, tendrás más posibilidades de evitar un embarazo no planificado y a su vez, protegerte de alguna infección de transmisión sexual (ITS).

La doble protección es una decisión inteligente ya que te da el poder de decidir; además, fomenta una cultura de responsabilidad y cuidado mutuo, que es fundamental para romper tabúes y promover una sexualidad saludable, afirmó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.

Hablar abiertamente sobre los métodos anticonceptivos, sus ventajas, limitaciones y la importancia de la doble protección es un paso clave, y en este camino de descubrir y ejercer una sexualidad más plena. M de Mujer te acompaña con información clara, útil y sin juicios desde su sitio web www.mdemujer.org y redes sociales: en Instagram como @mdemujer_mx, en Facebook @mdemujermx y también en TikTok como @mdemujermx.

 

 

 

OLA DE CALOR EN MEXICO: MAS DE 300 CASOS

POR GOLPE DE CALOR A NIVEL NACIONAL

 

*Fiebre, vómitos y confusión, principales signos de alerta

 

 

En su más reciente publicación sobre calor y salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha indicado que 489 mil personas fallecen cada año debido a las olas de calor que han incrementado su frecuencia, duración, intensidad y magnitud como resultado del cambio climático que actualmente se está viviendo.

Las olas de calor se producen cuando en un lugar se registran días y noches de calor excesivo durante un periodo inusualmente prolongado. Estos eventos pueden afectar a la salud y el bienestar de las personas vulnerables1 menos de 6 años y más de 65 años, así como también aquellas que padecen de sobrepeso, enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o alguna otra patología cardiaca.

“Un gran número de personas normalizan el sentir calor de manera intensa. Sin embargo, los golpes de calor pueden agravar enfermedades crónicas antes mencionadas y aumentan el riesgo de sufrir accidentes por la confusión o mareos. También representan un riesgo para toda la población en cuanto a enfermedades infecciosas”, indicó la Dra. Cynthia Vega, directora de Relaciones Médicas de PiSA Farmacéutica.

Durante los periodos prolongados de altas temperaturas, el organismo se sobrecarga a causa de la exposición al calor.

“En el momento en que el cuerpo comienza a perder la capacidad para regular la temperatura interna y eliminar la ganancia de calor aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor y agotamiento, ya que el organismo realiza un sobreesfuerzo al intentar enfriarse, afectando al corazón y los riñones. Por esta razón se menciona el riesgo para las personas con padecimientos crónicos, así como edades vulnerables”, puntualizó, la experta.

Algunos de los principales síntomas que pueden indicar que una persona está presentando un golpe de calor, se encuentran:

   Mareos.

   Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor.

   Enrojecimiento y sequedad de la piel.

   Fiebre desde 39 a 41°C.

   Comportamiento inadecuado, por ejemplo, comenzar a quitarse la ropa en cualquier lugar.

   Ritmo cardiaco acelerado con latido débil del corazón.

   Dolor de cabeza.

   Convulsiones.

“Existen signos de alarma que son parte de un golpe de calor ante los cuales se debe buscar atención médica inmediata como la confusión o pérdida de conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar y percibir la piel muy caliente y seca, pero que no suda. Estos escenarios son emergencias médicas asociadas a una elevada tasa de mortalidad”, enfatizó la especialista.

Distintos factores de riesgo favorecen el desarrollo y manifestación de un golpe de calor, entre los que se encuentran: los ambientales, al registrar temperaturas altas y humedad elevada, o exponerse directamente al sol; realizar ejercicio intenso y prolongado en espacios cerrados y calurosos o abiertos sin la adecuada protección solar.

Datos de la Organización Mundial de la Salud señalan que, entre el periodo comprendido entre 2000 y 2004 y el que abarca de 2017 a 2021, la mortalidad relacionada con el calor en las personas mayores de 65 años se incrementó en alrededor de un 85%.

“Algunas acciones preventivas que permiten reducir el riesgo de enfrentar un golpe de calor consisten en evitar lo posible la exposición al sol, ubicarse en un lugar fresco, a la sombra y ventilado; mantenerse bien hidratado bebiendo sorbos continuos de agua, al menos dos litros al día para una persona adulta; usa ropa ligera y de colores claros; usar sombrilla al caminar y tomar baños con agua fría o aplicar paños húmedos en el cuerpo, especialmente en la cabeza. Lo más importante es que en caso de presentar cualquier síntoma asociado al golpe de calor se debe acudir de manera urgente a la unidad de salud más cercana”, comentó la Dra. Vega.

En México, hasta el 02 de junio del año en curso se han registrado 356 casos de golpe de calor. Entre las entidades más afectadas se encuentran Tabasco, Veracruz, Nuevo León, Yucatán, Oaxaca y Chiapas.

Los profesionales de la salud trabajan todos los días para adaptar sus orientaciones y estrategias con el fin de concientizar a la población en general sobre los riesgos para la salud que entraña el calor, buscando reducir su afectación en la calidad de vida de las personas.

 

 

 

URGE MAS INFORMACION PARA EVITAR CONSUMO

DE ALCOHOL DURANTE EL EMBARAZO: FISAC

 

●No existe una cantidad de alcohol que sea aceptable durante cualquier etapa del embarazo

 

 

Durante la vigésima novena edición del congreso del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia, A.C. (COMEGO), la Fundación de Investigaciones Sociales A.C. (FISAC) destacó que es urgente generar más investigación y fortalecer la difusión para destacar la importancia de evitar el consumo de alcohol durante el embarazo, ya que la última información oficial en México data de 1988.

Durante su participación en el congreso, Jessica Paredes Durán, directora de FISAC y psicóloga con más de 21 años de experiencia en la prevención del uso nocivo del alcohol, enfatizó que existe un gran desconocimiento a nivel social respecto a lo inapropiado del consumo de alcohol durante el embarazo y lactancia, ya que las prácticas cotidianas incitan a las mujeres a tomar diferentes bebidas bajo las falsas creencias de que ayudan a la producción de leche materna y que no existe afectación alguna si “de vez en cuando se toma una copita para relajarse”.

Las expectativas, roles y juicios de valor (como la discriminación, rechazo o reclamos) conllevan una carga emocional que afrontan las mujeres durante el embarazo, afectando su salud mental, al cuestionarse si lograrán ser buenas madres, además de enfrentar preocupaciones relacionadas con temas económicos, laborales y la falta de descanso. Estas situaciones se convierten en un factor que las lleva al consumo de alcohol.

Por su parte, el maestro Esteban Nolla Hernández, coordinador de Estrategias Preventivas de Latinoamérica de FISAC informó que “No existe cantidad, tipo de bebida, o periodo durante el embarazo, en que el consumo de alcohol sea inofensivo para el desarrollo de un bebé, ya que siempre implicará riesgos”. Aunque aparentemente el desarrollo del bebé sea normal en las ecografías, es hasta el momento del nacimiento que se detectan problemas físicos y psicológicos derivados del consumo del alcohol en el periodo gestacional, dado que éste puede traspasar fácilmente la barrera placentaria.

Desde el ángulo de las oportunidades que presenta este tema, Aranza Perea, jefa de Ciencia de FISAC, dio a conocer que alrededor del año 2000 comenzó a notarse un crecimiento en la investigación respecto al consumo del alcohol durante el embarazo. Sin embargo, en América Latina aún es limitada la información estadística que permita evaluar de forma clara el aumento o disminución del consumo durante la gestación y su impacto en la salud de los bebés. En promedio, se desarrollan de 1 a 3 publicaciones o investigaciones en idioma español anualmente, lo que evidencia la falta de énfasis en el tema.

“Tenemos que informar a las mujeres sobre las consecuencias nocivas del consumo y su impacto en la salud de sus hijos, como las anomalías en el crecimiento, las alteraciones neuroconductuales y alteraciones en el sistema nervioso central. Evitemos estigmatizar a las mujeres y en su lugar, brindarles la confianza necesaria para pedir apoyo. Es indispensable que se sientan acompañadas para dejar de consumir alcohol en este periodo, donde su salud y la de sus hijos es lo más importante”, concluyó Aranza Perea.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide que, desde las primeras visitas médicas para el control del embarazo, los doctores pregunten a las pacientes sobre su consumo de alcohol, como una manera de llevar un monitoreo al respecto. Por su parte, de acuerdo con el Instituto Nacional de Perinatología (INPer), entre un 20% y un 30% de las personas con capacidad de gestar, presentan síntomas de ansiedad o depresión en la etapa del embarazo, por lo que cuidar del bienestar emocional de las mujeres cada día va cobrando relevancia.

Al participar en el Congreso COMEGO, cuyo objetivo es generar un intercambio de conocimiento en los temas relevantes para la salud integral de las mujeres, la Fundación de Investigaciones Sociales A.C. (FISAC), invitó a la academia médica a unir esfuerzos para prevenir el consumo de alcohol durante el embarazo y sus consecuencias negativas que se ven reflejadas en la salud de sus hijos.

 

 

 

Día Mundial de la Zoonosis

 

EL 60% DE LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS

EN LOS HUMANOS PROVIENEN DE ANIMALES

 

●El aumento del tiempo en casa con mascotas exige reforzar las medidas de control sanitario como parte de la salud pública

 

 

En los últimos años, el trabajo remoto y el tiempo extendido en casa han intensificado el vínculo entre las personas y sus mascotas. Esta cotidianidad ha reforzado el papel de los animales de compañía como miembros importantes del hogar; sin embargo, también ha traído consigo un desafío que es el aumento del riesgo de exposición a enfermedades zoonóticas (aquellas que pueden ser transmitidas de animales a humanos) cuando no se cuenta con adecuadas medidas de prevención.

Las enfermedades zoonóticas no se transmiten únicamente por mordeduras. Existen vías silenciosas de contagio como la saliva, la orina, las heces o mediante la picadura de insectos como pulgas, garrapatas o mosquitos que han estado en contacto con animales infectados.

Por eso, la vacunación y la desparasitación animal se convierte en una de las herramientas más efectivas y sostenibles para romper la cadena de transmisión antes de que los riesgos escalen a una crisis sanitaria mayor.

En el marco del Día Mundial de la Zoonosis, que este año se conmemora el 6 de julio, MSD Salud Animal hace un llamado a tomar conciencia acerca de que la salud pública también se construye desde el hogar, y comienza con acciones tan simples como las siguientes:

      1.- Consulta periódicamente al Médico Veterinario: Un chequeo anual puede marcar la diferencia entre la prevención y la enfermedad.

      2.- Desparasitar interna y externamente a tus mascotas: Es primordial proteger a las mascotas de parásitos externos como las pulgas, garrapatas y ácaros. Existen tratamientos innovadores que incluyen la protección ante organismos como la chinche besucona. Adicionalmente, los perros deben estar protegidos ante parásitos internos como el gusano del corazón, entre otras larvas.

      3.- Vacunar: Asegúrate de seguir el calendario veterinario de vacunación, de la mano de un Médico Veterinario. Es primordial proteger a los perros de enfermedades como el Distemper canino, Parvovirus, Hepatitis infecciosa canina, Leptospirosis y la Rabia. En gatos, es fundamental protegerlos contra la Rinotraqueitis, Panleucopenia, Calicivirus felino, Leucemia felina, entre otros padecimientos.

      4.- Practicar la tenencia responsable: Mantén la higiene del entorno, evita el contacto con animales callejeros o silvestres, y recoge siempre los desechos.

De hecho, más del 60% de las enfermedades infecciosas emergentes que se registran en el mundo proceden de los animales, tanto salvajes como domésticos. Además, en las últimas tres décadas se han detectado más de 30 nuevos agentes patógenos humanos, de los cuales el 75% tiene su origen en animales, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

“Proteger la salud de los animales es una inversión en salud pública. Desde cada hogar hasta cada unidad de producción, la prevención es nuestra mejor herramienta para evitar brotes, proteger a las familias y garantizar la sostenibilidad del sistema de salud. El Médico Veterinario es un aliado clave en el cuidado colectivo de las personas”, afirma Leonardo Burcius, director general de MSD Salud Animal en México.

 

                ENFERMEDADES PELIGROSAS

 

Por ejemplo, la brucelosis afecta cada año a más de 500 mil personas en el mundo. En México, se ha logrado reducir la incidencia en algunas regiones, la enfermedad aún representa un riesgo significativo, particularmente para quienes conviven con animales o consumen productos lácteos sin pasteurizar. Las personas con mayor riesgo son: ganaderos, veterinarios y trabajadores de rastros, aunque cualquiera puede contagiarse mediante contacto con secreciones o tejidos contaminados.

Otro ejemplo es la leptospirosis, que aumenta su incidencia en temporada de lluvias y puede transmitirse incluso mediante el contacto con agua contaminada por orina animal. Se estima que ocurren más de 500 mil casos al año a nivel mundial, muchos de ellos en personas que trabajan o conviven con animales o en zonas inundadas.

Y aunque la rabia ha tenido una notable reducción gracias a campañas de vacunación canina y felina, sigue siendo una de las zoonosis más mortales. La OMS estima que 55 mil personas mueren cada año por rabia a nivel mundial, principalmente por mordeduras de perro, y que hasta el 60% de las víctimas son niños menores de 15 años.

En México, el último caso de rabia canina se reportó en 2016, pero aún existe circulación silvestre del virus, lo que mantiene latente el riesgo de transmisión.

Estos datos evidencian que la prevención también es parte fundamental de una infraestructura sólida de salud pública. Desde la vacunación oportuna de nuestras mascotas, hasta la vigilancia epidemiológica y campañas de bioseguridad en el sector pecuario, cada acción contribuye a reducir riesgos zoonóticos para todos.

En este sentido, MSD Salud Animal trabaja alineado con el concepto de “One Health”, desarrollando soluciones científicas que integran la salud animal, en beneficio del bienestar de las personas, para tener un ecosistema saludable. A través de vacunas innovadoras, tratamientos y soluciones tecnológicas, la compañía reafirma su compromiso con un bienestar compartido que va más allá de la consulta veterinaria.

Hoy más que nunca debemos comprender que la salud individual está ligada al bienestar colectivo. Al cuidar a nuestras mascotas con responsabilidad protegemos su vida y reducimos el riesgo de enfermedades que afectan a millones de personas cada año.

 

 

 

DANONINO CONVIERTE ESTE VERANO EN MOMENTOS

LLENOS DE SABOR Y DIVERSION CON PALEDINOS

 

 

Con el aumento de las temperaturas en distintas regiones del país, uno de los principales retos para las familias es cuidar la alimentación, hidratación y actividad de niñas y niños a lo largo del día.

Entre sus soluciones favoritas, una clásica que se mantiene vigente consiste en congelar el Danonino y disfrutarlo como paleta helada, una forma práctica, nutritiva y divertida de enfrentar el calor.

Este hábito, adoptado de forma natural por muchas familias, ha dado origen a los llamados “Paledinos”, un formato que transforma el tradicional Petit Suisse en una experiencia única  y refrescante, ideal para los días de verano.

De acuerdo con UNICEF México, una buena alimentación desde la infancia es clave para el desarrollo físico, cognitivo y emocional. Sin embargo, encontrar snacks que sean nutritivos, atractivos y prácticos continúa siendo un reto para madres, padres y cuidadores. Es aquí donde Danonino encuentra su valor diferencial.

Danonino, además de ser refrescante y delicioso, mantiene su valor nutricional incluso cuando se congela, al estar elaborado principalmente con leche, contiene calcio y vitamina D, que ayuda al crecimiento de los niños. A esto se suma que está preparado con fruta como fresa, uva y durazno, que encantan a los niños.

"Sabemos que en verano los niños buscan algo fresco y delicioso, mientras que los padres algo nutritivo. Con Paledinos encontramos el equilibrio perfecto; un formato divertido y funcional, sin sacrificar su nutrición", comentó Alejandra Ortiz de Rozas, directora de marcas infantiles en Danone México.

Ya sea después de una tarde de juegos, en el parque o como un snack en casa, Paledinos se han convertido en parte del verano. Su formato congelado facilita que los niños disfruten por sí solos, sin ensuciarse y sin desperdiciar producto, lo que ayuda a los padres a incluirlos en el día a día con mayor confianza y comodidad.