JUNIO: MES DEL CUIDADO DE LA SALUD MASCULINA

 

*La mayoría de los hombres deben poner más atención a su salud

 

 

Hay afecciones de salud que afectan solamente a los hombres, como el cáncer de próstata y bajos niveles de testosterona. Muchos de los principales riesgos de salud que enfrentan los hombres, como el de cáncer del colon o enfermedades cardiacas, pueden prevenirse y tratarse con un diagnóstico anticipado.

Pruebas de diagnóstico pueden determinar enfermedades en forma temprana, cuando es más fácil tratarlas.

Es importante someterse con regularidad a los exámenes médicos necesarios.

   Colesterol alto en sangre: Si tiene 35 años o más, hágase regularmente una prueba del colesterol mediante un análisis de sangre. El colesterol alto aumenta el riesgo de tener enfermedades del corazón, derrame cerebral y problemas de la circulación.

   Nadie conoce su cuerpo mejor que usted: Siempre avise a su médico de todo cambio en su salud, incluidos la vista y la audición. Pídales que revisen cualquier condición que le preocupe; no sólo las que aquí se mencionan. Si quiere saber acerca de trastornos como la enfermedad de Alzheimer o el cáncer de la piel por ejemplo, pregunte sobre ellos.

   Depresión: Su salud emocional es tan importante como su salud física. Pregunte a su médico o enfermera si necesita hacerse una evaluación para detectar la depresión, sobre todo si durante las últimas dos semanas:

     ■ Se ha sentido desanimado, triste o abatido.

     ■ Ha perdido interés o gusto por hacer las cosas.

   Diabetes: Hágase una prueba de diabetes (azúcar alta en la sangre) si tiene presión arterial alta o si toma medicamentos para la presión alta.

La diabetes puede causar problemas en el corazón, el cerebro, los ojos, los pies, los riñones, los nervios y otras partes del cuerpo.

   Presión arterial alta: Pida que le midan la presión arterial por lo menos cada 2 años. La presión arterial alta puede causar derrame cerebral, ataque al corazón, problemas de los riñones o los ojos e insuficiencia cardiaca.

   Medidas para una buena salud: Realice actividad física y elija alimentos sanos. Busque un equilibrio entre las calorías que consume con los alimentos y bebidas, y las que “quema” con la actividad física.

   El cáncer de próstata no se puede prevenir de manera segura: Muchos factores de riesgo, tales como la edad, la raza, y el antecedente familiar no se pueden controlar. No obstante, existen algunas medidas que puede tomar para tratar de reducir su riesgo de padecer cáncer de próstata.

   Peso corporal, actividad física y alimentación: Los efectos del peso corporal, la actividad física y la alimentación sobre el riesgo de cáncer de próstata no están del todo claros, aunque usted puede tomar medidas que podrían reducir su riesgo.

  Como es el padre así es el hijo (Proverbio latino)

 

 

 

ACTIVAR LA DONACIÓN DE SANGRE EN

MEXICO: LLAMADO DE LA CRUZ ROJA

 

 

En la conmemoración del Día Mundial del Donante de Sangre, Cruz Roja Mexicana hizo un llamado a las empresas, instituciones y la sociedad en general a donar sangre voluntariamente, para ayudar a cubrir la necesidad urgente que existe en el país de contar con reservas de este vital tejido que salva vidas.

Durante el evento de conmemoración, el presidente nacional de Cruz Roja Mexicana, Carlos Freaner Figueroa, precisó que esta institución continuará siendo un referente en la donación de sangre voluntaria desde todas sus delegaciones a nivel nacional.

El evento se llevó a cabo en las instalaciones de Cruz Roja Mexicana, ante representantes de empresas u organizaciones que se han sumado a las campañas de donación de sangre altruista de la institución, como la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

“En este día tan importante debemos fomentar una cultura de donación de sangre voluntaria, ya que 3 de cada 10 personas que ingresan a un hospital requieren sangre. A nivel mundial, aproximadamente cada tres segundos alguien necesita de este importante tejido y con tan solo una donación se pueden salvar hasta tres vidas adultas y seis de niños”, dijo.

Carlos Freaner aseguró que Cruz Roja Mexicana está cada vez más comprometida para contribuir a salvar vidas, no solamente en la atención a víctimas en desastres y emergencias, sino también promoviendo este acto solidario de dar vida a través de la sangre, ya que existe aproximadamente un déficit de 95% en la donación voluntaria de este tejido vital.

Por último, reconoció la participación destacada de la AMIIF, en específico a su director ejecutivo, Cristóbal Thompson, y Verónica Mendoza, directora de Responsabilidad Social, por sumarse a promover las campañas de donación de sangre voluntaria entre sus colaboradores, las empresas farmacéuticas y los mexicanos, lo que la distingue como una empresa socialmente responsable.

Al mismo tiempo, agradeció a Grupo Fórmula, Google México y General Motors por su apoyo en la promoción de la donación de sangre, además de sensibilizar a las personas para que se solidaricen con las causas humanitarias de la institución.

Por su parte, Cristóbal Thompson, director ejecutivo de la AMIIF, expresó que “durante casi 10 años hemos trabajado con la Cruz Roja en diversos proyectos, y es un honor ser miembros activos de esta campaña de donación de sangre por segundo año consecutivo. Nos une el objetivo común de salvar vidas, y en este sentido es sumamente importante que los bancos de sangre continúen creciendo. Desde AMIIF y en conjunto con todas nuestras empresas asociadas nos da mucho gusto que voluntariamente las personas donen sangre y deseamos que este esfuerzo altruista se mantenga por muchos más años”.

Con el lema “Salvar vidas lo llevas en la sangre”, durante el evento, colaboradores de diferentes empresas farmacéuticas asociadas a AMIIF, así como de Grupo Fórmula, donaron sangre de manera voluntaria con el fin de apoyar a quien necesita de este tejido para vivir.

Asimismo, en el sitio del evento conmemorativo se instalaron diferentes stands informativos de telemedicina, primeros auxilios, donación de sangre y células madre, con el objetivo de reconocer la importancia de la donación de sangre.

La Cruz Roja Mexicana hizo un llamado a la sociedad para la donación voluntaria de sangre y dio a conocer en qué consiste este proceso, así como los requisitos que se solicitan para convertirse en un donador altruista en menos de 30 minutos.

En el evento estuvieron presentes Guillermo Núñez Herrera, CEO de Grupo Radio Fórmula; Jorge Castilla, CEO de Accenture; Isaac Ochoa León, gerente de Socios Estratégicos de YouTube Health; José Antonio Monroy Zermeño, director general de Cruz Roja Mexicana; Alejandro Muguerza Limón, director nacional de Captación de Fondos de Cruz Roja Mexicana; José Miguel Ramos, responsable del Banco de Sangre de Cruz Roja Mexicana, y Eduardo Mendoza, director general de Direct Relief.

Pasos para donar sangre

 

                PASOS PARA DONAR SANGRE

 

1.- Pre-registro. Realiza el cuestionario para saber si eres posible donador: https://donacioncruzroja.com/test

2.- Acude a nuestro Banco de Sangre con identificación oficial. Se ubica en Benito Pérez Galdós 139, Cruz Roja de Polanco. Te registraremos y tomaremos signos vitales.

3.- Pasarás a tu entrevista médica en caso de que tus signos estén en rangos adecuados.

4.- Si el médico te indica que puedes seguir el proceso, pasarás a la extracción de 450 ml de sangre.

5.- Al finalizar, disfruta de un delicioso refrigerio.

 

                REQUISITOS PARA DONAR

 

  1.- Llevar identificación oficial (INE, Pasaporte, Cédula).

  2.- Ser mayor de 18 años y menor de 65.

  3.- No estar embarazada ni lactando.

  4.- Medir más de 1.50.

  5.- Pesar más de 50 kg (sin considerar vestimenta).

  6.- No haber recibido transfusiones sanguíneas.

  7.- No beber alcohol 72 horas antes.

  8.- No haber padecido hepatitis después de los 10 años.

  9.- No estar tomando antibióticos o haber dejado pasar 7 días después de la última toma.

 10.- No acudir a la donación si presentas fiebre, dolor de garganta, cabeza o estómago.

 11.- Si te realizaste algún tatuaje, microblanding, acupuntura. deben haber pasado 12 meses.

 12.- Deben haber pasado 6 meses de alguna intervención quirúrgica.

 13.- Evita comer 8 horas antes de tu cita.

 14.- Descansa bien.

•   Una sola donación hace posible salvar hasta tres vidas adultas y seis de niños.

•   Colaboradores y aliados de AMIIF y Grupo Fórmula se suman a esta campaña altruista.

•   Con esta campaña, AMIIF refuerza su compromiso con el bienestar y salud de los mexicanos.

 

 

 

¡FUERA TABUS¡, NECESARIO ROMPER ESTIGMAS PARA

LA DETECCION TEMPRANA DEL CANCER DE PROSTATA

 

 

En México, por cáncer de próstata mueren 7 mil hombres al año, siendo esta la primera causa de cáncer y muerte oncológica en nuestro país, de acuerdo con datos del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE)

De acuerdo con especialistas el tamizaje anual mediante pruebas de antígeno prostático, pueden hacer la diferencia entre una detección temprana y tratamiento adecuado o el deceso por causa de esta neoplasia maligna, por lo que romper tabúes y estigmas es el camino para que los hombres eviten enfrentar este mal.

Respecto a este tema, la doctora Eleni Efsathiou, oncóloga genitourinaria del Hospital Houston Methodist explicó que, “el agrandamiento de la próstata les sucede a casi todos los hombres después de los 50 años, pero no tiene nada que ver con el cáncer. El cáncer generalmente surge en una parte diferente de la próstata; se sabe que el 75% de los cánceres de próstata provienen de una parte que no aumenta de tamaño, entonces, sólo alrededor del 20% provienen del área que se agranda y otro 5% provienen de una tercera área que está más cerca de la uretra, llamada zona central”.

“Por lo tanto, es importante desmitificar el hecho de que el agrandamiento de la próstata esté asociado con el cáncer de próstata. Además, este tipo de cáncer es multicausal, y generalmente, se presenta en la zona periférica, que es la parte externa de la próstata, por lo que muchas veces es asintomático”, añadió.

Respecto a la detección oportuna, la especialista en oncología del Hospital Houston Methodist, explicó que, “durante años y años, hemos tratado de encontrar una forma de proteger a los hombres de un diagnóstico tardío. Se ha tenido mucho éxito en la prevención de muchos casos de cáncer de mama, y esperamos poder hacer lo mismo con el cáncer de próstata. Sin embargo, debido a la ubicación de la próstata, nuevamente, es muy difícil tener acceso a exploraciones preventivas con anticipación”.

Durante años, se consideró al tacto rectal como una de las pruebas más útiles para la detección del cáncer de próstata, siendo esta práctica motivo de resistencia para que muchos hombres acudieran a realizársela.

 

            ENFOQUE ANTIGUO, PERO NECESARIO

 

Con respecto a este tipo de detección, la doctora Efsathiou aseguró que, “el examen rectal digital es un enfoque antiguo, es un tipo de estudio muy fácil que se hace en la clínica; sin embargo, si durante el tacto sentimos algo, esto significa que el riesgo de cáncer de próstata es ya muy alto. Por eso, si tomamos en cuenta que los objetivos actuales es detectarlo en etapas muy tempranas, esta práctica del tacto rectal queda entonces completamente en desuso, siendo lo ideal que un hombre que haya alcanzado la edad de 50 años, se realice una prueba de antígeno prostático específico (PSA por sus siglas en inglés) sobre todo si tiene antecedentes de cáncer no solo de próstata, sino también cáncer de mama o cáncer de ovario en su familia, ya que sabemos que hay genética involucrada en la génesis del cáncer de próstata que incrementa el riesgo”.

“La PSA sigue siendo la mejor opción, y si en esta prueba observamos un incremento que no está dentro de lo normal, digamos que de 0.5 pasa a 1.5 en un año, entonces por supuesto que el médico debe realizar un examen rectal digital, pero si éste sale negativo no es sinónimo de que no hay cáncer, significa que no hay cáncer que haya crecido hasta llegar al borde de la próstata, así que es momento de llevar a cabo una resonancia magnética de la próstata o una ecografía”, precisó.

Para concluir la especialista del Hospital Houston Methodist externó que lo idóneo es prevenir el cáncer de próstata, “sin embargo, si esto no es posible, se debe detectar a tiempo para evitar que evolucione a una forma agresiva. La razón por la que ocurre el cáncer de próstata es multivariada, una de ellas es la genética, los antecedentes familiares, pero estamos notando en el mundo occidental que, aunque el padre de un hombre padeciera cáncer de próstata cuando tenía 80 años, ahora el hombre tiene cáncer de próstata más joven, a la edad de 60 años”.

Entonces, “obviamente, el entorno juega un papel importante, así como la respuesta inmune y todo esto está conectado. Al final del día, se trata de tener un estilo de vida saludable para que podamos minimizar el riesgo de contraer un cáncer de próstata de riesgo intermedio o alto”, concluyó.

 

 

 

LLEGA A MEXICO UNA SOLUCION

PARA COMBATIR LA MIGRAÑA

 

 

Pfizer México anunció la aprobación por parte de COFEPRIS en México de un antagonista del receptor del péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP) tanto para el tratamiento agudo de la migraña como para la profilaxis de la migraña episódica.

Hay aproximadamente 20 millones de personas que viven con migraña en México y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.

La migraña afecta desproporcionadamente a las mujeres, ocurriendo de tres a cuatro veces más a menudo en mujeres que en hombres.

“El dolor ocasionado por la migraña es incapacitante. Puede producir ausentismo laboral, escolar y disminuir el rendimiento, además de interferir en las relaciones personales; por ello, nos llena de orgullo la aprobación de nuestra terapia que estamos seguros, cambiará la vida de miles de personas”, señaló el doctor Alejandro Nenclares Portocarrero, director médico de Medicina Interna en Pfizer México.

Los resultados del estudio de fase 3 publicado en The Lancet demostraron que esta alternativa proporcionó una reducción superior del dolor y los síntomas asociados de migraña a las dos horas en comparación con el placebo.

El estudio de prevención, también publicado en The Lancet, demostró que se proporcionó una reducción superior en el número de días por mes con migraña en las semanas 9 a 12 del período de tratamiento de 12 semanas en comparación con el placebo, que se mantuvo con la dosificación continua durante el período de extensión abierto de 12 meses.

Esta es una de las 30 innovaciones que Pfizer México traerá al país en los próximos tres años.

La alternativa de combate a la migraña ha sido aprobada en más de 20 mercados hasta la fecha, incluyendo la Unión Europea, Reino Unido y Estados Unidos. Se están revisando aplicaciones regulatorias adicionales en todo el mundo.

 

                 QUE ES LA MIGRAÑA

 

Más de mil millones de personas en todo el mundo viven con migraña, y la Organización Mundial de la Salud clasifica la migraña como la tercera causa principal de discapacidad en el mundo.

La migraña se caracteriza por ataques debilitantes que duran de cuatro a 72 horas con múltiples síntomas, incluidos dolores de cabeza pulsátiles de intensidad de dolor moderado a severo que pueden estar asociados con náuseas o vómitos, y/o sensibilidad al sonido (fonofobia) y sensibilidad a la luz (fotofobia).

 

 

 

¡CELEBRA McDONALD’S LOS 40 AÑOS

DE LOS McNUGGETS DE POLLO!

 

*En México los McNuggets de Pollo están presentes desde 1985, como parte del menú original que tenía cuando abrió las puertas de su primer restaurante en el país

 

 

McDonald’s celebrará a lo grande el 40 aniversario de uno de sus platillos más icónicos y queridos, los McNuggets de Pollo, creados en 1979 por el entonces Chef Ejecutivo de McDonald’s, René Arend, en Estados Unidos.

Gracias al éxito obtenido en los restaurantes de Estados Unidos, en 1983 se incorporaron como uno de los productos principales del menú de la marca.

Tienen un sabor único, jugosos por dentro y crujientes por fuera y, por si no lo sabías, se presentan en cuatro formas diferentes: campana, bota, pelota y hueso. ¡Ahora se venden más de 25 mil millones de McNuggets de Pollo al año en todo el mundo!

Los McNuggets de Pollo están presentes en México desde 1985, como parte del menú original que tenía McDonald’s al abrir su primer restaurante en el país. Están compuestos 100% de pechuga de pollo, sin colorantes, saborizantes, ni conservadores artificiales, libres de antibióticos; se cocinan en el mejor aceite vegetal cuidando el tiempo y la temperatura para garantizar la cocción perfecta, logrando la textura, apariencia y sabor que los caracteriza.

Luego de ser utilizado, el aceite es recolectado y transformado en biodiésel o productos de limpieza por proveedores expertos.

Al respecto, Francisco Boloña Holm, director general de Arcos Dorados México comentó “Estamos muy emocionados y orgullosos de festejar los 40 años de los deliciosos McNuggets de Pollo. Esta celebración es compartida con los millones de clientes que eligen este producto por su delicioso sabor y calidad de ingredientes, hoy en día nos abastecemos con 70% de pollo mexicano de altísima calidad para la elaboración de los McNuggets generando así una importante contribución con nuestra cadena de valor”.

La celebración de los 40 años de los McNuggets de Pollo estará acompañada de la campaña “What a feeling”, haciendo referencia al éxito musical de los 80’s que lleva el mismo nombre, invitando a nuestros clientes a recordar esa icónica década.

Los tiernos y jugosos McNuggets de Pollo están disponibles en presentaciones de 4, 6, 10, 20 y, con motivo del aniversario, hasta 40 piezas, con sus diversas salsas para aderezar y acompañar. Entre los condimentos disponibles se encuentran las famosas salsas BBQ, Agridulce y Ranch. Incluyendo las nuevas salsas Hot Mustard y Honey Mustard por tiempo limitado.

Todos ellos se adaptan perfectamente al sabor de los McNuggets dando una nueva e increíble combinación de sabores, consiguiendo mantenerse como los favoritos de los clientes, quienes pueden crear sus propias combinaciones.

Gracias al uso de la tecnología en favor de la experiencia de nuestros clientes, en México puedes realizar tu pedido directamente en el restaurante más cercano o utilizando la APP McDonald’s que permite ordenar, personalizar y pagar desde un smartphone, además de poder elegir entre: Entrega en mostrador del restaurante, AutoMac, o directo a la mesa, o incluso por McDelivery propio cumpliendo con el compromiso de ser la marca más conveniente para nuestros clientes.

 

 

 

IMPORTANCIA DE LA EVALUACION ECONOMICA

DE TECNOLOGIAS SANITARIAS EN MEXICO

 

●El 24 de julio inicia el diplomado online “Evaluación Económica de Tecnologías Sanitarias” (EETS) avalado por la escuela de medicina del Tecnológico de Monterrey y HS Estudios Farmacoeconómicos

 

 

El aumento de los costos en salud actualmente es una realidad compartida por un gran número de países y el sistema mexicano no es la excepción ya que enfrenta grandes retos para la contención de costos y mejora en su eficiencia, que le permitan lograr sus objetivos en materia de salud y asegurar la sostenibilidad financiera.

La economía de la salud, a través de la evaluación económica de intervenciones en salud (medicamentos, estrategias, tecnologías, etc.), ha jugado un papel determinante principalmente, en todo lo concerniente a políticas de medicamentos en países que han implementado esta disciplina, permitiendo conocer qué opciones de aquellas disponibles en el mercado generan el mayor valor por el dinero invertido en términos de eficiencia y a su vez, cuáles aportan un mayor beneficio terapéutico a un menor costo asociado.

Por eso es importante disponer de profesionistas en el campo de la salud capacitados en el área de economía para que puedan tomar decisiones basadas en evidencia científica dentro del sistema de salud en México y eso lo ofrece el Diplomado “Evaluación Económica de Tecnologías Sanitarias”, que proporciona los conocimientos, herramientas, habilidades conceptuales y analíticas necesarias para elaborar y analizar evaluaciones económicas de la salud, con el fin de brindar información de calidad para los tomadores de decisiones que permitan mejorar la eficiencia del sistema de salud en México.

“En la actualidad, es necesario poner en práctica estrategias que conduzcan a un proceso de toma de decisiones racional, transparente, eficiente y que resulte con el mayor beneficio posible para la población mexicana”, comentó Herman Soto Molina, director general de HS.

El Diplomado que imparte HS Estudios Farmacoeconómicos en conjunto con el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey a través de la Escuela de Medicina, está diseñado para proveer las herramientas necesarias para comprender cómo se genera la evidencia para la toma de decisiones en salud.

Se centra en temas fundamentales de este proceso como son: la evidencia científica a través de revisiones sistemáticas de literatura, meta-análisis, comparación de tratamientos mixtos (comparaciones indirectas), tipos de evaluación económica (minimización de costos, costo efectividad, costo utilidad), impacto presupuestal, análisis de decisión multicriterio, así como en temas de gestión y acceso de las tecnologías médicas a nivel micro, meso y macro.

Es importante destacar que el Diplomado se compone de 11 módulos (dos semanas por módulo) con una duración de 6 meses (220 hrs.) en modalidad online y va dirigido a profesionales y estudiantes del sector salud, principalmente en el ramo farmacéutico de dispositivos médicos o áreas a fines, que tengan relación directa o indirecta tanto con el sector público como privado de salud en México.

Los profesionales interesados en conocer más sobre el Diplomado “Evaluación Económica de Tecnologías Sanitarias, que inicia el 24 de julio de 2023, pueden solicitar más información en los teléfonos 812 354 68 44 y 55 26 36 29 46 o por mail: inscripciones.emc@servicios.tecsalud.mx y diplomadohs@hsestudiosfarmacoeconomicos.com.mx

 

 

 

SUPLEMENTO ALIMENTICIO AYUDA A LOGRAR EMBARAZO

EN MUJERES CON SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO

 

*El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las principales causas de infertilidad femenina en México

 

 

La posibilidad de lograr embarazos en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), trastorno que afecta la fertilidad en ocho de cada diez mexicanas que lo padece, hoy es una realidad gracias a la incorporación de suplementos alimenticios que combinan elementos esenciales capaces de incrementar la fertilidad importantemente.

“Con una prevalencia del 6% de la población femenina en edad fértil, el SOP es una de las causas más frecuentes de infertilidad en mujeres. Se caracteriza por un desequilibrio de las hormonas reproductivas y problemas metabólicos causantes de alteraciones como resistencia a la insulina, aumento del riesgo de diabetes tipo 2, hiperandrogenismo (exceso de andrógenos), alteraciones menstruales, acné, hirsutismo (exceso de vello facial y corporal), oscurecimiento de la piel (cuello, ingles y senos) y disfunción en los ovarios”, explicó la doctora Elizabeth Fraustro Ávila, miembro de la Asociación Mexicana de Medicina de la Reproducción (AMMR).

Porque las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) hoy pueden alcanzar una vida reproductiva saludable, óptima y plena, en el marco del Día Mundial de la Fertilidad, Ifa Celtics presentó Giranda®, primer y único suplemento en México que combina tres innovadores elementos que ofrecen múltiples beneficios en el equilibrio de la función ovárica, control de los síntomas del SOP e incremento de la fertilidad, devolviendo la esperanza de embarazo a miles de mujeres que viven con esta condición.

La doctora Elizabeth Fraustro, médico Gineco-Obstetra con subespecialidad en Reproducción Asistida, señaló que se estima que 80% de las mujeres con SOP presentan algún grado de infertilidad, ya que el desequilibrio hormonal ocasiona períodos menstruales irregulares e interfiere con el crecimiento y desprendimiento de los óvulos, limitando la posibilidad de un embarazo.

 

                   UNICO EN SU CLASE

 

“Este innovador suplemento es el único en su clase que combina Myo-Inositol (MI) + D-Chiro-Inositol (DCI) + Quatrefolic (ácido fólico de 4º generación), tres principios activos de eficacia clínica comprobada que en conjunto optimizan el metabolismo de la glucosa, regulan significativamente la resistencia a la insulina y favorecen el equilibrio de la función hormonal, condiciones necesarias para incrementar la fertilidad en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)”, destacó el doctor Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara, catedrático en Ginecología y Medicina Reproductiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, España.

“La administración de Giranda® logra reducir la resistencia a la insulina, mejorado la función ovárica; regula los ciclos menstruales en 85% de las pacientes, obteniendo tasas de embarazo del 65.5% y de recién nacidos vivos de 55.2% en mujeres bajo tratamiento con Técnicas de Reproducción Asistida (TRA), y 34% de tasa de embarazo en mujeres que no emplearon TRA”, precisó el doctor Nicolás Mendoza, especialista en Ginecología Endocrina y Medicina Reproductiva.

“Además -agregó- diversos estudios científicos corroboran que la combinación de Myo-Inositol + D-Chiro-Inositol puede restaurar la función hormonal de manera más rápida y efectiva, promoviendo una serie de beneficios en las pacientes, como menor concentración de andrógenos, disminución de la resistencia a la insulina, control de signos y síntomas del SOP (vello facial o corporal, acné, oscurecimiento de la piel), regulación de los ciclos menstruales, restauración de la actividad y calidad ovárica, y en consecuencia, un aumento en la fertilidad”.

Su tercer componente denominado Quatrefolic, es la forma activa del ácido fólico que permite su absorción en el organismo de forma más sencilla y efectiva. Es esencial para la división celular y otros procesos importantes durante el embarazo. Por estas características, Giranda® previene el riesgo de un aborto prematuro y logra embarazos espontáneos en más de 2/3 de los casos[viii], incluidas pacientes que no habían podido concebir con Técnicas de Reproducción Asistida.

“Tomando en cuenta que la OMS estima que una de cada seis personas presenta problemas de infertilidad en el mundo y que la disfunción ovárica es una de las principales causas de infertilidad en mujeres con SOP, este suplemento alimenticio les ayudará a cumplir el deseo de ser madres, además de ser una opción conveniente para todas las mujeres en edad fértil que buscan mejorar las posibilidades de un embarazo”, precisó la doctora Elizabeth Fraustro.

“Giranda® ofrece una fórmula más completa e innovadora para el tratamiento de la fertilidad en pacientes con SOP, cuya combinación ofrece mayor eficacia de todos sus principios activos. Este suplemento llega a incorporarse como un aliado necesario en los tratamientos de fertilidad habituales”, enfatizó el doctor Nicolás Mendoza, expresidente de la Fundación Española para el Estudio de la Menopausia.

Finalmente, los especialistas recalcaron que el tratamiento de la infertilidad en el SOP debe ser individualizado e integrar cambios en el estilo de vida y suplementos alimenticios de eficacia comprobada para optimizar la fertilidad natural y/o aumentar la efectividad de los tratamientos de reproducción.

Giranda® de Ifa Celtics ya está disponible en México y cuenta con la aprobación como suplemento alimenticio por parte de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

 

 

 

EL ARTE DE NO HACER NADA: CÓMO LA

INACTIVIDAD PUEDE MEJORAR TU BIENESTAR

 

 

En nuestros días, tener una gran variedad de actividades y mantenernos sin parar es una constante que incluso se mantiene cuando estamos en aparente calma, porque nuestra cabeza sigue pensando en pendientes, problemas o cosas que hacer.

De acuerdo con especialistas en Wellness de TILA, “el arte de no hacer nada, también es conocido como "la pereza productiva" o "la contemplación ociosa"; es decir, la práctica de disfrutar el tiempo sin comprometerse en actividades productivas o de esfuerzo físico o mental, se asocia con relajación, tranquilidad y la capacidad de estar presente en el momento; es decir, mindfulness”.

Aunque pueda sonar contradictorio, el arte de no hacer nada puede ser beneficioso para nuestra salud y bienestar general. En un mundo cada vez más ocupado y lleno de distracciones, tomar tiempo para descansar, desconectar y simplemente mantenernos en el presente puede ayudarnos a recargar energías, reducir el estrés y fomentar la creatividad.

De acuerdo con eso, numerosos estudios como el titulado “El Aburrimiento nos hace más creativos”, realizado por Sandi Mann y Rebekah Cadman muestran que el aburrimiento puede desencadenar la creatividad y mejorar la productividad.

Además, en algunos casos, el aburrimiento puede motivar a ser empático e incluso ayudarte a hacer cambios significativos en tu vida.

Los especialistas en psicología consultados por TILA señalan que “muchas personas tienen la necesidad de tener el tiempo ocupado en todo momento, ya que no les gusta sentir el vacío de no tener alguna tarea que realizar y esto puede generar miedo a tener que hacerle frente a un tiempo 'vacío', o un tiempo que no esté planificado, o haber finalizado aquellas tareas u obligaciones que tenían que hacer”.

Lo importante es aprender a realmente no hacer nada, lo que quiere decir que, para algunos, el aprender a no hacer nada puede ser un desafío, especialmente si están acostumbradas a estar ocupadas todo el tiempo.

Aquí te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte:

   Practica la meditación: La meditación es una excelente manera de aprender a no hacer nada y en este sentido TILA te puede ayudar con sus meditaciones guiadas si es que eres nuevo en esto.

   Dedica tiempo para relajarte: Dedica un tiempo en tu día para relajarte y hacer algo que te guste, como leer un libro, escuchar música, dar un paseo o simplemente descansar.

   Sé consciente del momento presente: En lugar de preocuparte por el futuro o lamentarte por el pasado, trata de estar presente en el momento actual. Concéntrate en las sensaciones físicas que estás experimentando, como la sensación del sol en tu piel o el sonido de los pájaros.

   No te sientas culpable: Aprender a no hacer nada no significa que seas perezoso o improductivo. Es importante darte tiempo para recargar tus baterías y disfrutar de la vida sin sentirte culpable por ello.

Nuestra cultura no fomenta mantenernos en el presente, que estemos sentados sin movernos, lo que puede tener consecuencias de amplio alcance para la salud mental, el bienestar, la productividad y otros aspectos de nuestra vida.

Aprender a no hacer nada puede tener muchos beneficios para nuestra salud física y mental. No siempre es necesario estar ocupado para ser productivo o lograr nuestras metas. Tomar tiempo para descansar y relajarse es esencial para nuestro bienestar general.

Realmente, la meditación, la relajación y mindfulness es la clave y existen múltiples aplicaciones que te ayudan a generar este momento de paz, como TILA, una app desarrollada para impulsar el bienestar de las personas a través de contenido como meditaciones guiadas, sonidos para relajarte y ejercicios de respiración funcionales.

TILA, puede ser tu mejor aliado para crear momentos de relajación en tu camino de aprender a no hacer nada gracias a las funciones que contiene, como los sonidos de relajación para la medicación, y las técnicas de respiración profunda, que sin duda calmarán tu ansiedad, y reducirán el estrés.

 

 

 

ENFERMEDAD DE BATTEN, PADECIMIENTO

RARO Y DEVASTADOR

 

*Un trastorno neurodegenerativo, el cual tiene una incidencia estimada de una a dos personas por cada 100 mil nacidos vivos

 

 

Raro y devastador suele ser una mala combinación. Cada año, el 9 de junio, se conmemora el Día Internacional de Concientización sobre la Enfermedad de Batten, una fecha dedicada a aumentar la visibilidad y comprensión de esta rara enfermedad neurodegenerativa pediátrica.

También conocida como lipofuscinosis neuronal ceroide tipo 2 (CLN2, por sus siglas en inglés), es una condición genética devastadora que afecta a niños y, por supuesto, a sus familias en todo el mundo.

Al respecto, la doctora Nesty Olivares, directora médica asociada de BioMarin Pharmaceutical, afirmó que: “El ‘Día Internacional de Concientización sobre la Enfermedad de Batten’ es una oportunidad para dar visibilidad a los pacientes que viven con este padecimiento y a sus familias. Por ello, debemos trabajar juntos para promover la investigación y el apoyo necesarios para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Sólo a través de la acción conjunta y la solidaridad podremos marcar la diferencia en la vida de estas personas y construir un futuro más brillante para aquellos afectados por este padecimiento devastador”.

La enfermedad de Batten es un trastorno hereditario que pertenece a un grupo de enfermedades conocidas como “enfermedades por depósito lisosomal”. Este padecimiento se caracteriza por la acumulación de sustancias llamadas lipofuscina en las células del cerebro y otros tejidos.

Esta acumulación progresiva de lipofuscina provoca el deterioro de las células nerviosas, lo que resulta en una pérdida gradual de habilidades cognitivas y motoras.

Es importante añadir que la enfermedad de Batten suele ser confundida con otros trastornos neurológicos, como la epilepsia, pero la característica clave es el retroceso en el desarrollo del lenguaje y la pérdida del control psicomotor.

Por ello, el diagnóstico suele tardar dos años o más en países en desarrollo, como es México y el resto de América Latina. La confirmación diagnóstica puede hacerse mediante pruebas de laboratorio enzimáticas y moleculares.

La expectativa de vida de un paciente sin tratamiento ronda entre los ocho y 12 años de edad, ya que el daño por acumulación de desechos lisosomales en las células suele ser devastador y las complicaciones, por lo regular, llevan a una muerte prematura; por tanto, la mayoría de los niños afectados por este raro padecimiento difícilmente sobreviven más allá de la adolescencia temprana.

En la Enfermedad de Batten los primeros signos suelen manifestarse en la primera infancia y pueden incluir síntomas como la pérdida de la visión, crisis epilépticas, demencia, dificultades motoras, cambios de comportamiento, trastornos del lenguaje, comunicación errónea con su entorno, trastornos del sueño y falta de control o coordinación en los movimientos voluntarios.

La falta de conciencia e información al respecto de este padecimiento dificulta el diagnóstico y tratamiento adecuados de la enfermedad, lo que a su vez aumenta la carga para las familias que cuidan de los afectados.

Por su parte Alejandra Zamora, coordinadora de Grupo Fabry, señaló que en el caso de México, se han documentado varios casos de Enfermedad de Batten en diferentes regiones del país.

Si bien no existen estadísticas precisas sobre la prevalencia de la enfermedad, es evidente que afecta a un número significativo de familias mexicanas. La detección temprana y el acceso a la atención médica especializada son fundamentales para mejorar la calidad de vida de los pacientes y brindar apoyo a sus familias.

 

 

 

AMILOIDOSIS HEREDOFAMILIAR: ENFERMEDAD

QUE IMPACTA A FAMILIAS EN MEXICO

 

*Enfermedad poco frecuente y de origen genético, en México es de 0.89 casos por cada cien mil habitantes; los estados con más casos son Morelos, Guerrero, Ciudad de México y Guanajuato

 

 

Como cada año, este próximo 10 de junio marca el Día Mundial de la Amiloidosis Hereditaria, fecha que tiene como propósito fomentar entre autoridades, comunidad médica y población en general la importancia de su identificación oportuna y atención integral para mejorar la expectativa de vida para los pacientes y sus familiares.

Se estima que a nivel mundial existen alrededor de 50 mil pacientes, con diferentes presentaciones fenotípicas de la amiloidosis mientras que, en México, la prevalencia del tipo (hATTR), que es producida por la acumulación progresiva de una proteína de manera anormal, es de 0.89 casos por cada cien mil habitantes y los estados con más casos son Morelos, Guerrero, Ciudad de México y Guanajuato.

La Amiloidosis Heredofamiliar (hATTR) se presenta como consecuencia de una afectación en la función de la proteína transtiretina generada en el hígado, formando fibras rígidas en distintos órganos y tejidos, comprometiendo su funcionamiento en órganos como: corazón, hígado, bazo, sistema nervioso y tracto digestivo.

Sus signos y síntomas afectan la calidad de vida de los pacientes e incluyen disfunción sexual, cambios en la imagen corporal, diarreas incontrolables y pérdida del control de esfínteres, entre otros.

Conforme avanza la enfermedad se pierden habilidades motoras que deterioran facetas funcionales como habilidades motoras finas, autocuidado e higiene, movilidad y otras actividades cotidianas; lo que vuelve a los pacientes completamente dependientes de sus cuidadores.

Al ser una enfermedad tan compleja y desconocida, sus manifestaciones no son específicas y tiene una amplia variabilidad fenotípica/distintas evoluciones, que van desde casos muy severos hasta muy leves, incluso en la misma familia con la misma mutación.

Por lo que resulta vital conocer los antecedentes familiares para la detección y seguimiento de los portadores de mutaciones genéticas que puedan desarrollar la enfermedad.

 

                  LOS DIFERENTES TIPOS

 

Existen varios tipos de amiloidosis. Hasta ahora, se han identificado más de veinticinco proteínas capaces de causar amiloidosis. Estas proteínas se conocen como "precursoras" de la amiloidosis.

Se ha establecido una clasificación simple. Consiste en utilizar la letra “A” para amiloidosis, seguida de la abreviatura de la proteína precursora. La gran diversidad de la amiloidosis A TTR Los diferentes tipos de amiloidosis se pueden clasificar según el nombre de la proteína precursora.

La letra "A" + la abreviatura del nombre de la proteína, como TransTiretina en nuestro ejemplo. La nomenclatura de los principales tipos de amiloidosis es:

   ATTR / TTR para transtiretina - Amiloidosis por transtiretina.

   Transtiretina mutada - Amiloidosis familiar o hereditaria.

   Transtiretina no mutada (salvaje) - Amiloidosis senil.

   AL     L para "Cadena ligera"- Amiloidosis AL.

   AA     A para amiloide sérico A- A para amiloide sérico Acipales tipos de amiloidosis.

Al respecto, Adriana Briones, presidenta de la FFAM, resaltó que “La anomalía genética responsable de la amiloidosis se transmite en la familia de padres a hijos y por lo que, si uno de los progenitores tiene Amiloidosis Heredofamiliar (hATTR), un hijo tendrá un 50% de probabilidad de heredar una mutación genética que puede causar esta afección.

“Por eso es importante tener un diagnóstico oportuno que permita al paciente y a la familia iniciar los controles médicos necesarios y los tratamientos específicos que cambian el pronóstico y finalmente mejoren su calidad de vida” aseguró.

De forma que, este Día Mundial de la Amiloidosis Hereditaria, Alejandro Cerezo, director de la Fundación de Familias con Amiloidosis en México (FFAM) expresó que “de no tratarse dentro de los primeros diez años después de la aparición de los síntomas iniciales, la Amiloidosis Heredofamiliar puede provocar la muerte. No obstante; actualmente existen terapias que ayudan a desacelerar el progreso de la enfermedad y brindar una mejor calidad de vida para los pacientes y sus familias”.

Finalmente, la Fundación de Familias con Amiloidosis brinda soporte a quienes tengan la sospecha de la enfermedad a través de pruebas genéticas que  permiten conocer su existencia y sobre el tipo de Amiloidosis.

Para conocer más, visita. http://ffam.org.mx/

 

 

 

¿CUÁNDO DEBO PREOCUPARME POR UN LUNAR?

 

 

Los lunares de la piel pueden ser de diferentes formas y tamaños, pero ¿cuándo debemos preocuparnos por ellos?

"La mayoría son normales, pero desafortunadamente, unos pueden ser melanoma, que es una forma agresiva y altamente mortal de cáncer", explica la doctora Ming Jih, dermatóloga del Hospital Houston Methodist.

Sin embargo, tenemos buenas noticias. Aunque hay casos raros de melanomas de rápida evolución, la mayoría de éstos crecen muy lentamente en años, mostrando cambios generalmente perceptibles con el ojo. Por esto, es elemental conocer las características que hacen que un lunar sea preocupante y qué hacer si detectas uno.

     ¿Qué es un lunar de piel?: "La forma más sencilla de explicarlo es verlo como una colección de melanocitos, que son células responsables de producir el color de la piel, ojos y el color del cabello", explica la doctora Jih. "Los melanocitos normalmente están presentes en todo el cuerpo: cuando un grupo de estas células se agrupa, se obtiene un crecimiento visible conocido como lunar".

A veces, un lunar de piel está presente al nacer, llamado marca de nacimiento. Pero no todas las marcas de nacimiento son lunares.

"Una marca de nacimiento es cualquier cosa en la piel que está presente al nacer o que ocurre poco después del nacimiento", añade la doctora Jih. "Pueden ser lunares, pero también pueden ser decoloraciones de la piel causadas por un grupo de vasos sanguíneos formados incorrectamente, conocidos como marcas de nacimiento vasculares; algún otro tipo de mancha pigmentada en la piel que no sea un lunar; o incluso simplemente el crecimiento anormal de otros tejidos de la piel".

La mayoría de los lunares no son marcas de nacimiento, los desarrollas a lo largo de tu vida. "La mayor cantidad de lunares generalmente se forma durante la infancia y hasta la edad adulta temprana, aunque podrías desarrollar nuevos lunares a lo largo de toda tu vida, especialmente si tienes una exposición excesiva a los rayos ultravioleta", agrega la experta en dermatología.

Al envejecer podemos desarrollar manchas en la piel que se asemejan a lunares. Esto incluye marcas y lunares rojos, llamados angiomas de cereza, causados por grupos de vasos sanguíneos.

     ¿Qué causa la formación de lunares en la piel?: Una de las principales causas de lunares en la piel, formados después del nacimiento, es la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o de fuentes artificiales, como las camas de bronceado.

Cuando la piel está expuesta a los rayos UV, los melanocitos producen un pigmento protector llamado melanina, que oscurece la piel. Esta exposición también puede inducir a los melanocitos a agruparse, creando lunares.

Entonces, mientras más expongamos la piel a la luz solar u otras fuentes de luz UV, probablemente tengamos más lunares, como resultado.Ciertas personas son más propensas a desarrollar lunares.

"Una persona puede estar genéticamente predispuesta a desarrollar más lunares, y por lo general tendrá familiares que fácilmente desarrollen lunares también. Quienes tienen piel más clara son más propensos a desarrollar lunares, especialmente con una mayor exposición a los rayos UV, ya que producen menos pigmento protector", explica la especialista.

Es importante saber cómo se forman los lunares de la piel, para así entender mejor por qué algunos son preocupantes.

     ¿Qué lunares son preocupantes?: Lo preocupante de los lunares es que, a veces, pueden progresar a cáncer de piel o melanoma, una condición que puede ser mortal.

Esto sucede porque los mismos rayos UV que ayudan a inducir la formación de un lunar también pueden dañar el ADN dentro de los melanocitos, generando cáncer.

Sin embargo, la mayoría de los lunares son normales y nunca se convertirán en melanoma. Entonces, ¿cómo puedes distinguir un lunar normal de uno preocupante?

"Un lunar normal debe ser estable, con un color regular y uniforme (marrón, tostado o negro) y una forma (redonda u ovalada) que no cambie. Para determinar si un lunar es preocupante, recomiendo seguir el ABCDE, que clasifican un lunar en función de la asimetría, el borde, el color, el diámetro y si ha evolucionado con el tiempo", dice la doctora Jih.

Específicamente, el ABCDE significa:

     A: ¿El lunar es asimétrico?

     B: ¿El lunar tiene bordes irregulares?

     C: ¿El color del lunar es inusualmente oscuro, tiene un color atípico o muchos colores?

     D: ¿El diámetro es mayor de 6 milímetros?

     E: ¿La apariencia del lunar ha evolucionado (cambiado)?

“Cada cierto tiempo, pocos meses, párate frente a un espejo de cuerpo completo e inspecciona los lunares de tu piel mientras te preguntas estos ABCDE”, aconseja la especialista del Hospital Houston Methodista.

"Observa cada superficie que puedas ver en la parte frontal de tu cuerpo, incluidos los brazos, las piernas y el vientre, y no olvides revisar tus palmas y las plantas de los pies", añade la dermatóloga.

"También querrás examinar tus uñas y sentir alrededor de tu cuero cabelludo. Revisar tu espalda y glúteos es más complicado, pero puedes apoyarte con un espejo de mano o pedirle a un familiar que te ayude; lo importante es revisarte completamente”, añade.

La forma más objetiva de realizar esta autocomprobación es documentar tus lunares, tomando fotos para que puedas compararlos a lo largo del tiempo.

     ¿Cuándo ver a un dermatólogo por un lunar?: Si respondiste "Sí" a cualquiera de los ABCDE, haz una cita con un dermatólogo para que evalúe el lunar.

En la visita con el dermatólogo, se hablará de los siguientes temas:

   • Tu historial médico personal.

   • Tu historial de exposición a los rayos UV, incluida la cantidad de quemaduras solares que has tenido.

   • Si tienes antecedentes familiares de cáncer de piel.

"Si hay un solo lunar que te preocupa, entonces el dermatólogo examinará el lunar a ojo, pero generalmente también con una lente de aumento especial", añade la doctora Jih. "Este proceso ayudará a determinar si se necesita una biopsia o no".

Una biopsia se refiere a la extracción del lunar que posteriormente un patólogo revisa y evalúa bajo el microscopio. Si los resultados de la biopsia parecen anormales, tu dermatólogo evaluará opciones de tratamiento adicionales para ti.

"Evaluar un lunar preocupante es importante ya que la detección temprana del melanoma es fundamental para salvar vidas y evitar tratamientos y procedimientos innecesarios y más agresivos", advierte la doctora Jih. "Idealmente, se debe encontrar mientras todavía es precanceroso y el problema se convierte en una simple eliminación de lunares de piel".

Si eres propenso a desarrollar lunares, también puedes programar exámenes regulares de la piel de todo el cuerpo en los que tu dermatólogo te escaneará de pies a cabeza.

"Aunque es raro, el melanoma podría desarrollarse en cuestión de meses, en lugar de varios años. Lo que se suele ver en estos raros casos es un lunar pequeño que está cambiando rápidamente, pero estos cambios son más difíciles de detectar. Aquí es donde los controles de la piel por parte de un dermatólogo se convierten en una parte importante de la detección temprana", aclara la dermatóloga.

     ¿Se puede evitar que un lunar progrese a melanoma?: "Creo que mucha gente subestima la cantidad de luz ultravioleta que recibe. Tanto la luz solar normal como la de las camas de bronceado, contribuyen no sólo al aumento del número de lunares, sino también a la formación de melanoma. Es muy importante proteger tu piel", enfatiza la doctora Jih.

Tú puedes protegerte la piel de los rayos UV al:

   • Limitar la exposición al sol sin protección.

   • Aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 en la cara y otras áreas expuestas al sol, incluyendo el cuello, el pecho y el dorso de las manos, cuando salgas de tu casa.

   • Aplicar un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con un SPF de al menos 35 cuando vayas a la playa o pases un tiempo significativo bajo el sol, volver a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.

   • Usar artículos de protección solar, como sombreros de ala ancha, gafas de sol que bloquean los rayos UV y mangas largas.

   • Tomar descansos de sombra cuando estás al sol durante largos períodos de tiempo.

   • Evitar el uso de camas de bronceado y exponer tu piel a otras fuentes artificiales de luz UV.

 

 

 

4 PASOS PARA LA SEGURIDAD DE LOS ALIMENTOS:

LIMPIAR, SEPARAR, COCINAS Y ENFRIAR

 

 

Seguir cuatro sencillos pasos en casa —limpiar, separar, cocinar y enfriar— puede ayudar a protegerlo a usted y a sus seres queridos de la intoxicación alimentaria.

     Limpiar: Lávese las manos y limpie las superficies con frecuencia.

Los microbios que causan intoxicación alimentaria pueden sobrevivir en muchos sitios y propagarse en la cocina.

Lávese las manos por al menos 20 segundos con agua tibia o fría y jabón antes, durante y después de preparar alimentos y antes de comer.

     Separar: Evite la contaminación cruzada.

La carne, las aves, los pescados y mariscos y los huevos crudos pueden propagar los microbios a los alimentos que vienen listos para consumir, a menos que los mantenga separados.

Cuando vaya de compras al supermercado, mantenga la carne, las aves y los pescados y mariscos crudos y sus jugos separados de otros alimentos.

     Cocine hasta alcanzar la temperatura correcta.

Los alimentos están cocidos de manera segura cuando la temperatura interna es lo suficientemente alta como para matar los microbios que pueden hacer que usted se enferme. La única forma de saber si los alimentos están adecuadamente cocidos es usando un termómetro de alimentos. Usted no puede saber si los alimentos están cocidos de manera segura al revisar su color y textura (excepto si se trata de pescados o mariscos).

     Enfriar: Refrigere enseguida.

Refrigere los alimentos perecederos (carnes, pescados, mariscos, lácteos, fruta cortada, algunas verduras y sobras cocidas) antes de que pasen dos horas. Si los alimentos se exponen a temperaturas superiores a los 90 °F, por ejemplo, en un auto caliente o durante un pícnic, refrigérelos antes de que pase una hora.