JUNIO: MES DEL CUIDADO DE LA SALUD MASCULINA

 

*La mayoría de los hombres deben poner más atención a su salud

 

 

Hay afecciones de salud que afectan solamente a los hombres, como el cáncer de próstata y bajos niveles de testosterona. Muchos de los principales riesgos de salud que enfrentan los hombres, como el de cáncer del colon o enfermedades cardiacas, pueden prevenirse y tratarse con un diagnóstico anticipado.

Pruebas de diagnóstico pueden determinar enfermedades en forma temprana, cuando es más fácil tratarlas.

Es importante someterse con regularidad a los exámenes médicos necesarios.

   Colesterol alto en sangre: Si tiene 35 años o más, hágase regularmente una prueba del colesterol mediante un análisis de sangre. El colesterol alto aumenta el riesgo de tener enfermedades del corazón, derrame cerebral y problemas de la circulación.

   Nadie conoce su cuerpo mejor que usted: Siempre avise a su médico de todo cambio en su salud, incluidos la vista y la audición. Pídales que revisen cualquier condición que le preocupe; no sólo las que aquí se mencionan. Si quiere saber acerca de trastornos como la enfermedad de Alzheimer o el cáncer de la piel por ejemplo, pregunte sobre ellos.

   Depresión: Su salud emocional es tan importante como su salud física. Pregunte a su médico o enfermera si necesita hacerse una evaluación para detectar la depresión, sobre todo si durante las últimas dos semanas:

     ■ Se ha sentido desanimado, triste o abatido.

     ■ Ha perdido interés o gusto por hacer las cosas.

   Diabetes: Hágase una prueba de diabetes (azúcar alta en la sangre) si tiene presión arterial alta o si toma medicamentos para la presión alta.

La diabetes puede causar problemas en el corazón, el cerebro, los ojos, los pies, los riñones, los nervios y otras partes del cuerpo.

   Presión arterial alta: Pida que le midan la presión arterial por lo menos cada 2 años. La presión arterial alta puede causar derrame cerebral, ataque al corazón, problemas de los riñones o los ojos e insuficiencia cardiaca.

   Medidas para una buena salud: Realice actividad física y elija alimentos sanos. Busque un equilibrio entre las calorías que consume con los alimentos y bebidas, y las que “quema” con la actividad física.

   El cáncer de próstata no se puede prevenir de manera segura: Muchos factores de riesgo, tales como la edad, la raza, y el antecedente familiar no se pueden controlar. No obstante, existen algunas medidas que puede tomar para tratar de reducir su riesgo de padecer cáncer de próstata.

   Peso corporal, actividad física y alimentación: Los efectos del peso corporal, la actividad física y la alimentación sobre el riesgo de cáncer de próstata no están del todo claros, aunque usted puede tomar medidas que podrían reducir su riesgo.

  Como es el padre así es el hijo (Proverbio latino)