¿CÓMO CUMPLIR LOS PROPOSITOS DE AÑO NUEVO?

 

 

Un mes después de los festejos de Año Nuevo y confirmar nuestras resoluciones del año, existe la posibilidad de que algunos de nosotros ya hayamos fallado en mantenerlas.

A los mejores nos pasa, ya sea renunciar a la comida chatarra con la esperanza de comer de manera más saludable o prometer hacer más ejercicio o dejar de usar nuestros teléfonos, lo más probable es que ya hayamos descuidado nuestras resoluciones.

Las investigaciones muestran que el 30% de esos "año nuevo, nuevo yo" renuncian a sus resoluciones a las dos semanas. Pero el hecho de haber tenido un desliz no significa que no puedas regresar.

Según John Norcross, profesor de psicología en la Universidad de Scranton Pensilvania con un estudio en coautoría publicado en la revista Time: “Los primeros desvíos no predicen el fracaso. De hecho, muchos resolutores finalmente exitosos informan, incluso cuando los experimentan, que los primeros deslices fortalecen tus resoluciones".

Sin embargo, ofreció cinco formas científicas de reiniciar y mantenerse al día con esas resoluciones:

     1.- Date un control de la realidad: en lugar de molestarte por el fracaso, date un respiro y entiende que cambiar tu comportamiento es básicamente aprender una nueva habilidad, dice Norcross-

     2.- Reformula tus resoluciones: las investigaciones también muestran que es más probable que las personas logren sus resoluciones si aportan una gratificación inmediata, en lugar de retrasarlas. Por lo tanto, persiga la resolución día a día y proporcione motivación.

     3.- Encuentra un amigo: "Tener un compañero de resolución no hace mucha diferencia al principio, pero el apoyo social comienza a tener un gran impacto alrededor de febrero, o alrededor de un mes después", afirma Norcross.

     4.- Cambia tu entorno: "Lo más probable es que algo desencadenó la falla en la resolución, ya sea una persona, un lugar o un mal hábito", dice Norcross, "Evita esos factores desencadenantes y reemplázalos con personas, lugares y cosas que te ayudarán a mantener el objetivo".

     5.- Reinicia en el momento adecuado: las investigaciones muestran que comenzar un cambio de comportamiento en un día de importancia psicológica, ya sea el primero del mes, un cumpleaños o un aniversario, puede mejorar tus posibilidades de éxito, según Norcross.

 

 

 

MENTE SANA Y CUERPO SANO ESTE NUEVO AÑO

 

 

Los nuevos inicios son una oportunidad para empezar desde cero. Nos ayudan a replantear nuestras decisiones y todo lo que éstas implican, pero también son la oportunidad para crear nuevos hábitos que puedan mejorar significativamente nuestra vida.

No importa si este nuevo ciclo se marca con la llegada de las estaciones o con alguna fecha personal para nosotros; este ciclo nos invita a la renovación y a la transformación. Sin embargo, para la mayoría de las personas, es la llegada del año nuevo la que trae consigo la promesa de un inicio distinto; de un borrón y cuenta nueva que nos permita empezar a construir la mejor versión que queremos de nosotros mismos.

Pero claro, este inicio no crea nuevos hábitos de forma inmediata, ya que somos nosotros quienes debemos tomar la decisión de actuar y hacernos agentes activos de nuestro propio cambio sin importar que tan pequeñas sean estas acciones; la constancia puede llevarnos a estados de superación que nunca hubiéramos imaginado.

A continuación te compartimos algunos consejos para empezar a construir una versión de ti más saludable, teniendo en cuenta que esto involucra tanto la salud física como la mental, ya que una puede tener consecuencias sobre la otra:

     Logra un estado de paz mental a través de la gratitud: Para empezar a trabajar en tu cuerpo, tu mente es un buen inicio para liberarte de las cargas de estrés que el mundo moderno puede generar. El ejercicio mental de agradecer nos ayuda a poner en perspectiva las cosas buenas que existen en nuestras vidas, lo que puede reducir nuestra ansiedad y pensamientos negativos, logrando así un estado de paz mental constante. Para ello, puedes empezar por agradecer cosas sencillas como un día con buen clima, tu comida favorita o pasar tiempo con tu familia; lo importante es encontrar esas pequeñas cosas que damos por sentado pero que en realidad son las más importantes.

     Toma más agua: Sabemos la importancia de tomar agua en nuestro día a día, pues es un elemento indispensable para nuestra supervivencia, pero ¿sabías que tu mente puede confundir hambre con sed? Esto causa que cuando estás deshidratado, comas en exceso sin satisfacerte ya que tu cuerpo te está pidiendo agua. De igual forma, un vaso con agua en ayunas sirve para activar y limpiar tus órganos, lo cual es muy recomendable.

     Incluye probióticos en tu vida diaria: Una microbiota intestinal saludable es indispensable para las actividades metabólicas y el desarrollo de la inmunidad. Los probióticos son el mejor aliado para proteger tu microbiota intestinal y mantenerla saludable. Actualmente existen los probióticos en forma de perla con tecnología de encapsulación “True Delivery™” que asegura que lleguen vivos al intestino para poder realizar su función, ayudando a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.

     ¡Muévete!: El movimiento es vida. Este es un mantra que debes recordar siempre que no sientas muchos ánimos para ejercitarte. Recuerda que no debes correr una maratón o levantar mucho peso para estar saludable; sin embargo, procura moverte todos los días para activar tu cuerpo y evitar el sedentarismo, ya que es una de las causas de problemas de salud.

Con estos consejos queremos mostrarte cómo existen formas simples en las que puedes crear hábitos saludables que se verán reflejados en tu cuerpo y mente.  Puedes incluir tus propias metas y conseguir tus objetivos este nuevo año si te lo propones.

 

 

 

EQUILIBRIO PERSONAL Y LABORAL: UNA

NUEVA FORMA DE VIVIR EL PRESENTE

 

 

La rutina y el estrés son una constante en la vida de la sociedad actual, la cual en los últimos años se ha planteado prestar más atención al presente, a sus pensamientos y a sus sentimientos, para mejorar su bienestar mental.

Derivado de esta tendencia, diversas empresas se han dado a la tarea de modificar en la medida de lo posible la forma de trabajo de sus colaboradores.

A mediados del 2022 muchas de las empresas regresaron a sus actividades presenciales, mientras que otras se mantuvieron en home office, adaptando ambas modalidades a la vida cotidiana de su personal.

Expertos de Top Employers Institute, empresa líder en evaluación de mejores prácticas laborales a nivel mundial, aseguran que las organizaciones de todo el mundo deberán crear una mayor conciencia para reevaluar sus políticas de bienestar y vincularlas al equilibrio entre el trabajo y la vida, asegurando que los colaboradores puedan desconectarse y disfrutar de su tiempo libre.

“Se esperará cada vez más el compromiso de cuidar el bienestar, especialmente de los colaboradores no sólo tratándolos decentemente sino también de una manera que se alinee con los valores de un individuo. El bienestar se convertirá en una parte crucial de la experiencia de los colaboradores y de la reputación de una organización”, asegura Top Employers Institute.

Queda muy claro que debe de existir un equilibrio entre el empleo y la vida personal, por lo que diversas empresas se han encargado de implementar acciones que además de retener y atraer talento, habiliten un enfoque equilibrado entre el regreso a la oficina a tiempo completo o trabajar permanentemente desde casa.

Estas acciones dan oportunidad al trabajador de obtener una presencia más activa, motivándolo a superarse y a su vez obtener tiempo de calidad consigo mismo y con su familia.

Las actividades que un empleado realiza pueden definir su satisfacción laboral, pero un entorno agradable y de calidad puede promover la seguridad de la vida laboral influyendo también en su satisfacción y desarrollo personal.

Es por eso por lo que cada vez más las personas buscan encontrar un equilibrio en su vida profesional y personal, para estar más atentos en su presente y poder pensar en su futuro.

 

 

 

SEGURIDAD Y EFICACIA DEL CANNABIDIOL EN EL

TRATAMIENTO DE LA EPILEPSIA DE LÓBULO TEMPORAL

 

*Nuevo estudio de la Dra. Lilia Rocha, del Cinvestav servirá para conocer la seguridad y eficacia del tratamiento y la correcta dosificación de Cannabidiol

 

 

HempMeds México, una subsidiaria del grupo Medical Marijuana Inc. (MJNA: OTC US), y la primera empresa de cannabis en cotizar en la bolsa de Estados Unidos, la primera empresa de su tipo en desarrollar una cadena logística para la industria de cannabis y la primera en recibir permisos de importación y distribución para productos derivados de cannabis no psicoactiva con altas concentraciones de cannabidiol en México, anuncia su colaboración con la doctora en Farmacología y Maestra en Fisiología Lilia Rocha Arrieta para la creación de un nuevo protocolo de investigación cuyo enfoque principal es conocer la dosificación correcta de cannabidiol para el tratamiento de epilepsia de lóbulo temporal resistente a fármacos.

Este nuevo estudio tiene como enfoque principal colaborar con expertos en neurocirugia especializada en epilepsia para contar con muestras de tejido cerebral mediante las cuales se logró aislar las terminales nerviosas encargadas de la liberación de glutamato, un aminoácido que a altos niveles causa daño cerebral.

En palabras de la doctora Rocha, “el cerebro funciona en un mecanismo que incluye sustancias que excitan a las neuronas y otras que las inhiben. Una de las sustancias excitadoras de las terminales nerviosas es el glutamato. Cuando los excitadores se elevan de manera anormal, ya sea por actividad cerebral excesiva como la epilepsia, presencia de sustancias exógenas o lesiones, es más probable que se facilite la muerte neuronal”.

De esta manera, este nuevo estudio logró contar con el apoyo de expertos en cirugía especializada para pacientes con epilepsia, quienes donaron su tejido cerebral con actividad anormal, el cual fue extraído para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para este estudio, una porción del tejido cerebral sirvió como material clave para poder aislar las terminales nerviosas encargadas de la liberación de glutamato. Dichas terminales nerviosas se sometieron a un protocolo durante el cual se expusieron a una solución alto potasio con el fin de que liberaran glutamato tal como sucede durante las crisis epilépticas.

“Notamos que  las terminales tratadas con dosis bajas de cannabidiol tuvieron resultados muy positivos para disminuir la liberación de glutamato, llegando a ser comparables con el estado basal o el estado en que las terminales no liberan glutamato”, afirmó la doctora Rocha.

 

                     PRIMER ESTUDIO

 

Este es el primer estudio de su clase, ya que acercó a los investigadores con los pacientes con epilepsia de una nueva manera en la que fue posible estudiar las zonas del cerebro que están afectadas por la actividad anormal que genera la epilepsia y poder utilizar el tejido que les sería removido para contar con evidencia científica sobre las posibilidades de tratamiento con cannabidiol.

La epilepsia de lóbulo temporal es un padecimiento muy complejo pues involucra diversos factores como la edad del paciente, su peso, el tipo de crisis que tiene, los fármacos con los que es tratado. Sin embargo este nuevo estudio ofrece más claridad ya que demostró que las terminales nerviosas tratadas con diferentes concentraciones bajas de cannabidiol (desde 100 nanomolar hasta 1 micromolar) tienen menor liberación de glutamato.

La concentración que mejor efecto tuvo fue la de 10 nanomolar ya que mantuvo la liberación de glutamato similar a las condiciones controles sin potasio. También se encontró que a altas concentraciones se pierde el efecto del cannabidiol indicando que no siempre más es mejor.

“Este nuevo estudio es un gran hito para la comunidad científica y la industria global de cannabis, ya que nos ayuda a seguir entendiendo como funciona el canabidiol y sus propiedades neurodegenerativas, pero también abre la puerta a nuevos estudios que nos servirán para obtener registros para productos farmacológicos, al darnos información valiosa sobre la dosificación que deben tener los pacientes”, afirmó Raúl Elizalde, CEO de HempMeds.

El compromiso de HempMeds es ayudar a que cada día más personas reciban las ventajas del cannabidiol y que puedan mejorar su calidad de vida; sin embargo, este tipo de colaboraciones que hace la compañía con investigadores es parte clave de ese comprommiso pues ayuda a establecer mecanismos innovadores dentro de la industria para crear productos y tratamientos de precisión, de esta manera se logra un mejor efecto en cada uno de los pacientes y se hace frente a la farmacoresistencia.

Por su parte, la doctora Rocha afirmó que este estudio es único en su tipo ya que no sólo ayuda a entender como el CBD es un excelente coadyuvante en el tratamiento de epilepsia, también ofrece nuevas capacidades para investigar nuevos cannabinoides no psicoactivos con el fin de establecer mecanismos de acción y eficiecia en el tratatamiento de diversos padecimientos.

 

 

 

TERMINA UN DURO AÑO, CONOCE LOS BENEFICIOS

DE LA FISIOTERAPIA Y CONSIENTETE AHORA

 

 

Cuando duele una articulación o músculo, la mayoría de las personas buscan un analgésico. Pero los medicamentos sólo esconden el dolor y no solucionan la verdadera causa.

Es ahí donde un fisioterapeuta puede entrar en acción.

“A través de ejercicios guiados y una educación de cómo tu cuerpo debe moverse, el fisioterapeuta ayuda a lograr mejoras duraderas en tu movilidad y fuerza”, dice el doctor Corbin Hedt, fisioterapeuta especializado en ortopedia y medicina del deporte del Hospital Houston Methodist.

Esto puede ayudar a aliviar tu dolor muscular y articular causado por un uso excesivo o inadecuado.

El Dr. Hedt dice que las razones más comunes por las que las personas buscan fisioterapia son cuando la tendinitis o las distensiones musculares conducen a:

          •    Dolor de hombro.

          •    Dolor de espalda.

          •    Dolor de cadera.

          •    Dolor de rodilla.

“Estos son los grandes grupos de músculos que se usan más y, por lo tanto, son los más propensos a las lesiones. Pero como fisioterapeutas, estamos capacitados en tratar cada músculo, hueso y articulación del cuerpo”. Y también agrega que el dolor no es el único momento para preguntarle a tu médico acerca de la fisioterapia”, comenta.

Conoce cinco razones por las que puedes beneficiarte de ver a un fisioterapeuta:

     1.- El dolor muscular o articular está limitando tu actividad: Ya sea que el dolor esté afectando tus actividades cotidianas, como caminar, sentarte, subir escaleras o que te impida realizar ciertos ejercicios o entrenamientos, la fisioterapia puede ayudarte a recobrar el movimiento sin dolor.

"El dolor es señal de que algo anda mal. Siempre que tengas un dolor, especialmente si te obliga a cambiar tu estilo de vida, lo mejor es buscar ayuda para poder llegar al fondo del asunto", indica el doctor Hedt.

El dolor no solo impide estar activo. También conduce al uso indebido o al exceso de trabajo de otros músculos, ya que a medida que vas modificando ciertos movimientos para evitar el dolor, potencialmente estas causando nuevos problemas en otros sitios.

     2.- El dolor no se va: Existe el remedio casero que consiste en reposar, enfriar, comprimir y elevar para aliviar el dolor muscular o articular. Pero si lo has hecho y el dolor persiste, es tiempo de pedir ayuda. La mayoría de los casos de tendinitis y tensión muscular son tratados eficazmente con la fisioterapia.

"Si dejas que la causa subyacente de tu dolor permanezca, puede convertirse potencialmente en un problema más grande y crónico", apunta el doctor Hedt.

Por ejemplo, si no se tratan, los dolores y molestias en los hombros pueden provocar desgarres del manguito de los rotadores o artritis degenerativa.

“El objetivo es intervenir temprano para que podamos evitar que la lesión progrese", agrega el especialista del Hospital Houston Methodist.

     3.- Estás listo para volver a hacer ejercicio después de una gran lesión: Un hueso roto, una lesión en los meniscos, ligamentos o un esquince muscular, son lesiones serias que pueden afectar tu movilidad por semanas.

Sin embargo, una vez que estés listo para volver a la actividad, pregúntale a tu médico acerca de la fisioterapia... si no es que ya te la recomendó.

"Lo más probable es que este tipo de lesiones provoquen un cambio muy sutil en el movimiento si no se tiene cuidado", explica el doctor Hedt.

El fisioterapeuta puede ayudarte a rehabilitar el área lesionada para que recupere todo su potencial, reforzándola de manera efectiva; detectando signos de mal uso temprano, antes de que se conviertan en un hábito.

Esto es especialmente importante para las personas que hacen ejercicio regularmente, que por cierto, deberíamos hacerlo todos nosotros.

     4.- Para reducir el riesgo de dolores y molestias en el futuro: Mucha gente piensa que el dolor de las articulaciones son el resultado inevitable de la edad, que es el desgaste natural que ocurre con el tiempo.

El doctor Hedt dice que no siempre es así. El dolor muscular y articular se puede prevenir, si sabes cómo moverte correctamente.

"Muchas veces, podemos encontrar cosas simples que una persona está haciendo mal, y probablemente las ha estado haciendo así durante mucho tiempo", dice. "Al abordar esos errores de manera oportuna, podemos ayudar a evitar que conduzcan a problemas futuros".

La prevención ha sido un objetivo del campo de la fisioterapia durante los últimos diez años, que se traduce en lograr un impacto en la salud al intervenir en los patrones de movimiento de las personas antes de que surjan los problemas crónicos.

El doctor Hedt fisioterapeuta especializado en ortopedia y medicina del deporte del Hospital Houston Methodist nos explica que los fisioterapeutas tienen formas simples de detectar una variedad de problemas, que incluyen:

     • Músculos usados en exceso.

     • Músculos que no usas.

     • Desequilibrios musculares.

     • Debilidad existente en ciertos grupos de músculos.

"Estas son cosas que impiden moverte de la manera más eficiente posible y, con el tiempo, pueden provocarte problemas musculares o articulares crónicos que afecten tu vida", explica el doctor Hedt.

Una vez que se haya identificado una deficiencia, un fisioterapeuta puede recomendarte ejercicios para ayudar a corregirla.

"Como fisioterapeutas, no sólo evaluamos y tratamos un área del cuerpo", dijo el doctor Hedt. "Estamos viendo cómo funciona todo en conjunto, como una unidad. Por lo tanto, no estamos aquí solo para ayudar a aliviar el dolor. Estamos aquí para prevenirlo también".

     5.- Necesitas a un experto que valore tu forma o habilidad motriz: Cuando se trata de hacer ejercicio, es probable que en algún momento todos hayamos pensado: ¿realmente lo estoy haciendo bien?

Y aunque ver a un fisioterapeuta para checar la forma de hacer un ejercicio de bajo impacto, como nadar o caminar, probablemente no sea necesario, sí podría serlo para los que ejercicios que son técnicamente más desafiantes, como CrossFit o levantamiento de pesas.

 

"Los ejercicios y deportes que tienen muchos movimientos en los cuales se usan muy diversos músculos que se disparan al mismo tiempo, por lo que pueden ser muy difíciles de hacer correctamente", dice el doctor Hedt. "A menos que tengas una visión extraordinaria, puedes más bien producirte en una lesión".

Los ojos más preparados que puedes encontrar para asegurarte que te estás moviendo correctamente son los de un fisioterapeuta. El ordoct Hedt ayuda a las personas a dominar la movilidad de las personas diariamente.

"Todos hemos escuchado que debemos hablar con nuestro médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios. Bueno, entonces ¿por qué no pedirle una receta para terapia física de manera que puedas obtener ayuda para hacer dichos ejercicios de manera correcta desde el principio?”, reflexiona el especialista.

 

 

 

DOS MEXICANAS CREAN STARTUP PARA AGILIZAR

LA COMUNICACIÓN ENTRE MEDICO Y PACIENTES

 

*Hermanas emprendedoras y profesionistas crearon ClinicBox que ayudará a médicos a automatizar la comunicación con sus pacientes

 

 

Hoy en día, el 45% de los médicos en México realiza consultas virtuales, 68% utiliza su smartphone en su práctica profesional, y el 79% se comunica con pacientes por mensajería instantánea, según datos de FUNSALUD.

En esta línea, WhatsApp se ha convertido en una herramienta recurrente entre los profesionales de la salud, por su practicidad e inmediatez; sin embargo, su uso para atender una alta demanda de consultas puede desbordar las actividades de los médicos, y hacerlos perder su enfoque.

Las hermanas Graciela y Maricela Carrillo son dos emprendedoras mexicanas que vieron en este escenario una oportunidad.

En el caso de Maricela, al ser médico, ella sabía lo que es lidiar a diario con mensajes constantes de los pacientes en WhatsApp; por eso su hermana Graciela, ingeniera con experiencia en empresas tecnológicas, le propuso solucionarlo con un bot que atendiera las dudas más comunes de los pacientes.

Ese fue el nacimiento de ClinicBox, una startup que busca optimizar la forma en que los profesionales de la salud atienden los mensajes de sus pacientes.

Esta solución funciona como un asistente virtual para atender las inquietudes de pacientes de médicos, odontólogos, nutriólogos, psicólogos y otros profesionales de la salud. Para implementarlo, el profesional contesta un breve cuestionario sobre las conversaciones más habituales con sus pacientes, y con esa base se crea un chatbot conectado a su calendario de atención.

 

                COMUNICACIÓN VIA WHATSAPP

 

Así, los pacientes pueden comunicarse vía WhatsApp con el bot, que los ayuda a aclarar dudas o concertar citas. El profesional solo responde directamente a los mensajes en caso de verdadera necesidad y a través de una plataforma dedicada a ello, liberando así su WhatsApp personal.

De esta manera, el profesional de la salud puede reducir de más de 30 mensajes contestados al día a un promedio de 5 mensajes, y disminuir la inversión por cita agendada de 5 dólares a 50 centavos de dólar. Además, el tiempo que toma convertir un mensaje a una cita puede reducirse hasta seis veces.

“El chatbot es sólo parte de una solución integral que ayuda a los profesionales a administrar su negocio en cada etapa, desde el primer acercamiento del paciente, hasta el seguimiento post consulta. Los profesionales de la salud también son empresarios y ClinicBox es el socio que siempre quisieron tener, ese que les ayuda a administrar su negocio y realizar las tareas repetitivas y aburridas, para poder enfocarse en lo que solo ellos saben y pueden hacer: atender a sus pacientes”, comenta Graciela Carrillo, CEO y cofundadora de ClinicBox.

Luego de su fundación en abril de 2022, la startup ha comenzado a levantar capital pre-semilla con participación y apoyo de la aceleradora y empresa de inversión global Techstars.

Maricela y Graciela fueron seleccionadas para formar parte de la primera cohorte de Techstars Miami, programa impulsado por la firma global líder de servicios financieros J.P. Morgan, donde recibieron mentoría personalizada y la oportunidad de hacer networking con otros miembros del ecosistema emprendedor. Al final, después del Demo Day, realizaron su pitch a inversionistas potenciales con apoyo de la aceleradora.

ClinicBox, ahora cuenta con una versión beta y una lista de espera de más de 500 profesionales de la salud que sigue creciendo. Actualmente están probando un piloto en dos centros de salud en México, y proyectan estar presentes en al menos 100 clínicas privadas para principios del 2023.

“Queremos aprovechar la tecnología para hacer a los profesionales de la salud más felices, devolverles el tiempo que hoy invierten en manejar la comunicación con sus pacientes, para que lo utilicen como mejor les parezca. ¡Para que dejen de ser esclavos de su WhatsApp!”, concluye Maricela Carrillo, COO de ClinicBox.

 

 

 

EFFIE DE ORO POR CAMPAÑA DE ADOPCION DE

THANKS AGENCY Y REFUGIO SAN GREGORIO

 

*“Partido de Adopción Mexicana”, la campaña realizada para promover la adopción de animales en situación de calle, que se viralizó durante las elecciones federales del 2021

 

 

A inicios de diciembre, Thanks Agency, fue galardonada con uno de los reconocimientos más codiciados por los profesionales de la publicidad, la comunicación y el marketing: un Premio EFFIE de Oro, en la categoría Real Time Marketing.

La campaña “Partido de Adopción Mexicana (PAM)”, tuvo lugar durante las elecciones federales del año 2021, cuando un equipo de creativos publicitarios y profesionales de la comunicación decidieron explotar la poca aceptación de los partidos políticos y de sus candidatos por parte de los ciudadanos, para atraer visibilidad a Refugio San Gregorio y de la mano de Thanks Agency decidieron lanzar #CandidatosPerrones, creando así el Partido de Adopción Mexicana (PAM).

Su objetivo principal fue promover la adopción y generar conciencia del grave problema de maltrato animal: México se encuentra en la lista de los países con mayor tasa de abandono de animales de compañía, en el país más de 500 mil perros y gatos que año con año son abandonados a su suerte en las calles, según el INEGI, tan sólo el 30% de los 19.5 millones de los perros que existen en el país tienen dueño, en este contexto, el PAM tuvo un éxito rotundo.

“Esta campaña reitera nuestro objetivo de realizar campañas unforgettables buscando siempre desarrollar ideas que hagan que las marcas y las organizaciones no pasen desapercibidas en un mundo hiper saturado de contenidos de todo tipo”, apunta Ángel “Cheche” Rodríguez, Head of Creative en Thanks Agency.

La campaña inició el 24 de mayo en redes sociales de Refugio San Gregorio con cero pesos de inversión, pero se volvió viral en cuestión de horas, siendo reconocida en múltiples medios de comunicación, tanto nacionales como internacionales, además de influencers que se subieron a la campaña, de manera orgánica. Se consolidó como una campaña inolvidable y objeto de estudio por parte de académicos, gracias a que aprovechó muy bien el tiempo, el contexto cultural y la creatividad para difundir un mensaje muy importante: promover la adopción de perros y gatos.

Entre los candidatos perrunos destacaban promesas divertidas y que los caninos sí pueden cumplir, por ejemplo: “Yo sólo robo corazones”, “Doy lengüetazos no mordidas”, “Por más ladridos y menos mentiras”, Moveré la cola, lo firmo y lo cumplo”, “Quiero llegar los pinos… de tu casa”, entre otras.

“Desde que fui invitado a apoyar esta noble causa, me entusiasmó de inmediato ser Director de Comunicación Social por unos días, del partido político más noble y más honesto que ha existido en este país: el Partido de Adopción Mexicana (PAM) es el único en el que los candidatos si cumplen sus promesas”, señala Jorge Cervantes, responsable de Relaciones Públicas con Prensa para la campaña.

La categoría Real Time Marketing de los Premios EFFIE, es para todas las comunicaciones en las que las organizaciones, compañías, marcas o productos crean contenido de marketing y comunicación, sobre la marcha y sin una planificación exhaustiva, alrededor de un evento de actualidad. Los resultados se generan a partir de una conversación en tiempo real que tiene lugar en las redes sociales y en las plataformas de tiempo real, en respuesta a dicho evento.

“Esta magia pasa cuando cruzas elementos tan importantes en la sociedad, como lo es el amor a las mascotas, y eventos cíclicos o coyunturales de relevancia para toda la sociedad”, asegura Oscar “Roots” Hernández, Content Creativo a cargo de la ejecución de la campaña en redes sociales.

Conoce la lista completa de los ganadores en: https://www.effie.com.mx/effie-2022/

 

 

 

NUEVA TECNOLOGIA QUE REVOLUCIONA LA

REPRODUCCION ASISTIDA, EN MEXICO

 

*Ofrece una solución a quienes enfrentan infertilidad en México

 

 

El deseo de tener un bebé es un anhelo que muchas personas en edad reproductiva buscan cumplir; sin embargo, este objetivo puede verse limitado al experimentar problemas en la salud reproductiva. En México, una de cada 6 parejas que busca lograr un embarazo tiene problemas para lograrlo.

De acuerdo con estadísticas del INEGI, en nuestro país por lo menos 1.5 millones de parejas sufren infertilidad y cada año se diagnostican más de 2 mil nuevos casos con esta enfermedad1, misma que cada día tiene mayor incidencia en parejas jóvenes pero que, gracias a nuevas tecnologías y avances científicos en reproducción asistida como el Term Stim TM, hoy tiene solución.

Actualmente, la mayoría de los casos de infertilidad pueden resolverse, ya sea mediante procesos de baja complejidad como el coito programado, capacitación de semen o inseminación artificial, entre otras. A su vez, existen técnicas de alta complejidad, entre las que destaca la fecundación in vitro. No obstante, incluso los tratamientos de reproducción asistida pueden fallar debido a la mala calidad de los óvulos.

Hasta ahora no existen pruebas exactas para saber si la calidad del óvulo será la adecuada para poder realizar un tratamiento de Fertilización In Vitro (FIV). Esta condición puede ocasionar que el procedimiento falle y, por ello, sea recomendable buscar la opción de la donación de óvulos, una decisión que corresponde tomar al paciente.

“Aunque la mayoría de las pacientes que realizan un procedimiento de reproducción asistida logran embarazarse en un primer intento, existen quienes requieren someterse al procedimiento de Fecundación In Vitro en más ocasiones, debido a que la calidad de los óvulos no permite el desarrollo del embrión”, explica Israel Maldonado Rosas, biólogo de la Reproducción Humana, especialista en embriología reproductiva y fundador de la clínica de fertilidad CITMER.

De acuerdo con el especialista, CITMER tiene como objetivo ofrecer una solución a las personas que cuentan con una condición que impide el desarrollo embrionario a pesar de los tratamientos de Fecundación In Vitro.

 

                      NUEVO ENFOQUE

 

“La opción que dimos en un inicio fue la donación de óvulos, método que se utiliza como última elección cuando los óvulos de la futura mamá no nos permiten continuar con el proceso adecuado, pero ni ella ni su esposo estaban abiertos a esta alternativa”, comentó el doctor Maldonado.

Tras el rechazo de su paciente por utilizar los óvulos de una donante, la doctora Lina Gabriela Villar Muñoz, especialista en Biología de la Reproducción Humana, cofundadora y directora médica de las clínicas CITMER en México, detectó un artículo científico en Estados Unidos, el cual describe un nuevo enfoque para mejorar la calidad del óvulo y brindar una oportunidad a quienes buscan conseguir este objetivo: estimulación a término o Term Stim TM.

La especialista contactó al autor del artículo, el doctor Dmitri Dozortsev, experto en fertilidad traslacional de Houston, Texas, y descubrió que esta innovadora tecnología pendiente de patente se podía licenciar, por lo que, a través de CITMER Medicina Reproductiva llevó a cabo una colaboración tecnológica con Repronova, empresa con sede en Texas, logrando que Regina, la paciente que estaba a punto de dejar su sueño de convertirse en madre atrás, fuera la primera mujer en México en experimentar la innovación de Term Stim TM.

“Lo que normalmente sucede durante la estimulación ovárica convencional para la realización del procedimiento de Fecundación In Vitro, es que el médico administra medicamentos hasta que el folículo más grande de la paciente alcanza el tamaño adecuado, lo que sirve como punto de referencia para recolectar óvulos, pero con Term Stim TM es muy diferente”, explicó la doctora Villar.

Destacó que de acuerdo con Term Stim TM, así como el tamaño del vientre de la mujer embarazada no predice la madurez del feto, el tamaño del folículo tampoco puede predecir la madurez del interior del óvulo. Por lo tanto, en lugar del tamaño, Term Stim TM se enfoca en el tiempo, asegurando que al igual que en el embarazo a término, existe un término para la maduración del óvulo.

De esta manera, el enfoque de Term Stim TM extiende el tiempo de crecimiento de un folículo, permitiendo que un óvulo dentro del folículo alcance la madurez a término, acumulando más fuerza antes de ser fertilizado y logrando así que el médico use los mismos medicamentos que en la FIV convencional, pero ajustando su cantidad cuidadosamente para ralentizar el crecimiento del folículo a un ritmo más natural.

Después de utilizar Term Stim TM, Regina tuvo por primera vez embriones en desarrollo normal y quedó embarazada de sus propios óvulos. Desde entonces, en CITMER se ha dado solución a diversos casos con pobre calidad en los óvulos utilizando esta nueva tecnología.

“Es un placer poder ofrecer a mis pacientes, particularmente a las que rebasan la edad biológica óptima para ser madres, que va de los 25 a los 35 años, esta nueva opción antes de hablar de óvulos de donante”, dice la doctora Lina Villar.

Finalmente, los especialistas aseguraron que Term Stim TM es una de varias tecnologías pendientes de patente que ofrecen significativas soluciones a quienes buscan formar una familia sin lograrlo.

 

 

 

¿DOLOR ABDOMINAL? MULTIPLES CAUSAS ENTRE

ELLAS ESTA EL ESTREÑIMIENTO FUNCIONAL

 

*El dolor abdominal tiene diversas causas y no siempre muy claras, entre ellas está el estreñimiento

 

 

El estreñimiento funcional es un problema muy frecuente en México que afecta principalmente mujeres jóvenes; se estima que aproximadamente 14.4% de la población adulta mexicana presenta este problema, en el cual las mujeres son mayormente afectadas que los hombres en una relación 3 a 1.

Pero el estreñimiento no sólo compromete la calidad de vida de quién lo padece, sino que es una de las principales causas de dolor abdominal en todo el mundo.

Sin embargo, si bien el estreñimiento es una de las principales causas de dolor abdominal, no es la única, lo que convierte al dolor abdominal es un desafío para los clínicos ya que se requiere tomar una decisión diagnóstica y terapéutica en tiempo.

Al alojarse tantos órganos en el abdomen, un diagnóstico certero exige gran capacidad y experiencia debido a que los cuadros más catastróficos pueden evolucionar con síntomas y signos muy sutiles que obligan al médico a actuar con la mayor eficiencia posible.

Por ello, el doctor Svetang Desai, médico gastroenterólogo del Hospital Houston Methodist, recomienda a los primeros signos de dolor abdominal, acudir al médico.

“El dolor se puede evaluar para ayudar a identificar la fuente del problema. Si tu dolor es continuo o agudo, y no está específicamente relacionado con el estómago o con la digestión de alimentos (acidez estomacal, comer en exceso, estreñimiento, gases), puede ser un signo de algo más serio. Consulta a tu médico si el dolor no desaparece o se detiene en varias horas”, explicó.

Al respecto el experto explica sobre los dolores más comunes, tales como:

     • Gastritis, la cual es una inflamación del revestimiento del estómago. Puede causar dolor en la parte superior del abdomen (justo debajo del esternón). El dolor a menudo se describe como una sensación de ardor. Por lo general, también hay otros síntomas, como malestar (náuseas), vómitos y sensación de saciedad después de comer.

     • Úlceras estomacales y duodenales. El dolor de una úlcera puede aparecer y desaparecer. El dolor está en la parte superior de su intestino, pero también puede sentir que atraviesa su espalda. El dolor a menudo llega por la noche y te despierta. Los alimentos pueden mejorar algunos tipos de úlceras o pueden empeorarlas.

     • Enfermedad inflamatoria intestinal. Existen dos tipos principales de enfermedad inflamatoria intestinal: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas son condiciones que causan inflamación en el intestino.

     • Apendicitis. El apéndice es una pequeña bolsa que se proyecta desde el colon en el lado inferior derecho de su abdomen. En niños y adultos, el apéndice puede inflamarse y llenarse de pus, lo que requiere extirpación quirúrgica. Si no se trata, el apéndice puede reventar y provocar una infección grave.

     • Cálculos renales. Un cálculo renal es una consolidación dura que se desarrolla cuando los cristales se precipitan de la orina en el tracto urinario. La mayoría de los cálculos renales pueden pasar a través del sistema urinario con muchos líquidos y analgésicos. Los cálculos renales a menudo causan dolor que se origina en la espalda, cerca de las costillas, y desciende hacia la ingle.

 

                  ESCUCHA A TU ABDOMEN

 

“El estómago, el colon y los riñones envían señales en forma de dolor para llamar su atención, al igual que el bazo, el páncreas, la vesícula biliar y el apéndice. La clave es identificar el dolor abdominal y los problemas que lo causan para que el paciente pueda buscar tratamiento y sentirse mejor. Consulta a tu médico si experimentas algún dolor agudo o malestar persistente”, concluyó el experto del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

LESIONES DE COLUMNA RELACIONADAS CON EL FUTBOL:

¿ESTAMOS IGNORANDO UNA TENDENCIA PELIGROSA?

 

 

Por su naturaleza, el fútbol americano es un deporte de alto impacto y demanda física, lo que lo convierte en uno de los deportes con mayor número de lesiones en los jugadores, dentro y fuera del campo de juego, como es en el caso de las sesiones de entrenamiento.

Se considera que al menos el 50% de los jugadores de cualquier nivel desarrollarán algún tipo de lesión durante alguna de las fases que involucran la preparación y el desarrollo de una temporada. Cualquier segmento corporal puede presentar lesiones habituales como contusiones, tendonitis, esguinces, luxaciones y fracturas.

Sin embargo, la columna vertebral es uno de los segmentos corporales que más preocupan a los médicos, en lo que a lesiones provocadas por el futbol americano se refiere.

Un nuevo estudio dirigido por el doctor Comron Saifi, cirujano ortopédico de columna del Hospital Houston Methodist, revelo que tales lesiones son más comunes y graves de lo que podría sugerir la percepción pública, especialmente para niños y adultos jóvenes de 10 a 19 años.

Esta es justamente la edad en la que se comienza a practicar el futbol americano en México.

De acuerdo con el especialista, “debemos ser conscientes del potencial de lesiones, particularmente en la columna vertebral. El fútbol americano es uno de los deportes más populares y practicados entre los niños y adolescentes en edad escolar en los Estados Unidos y quisimos estudiar las lesiones relacionadas con el fútbol a lo largo del tiempo. Específicamente, queríamos aprender sobre la gravedad de las lesiones de la columna vertebral que ocurren en estudiantes de secundaria, preparatoria y universitarios”.

Durante sus inicios en el fútbol americano predominaban los traumatismos craneoencefálicos. Al mejorar las tecnologías sobre el empleo y elaboración de los cascos, se observó una disminución muy drástica sobre estas lesiones craneales. Sin embargo, obligó a los jugadores a modificar sus técnicas de bloqueo y tacleo, convirtiendo a la cabeza y al cuello en elementos de ejecución de estas maniobras que tienen como elemento común el solicitar enormemente a la columna cervical.

Someter a la columna vertebral a 30 o más grados de flexión, hace que pierda su curvatura normal (lordosis), tornándola recta o inclusive generando una curvatura inversa (cifosis). Esta última posición disminuye la capacidad del cuello para soportar cargas axiales y predispone a un mayor esfuerzo sobre los cuerpos vertebrales, los cuales de verse exigidos por una carga en línea (axial), pueden llegar a fracturarse y lesionar la médula espinal.

De acuerdo con el especialista en cirugía de espina dorsal del Hospital Houston Methodist, en su estudio encontraron que, “pese a la creciente conciencia sobre los problemas de seguridad en salud al practicar futbol americano, a lo largo de los años no hubo cambios significativos en el número total de lesiones de columna relacionadas con este deporte.” Agregó que, “no sólo no disminuyeron, sino que los tipos de lesiones cambiaron un poco. Hubo una tendencia en el aumento de las lesiones de la columna cervical, que suelen ser más peligrosas y es más probable que requieran hospitalización. Nuestro estudio también encontró que es significativamente más probable que ocurra en niños, particularmente de 15 a 19 años, que en adultos”.

Otra forma de ver el perfil de riesgo cambiante es comparar las fracturas con las lesiones nerviosas. Una fractura de la columna torácica literalmente rompe uno o más de los huesos de la columna en la parte media de la espalda; no es solamente el tener un ligamento desgarrado o experimentar un latigazo cervical. Se encontró en el estudio que los niños, en particular los de 9 a 14 años, fueron más propensos a las fracturas, mientras que los adultos tenían más probabilidades de sufrir una lesión nerviosa que una fractura.

Entonces, “la conclusión principal es que estamos viendo un aumento en los tipos más graves de lesiones de la columna a nivel de la médula espinal (cervical y torácica) entre los niños. Lo que nos lleva a preguntarnos si estamos ofreciendo a los niños el conocimiento y la protección que necesitan para poder jugar este juego de manera segura”.

Se puede determinar que un factor fundamental para la seguridad en el juego es que el grupo de entrenadores que trabaja con el jugador de futbol americano debe conocer íntimamente las características del deporte en cuanto a sus potenciales efectos nocivos para la salud del jugador.

Se requiere establecer fases de entrenamiento compensatorio en las diferentes categorías dentro del futbol americano y/o en cualquier actividad deportiva con la finalidad de desarrollar deportistas sin limitaciones biomecánicas para el alto rendimiento y disminuir al máximo la incidencia de lesiones.

 

GANAR PESO EN DICIEMBRE Y EL DIA DE REYES

PUEDE LLEVAR A LA OBESIDAD: ESPECIALISTAS

 

*Las personas pueden subir hasta 10 kilos en esta temporada, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) y de la Universidad Hipócrates

 

 

Navidad, Año Nuevo y Día de Reyes son fechas que causan un desequilibrio en la dieta diaria, lo que, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) y de la Universidad Hipócrates, en Guerrero, puede llevar a las personas a subir de 3 hasta 10 kilos en esta temporada de fiestas decembrinas.

Para alguien que está en el límite, esos kilos de más significa traspasar la barrera del sobrepeso a la obesidad y acarrear serios problemas para la salud al favorecer el desarrollo de otras enfermedades como hígado graso, diabetes, hipertensión, trastornos del sueño y depresión, entre otras.

En México, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2021, 38% de la población infantil tiene sobrepeso u obesidad, y 75% de hombres y mujeres mayores de 20 años presentan sobrepeso u obesidad. La obesidad es una enfermedad con graves consecuencias a largo plazo, por lo que especialistas recomiendan evitar el alto consumo calórico en temporadas festivas como las de fin de año y en cualquier momento de la vida cotidiana.

Al respecto, el doctor Ernesto García Rubí, miembro de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, dijo que la variedad de platillos en la época decembrina y posteriormente la rosca de reyes que por lo regular se acompaña con chocolate, además del consumo de bebidas alcohólicas representan un alto aporte de calorías que se convierten en grasa abdominal.

“En la cena de Nochebuena y el llamado recalentado de Navidad, así como en Año Nuevo, las personas pueden llegar a consumir 6 mil calorías, es decir 50% o más de la ingesta calórica diaria recomendada según el género, edad y talla de cada persona, lo que para algunas personas puede ser el paso del sobrepeso a la obesidad”, comentó el también médico internista Ernesto García.

Agregó que en México está aumentando el número de personas que, debido a su obesidad o sobrepeso, ya padecen diabetes lo que complica su estado de salud, por lo que en las fiestas decembrinas las personas con niveles altos de azúcar en la sangre deben moderar el consumo de alimentos y bebidas, y seguir al pie de la letra su tratamiento para mantener el control de su enfermedad.

En ese sentido, el doctor Víctor Huggo Córdova Pluma, consejero emérito del Consejo Mexicano de Medicina Interna, destacó la importancia de reconocer y tratar a la obesidad como una enfermedad, que requiere de la intervención de distintas especialidades médicas e incluso de terapia farmacológica como cualquier otro padecimiento crónico.

Finalmente, los especialistas médicos comentaron que la mejor forma de evitar subir de peso en las celebraciones de fin de año, es no saltarse comidas, consumir porciones pequeñas de alimentos si se quiere probar distintos platillos, evitar el abuso en bebidas alcohólicas,  realizar actividad física y en casos necesarios, acudir al médico para una valoración individual y un tratamiento adecuado.

 

 

 

REQUIERE EL SECTOR PECUARIO HERRAMIENTAS PARA

DAR PRODUCTOS DE CALIDAD A MEXICO Y AL MUNDO

 

*MSD Salud Animal brinda soluciones para apoyar a los productores pecuarios en México

 

 

El sector pecuario es una de las industrias más importantes del país, pues actualmente ha logrado generar el 8% del Producto Interno Bruto (PIB) del sector primario y al menos 3 millones de empleos directos en toda la cadena de producción.

Por otro lado, la población mexicana es una de las mayores consumidoras de proteína animal, con más de 8.8 millones de toneladas de carne de res, cerdo y pollo que adquieren al año.

Es por ello que cuidar dicha industria de la proliferación de enfermedades zoonóticas, aquellas que se transmiten de animales a humanos, es de vital importancia.

De acuerdo con datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), más del 20% de las pérdidas de la producción se vinculan con las enfermedades en animales.

Ante esta situación, MSD Salud Animal, compañía fiel a su misión “La Ciencia de los Animales más Sanos”, se enfoca en aportar un gran valor al sector pecuario a través de la innovación en los productos y servicios que ofrece a ganaderos, porcicultores, avicultores y acuicultores para que puedan realizar su labor de una manera segura y eficiente, permitiendo optimizar la operación y minimizar las pérdidas económicas por enfermedades que surjan en las granjas, garantizando también la seguridad alimentaria de la población.

“Gracias a las soluciones que tenemos en MSD Salud Animal, los productores pecuarios pueden ofrecer proteína de origen animal de calidad a la población tanto nacional como internacional y, sobre todo, al prevenir enfermedades se reducen las pérdidas en la producción, logrando así que obtengan mayores ingresos por sus producciones”, comentó Leonardo Burcius, director general de MSD Salud Animal en México.

Entre muchos de los esfuerzos que realiza la compañía por preservar la salud de los animales, unirse a la iniciativa “One Health” ha sido de sus principales prioridades, pues, aunque no lo vemos, el equilibrio entre la salud de los animales, la de los humanos e incluso del medio ambiente se relacionan de una manera muy estrecha, de ahí la importancia de brindar herramientas tanto a productores como a Médicos Veterinarios para lograr “Una Sola Salud”, con la cual todos nos beneficiamos.

“Preservar la salud de los animales es una pieza fundamental que no solo ayuda a que los productores pecuarios se beneficien, va más allá, ya que, al prevenir enfermedades zoonóticas, se conserva la salud de las personas y del medio ambiente en el que convivimos, logrando una sola salud y un mejor mundo para todos”, añadió Leonardo Burcius.

 

 

 

PUBLICA EL DOF LAS REFORMAS AL REGLAMENTO

DE LA LEY GENERAL PARA CONTROL DEL TABACO

 

*Se prohíbe la publicidad, promoción o patrocinio incluyendo la exhibición de los productos de tabaco

 

 

Después de un año de espera, el viernes 16 de diciembre se publicaron en el Diario Oficial de la Federación las reformas al Reglamento de la Ley General para el Control del Tabaco mismas que establecen a partir del próximo año la prohibición de la publicidad, promoción y patrocinio de los productos de tabaco, además de regular los espacios públicos 100% libres de humo de tabaco. Luego de revisar el reglamento, representantes de la sociedad civil manifestaron sus opiniones al respecto.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, dijo: “Estas reformas ponen a México más cerca de cumplir el Convenio Marco para el Control del Tabaco de la Organización Mundial de la Salud, que protege la salud de los mexicanos al prevenir el tabaquismo, que es uno de los más importantes factores de riesgo que provocan las enfermedades no transmisibles, que matan a siete de cada diez personas en el mundo”

La publicación de las reformas al Reglamento de la LGCT considera específicamente los siguientes puntos:

   Se prohíbe la publicidad, promoción o patrocinio de productos de tabaco en la Formula 1, redes sociales, internet y medios de comunicación.

   Se prohíbe la exhibición directa e indirecta de productos en puntos de venta.

   Se prohíbe cualquier donación en materia agrícola, educativa, política, social, comunitaria, ambiental, salud, entre otras, de la industria tabacalera destinadas directa o indirectamente a promover, publicitar, o el producto y su consumo.

   Se prohíbe fumar en lugares destinados al hospedaje de personas en sus habitaciones y áreas con acceso al público en general o de uso común.

   Se prohíbe fumar en espacios de concurrencia colectiva, como parques de diversiones, playas, centros de espectáculos y entretenimiento, canchas, estadios, arenas, plazas comerciales, sitios o lugares de culto religioso.

“Aplicar el reglamento es de la mayor importancia para la ciudadanía pues traducirá en hechos de buena regulación el trabajo de legisladores de ambas cámaras, autoridades e investigadores de salud”, señaló Juan Núñez Guadarrama, coordinador de la Coalición México SaludHable.

Resaltó que la aplicación puntual del instrumento actualizado dependerá en gran medida de la participación social pues no hay recursos para pagar a miles de inspectores que verifiquen su acatamiento; “… las personas comunes y corrientes de este país y en especial los usuarios de servicios en establecimiento de recreación, convivencia, trabajo o estudio, deberemos denunciar a las instituciones y negociaciones que no protejan la salud ante los daños del humo de tabaco y las emisiones de los nuevos dispositivos de nicotina o de tabaco calentado”.