ES IMPORTANTE TOMAR EN CUENTA LA

SALUD MENTAL DE LOS TRABAJADORES

 

 

Cada año, más de 15 millones de mexicanos y mexicanas se enfrentan a la realidad de vivir con una enfermedad mental,  siendo el estrés laboral el principal padecimiento entre la fuerza trabajadora, pues tres de cada cuatro trabajadores lo padecen.

Si bien los casos de ansiedad y trastornos depresivos derivados por la pandemia han comenzado a disminuir, los trabajadores se sienten cada vez más afectados por el agotamiento y la falta de desconexión, por lo que es necesario enfocar nuestra atención en la salud de los empleados y evitar que estos afecten su vida personal y profesional, lo que podría derivar en ausentismo y falta de productividad.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, Covestro, empresa dedicada a la producción de polímeros de alto rendimiento, hace un llamado a ser más conscientes sobre estas afectaciones y comparte algunas acciones que ha emprendido en pro de la salud mental para sus más de 300 colaboradores, que se dividen en corporativo y en su Planta ubicada en Santa Clara Ecatepec.

La compañía lo tiene claro y transformó su estratega cultural para continuar con el éxito de su negocio: la prioridad es cuidar del bienestar de sus trabajadores y sus familias. Por ello, invierte en programas de salud mental y bienestar para mejorar la experiencia de su personal dentro y fuera del trabajo.

Desde el inicio de la pandemia, Covestro México ha aumentado su inversión en programas de salud mental y bienestar. En comparación con 2020, este año aumentó 665% su inversión en dichos programas, implementando, por ejemplo, el Programa de Asistencia al Empleado (PAE), el cual durante 2022 ha sido utilizado por el 47% de sus colaboradores.

PAE es un servicio de asesorías personalizadas, disponible también para familiares, que incluyen apoyo tanatológico, psicológico, médico y de contención emocional.

Por otro lado, esta iniciativa incluye una serie de conferencias virtuales mensuales con psicoterapeutas expertos para asesorar a sus colaboradores sobre la salud mental en torno a temas como estrés, ansiedad, enfermedades psicosomáticas, entre otros. Desde 2020, se han brindado 27 pláticas sobre emociones y salud mental.

Durante la última evaluación de la NOM-035 —norma de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social contra el estrés laboral que obliga a los empleadores a identificar los factores de riesgo psicosocial— Covestro obtuvo un riesgo nulo.

Sin embargo, se identificaron los casos que podían ser un foco rojo en el futuro y se capacitó a personal estratégico para aprender a identificar y actuar ante cualquier situación de riesgo.

Esta estrategia se mantiene en constante evolución y, desde su implementación, se han realizado mejoras para permitir que los colaboradores puedan lograr un desempeño más óptimo en su vida profesional, sin descuidar su vida personal y su salud mental, y así fortalecer su crecimiento personal.

 

 

 

DECISIVO PAPEL DE LA PROPIEDAD ENTELECTUAL EN

SALVAGUARDAR LA VIDA EN PANDEMIA DE COVID-19

 

*Este esfuerzo sin precedentes de varios actores ha salvado miles de vidas en todo el mundo

 

 

Uno de los mayores triunfos de la industria biofarmacéutica en los últimos tiempos, que más ha beneficiado a la humanidad, es el desarrollo en tiempo récord de las vacunas contra la Covid-19, hecho sin precedentes en la historia moderna.

En la presentación del estudio “Sin precedentes. La rápida respuesta de la innovación a la covid-19 y el papel de la Propiedad Intelectual”, Jennifer Brant, directora general de Innovation Insights y coautora del estudio, informó que las vacunas y tratamientos contra la covid-19 son el resultado de investigación y desarrollo, asociaciones público-privadas, y muchos años de intenso trabajo e inversión, que fueron posibles gracias al soporte del sistema de Propiedad Intelectual.

El estudio y análisis realizado por Jennifer Brant y su equipo refleja 300 referencias e incluye 120 publicaciones académicas, 100 artículos periodísticos y 15 entrevistas con expertos de la industria farmacéutica.

“Estudiamos cómo las soluciones tecnológicas fueron desarrolladas rápidamente en respuesta a la pandemia de la covid-19, analizando en particular el papel de la Propiedad Intelectual”, indicó la investigadora.

Uno de los aspectos de mayor importancia reflejados a través de este estudio es que sin Propiedad Intelectual, la inversión, cooperación e innovación que llevaron al desarrollo y manufactura de vacunas y tratamientos contra la covid-19, no hubieran sido posibles en tan corto tiempo.

Las compañías biofarmacéuticas innovadoras han brindado mejoras que cambian y salvan vidas, incluidos los tratamientos para la covid-19. El habilitador clave para todo este trabajo e inversión ha sido la Propiedad Intelectual, que ha proporcionado una sólida base para que muchas instituciones y personas trabajen juntas y puedan tomar un nuevo descubrimiento del banco de investigación y, a través de muchos pasos, convertirlo en un tratamiento médico.

Jennifer Brant aseveró que las empresas innovan principalmente mediante la investigación de nuevos compuestos, que son difíciles y costosos de desarrollar, pero fáciles y baratos de copiar y fabricar.

 

                    DERECHO DE PROPIEDAD

 

“Los derechos de Propiedad Intelectual impiden la copia durante un tiempo limitado, para permitir que los innovadores recuperen sus costos. De esta manera, se incentiva aún más la investigación de medicamentos”, destacó-

La investigadora hizo hincapié en que cada fase del desarrollo de fármacos, desde la investigación hasta la fabricación y la distribución, exige una innovación significativa, que es desafiante y costosa.

“Las cuantiosas inversiones que se requieren para el desarrollo de un medicamento son riesgosas. Menos del 12% de los medicamentos que iniciaron la Fase 1 de estudios clínicos son finalmente aprobados por la FDA. Tomando en cuenta este hecho, para las empresas es crucial el retorno de inversión para continuar innovando”, abundó.

   Propiedad Intelectual: rol fundamental en la innovación.- Jennifer Brant explicó que la Propiedad Intelectual es esencial para la industria biofarmacéutica, ya que asegura la inversión y posibilita la colaboración científica y logística entre empresas, universidades, instituciones y otros actores, y por lo tanto brinda soporte necesario para impulsar la innovación. “De esta manera es posible que un fármaco llegue a manos del paciente que lo necesita”.

Es posible que un innovador necesite utilizar técnicas patentadas de otras empresas para realizar sus tratamientos; por ejemplo, Pfizer y BioNTech obtuvieron licencias de otras empresas para la tecnología que hace que las vacunas de ARN Mensajero (ARNm) funcionen.

“La Propiedad Intelectual brinda soporte a la industria biofarmacéutica a través de patentes, que proporcionan al propietario el derecho exclusivo de elaborar, utilizar y vender una invención; y del secreto comercial, que es protegido por las leyes para que no sea revelado ilegalmente, lo que expande el círculo de confianza y facilita que se pueda compartir información entre compañías y socios”, dijo.

Por estos motivos, la Propiedad Intelectual impulsa la innovación; brinda la oportunidad de cosechar recompensas por nuevos inventos; alienta a personas y empresas a trabajar para crear cosas nuevas y los apoya con la certeza de que sus inversiones están protegidas.

“Es así como los derechos de Propiedad Intelectual generan la confianza indispensable para trabajar con extraños y compartir información con ellos; también ayudan a los colaboradores a definir cómo trabajarán juntos, quién será el propietario de los resultados y cómo se utilizarán. Representantes de la industria y científicos coinciden en que la Propiedad Intelectual es el factor que hace posible el trabajo en equipo para innovar”, subrayó Jennifer Brant.

 

                RESPUESTA A LA CRISIS

 

La Propiedad Intelectual en la respuesta a la crisis de la covid-19. La investigadora indicó que el ejemplo más ilustrativo del impulso a la innovación posibilitado por las leyes de Propiedad Intelectual es la respuesta sin precedentes dada por la industria biofarmacéutica a la pandemia de la covid-19. “Cuando esta pandemia apareció, la industria biofarmacéutica fue capaz de responder en tiempo récord a través de compartir innovaciones previas y crear nuevas innovaciones, así como procesos de manufactura, cadena de suministros y distribución a escala. Para ello, las asociaciones se incrementaron de 26 a 300. Este notable logro mostró las fortalezas de un ecosistema de innovación posibilitado por la Propiedad Intelectual”.

Fue así como la colaboración y transferencia de tecnología hicieron posible el desarrollo y manufactura de diferentes tipos de vacunas, como las ARN Mensajero de Pfizer/BioNtech y Moderna; las vacunas de vector viral de Oxford/AstraZeneca, Johnson & Johnson, Covidecia y Sputnik V; las vacunas de subunidades de Novavax, y las vacunas de virus atenuado de CoronaVac y Covaxin, así como de tratamientos antivirales y con anticuerpos monoclonales.

“El éxito dependió de la habilidad de los interesados para proteger las innovaciones que se pusieron sobre la mesa. La protección de la Propiedad Intelectual hizo posible que competidores trabajaran juntos dando seguridad a sus inversiones y claridad a la contribución de cada una de las partes”, señaló.

Satisfacer la extraordinaria demanda de vacunas y tratamientos contra la COVID-19 requirió inversiones excepcionales de tiempo y recursos humanos, así como una toma de riesgos sin precedentes.

“Dos cosas ayudaron a alentar estos esfuerzos y mitigar algunos de los riesgos que implicaban. En primer lugar, la protección de la Propiedad Intelectual eliminó el riesgo de perder el retorno de la inversión debido a apropiaciones y copias ilegales. En segundo lugar, la financiación del gobierno proporcionó recursos para escalar la producción y los compromisos de compra aseguraron a los innovadores que, en caso de éxito, tendrían un mercado”, subrayó la líder de este estudio.

“Cuando un innovador se involucra en procesos de transferencia voluntaria de tecnología, se basa en la ley y los contratos de secretos comerciales para proteger de la apropiación indebida a la valiosa información que ha patentado. Sin la protección de la ley de secretos comerciales, tendría que ocultar esta información y evitar compartirla. Esto aparentemente es una contradicción, pero lo cierto es que las leyes de secretos comerciales fomentan un mayor intercambio. Más que una barrera, la Propiedad Intelectual es un acelerador de la innovación, en beneficio de los pacientes”, concluyó Jennifer Brant.

 

 

 

LA COMPRA DE CLORO A GRANEL NO ES SEGURA: EXPERTOS

 

 

La inflación creciente en México ha impulsado la compra de productos a granel. Cuauhtémoc Rivera, presidente de la Alianza Nacional de Pequeños Comerciantes (Anpec), detalla que este esquema ya se presentaba en algunos productos como los granos, entre estos el frijol, el arroz y el azúcar, pero a raíz de la pandemia se ha ido extendiendo a artículos de limpieza y de cuidado personal.

“Hay una tendencia de consumo que fue aumentando, y la gente fue acomodando sus compras ante la inflación. Y el cloro no es la excepción”, asegura Rivera.

Muchas personas desconocen algunos aspectos de la producción a granel que pueden ser dañinos para su bienestar y el de su familia, como la resistencia de los envases donde colocan un cloro ilegal o el contacto de estos envases con fuentes de luz directa que hacen reaccionar de manera negativa el químico.

En este sentido, el mal manejo del cloro cuando es comercializado a granel, sin ninguna certificación de calidad ni garantía de seguridad para los consumidores, puede afectar significativamente en la salud, ya que la producción y comercio ilegal opera comprando el insumo base, el hipoclorito, directamente a los intermediarios, posteriormente es diluido en una parte por tres y hasta cuatro partes de agua.

Para revertir el proceso de decoloración del líquido y dar la apariencia de mayor concentración, en algunos casos se le agrega dicromato de sodio a la solución, conocido por el sector como "la anilina del cloro".

El dicromato de sodio, además de no tener más propiedades que las de dar un color amarillento, es una sustancia tóxica que viene a contaminar la solución, y cuyo consumo presenta graves riesgos para la salud.

Por ello, el producto final se convierte en un cloro contaminado que, por una parte, carece en gran medida de las propiedades sanitizadoras y desinfectantes del producto legítimo y, más aun, incorpora un elemento tóxico que potencialmente acarrea riesgos a la salud de los consumidores.

Al respecto, las estadísticas del Centro de Información Toxicológica de la Universidad Católica de Chile (CITUC), la más prestigiosa del país sudamericano, establecen una clara relación entre aumento de casos de intoxicación y consumo de cloro ilegal.

 

                PELIGRO PARA EL USUARIO

 

Los peligros del cloro contaminado para el consumidor se acrecientan considerando dos factores adicionales en la comercialización: los envases y la rotulación.

Los envases de bebidas se elaboran con un polímero plástico denominado PET (polietileno-ter-Ftalato), distinto del polietileno de alta densidad.

El PET no tiene la misma resistencia que el polietileno, por lo que al entrar en contacto con el cloro el material comienza un proceso de agrietado y posterior rotura y pérdidas.

Además, los envases, al ser transparentes, permiten que el cloro entre en contacto con fuentes de luz directa, acelerando su proceso de degradación. Al ser utilizado en hogares con niños, estos pueden ingerir el producto confundiendo el contenido del envase.

Por otra parte, los residuos que permanecen al interior de un envase ya utilizado generan la reacción del cloro antes de que pueda ser empleado en el hogar, provocando pérdidas de concentración del hipoclorito.

Ante estas circunstancias, se hace vital la compra de productos domésticos de limpieza que estén certificados y que respeten las normas de envasado y etiquetado de los químicos.

Sólo aquellos cloros que cuentan con certificación científica garantizan la seguridad y confianza a la hora de usarlos porque cumplen al 100% con la función de limpiar y desinfectar.

Al tener una sugerencia de dosificación del químico para la limpieza de los espacios, evita cualquier riesgo de intoxicación y obtener un ahorro económico al usar solo la dosis recomendada por los expertos.

 

 

 

EN DESARROLLO UNOS 8OO MEDICAMENTOS

PARA TRATAR ENFERMEDADES CRONICAS

 

 

Las enfermedades no transmisibles (ENT) como el cáncer, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares afectan de manera desproporcionada la salud y la vida de millones de personas.

Se estima que cobran la vida de 41 millones de personas a nivel mundial, y cada año 17 millones de personas mueren por una ENT antes de los 70 años.

Para contribuir al tratamiento de estas enfermedades que suponen una carga enorme a los sistemas de salud y a la economía de las y los pacientes, la industria biofarmacéutica sigue investigando y desarrollando tratamientos novedosos que aborden estas condiciones.

El informe más reciente de PhRMA, Medicines in Development 2022 Report: Chronic Diseases, ofrece detalles sobre los casi 800 medicamentos en desarrollo (y que se encuentran en ensayos clínicos o en espera de revisión por parte de la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU., FDA) para enfermedades crónicas como cáncer, Alzheimer, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 1 y tipo 2, artritis, enfermedades crónicas respiratorias y obesidad, entre otras.

     322 para el cáncer, incluido el cáncer de mama, de ovario, de próstata, cáncer pediátrico y formas crónicas de leucemia y linfoma.

     102 para enfermedades cardiovasculares, incluida la insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad de las arterias coronarias, colesterol alto, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.

     83 para la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia.

     71 para diabetes tipo 1 y tipo 2.

     70 para artritis, incluida la artritis psoriásica, reumatoide y la gota.

     67 para enfermedades respiratorias crónicas como el asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la fibrosis pulmonar.

Sabemos que el manejo efectivo de una enfermedad crónica puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes, al tiempo que se logran reducciones sustanciales en los costos de salud al evitar cuidados e intervenciones innecesarias.

Por ello, debemos insistir en colaborar para armar el rompecabezas completo: revisiones médicas regulares una vez que se ha diagnosticado la enfermedad, atención coordinada para pacientes con condiciones de salud múltiples, educación para el paciente y el acceso efectivo a medicamentos.

El informe también destaca la importancia de trabajar en acciones de prevención de enfermedades crónicas, garantizar la equidad en salud, analizar los determinantes sociales de la salud, aprovechar las herramientas de salud digital y mejorar la diversidad de los ensayos clínicos, todo como vías paralelas para mejorar el pronóstico de salud de las y los pacientes.

 

 

 

INFECCION VAGINAL, PRIMERA CAUSA DE

CONSULTA GINECOLOGICA EN MEXICO

 

*El tratamiento a base de cloruro de decualinio, aprobado en más de 23 países, llega a México con el nombre comercial de Medinova Fluomizín®

 

 

Las infecciones vaginales son un problema médico muy frecuente en las mujeres y responsables de gran parte de las visitas ginecológicas extrahospitalarias.

Afectan a mujeres de todas las edades, tanto sexualmente activas como a las que no lo son. Estas infecciones se asocian a una serie de complicaciones obstétricas y ginecológicas graves.

De acuerdo con información del Instituto Nacional de Perinatología (INPer) de la Secretaría de Salud alrededor del 30% de las consultas ginecológicas se deben a este tipo de infecciones y todas las mujeres tendrán al menos un episodio en su vida.

Una infección vaginal es un proceso que causa inflamación y sintomatología asociada como dolor, comezón, secreción (flujo)molestia durante la actividad sexual (dispareunia) que puede ser causada por bacterias, hongos, parásitos ,virus o mixta.

Armstrong de México ofrece una innovación para el tratamiento de este tipo de infecciones a base de cloruro de decualinio, (Medinova Fluomizin®) que lo convierte en un tratamiento antiinfeccioso y antiséptico de amplio espectro que cubre todos los agentes causales de las infecciones vaginales.

El principal objetivo del tratamiento es el alivio de los síntomas y la eliminación de los patógenos implicados, junto con una muy buena tolerabilidad, eficacia y seguridad al tratamiento.

Al respecto, el doctor Gerardo Casanova Román, Infectólogo, presidente y fundador de la Asociación Mexicana para el Estudio de las Infecciones de Transmisión Sexual y subdirector médico del Hospital General “Dr. Maximiliano Ruíz Castañeda”, indicó que Medinova Fluomizín (cloruro de decualinio), es un tratamiento eficaz y seguro para las infecciones vaginales de origen bacteriano y micótico, que ha sido aprobado en Suiza y 23 países más, convirtiéndolo en una opción terapéutica segura que alivia los síntomas desde las primeras 24 horas.

México contará con la presentación en tabletas vaginales para todas las indicaciones aprobadas, el tratamiento consiste en una tableta diaria durante seis noches consecutivas y gracias a su acción local, representa seguridad en todas las etapas del embarazo y durante la lactancia.

Este nuevo tratamiento brindará alivio a mujeres de todas las edades que sufren de una infección vaginal y será un gran aliado de la comunidad médica para brindar una mejor opción de tratamiento.

“Es importante que las mujeres cuenten con información y educación adecuada sobre las infecciones vaginales, para que posteriormente ellas puedan identificar alguna anormalidad y en caso de presentar algún síntoma evitar automedicarse y acudir lo antes posible con un especialista”, concluyó el doctor Casanova.

 

 

 

DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION

 

*La calidad de la proteína del frijol cocido podría ser hasta de un 70% comparada con una proteína testigo de origen animal, a la que se le asigna el 100%

 

 

Desde hace 77 años se celebra cada 16 de octubre el “Día Mundial de la Alimentación” este evento es organizado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), por sus siglas en inglés, y tiene como finalidad promover la alimentación saludable y erradicar el hambre en 2030.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una alimentación sana para los adultos debe de contener frutas, verduras, leguminosas, legumbres, frutos secos, cereales integrales hortalizas; así como una ingesta menor del 10% de azúcar, consumir de preferencia las grasas no saturadas y menos de una cucharadita de sal yodada al día en su totalidad.

Millones de personas tienen difícil o nulo acceso a una dieta saludable, por lo que aumenta considerablemente el riesgo de inseguridad alimentaria, desnutrición o problemas con el sobrepeso.

La disponibilidad y acceso a alimentos que son nutritivos se ha visto obstaculizada en los últimos años debido al cambio climático, la pandemia de coronavirus, la guerra de Ucrania, el aumento de precios, desigualdades y tensiones internacionales entre otras situaciones que generan un conjunto de problemas que directa o indirectamente en realidad afectan a personas de todo el mundo.

Tener una buena alimentación es fundamental para el desarrollo físico y mental; por eso, es de suma importancia promover el consumo de alimentos nutritivos, con un rico sabor y a precios accesibles.

Un ejemplo que promueve el Consejo del Frijol de los Estados Unidos es el consumo de frijoles, mismos que son fuente de ricos nutrientes, debido a que esta semilla contiene: proteínas, carbohidratos complejos, fibra, antioxidantes e importantes vitaminas y minerales, como ácido fólico, manganeso, potasio, hierro, fósforo, cobre, y magnesio.

De acuerdo con un estudio mexicano de la Universidad Tecnológica de Camargo se considera al frijol común como la leguminosa más importante, gracias a sus propiedades fisicoquímicas y su calidad nutricional. En este estudio se seleccionaron las seis variedades más representativas y consumidas en México.

El Centro de Tecnología de Alimentos advierte que de acuerdo con evaluaciones de tipo biológico, la calidad de la proteína del frijol cocido puede llegar a ser de hasta del 70% comparada con una proteína testigo de origen animal a la que se le asigna el 100%, por ello dentro de las leguminosas este es el alimento que más destaca.

“Los frijoles son económicos, versátiles, accesibles, nutritivos y excelente fuente de fibra en la dieta diaria” destaca Fernanda Alvarado, maestra en nutrición comunitaria y asesora externa del Consejo del Frijol de los Estados Unidos (US Dry Bean Council).

Finalmente, este año la FAO hace un llamado a la solidaridad mundial para ayudar a las poblaciones más vulnerables y contribuir a que los sistemas alimentarios sean más robustos. También persigue fomentar una dieta saludable para todos; así como medios de vida dignos para aquellos trabajadores del sector alimentario.

 

 

 

RECONSTRUCCION MAMARIA, OPCION DE AUTOESTIMA

Y CALIDAD DE VIDA DESPUES DE UNA MASECTOMIA

 

*Octubre: Mes Mundial de la Concientización sobre Cáncer de Mama

 

 

La mastectomía es un procedimiento mediante el cual se realiza la amputación de uno o ambos senos a causa de los tumores malignos que poseen. En México se estima que 1 de cada 10 mujeres que padecen cáncer de mama se someten en algún punto a una mastectomía.

Además del cambio físico al que las pacientes son expuestas al someterse a dicho procedimiento, la mayoría de las mujeres presenta un daño psicológico importante principalmente en la imagen que tienen de sí mismas, así como de su autoestima.

Por ello, para algunas mujeres que han tenido (o tendrán) una mastectomía, la cirugía reconstructiva puede ayudarlas a sentirse y verse mejor. Y eso no significa necesariamente implantes mamarios, ya que las técnicas actuales permiten a los cirujanos trasplantar tejido de otra parte del cuerpo al sitio de la mastectomía.

     Un enfoque distinto: De acuerdo con el doctor Richard W. Siy, cirujano plástico del Hospital Houston Methodist, “un enfoque común es utilizar el tejido abdominal. Durante la cirugía de colgajo abdominal, tomamos el exceso de piel, grasa y, a veces, músculo del abdomen como una unidad y lo trasplantamos al tórax”.

“Lo reposicionamos en la herida de la mastectomía, volvemos a conectar su suministro de sangre si es necesario y lo suturamos a los bordes de la incisión del seno”. La reconstrucción basada en el abdomen puede involucrar un colgajo libre, en el cual el tejido se toma completamente del cuerpo y luego su suministro de sangre se vuelve a conectar a los vasos sanguíneos en el tórax.

O bien, el cirujano puede dejar uno o dos tallos de tejido, llamados pedículos, conectados al sitio abdominal original para suministrar sangre. En los casos en que las mujeres tienen muy poca grasa o demasiadas cicatrices abdominales, los médicos pueden recomendar el uso de diferentes partes del tejido de los glúteos, la espalda o los muslos. Pueden ser necesarias cirugías adicionales para crear un pezón o para refinar los resultados.

     ¿Cuándo es el momento adecuado para la cirugía reconstructiva?; La cirugía de colgajo se puede realizar durante la misma cirugía de mastectomía o bien, muchos años después. También puede ser apropiado después de una lumpectomía en la que el cirujano extrajo una gran cantidad de tejido mamario. Dado que el objetivo es crear una apariencia equilibrada, también puede ser útil un levantamiento de senos o una reducción del seno sano.

Las mujeres que se someten a una reconstrucción mamaria en el momento de la mastectomía pueden tener operaciones más prolongadas y un mayor riesgo de problemas de cicatrización de heridas. Por otro lado, la reconstrucción inmediata puede mitigar el impacto emocional de la mastectomía, limitar el número total de cirugías y reducir los gastos médicos.

Respecto a la cirugía reconstructiva, el experto aseguró que la operación puede durar de seis a ocho horas. La hospitalización varía, pero puede ser de hasta una semana. Como con cualquier cirugía, puede ocurrir hinchazón, infección o coágulos de sangre. Debido a que se extirpa parte del músculo abdominal durante la cirugía, las paredes abdominales debilitadas pueden sobresalir o provocar dolor de espalda.

Sobre la apariencia del seno reconstruido, el doctor Siy aseguró que se verá normal debajo de la ropa. “A menudo, el cirujano puede esculpir el tejido para que coincida con el seno opuesto. Exteriormente, el nuevo seno puede sentirse natural, pero no tendrá la misma sensación que el seno original. Algunas mujeres recuperan algo de sensibilidad, generalmente comenzando unos seis meses después de la cirugía”.

“Las herramientas y técnicas microquirúrgicas actuales nos permiten restablecer la función nerviosa en muchos casos”. Hasta entonces, los médicos recomiendan precaución adicional, especialmente al tomar el sol.

 

 

 

SNACKS SALUDABLES PARA TODO MOMENTO

CON AVENA Y GRANOLA

 

●La ingesta de colaciones o snacks se ha convertido en uno de los momentos de consumo preferidos por las personas a nivel mundial, sin embargo, hay que poner atención en qué comemos porque puede resultar perjudicial para nuestra salud

 

 

La ingesta de colaciones o snacks se ha vuelto una tendencia de consumo mundial, ligada sobre todo a estilos de vida dinámicos.

Debido a su practicidad y accesibilidad, estos productos han ganado preferencia entre las personas, quienes además de saciedad, buscan pequeños espacios para compartir emociones, sensaciones, texturas, sabores y todo eso que nos conecta con los demás.

Pero ¡ojo! hay de snacks a snacks de acuerdo con Jeannette González de la Fuente, nutrióloga de Conexión Saludable Granvita, el consumo entre comidas de alimentos con alto contenido calórico o de grasas puede ser causante de sobrepeso, obesidad y una serie de padecimientos crónico-degenerativos vinculados a esta condición, tales como síndrome metabólico, hipertensión arterial, diabetes, resistencia insulínica, dislipemia, entre otras.

Es por eso que se recomiendan los snacks saludables, es decir, aquellos que además de ayudarte a tener esa sensación de saciedad, te ofrecen un aporte alimenticio importante para tu día a día, en cualquier momento que lo dispongas.

Los snacks hechos con granola y avena de GRANVITA, son un claro ejemplo de aperitivos saludables.

La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol; mejora el sistema inmunológico por sus vitaminas y minerales; retrasa el crecimiento de células cancerígenas, debido a su alto contenido de ácidos grasos; ayuda a la disminución del cansancio y fatiga por la presencia de hierro; y es una excelente aliada para reducir el estreñimiento y mejorar las funciones del tránsito intestinal, ya que contiene grandes proporciones de fibra.

La granola, por otro lado, ayuda a nutrir la masa muscular, aumenta la energía, ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre, disminuye el colesterol, regenera la piel, entre otras bondades.

Los snacks nutritivos como los de Granvita, te ayudan a equilibrar la azúcar en tu sangre, evitan que comas en exceso y además aportan muchos nutrientes.

Aquí algunas recetas de snacks saludables hechos con avena de Granvita, para acompañar cualquier momento de tu día, sin culpa y de manera nutritiva:

 

           Queso Panela Empanizado con Granola

 

Ingredientes:

●    1 taza de Granola Cluster Tipo Americano Granvita

●    2 rebanadas de queso panela

●    1 huevo

●    Aceite en aerosol

●    1 taza de tomate verde

●    ½  taza de cilantro fresco

●    1 cdta. de ajo picado

●    ¼ de cebolla

●    2 cdas. de chiles serranos

●    1 cdta. de sal

●    1 cdta. de pimienta

●    1 cda. de aceite

Preparación:

1.- Para la panela empanizada, tritura la Granola Cluster Tipo Americano Granvita en una licuadora o procesadora de alimentos. Vacía en un recipiente limpio y reserva.

2.- En un bowl bate el huevo con ayuda de un tenedor, luego, pasa las rebanadas de panela y cúbrelas con la granola.

3.- En un sartén caliente rocía un poco de aceite en aerosol, coloca las rebanadas de panela empanizadas y cocínalas hasta que la cubierta esté dorada.

4.- Para la salsa, licúa el tomate junto con el cilantro, el chile serrano, el ajo y la cebolla.  Vierte la mezcla en una cacerola con un poco de aceite y sazonar con sal y pimienta al gusto. Deja cocinar a fuego medio por 10 minutos.

5.- Sirve en un plato las rebanadas de queso panela, báñalas con la salsa y disfruta de su rico sabor.

 

               Helado de plátano con fresa

 

Ingredientes:

●    1 sobre de Avena Instantánea Granvita sabor fresas con crema

●    3 plátanos congelados

●    1 taza de fresas congeladas

●    2 cdas. de bebida vegetal

●    Endulzante al gusto

Preparación:

●    En un vaso de licuadora o en un procesador de alimentos agrega los plátanos congelados, las fresas, la Avena Instantánea Granvita sabor fresas con crema, la bebida vegetal y el endulzante; licúa hasta tener una mezcla homogénea de consistencia suave.

1.- Vacía el helado en un recipiente y decora al gusto.

2.- Con ayuda de una cuchara toma una porción considerable, colócala en un cono para helado o sírvela en una copa.

 

 

                      Empanadas de avena

 

4 porciones

Ingredientes:

•    280 g de Harina de Avena Granvita

•    125 g de harina de maíz

•    ¼ de cdta. de pimienta negra

•    1 ½ cdtas. de sal

•    60 g de mantequilla

•    250 ml de agua hirviendo

•    Tu relleno favorito

Preparación:

1.  En un bowl vierte con cuidado el agua hirviendo, agrega la mantequilla y remueve hasta que se diluya, después, añade la sal y revuelve de nuevo.

2.- Enseguida, agrega ambas harinas y forma una masa consistente.

3.- Toma la masa, colócala sobre una mesa y amásala durante cinco minutos aproximadamente; pasado este tiempo, tápala con un plástico para cocina y llévala al refrigerador por media hora.

4.- Retira la masa del refrigerador y córtala en 15 partes iguales, toma cada una de las porciones y aplánalas para formar pequeñas tortillas.

5.- Coloca el relleno de tu preferencia sobre las tortillas que hiciste, luego, dóblalas por la mitad y sella sus bordes con un poco de agua y un tenedor.

6.- Pon las empanadas sobre una charola engrasada y mételas al horno previamente calentado a 190° C por 20 minutos.

7.- Por último, saca las empanadas del horno, déjalas enfriar un momento y sírvelas con la salsa o dip de tu elección.

Recuerda que una pequeña aportación hace grandes cambios, consume avena y granola todos los días y notarás la diferencia. Los productos Granvita se encuentran a la venta en todas las tiendas de autoservicio de México, cuentan con una gran variedad: avena entera e instantánea, granola de sabores, barras de cereales, bebidas, galletas, harina de avena y snacks. Granvita contigo cada momento.

 

 

 

RESPALDAN EN EUROPA EL USO DE LA VACUNA DE

MODERNA COMO REFUERZO PARA MAYORES DE 12 AÑOS

 

*Respalda Comité de Medicamentos para Uso Humano de la vacuna bivalente de Moderna original/ómicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante ómicron BA.1

 

 

CAMBRIDGE, MA – / ACCESSWIRE.- Moderna, Inc. (NASDAQ:MRNA), una empresa de biotecnología pionera en terapias y vacunas de ARN mensajero (ARNm), que en México es representada por Asofarma, anunció que el Comité de Medicamentos para Uso Humano (CHMP) de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) recomendó la comercialización condicional para ARNm-1273.222 (vacuna bivalente de Moderna original/ómicron BA.4-5) como dosis de refuerzo para prevenir el COVID-19 causado por el SARS-CoV-2 en personas de 12 años de edad y mayores, que hayan recibido previamente al menos un esquema de vacunación primaria contra el COVID-19.

Después de la opinión positiva del CHMP, la Comisión Europea decidirá la autorización sobre el uso de vacuna bivalente de Moderna original/ómicron BA.4-5.

Esta vacuna se une a la inmunización de refuerzo actualizada de Moderna, ARNm-1273.214, que va dirigida a la variante BA.1, para uso en personas mayores de 12 años de edad.

“La recomendación positiva del CHMP para nuestro refuerzo bivalente BA.4/BA.5, ARNm-1273.222, proporciona a las personas de Europa protección duradera contra las principales subvariantes de ómicron en circulación a medida que nos acercamos al invierno, meses en los que la vacunación contra el COVID-19 se vuelve crucial", dijo Stéphane Bancel, director ejecutivo de Moderna.

"Esperamos la decisión de autorización de la Comisión Europea en breve”.

Vacuna bivalente de Moderna original/ómicron BA.4-5 es una vacuna de próxima generación que contiene 25 μg de ARNm-1273 y 25 μg de una vacuna candidata dirigida a la variante ómicron (BA.4/BA.5). el sometimiento a EMA se basa en datos preclínicos para ARNm-1273.222, así como en datos de ensayos clínicos de Fase II y III estudiando vacuna bivalente de Moderna original/ómicron BA.1 (ARNm-1273.214), una vacuna de refuerzo bivalente dirigida a la subvariante ómicron BA.1, que recientemente recibió la aprobación de EMA. Se está llevando a cabo un ensayo clínico de fase II y III para ARNm-1273.222 con datos esperados a finales de este año.

Moderna ha recibido autorización de vacuna bivalente dirigida a ómicron en Estados Unidos, Australia, Canadá, Europa, Japón, Corea del Sur, Suiza, Singapur, Taiwán y el Reino Unido hasta la fecha y ha presentado documentaciones regulatorias en todo el mundo.

 

 

 

UNA HORA MAS DE SUEÑO AUMENTA 14% EL DESEO

ASEXUAL EN LAS MUJERES, REVELO UN ESTUDIO

 

*La fatiga, cambios hormonales, estilos de vida y la edad generan trastornos del sueño; la melatonina de liberación prolongada ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia y mejora todas las funciones del cuerpo

 

 

“La fatiga es una de las causas por las que las mujeres pueden experimentar un deseo sexual bajo (hipoactivo), y en muchos de los casos se debe a que no duermen bien, por lo que es indispensable tener un sueño reparador, ya que dormir una hora más aumenta 14% el deseo sexual”, destacó la doctora Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño.

Detalló que de acuerdo con el documento “El impacto del sueño en la respuesta y el comportamiento sexual femenino: un estudio piloto”, de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, dormir lo suficiente es vital para promover el deseo sexual, aunque advierte que dormir demasiado podría también disminuir la líbido.

“Hay estudios que también muestran que durante la menopausia algo que genera mucha preocupación en las mujeres es esta disminución en la actividad sexual y esto tiene un impacto directo en el sueño, entonces para mejorar el estado de ánimo y calidad de vida, se debe cuidar no solamente las horas que se duerme, sino también la calidad del sueño. La melatonina de liberación prolongada es un auxiliar porque no causa adicción y regula el ciclo sueño-vigilia”, precisó la doctora Terán Pérez.

La especialista señaló que los adultos deben dormir en promedio ocho horas diario; sin embargo, cambios hormonales que se dan en el embarazo y la menopausia, los estilos de vida, la dieta, enfermedades e incluso algunos medicamentos pueden generar trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, además de que con la edad disminuye la producción de melatonina, la hormona del sueño que se libera de forma natural en el cerebro cuando hay oscuridad.

Un sueño reparador ayuda a sincronizar el ciclo circadiano (dormir en la noche y estar despierto en el día), y tener energía para llevar a cabo distintas actividades, entre ellas la de tipo sexual. En la mañana hay que activarse exponiéndose 20 minutos de luz natural para que el cuerpo se prepare a la jornada regular que se realiza en el día, como trabajar, estudiar, comer y pasear, entre otras.

A unos días de que termine el horario de verano en México –el domingo 30 de octubre–, la doctora Terán Pérez, comentó también que la melatonina de liberación prolongada ayudaría a adaptarse mejor a este nuevo cambio y regresar al horario normal.

 

 

 

¿PUEDE LA MUSICA SER USADA COMO MEDICINA?

 

 

La mayoría de las personas piensan que los medicamentos y hacer terapia hablada, son los tratamientos más eficaces en psiquiatría para tratar problemas de salud mental y emociones, pero cada vez con mayor frecuencia, los doctores apuntan a un tratamiento más visceral: la música.

“Para las personas que padecen síntomas de depresión y ansiedad, la música puede llenar sus corazones, su mente y su alma y volverse una línea de vida”, comenta el doctor Segundo Robert-Ibarra, psiquiatra del Hospital Houston Methodist.

“La música es la forma de acercarse a las personas que tienen resistencia a la terapia tradicional de conversación. El dolor y la depresión pueden secuestrar la mente y crear una sensación de no sentirse uno mismo. Escuchar música que tenga un significado personal puede ser una manera de que la gente recuerde quien era antes de vivir un trauma”, destaca el especialista.

Este acercamiento no tradicional, conocido como terapia musical, ha demostrado tener un significativo potencial para tratar el dolor, la culpa y la soledad, así como también la depresión y la ansiedad.

   Los problemas de salud mental van al alza.- Según la Kaiser Family Foundation, cerca de la tercera parte de los adultos en Estados Unidos, 31.6%, han reportado síntomas de depresión y ansiedad en el 2021.

En la pandemia de COVID-19, con el encierro inducido y los sentimientos generalizados de miedo y preocupación, sólo se agudizó la prevalencia de estos problemas mentales. Muchos tuvieron que lidiar con la soledad, depresión o ansiedad y presenciar a otros enfrentar con estos problemas.

Pero también la pandemia hizo más consciencia de la necesidad de tener más recursos de auto-cuidado para la salud mental, incluyendo el uso de la música para influenciar el estado de ánimo de las personas.

En un episodio de Stranger Things de Netflix, uno de los personajes que está procesando la muerte violenta de su hermano, se inspira para escapar de un monstruo literal y figurativo, a través de su canción favorita de 1985 de Kate Bush, Running Up that Hill, y esto ocurre cuando sus amigos se la ponen para que la escuche. La escena resonó tanto con las personas, que la canción escaló a los Top 10 de esa semana en los Billboard Charts.

De alguna forma, el potencial terapéutico de la música no es de sorprender dado el rol central que ha tenido en el arte a través de la historia.

Usualmente, la mayoría de nosotros, nos refugiamos en nuestros headphones o earbuds como una forma de cuidarnos, buscando tonos suaves cuando la ansiedad o la tristeza nos pega, o tonos energéticos cuando queremos levantarnos.

   ¿Qué hace realmente la terapia musical?- La música tiene el potencial de hacer mucho más, dicen los investigadores.

Por ejemplo, en un estudio realizado en el Hospital Houston Methodist en 2019, se encontró que tocando música conocida influía positivamente en la conectividad del cerebro para los pacientes que se están recuperando de un derrame cerebral.

Por ejemplo, conectarse con la música puede:

·    Activar regiones del cerebro e influir en los recuerdos, las emociones y la toma de decisiones.

·    Bajar el ritmo cardiaco y la presión arterial.

·    Relajar la tensión muscular.

·    Aliviar el estrés.

·    Inducir una sensación de calma.

“La música es muy pegajosa porque interactúa con múltiples partes de nuestro cerebro. Puede ayudar a normalizar el tener que estar internado en un espacio caótico, como es un hospital”, añade John Head, terapeuta certificado en el Hospital Houston Methodist.

“No curará la depresión o alguna otra condición de salud, pero es una herramienta muy útil para ayudarnos a manejar los síntomas”, concluye Head.

 

 

 

ONGs PROYECTAN DEMANDA DE AUMENTO DE

IMPUESTO AL TABACO EN MONUMENTOS

 

*Reciben apoyo de la ciudadanía que acepta los impuestos saludables como los que se aplican al tabaco

 

 

Con mensajes proyectados en espacios públicos y sobre monumentos, las organizaciones Salud Justa Mx y Coalición Salud-Hable piden a diputadas y diputados que suban el impuesto al tabaco.

En el video difundido en las redes sociales de las organizaciones se argumenta: “Entendemos la preocupación del presidente de la República por no subir impuestos generales para no afectar la economía de las familias, pero nuestra propuesta sólo se refiere a un producto que enferma, discapacita y mata a sus consumidores. Pedimos por ello aumentar el impuesto específico a los cigarros para desincentivar su consumo”, ahora que se somete a votación la Ley de Ingresos.

Según la Organización Mundial de la Salud el impuesto al tabaco es la medida más costo efectiva para reducir la epidemia del tabaquismo. Los impuestos al tabaco protegen a niñas, niños y jóvenes para que no caigan en el tabaquismo que es una adicción de muy alto riesgo.

En México cada año mueren más de 63 mil personas a causa del tabaquismo el cual le cuesta al país 187 mil 500 millones de pesos.

Si se aumentara en 50% el precio de los cigarros, en la próxima década dejarían de fumar más de un millón de personas y se evitarían 49 mil 400 muertes prematuras y 295 mil casos nuevos de enfermedad, señalaron.

Estos impuestos salvan vidas y son de los pocos gravámenes que acepta la ciudadanía porque protegen la salud y allegan recursos a la hacienda pública como los beneficios económicos de hasta por 310 mil millones de pesos que se captarían si se incrementara la tasa impositiva.

Siempre puede haber una excepción a la regla, máxime si se trata de beneficiar a quienes menos tienen o más padecen como son las y los pacientes de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y enfermedades respiratorias crónicas asociadas al consumo de productos de tabaco o nicotina, principalmente.

Esperamos encontrar eco a nuestro planteamiento en ambas cámaras legislativas, no para enfrentarlas al Ejecutivo sino para propiciar buenas decisiones y reconsideraciones entre ambos poderes.

Esta activación, que captó la simpatía y el apoyo de transeúntes, será difundida a través de las redes sociales de Salud Justa y Mx SaludHable.

 

 

 

LISTÓN ROSA, UN MOVIMIENTO EN

FAVOR DE LA SALUD FEMENINA

 

*Más de tres décadas han pasado desde que se inició el primer movimiento, desde la sociedad civil, contra el cáncer de mama

 

 

Más de tres décadas han pasado desde que se inició el primer movimiento, desde la sociedad civil, contra el cáncer de mama, una enfermedad que se ha convertido en la principal causa de fallecimientos en mujeres a nivel mundial.

En 1991, la estadunidense Charlotte Haley comezó a hacer lazos de color naranja en su hogar iniciando la primera campaña de prevención de esa enfermedad a partir de un cuestionamiento: Del presupuesto anual de mil 800 millones de dólares del Instituto Nacional del Cáncer en Estados Unidos, apenas 5% se dedicaba a atender el cáncer de mama.

El mensaje llegó al año siguiente a Alexander Penny, editora de la revista femenina Self, quien a su vez replicó la campaña en alianza con Evelyn Lauder, la vicepresidenta general de la firma de belleza Estée Lauder. Fue en la edición de octubre de 1992 que la revista dedicó su tema central a esta lucha precursora, distribuyendo además un millón y medio de lazos rosas.

Esa campaña se ha extendido ya a todos los rincones del planeta, bajo el simbolismo de un moño rosa que emblemáticamente dedica el mes de octubre a difundir la prevención de esa enfermedad, y el día 19 fue declarado por la ONU como el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

A la par de la movilización de la sociedad civil, afortunadamente las instituciones de salud, los organismos regionales y multilaterales, así como los gobiernos de prácticamente la totalidad de las naciones, tomaron la estafeta al dar a este tema la importancia debida.

El reto, sin embargo, sigue vigente. Y es que, de acuerdo con registros de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año todavía mueren 2.2 millones de mujeres por cáncer de mama, una enfermedad que es prevenible y tratable si se detecta de manera oportuna.

La receta es simple y aparentemente sencilla: tacto periódico de cada mujer en el contorno de sus senos y la consulta con un médico si se descubre la formación de un cuerpo extraño en el interior.

Afortunadamente son cada vez más, millones de mujeres en todo el mundo, que siguen el procedimiento básico para frenar el crecimiento descontrolado de las células mamarias. Eso es el cáncer de mama, y también es prevenible, conforme a la definición de la propia OMS.

Se ha comprobado que una alimentación sana, rica en alimentos naturales que contengan vitaminas y minerales, junto con hábitos como el ejercicio y la supresión de adicciones como el tabaco y el alcohol o los excesos, contribuyen a reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de mama.

Myriam Cevallos, directora de la Fundación Lyncott, aconseja el consumo de lácteos y sus derivados, como quesos y yogures, por sus aportes vitamínicos, así como disminuir el consumo de carnes rojas y procesadas; elevar el consumo de leguminosas, así como de frutas y verduras ricas en vitamina C, y limitar la cantidad de sal y grasas en los alimentos.

Con base en su labor social, también recomienda considerar un par de bocadillos durante el día, sobre todo en el caso de las personas que están bajo tratamiento, de manera que les permita mantener sus niveles de energía. Sugiere en este sentido colaciones con cereales, queso, frutas, gelatinas, semillas y nueces, entre otros.

Lo cierto es que la prevención del cáncer más severo para las mujeres –que también se presenta en hombres, aunque en mucho menor medida-- ha sido un desafío constante para la salud pública, dada la repercusión de esta enfermedad en la condición física.

Un cáncer de mama avanzado puede propiciar la muerte, pero incluso si no se detiene a tiempo deja en cada mujer que lo posee perjuicios físicos, emocionales y de autoestima.