NO ES LO MISMO CUARENTENA QUE AISLAMIENTO

*Entendamos los nuevos términos en el vocabulario, a causa del Covid-19

Desde "aplanar la curva" hasta "cuarentena", de la noche a la mañana la pandemia de COVID-19 ha introducido nuevos términos a nuestro vocabulario.

Ya sea que estés viendo las noticias, visitando al médico o simplemente estar en el día a día, es importante comprender que esta nueva terminología desempeña un papel clave para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19.

"No es raro que las personas utilicen términos médicos o consulten al Dr. Google para obtener información y consejos. En general, no importa", comenta el doctor Christopher Fitzgerald, médico de atención primaria en el Hospital Cedars-Sinai en Los Ángeles.

"Pero con el nuevo coronavirus, sí importa. El uso incorrecto de la terminología puede conducir a información errónea e incluso poner vidas en riesgo", destacó.

TERMINOS BASICOS DE COVID-19.- Cuando se habla de la pandemia actual, las personas a menudo usan términos como COVID-19, coronavirus y SARS-CoV-2 indistintamente, pero no son lo mismo.

"Hay varios coronavirus y cuatro de ellos han estado circulando durante años. Esos virus no son diferentes al resfriado común. Pero hay otros coronavirus que pueden causar síndrome respiratorio agudo severo, o SARS, o COVID-19", afirmó el doctor Fitzgerald.

CORONAVIRUS.- El coronavirus es una familia de virus, cuatro de los cuales son similares en síntomas y gravedad al resfriado común. El nombre coronavirus proviene de las espinas en forma de corona, o coronas, que aparecen en los virus bajo un microscopio. Las formas más mortales de coronavirus incluyen el síndrome respiratorio agudo severo (SARS) y el síndrome respiratorio del Medio Oriente (MERS).

El término nuevo coronavirus se refiere a una nueva cadena de coronavirus que no se había visto antes, en este caso el virus SARS-CoV-2.

SARS-CoV-2.- Descubierto en diciembre de 2019, el nuevo coronavirus SARS-CoV-2 puede conducir a la enfermedad ahora conocida como COVID-19. El paciente puede presentar SARS-CoV-2 sin desarrollar ningún síntoma. Los científicos creen que el SARS-CoV-2 comenzó en animales y se propagó a los humanos.

COVID-19.- Es la enfermedad causada por el SARS-CoV-2. "Se puede tener SARS-CoV-2 sin desarrollar COVID-19", confirma el doctor Fitzgerald. Los síntomas de COVID-19 varían desde tos, fiebre y falta de aliento hasta diarrea. En casos más graves COVID-19 puede provocar coagulación en los pulmones, falla multiorgánica y muerte.

Terminología relacionada a las pruebas para el virus que causa COVID-19:

La prueba para COVID-19 no es clara y sigue siendo un punto de confusión para muchos. Incluso si su resultado es negativo, aún podría tener el virus SARS-CoV-2. "Es posible que el hisopo no atrape el virus o que el virus no esté en una cantidad lo suficientemente alta como para ser detectado", afirma el especialista. Actualmente, hay dos tipos de pruebas disponibles.

PRUEBAS VIRALES.- Las pruebas virales se basan en muestras del sistema respiratorio (como hisopos del interior de la nariz) para determinar si en el momento en que se hace la prueba presenta la infección con SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19. Algunas pruebas pueden producir resultados en menos de una hora, mientras que otras pruebas deben analizarse en un laboratorio y pueden tomar varios días.

PRUEBAS DE ANICUERPOS.- Las pruebas de anticuerpos detectan si se ha tenido una infección previa del virus. Debido a que estas pruebas detectan las proteínas que nuestros cuerpos fabricaron para ayudar a combatir las infecciones, no se pueden usar para diagnosticar a alguien con una infección activa por COVID-19.

Los científicos no tienen claro si estos anticuerpos proporcionan inmunidad contra futuras reinfecciones del virus. Estas pruebas son útiles para la investigación, como el plasma convaleciente, pero no están destinadas al diagnóstico.

Términos para mantener a todos seguros durante COVID-19:

Desafortunadamente, algunas de las pruebas de coronavirus no distinguen entre una exposición previa de un coronavirus menos dañino y el nuevo coronavirus que puede conducir a COVID-19. Eso significa que es fundamental comprender tres términos clave que pueden ayudar a prevenir la propagación del virus y mantenerte a ti y a tu familia a salvo.

DISTANCIAMIENTO FISICO.- El distanciamiento físico significa mantener una distancia física de al menos 2 metros entre las personas. Entonces, si toses o estornudas, tus secreciones no llegarán a las personas que te rodean.

"Todos deberían practicar el distanciamiento físico. Evita grupos grandes y mantén tu distancia cuando salgas de tu casa para lo esencial, dice el doctor Fitzgerald.

CUARENTENA.- La cuarentena es una estrategia de prevención más agresiva que se utiliza en caso de exposición. Si has estado expuesto al nuevo coronavirus, debes guardar cuarentena durante 14 días. Esto implica restringir salidas a lo que es absolutamente crítico, usar una máscara en público y mantener distancia física segura de cualquier persona que no haya tenido la misma exposición.

Si presentas dolor de garganta o congestión nasal, llama a tu médico para analizar los siguientes pasos.

AISLAMIENTO.- El aislamiento es la forma más seria de proteger a los que te rodean. Si tienes un caso confirmado o sospechoso de nuevo coronavirus, debes permanecer separado de las personas que no están enfermas, incluso aquellas que viven contigo. Esto significa que te quedas en casa en una habitación separada del resto de la familia durante 10 a 14 días.

Como cualquier circunstancia médica, informarse y utilizar los términos adecuados te ayudará a comprender la situación y responder adecuadamente. "Esa es la mejor forma de prevenir la propagación de COVID-19", dice el Dr. Fitzgerald.

“TU YA DISTE LA CARA POR MEXICO, AHORA NOS TOCA CUIDARTE”

*Esta campaña de Recoverón es un reconocimiento a la labor de médicos, enfermeras y personal médico que atiende a pacientes de COVID-19

A casi tres meses del inicio de la pandemia de COVID-19, las caras de los médicos y personal médico lucen cansados y lastimados por los largos turnos de trabajo y esfuerzos sobrehumanos que los han dejado agotados y con severas marcas, lesiones y cicatrices por el uso de mascarillas, googles y equipo de protección.

Sus rostros con úlceras y llagas faciales, que en algunos casos se han infectado, son el recordatorio de que mientras unas personas pueden quedarse en casa, el personal médico trabaja sin parar ante una pandemia que ha rebasado los servicios médicos en la mayoría de los países.

Ante esta realidad, la marca Recoverón® de Laboratorios Armstrong lanza la campaña: Tú ya diste la cara por México, ahora nos toca cuidarte dirigida a los héroes anónimos; los médicos, enfermeras y personal médico que diariamente atienden a los pacientes de COVID-19, dicha campaña consiste en la donación de tratamientos gratuitos a más de 130 hospitales de la República Mexicana de ácido acexámico, un regenerador tisular que acelera eficazmente el proceso de cicatrización de heridas superficiales y profundas sin riesgo de infección.

De esta forma contribuye a disminuir los daños de la pandemia, evitando infecciones y buscando alivio para los médicos y enfermeras, a través de un producto que se está entregando al personal de los hospitales para sanar la piel dañada y protegerla manteniéndola hidratada antes de colocar las mascarillas.

Este tratamiento también puede ser utilizado en los pacientes hospitalizados por COVID-19 que llevan largas estancias de hospitalización y que padecen lesiones derivadas de estar acostados y de la inmovilidad como llagas el producto se aplica para favorecer el proceso de cicatrización, reduciendo la inflamación sin intervenir en el proceso de coagulación.

Los donativos han sido entregados en diversas sedes hospitalarias de la ciudad de México como: Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, Hospital General de Zona IMSS, MF 8, Hospital Escandón, Hospital Xoco, Hospital Infantil “Federico Gómez”, Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga”, ISSSTE Hospital General Dr. Darío Fernández Fierro y Hospital Belisario Domínguez.

Además de hospitales en Guadalajara, Monterrey, Tamaulipas, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, San Luis Potosí, Yucatán, Quintana Roo, Michoacán, Morelos, Guerrero, Veracruz, Sinaloa, Chiapas, Puebla, Chihuahua, Tabasco, Baja California y Sonora.

Los daños en la piel provocados por la presión de dispositivos médicos ya habían sido advertidos por expertos de la Universidad de Huddersfield, Inglaterra quienes recomendaron principalmente mantener la piel hidratada, así lo revela la investigación de la profesora Karen Ousey, directora del Instituto de Prevención de Infecciones e Integridad de la Piel, quien formó parte de un equipo que realizó una investigación cuyos hallazgos fueron publicados en febrero.

"Los usuarios están sudando debajo de las mascarillas y esto causa fricción, lo que provoca daños por presión en la nariz y las mejillas. Como resultado, puede haber rasgaduras en la piel y esto puede conducir a una posible infección", advirtió la doctora Ousey.

Ousey fue miembro de un equipo global que el año pasado se reunió en Londres para agrupar investigaciones sobre úlceras por presión relacionadas con dispositivos. Ahora ha producido un documento de 52 páginas, publicado por el Journal of Wound Care, que examina los problemas en detalle.

Laboratorios Armstrong rinde un homenaje y agradece a los médicos que con sus testimonios participaron en los videos de la campaña mostrando la realidad de la saturación de los hospitales e insistiendo en el cuidado estricto de medidas de higiene y seguridad que hay que seguir teniendo para evitar el contagio.

Armstrong Laboratorios de México, comprometidos con tu salud.

PERSONAS QUE PERDIERON SU EMPLEO DURANTE LA EMERGENCIA SANITARIA PUEDEN TRAMITAR RETIRO PARCIAL POR DESEMPLEO

*La directora de Incorporación y Recaudación del IMSS, Norma Gabriela López, informó que suman 6 mil 322 solicitudes de apoyos aprobadas para personas trabajadoras del hogar y trabajadores independientes afiliados al Seguro Social

Entre los beneficios que ofrece el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en materia de seguridad social, se encuentra el Retiro Parcial por Desempleo, informó Norma Gabriela López Castañeda, directora de Incorporación y Recaudación del Instituto Mexicano del Seguro Social.

“Esta protección que tiene el trabajador formal es particularmente importante en momentos como éste, de emergencia sanitaria, ya que en el caso de que lamentablemente el trabajador pierda su empleo, puede hacer uso de los recursos de su cuenta individual”, manifestó.

Durante la conferencia sobre la entrega de los apoyos solidarios, realizada en el Salón de Tesorería del Palacio Nacional, señaló los requisitos para acceder a este beneficio: tener 46 días naturales de estar desempleado, haber estado registrado al menos durante tres años con una AFORE, tener dos o más años cotizados en el Seguro Social y no haber efectuado retiros de su cuenta individual en los últimos cinco años.

Una vez cumplidos los requisitos, lo único que hay que hacer es presentarse en la AFORE y solicitar la realización del trámite; hecho esto, la AFORE validará que efectivamente se cumpla con las condiciones del trámite y el IMSS validará y certificará en su caso el derecho al Retiro Parcial por Desempleo.

La disposición parcial de los recursos de la cuenta individual se podrá realizar con base en dos modalidades: en la primera, si la cuenta individual tiene al menos tres años de haber sido abierta y la persona tiene un mínimo de dos años de cotización al IMSS, entonces se puede retirar un monto equivalente a 30 días del último Salario Base de Cotización registrado con un límite de 10 veces el valor de la Unidad de Medida y Actualización (UMA).

La segunda modalidad es aplicable cuando la cuenta individual tiene más de cinco años de haber sido abierta; en estos casos, el monto a retirar corresponde a lo que resulte menor entre el importe correspondiente a 90 días del Salario Base de Cotización de las últimas 250 semanas o el 11.5% de los recursos acumulados en la subcuenta de Retiro, Cesantía en Edad Avanzada y Vejez (RCV).

RETIRO PARCIAL POR DESEMPLEO

La directora de Incorporación y Recaudación indicó que lo recomendable es acceder al Retiro Parcial por Desempleo sólo en caso de emergencias, ya que al retirar los recursos de sus ahorros también se disminuyen sus semanas cotizadas.

No obstante, para no afectar su posibilidad de pensionarse, los recursos retirados pueden ser repuestos posteriormente e ingresados a su cuenta individual, con lo que se reintegraran las semanas que hubieran sido descontadas.

Otro tema destacado por Norma Gabriela López Castañeda fue la consulta que se puede hacer de las semanas cotizadas en el IMSS. A través de este trámite, de una manera muy sencilla, las personas pueden conocer su situación afiliatoria con el Instituto, es decir, que patrones las han dado de alta y con qué salarios las han registrado.

Este trámite se puede realizar a través de la página www.imss.gob.mx en el apartado de servicios digitales. lo único que se requiere es contar con un correo electrónico, CURP, Número de Seguridad Social y de manera automática el sistema generará el resultado de la consulta.

En este punto López Castañeda enfatizó la importancia de que las personas se cercioren de que en los registros del IMSS se cuente con sus datos correctos y actualizados, para acceder a realizar tanto estos trámites digitales como para recibir todos los servicios que ofrece el Instituto.

Subrayó que para mayor información de los esquemas de aseguramiento se ha puesto a disposición de la población el número 800 623 2323, opción 1, de lunes a viernes en un horario de 8:00 a 20:00 horas, y los sábados y domingos de 8:00 a 14:00 horas.

APOYO SOLIDARIO

En otro orden de ideas, la directora de Incorporación y Recaudación del Seguro Social informó que al miércoles 3 de junio se han aprobado 6 mil 322 solicitudes para acceder a un Apoyo Solidario a la Palabra, de las cuales dos mil 450 corresponden a personas trabajadoras del hogar y tres mil 872 a trabajadores independientes afiliados al Instituto.

Recordó que para contar con mayor información de los Apoyos Solidarios para personas trabajadoras del hogar y trabajadores independientes afiliados al IMSS, está a disposición de la población el número 800 623 2323, opción 2, con un horario de atención de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, y sábados y domingos de 8:00 a 14:00 horas.

Asimismo, señaló que otro punto de contacto es a través de apoyo.solidario@imss.gob.mx, en donde se han recibido alrededor de 24 mil correos electrónicos para esclarecer dudas respecto del acceso a los apoyos y otros beneficios de la seguridad social.

Por otra parte, con un minuto de aplausos, a las 18:30 horas, se homenajeó al personal médico que combate desde los hospitales la pandemia por COVID-19, labor que ha sido fundamental para el cuidado y mejoramiento en la salud de mexicanas y mexicanos contagiados por el virus.

EVITA MALOS HABITOS DE SUEÑO, SIN USAR EQUIPOS MOVILES

*Recomienda el IMSS no usar por periodos prolongados aparatos móviles o televisores a quienes pasan todo el día en sus casas, porque ya no gastan la misma cantidad de energía, por lo que el cansancio en las noches no es el mismo

Para reducir los malos hábitos de sueño que provoca el confinamiento derivado de la emergencia sanitaria por COVID-19, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social recomendaron disminuir el tiempo de ver televisión, o estar en menor contacto con equipos móviles como tabletas o celulares, ya que esto predispone al cerebro a no descansar.

Al respecto, la doctora Gittaim Pammela Torres San Miguel, jefa de la Clínica del Sueño del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”, señaló que “se debe realizar una rutina antes de dormir para ayudar al cuerpo a prepararse; es como irle avisando que llegó la hora de cerrar todo, lavarse los dientes, hacer una rutina de meditación”.

Indicó que las personas que pasan todo el día en sus casas ya no gastan la misma cantidad de energía, lo que se traduce en que el cansancio por la noche no es el mismo, aunado a la información diaria acerca de la enfermedad COVID-19, lo que trae como resultado que a la hora de dormir el sueño se vea afectado.

Señaló que en la mayoría de los casos la gente se cansa más de no hacer nada, o ante el aburrimiento prefiere pasar tiempo en sus dispositivos móviles, recostados en la cama, lo que favorece que se queden dormidos por un largo rato.

Indicó que otro aspecto que puede provocar sueño durante el día es la depresión, pues la población al sentirse amenazada por una enfermedad desconocida experimenta miedo y prefieren dormir como una manera de evadir lo que están viviendo.

“Ahora que la mayoría de las personas están realizando home office, es muy importante que pongan un horario para realizar el trabajo, y no estar todo el día en ratitos haciéndolo, ya que esto lleva al estrés continuo. Si por la noche aún están trabajando, esto expone a las personas a la pantalla de la computadora, lo que impide la relajación para alcanzar el sueño anhelado”, manifestó Torres San Miguel.

La especialista del Seguro Social señaló que es fundamental tener claro que el uso de la cama es para descansar y dormir por las noches, pero ante la emergencia sanitaria que se está viviendo es muy común que las personas la utilicen para actividades como: desayunar, leer, consultar las redes sociales y hablar por teléfono.

“Esto desvirtúa su función y complica la imagen mental que es la que ayuda al éxito del sueño”, indicó.

Comentó que el objetivo es tener un sueño agradable, placentero, rejuvenecedor y libre de emociones negativas, “ya tenemos mucha información poco positiva durante el día, por lo que la noche debe de ayudar a las personas a tener un descanso reparador y pacífico”.

BIENESTAR: EL SECRETO PARA UNA VIDA SALUDABLE Y FELIZ

*Llevar una alimentación balanceada, realizar buenas acciones y ejercitarse diariamente son pequeños hábitos que pueden hacer cambios enormes en nuestra vida diaria

El día a día de los mexicanos se caracteriza por llevar un ritmo de vida acelerado y muchas veces se descuida la salud y el bienestar por realizar otras actividades que se creen más importantes.

El bienestar integral se constituye de bienestar físico, social, mental y laboral por lo que, es fundamental encontrar un balance entre ellos para tener una calidad de vida óptima. Todo es cuestión de realizar pequeños cambios en los hábitos cotidianos para tener una vida saludable y feliz.

En el marco del Día Mundial del Bienestar, compartimos una lista de pequeños hábitos que hacen la gran diferencia:

Llevar una alimentación balanceada: Se dice que para crear un hábito se necesita realizar lo mismo por 21 días, así que es cuestión de perseverancia para lograrlo. Lo más recomendable es consumir alimentos frescos, ingerir mayores porciones de verduras, frutas, cereales y limitar el consumo de carnes rojas o comida chatarra.

Esto no significa que se deban satanizar ciertos alimentos, únicamente se recomienda bajar la ingesta de ellos para que el cuerpo se desintoxique y sea saludable.

“Mantener buenos hábitos alimenticios y constancia reflejará el buen estado físico, mental y emocional, ya que la alimentación saludable es clave del bienestar”, afirma la doctora Verena Senn, neurobióloga y experta en sueño para la firma de colchones Emma.

Caminar una hora diaria: Caminar es un ejercicio natural y fácil que se puede realizar a cualquier hora y en cualquier espacio y este ejercicio tiene múltiples beneficios para el cuerpo, ya que quema grasa y calorías, fortalece los músculos y mejora la condición física. Se pueden realizar intervalos de 20 minutos hasta que tengas tu propio ritmo. ¡Inténtalo y rompe con el sedentarismo!

Dormir bien: El sueño es la base principal para el bienestar integral, ya que un mal sueño afecta el ánimo y la salud, por ello se recomienda dormir de 7 a 8 horas diarias en un espacio confortable y tranquilo. Es fundamental contar con un colchón de alta calidad que se adapte al cuerpo y que sea transpirable para lograr un sueño profundo, tal como el colchón Emma que además de brindar estos beneficios tienen la promesa de ofrecer la experiencia de dormir más y mejor.

Realizar una buena acción: Un acto de amabilidad siempre será bien agradecido desde un simple saludo hasta ayudar a una persona, son pequeños actos que no nos cuestan nada pero que para otras personas pueden significar mucho. Este día puedes comenzar con el hábito de realizar buenas acciones y poco a poco notarás que esos pequeños esfuerzos hacen una gran diferencia.

Tener convivencia familiar: La familia es el primer círculo social con que tenemos y reforzar los vínculos afectivos es una manera de mantener el bienestar emocional. Mostrar empatía y cariño hacia la familia puede ayudar a contrarrestar la depresión y ansiedad que se pueden suscitar a causa de la cuarentena, por ello se recomienda tener tiempo de calidad en familia por lo menos una vez a la semana.

Ahora que ya lo sabes, es cuestión de realizar pequeños cambios en los hábitos para tener una rutina de bienestar y tener una vida feliz.

EJERCICIO, PARA PREVENIR LA FORMACION DE HERNIAS DISCALES

*Especialistas del IMSS sugieren el programa de ejercicios y la pérdida de peso para mejor logro

Para las personas que por su actividad constantemente cargan cosas pesadas, un buen programa de ejercicio, pérdida de peso, fortalecimiento e higiene de columna le ayudará a prevenir la formación de hernias discales, recomendaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

“Es educar a los pacientes a cómo movilizarse durante sus actividades diarias, ayuda a que el dolor ceda y no necesiten cirugía”, explicó la doctora Cinthya Rico Licona, ortopedista del Hospital General de Zona con Medicina Familiar No. 29.

Señaló que el cuerpo tolera un peso máximo de 15 a 20 kilos, y de preferencia esto debe hacerse con una faja para prevenir una hernia abdominal o una hernia umbilical.

Comentó que las hernias de disco se presentan con mayor frecuencia en pacientes jóvenes desde los 17 hasta los 35 años de edad.

“La zona más común es en la columna baja, región lumbar, y una vez que se sale el núcleo pulposo, éste genera dolor al tener contacto con los nervios y tejidos, además de comprimir las raíces nerviosas, eso produce lo que llaman los pacientes: la ciática”, destacó la especialista.

Indicó que la columna vertebral tiene, entre cada vértebra, un disco que sirve de amortiguamiento a las cargas axiales que genera la tierra para mantenernos fijos al suelo. Estos discos están formados de un anillo fibroso, que es la periferia, y de un relleno líquido que da la facilidad de compresión.

“Pero si sobrecargamos, ya sea por un accidente traumático, una caída de sentón o una sobrecarga continua, este anillo se llega a romper, se sale el núcleo pulposo y se genera una hernia de disco o discal”, precisó.

La doctora Rico Licona dijo que cuando el paciente refiere tener dolor en la columna, que se irradia a la zona del glúteo y baja hacia la pierna en la parte de atrás, llega hasta el talón e incluso los dedos del pie, al grado de no poder caminar ni moverse con facilidad.

“También presentan un problema que se llama claudicación intermitente, donde el paciente camina dos a tres cuadras y después tiene dolor que lo limita a seguir caminando. Hay impedimento también para correr, dar pasos largos, la persona tiene hormigueo, sensación de calambre y disminución de la fuerza de la pierna”, añadió.

La doctora Rico Licona señaló que “en caso de que el paciente no se atienda la hernia discal puede quedar con una discapacidad funcional. La compresión de la raíz nerviosa genera dolor, pero después viene la disminución de la fuerza y la función de la pierna”.

Explicó que existe una clasificación para las hernias discales: una que se llama contenida, que se puede manejar sin necesidad de cirugía: bajar de peso, hacer ejercicio y fortalecer la musculatura.

En tanto, la hernia discal protruida es el adelgazamiento del anillo, hay una compresión de la raíz sin tener el derrame del núcleo pulposo. En caso de que sea un paciente delgado, todavía tiene posibilidad a no operarse, siempre y cuando sea disciplinado, mantenga los cuidados de su columna, evite las cargas para que el disco no se rompa.

La hernia discal extruida requiere cirugía, pues el anillo se rompió, el núcleo se salió y se derramó en todo el conducto de la columna. Lo que se hace es sacar el núcleo pulposo que ya está afuera del anillo.

PERSONAS CON ALERGIAS RESPIRATORIAS DEBEN APEGARSE AL TRATAMIENTO MEDICO PARA EVITAR CONTAGIO POR COVID-19

*Los pacientes con alergias especialmente respiratorias y rinitis alérgica pueden tener un mayor riesgo de complicaciones por infección de COVID -19

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social recomendaron a la población que padece alergias respiratorias permanecer en continuo cuidado, seguir al pie de la letra las medidas sanitarias, permanecer en sus casas y apegarse a los tratamientos médicos para disminuir el riesgo de contagio por COVID-19.

Al respecto, la doctora Nora Segura Méndez, jefa del Servicio de Alergia de la UMAE Hospital de Especialidades de Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) comentó que hay síntomas no característicos de la rinitis alérgica, como las alteraciones del olfato y del gusto.

“Se han identificado en el contexto de infección por SARSCoV2, y por lo tanto son signos de alarma que indican que se requiere valoración médica para descartar otras causas”, destacó.

Segura Méndez indicó que en el marco de esta emergencia sanitaria los pacientes con alergias, especialmente la respiratoria y la rinitis alérgica, pueden tener un mayor riesgo de complicaciones por infección de COVID-19, debido a que presentan inflamación crónica a nivel nasal y bronquial.

Por ello, reiteró que la vigilancia y el apego al tratamiento son importantes para disminuir el proceso inflamatorio y con ello el riesgo de infecciones virales.

La especialista señaló que en relación a las alergias de la piel, como la dermatitis atópica no existe mayor riesgo de complicaciones por enfermedad COVID-19, excepto en los casos de dermatitis atópica grave, que requiere tratamiento con inmunosupresores, los cuales si pueden conferir mayor riesgo.

Por otro lado, añadió que para la dermatitis de contacto, las medidas de higiene empleadas como parte de la prevención para la enfermedad COVID-19, que incluyen lavado de manos frecuente, uso de productos irritantes como detergentes, jabones líquidos y alcohol gel produce mayor irritación e inflamación, lo que podría afectar al desarrollo de esta alergia.

Sin embargo, dijo que no se debe malinterpretar que no pueden realizarse esas  medidas, sino sólo se deben incrementar los cuidados para la piel, como la lubricación, lo que ayudará al manejo de este tipo de problema en la piel.

“En general las recomendaciones son no suspender tratamientos para el asma para lograr un buen control, mayor cuidado de la piel e identificar síntomas de alarma que ameriten valoración médica, de esta manera se podrán controlar las alergias y se evitará complicaciones”, manifestó la doctora Nora Segura.

Explicó que las alergias son un conjunto de alteraciones de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo que se producen en el sistema inmunológico por una extremada sensibilidad del organismo a ciertas sustancias a las que ha sido expuesto.

CUIDADOS AUDITIVOS CON O SIN PANDEMIA

*45% de los mexicanos jamás se ha realizado un examen auditivo. La pérdida auditiva es un padecimiento que en la mayoría de los casos puede evitarse a través de cuidados

El confinamiento en casa nos ha llevado a tomar medidas de cuidado que antes no considerábamos tan necesarias, como por ejemplo, lavarnos las manos al mínimo contacto con el exterior; sin embargo, la audición no es algo que tomemos en cuenta de primera instancia, de hecho, con base el estudio general de audición, realizado por MED-EL, se sabe que el 45% de los mexicanos jamás se ha realizado un examen auditivo.

Existe una alta tendencia a pensar que nuestra audición sólo se daña con sonidos fuertes; no obstante, existen más razones por las cuales podríamos presentar pérdida auditiva.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se sabe que en todo el mundo existen más de 400 millones de personas con este padecimiento, de las cuales, 34 millones son niños, justo donde surge una cuarta parte de estas deficiencias y alrededor del 80% se localizan en países de ingresos bajos o medios.

Como lo demuestra nuestro estudio, es muy alto el índice de mexicanos que no se hacen exámenes auditivos y a nivel mundial la cifra no es muy esperanzadora, ya que el 31% jamás se han realizado un estudio de este tipo y solo 4 de 10 personas consideran una prioridad llevar a cabo chequeos de audición.

Con cuarentena o no, es muy importante que la cuidemos, ya que ésta puede perderse hasta con una infección como la otitis, que es muy común en el verano. En el caso de las personas que ya usan algún dispositivo, deben extremar precauciones de limpieza, indica el doctor Fernando Díaz Rojas, director comercial de MED-EL México.

Dentro de los cuidados generales se encuentra la realización de una audiometría; sin embargo, debido al contexto se entiende que es complicado, pero deben tenerse las siguientes atenciones: No introducir objetos en los oídos, limpiar sólo la parte externa, evitar el uso prolongado de audífonos, tener cuidado de no golpear la zona y ser cuidadoso con el agua al bañarse o nadar.

En el caso de las personas que cuentan con un dispositivo que los auxilie es necesario que tomen en cuenta las siguientes recomendaciones para su limpieza y desinfección. Es de suma importancia que este procedimiento lo haga un adulto responsable y de forma cuidadosa:

--Antes de iniciar se deben lavar las manos con la técnica recomendada por la OMS.

--Usar una toalla suave o de papel humedecida con una llamada solución ISO. Para su elaboración puede consultarse el siguiente link: Limpieza y Desinfección de tu Procesador de Audio. Una vez humedecida, se procede a la limpieza de cada una de las partes del procesador, al terminar se coloca sobre una superficie, previamente desinfectada o una toalla limpia para que se seque.

--Para las partes más finas puede usarse un cotonete.

La pérdida auditiva es un padecimiento que en la mayoría de los casos pudo evitarse a través de cuidados y si ya se presenta cierto grado de hipoacusia, hay una solución para cada tipo y grado.

MED-EL refrenda su compromiso con la audición de los mexicanos y con la comunidad implantada o que usa algún tipo de procesador en el país.

ALTERNATIVAS DE ASEGURAMIENTO DEL IMSS PARA LA POBLACION

*Como parte de los beneficios las alternativas son: Seguro de salud para la familia y Continuación voluntaria

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con diversos esquemas de aseguramiento que permiten a la población disfrutar de los beneficios que ofrece el IMSS en materia de seguridad social.

Al respecto, Norma Gabriela López Castañeda, directora de Incorporación y Recaudación, presentó dos alternativas de aseguramiento que las personas pueden contratar de manera voluntaria: el Seguro de Salud para la Familia y la continuación voluntaria al régimen obligatorio.

Estas alternativas de aseguramiento pueden ser especialmente relevantes para los trabajadores que lamentablemente han perdido su empleo, ya que les permite seguir contando con algunos de los beneficios de la seguridad social.

Durante la conferencia sobre la entrega de los apoyos solidarios, realizada en el Salón de Tesorería del Palacio Nacional, López Castañeda expuso que el Seguro de salud para la familia permite a cualquier persona y a su núcleo familiar contar con aseguramiento en materia de salud, con lo cual tendrán acceso a toda la gama de servicios médicos, quirúrgicos, farmacéuticos, hospitalarios y de maternidad, de los tres niveles de atención que tiene el IMSS.

Indicó que para formalizar este aseguramiento se debe realizar una solicitud por parte del interesado y cubrir una cuota anual anticipada; por cada miembro de la familia se cubre una cantidad en función del rango de edades de cada integrante. Para el rango más bajo, que es de 0 a 19 años, se pagaría 4 mil 650 pesos, y para el rango de más de 80 años son 12 mil 750 pesos.

En el caso del aseguramiento por Continuación voluntaria, López Castañeda puntualizó que a través de este esquema se permite a los ex trabajadores continuar cotizando en dos de los cinco ramos de seguro con que cuenta el IMSS: invalidez y vida, y retiro, cesantía en edad avanzada o vejez.

Lo que se busca con este aseguramiento es que las personas puedan seguir realizando aportaciones a su cuenta individual y continuar acumulando semanas de cotización, lo que les permitirá contar con una pensión en mejores condiciones.

Para acceder a este seguro se requiere que los asegurados hayan cotizado al menos durante 52 semanas, en los últimos cinco años, previos al momento de haber perdido su aseguramiento con el Instituto, y la solicitud se puede realizar con base en el último salario registrado o con un salario mayor. Este derecho de contratar la Continuación voluntaria se pierde si no se ejercita en un plazo de cinco años contado a partir de la baja.

Para contar con mayor información de estos esquemas de aseguramiento, Norma Gabriela López Castañeda puso a disposición de los interesados el número telefónico 800 623 2323, opción 1; además de la página www.imss.gob.mx, en la sección denominada derechohabientes, en los menús denominados Adulto y Adulto Mayor.

Por otra parte, la directora de Incorporación y Recaudación del IMSS informó que se han aprobado 5 mil 976 solicitudes de apoyos solidarios, de las cuales 2 mil 369 corresponden a trabajadoras del hogar y 3 mil 607 son de trabajadores independientes, todos afiliados al Instituto.

Puntualizó que el mayor número de solicitudes ha sido de hombres, quienes concentran el 51% del total, y el resto corresponde a mujeres, con el 49%. Las entidades federativas con mayores solicitudes del crédito son: Ciudad de México, Sinaloa y Guerrero.

La directora de Incorporación y Recaudación del IMSS recordó que para mayor información de los Créditos Solidarios para personas trabajadoras del hogar e independientes, están a disposición el número 800 623 2323, opción 2, con un horario de atención de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, y sábados y domingos de 8:00 a 14:00 horas. También se puede solicitar orientación a través del correo apoyo.solidario@imss.gob.mx

En otro tema, en punto de las 18:30 horas se brindó un minuto de aplausos para las médicas, médicos, enfermeras, enfermeros y a todos los trabajadores de la salud que atienden a personas contagiadas por COVID-19 y que se encuentran hospitalizadas.

EN EL FRENTE DE ESTA BATALLA AQUÍ ESTAMOS: MANIFIESTA

LABORATORIOS CARNOT A LA COMUNIDAD MEDICA MEXICANA

*La lucha contra el SARS-COV2 continua y es importante que las empresas se sumen al combate de la enfermedad que realiza el personal sanitario de México

Todos los días y a cada hora, en los hospitales de México y el mundo se libra una batalla sin igual. Miles de médicos y personal de la salud combaten contra el virus SARS-COV2, que tan sólo en nuestro país ha cobrado la vida de más de 10 mil personas.

Ellos se han convertido en los héroes y protagonistas de esta lucha; con sus uniformes blancos y cubiertos de pies a cabeza, acompañan a cada paciente para vencer a la enfermedad que daña varios órganos del cuerpo y que, desafortunadamente, ocasiona fallecimientos pese a su esfuerzo y medidas sanitarias.

Conscientes del riesgo que conlleva su quehacer para ellos y sus familias, se mantienen en el frente de la batalla, porque saben que son los únicos que en este momento pueden salvar a la humanidad.

Como parte de este reconocimiento, Laboratorios Carnot, empresa mexicana con 78 años de existencia, hace un homenaje a los médicos y los acompaña en su lucha con la donación de insumos que sirven para su protección, actualización y con equipos que ayudarán a salvar la vida de más mexicanos.

El director comercial de la compañía, Juan Pablo Mañón, explicó que: “En el frente de esta batalla, aquí estamos, es una muestra del apoyo y solidaridad que nuestra empresa tiene con los médicos del país. Queremos estar cerca de ellos hoy, de frente a este virus, apoyándolos con el material de seguridad, ya que son quienes combaten directamente la epidemia y luchan por la salud de todos los mexicanos”.

La donación que realizan consiste en 60 ventiladores para hospitales públicos y privados que tienen áreas COVID y que es una iniciativa en colaboración con otras empresas farmacéuticas integrantes del Consejo Farmacéutico Mexicano; más de medio millón de cubrebocas y gel antibacterial; mil 200 suscripciones a plataformas digitales para que médicos y pacientes mantengan consultas virtuales y una serie de webinars para capacitar a los profesionales de la salud sobre el virus SARS-COV2 y los nuevos hallazgos para enfrentar la enfermedad.

“Sabemos que el conocimiento es la herramienta más poderosa que tienen los médicos, por eso es importante que se encuentren actualizados para hacer frente a este y todos los retos con los que luchan día a día”, señaló.

El  monto aproximado de la donación alcanza los $30 millones de pesos y forma parte del mensaje que Laboratorios Carnot desea transmitir a los médicos y pacientes: “queremos decirles que no están solos y hoy, más que nunca, los acompañamos para ayudar a la gente a vivir vidas más largas, felices y plenas a través de la innovación de productos como Libertrim alfa, desarrollado en el Centro de Investigación CAFET, y líder en el cuidado del sistema gastrointestinal”.

CONSUMEN LOS MEXICANOS CERCA DE SEIS KILOS DE QUESO AL AÑO

*Existen alrededor de 20 variedades de quesos nacionales y más de 2 mil en el mundo. México ocupa el 3er lugar a nivel Latinoamérica y el 10º a nivel mundial como productor de queso

En México, el consumo de queso es muy elevado, esto se debe a la gran variedad de quesos nacionales -alrededor de 20- como son el panela, añejo, Oaxaca, cotija, asadero, chihuahua o adobera, así como su uso en la mayoría de los platillos mexicanos típicos, como quesadillas, sopes, tostadas o enchiladas.

Tan sólo el consumo de queso nacional es de más de 400 miles de toneladas, de manera que los mexicanos consumen entre 2.1 y 6 kilos de queso al año.

En el marco del Día Nacional del Queso, que se conmemora cada año el 4 de junio, Arturo Sepúlveda, gerente de Mercadotecnia de la Unidad Ganadería de MSD Salud Animal en México, comentó que es un alimento elaborado a partir de leche de vaca, cabra u oveja. Sus estilos y sabores son el resultado de diferentes niveles de nata en la leche, variaciones en el tiempo de curación y diversos tratamientos en su proceso. Se estima que en el mundo hay más de dos mil tipos de queso.

Además, el queso es un producto de elevada densidad nutricional que aporta proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono -fundamentalmente en forma de lactosa-, además de grasas, vitaminas y minerales como el calcio, magnesio, fósforo y zinc.

“El consumidor mexicano tiene una preferencia por los quesos frescos, de sabor suave y de precios accesibles. Mientras que el mercado para los quesos importados premium es más limitado, principalmente por su sabor más intenso y por un costo elevado”, explicó Arturo Sepúlveda.

En cuanto al consumo nacional, se divide por regiones, en el norte del país (Nuevo León, Chihuahua) tienen mayor predilección por el queso chihuahua, asadero, Oaxaca y amarillo. En el oeste, principalmente Jalisco, se consumen panela, adobera y queso crema. Y en el Valle de México destacan el queso fresco, Oaxaca y panela.

De acuerdo con el INEGI, en México un hogar promedio destina 29.4% de su gasto a la adquisición de alimentos, bebidas y tabaco; de ese total, 9.52% corresponde a la compra de productos lácteos, del cual el 24% se destina al consumo de quesos.

La producción de quesos se realiza principalmente en las entidades lecheras de Jalisco, Guanajuato, Chihuahua y Chiapas. Los quesos que más se producen son el fresco (79.2 toneladas), doble crema (67.5 t) y panela (48.9 t), sumando una total producción quesera del país que se estima cercana a las 250 mil toneladas al año, con un valor en el mercado superior a los 21 mil millones de pesos.

“Nuestro país se consolida año con año como uno de los productores de quesos más importantes de América Latina. Actualmente ocupamos el tercer lugar de la región como la nación con mayor producción, mientras que a nivel mundial ocupamos el décimo lugar”, destacó el especialista.

“La calidad, inocuidad, sabor y valor nutrimental del queso están muy relacionados con el proceso de elaboración y origen de la leche. Para garantizarlos es necesario tomar en cuenta la aplicación de medidas adecuadas de higiene, así como del cuidado integral de la salud y bienestar de los bovinos productores de leche”, concluyó Arturo Sepúlveda.

CLUB GANADERO MSD

Club Ganadero MSD® es la comunidad dedicada a los ganaderos en México. En ella encuentran contenido educativo y consejos desarrollados por profesionales en Medicina Veterinaria, sobre el cuidado y salud del ganado.

Esta comunidad se fundó en 2018 con el objetivo de promover el bienestar de los animales de pastoreo y de ser un aliado en el desarrollo del sector, al proporcionar información que contribuye al crecimiento de la ganadería en el país, así como al de distribuidores, farmacias, clientes y ganaderos en general.

FRESCO Y SANO: TRES AGUAS NATURALES PARA CALMAR EL CALOR

*Mantenerse hidratado es indispensable para que el cuerpo esté en óptimas condiciones

Si lo tuyo no es el agua natural, aquí te damos algunas opciones que te ayudarán a desintoxicar, hidratar y oxigenar tu cuerpo de manera refrescante y deliciosa.

Todos hemos escuchado alguna vez en la vida la recomendación de ingerir al menos dos litros de agua al día; sin embargo, existen estudios como el realizado por la Universidad de Monash en Australia, el cual cuestionó si el beber 8 vasos de agua al día (2 litros), realmente era saludable para el organismo.

Este estudio reveló que si bebemos agua solo por el hecho de cumplir con una medida “saludable”, podemos causar una intoxicación potencialmente peligrosa; para llegar a esta conclusión realizaron resonancias magnéticas en los participantes, dando como resultado que el cerebro activa un mecanismo de “inhibición de ingesta” con la intención de que nuestro cuerpo evite una hiperhidratación.

¿Cuándo debemos tomar agua? Cada que tengas sed y esto varía según tus actividades, tu cuerpo no tendrá la misma necesidad que alguien que hace mucho ejercicio o que alguien que lleva una vida más sedentaria. Lo más recomendable es hidratarnos cuando nuestro cuerpo lo pida y para ello, es indispensable aprender a escucharlo.

Tu cuerpo es sabio y cuando requiere agua libera una hormona en respuesta a la deshidratación, que te lleva a sentir la boca y la garganta secas, indicándonos que requiere un shot de agua casi instantánea.

Ojo, el hecho de que no sea necesario beber dos litros de agua al día, no implica que podamos tener la libertad de consumir bebidas como café, refrescos o jugos, siendo estos últimos los menos recomendables para apaciguar la sed debido a sus altos niveles de azúcar.

¿Qué sí puedes beber en caso de que no te guste el agua natural?: En Cryomx nos preocupamos por darte consejos prácticos que beneficien de manera integral tu salud, por lo que te traemos 3 bebidas refrescantes y naturales que harán de esta necesidad algo más placentero y delicioso:

1.- Agua de limón, chía y menta. Hidrata 3 cucharadas de chía en un litro de agua. Deja que repose entre 20 y 30 minutos. A continuación, utiliza el jugo de 2 limones y unas hojas de menta cortadas con la mano. Puedes endulzar con un poquito de sustituto de azúcar, nunca utilices azúcar refinada.

Además de hidratarte, esta bebida es rica en omega 3, te ayudará a quemar grasa localizada y a calmar mucho la sensación de hambre.

2.- Agua de pepino y romero para perder líquidos localizados. Licúa dos pepinos enteros en dos litros de agua, una vez terminado el proceso, cuélalos y añade el jugo de un limón amarillo y una ramita de romero. Lo ideal es dejar que la mezcla repose un par de horas antes de consumirlo para que se mezclen los sabores.

Esta agua es deliciosa, refrescante y actúa como quema grasas poderoso. Además, como aporta mucho hierro es ideal para los procesos de adelgazamiento que a veces nos dejan sin energía.

3.- Agua de berenjena para regular el colesterol. El agua de berenjena ayuda a regular el colesterol y el tránsito intestinal, elimina toxinas en hígado y tiene propiedades antioxidantes muy poderosas.

Escoge una berenjena mediana. Quítale toda la piel y lávala bien con agua tibia. Córtala en cubitos y añádelo en una jarra con medio litro de agua natural. Debes dejarla reposar toda una noche. A la hora de servir puedes hacerlo con el jugo de medio limón por vaso para darle un sabor más agradable. La recomendación es consumir entre medio y un litro entero de esta bebida por día durante una semana. Su sabor no es especialmente rico, pero los resultados te van a sorprender.

Es normal que las primeras veces que consumas estas aguas te sepan muy ácidas, especialmente si estás acostumbrado al azúcar refinada, para endulzar, puedes utilizar miel o azúcar mascabada en pequeñas cantidades y poco a poco utilizar sustituto o de plano eliminar el endulzante.

Además, te recomendamos que la ingesta de estas bebidas sea al tiempo o frescas, no se recomienda que las bebas muy frías.

Te invitamos a seguir las redes sociales de Cryomx, donde encontrarás actividades físicas para hacer en casa y nuestra página web donde encontrarás información general que te ayudarán a mantenerte sano y en forma.

APRENDER DE LA EXPERIENCIA EN OTROS PAISES, VALIOSO

PARA UN RETORNO SEGURO A LAS ACTIVIDADES ECONOMICAS

*El director general del IMSS, Zoé Robledo, y el director de Economía del Ayuntamiento de Madrid, José Luis Moreno, intercambiaron experiencias para la reapertura de las actividades económicas

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, y el director general de Economía del Ayuntamiento de Madrid, España, José Luis Moreno Casas, sostuvieron una videollamada para intercambiar experiencias sobre las estrategias de ambos países durante la emergencia sanitaria, y coincidieron que la distancia social e higiene son claves para el retorno a las actividades económicas.

El titular del Seguro Social indicó que los primeros 90 días de la pandemia se han enfocado a la atención médica de los derechohabientes y en proveer al personal de salud de los Equipos de Protección Personal, ventiladores, pruebas y realizar ensayos clínicos; también en la contratación de especialistas por el déficit que hay en el país.

Enfatizó que al Seguro Social le fue encomendada la tarea de la reapertura de las empresas y el reto de reactivar las cadenas productivas, ayer comenzó el camino hacia la Nueva Normalidad, está en operación un sistema de semáforos y siguen siendo las actividades económicas esenciales las que tiene operaciones, cuidando de la salud de los trabajadores.

“Por eso nos interesa saber cómo han sido las experiencias en otras partes del mundo, porque creemos que en este momento más que nunca el intercambio de conocimiento, de experiencias, qué les ha funcionado mejor, nos sirve muchísimo a nosotros”, enfatizó.

Felicitó al gobierno español por la buena noticia de que ayer este país europeo registró su primer día sin fallecimientos por coronavirus y dijo que esto es una prueba de que es posible salir adelante siendo perseverantes.

Por su parte, el director general de Economía del Ayuntamiento de Madrid, José Luis Moreno, destacó que en España la desescalada comenzó hace prácticamente cuatro semanas y no es igual para todos los territorios del país, particularmente en las zonas más lejanas a las metrópolis.

“Este plan va por áreas, ha comenzado con las actividades esenciales, luego por la parte de comercio y hostelería. El principal problema que hay en las grandes ciudades son los medios de transporte. Se está confiando en la autoprotección, el uso de mascarillas es obligatorio en todos los centros cerrados y es altamente recomendable en la calle”, subrayó.

Comentó que en caso de que hubiera una nueva escalada de COVID-19 en España se volverían a aplicar las mismas medidas: cierre de fronteras para el flujo de personas, distanciamiento social, confinamiento, uso de cubrebocas y medidas de higiene, entre otras. “No lo descartamos, pero vemos complicado que se repita la misma situación”.

Moreno Casas destacó que en todos los comercios e instalaciones se cuenta con gel antibacterial y que está disponible para todas las personas; estas medidas junto con la distancia social de dos metros son esenciales para la desescalada junto con la revisión de datos cada 15 días y verificar que no haya rebrotes.

Puso a disposición del director general del IMSS diversos lineamientos que se han publicado en este país y, en particular, las instrucciones municipales donde se especifican las acciones que se están tomando en la capital de España.

En la videollamada también estuvieron presentes el director de Prestaciones Económicas y Sociales del IMSS, Mauricio Hernández Ávila, y por parte de la Dirección General, Luisa Obrador Garrido Cuesta.

CONGRESO VIRTUAL DE BOEHRINGER INGELHEIM PARA MEJORAR

LA ATENCION DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

•En un hecho sin precedente, reunió a más de 5 mil profesionales de la salud conectados, en la sexta edición del Intercambio Científico Cardiometabólico (ICC) para discutir los avances en el manejo de las enfermedades cardiovasculares que afectan a la población mexicana

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un enemigo, por lo general silencioso, con el cual miles de personas conviven a diario. Corresponden a un grupo de desórdenes del corazón y los vasos sanguíneos y, en conjunto con otras Enfermedades No Transmisibles como la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) o la hipertensión arterial (HTA), que se colocan entre las principales causas de muerte a nivel global.

Se estima que, de continuar con esta tendencia, para el 2030 casi 23.6 millones de personas en el mundo, sobre todo de países en desarrollo como México, fallecerán por alguna ECV, principalmente infarto agudo al miocardio, embolia cerebral o insuficiencia cardiaca.

En opinión del doctor Fernando Lavalle González, jefe de la Clínica de Diabetes del Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González” de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), algunos de los factores de riesgo que vuelven a la población más propensa a padecer ECV son el sedentarismo, tabaquismo, obesidad, edad avanzada, vivir con una o más enfermedades (comorbilidades) e incluso, la evaluación errónea o tardía de las mismas, lo cual puede llevar a los pacientes a un desenlace fatal por no ser diagnosticados a tiempo o tratados de forma correcta.

Ante ello, el también Médico Endocrinólogo e Internista expuso la necesidad de que la comunidad médica intercambie conocimientos y experiencias sobre el abordaje actual de las enfermedades cardiovasculares, pues considera que “tener la oportunidad de ver a las afecciones desde la trinchera del otro ayuda a romper paradigmas, impulsar un modelo de atención integral centrado en los pacientes y reducir la carga económica que representan para ellos y las instituciones hospitalarias”.

Sólo en México, las ECV afectan al 26% de los habitantes con un costo de atención de 6.1 mil millones de dólares, lo que representa el 4% del gasto total en salud.

ENFERMEDADES CARDIOMETABOLICAS

Por ello, con la finalidad de promover la actualización médica continua, la farmacéutica Boehringer Ingelheim, líder en el manejo de enfermedades cardiometabólicas (DM2, HTA, infarto cerebral y padecimientos tromboembólicos, entre otros), llevó a cabo la 6ª edición del Intercambio Científico Cardiometabólico (ICC), evento que se ha convertido en un referente en su tipo y tiene por objetivo contribuir con la mejora de los sistemas de salud en México, Centroamérica y El Caribe al formar a profesionales de clase mundial más humanos y comprometidos con los pacientes.

“En Boehringer Ingelheim sabemos que hoy más que nunca debemos adaptarnos al cambio y buscar cómo cubrir las necesidades de nuestros aliados, por lo que este año decidimos realizar nuestro ICC en un formato virtual que contó con el aval de las más destacas asociaciones y sociedades médicas de México, logrando reunir, en un hecho sin precedente, a más de 5 mil expertos de distintas regiones del país, Centro y Sudamérica, entre ellos cardiólogos, internistas, endocrinólogos, diabetólogos, nefrólogos y médicos generales, a fin de abordar de manera global las enfermedades cardiometabólicas y poner a su alcance soluciones terapéuticas innovadoras”, indicó el doctor Rodrigo Chapela Meneses, gerente médico de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe.

Dijo que dentro de la agenda científica de este evento se expusieron temas que, con base en la práctica diaria en el consultorio, resultaron de sumo interés para los asistentes, tal es el caso de la insuficiencia cardiaca (IC), caracterizada por una incapacidad del corazón para bombear y satisfacer las necesidades de sangre y oxígeno al cuerpo.

Se estima que la IC afecta alrededor de 26 millones de personas en el mundo, 50% de las cuales fallecen 5 años después, siendo cada vez más frecuente debido al envejecimiento poblacional y a factores de riesgo que predisponen el desarrollo de ECV.

“La complejidad del manejo de la insuficiencia cardiaca reside en que, en ocasiones, cuando la persona llega al consultorio en busca de atención, presenta síntomas que pueden ser afines a más de una enfermedad cardiovascular, lo cual resta claridad a la hora de formular un diagnóstico, de ahí la importancia de que este padecimiento sea tratado de manera multidisciplinaria y con terapias que protejan el corazón”, agregó en doctor Lavalle González, quien presidió las sesiones académicas del ICC 2020 en las que participaron líderes de opinión de primer nivel, nacionales y extranjeros, muchos de ellos involucrados en estudios de investigación clínica sobre riesgo cardiovascular.

MEDICAMENTOS INNOVADORES

Al respecto, explicó que en la actualidad hay evidencia científica sobre el rol que juegan medicamentos innovadores como los inhibidores del co-transportador sodio-glucosa tipo 2 (iSGLT2).

“Estudios realizados alrededor del mundo indican que este antidiabético oral ha demostrado que, más allá del control glucémico efectivo, reduce significativamente el riesgo de hospitalización por insuficiencia cardiaca y muerte cardiovascular en pacientes con DM2, entre otras ventajas”, destacó.

“Los iSGLT2 han venido para quedarse en el mundo cardiovascular y hoy son esenciales en el control de la DM2 en adultos. No obstante, estos fármacos han pasado de ser exclusivamente antidiabéticos, a formar parte de la farmacopea cardiovascular. Por lo tanto, dadas las evidencias actuales y futuras, es fundamental que la comunidad médica especializada y de atención primaria esté familiarizada con esta clase terapéutica y sus beneficios”, agregó el experto.

Por esta razón, el doctor Chapela expuso que, además de fomentar la educación de médicos de otras especialidades, existe una enorme necesidad de que profesionales de primer contacto conozcan los avances que hay en el diagnóstico y tratamiento de las ECV.

“El papel del médico familiar, el médico general y del personal de enfermería es clave en la prevención y manejo de estas afecciones. La coordinación entre todos debe ser óptima para alcanzar el mejor control posible de los factores de riesgo cardiovascular, reducir la mortalidad y mejorar el pronóstico”, dijo.

En ese sentido, subrayó la relevancia que tuvo el ICC2020 porque les permitió conocer, en un solo canal de primera mano, a los investigadores de mayor reconocimiento en su campo, algunos de los cuales llevaron la dirección de estudios clínicos asociados con las moléculas más innovadoras del mercado. “Sin duda, esto les da un valor agregado único al que de otra manera sería difícil acceder”.

Finalmente, destacó que con más de 65 años de experiencia en México y un portafolio muy completo de productos innovadores, Boehringer Ingelheim seguirá apostando por la investigación y el desarrollo de medicamentos centrados en las necesidades no cubiertas de los pacientes, al tiempo de mantener su posición de liderazgo en modelos de educación médica presencial y a distancia que permitan a los profesionales de la salud mejorar su práctica cotidiana.

SE INTENSIFICAN LAS PESADILLAS EN CONTINGENCIA POR COVID-19

*Las preocupaciones por la familia, la salud, la economía, el trabajo y el encierro en esta pandemia perjudican la capacidad de relajación y la posibilidad de lograr un sueño reparador

“Soñar que puedes contagiarte de COVID-19, que estás enfermo en un hospital, con personas muertas, o diferentes situaciones de peligro son pesadillas recurrentes que está refiriendo la población debido a los altos niveles de estrés y angustia que está viviendo por la pandemia”, señaló el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano del Sueño (IMMIS).

El especialista agregó que la contingencia ha generado preocupación por la familia, la salud, la economía, el trabajo, perjudicando así la capacidad de relajación y con ello la posibilidad de lograr un sueño reparador.

Los sueños de contenido ansioso o pesadillas afectan más a las personas que enfrentan de cerca el problema como el personal de salud, las personas contagiadas y sus familiares, no obstante el temor a adquirir la enfermedad también está ocasionando estos sueños desagradables en la población general.

Las pesadillas son un trastorno del sueño del grupo de las  parasomnias que ocurren de manera predominante como la mayoría de los sueños durante la cuarta fase del dormir conocida como sueño MOR o de “movimientos oculares rápidos” que hoy en muchas personas se presenta acompañada de angustia, y durante el día provoca problemas de funcionamiento o generan temor al irse a dormir y pueden presentar las siguientes características:

   Parece ser real y produce mucha angustia.

   El sueño puede despertar a la persona y ocasionar temor o dificultad para volver a dormir.

   La pesadilla puede producir cambios en ritmos respiratorio y cardíaco, así como sudoración y agitación.

   Pueden presentarse más de una ocasión por noche.

El doctor Reyes Haro dijo que las pesadillas se convierten en un trastorno del sueño cuando ocurren de manera frecuente y provocan problemas de concentración o memoria, además de fatiga y somnolencia durante el día, así como un miedo inexplicable que llega al momento de dormir o ante la oscuridad.

“El humano promedio tiene una pesadilla por mes, si aumenta el número de eventos es algo que deberá tratarse para no complicarse”, dijo Haro Valencia.

Finalmente, el doctor Reyes Haro dijo que soñar es muy importante para poder procesar el estrés y la angustia de las experiencias del día, si no soñamos la angustia se queda con nosotros y provoca problemas, por ello es recomendable tener horarios programados que incluyan actividades como ejercicio, yoga o meditación  para poder reducir los niveles de ansiedad y así poder tener buena calidad de sueño.