CONSEJOS DE PRIMEROS AUXILIOS EN CASA

 

 

La mayoría de las lesiones evitables -cortadas, quemaduras, esguinces y fracturas- se producen en casa.

Y como la gente en el condado de Los Ángeles pasan más tiempo en interiores como consecuencia de los incendios forestales - evitar el aire lleno de humo, mantenerse fuera del camino de los equipos de emergencia y refugio en el lugar - deben estar preparados para tratar algunas de esas lesiones por sí mismos, cuando sea posible, señaló Gregory Jones, Enfermero Registrado, en la prevención de lesiones y coordinador de divulgación para el Cedars- Sinai del Programa de Traumatología.

«Es bueno tener conocimientos básicos -y un botiquín de primeros auxilios- con anticipación», afirma Jones. «Por desgracia, mucha gente no piensa en ello hasta que es demasiado tarde. Uno quiere evitar encontrarse en una situación en la que no esté del todo preparado».

Cuando Jones -cuyo trabajo consiste en estar preparado para emergencias y traumas- se enfrentó recientemente a las inminentes órdenes de evacuación durante un incendio forestal que se aproximaba, le recordaron de primera mano que la planificación y la preparación adecuadas requieren tiempo, concentración e incluso práctica.

«Hablo todos los días de la importancia de estar preparado y, sin embargo, mientras hacíamos las maletas para evacuar, tuve que hacer una pausa y volver a centrarme», afirma. «Esté lo más preparado posible para una emergencia, y eso incluye la planificación de primeros auxilios en casa. Saber qué hacer para ayudarse a sí mismo o a otra persona».

El Newsroom de Cedars-Sinai conversó con Jones acerca de las maneras de prepararse y tratar lesiones en el hogar, especialmente cuando puede ser difícil salir de la casa para recibir atención inmediata.

¿Qué es lo primero que debe hacer una persona que ha sufrido un accidente en casa o que quiere ayudar a alguien que lo ha sufrido?

Evaluar la situación y respirar hondo. Un conocimiento básico de las prácticas de primeros auxilios ayudará. Por ejemplo, ante una herida grave, hay que aplicar presión para detener la hemorragia. Si otra persona está herida, piensa si es seguro que la ayudes o si existe la posibilidad de que tú también resultes herido. Piensa también: «¿Esto es más grande de lo que puedo hacer en casa?». Si es así, haz todo lo posible por buscar ayuda médica. Si se trata de una urgencia vital, llama al 911. Pero cuando se trata de la atención inmediata de cortes, quemaduras, esguinces y fracturas, incluso un poco de conocimiento sirve de mucho. Lo mismo ocurre con un botiquín de primeros auxilios.

   ¿Qué debe haber en un botiquín de primeros auxilios?

Un botiquín básico debe contener vendas, gasas, cinta adhesiva y crema antibiótica. Para completarlo, puedes incluir vendas de distintos tamaños, gasas de recambio y unas tijeras pequeñas. Si tienes niños pequeños, añade vendas adhesivas divertidas o pegatinas. Bob Esponja es una buena distracción para una herida.

   ¿Cuál es la mejor manera de tratar una cortada importante?

En primer lugar, si hay cristales en el suelo y estás descalzo, ponte unas chanclas. Lava el corte con agua y jabón y aplica presión directa para detener la hemorragia. Viste la herida con crema antibiótica y cúbrela con una venda o gasa estéril. Limpiar y cubrir la herida es fundamental para evitar infecciones. Si no tienes venda, utiliza un paño de cocina limpio o una camiseta. Incluso un calcetín podría servir; en caso de emergencia, es posible que tengas que improvisar y utilizar lo que tengas a mano.

En caso de amputación -te has cortado la punta de un dedo cortando verdura- procura que no cunda el pánico. Mete la parte amputada en una bolsa de plástico llena de agua y hielo. Este baño de hielo puede permitir que se vuelva a unir cuando puedas acceder a atención médica.

Un consejo sobre las mascotas: Si tu mascota se hace un corte, limpia la herida con agua y jabón, utiliza crema antibiótica e intenta vendar la zona hasta que puedas llevarla al veterinario.

   ¿Cuál es la mejor forma de tratar una quemadura?

Para una quemadura leve -por ejemplo, si has tocado una sartén caliente- lo primero que hay que hacer es enfriar la zona quemada. Deja correr agua fría sobre la zona y aplica hielo, pero nunca directamente sobre la piel. Si usas hielo, ponlo en una bolsa de plástico, envuelve la bolsa con una toalla y úsalo sólo uno o dos minutos seguidos. Lo que quieres es enfriar la piel, no congelarla. Cubre la quemadura con una gasa o un vendaje estéril.

Si la quemadura es más grave -tiene una ampolla o la piel rota- limpia la zona con agua y jabón, aplica crema antibiótica y véndala con un vendaje estéril. No rompas la ampolla; constituye una barrera protectora y ayuda a prevenir la infección.