EL HORARIO DE VERANO SE RELACIONA CON EL AUMENTO
DE ACCIDENTES E INFARTOS AL MIOCARDIO: ESPECIALISTAS
*Impacta en mayor medida a adultos mayores,
niños y personas que padecen algún trastorno de sueño (30% de la población)
El
Horario de Verano se relaciona con un incremento del 8% en accidentes
automovilísticos y con el aumento hasta en 24% de infartos al miocardio,
advirtieron especialistas en Medicina de Sueño del Centro de Sueño y
Neurociencias (CSN).
En
el marco del análisis y discusión sobre la eliminación del cambio de horario en
el Congreso de la Unión, investigadoras de trastornos al dormir explicaron que
hay estudios internacionales que demuestran que días después del cambio de
horario suceden más accidentes, pues la gente presenta problemas de
concentración, de atención y memoria, así como irritabilidad y errores de
juicio, lo que merma su rendimiento y, por ende, su calidad de vida.
“Desde
hace más de una década han empezado a salir estudios serios que hablan de un
aumento de riesgos cardiovasculares cuando hay cambio de horario. Hay un
aumento hasta de 24 por ciento de accidentes cerebro cerebrovasculares,
infartos al miocardio”, apuntó la doctora Yoaly Arana Lechuga, coordinadora
Clínica del Centro.
En
el mismo tenor, la doctora Guadalupe Terán Pérez, coordinadora de Investigación
del CSN, explicó que, al retrasarse una hora el reloj, se produce una
restricción de sueño, porque es difícil dormirse una hora antes de lo habitual.
“Al
tener más luz retrasamos la producción de melatonina lo que hace que tardemos
más en dormir y el sueño sea menos profundo. Cuando adelantamos el reloj y para
nosotros son las 10 de la noche, pero el reloj marca las 11, es difícil iniciar
del sueño, lo que ocasiona que el cuerpo tarde unas semanas en ajustarse”,
apuntó.
NIÑOS Y ANCIANOS SON MAS VULNERABLES
Detalló
que las personas vulnerables son las que más tardan en adaptarse,
principalmente quienes ya tienen algún trastorno de sueño previo, así como los
niños y los adultos mayores.
Yoaly
Arana, también colaboradora de TILA, recomendó a las autoridades considerar
como prioridad el tema de la salud de los mexicanos y terminar con el horario
de verano. Expuso que sueñólogos de todo el mundo han apuntado su preocupación
al respecto.
Las
expertas indicaron que, por todo lo anterior, el cambio de horario también
genera más gasto por accidentes y por consultas médicas, además de que hay más
ausentismo y menos rendimiento en las áreas de trabajo.
Apuntaron
que en México el 30% de la población presenta algún problema al dormir,
situación que impacta directamente en su sistema inmunológico, provocando
enfermedades como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y
diabetes, por lo que es un tema que se debe tomar con seriedad dentro de las
políticas públicas.
Las
doctoras llevan más de 20 años dedicadas a la investigación y atención de
trastornos de sueño, primero en la Clínica de Trastornos de Sueño de la
Universidad Autónoma Metropolitana y ahora también en el Centro de Sueño y
Neurociencias, conformado por un equipo multidisciplinario avalado por
organismos internacionales especializados en la materia, como es la Sociedad
Europea para la Investigación del Sueño. Recientemente dieron a conocer el
podcast ¡A Dormir!, con un primer episodio referente al Horario de Verano.
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