CAMPAÑA “SUMAMOS MÁS VIDA” PARA CONCIENTIZAR SOBRE LOS

FACTORES DE RIESGO DEL CÁNCER Y EL DIAGNÓSTICO OPORTUNO

 

*En México mueren aproximadamente 90 mil personas anualmente a causa del cáncer

 

 

En México se diagnostican 190 mil nuevos casos de cáncer al año y aproximadamente 90 mil personas pierden la vida por esta causa1, siendo los tumores malignos más frecuentes el cáncer de mama, el de próstata, cervicouterino, de colon y de pulmón.

Actualmente, el incremento de tratamientos en inmuno-oncología y terapias dirigidas ha tenido un desarrollo exponencial y ha demostrado que no sólo mejoran la calidad de vida, también pueden aumentar el tiempo de sobrevida de quienes padecen esta enfermedad.

A partir de 1997, cuando por primera vez la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA) aprobó el primer anticuerpo para el tratamiento del cáncer, la investigación en este tipo de tratamientos no se ha detenido.

En las últimas décadas expertos en el ámbito de la oncología clínica, han identificado múltiples mecanismos por los que un tumor maligno evade al sistema inmune, lo que ha permitido diseñar innovadoras estrategias terapéuticas con eficacia clínica demostrada que permiten asegurar la mejoría de las personas con esta enfermedad.

En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer, que se conmemora el 4 de febrero, especialistas en oncología explicaron que se conocen aproximadamente cien tipos de cáncer, los cuales pueden afectar el sistema linfático, el sistema nervioso, el aparato digestivo y la mayoría de los órganos del cuerpo, por lo que el diagnóstico temprano puede ser la diferencia y tratamiento adecuado puede sumar vidas.

 

                   RIESGOS PELIGROSOS

 

“A pesar de que la mayoría de los tipos de cáncer se relacionan con alteraciones genéticas, estas pueden desarrollarse por determinantes sociales como fumar, beber y mantener una alimentación desbalanceada que genere obesidad, asi como tener una vida sedentaria”, explicó el doctor Jerónimo Rodríguez Cid, especialista en Oncología Médica, en conferencia de prensa con motivo del Día Mundial Contra del Cáncer.

En palabras del doctor Rodríguez Cid “Tanto la inmuno-oncología, terapia biológica que ayuda al sistema inmune a combatir a las células cancerosas y frena el crecimiento de los tumores; como la terapia dirigida, la cual tiene como blanco o como foco a las células cancerosas sin afectar a las células normales; representan dos importantes opciones para sumar más vida a quienes enfrentan algún tipo de cáncer”.

Al respecto, Mayra Galindo Leal, directora de la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer (AMLCC), destacó la importancia del diagnóstico oportuno.

“La detección oportuna de cualquier tipo de cáncer es una de las herramientas principales para disminuir la mortalidad por su causa. Entre todos debemos comprometernos a crear conciencia, fomentar la prevención, detección y tratamiento adecuado de esta enfermedad”, enfatizó.

La directora compartió que este año la Asociación, que cumple 50 años de brindar soluciones a pacientes con esta enfermedad, llevará a cabo acciones puntuales de la mano de la campaña “Por unos cuidados más justos” que organiza la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICC) con la finalidad de promover el acceso al cuidado y tratamientos adecuados.

Por último, Mayra Galindo mencionó que las organizaciones civiles realizan grandes esfuerzos en pro de quienes viven con cáncer y sus familiares, con ayuda de la colaboración de personas, aliados y diversas instituciones nacionales e internacionales que, entendiendo la importancia de la causa, se unen a la lucha para apoyarlos.

Estos esfuerzos deben sumarse en pro de la población, por eso es importante trabajar en conjunto y sumar + vida a los pacientes, abordando estos temas acerca de los factores de riesgo y diagnóstico oportuno.

 

                CAMPAÑA SUMAMOS + VIDA

 

Por su parte, Andrea Rodríguez, gerente médica del área de Oncología en Merck México, expuso que la compañía líder en ciencia y tecnología, siguiendo su compromiso con la sociedad para descubrir, desarrollar e innovar medicamentos contra el cáncer, pone en marcha la campaña de comunicación “SUMAMOS + VIDA” con el objetivo de promover la calidad de vida de quienes enfrentan esta enfermedad.

“Con Sumamos + vida, buscamos demostrar la importancia del diagnóstico oportuno para tener un tratamiento adecuado a tiempo que les permita a los pacientes mejorar su calidad de vida y disfrutar de todos aquellos momentos que merecen la pena ser vividos, por ello, este concepto  llega a reforzar los esfuerzos que realizamos como compañía para ofrecer soluciones que van desde programas de desarrollo clínico estratégicos, hasta colaboraciones y financiación de investigaciones independientes”, puntualizó.

Finalmente, en el marco del Día Mundial contra el Cáncer, los voceros hicieron un llamado a la sociedad para disminuir factores de riesgo asociados al estilo de vida; atender cualquier tipo de alerta, realizar check ups de manera periódica y asistir con un médico especialista que pueda brindar un diagnóstico oportuno y dirigir el tratamiento apropiado.

 

 

 

LA CIRUGIA ONCOLOGICA, ALTAMENTE EFECTIVA

PARA TRATAR EL CANCER DE LA TIROIDES

 

*En el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer especialistas buscan concientizar sobre la detección oportuna de los cánceres de cabeza y cuello

 

 

En México y el mundo la cirugía oncológica aún es considerada como uno de los mejores métodos para el tratamiento de diferentes tipos de cáncer, esto sin mencionar que durante los últimos años su evolución ha sido contundente en conjunto con otras terapias para mejorar el panorama de los pacientes.

De acuerdo con el doctor Manuel Acuña Tovar, cirujano oncólogo miembro de la Society of Surgical Oncology y American Thyroid Association, el cáncer de tiroides es el tercero de mayor incidencia en México, afortunadamente también es uno de los que tiene mejor pronóstico de erradicación, pues es la cirugía la piedra angular de su tratamiento.

Actualmente en México existen opciones quirúrgicas que pueden tener hasta un 98% de curación, dependiendo del tipo de cáncer y la etapa en la que se diagnostiquen.

Entre los procedimientos de última generación están los de mínima invasión que además de ser efectivos, son estéticos y prácticamente invisibles, entre sus beneficios pueden prevenir efectos secundarios como la pérdida de la voz.

En el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer que se conmemora el 4 de febrero, es importante resaltar lo indispensable de la detección oportuna, ya que las primeras etapas de este tipo de cáncer no presentan síntomas; es decir, que los médicos de primer contacto deben buscar indicios de cáncer de cabeza y cuello, incluyendo de tiroides, de manera proactiva durante la exploración médica o bien mediante endoscopía.

“Cuando encontramos un cáncer avanzado, los síntomas pueden incluir además de la aparición de pequeños crecimientos (nódulos) en el cuello, dificultad para hablar, inflamación de los ganglios linfáticos, problemas al tragar o respirar y dolor de garganta o malestar en el cuello”, explicó el cirujano oncólogo especialista en mínima invasión.

De acuerdo con el especialista, también miembro de la Sociedad Mexicana de Oncología (SMeO), la cirugía de mínima invasión tiene una menor complejidad técnicamente hablando; sin embargo, es de mayor duración puesto a que se realiza de manera sublingual y solamente en manos de cirujanos con especial entrenamiento en Europa, es decir con aval de la International Federation of Head & Neck Oncology Surgery.

El doctor Acuña detalló que “cuando un paciente presenta dificultad para hablar, inflamación de los ganglios linfáticos, algunos problemas al tragar o respirar, así como dolor de garganta o malestar en el cuello, y por su puesto bolitas o nódulos, debe acudir de inmediato con un especialista pues puede tratarse de algún tipo de cáncer de cabeza y cuello”.

La American Cancer Society destaca que ser mujer es un factor de riesgo pues el 80% de los nuevos casos de cáncer de tiroides ocurre entre los 40 y 59 años de edad; sin embargo, existe otro pico de incidencia en hombres entre los 60 y 79 años, por lo cual la distribución hombre-mujer se vuelve homogénea.

Actualmente la cirugía oncológica de mínima invasión para cáncer de tiroides está limitada a centros de alta especialización en cirugía endocrina y endoscópica, ya que necesita un monitoreo transoperatorio muy puntual.

“Para la mayoría de los pacientes con cáncer de tiroides, el pronóstico suele ser muy positivo; sin embargo, como cualquier cáncer, la tasa de recurrencia puede llegar hasta un 30% y puede ocurrir incluso después de décadas del tratamiento, por eso es relevante que los pacientes se sometan a exámenes periódicos y evaluaciones por el resto de su vida”, explicó el especialista.

Aunque la información está al alcance de un clic, debemos contemplar que sólo los especialistas pueden dar un diagnóstico, tratamiento y seguimiento adecuado para cada caso, es por eso que pueden contactar al especialista en cirugía de mínima invasión doctor Manuel Acuña Tovar en sus redes sociales como @oncologicamx y vía mail en manoloat@hotmail.com.

 

 

 

EL 4 DE FEBRERO DIA MUNDIAL CONTRA EL

CANCER, UN DIA PARA CREAR CONCIENCIA

 

*Fundación CIMA forma parte de otras asociaciones que te invitan a que te sumes a este movimiento de concientización

 

 

El Día Mundial del Cáncer se celebra cada 4 de febrero desde el año 2000, es una iniciativa mundial dirigida por la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICC), mediante la cual se busca la sensibilización mundial, la mejora de la educación y el desarrollo colectivo y gubernamental.

Los partidarios de este movimiento trabajan juntos para lograr que disminuyan las muertes por cáncer, se abra el acceso a tratamientos y que la atención de la enfermedad sea más equitativa a toda la población mundial.

Este día es sumamente importante porque a nivel mundial se crea conciencia acerca de los millones de personas que lo padecen, se sensibiliza acerca de su oportuna detección y la importancia del seguimiento con un tratamiento adecuado.

Este año se busca hacer especial énfasis en generar conciencia en la gran desigualdad que existe entre los países para la detección y el tratamiento de este mal.

El cáncer es una enfermedad que se produce cuando los cambios en las células sanas del cuerpo tienen un crecimiento incontrolado y anormal que forma un bulto llamado tumor; esto es cierto para todos los cánceres excepto la leucemia (cáncer de la sangre).

Si no se tratan, los tumores pueden crecer y extenderse al tejido sano y a otras partes del cuerpo a través del torrente sanguíneo y el sistema linfático; pudiendo afectar a los sistemas digestivo, nervioso, circulatorio o incluso al cuerpo entero.

Alejandra de Cima, presidenta de Fundación Cima, comenta: “Somos miembros activos de la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICC), en Fundación CIMA estamos comprometidos a seguir trabajando para que disminuyan las muertes por esta enfermedad. Cuidando nuestra salud y de los hábitos diarios en nuestras familias abonamos muchísimo a reducir la mortalidad, ¡los invitamos a formar parte!”.

Desde el inicio de la pandemia por COVID–19 en muchos hospitales donde se brindaba atención a pacientes con cáncer se han limitado los servicios por la reconversión hospitalaria, enfrentando la falta de atención a otras enfermedades.

 

               RIESGO ANTE EL COVID-19

 

Esto, se suma al hecho de que los pacientes oncológicos son personas con mayor riesgo por el contagio, muchos de ellos han retrasado o cancelado sus visitas médicas dando como resultado diagnósticos en etapas tardías y retrasos en los tratamientos.

Los pacientes oncológicos enfrentan una realidad complicada, incluso los apoyos que reciben de parte de la sociedad civil organizada se han visto reducidos o retrasados, las organizaciones de lucha contra el cáncer en todo el mundo están experimentando un fuerte descenso de financiamientos.

Una encuesta realizada por la UICC a más de 100 de sus organizaciones miembros en 55 países, reveló que casi tres cuartas partes experimentaron reducciones de sus ingresos entre el 25% y el 100%. Muchas de ellas han tenido que cerrar sus puertas.

“Comprender que somos parte del problema nos hace saber que formamos parte también de la solución. Sin duda, en Fundación CIMA seguiremos dirigiendo nuestros esfuerzos para incidir en políticas públicas que mejoren el acceso a los tratamientos y hagan más equitativa la atención de las enferrmedades oncológicas, pero no hay que olvidar que mucho podemos colaborar en lo individual, si hacemos lo que nos toca.”, enfatiza Eliza Puente, directora de Fundación Cima.

Este 4 de febrero como apoyo a la concienciación de la lucha contra el cáncer se iluminarán de naranja en diversas partes del mundo algunos de sus monumentos y edificios emblemáticos.

En la Ciudad de México estarán entre ellos el Palacio de Bellas Artes, el Museo Nacional de Antropología, el Museo Soumaya, la Cámara de Diputados y otros más que se irán sumando a la campaña, esto para recordarle a la ciudadanía que cada uno puede hacer cosas que impacten y reduzcan la mortalidad por cáncer.

Otra manera muy eficiente de solidarizarnos al movimiento es subiendo en redes sociales una foto personalizada en apoyo a la causa, hacerlo es muy sencillo, sólo se tiene que entrar al siguiente link https://www.worldcancerday.org/custom-poster que generará un marco de apoyo con los hashtags.

 

 

 

VIVAMOS EL PRESENTE CON UNA CONCIENCIA PLENA

 

*Trabajemos conscientemente con nuestro dolor, estrés y preocupaciones, así recuperaremos nuestro equilibrio interno

 

 

Nos encontramos en el segundo mes del año, las preocupaciones de lo que pueda suceder en los siguientes meses son un desafío. Pero ¿Por qué no aprendemos a controlar esos pensamientos innecesarios?

Mindfulness, también conocida como atención o conciencia plena, es en pocas palabras “vivir el presente”. Nos permite relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestras vidas.

Es una forma de estar reflexivo con nuestra realidad, con el fin de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de la vida diaria.

Desde hace miles de años se ponen en práctica técnicas de mindfulness en religiones y tradiciones espirituales de diversas culturas en el mundo que tienen como fin común mejorar la atención de las personas, sentirse más feliz, reparar su relación con el mundo que le rodea, disfrutar más las cosas, concentrarse para hacer una cosa a la vez, controlar el estrés de situaciones ajenas, entre otras.

Si queremos aplicar una vida mindfulness acompañémosla con diversas actividades que nos ayudarán en el proceso, tales como:

      Yoga.- Se sabe que llevar a la práctica este tipo de ejercicios como son las posturas físicas, junto a respiración consciente, traerá beneficios a nuestra salud general evitando el estrés, la depresión, etc. Por lo que es importante considerarlo al estar en un estado mindfulness.

      Meditación.- Es una de las actividades que podemos realizar en cualquier momento de nuestro día, ya que al tener una respiración constante nos hace conscientes de lo que está sucediendo a cada instante en nuestro cuerpo y mente. Sigamos estos sencillos pasos:

           -Encuentra tu momento tranquilo del día.

           -Escoge un ambiente o sitio relajado.

           -Ponte ropa holgada y colócate en una posición cómoda.

           -Céntrate en tu respiración.

           -Deja que aparezcan libremente los pensamientos y emociones que vayan surgiendo.

      Cuidado de tu cuerpo.- Es importante tenerlo muy presente, ya que es uno de los factores importantes para nuestra salud mental y física, por lo que la buena alimentación y el ejercicio nunca deben de faltar.

Existen otras alternativas para cuidar de nosotros mismos, la crioterapia es una de ellas, ya que puedes consentir a tu cuerpo de manera interna y con buenos resultados desde la primera sesión.

Con esta terapia natural y no invasiva, logras descansar mucho mejor debido a que al ingresar en cabina por tres minutos a -180°, tu cerebro libera serotonina en sangre actuando como reloj biológico, por lo que ayuda a eliminar el insomnio y a que estemos más tiempo en la fase REM del sueño.

Además, a partir del minuto y medio de aplicación, la cabina de CRYOmx te ayudará si tienes tensión muscular, auxiliando a tu cuerpo con desinflamación profunda. Quemas hasta 800 calorías en cada sesión.

Toma en cuenta esta y diferentes alternativas que puedan ayudar.

Así que, como bien menciona el doctor Jon Kabat-Zinn uno de los creadores del mindfulness, es importante: “Llevar la propia atención a las experiencias que se viven en el momento presente, aceptándolas sin juzgar”.

 

¡Atrévete a darle un cambio positivo a tu vida y a tu salud!

 

 

 

JALEA REAL: EL INGREDIENTE ESTRELLA EN TU RUTINA FACIAL

 

*Entre sus beneficios se destacan la producción de colágeno, la hidratación y humectación prolongada

 

 

En el mundo del skin care existen un sinfín de ingredientes, productos y elementos que se asocian con la belleza y la juventud de nuestro rostro; tantos, que a veces no sabemos cuál buscar o qué elegir para darle a nuestra piel todo lo que necesita para estar hermosa.

Sin embargo, existe un ingrediente natural que ha conquistado al mundo entero por sus propiedades antioxidantes, convirtiéndolo en el complemento ideal para tu belleza: la jalea real.

¿Qué es la jalea real? Es un término que se usa para describir las secreciones de color blanco cremoso que provienen de las glándulas de la garganta de las abejas.

Las abejas obreras alimentan con estas secreciones a las larvas de abeja durante los primeros días de vida.

También conocida como royalactina, esta proteína única es la que hace que una larva de abeja joven se convierta en una abeja reina.

Este ingrediente estrella tiene múltiples propiedades para tu piel; para empezar, es hidratante, rica en proteínas, lípidos, aminoácidos, minerales y vitaminas. Además, contiene compuestos bioactivos como péptidos, flavonoides, ácidos grasos y ácidos fenólicos, haciéndola el ingrediente estrella de cualquier rutina de cuidado facial.

Suzanne Olivier cuenta con dos productos donde lo puedes encontrar; en serum facial Shot, donde se aplica con una gotita en cada mejilla y se esparce como el rostro o bien en crema facial con vitamina E y colágeno para potencializar sus efectos:

     Es ideal para mantener tu piel hidratada y elástica.- Gracias a su alto contenido de lípidos, la jalea real te ayudará a mantener tu piel tersa, hidratada y elástica, ya que ayuda a que el estrato córneo o barrera fotoprotectora de la piel, retenga agua.

     Estimula la producción del colágeno.- Al entrar en contacto con los fibroblastos, se estimula la producción de colágeno ayudando a disminuir los signos de cansancio, flacidez y líneas finas de expresión.

     Suprime la pigmentación en la piel.- Ayuda a atenuar el melasma (hiperpigmentación en la piel) en especial en las mejillas, el puente de la nariz, la frente y el labio superior emparejando el tono de forma gradual.

     Es antioxidante.- Al contener ácido fenólico contrarresta el envejecimiento, por ello se le conoce como el ingrediente de la juventud.

Ahora que conoces más sobre este ingrediente estrella, déjate conquistar por la jalea real y disfruta de un rostro sano, hidratado y terso.

 

 

 

CONTAGIARSE A PROPOSITO CON

OMICRON ES UNA PÉSIMA IDEA

 

*Aún se ignora qué otras variantes pueden surgir

 

 

La variante Ómicron está en todas partes en este momento, y es probable que conozcas ya a muchas personas cercanas contagiadas y muchos piensan que contraer COVID-19 es inevitable en estos momentos.

Vacunarse (incluido el refuerzo), usar el cubrebocas y lavarse las manos con frecuencia son medidas preventivas muy manejables, pero seamos realistas; evitar por completo ir a restaurantes, fiestas, gimnasio y viajes, en este momento lo sentimos más como un sacrificio.

Y con la cantidad de personas que dan positivo a COVID-19 en estos días, pareciera que todos los esfuerzos por prevenir el contagio están siendo en vano.

Además, muchos piensan que no importaría contagiarse porque la variante Ómicron se supone que es menos grave, ¿no?

 

                 ¡CUIDADO! NO TAN RAPIDO…

 

"Si todos bajamos la guardia, cediendo a una infección, que esperamos sea más leve, y a la aparente inevitabilidad de contraerla, estamos echándole leña al fuego, dejando que este virus se propague sin control, y esto claramente tiene consecuencias graves", dice el doctor H. Dirk Sostman, director académico del Hospital Houston Methodist.

Aquí te presentamos las siete razones por las que NO debes ceder al pensamiento popular de “a todos nos va a dar” y que te impida continuar tomando las medidas preventivas contra el COVID-19:

     1.- Un caso “leve” de COVID-19 aún puede ser muy grave: Probablemente hayas oído que la variante Ómicron  ausa una enfermedad menos grave, especialmente en personas que están vacunadas y con refuerzo. "Sí, Ómicron podría ser más leve que la anterior variante Delta, pero eso no significa que el COVID-19 leve no pueda causar una enfermedad sustancial y miserable”, enfatiza el doctor Sostman. Incluso los síntomas leves de COVID-19 pueden sentirse bastante fuertes. Van desde fiebre, tos seca y congestión nasal, hasta dolor de cabeza intenso, fatiga, faringitis y dolor agudo de garganta. Muchos de estos síntomas duran días. Algunos permanecen durante varias semanas.

Además, contraer COVID-19, incluso si no tienes ningún síntoma, sigue requiriendo de aislarse de otras personas durante al menos cinco días completos, lo que puede interrumpir tu trabajo así como todas tus actividades cotidianas. Y no sólo eso, algunas personas aún se enferman gravemente con la variante Ómicron, incluso si están vacunadas. Los hospitales y salas de urgencias de todo el mundo son evidencia de esto.

"Estamos viendo menos hospitalizaciones en esta ola y las personas vacunadas ciertamente representan la minoría de ellas, pero eso no significa que no existan casos sumamente graves", apunta el doctor Sostman.

     2.- Es muy probable que no exista eso llamado “súper inmunidad”: Es fácil decir que uno puede superar el COVID-19, pero ten cuidado con la idea de que la "súper inmunidad" podría protegerte contra virus en el futuro. El haber tenido y haberse recuperado de COVID-19 en el pasado sigue sin ser garantía para superar un contagio en esta nueva ola y las subsecuentes.

"Aún no sabemos qué tipo de inmunidad se obtiene de Ómicron, especialmente con una infección leve o asintomática. Al igual que con otras variantes, es muy posible que alguien vacunado y reforzado, y que haya superado el COVID-19 anteriormente, aún pueda contraerlo nuevamente. Es posible que tú hayas terminado con el COVID-19, pero quizás COVID-19 no haya terminado contigo todavía”, dice el doctor Sostman.

     3.- En caso de contagio, las medidas preventivas nos ayudan a contraer una menor carga viral de COVID-19 en nuestro cuerpo: Una infección viral es una carrera entre el virus y su replicación dentro de nuestro sistema versus nuestro sistema inmunológico levantando las defensas contra dicha multiplicación.

El Dr. Sostman explica: "Entonces, ¿por qué permitir que el invasor aterrice más tropas? Con el uso del cubrebocas, el distanciamiento social, evitar aglomeraciones y la higiene de las manos, garantizamos estar expuestos a una dosis mucho más pequeña del virus en caso de contagio, lo que le dará a tu sistema inmunológico más tiempo y una mejor oportunidad de crear una defensa fuerte contra la enfermedad”.

     4.- Cualquier persona puede experimentar el síndrome post-COVID: Desde los primeros meses de la pandemia, los médicos han trabajado para comprender el síndrome post-COVID (también llamado COVID largo), con el cual muchas personas que se han "recuperado" del virus experimentan síntomas durante otros seis meses o más.

Los síntomas comunes de este COVID largo suelen ser:

  ·    Fatiga.

  ·    Dificultad para respirar.

·      Dolor en las articulaciones.

  ·    Dolor en el pecho.

  ·    Confusión mental, incluyendo una incapacidad para concentrarse y deterioro de la memoria.

  ·    Pérdida del gusto y/o del olfato.

  ·    Problemas para dormir.

"Con variantes anteriores, hemos visto que el síndrome post-COVID ocurre en personas con enfermedad leve y grave por igual, por lo que tener una enfermedad leve no significa que no estés en riesgo de desarrollar estos síntomas a largo plazo", afirma el especialista el Hospital Houston Methodist.

Al no estar claro si la variante Ómicron también pueda causar mayor o menor síndrome post-COVID, ¿para qué arriesgarse?

     5.- Podrías enfermar a otra persona gravemente: Ómicron es muy contagioso, por lo que contraerlo significa que puedes propagarlo a muchas personas más antes de saber incluso que lo tienes.

Algunas de las personas que probablemente puedas contagiar podría ser más vulnerable a desarrollar una enfermedad más grave que tú; como alguien por ejemplo que está inmunocomprometido, que padece cáncer, diabetes o alguna enfermedad crónica. Pero también alguna persona completamente vacunada, pero que aún tiene factores de riesgo de enfermar gravemente. Ese alguien también podría ser un niño o adolescente menor de 15 años que aún no es elegible para la vacunación en México.

"También podrías contagiar a alguien que no está vacunado, lo cual no sólo tiene implicaciones para la salud de esa persona, sino que también puede estresar aún más el sistema de atención hospitalaria, que ya está de por sí sobrepasado", advierte el doctor Sostman. "Los adultos no vacunados están constituyendo la mayoría de las hospitalizaciones por COVID-19 en este momento".

     6.- La propagación incontrolada complicará los sistemas de salud en todo el mundo: Cuantos más de nosotros nos contagiemos en este momento, más difícil será para nuestros hospitales funcionar de manera óptima.

"Las hospitalizaciones ya son altas en muchos países del mundo. Si nos permitimos relajar aún más nuestras precauciones contra el COVID-19, nuestros hospitales y trabajadores de la salud se verán mucho más abrumados de lo que ya están ahora", enfatiza el doctor Sostman.

Esto no solo afecta la atención de COVID-19, podría interrumpir el cuidado de la salud de personas con emergencias médicas o con enfermedades crónicas en los hospitales.

     7.- Ante un mayor número de infecciones aumenta la posibilidad de nuevas variantes: Antes de Ómicron, había Delta, antes había Beta, antes había Alfa. Pero, ¿qué sigue después de Ómicron?

"Las mutaciones virales que conducen a nuevas variantes son un juego de números, y no queremos jugar a favor del virus dejando que se propague nuevamente sin control", advierte el doctor Sostman.

Cuanto más dejamos que este virus se propague, incluso si en su mayoría está causando sólo una enfermedad leve, más probable será que nos encontremos con otra variante, tal vez una que sea aún más difícil de manejar. ¿Qué tan malo sería si la próxima variante es tan contagiosa como Ómicron pero también más letal como Delta? ¡Nos iría muy mal! ¿No crees?

"Por ejemplo, Ómicron ha demostrado que es capaz de eludir mucha de la inmunidad generada por la vacunación", explica el doctor Sostman. "Además, dos de nuestras terapias de anticuerpos monoclonales más comunes, son ineficaces contra esta nueva variante".

Nuevas mutaciones de Ómicron harán que lidiar con este virus se vuelva más tortuoso y que la pandemia se prolongue, y no sabemos todavía qué podría aparecer después.

¡No tratemos de averiguarlo! Mejor síguete cuidando.

 

 

 

LA COCINA, ALIADA PARA LA SALUD DE LOS MEXICANOS

 

●Es importante encontrar mecanismos adecuados para la integración de una vida saludable: Lyncott

 

 

La presencia del COVID-19 en el mundo, ha obligado a gobiernos, empresas y personas a asumir diversas medidas sanitarias y de aislamiento consideradas necesarias para enfrentar una realidad que ha afectado a todos los niveles sociales y productivos, siendo la alimentación un punto que no queda ajeno a la problemática.

“Una preocupación constante de los últimos años en los hogares mexicanos con la llegada de enfermedades como el COVID-19 y sus diferentes variantes, es encontrar mecanismos adecuados para la integración de una vida saludable de quienes conforman el núcleo más importante de la sociedad: la familia”, así lo destacó en entrevista Gonzalo Iturbe, directivo de Lyncott.

¿Cómo ha cambiado la dieta de los mexicanos con la presencia del COVID-19?: Especialistas en Nutrición coinciden en que se han observado cambios relevantes en la dieta de los mexicanos durante la pandemia, como el aumento del consumo de alimentos ultra procesados entre los que destacan botanas, pastelitos, galletas y embutidos. Además de una disminución en el consumo de alimentos frescos como verduras, frutas y leguminosas (frijoles, lentejas, entre otros).

“A estos patrones de alimentación se suma la disminución de la actividad física, lo que trae como consecuencia una ganancia de peso corporal y el aumento de la prevalencia de la obesidad”, indicó Marisol Olarra, nutrióloga y educadora en Diabetes para BD Ultra-Fine.

En México según datos de la última encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 75.2% de la población adulta sufre de sobrepeso y obesidad, poniendo a la luz esta otra epidemia. De acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), México es el país de América Latina que tiene la mayor tasa de sobrepeso y obesidad en su población.

¿Existen alimentos que apoyen al organismo a incrementar sus defensas frente a la creciente ola de contagios y variantes?: Si bien “en ningún caso la alimentación, por sí misma, evita o cura la infección por coronavirus, o por cualquier otro virus” como lo indica la Academia Española de Nutrición y Dietética, los especialistas de diversos países incluido México, coinciden en que existen alimentos que por sus propiedades pueden ayudar a fortalecer el organismo de quienes los consumen aportando nutrientes que servirán como escudo para abatir algunos de los malestares provocados por el COVID-19 y otras enfermedades.

En el mercado mexicano se cuenta con productos con la presencia de nutrientes como vitamina A, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, zinc, cobre, folatos, hierro y selenio, que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario. “Pero es un error incentivar su consumo asociándolo a que con el incremento de su ingesta exista un menor riesgo frente a la enfermedad”, indicó el directivo de Lyncott.

“…el consumo de lácteos y sus derivados -como el queso cottage que es alto en proteína y bajo en contenido de grasa- es recomendado por nutriólogos y especialistas en salud, principalmente aquellos lácteos bajos en grasas, es muy importante destacar que actualmente no existe nutriente o compuesto alguno que pueda ayudar a prevenir la infección del virus o a combatirlo en personas con sintomatología leve, pero mantener una alimentación saludable permite estar preparado para afrontar con mayores probabilidades de éxito cualquier afección en el organismo”, puntualizó Iturbe.

Por su parte Marisol Olarra, comentó que una sana alimentación sin duda ayudará a pacientes que presenten síntomas y a quienes no los tengan, pero insistió en ver el proceso de la alimentación como parte de un sistema en el que también se deben considerar el ejercicio y la convivencia familiar, respetando los protocolos de sana distancia, para atender integralmente otras áreas igual de importantes que la alimentación, como lo son el área física y la emocional para la integración de una vida saludable.

¿Cuáles son sus recomendaciones para mantener una dieta sana en estos tiempos de pandemia?:

●     Incluir 3 porciones de verduras ricas en fibra al día y 2 porciones de fruta de temporada. Preferir las frescas y evitar enlatados o congelados.

●       Incluir pollo y atún o blancos en preparaciones como a la plancha, al vapor, empapelados o guisados con poca cantidad de aceite.

●       Productos altos en contenido proteico como el queso cottage o panela.

●       Como colación o botana se recomienda el consumo de verduras como pepinos, zanahorias, apios o semillas con chile y limón.

●       Preferir utilizar aceites vegetales para cocinar como cártamo, soya, canola, maíz y aguacate.

●       Mantener el consumo de agua simple a 8 vasos de 250 ml al día.

●       Evitar bebidas azucaradas como refrescos o jugos industrializados.

●       Vigilar el consumo de sal y preparar alimentos con especias o condimentos naturales.

Respecto a la dieta de personas con diabetes, “Las personas con diabetes deben mantener una alimentación variada enfocada principalmente a vigilar/disminuir el consumo de carbohidratos simples y grasas saturadas. El consumo de sodio (sal) juega un papel importante para la salud cardiovascular. El plan de alimentación debe ser supervisado por un nutriólogo especialista en diabetes ya que los horarios y tipos de alimentos recomendados varían de persona a persona y dependen del tratamiento (insulina y/o pastillas)”, recomendó Olarra.

La Academia Española de Nutrición y Dietética indicó que no existe un tratamiento nutricional específico frente al COVID-19. En general las pautas alimenticias están dirigidas a paliar los síntomas generados por la fiebre y los problemas respiratorios, asegurando la adecuada hidratación.

 

 

 

TRANSFORMACION DEL SECTOR SALUD Y REVOLUCION

TECNOLOGICA LLEGO AL MUNDO POST-COVID-19

 

 

La tecnología, acompañada de la inteligencia artificial se vislumbra como el terreno en el que los grandes hospitales del mundo revolucionarán su existencia para una gran transformación en un mundo postpandemia.

Uno de los hospitales que vive una plena transformación tecnológica es el Hospital Houston Methodist que es considerado uno de los centros de referencia hospitalaria con los mejores avances y atención clínica no sólo en Estados Unidos, sino en el mundo entero.

Con la apertura de un Centro Tecnológico, el futuro en la innovación médica ya es una realidad en este nosocomio de Texas que ya cuenta con salas de salud digitales, equipos controlados por voz y aplicaciones de relojes inteligentes, mismos que pese a la pandemia y a la coyuntura actual, han permitido que los pacientes reciban el mejor trato de una manera mucho más efectiva.

El objetivo de este centro tecnológico, de acuerdo con Roberta Schwartz, vicepresidenta ejecutiva y directora de innovación del reconocido hospital, “es colocar a los hospitales en una posición preponderante para solventar con éxito los cambios que están sucediendo actualmente en el sector del cuidado de la salud”.

“Vamos a ser parte de un cambio disruptivo. No hay nadie que conozca mejor que nosotros el cuidado de la salud, por ello, si vamos a transformar esta industria, queremos que dicha transformación ocurra desde dentro”, añadió.

Desde antes de la pandemia la tendencia tecnológica en los mejores hospitales del mundo ya se estaba dando y por ese motivo, el contar de antemano con programas de salud digital no pudo haber sido más oportuno dada la llegada de COVID-19, el disruptor actual por excelencia.

“Nuestro enfoque de reinventar la experiencia del paciente, mejorar su acceso a la atención mediante plataformas digitales y el crear entornos clínicos casi sin contacto, nos permitió posicionarnos perfectamente”, precisó.

Roberta Schwartz afirmó que “nos centramos en resolver problemas imprevistos y refinar las tecnologías de salud digital que, gracias al COVID-19, han sido sometidas a la más grande prueba piloto de la historia”.

Por su parte, Josh Sol, director administrativo de Houston Methodist Innovation and Ambulatory Clinical Systems, comentó que, “la innovación no siempre se trata de la tecnología más moderna, sino más bien de cómo usarla mejor. De lo que hablamos mucho es del arte de lo posible. ¿Qué podemos aprovechar? ¿Qué podemos mejorar hoy o mañana, y no dentro de una década, para optimizar los servicios de atención médica y empoderar a los pacientes para que tengan más control sobre su salud?”

 

                   LO MAS IONNOVADOR

 

1. Tecnología clínica de voz: Convertir la escucha ambiental en inteligencia procesable. En el Hospital Houston Methodist ya se tiene implementada tecnología de voz y el procesamiento del lenguaje natural en las salas de examinación, camas de pacientes y quirófanos, con la esperanza de mejorar la experiencia del paciente y disminuir en lo posible la distracción de los médicos con las tradicionales grabadoras con las que se toman notas.

Además, existe un proyecto piloto clínico para determinar qué tecnologías e interfaces, como pantallas de pared y diferentes tipos de bocinas, funcionan mejor para pacientes y médicos.

Otro programa piloto para quirófanos ha comenzado a través de una colaboración única con Amazon Web Services (AWS); y el Hospital Houston Methodist será el primer hospital a nivel mundial en probar este tipo de tecnología en un quirófano.

2. Automatización inteligente: Sistema Syllable de Voz/ Chats con bots, que ayudaron enormemente durante la pandemia de COVID-19  En 2020 y 2021, el centro de llamadas y el sitio web de un Hospital masivo como el Houston Methodist, presentó fuertes picos de actividad, debido a la alta demanda de pacientes para diagnóstico, programación de pruebas COVID-19, coordinación de donaciones de plasma convaleciente y, eventualmente, distribución de vacunas contra COVID-19.

“El sistema hospitalario necesitaba una solución que nos permitiera manejar todo este trabajo sin sobrecargar más, las ya de por sí tensas operaciones. Incrementar en 300 o 400% el número de empleados de tiempo completo en los centros de llamadas hubiese sido poco realista y el costo sería prohibitivo. Por otro lado, la subcontratación de un centro de llamadas externo hubiese representado un alto riesgo de perder el control”.

Afortunadamente, “antes de la pandemia ya se había evaluado asociarse con la plataforma Syllable, un sistema de inteligencia artificial para administrar llamadas telefónicas y chats vía web. La alianza se puso en marcha en mayo de 2020, y desde entonces Syllable ha manejado más del 90% de las interacciones relacionadas con COVID-19 de nuestro sistema hospitalario”.

3. CareSense: Una plataforma móvil que guía a los pacientes por vías quirúrgicas complejas. Una cirugía puede ser abrumadora, sobre todo debido a la cantidad de información que los pacientes necesitan procesar para prepararse y recuperarse del procedimiento. Sin embargo, la comprensión del paciente y su adherencia a las instrucciones pre y postoperatorias, son fundamentales para el éxito quirúrgico.

El incumplimiento puede dar lugar a cancelaciones, complicaciones y readmisiones. Cuando los equipos quirúrgicos del Hospital Houston Methodist buscaron mejorar la educación del paciente, al igual que su preparación y adherencia a los protocolos, el Centro para la Innovación se asoció con CareSense para idear una plataforma basada en comunicación digital.

Con esta alianza, el hospital redujo las readmisiones hasta en un 50% y la duración de la estadía en un 25%. Esto también ayudó a controlar nuestras necesidades de personal a medida que el COVID-19 aumentaba las demandas.

La plataforma permite a los pacientes elegir su método preferido de comunicación (correos electrónicos, llamadas telefónicas o mensajes de texto), para recibir información sobre su cirugía. El resultado es una serie de mensajes que son fácilmente comprensibles y procesables para los pacientes.

4. Cuidados Intensivos, unidad virtual: monitoreo remoto y análisis predictivo para identificar riesgos críticos. La Unidad Virtual de Cuidados Intensivos proporciona cobertura intensivista continua para las más de 300 camas del Hospital Houston Methodist. Es un centro de monitoreo remoto que captura datos fisiológicos en tiempo real y utiliza herramientas analíticas predictivas para identificar rápidamente los factores de riesgo críticos y anticipar una descompensación en el paciente.

El Centro de Operaciones cuenta con intensivistas y enfermeras de cuidados críticos que brindan atención al paciente, iniciando así intervenciones más tempranas y ofreciendo apoyo adicional a los equipos junto a la cama. Las habitaciones están equipadas con cámaras de alta resolución y monitores de televisión para permitir la observación discreta y también consultas con el paciente.

El liderazgo de los hospitales pioneros en esta revolución tecnología médica, como es el caso del Hospital Houston Methodist, representará los pilares y el ejemplo a seguir para que el resto de los hospitales del mundo, sean públicos o privados, para implementar la transformación del cuidado de la salud que se necesita con urgencia en pro de una mejora sustancial en la atención de sus pacientes.

 

 

 

LANZA CLEVELAND PRIMER ESTUDIO 

CEREBRAL DE SU CLASE

 

*Estudio histórico para diagnosticar y prevenir enfermedades neurológicas antes de que se presenten los síntomas

 

 

Cleveland Clinic ha lanzado un estudio histórico para comprender mejor por qué millones de personas en todo el mundo sufren enfermedades cerebrales, con el objetivo de identificar los biomarcadores de enfermedades de manera temprana, mucho antes de que se presenten los síntomas clínicos.

El nuevo Estudio Cerebral de Cleveland Clinic, el estudio clínico más grande jamás realizado sobre enfermedades cerebrales, recopilará datos de hasta 200 mil personas neurológicamente sanas durante un período de 20 años para identificar biomarcadores de enfermedades cerebrales para prevenir y curar trastornos neurológicos.

Una de cada seis personas en todo el mundo tiene alguna enfermedad neurológica como Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, derrames cerebrales o epilepsia.

Si bien la comunidad médica ha aprendido a manejar algunos síntomas de los trastornos cerebrales, sigue siendo un desafío predecir quién se enfermará o cómo curar, o incluso detener la progresión de estas enfermedades una vez que se diagnostican.

Dirigido por el doctor Andre Machado y el doctor Imad Najm, del Instituto Neurológico de Cleveland Clinic, el estudio longitudinal de varios años es una tarea inmensa, que incluye a un equipo multidisciplinario de médicos y científicos. El estudio se lanzó en el campus principal de Cleveland Clinic en Cleveland y, con el tiempo, se expandirá a sitios adicionales de Cleveland Clinic.

“Interrumpir las enfermedades neurológicas es uno de los mayores desafíos de nuestro tiempo y motiva a nuestros médicos y científicos todos los días”, dijo el doctor Machado. “Al iniciar un estudio de esta magnitud, tenemos el potencial de descubrir las causas de los trastornos neurológicos y lo que sucede antes de que los síntomas se vuelvan evidentes: la fase silenciosa. Nuestra esperanza es cambiar el curso de la neurodegeneración, con el objetivo a largo plazo de curar enfermedades en sus etapas más tempranas, años antes de que se manifiesten los síntomas. Lograr esto será un gran regalo para nuestros hijos y nietos. Realmente podemos mejorar la atención neurológica para las próximas generaciones”.

 

            INICIARA CON 10 MIL VOLUNTARIOS

 

La fase inicial del estudio inscribirá a 10 mil voluntarios durante los primeros cinco años que serán examinados e investigados a fondo.

Esto incluirá adultos de 50 años o más sin ningún trastorno neurológico conocido o adultos neurológicamente sanos de 20 años o más que tengan un familiar de primer grado diagnosticado con esclerosis múltiple. Los voluntarios no tienen que ser pacientes actuales de Cleveland Clinic.

Los participantes se someterán a evaluaciones anuales que incluyen exámenes neurológicos, análisis de sangre, escáneres de retina ocular, resonancias magnéticas cerebrales, electroencefalogramas, estudios del sueño y otras pruebas de función cognitiva.

Utilizando herramientas informáticas avanzadas, los investigadores recopilarán puntos de datos de los voluntarios del estudio. En conjunto, estos puntos de datos formarán una línea de tendencia para capturar los factores de riesgo genéticos y los cambios moleculares, estructurales, neurofisiológicos y cognitivos a lo largo del tiempo. Los investigadores buscarán "huellas dactilares de enfermedades" para ayudar a guiar los medicamentos preventivos y de diagnóstico.

“Al investigar a personas sanas en riesgo en el transcurso de 20 años, aprenderemos qué le sucede al cerebro y al cuerpo antes de que se diagnostique una enfermedad neurológica. Esta investigación ayudará a comprender los mecanismos de las enfermedades cerebrales y conducirá al diseño de tratamientos preventivos para enfermedades neurológicas. Esto es medicina de precisión en su mejor forma”, dijo el doctor Najm, vicepresidente del Instituto Neurológico de Estrategia y Desarrollo y director del Centro de Epilepsia Charles Shor de Cleveland Clinic.

“Estamos construyendo una base para evaluar a una persona a la vez, potencialmente con algo tan rutinario como un análisis de sangre, para diagnosticar enfermedades cerebrales en el acto y evitar que suceda por completo”, precisó.

Las contribuciones filantrópicas están financiando el estudio en parte, con donaciones de todos los tamaños reunidas para apoyar la investigación. La filantropía es vital en la combinación de fondos que está lanzando la investigación y haciéndola avanzar.

 

REFUERZA MERCK SU COMPROMISO CON LA SOCIEDAD Y

TRABAJA PARA MEJORAR LA VIDA DE LOS MEXICANOS

 

 

El cuidado de la salud y el bienestar se han convertido en prioridades a nivel global, al considerarse los bienes más preciados, por lo que Merck, compañía alemana líder en ciencia y tecnología, refuerza su compromiso con la sociedad y presenta su plan de actividades 2022, destacando el trabajo destinado a mejorar la vida de las personas y atender las principales enfermedades que afectan a los mexicanos como son la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

“En nuestro país, siete de cada diez mexicanos viven con obesidad, enfermedad que representa el principal factor de riesgo para desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares, dos de las causas de muerte más frecuentes entre la población1, situación derivada, principalmente, por el alto consumo de alimentos hipercalóricos y la falta de actividad física, entre otros factores”, aseguró Edgar Paredes, director de Comunicación de Merck México.

En palabras del directivo “Una alimentación saludable puede ser al mismo tiempo balanceada y deliciosa”; en el marco del Día de la Candelaria, fecha distintiva en el calendario cultural de nuestro país, la compañía ofreció un evento virtual para agradecer el apoyo de los medios de comunicación y compartir con ellos la innovación de soluciones que ofrecen una mejor calidad de vida a través de sus áreas en Cuidado de la Salud, Ciencias de la Vida y Materiales de Rendimiento.

“En Merck, nuestro compromiso con una sociedad saludable va mucho más allá del desarrollo de tratamientos que ayuden a crear, mejorar y prolongar la vida. Buscamos proveer recursos que impacten positivamente en la sociedad, renovando nuestro trabajo diario para superar los logros alcanzados y ofrecer siempre más a los mexicanos”, precisó Edgar Paredes.

 

              “TAMALIZA” DE LA CANDELARIA

 

En ese sentido, el directivo compartió que en Merck están dedicados a procurar la salud de la población, por lo que fomentan la importancia de llevar a cabo hábitos saludables en todo momento, demostrando que incluso en fechas como ésta, en la que con la “tamaliza” se cierra un ciclo de festividades que, en su mayoría, elevan el abuso de alimentos y bebidas, se pueden encontrar opciones y recursos saludables que promuevan una alimentación adecuada como los “tamales saludables”, elaborados por el reconocido chef Mikel Alonso, con ingredientes naturales y bajos en calorías, demostrando que en cualquier ocasión se puede promover el cuidado de la salud a través de una alimentación balanceada.

Desde sus inicios en México en 1930, la empresa de origen alemán realiza esfuerzos por crear conciencia en nuestro país para que más personas conozcan las principales enfermedades que los aquejan y puedan buscar el diagnóstico oportuno de la mano de especialistas médicos que prescriban el tratamiento adecuado.

En el caso de la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, Merck cuenta con innovadores tratamientos que permiten acompañar a las personas en el proceso de perder peso; así como mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y el flujo sanguíneo, mejorando significativamente la calidad de vida de quienes enfrentan estos padecimientos.

Dentro de las actividades a realizar por la compañía durante el año que comienza, destacan las campañas de comunicación enfocadas en el Día Mundial contra el Cáncer, Día Mundial de la Hipertensión, el Día Mundial del Hipotiroidismo, el Día Nacional y Mundial de la Esclerosis Múltiple, el Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad, entre muchas más que buscan difundir la importancia de la atención a los síntomas, el diagnóstico oportuno y el tratamiento correcto.

La difusión de los mensajes de la marca consistirá en estrategias de comunicación que destaquen los esfuerzos que realizan y que van desde programas de desarrollo clínico estratégicos, hasta colaboraciones y financiación de investigaciones independientes en las áreas de medicina general, cardiovascular, metabolismo, oncología, fertilidad, neurología, obesidad y endocrinolgía.

La compañía, con más de 350 años de historia a nivel mundial y más de nueve décadas de trabajo constante en nuestro país, promete continuar como líder en las diferentes divisiones en las que tiene presencia y mantener su compromiso con la sociedad.

 

 

 

80% DE LA EXPOSICION AL SOL OCURRE ANTES

DE LOS 18 AÑOS Y CAUSA ENVEJECIMIENTO

 

*El envejecimiento produce flacidez y pérdida de volumen, sobre todo en mejillas. Los antioxidantes, el retinol y la tretinoína son poderosos aliados contra este proceso

 

 

La mejor arma contra el envejecimiento de la piel es la prevención. ¿Pero cuándo es el momento ideal para comenzar a cuidarla? De acuerdo con la Clínica Cleveland, los rayos ultravioleta son la principal causa de arrugas en el rostro, y 80% de esta exposición al sol ocurre antes de los 18 años.

“En el tratamiento del envejecimiento la prevención primaria es clave, sobre todo la protección frente a los rayos UV. Desde edades muy tempranas, entre los dos o tres años, se debe iniciar el uso de protectores solares para que a los 40 o 50 el daño sea mínimo”, advierte la dermatóloga clínica Jatziri Chávez Bernal, directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE).

De igual manera, la experta recomienda evitar la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde, periodo en que la intensidad de los rayos ultravioleta es mucho mayor. La aplicación del bloqueador solar debe ser diaria, incluso cuando no se salga de casa.

“La prevención secundaria se integra por tratamientos en el hogar, con sustancias llamadas alfa y beta hidroxiácidos, así como cremas que contengan retinol y tretinoína, ingredientes cuyo potencial puede causar irritación en la piel, por lo que deben ser indicados por un médico”, señala la dermatóloga cosmética.

Otras sustancias utilizadas comúnmente en los productos antienvejecimiento son los antioxidantes, tales como la vitamina C, la coenzima Q, el ácido ferúlico, el resveratrol y el ácido alfa lipoico.

Tanto el ingrediente ideal como la fórmula correcta dependerá del tipo de piel de cada persona.

Para prevenir el envejecimiento, no basta con aplicar diariamente un protector solar o una crema con las sustancias mencionadas, sino que hay otras medidas que se deben poner en práctica. “El envejecimiento es un declive de las funciones celulares, el cual se debe principalmente a dos tipos de factores.

 

“Los intrínsecos, en los que interviene la genética, el género y la etnia; así como los extrínsecos, que se vinculan con la exposición a la luz ultravioleta, al estrés, la dieta, la contaminación y el tabaquismo, agentes que aumentan en gran medida los radicales libres en el organismo”, explica la directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE), con sedes en la colonia Roma y Satélite.

Es por ello que se deben seguir dietas ricas en vegetales y bajas tanto en azúcares como en grasas saturadas, pues favorecen una mejor calidad de la piel.

También se deben sumar a la ingesta diaria algunas vitaminas y té verde. Dado que la vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a reducir arrugas y a proteger de los radicales libres, hay que incluir fuentes ricas de esta sustancia, como limas, naranjas, limones y jitomates, en el plan alimenticio.

“Además de la piel, el cabello sufre un proceso de envejecimiento. El pigmento comienza a agotarse y aparecen las temidas canas, que pueden comenzar a salir aproximadamente a los 40 años. De igual manera, el pelo se vuelve mucho más fino y escaso como consecuencia del paso del tiempo”, añade la dermatóloga clínica Jatziri Chávez Bernal.