ABRIL 24-30: SEMANA MUNDIAL DE LA INMUNIZACION

 

*Mitos y realidades sobre las vacunas COVID-19: En la Semana Mundial de la Inmunización, los especialistas disipan cualquier temor

 

 

Hoy en día que ya comenzaron las jornadas de vacunación contra el COVID-19 en todo el mundo y las dudas diseminadas erróneamente en las redes sociales no se han hecho esperar, así que miles de personas se cuestionan sobre la seguridad de las vacunas y de si los efectos secundarios son pasajeros o permanentes.

Si bien en México más de 3 millones de personas ya se encuentran vacunadas, aún hay sectores de la población que creen en muchos mitos infundados sobre las vacunas; por ello, el doctor H. Dirk Sostman, presidente del Instituto Académico del Hospital Houston Methodist aclara todos los mitos y miedos.

MITO: recibir la vacuna hará que contraiga la parálisis de Bell.

“De las primeras 35 mil personas que recibieron la vacuna en Estados Unidos, cinco presentaron parálisis de Bell. Pero esta es la tasa de parálisis de Bell que se esperaría ver en la población general. Entonces, eso sólo refleja el hecho de que esta vacuna se probó en decenas de miles de personas. Estudios médicos muestran que una pequeña cantidad de la población siempre desarrollará la parálisis de Bell, y este hecho no tiene nada que ver con la vacuna COVID-19”.

MITO: ser inyectado con la vacuna puede alterar mi ADN.

“Eso es totalmente falso. La vacuna contiene ARNm, que es un mensajero que codifica para varias proteínas, pero jamás se incorpora al ADN (código genético) de las células. Además, la vida de un ARN mensajero como el contenido en las vacunas de Pfizer y Modera, es de tan sólo unas pocas horas dentro del organismo”.

MITO: recibir la vacuna puede contagiarme el virus COVID-19.

“Algunas personas vacunadas experimentan efectos secundarios leves y temporales, que también son normales y esperados (por ejemplo, fiebre leve, dolores corporales y escalofríos). Existe el temor de que la vacuna COVID-19 pueda infectar con el virus en sí, lo cual es absolutamente falso. Ninguna de las vacunas de ARNm (Pfizer o Moderna) contiene virus.

Los vectores virales ni siquiera se usan en las vacunas de AstraZeneca y Johnson & Johnson, pero estos son virus inofensivos que no tienen relación con COVID-19 y no causan enfermedades en humanos. En resumen, es imposible contraer COVID-19 con las vacunas aprobadas actualmente”, enfatizó el especialista del Houston Methodist Hospital.

MITO: las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben vacunarse.

“Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben considerar seriamente la posibilidad de vacunarse. No tenemos datos reales de ensayos clínicos en personas embarazadas, pero la recomendación de los especialistas es que las mujeres embarazadas, que estén pensando en quedar embarazadas o que estén amamantando deben considerar seriamente vacunarse. Esto se debe a que las vacunas en general son seguras durante el embarazo y a que el embarazo es un factor de riesgo de COVID-19 grave, que también puede dañar al feto”, concluyó el doctor Sostman.

 

 

 

SEMANA MUNDIAL DE LA INMUNIZACION 2021

 

 

Del 24 al 30 de abril se celebra la Semana Mundial de la Inmunización. Con el tema "Las vacunas nos acercan", a lo largo de esta semana, el mundo entero compartirá ejemplos e historias de cómo la vacunación nos conecta con las personas, los objetivos y los momentos que más nos importan, ayudando a mejorar la salud de todos.

Las vacunas son una de las mayores historias de éxito de la medicina y han transformado de manera contundente el panorama de la salud a nivel global.

La OMS estima que entre 2 y 3 millones de muertes se evitan cada año gracias a ellas en el mundo. A nivel global se salvan 178.28 millones de años de vida anuales. Un estudio realizado en 73 países estimó que la aplicación de un cuadro de diez vacunas de 2001 a 2020 habrá evitado alrededor de 350 mil millones de dólares en costos de enfermedad.

Un balance del impacto que ha tenido la vacunación masiva México a lo largo de la historia será por fuerza incompleto, pero hay hitos indudables.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, entre 1989 y 1990 se produjo la última gran epidemia de sarampión con 89 mil 163 casos notificados y 8150 defunciones. Este fue el terrible evento precusor de la puesta en marcha del Sistema Nacional de Vacunación.

Desde entonces ninguna enfermedad prevenible por vacunación se encuentra entre las principales causas de muerte en México y la mortalidad infantil bajó de 47.1 muertes por mil nacimientos a 16.8 por cada mil. Las vacunas fueron una pieza fundamental en este éxito.

México se ha sumado a los esfuerzos mundiales para eliminar el sarampión, la rubeóla y el Síndrome de Rubéola Congénita. Estos esfuerzos permitieron consolidar la eliminación del sarampión en México (el último caso autóctono se registró en 1995), pero existe el riesgo de perder los logros alcanzados debido a la importación de casos y la transmisión endémica de los virus del sarampión y la rubeóla.

Es por ello que la Secretaría de Salud y el Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia (CENSIA) han lanzado una campaña de seguimiento a la vacunación con vacuna doble viral contra el sarampión y la rubeóla en niñas y niños de 1 a 4 años, buscando alcanzar a más de 8 millones 500 mil de niñas y niños.

De manera adicional se buscará completar el esquema de vacunación de más de 11 millones de niñas y niños de 5 a 9 años. La campaña tendrá una duración de 10 semanas (del 19 abril al 25 de junio).

El camino hacia la inmunización universal está impulsado por la comunidad mundial de vacunas, unida por un desafío común: salvar vidas, mejorar la salud y garantizar la prosperidad a largo plazo a través de las vacunas que salvan vidas.

Todos: gobierno, sector público, academia y organizaciones de la sociedad civil pueden hacer una contribución única y vital a ese esfuerzo colectivo. ¡Acude a tu centro de salud!

 

 

 

CELEBREMOS ADECUADAMENTE EL 30 DE ABRIL, DIA DEL NIÑO

 

*Enseñar a los niños a alimentarse adecuadamente, fundamental para bajar índices de obesidad explica experto internacional

 

 

Entre todos los desafíos que tienen los padres, como educadores, también está el de educar nutricionalmente a sus hijos. Particularmente en esta era, en la que están rodeados de estímulos de consumo que tenemos que ayudarlos a comprender, para que comiencen su camino de explorar su propia alimentación con libertad y con la información necesaria.

Según la UNICEF, en México 1 de cada 3 niños o adolescentes entre los 6 y 19 años padece sobrepeso y obesidad. La pandemia por COVID-19 también ha favorecido que los niños al quedarse en casa aumenten su sedentarismo.

El nutriólogo Matías Marchetti experto en alimentación y conducta familiar nos explica que, “lo primero para tener en cuenta es que la infancia es el momento en el que se crean los hábitos que luego se mantendrán durante toda la vida. La población infantil es un grupo especialmente vulnerable a desequilibrios nutricionales, pero también muy receptivo a cualquier educación y aprendizaje”.

En otras palabras, “¡No prohibamos! Enseñemos. De esta forma, sabrán tomar decisiones conscientes y autogestionadas”, enfatiza el experto internacional.

Estos son algunos consejos para las mamás y papás en cuanto a la alimentación de sus hijos:

●    Cocinar mejor la noche anterior para no resolver con ultraprocesados de último momento.

●    Involucrar a niños en la preparación de sus comidas. Explicarles para qué sirven los alimentos, cuáles son sus propiedades y por qué es tan importante comer variado.

●    Designar una botella de agua para que lleven diariamente a las actividades que realicen, y reforzar la idea de que la hidratación es tan importante como las comidas. ¡Y que el agua siempre es la mejor opción!

●    Si van a comer fuera de casa, contar con pequeños tupper herméticos para poder transportar los alimentos de forma segura y sin que pierdan sus propiedades organolépticas; y evitar los alimentos que puedan correr riesgo de rápida descomposición por pérdida de la cadena de frío, como los yogures.

●    Asegurarse de ofrecer variedad. Incluyendo legumbres, cereales, carnes magras, lácteos descremados, frutos secos, semillas y, sobre todo, muchas frutas y verduras. ¡Cuantos más colores, más nutrientes!

●    Es importante limitar los alimentos con alto contenido de grasa, sal y azúcar.

●    Pensar ideas divertidas, pero siempre caseras: formitas de pollo o pescado hechas en casa en lugar de compradas, frutas en vez de postres industrializados, untables de frutos secos o legumbres en lugar de aderezos, etc. Y para las colaciones, granolas o frutos secos en vez de cereales azucarados, budines caseros y nutritivos en lugar de galletas o galletitas…

En las comidas que hagan todos juntos en familia, el experto argentino Matías Marchetti recomienda:

●    Los más pequeños están en un constante período de aprendizaje y la mejor manera de educarlos nutricionalmente es con el ejemplo.

●    Dejemos de lado la regla de "dejar el plato limpio". Que sepan escuchar su cuerpo y reconocer la saciedad ayudará a que no coman de más. Ahora y en la adultez.

●    Ofrezcamos la fruta entera y no sólo su jugo. De esa forma van a aprovechar toda su fibra, en lugar de consumir solo el azúcar.

●    Presentemos un mismo alimento de formas variadas y no nos rindamos ante el primer “no me gusta”. ¡Hay tantas alternativas!

●    Prohibir alimentos puede volverlos más “tentadores”. Mejor, ¡eduquémoslos para que reconozcan lo que les hace bien!

●    Conversemos con ellos sobre nutrición: que sepan por qué es tan importante lo que comen y entiendan que el mensaje que les damos en casa tal vez no sea el mismo que recibirán afuera. ¡Estará en ellos saber llevar su bandera!

●    No compren lo que no queremos que esté a la vista y a la mano de los niños en la despensa como dulces, refrescos y ultraprocesados.

 

 

 

TODOS LOS NIÑOS TIENEN DERECHO A UNA CRIANZA SIN VIOLENCIA

 

*En este Día del Niño, el Co

lectivo Uniendo Esfuerzos por la Niñez hace un llamado a los candidatos a puestos de elección popular, a poner al centro de sus agendas el derecho de niñas, niños y adolescentes a vivir una vida libre de violencia

 

 

El próximo 6 de junio se llevará a cabo la elección más grande de la historia del país, en donde se elegirán diputaciones, gubernaturas, congresos locales, ayuntamientos, regidurías, sindicaturas y juntas municipales.

Es una obligación jurídica, y ética, que esta agenda electoral, así como los planes de gobierno que resultarán de ella, aborden la violencia que enfrentan millones de niños y adolescentes en el país, de manera puntual y en todos los niveles. Para ello, el marco legal, los programas y la promoción de una crianza con ternura son pieza clave.

Además de la violencia generalizada que asola al país en sus calles, muchos niños y adolescentes también encuentran en su casa un espacio de riesgo.

Aunado a diversos delitos cometidos contra ellas y ellos, la sociedad ha normalizado métodos de crianza que se basan en castigos corporales y humillantes, perpetuando este círculo de violencia. Desde hace más de 5 años, sabemos que más del 60% de esta población experimenta algún método violento de disciplina, así como agresiones psicológicas.

Las reformas de ley que México aprobó para prohibir de manera expresa el castigo corporal y humillante, y establecer el derecho de los niños a una crianza sin violencia, son un paso muy importante que ahora requiere complementarse con armonización de las leyes en las entidades federativas, y sobre todo, con la activación de estrategias para promover la crianza con ternura.

Para lograrlo, es necesario que todos los niveles de gobierno asuman sus obligaciones jurídicas y éticas hacia los niños, que establezcan políticas públicas para promover la crianza con ternura, y para atender cualquier forma de violencia de manera oportuna, así como asignar presupuesto suficiente a estas tareas.

Es importante recordar que las reformas no son un método para criminalizar a madres, padres y cuidadores. Al contrario, son el marco para visibilizar que estos castigos son una forma de violencia que hace daño a los niños, y, a partir de ahí, generar las acciones necesarias, desde gobierno, sociedad y sector privado, para promover una nueva visión y actitudes que traten a los infantes como lo que son, seres humanos, sujetos plenos de derechos.

Las y los candidatos para la elección en junio, tienen en sus manos la responsabilidad de que lo anterior se convierta en una realidad. Para poder contrarrestar la violencia es importante trabajar sobre sus causas y no sólo sobre sus efectos. Golpear, menospreciar, humillar, denigrar, amenazar o ridiculizar debe dejar de ser normal.

El periodo de la crisis sanitaria generada por Covid-19 ha profundizado e invisibilizado la situación por la que atraviesa la niñez y adolescencia mexicana.

Durante 2020, se registraron poco más de 67 mil lesiones relacionadas con violencia familiar y la Red Nacional de Refugios A.C. reportó un incremento del 80% en solicitudes de apoyo a causa de violencia familiar.

Por eso, ahora es aún más importante redoblar esfuerzos, para que los logros legislativos alcanzados realmente representen un cambio en el presente y el futuro.

En este sentido, hacemos un firme llamado:

·       A las y los candidatos, a poner al centro de sus agendas el derecho de infantes y adolescentes a vivir una vida libre de violencia. Particularmente, la armonización de leyes para prohibir de manera expresa el castigo corporal y humillante, así como una estrategia para la promoción de la crianza con ternura.

·       A las y los adultos del país, madres, padres, líderes sociales, a evaluar las propuestas presentadas por candidatos y candidatas, y exigir un plan de acción para la protección integral y seguridad de la niñez.

·       A las administraciones actuales, a unir y articular esfuerzos para dar seguimiento a los pasos avanzados hacia la prohibición del castigo corporal y humillante, y la sustitución de estos métodos por una crianza con ternura.

·       A las instituciones del país, a redoblar esfuerzos para captar, canalizar y atender posibles casos de niños y adolescentes que puedan estar sufriendo violencia.

·       A la sociedad en general, a erradicar las prácticas y actitudes que violentan a los pequeños, y transformarlas por unas que les respeten y les brinden la protección a la que tienen derecho.

 

 

 

CANCER ENDOCRINO, ENFERMEDAD QUE COMIENZA EN LAS GLANDULAS

 

 

Hablamos mucho sobre el cáncer en diferentes áreas del cuerpo, pero poco se sabe poco los cánceres que se desarrollan en las glándulas secretoras de hormonas: el cáncer endocrinológico. El tipo más común y conocido de estos cánceres es el cáncer de tiroides.

En México, se notificaron 3 mil 195 casos de cáncer de tiroides en 2008 (mil 351 hombres y mil 844 mujeres), que representan el 2.5% de las neoplasias malignas, con una incidencia de 3 de cada cien mil habitantes y una tasa de mortalidad de 0.6% por cada cien mil habitantes.

De acuerdo con la doctora Jawairia Shakil, endocrinóloga del Hospital Houston Methodist, “el cáncer endocrinológico es un tumor que afecta a partes del cuerpo que secretan hormonas, es decir las glándulas endocrinas. Los órganos endocrinos incluyen tiroides, paratiroides, glándulas pituitarias, suprarrenales, áreas del páncreas, etc. Todos tienen una amplia gama de funciones que incluyen crecimiento, metabolismo, funciones reproductivas, presión arterial, glucosa en sangre y regulación de la temperatura, etc.”.

Agregó que “el cáncer endocrinológico más común es el cáncer de tiroides. Sin embargo, la neoplasia puede desarrollarse en cualquier órgano endocrino. También puede ocurrir en las células llamadas células neuroendocrinas y desarrollarse como tumores. A excepción del cáncer de tiroides, este grupo de cánceres generalmente es raro”.

 

                  SEÑALES DE ADVERTENCIA

 

La especialista expresó que “debido al hecho de que el cáncer endocrino emerge de las células que producen hormonas, el tumor en sí puede producir más hormonas, causando un exceso en la producción hormonal; sin embargo, los tumores a menudo no muestran síntomas y pueden descubrirse incidentalmente durante otro tipo de examen”.

Afirmó que “algunos síntomas pueden ser bultos en el cuello (tiroides), cambios repentinos de peso (suprarrenales), cambios repentinos en la visión (tumor hipofisario), etc. Esto depende de dónde comenzó el tumor, el tamaño y si está produciendo hormonas”.

La endocrinóloga del Hospital Houston Methodist explicó que “la causa es desconocida en la mayoría de los casos. A menudo se relaciona con mutaciones, lo que hace que las medidas preventivas no estén claras. Sin embargo, tener un examen físico de rutina permite la detección oportuna de algunos tipos de cáncer”.

En términos de tratamiento, la doctora Shakil declaró que depende del órgano y el tipo de tumor.

“El tratamiento de primera línea más común es la cirugía. Por ejemplo, el cáncer de tiroides se trata principalmente con la extirpación quirúrgica de la glándula tiroides y, dependiendo del riesgo de recaída, se trata con yodo radioactivo u otros medicamentos. En el caso de tumores que no se pueden extirpar quirúrgicamente debido a la ubicación, la gravedad de la metástasis o la salud general del paciente, se pueden usar medicamentos para el tratamiento”.

Para concluir, la experta comentó que “en el Hospital Houston Methodist tenemos un enfoque multidisciplinario para tratar el cáncer endocrino. Nuestros endocrinólogos colaboran con cirugía endocrina, radiología y oncología para evaluar y tratar pacientes. Ofrecemos las últimas opciones de diagnóstico y tratamiento. También presentamos y discutimos casos regularmente en nuestras conferencias para garantizar la mejor atención posible para el paciente”.

 

 

 

LOS PADECIMIENTOS DENTALES PUEDEN AGRAVAR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, DIABETES Y MALES RESPIRATORIOS

 

*Más de 115 millones de personas en México padecen enfermedades dentales, que pueden agravar otros padecimientos

 

 

En el marco de la conferencia virtual La importancia de la salud dental en relación con la salud del cuerpo, se mencionó que en México más del 90% de las personas padecen caries y 60% de la población presenta algún tipo de enfermedad periodontal (inflamación, enrojecimiento y sensibilidad de las encías); es decir, 115 millones y 75 millones de personas respectivamente.

Adicionalmente, 16 millones de niños, niñas y adolescentes (NNA) en edad escolar presentan caries, lo que representa el 76% de la población infantil en nuestro país.

De acuerdo con la doctora Lorena Badial, gerente de atención y experiencia al paciente de Grupo dentalia, “estas cifras son alarmantes y se convierten en un llamado para estar atentos ante ciertos síntomas y señales que pueden generar que padecimientos como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas (asma, epoc, sinusitis), enfermedades renales y otras, se agraven por el hecho de no tener una correcta salud dental”.

En múltiples ocasiones hemos escuchado la frase “Tu boca es la ventana a la salud de tu cuerpo”, y es correcta, sin una higiene dental adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden llevar a que los padecimientos crónicos empeoren de forma significativa. Por ello, la importancia de mantener revisiones regulares con el dentista para evitar problemas dentales.

Al respecto, la doctora Badial comenta que, entre las enfermedades que se encuentran ligadas a la salud dental, están las enfermedades del corazón o cardiovasculares, pues están conectadas por la propagación de bacterias y otros gérmenes desde la boca a otras partes del cuerpo por el torrente sanguíneo.

“Algo similar sucede con la diabetes, pues además de ser más susceptibles a contraer enfermedades avanzadas en las encías, la falta de una salud dental adecuada puede afectar el control de la glucosa y contribuir al avance de la diabetes. Adicionalmente, es importante considerar que entre más alto sea el nivel de azúcar en sangre, mayor será el riesgo de presentar caries, gingivitis, periodontitis, aftas o candidiasis y sequedad de la boca”, puntualizó.

 

              ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

 

Del mismo modo, una deficiente salud dental está directamente ligada con la agudización de algunas enfermedades respiratorias. En algunos casos se multiplica el riesgo de contraer ciertas afecciones respiratorias como asma, enfermedad obstructiva crónica (EPOC) y sinusitis.

Las personas que padecen enfermedades respiratorias crónicas y utilizan medicamentos antiinflamatorios, pueden presentar sensación de boca seca, aumento de la placa dentobacteriana, presencia de problemas periodontales y ser más susceptibles a las infecciones producidas por hongos.

Por otro lado, se encuentran las enfermedades renales, encabezadas por la insuficiencia renal crónica (IRC), un padecimiento en el que los riñones ya no pueden realizar su función de forma adecuada.

La mayoría de los pacientes con IRC presentan una higiene dental deficiente, lo cual puede complicar la enfermedad sistémica de base y están predispuestos a formar cálculo dental, debido al aumento de los niveles de urea en saliva, fósforo y por las grandes cantidades de carbonato de calcio que algunos ingieren como parte de su tratamiento.

También existen enfermedades sistémicas que pueden ser detectadas por sus manifestaciones tempranas en la boca. Por ejemplo, las enfermedades sanguíneas como leucemias, pancitopenias, trastornos en la formación de las plaquetas, eritrocitos y leucocitos; SIDA, donde el sistema inmunitario está tan débil que pueden sobrevenir infecciones por hongos, herpes u otros virus; Covid-19, una infección que produce un síndrome respiratorio agudo severo y caracterizado por fiebre, síntomas respiratorios y gastrointestinales, así como otras manifestaciones sistémicas.

Si bien, el embarazo no es un padecimiento o enfermedad crónica, hablamos de un estado especial, en el que el cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios hormonales como el aumento de estrógeno y la progesterona. Estos cambios hormonales sumados a un pobre control de la cantidad de placa dentobacteriana en los dientes, están directamente relacionados con enfermedades como gingivitis, periodontitis, tumor del embarazo hasta llegar inclusive a la pérdida de dientes.

 

 

 

LAS MIGRAÑAS EN TIEMPOS DE COVID-19

 

 

Las migrañas pueden ser increíblemente dolorosas y perturbadoras, lo que obliga a quienes las padecen a esconderse de la luz y debajo de las sábanas durante horas o incluso días.

Quedarse en casa durante la pandemia por COVID-19 no ha mejorado esta condición. Para muchas personas, ha tenido el efecto contrario: los médicos están recibiendo muchos pacientes que experimentan migrañas o que sus dolores de cabeza han aumentado, y esas horas de sufrimiento se incrementan.

Una encuesta que incluyó a más de mil pacientes con migraña encontró que casi el 60% de los encuestados tenían migrañas más frecuentes durante tiempos de COVID-19 y para la mayoría (64.1%) se agravaron.

Las tasas están aumentando junto con los trastornos relacionados con la pandemia.

“El estrés, la ansiedad, el aumento del tiempo frente a la pantalla y las alteraciones del sueño y los horarios son factores importantes de riesgo de migraña”, afirma la doctora Nancy Sicotte , presidenta del Departamento de Neurología del Hospital Cedars Sinai Los Ángeles.

Si bien no siempre podemos controlar las circunstancias estresantes, la doctora Sicotte dice que hay mucho que podemos hacer para aumentar la capacidad de nuestro cerebro para hacer frente a estas circunstancias.

Mantener la consistencia:

La pandemia ha cambiado los horarios de casi todo el mundo, con muchas escuelas y puestos de trabajo virtuales y espacios interiores como gimnasios cerrados o limitados. Pero seguir un horario es crucial para mitigar los síntomas de la migraña.

"El cerebro de la migraña requiere consistencia", dice la doctora Sicotte.

Agregue una nueva rutina que tenga sentido para usted durante COVID-19. Eso incluye acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, independientemente de su horario de trabajo o el día de la semana.

La dieta también es clave: saltarse las comidas puede desequilibrarlo. Asegúrese de comer y beber agua con regularidad, y si bebe cafeína, mantenga la cantidad constante. Por lo tanto, si usted bebe una taza de café al día, trate de mantenerlo a sólo una taza cada día.

 

        FACTORES DESENCADENANTES DE LOS ALIMENTOS

 

Practique la moderación, porque ciertos alimentos o bebidas (como cafeína y alcohol) en exceso pueden causar problemas.

Otros desencadenantes pueden afectarle incluso en pequeñas dosis. Conocer sus factores desencadenantes personales puede ser un excelente punto de partida para aprender a controlar mejor las migrañas.

Los causantes comunes incluyen el queso curado, el chocolate amargo con cafeína y las bebidas con taninos o congéneres como los vinos tintos y los whiskies amargos. La sensibilidad a los alimentos, al gluten, por ejemplo, también puede provocar migrañas.

Una herramienta que recomienda la doctora Sicotte es llevar un diario de alimentos. Documentar la ingesta de alimentos y bebidas puede ayudarlo a identificar qué causa sus migrañas o qué las empeora. Una vez que se han identificado los posibles desencadenantes, la idea es limitarlos o modificarlos y realizar un seguimiento de sus resultados.

Manejo de estrés:

“El estrés y la ansiedad pueden ser poderosos desencadenantes de la migraña”, señala la doctora Sicotte. Ambos están aumentando con la incertidumbre en torno a COVID-19.

Para combatirlos, divida su tiempo de pantalla saliendo a la naturaleza y manteniéndose físicamente activo, dice la doctora Sicotte. Podrías salir a caminar o probar el yoga y los estiramientos suaves, lo que sea que te mantenga en movimiento.

La meditación también puede ayudar a relajarse.

En medio de las pautas de distanciamiento físico, las relaciones son más difíciles de mantener, pero siguen siendo vitales para superar tiempos difíciles, agrega. Continúe apoyándose en su red de apoyo.

Suplementos naturales:

Para las personas que experimentan migrañas frecuentes (más de dos veces por semana) o dolores de cabeza crónicos, la doctora Sicotte recomienda suplementos como magnesio y riboflavina. Las formulaciones que contienen ambos en uno están disponibles sin receta.

Se ha demostrado que estos suplementos que se toman por la noche reducen tanto la frecuencia como la gravedad de algunos dolores de cabeza. Un estudio de 2015 de 130 pacientes adultos con migraña encontró que el tratamiento con uno de estos suplementos disminuyó la frecuencia de la migraña de 6.2 días por mes a 4.4 días y redujo significativamente la intensidad del dolor de la migraña.

 

          CUÁNDO BUSCAR ATENCIÓN PROFESIONAL

 

"Cualquier nuevo dolor de cabeza en alguien mayor de 50 años requiere atención inmediata", advierte la doctora Sicotte.

Diríjase a una sala de emergencias para una evaluación si experimenta:

 · Cualquier dolor de cabeza severo y repentino.

 · Signos neurológicos focales (como debilidad, entumecimiento, cambios en la visión o dificultad para hablar) que no se resuelven en 30-60 minutos o que ocurren junto con un dolor de cabeza.

Las migrañas a menudo vienen con una fase de "aura" que consiste en visual, sensorial, del habla cambios motores, pero estos síntomas deben ser de corta duración y desaparecer cuando comience el dolor de cabeza.

 · Cambios en la calidad o intensidad del dolor de cabeza.

 · "El peor dolor de cabeza de su vida", que podría indicar un problema médico grave como una hemorragia cerebral.

Busque tratamiento ambulatorio para la migraña si tiene:

  · Más de cuatro dolores de cabeza al mes.

  · Uno o más dolores de cabeza por semana.

  · Dolores de cabeza severos que son debilitantes y duraderos.

La ciencia en torno a las migrañas ha avanzado drásticamente en los últimos años, con la introducción de terapias altamente efectivas que involucran anticuerpos monoclonales y descubrimientos sobre el papel que juegan la genética y las fluctuaciones hormonales de las mujeres para desencadenarlas.

“Las migrañas se comprenden mejor, y son más tratables, que nunca”, concluye la doctora Sicotte.

 

 

 

LA “EDAD CEREBRAL” PUEDE PREDECIR CUANDO MORIRÁ UNA PERSONA

 

 

De acuerdo a un nuevo estudio cuando el cerebro envejece más rápidamente de lo normal, las personas tienen un riesgo más alto de enfermedad cerebral, discapacidad, y muerte prematura.

Los autores del estudio reportan que el hallazgo podría introducir una nueva manera de usar imágenes como un biomarcador, que es una forma de medir una afección o proceso biológico.

"Dichos biomarcadores podrían potencialmente servir para identificar a las personas que están en riesgo de tener problemas de salud asociados con la edad, años antes de que aparezcan los síntomas, y utilizarlo como medida en ensayos en tratamientos que tengan el objetivo de retrasar el inicio de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento", afirmó el autor principal del estudio, James Cole, del Colegio Imperial de Londres.

Los investigadores realizaron escáners cerebrales a 700 adultos en Escocia nacidos en 1936. Aquellos cuyo cerebro parecía mayor en los escáners cerebrales que su edad cronológica presentaban una mala función pulmonar, un ritmo más lento al andar y un mayor deterioro corporal, encontró el estudio.

A las personas con cerebros "mayores" también se les complicaba resolver problemas nuevos y rindieron mal al aplicar la lógica y al identificar patrones, frente a aquellos cuya edad cerebral correspondía con su edad cronológica

Los investigadores también reportaron que fue posible usar los escáners cerebrales para establecer la edad de una persona de 73 años a partir del cerebro y determinar si esa persona habría fallecido a los 80 años de edad.

Los autores del estudio concluyeron que la combinación de la edad predicha a partir del cerebro con ciertos factores genéticos del envejecimiento mejora las predicciones sobre el riesgo de muerte de una persona.

Los hallazgos fueron publicados en la revista Molecular Psychiatry.

La investigación "demuestra que combinar distintas medidas del envejecimiento biológico ayuda a determinar el riesgo de deterioro y muerte relacionados con la edad", afirmó Cole en un comunicado de prensa de la revista.

 

LANZAN LIBRO DE NUTRICION QUE REVOLUCIONARA

EL VIEJO PARADIGMA DE LA NUTRICION

 

 

Nuestra relación con la comida nos fue heredada y no enseñada. Llegó la hora de dejar a un lado los viejos mandatos y comprender que la mejor manera de revolucionar el viejo paradigma de la nutrición actual es forjando un nuevo vínculo con nuestra alimentación.

En su retador primer libro Método #MarchettiRules®. La actitud para aprender a nutrirte y comer lo que quieras, Matías Marchetti nos invita a descubrir que cada comida puede ser la gran oportunidad para acercarnos a nuestros objetivos y alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.

En su propuesta, el autor ubica a las personas en el centro de la escena, articulando la educación nutricional con la crianza, las emociones y el contexto sociocultural.

Su método de nutrición y bienestar, con el que hoy cautiva a más de medio millón de seguidores en redes sociales, es una experiencia distinta a todas las conocidas.

Lejos de ofrecer dietas de moda o soluciones mágicas, persigue el sueño de que todos los que se animen a recorrerlo empiecen el camino hacia una educación nutricional de vanguardia, con el autoconocimiento como pieza angular.

Con un abordaje multifacético que se enfoca en diferentes doctrinas como la filosofía, la sociología, la psicología, la nutriología y la antropología, el autor plantea tener una mirada crítica frente a las máximas preestablecidas para equilibrar alimentos/nutrimentos, poner a la planificación como la mejor aliada y alinear las comidas con nuestras metas personales.

Todo esto… ¡poniendo el cuerpo en movimiento y gestionando mejor las emociones!

Apoyado en su experiencia personal y profesional, y con una impronta descontracturada y disruptiva, Matías Marchetti somete a análisis a la industria, la sociedad actual y la ciencia, plantea las bases de su método y describe distintos modelos de alimentación en los que podemos inspirarnos para diseñar un cambio de hábitos perdurable en el tiempo.

Matías nos invita a acompañarlo en este viaje disruptivo y filosófico más allá de la biología hacia el entendimiento de nuestras actitudes y emociones hacia los alimentos.

La nutrición, en este libro, es desmenuzada desde ángulos únicos y sin precedentes, con cuestionamientos agudos sobre la normalidad, la perfección, la culpa y el deseo; que invitan al lector a observar la conciencia de sus propias realidades tóxicas e impulsivas, para arribar al camino en el que cada persona pueda ser generadora de su propio cambio y aprender a nutrirse bajo sus propias reglas.

¿La premisa de esta nueva era para la nutrición? Brindar herramientas e información que empoderen al lector y lo alejen de su zona de confort para así implementar el método personalizado #MarchettiRules®.

 

 

 

MEDICOS DE LA RAZA-IMSS LOGRARON LA RECONSTRUCCION

MAXILOFACIAL A PACIENTE: TECNOLOGIA TRIDIMENSIONAL

 

*El Hospital de Especialidades cumple este 20 de abril 42 años de ofrecer medicina de vanguardia

 

 

Un equipo de cirujanos maxilofaciales de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret” del Centro Médico Nacional “La Raza” del IMSS, colocaron el primer Implante personalizado en la zona del ojo izquierdo de Viridiana, una paciente que fue agredida y sufrió fractura en la cara.

La doctora Erika Jazmín Vallejo Bravo, jefa del Departamento Clínico de Cirugía Maxilofacial de la UMAE, explicó que Viridiana presentaba un desplazamiento del globo ocular hacia la parte posterior de la órbita, lo que implicaba alteraciones en su visión.

Debido al traumatismo y secuelas por la fractura orbito-cigomática izquierda, difícilmente podía corregirse con otros procedimientos quirúrgicos.

La especialista del IMSS explicó que el procedimiento consistió en la colocación de un implante hecho a la medida que restauró el volumen y la proyección del globo ocular, redujo tiempos quirúrgicos y la morbilidad.

Explicó que es un diseño específico para la paciente obtenido mediante la planeación virtual y tecnología de impresión tridimensional, hecho con materiales biocompatibles que ofrecen resultados funcionales y estéticos muy aceptables.

Vallejo Bravo comentó que esta tecnología ha demostrado ser de gran utilidad y se han obtenido excelentes resultados en el área de la Ortopedia y Traumatología, y la Neurocirugía.

“Es la primera ocasión que colocamos este tipo de dispositivos, en la UMAE Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional “La Raza” tenemos gran experiencia en el manejo de secuelas no solamente de trauma facial, sino también en las que dejan tumores de la región maxilofacial”, explicó la especialista.

Por su parte, la paciente Viridiana recordó: “cuando llegué aquí me dijeron que era un caso complejo, ya que estaba muy dañada la parte interna de mi órbita y también la proyección de mi hueso malar”.

“Para mí ha sido un proceso muy difícil, lo que yo espero es poderme ver lo más parecido a como era antes y que todo salga bien porque no solamente soy yo, tengo una familia por quién ver”, abundó.

Expresó su confianza en la capacidad y conocimientos del personal médico del IMSS que la ha atendido, “yo sé que buscaron para mí el mejor tratamiento posible”.

Con este caso de éxito médico, la UMAE Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret” cumple este 20 de abril 42 años de ofrecer medicina de vanguardia a derechohabientes de los estados de México, Hidalgo y la parte de norte de la Ciudad de México.

 

 

ANUNCIA TAKEDA NUEVO ENFOQUE EN ENFERMEDADES

RARAS, DE BAJA PREVALENCIA Y COMPLEJAS

 

●La nueva estrategia centrada en la innovación, brindará más posibilidades para marcar una diferencia aún mayor para los pacientes en México y el mundo

 

 

Takeda compañía japonesa que cumple 240 años de historia, anuncia su proceso de aceleración de la transformación para convertirse en un líder biofarmacéutico basado en valores y enfocado en I+D alineado a la estrategia Global y de Mercados Emergentes y en Crecimiento; este movimiento incluye las operaciones en México.

La estrategia centrada en la innovación adopta una mentalidad de priorizar el acceso para acelerar la innovación, y en ese sentido se busca lograr un crecimiento sostenible para invertir en descubrimientos médicos que generen una mejor calidad de vida para los pacientes que hoy en día no tienen ninguna alternativa de tratamiento disponible.

“México representa uno de los países más importantes para Takeda global, por lo que esta evolución de la estrategia enfocará los recursos para asegurar el desarrollo oportuno de terapias innovadoras para aquellos pacientes que transforman vidas. Esto nos permitirá marcar una diferencia aún mayor para los pacientes en México y el mundo con enfermedades raras, de baja prevalencia y complejas. Con lo anterior, lograremos acelerar los lanzamientos de los productos innovadores en el corto y mediano plazo en el país”, precisó José Manuel Caamaño, presidente de Takeda México S.A de C.V..

La nueva estrategia de Takeda México, S.A de C.V permitirá enfocar los recursos en cinco áreas terapéuticas prioritarias: gastroenterología, enfermedades poco frecuentes, terapias derivadas de plasma, oncología, neurociencias y próximamente, vacunas.

Takeda en México seguirá produciendo, comercializando y distribuyendo el portafolio actual de productos e incorporando las nuevas terapias con el objetivo de seguir ofreciendo a los pacientes actuales y futuros alternativas que mejoren su calidad de vida.

Para lograr este objetivo, se realizarán cambios en la compañía, que incluyen nuevas metodologías de trabajo y reenfoque de los equipos.

En México la biofarmacéutica seguirá operando con normalidad y colaborando con aliados, proveedores y distribuidores apegados a los lineamientos de las autoridades competentes.

Takeda continuará con la manufactura, comercialización y distribución de productos farmacéuticos para México y América Latina del portafolio actual de Takeda.

 

 

24 de abril, Día Mundial del Médico Veterinario

 

LOS MÉDICOS VETERINARIOS, ALIADOS PARA

CONTROLAR ENFERMEDADES DE ORIGEN ANIMAL

 

*El rol de estos especialistas en el último año ha sido clave para colaborar con la salud pública

 

 

Por su ardua labor para proteger la salud de los animales, así como el ser actores primordiales en el manejo de padecimientos y evitar que estos pueden propagarse a los humanos, los especialistas en el cuidado animal son reconocidos el último sábado de abril con la celebración del Día Mundial del Médico Veterinario.

En este contexto y con la finalidad de comprender los riesgos que deben afrontar la salud humana y la sanidad animal, MSD Salud Animal promueve la iniciativa de la Organización Panamericana de la Salud denominada “One Health”, misma que se traduce como “Una Sola Salud”, con el objetivo de promover la sanidad humana y animal en beneficio del bienestar de las especies: animales, seres humanos y el entorno en el que habitan.

Animales más sanos para personas más sanas, todos coexistiendo en un ecosistema saludable.

Este concepto incluye la seguridad alimentaria, el control de zoonosis -enfermedades que pueden propagarse entre animales y humanos-; así como la lucha contra la resistencia a los antibióticos.

“El control de todos los patógenos zoonóticos en su origen animal es la solución más eficaz y más económica para proteger al hombre. Es en este momento cuando el papel del Médico Veterinario Zootecnista es de sumo valor, pues está relacionado en tres factores importantes que conllevan al bienestar humano: prevención y control de enfermedades transmisibles de animales a personas, asegurar que los alimentos cárnicos que se consumen sean sanos, inocuos y de calidad; así como proteger al medio ambiente contra enfermedades ecosistémicas que afecten a la población”, aseguró Tiago Arantes, director general de MSD Salud Animal en México.

En México existen 58 mil Médicos Veterinarios Zootecnistas y uno de sus principales retos es evitar que enfermedades de los animales causen un impacto en la salud humana, por ello es fundamental equipar y formar nuevos Médicos que ayuden a fortalecer el cuidado de la salud global.

“Queremos extender nuestro reconocimiento a todos los Médicos Veterinarios, quienes participan diariamente al atender a animales de compañía, aves, ganado, peces y que, además, al contribuir en tener animales sanos pueden asegurar un alimento de alta calidad y de provecho para el consumidor final”, Tiago Arantes.

MSD Animal Salud Animal en México ofrece productos y servicios de la mejor calidad, para asegurar la cadena alimenticia y la salud, tanto de nuestros animales como de la sociedad.

 

 

 

LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS ENFERMEDADES DEL CORAZON

 

*Estudios demuestran que muchas personas con factores de riesgo no desarrollan signos tempranos de enfermedad cardíaca

 

 

Dos nuevos estudios encontraron que muchas personas con factores de riesgo de enfermedad cardíaca, como diabetes, colesterol alto y presión arterial alta, no desarrollan signos tempranos de la afección cuando su nivel de calcio en las arterias coronarias es bajo.

Ambos estudios aparecieron en el último número del Journal of American College of Cardiology (JACC) y uno de ellos también se presentó en la American Heart Association Scientific Sessions.

“Tradicionalmente, tendemos a depender de factores de riesgo básicos como el nivel de colesterol y otros para decidir el riesgo y la necesidad de terapias como las estatinas”, explicó el doctor Khurram Nasir, jefe de división de cardiología preventiva en el Hospital Houston Methodist y autor principal de ambos artículos.

El doctor Nasir explicó que el primer estudio siguió a más de 67 mil pacientes de múltiples centros durante casi 13 años. Los investigadores concluyeron que aquellos pacientes sin presencia de niveles altos de calcio en la arteria coronaria, incluso en presencia de múltiples factores de riesgo, lo hicieron mucho mejor y con menor riesgo de morir de enfermedad cardíaca, que otros que presentaban un alto nivel de calcio en la arteria coronaria y sin factores de riesgo.

En el segundo estudio, el doctor Nasir y su grupo encontraron que casi la mitad de los pacientes con un defecto genético en su metabolismo llamado hipocolesterolemia familiar heterocigótica (HeFH), no presentaba aterosclerosis en arterias coronarias cuando el nivel de calcio en las arterias coronarias era bajo.

“Ahora estamos realizando un estudio internacional para descubrir y comprender qué características específicas tienen estos individuos, de ambos estudios, que los protegen del desarrollo de la aterosclerosis. Una vez que descubramos eso, podemos desarrollar terapias que brinden a todos una mejor oportunidad de no desarrollar aterosclerosis y prevenir enfermedades del corazón”, explicó el especialista del Hospital Houston Methodist.

 

 

28 DE ABRIL, DIA INTERNACIONAL DE LA CONCIENCIA SOBRE EL RUIDO

 

*La exposición continua a niveles de ruido elevados puede producir graves lesiones auditivas y sordera

 

 

El tráfico, los aviones, ladridos de perros, música a volumen alto, la maquinaria de obra y construcción son muchos de los ruidos a los que estamos expuestos en nuestro día a día y muchas veces no somos conscientes de ello.

Sin embargo, la exposición de ruido mayor a 70 decibeles (dB) como máximo, puede ser perjudicial para nuestra salud y calidad de vida.

Por tal motivo, desde hace 25 años, el último miércoles del mes de abril se conmemora el Día Internacional de la Conciencia sobre el Ruido, con el objetivo de alertar a las personas sobre los riesgos del ruido y la importancia de actuar contra el ruido molesto que les rodea en el trabajo, en su tiempo libre y en el lugar donde viven.

“Exponernos a ruidos fuertes puede dañar las células sensoriales del oído interno y producir lesiones auditivas de diferente gravedad. Además, estar en un entorno ruidoso puede tener otras consecuencias como: estrés, fatiga, sueño, dolor de cabeza, zumbidos, falta de concentración y vértigo o náuseas. Por lo que, recomiendo no exponerse a ruidos de intensidad superior a los70 dB, equivalente al ruido de un electrodoméstico, durante más de ocho horas”, comenta la doctora Jimena Atuán, soporte clínico de MED-EL.

El ruido, contaminante invisible que produce efectos nocivos en el ser humano, constituye un grave problema medioambiental y social.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que aproximadamente 120 millones de personas en el mundo tienen deficiencias auditivas por causa de la contaminación acústica, y la Ciudad de México ocupa el quinto lugar en la lista.

Otro de los factores relacionados con la pérdida auditiva se relaciona con la edad, también llamada presbiacusia, se desarrolla lenta y gradualmente, por tanto, es normal no darse cuenta de que la capacidad auditiva está deteriorada.

"Conocer el grado o severidad de la pérdida auditiva del paciente, nos permitirá recomendarle la solución adecuada que podrá utilizar, ya sea desde un audífono, un sistema de conducción ósea o un implante coclear, para los casos más graves. Uno de los beneficios que tiene el implante coclear es su tecnología de procesamiento de sonido, la cual está diseñada para imitar el funcionamiento del cerebro; es decir, para reconocer qué sonidos se quiere escuchar y cuáles no”, puntualiza la especialista.

Existen ciertos síntomas habituales de la pérdida auditiva relacionada con la edad que se deben tener en cuenta, entre los que destacan:

---Dificultad de identificar sonidos agudos como las voces femeninas o de niños, o consonantes como la s, t, k, p, b y f.

---Dificultad de escuchar en situaciones con ruido de fondo como en fiestas, eventos sociales, reuniones, congresos y restaurantes.

---Pedir a los demás que dejen de gritar porque es sensible a determinados sonidos fuertes.

---Subir el volumen de la televisión o la radio.

---Pedir que se repita lo que se ha dicho.

---Dificultades para escuchar a las personas si le hablan desde atrás.

---Dificultades para comprender las conversaciones telefónicas.

---No oír el timbre de la puerta o el teléfono.

---Escuchar ciertos sonidos demasiado altos.

---Tener Zumbidos en los oídos (Tinnitus).

Por ello, Med-el hace un llamado a los mexicanos, en el Día Internacional de la Conciencia sobre el Ruido, para que cuiden de su salud auditiva y en caso de manifestar dificultades para escuchar programen una visita con un profesional para concretar un chequeo preventivo.

 

 

 

PIDEN ORGANIZACIONES APOYO DE AMLO PARA REFORMAR

LA LEY GENERAL PARA MEJOR CONTROL DEL TABACO

 

*La Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados decidió en días pasados congelar el dictamen para reformar la ley, previamente aprobado por la Comisión de Salud de ese órgano legislativo

 

 

En carta dirigida al presidente Andrés Manuel López Obrador,  más de 60 organizaciones de la sociedad civil le pidieron defender la salud del pueblo mexicano mediante su apoyo a la reforma a la Ley General para el Control del Tabaco en materia de ambientes libres de tabaco y prohibición total de publicidad, promoción y patrocinio de productos de tabaco.

Ello porque la Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados decidió congelar el dictamen, en una sesión privada, sin hacer públicos sus argumentos que lo llevaron a tal decisión.

“Al parecer, sus integrantes decidieron abogar por los intereses privados de la industria tabacalera, por encima de los intereses de salud pública. De ser cierto, regresaríamos a prácticas oprobiosas, comunes en el sexenio pasado, muy diferentes a las que usted impulsa en sus compromisos de gobierno”, señala la carta.

El tabaquismo causa en México más de 63 mil muertes cada año además de que en la pandemia de COVID 19 se ha comprobado que las personas fumadoras infectadas corren más riesgo de agravarse.

Asimismo, el país gasta 116 mil 150 millones de pesos anuales, a los cuales habría que sumar 51 mil 300 millones por productividad laboral perdida a causa de la enfermedad y muerte prematura, más 19 mil 980 millones por cuidados familiares.

En el mensaje enviado al mandatario, las organizaciones ciudadanas puntualizan: “Si usted con todo el apoyo popular de que goza no nos protege, no defiende los intereses de los más vulnerables, no sabemos quién lo va a hacer. Usted escoja, si quiere un México comprometido con la salud de millones de personas, o el México de siempre, ajeno a los intereses populares”.

Hace 13 años que fue aprobada la Ley General para el Control del Tabaco y, a pesar de varios intentos de reforma, no se ha avanzado en la protección a la salud ante el tabaco y por tal motivo los representantes de las organizaciones que suscriben la carta piden terminar con ese inmovilismo lesivo, ya que México se ha quedado atrás en el control del tabaco y en la protección de su población.