DURMIENDO CON AMOR:
PLATAFORMA QUE REVOLUCIONA LA MATERNIDAD
El
día de ayer se llevó a cabo una conferencia digital para presentar “Durmiendo
con Amor”, plataforma creada por Dalia Braverman, experta y consultora en sueño
infantil y control de esfínteres, la cual busca ayudar a las familias a
disfrutar de una maternidad más informada, saludable y equilibrada, logrando
que aquellos procesos que suelen ser difíciles, sean más sencillos, amorosos y
respetuosos.
Durmiendo
con Amor nace a partir de la experiencia de Dalia con sus propios hijos, pues
fue ahí cuando descubrió su pasión por el tema del sueño, la importancia de
este en las diferentes etapas de nuestras vidas y el impacto que genera el no
descansar correctamente.
“Con
mis primeros dos niños era una mamá muy cansada y fue ahí cuando me empecé a
apasionar con el tema del sueño porque finalmente todos necesitamos dormir,
tanto grandes como pequeños, ya que
pasamos dormidos un tercio de nuestras vidas. Entonces es ahí cómo podemos entender
que algo muy importante sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuando no
dormimos, teniendo impactos fisiológicos a corto, mediano y largo plazo”,
manifestó.
El
sueño de los niños, y principalmente de los bebés, generalmente es un tema que
despierta el interés de todos los padres de familia que buscan mejorar la
calidad de vida de su familia y tener información confiable a la mano que los
ayude a que sus hijos crezcan saludables. Es por ello que Durmiendo con Amor, a
través de sus diferentes cursos y consultas de Sleep Coaching, busca asesorar a
todos los papás que necesitan ayuda y consejos para que la dinámica de familia
y pareja mejore y se fortalezca.
Otros
de los seminarios más importantes de Durmiendo con Amor es el Early Basics para
bebés de 0 a 3 meses y que ayudará a los papás a conocer los hábitos de sueño
para que empiecen a entender los horarios, ritmo y ambiente que le permitirá a
tu bebé dormir mucho mejor, siempre respondiendo a sus necesidades.
“Existe
la falsa creencia o el mito donde nos dicen que hay que cansar a los bebés
durante el día para que duerman mejor en la noche, y es falso, pues a los bebés
hay que descansarlos para que su cuerpo descanse correctamente”, precisó.
Para
aquellos bebés de los cuatro a cinco meses, o quienes están viviendo la
regresión de sueño, Dalia imparte un seminario diferente para ayudar a entender
a las mamás una de las etapas más difíciles de la maternidad.
“A
partir de los cinco meses es cuando el ciclo de sueño de los bebés ya está
completo, y comienzan a segregar melatonina de manera independiente, cosa que
en los recién nacidos no pasa. La melatonina es una neurohormona maravillosa
que controla los ciclos de sueño vigilia, y que tiene muchos beneficios para el
cuerpo”, añadió.
Una
vez pasado el ciclo de sueño, se imparten consultas personalizadas para mejorar
el sueño de los niños a partir de los cinco meses de edad y hasta los seis
años, dentro de las cuales se diseña un plan en conjunto con los papás para
entender sus necesidades, el cual dura 14 días. Y finalmente, el seminario en
línea de control de esfínteres para que los bebés dejen el pañal de forma
amorosa y respetuosa con los ritmos de cada niño.
El
control de esfínteres es un proceso que debe ser respetuoso pero efectivo, ya
que es un logro que llena de seguridad a los chiquitos, demuestra su
independencia. El gran regalo de controlar tus esfínteres es poder hacerlo.
Algunos
tips que Dalia Barverman compartió con las invitadas para que su bebé duerma
mejor:
Oscurecer el cuarto
completamente:
el ambiente es lo más fácil de controlar.
Sueño seguro: concientizar que deben
estar y sentirse seguros en sus cunas, la cual debe de estar vacía, es decir,
sin almohadas, peluches, cojines, etc.
El horario en el que duermen
es crucial para la calidad del sueño: es importante acostarlos entre las 7 y 8 de la
noche, ya que el sueño profundo del ciclo sucede entre las 8 y 11 de la noche.
Optimizar el cuarto con
ruidos blancos:
sonido simple y puro, cuya frecuencia es siempre la misma, como un ventilador.
Las siestas periódicas son
importantes para mantener a tu bebé muy descansado: pueden ir entre los 20 y
120 minutos.
Estos
consejos están disponibles en la plataforma para todas aquellas mamás que
quieran informarse y tener contacto directo con Dalia, quien las llevará de la
mano para que sus bebés, niños y niñas estén descansados y felices.
“El
objetivo principal es terminar con familias más felices y que tengan una mejor
calidad de vida”, concluye Dalia Braverman.
