AL COMPAS DEL DANZON,
PACIENTES CONTROLAN
LA DIABETES Y PROTEGEN SU
CORAZON
*Bailar, nadar y caminar ayuda a reducir los
niveles de glucosa en sangre, mejora la capacidad para absorber insulina y
ayuda a la salud cardiovascular
Elegante,
cadencioso y seductor, el danzón además de alegrar el alma y la vida de quienes
se dejan cautivar por su compás, es una actividad física que, como los demás
tipos de baile, puede ayudar a los pacientes con diabetes a mejorar los niveles
de azúcar en la sangre y mantener saludable el ritmo de su corazón, entre otros
beneficios físicos y mentales.
En
el marco de Día Mundial de la Diabetes
(14 de noviembre), la Federación Mexicana de Diabetes A.C., en conjunto con
la Alianza Boehringer Ingelheim–Lilly, a través de la iniciativa denominada “Un
Danzón por la Diabetes”, compartieron pista y entusiasmo con pacientes,
familiares y público en general, para disfrutar de una clase de danzón y hacer
conciencia sobre la importancia de prevenir, diagnosticar y controlar eficazmente
la diabetes y sus complicaciones, a través de acciones sencillas como la
actividad física, una alimentación saludable y el seguimiento médico.
“De
acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes uno de cada 10 adultos de
todo el mundo vive actualmente con diabetes, es decir, 537 millones de personas
y se estima que para el año 2030 la cifra ascienda a 643 millones de personas
con esta condición de salud[v]. Y en México más de 14 millones de personas
adultas padecen diabetes, condición que, sin un control adecuado, puede
conducir a serias complicaciones en corazón, riñones, sistema nervioso como la
neuropatía y el pie diabético e, incluso, daño en la visión y ceguera”, expresó
Gisela Ayala, directora ejecutiva de la Federación Mexicana de Diabetes.
“Además
de la visita regular al médico, hoy sabemos que el autocuidado es pieza
fundamental para que los pacientes con diabetes puedan tener una adecuada
calidad de vida[viii], de ahí la gran importancia de brindarles herramientas
educativas que les permitan comprender su condición y ejercer el cuidado diario
para mantenerse saludables y reducir complicaciones”, enfatizó.
En
ese sentido, la práctica cotidiana de una actividad física como bailar danzón,
nadar, andar en bicicleta o caminar, ofrece beneficios para el control de la
diabetes, entre los que destacan la reducción de niveles de glucosa en sangre,
mayor capacidad para absorber la insulina, control de la presión arterial,
disminución de los niveles de colesterol y el mejoramiento de la función cardiaca.
BAILAR, LA MEJOR ACTIVIDAD FISICA
Una
sesión de danzón, de al menos 30 minutos durante cinco días a la semana,
también contribuye a preservar la memoria, disminuir el riesgo de demencia
senil, fortalecer huesos y músculos, aumentar la capacidad pulmonar, mantener
un peso saludable, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, de acuerdo
con el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM).
La
Federación Internacional de Diabetes señala que, junto con la actividad física,
la adopción de hábitos alimenticios saludables, acciones de autocontrol de la
glucosa y el acceso a un seguimiento médico son ejes fundamentales para un
óptimo control de la diabetes y la prevención o retraso en la aparición de
complicaciones.
Para
procurar una buena calidad de vida cuando se tiene diabetes, la alimentación
juega un papel fundamental para brindar los nutrientes necesarios, y al mismo
tiempo, mantener bajo control los niveles de glucosa en sangre.
Un
buen plan alimenticio debe ser personalizado y considerar metas, gustos, estilo
de vida, así como los medicamentos que tome cada paciente.
De
acuerdo con Mónica Hurtado, gerente académica de la FMD y educadora en
Diabetes, una buena alimentación debe incluir las siguientes características:
que sea suficiente para cubrir las necesidades nutrimentales; completa, que
integre todos los grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, leguminosas
y productos de origen animal); adecuada a las características de cada persona
(edad, género, condición de salud, etc.) y equilibrada en el consumo de las
porciones indicadas.
La
atención a la diabetes también conlleva el cuidado del corazón, ya que los
altos niveles de glucosa en sangre podrían promover el desarrollo de
complicaciones cardiovasculares, principal causa de mortalidad en nuestro país.
DIABETES Y MAL CARDIACO, MALA
COMBINACION
Al
respecto, el doctor Miguel Ángel Leyte Altamirano, Medical Scientific Liaison
en Diabetes de Boehringer Ingelheim México, agregó que: “la enfermedad cardiaca
por diabetes (miocardiopatía diabética) tiene una prevalencia de hasta 70% en
los pacientes, ocasionando incapacidad para metabolizar los lípidos y, en
consecuencia, su acumulación en las arterias, lo que puede desencadenar el
crecimiento del músculo cardiaco o un infarto, y con ello condiciones como
insuficiencia cardiaca, entre otras alteraciones cardiometabólicas”.
“Para
que tengamos un corazón saludable por muchos años, es muy importante que junto
con la dieta y el ejercicio, todos los pacientes monitoricen sus niveles de
glucosa en sangre, tomen sus medicamentos de acuerdo con la prescripción
médica, controlen enfermedades asociadas como hipertensión arterial,
dislipidemias y obesidad, y realicen anualmente chequeos generales de salud,
con especial atención en la salud cardiovascular, medidas fundamentales para
promover el bienestar del corazón”,
aconsejó el especialista.
Luis
Carlos Pérez, director de Asuntos Corporativos para Boehringer Ingelheim
México, Centroamérica y El Caribe, destacó que comprometidos con los pacientes
en el Día Mundial de la Diabetes y empáticos con el lema de este año “Educar
para proteger el futuro”, la alianza Boehringer Ingelheim – Lilly centra parte
de sus esfuerzos en promover mayor acceso a la educación en diabetes para los
profesionales de la salud y las personas que viven con esta condición,
ofreciendo innovaciones terapéuticas que faciliten el control exitoso de la
diabetes en todas sus etapas y contribuyan con la prevención de complicaciones
cardiometabólicas.
La
directora del Área Médica para Lilly Latinoamérica, la doctora Nuria Marcos
subrayó: “El propósito de Lilly es unir el cuidado con el descubrimiento para
crear medicamentos que mejoren la vida de las personas. Hoy, tomando en cuenta
las diferentes complicaciones que origina la diabetes, vamos más allá del
propio desarrollo de tratamientos. Nuestro enfoque a mediano plazo será
implementar un soporte integral al paciente que le permita comprender su
enfermedad, a través de una atención médica personalizada, y no sólo mediante
una intervención farmacológica. Lo anterior se complementa con el trabajo
realizado bajo el marco de nuestra alianza con Boehringer Ingelheim”.
Los
especialistas coincidieron en continuar sumando esfuerzos para concientizar a
la población y a los pacientes de los riesgos de la diabetes y de cómo
actividades sencillas como bailar un buen danzón, comer saludable y apegarse al
tratamiento médico, son acciones capaces de transformar positivamente el curso
de esta condición.
