SIETE CUIDADOS ESENCIALES
PARA LA PIEL DIABETICA
*Existen padecimientos cutáneos relacionados
con la diabetes mellitus que pueden calmar sus síntomas con un buen control del
azúcar y productos humectantes adecuados
Cada
14 de noviembre se celebra el Día Mundial
de la Diabetes, dedicado para hacer conciencia sobre este padecimiento que,
según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, es la primera causa de
muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres mexicanos.
La
diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta en cómo el cuerpo
convierte los alimentos en energía a través de la insulina permitiendo su
absorción en sangre.
Cuando
este proceso no se lleva a cabo correctamente, ya sea por la falta de
producción o resistencia a la insulina, los niveles de azúcar aumentan y a la
larga, afecta a los vasos sanguíneos, el riñón, el corazón y a la piel.
De
hecho, mantener niveles elevados de azúcar o no tener un control correcto de la
enfermedad, predispone a la piel a infecciones; se estima que hasta el 30% de
los pacientes diabéticos presentan alguna afección cutánea al inicio de la
enfermedad, cuyos síntomas pueden calmarse con un buen control desde que son
diagnosticados y con productos adecuados para el cuidado de la piel.
Entre las afecciones más
comunes se encuentran:
Psoriasis.- Esta enfermedad aparece cuando
las células cutáneas se acumulan debido a que no existen un recambio correcto
en la piel, provocando escamas, resequedad y comezón que pueden derivar en
pequeñas lesiones que incluso sangran.
Piel seca.- Uno de los síntomas principales
de la piel seca es la descamación y esta aparece cuando nuestra dermis pierde
mucha agua y aceite, provocando tirantez, endurecimiento y engrosamiento de la dermis.
Eritema palmar.- El cual consiste en un
enrojecimiento intenso en las palmas de las manos que puede generar picor.
Liquen plano.- Protuberancias planas de
color púrpura que pueden causar comezón.
Además,
es de suma importancia cuidar los pies y mantenerlos humectados para evitar
yagas, ampollas, resequedad y hongos entre los dedos.
¿CÓMO CUIDAR LA PIEL DIABETICA?
----No
utilizar jabón en barra.- El jabón en barra genera un desbalance en el pH de la
piel causando irritación, optar mejor por geles de ducha que estén
desarrollados especialmente para pieles delicadas, sensibles, atópicas o
reactivas. Elegir aquellos que tengan glicerina vegetal en su formulación, ya
que ayuda a mejorar la hidratación y humectación de la piel, brinda sensación
calmante y debido a que atrae naturalmente el agua promueve la retención de
humedad en la piel.
----Secar
de forma cuidadosa los pliegues del cuerpo.- Si es de los que utiliza la
secadora de pelo para pies y manos, está cometiendo un error gravísimo que
podría multiplicar las bacterias y aumentar el riesgo de infecciones. Lo mejor
es utilizar una toalla específicamente para zonas como manos, codos, dedos,
pies y entrepierna para evitar que se mantengan humedecidas y sean ideales para
la proliferación de hongos.
----El
talco va en el interior de los zapatos, no en los pies.- Aplicar talco en los
zapatos evitará que el sudor humedezca de más los pies. Si lo hace directamente
en la piel, podría dejar atrapada humedad y propiciar hongos e infecciones.
----Evite
rascarse.- Debido a los altos niveles de azúcar la piel se endurece y genera
mucha comezón. Si se rasca, puede generar heridas delicadas que tarden en
cicatrizar e incluso se pueden infectar.
----Utilizar
crema humectante.- Existen líneas especiales para pieles delicadas, sensibles e
hiperreactivas como Sopharma pH5, línea que cuenta con productos especiales que
son emolientes, de fácil aplicación y rápida absorción. La crema humectante no
debe ser grasosa ni dejar brillo en la piel; el objetivo de este producto es
crear una barrera invisible de protección que mantenga la piel sana.
El
utilizar una crema adecuada para la piel diabética ayudará a regenerar y
reestablecer las defensas naturales de la piel dejándola suave, protegida,
humectada e hidratada, con más elasticidad.
----Mantener
los niveles de azúcar controlados.- Los niveles de un diabético controlado
consisten en mantener los niveles de glucosa antes de los alimentos entre 80
–130 mg/dl y menor de 180 mg/dl dos horas después de los alimentos. El tener la
hemoglobina glucosilada (A1c) menor a 6.5%, los niveles de triglicéridos
menores a 150 mg/dl y el colesterol LDL menor de 100 mg/dl.
----Utilizar
calzado adecuado.- Debes revisar los pies diario y evitar zapatos incómodos; si
aprietan, rozan, lastiman o incluso siente algo de incomodidad al caminar con
ellos, no los utilice. Opte por aquellos que sean cerrados de material natural,
suave y sin costuras internas, con suela de goma o antiderrapante y si quiere
que tengan tacón, trate de que no pasen los tres centímetros de altura.
Siguiendo
estos consejos podrá tener una vida de calidad y cuidar la piel de forma
correcta. ¡Que la única preocupación sea disfrutar la vida!
