ACIDO HIALURONICO, UN ALIADO DE LOS DEPORTISTAS

 

*Los atletas pueden sufrir de heridas agudas y crónicas por el roce de la piel con la ropa, calzado o implementos deportivos

 

 

Cruzar la meta antes que el rival, detener el reloj en el menor tiempo posible o conseguir más puntos que el oponente, son los principales objetivos a lograr para los deportistas.

Pero el constante roce de la piel con la ropa, el calzado o el equipo deportivo, mientras desempeñan sus disciplinas, así como la fricción o las caídas, pueden provocar heridas que frenen su triunfo.

Lesiones por fricción de calzado o ropa, ampollas, heridas cortantes, úlceras por presión o úlceras de extremidad inferior, son algunas lesiones a las que se enfrentan los atletas por la constante práctica de su disciplina atlética, por lo que es primordial que cuenten con un tratamiento adecuado para evitar que las heridas eviten su desempeño al máximo nivel.

Este tratamiento puede ser el ácido hialurónico. Si bien, esta sustancia ha sido asociada con tratamientos estéticos, cuenta con beneficios superiores, entre ellos: ayudar a propagar los nutrientes de la piel y eliminar desechos que se encuentren en ella para la pronta recuperación de la misma ante lesiones.

También permite mantener las heridas hidratadas y libres de bacterias y, además, tiene la capacidad de absorber agua, facultades imprescindibles para la recuperación cutánea.

“Es muy importante para los atletas recibir un tratamiento adecuado de cualquier herida, siempre en manos de un especialista. En un principio, la falta de cuidados puede provocar molestias o la suspensión de la práctica deportiva. Y, en caso de que no se atienda de forma adecuada, la herida puede provocar problemas mucho más severos como infecciones o, incluso, una lesión deportiva mayor”, explicó el doctor Mauricio López Ramos, cirujano ortopedista.

 

                    AGUDAS O CRONICAS

 

Es necesario identificar si la lesión se clasifica como una herida aguda o herida crónica, para así conocer el mejor tratamiento adecuado para cada una.

Las heridas agudas son aquellas que pueden recuperarse en un tiempo razonable; requieren de menores cuidados y tratamientos que sólo abarcan un determinado momento de recuperación.

Entre ellas están las quemaduras de primer y segundo grado, cirugías y golpes.

A su vez, las heridas crónicas son lesiones en la piel que se deterioran con el tiempo, requieren de tratamiento y curación permanente.

Las más comunes de este tipo son las úlceras por presión, úlceras de extremidad inferior (arteriales, venosas, pie diabético) y úlceras neoplásicas (causadas por tumores avanzados o metastásicos).

La constante exposición al sol, el contacto cotidiano con el agua o en superficies de tierra, pasto o los materiales de las pistas, también influyen en la aparición de estas lesiones.

Existen diferentes compuestos que ayudan a la recuperación o regeneración de la piel, los cuales no influyen en el rendimiento de los deportistas, ni representan alguna prohibición para su uso y, además, son de libre venta.

 “Es importante visitar al especialista para recibir el tratamiento y los cuidados más adecuados para cualquier herida. Gracias a su experiencia éste podrá dar alguna recomendación para utilizar un tratamiento en crema o gel hecho a base de ácido hialurónico que beneficie el proceso de cicatrización y ayude a reducir el dolor”, argumentó el especialista en Medicina Deportiva.

Otra de las opciones más adecuadas es una crema fabricada a base de ácido hialurónico más colagenasa, la cual proporciona un entorno óptimo y húmedo que apoya el proceso de cicatrización en las úlceras crónicas, preserva la piel, mantiene sano el tejido y prepara el lecho de la herida en lesiones con tejido muerto, el cual presenta más daños y requiere de cuidados mucho más específicos.

 

 

 

VARIANTE DELTA, LA NUEVA AMENAZA DEL COVID-19

 

 

En octubre de 2020 se detectó una nueva variante del virus SARS-CoV-2 en la India, la cual provocó una segunda ola devastadora con más de 400 mil infecciones diarias.

Esta nueva variante fue denominada B.1.617.2, más conocida como variante Delta, y una vez más ha puesto al mundo en guardia por una nueva ola de contagio.

Esta variante ya está presente en más de 70 países y es responsable del 90% de los casos en Reino Unido.

Los funcionarios del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos han confirmado que la variante Delta también es la causa predominante de nuevas infecciones en muchos lugares de ese país.

Para aumentar la preocupación, se ha detectado un derivado de la variante Delta, denominado Delta Plus, el cual tiene una mutación adicional en la proteína de pico.

Cuando un virus infecta al cuerpo humano, comienza a replicarse; a medida que se generan muchas copias del virus, algunas sufrirán “errores” (o mutaciones) en la secuencia genética.

Es importante resaltar que cuando un virus tiene muchas mutaciones cobra mayor fuerza en su forma de transmisión, y es ahí cuando se transforma el virus en una nueva “variante”. Constantemente surgen nuevas variantes, pero solo unas pocas, como la Delta, se destacan.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha agrupado a las variantes en dos grandes categorías: variantes de preocupación (las más infecciosas) y variantes de interés.

La variante Delta es más contagiosa e infecta a los jóvenes en mayor proporción que otras. En el Hospital Houston Methodist se ha demostrado que la variante Delta causa respuestas más graves y, por ende, más hospitalizaciones.

La mayoría de las infecciones causadas por la variante Delta se producen en personas no vacunadas. En México, lamentablemente, la variante Delta también ha sido detectada en grupos de personas más jóvenes, que en su mayoría no han recibido la vacuna.

Ante la creciente aparición de nuevos casos de la variante Delta, el doctor Randall Olsen, director médico del Laboratorio de Diagnóstico Molecular del Hospital Houston Methodist, explicó que, “por razones que aún no entendemos, una persona infectada con la variante Delta tiene casi el doble de probabilidades más de transmitir el virus que una persona infectada con otra variante”.

Los síntomas de la variante Delta son similares a los de otras infecciones respiratorias, por lo tanto, se recomienda que cualquier persona con síntomas de resfriado se someta a la prueba de PCR para COVID-19.

En cuanto a las medidas de precaución, el especialista del Hospital Houston Methodist aseguró que “la tasa de contagio entre las personas vacunadas es muy baja y cuando ocurre la enfermedad se desarrolla de forma asintomática o muy leve. Debemos alentar a todos a vacunarse. La vacunación es la única forma de salir positivamente de la pandemia”.

 

                 VACUNAS Y SU EFICACIA

 

Por el momento, las ocho vacunas que han recibido autorización para uso de emergencia por parte de la OMS son efectivas contra todas las variantes de COVID-19.

Con una sola dosis de vacuna, la protección contra la variante Delta es del 33%. Después de la segunda dosis, el porcentaje de prevención aumenta entre un 60-80%, dependiendo de la vacuna.

Debido a que la variante Delta, y otras variantes que circulan actualmente, son altamente transmisibles, es recomendable seguir las medidas de prevención que se establecieron al inicio de la pandemia: Uso de cubrebocas, sana distancia de 2 metros, evitar lugares públicos cerrados, o muy concurridos y lavado constante de manos.

Buscan evitar estigmatizar al país de origen y a sus ciudadanos: La primera variante del SARS-CoV-2 fue reportada en Reino Unido en diciembre de 2020 y se denominó B.1.1.7; más tarde apareció la variante sudafricana (B.1.3.5.1), así como las de Brasil (P.1) e India (B.1.617.2).

Dada la dificultad de los nombres basados en números, la OMS asignó, a estas variantes de preocupación, las letras del alfabeto griego: Alfa, Beta, Gamma, Delta y Lambda; sin embargo, se han asignado otras letras griegas a variantes de interés que se han reportado en otros países.

Este sistema de nomenclatura fue para asegurar que el país y su gente no sean estigmatizados al hablar de las variantes, por ejemplo, en lugar de decir la variante peruana, simplemente se llama variante Lambda.

Es muy importante continuar con las medidas de higiene establecidas y, sobre todo, es absolutamente imprescindible vacunarse.

 

 

 

TRES COSAS QUE DEBES SABER SOBRE

LA VARIANTE DELTA DE COVID-19

 

*Los retos diarios actuales de la pandemia de COVID-19 nos ha dejado con muchísimas nuevas preguntas

 

 

Algunas de las preguntas más inquietantes que tenemos se relacionan a la llamada variante Delta (también referida como B.1.617.2 y originada en la India).

¿En dónde se está esparciendo? ¿Causará una ola severa?, ¿Se escapará a la efectividad de las vacunas actuales?, son sólo algunas de las interrogantes que esta variante ha despertado.

“En estos momentos tenemos más preguntas que respuestas en lo que se refiere a la variante Delta de SARS-CoV-2; sin embargo, por nuestras propias investigaciones y por los estudios que se han generado en todo el mundo, podemos decir que la variante Delta es de alta preocupación, especialmente en la población que aún no se ha vacunado”, explicó el doctor Randy Olsen, profesor de patología clínica y medicina genómica del Hospital Houston Methodist.

A continuación, hay tres asuntos clave que el doctor Olsen quiere que todos sepamos sobre la variante Delta de COVID-19:

1. La variante Delta es muy preocupante. ¿Qué hace que esta variante sea tan preocupante?

“Para empezar, porque es mucho más contagiosa que cualquier otra variante o que el virus original. Estudios científicos han encontrado que la variante Delta es un 60% más contagiosa que la variante Alfa (conocida como la variante de Gran Bretaña o B.1.1.7”, comenta el doctor Olsen.

Además, la variante Delta es capaz de producir una enfermedad mucho más severa y esto es claro al observar el número creciente en hospitalizaciones.

“Es importante destacar, que la variante Delta está afectando enormemente a las personas no vacunadas por lo que los esfuerzos de vacunación deben intensificarse en todo el mundo”, puntualizó el doctor Olsen.

 

        ESTAMOS LEJOS DE QUE TERMINE ESTA PANDEMIA

 

El reciente incremento en infecciones causado por la variante Delta es un recordatorio importante de que la pandemia dista mucho de haber terminado, y las personas que pueden vacunarse y no lo han hecho deben hacerlo lo antes posible.

Las variantes Alfa y Delta surgieron durante las altas tasas de infección y contagio en todo el mundo y por eso, dejar que el virus se esparza, ocasionará que surjan más variantes de preocupación en el mundo.

El doctor Olsen insiste: “La inmunidad inducida por la vacuna es nuestra mejor herramienta para superar esta pandemia”.

2. Las vacunas son altamente protectoras contra la variante Delta.

“En general, las investigaciones indican que las personas completamente vacunadas están bien protegidas de la variante Delta. Los estudios claramente demuestran que las vacunas continúan siendo altamente efectivas en prevenir enfermedad severa por COVID-19 y hospitalización”, afirma el doctor Olsen.

“Incluso si estás vacunado, es muy recomendable continuar con las medidas generales preventivas como usar cubrebocas, practicar sana distancia y lavarse las manos continuamente. Particularmente cuando se esté en contacto con personas que posiblemente no están vacunadas, por ejemplo, en el supermercado y en eventos sociales fuera de nuestro núcleo familiar y de amigos. El contagio en personas ya vacunadas es extremadamente raro, pero puede suceder”, recomienda.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha vuelto a recomendar que se use cubrebocas en todo momento, incluso en personas ya vacunadas. La CDC de los Estados Unidos hace las mismas recomendaciones.

“Siempre mantente atento de lo que te rodea y practica las medidas preventivas”, comenta el especialista.

3. Se espera que la variante Delta se convierta en la variante dominante a nivel mundial en los próximos meses.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos en 111 países, territorios y localidades, se ha detectado la presencia de la variante Delta. Se espera que esto continúe creciendo y que esta variante se vuelva la dominante en el mundo entero dentro de los siguientes meses.

El doctor Olsen del Hospital Houston Methodist finaliza con énfasis: “Si aún no estás vacunado, vacúnate cuando te sea posible. Solo la vacunación te va a proteger de la variante Delta (y de otras variantes), y solo vacunándonos como comunidad mundial vamos a poder salir de la mejor manera de esta pandemia”.

 

 

 

RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS MAS COMUNES

SOBRE LA VARIANTE DELTA DEL COVID-19

 

*Ïnformación de los expertos del Hospital Houston Methodist

 

 

Ante la nueva ola ocasionada en México y en el mundo por la variante Delta de COVID-19, los expertos del Hospital Houston Methodist, responden a las principales interrogantes sobre esta seria amenaza.

P: ¿La variante Delta causa infecciones más graves?

R: Hay evidencia de que causa una enfermedad más grave y parece estar causando más hospitalizaciones. Sabemos que la variante Delta está infectando principalmente a los no vacunados. Es importante reiterar que mes tras mes, hemos visto que esta variante se afianza lentamente, siendo imperante seguirla de cerca.

P: ¿Es la variante Delta más contagiosa?

R: Algunos estudios revelan que la variante Delta es aproximadamente un 60% más contagiosa que la variante Alfa (detectada por primera vez en el Reino Unido), lo que significa que es más transmisible.

P: ¿Las vacunas contra COVID-19 son efectivas contra la variante Delta?

R: Estamos vigilando de cerca algunas mutaciones y sub-variantes (Delta plus) preocupantes que podrían disminuir la eficacia de los anticuerpos contra el virus, y brindar una posible resistencia a las vacunas. Pero en general, nuestra investigación ha revelado que las vacunas siguen siendo altamente protectoras contra la variante Delta. Sin embargo, las personas deben tener ambas dosis para que la vacunación sea efectiva. Una sola inyección no es suficiente protección contra la variante Delta, siendo importante estar completamente vacunados.

P: ¿Entonces debo usar cubrebocas si estoy vacunado?

R: La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha recomendado que se continúe con el uso de cubrebocas específicamente en interiores, aunque estemos vacunados, debido a las variantes. En general, sigue siendo necesario continuar con las precauciones que ya conocemos, como el uso de cubrebocas, el distanciamiento social y el lavado de manos frecuente. Esto es particularmente crucial cuando estemos lugares donde no todo el mundo se encuentre vacunado, como en las tiendas o super mercados, eventos sociales, lugares cerrados o con personas fuera del círculo conocido de familiares y amigos.

P: ¿La variante Delta está afectando más a los jóvenes?

R: Existe evidencia en Europa que refiere que la variante Delta puede causar una enfermedad más grave del nuevo coronavirus en personas más jóvenes, en especial quienes no han sido vacunadas. Es preocupante sobre todo por la prevalencia del COVID-19 de larga duración, que causa síntomas persistentes y complicaciones de salud que permanecen durante meses y posiblemente años después de la infección.

P: ¿Cómo se rastrea la variante Delta?

R: Hemos rastreado casi 13 mil genomas del virus SARS-CoV-2 este año. La variante Delta se originó en la India y la detectamos por primera vez en un paciente que ingresó al Hospital Houston Methodist a mediados de marzo. Desde entonces, el número de infecciones fue incrementándose mes tras mes.

P: ¿Qué es la variante Delta Plus?

R: La llamada Delta Plus es una mutación de la variante Delta que anteriormente se conocía como la variante "doble mutante", detectada por primera vez también en la India. Es preocupante por ser posiblemente más transmisible y generadora de una enfermedad más grave. Mientras que la variante delta original tiene dos mutaciones, la Delta Plus tiene una tercera mutación. El surgimiento de este tipo de sub-variantes es otra razón por la que debemos aumentar las tasas de vacunación; no sólo para protegernos contra esta variante más transmisible, sino para alcanzar la inmunidad de rebaño. Ésta última es la única manera de evitar la propagación de estas mutaciones y evitar que se formen otras nuevas. Recordemos que el virus necesita un cuerpo huésped para mutar y generar otra variante. Así que entre más vacunados existan, menos oportunidades tendrá el virus de mutar y de ir un paso delante de la humanidad.

 

 

 

CONOCE A LAMBDA, LA NUEVA VARIANTE DE INTERÉS DE COVID-19

 

 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la variante Lambda, también conocida como C.37 y originada en Perú en agosto del 2020, se ha detectado ya en decenas de países en el mundo.

Debido a su propagación por América del Sur, la OMS la ha nombrado una variante de interés.

Según la CDC de los Estados Unidos, Lambda tiene algunas mutaciones observadas también en variantes previas como Alfa, Beta y Gama que pueden incrementar la transmisión del contagio.

También se ha encontrado otra mutación que comparte con la variante Delta y que le facilita al virus infectar a las células pulmonares.

La buena noticia es que investigaciones hechas por la Universidad de Nueva York (NYU) demuestran que las vacunas como RNA mensajero como Pfizer y Moderna no tienen problema en neutralizar a Lambda.

Al respecto, el doctor Wesley Long, director médico de microbiología diagnóstica del Hospital Houston Methodist comentó: “Lambda no es tan peligrosa como Delta, que será la variante dominante en el mundo en muy poco tiempo; sin embargo, es una variante de interés y la única manera de combatir las variantes actuales y el surgimiento de otras, es vacunándose. No importa que letra del alfabeto griego aparezca con futuras variantes, el punto es que la vacunación es nuestra mejor defensa. Es o vacunarse o infectarse, así de simple”.

 

 

 

PREVIENE IMSS LA CEGUERA EN BEBES PREMATUROS

CON LASER Y APLICACIÓN DE ANTIANGIOGENICO

 

*El beneficio de este procedimiento es que este trastorno ocular puede detenerse e incluso desaparecer

 

 

Con tratamiento a través  de láser y aplicación de medicamento que detiene el crecimiento anormal de vasos vasculares en la retina de bebés prematuros, oftalmólogos pediatras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) previenen el desprendimiento de dicho tejido y evitan la ceguera en estos pacientes.

La doctora Alma Angélica Elizalde Campos, especialista adscrita a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, explicó que este trastorno ocular o retinopatía del prematuro se detecta entre la cuarta y sexta semana de nacimiento, periodo óptimo para tratarlo oportunamente y tener buenos resultados.

Detalló que la aplicación del fármaco llamado antiangiogénico, en dosis única, permite que de forma progresiva desaparezcan los vasos vasculares que se formaron de manera anormal en el ojo del paciente prematuro, lo que permite que la retina se desarrolle adecuadamente.

La doctora Elizalde Campos señaló que el uso del antiangiogénico y el láser dependerá de la gravedad de la enfermedad y la zona del ojo en que se ubique el problema, “entre más inmadura esté la retina, mayor es la posibilidad de que ocurra desprendimiento de retina y ceguera”.

Aseveró que el beneficio principal del medicamento es que la retinopatía puede detenerse e incluso desaparecer.

La doctora Alma Angélica Elizalde Campos dijo que mediante técnicas asépticas de higiene de manos, uso de guantes, gorro y mascarilla, limpieza y desinfección de la piel y del ojo, de manera sencilla se inyecta el medicamento en la cavidad vítrea del prematuro.

Subrayó que posterior al procedimiento se revisa al paciente una semana después, si todo se desarrolla de manera conveniente las valoraciones son cada 15 días hasta que la retina esté libre de vasos vasculares anormales.

Durante 2019, en el servicio de oftalmología pediátrica se operaron 167 prematuros, de los cuales a 46 se les inyectó el antiangiogénico; en 2020, pese a la pandemia por COVID-19 se atendieron 48 bebés, y a seis se les trató con este medicamento; mientras que, en lo que va de 2021, aproximadamente 70 han sido atendidos, de los cuales, 19 fueron candidatos al antiangiogénico.

 

 

 

CÓMO HABLAR CON PERSONAS QUE NO SE

QUIEREN VACUNAR CONTRA COVID-19

 

 

¿Cuál es la mejor manera de hablar con alguien que se ha resistido al mensaje de los expertos en salud pública de vacunarse?

Al respecto, el doctor Itai Danovitch, presidente del Departamento de Psiquiatría y Neurociencias del Comportamiento de Cedars-Sinai, comparte una guía para abordar este desafiante tema.

Entender por qué alguien duda acerca de vacunarse contra el Covid 19: El mejor enfoque para hablar acerca de la duda ante las vacunas depende de la preocupación subyacente que impide que alguien reciba una vacuna, dijo Danovitch.

Por ejemplo, las personas que desconfían de la información de los medios de comunicación tradicionales pueden ser persuadidas por un médico de confianza o un líder espiritual.

No existe un enfoque único para persuadir a una persona porque hay una gran variedad de razones por las que alguien puede dudar  vacunarse contra el COVID-19.

"Algunas personas pueden pensar que la amenaza de enfermedad no se aplica a ellos. Otras personas pueden tener miedo de los riesgos percibidos de la vacunación. Algunas personas pueden tener valores personales que las lleven a evitar aceptar las llamadas intervenciones 'antinaturales. Otras pueden ser escépticas o sospechar de la información que están recibiendo de autoridades”, dijo Danovitch.

Cómo hablar con los indecisos: Independientemente de la preocupación específica, Danovitch dijo que hay tres estrategias que siempre se deben tener en cuenta al tratar de persuadir a una persona que duda para que se vacune.

# 1 Primero escuche.- Una buena manera de abordar la situación es comenzar haciendo preguntas en lugar de argumentar o construir un caso. La humildad es clave cuando se trata de persuadir a alguien de algo, especialmente a un ser querido.

"Realmente trate de preguntar, escuchar y comprender cuáles son los pensamientos de esa persona", dijo Danovitch. "Brindar un sentido genuino de respeto y curiosidad hará que sea mucho más probable que alguien comparta sus preocupaciones".

# 2 Separe a la persona de su decisión.- Es posible sentir y expresar amor incondicional por alguien, al mismo tiempo que hay un gran desacuerdo con sus juicios y comportamientos.

"Puede tener un conjunto de sentimientos sobre quiénes son y otro conjunto de sentimientos sobre lo que hacen. Es recomendable mantener esos sentimientos separados", destacó.

# 3 No intentes controlar a los demás.- Al dejar el deseo de controlar a otras personas, especialmente a los miembros de la familia, podemos amarlos por lo que son, sin importar cuánto estemos en desacuerdo con sus acciones.

"Si desenredamos esas dos cosas, a veces podemos evitar los conflictos acalorados que pueden llevar a la gente a esforzarse", indicó Danovitch.

Si no es posible persuadir a alguien para que se vacune, puede ser necesario establecer límites.

"Si las decisiones crean un riesgo para su salud, es posible que deba decir algo como, 'Te amo y desearía que pudiéramos pasar tiempo juntos, pero por ahora necesito manejar mis propios problemas de salud. Estoy deseando verte y no es personal'", dijo Danovitch.

"A veces, bajar la temperatura un poco les da a las personas espacio para reflexionar y actuar en sus propios términos", añadió.

Omar Maradiaga, de 32 años, quien también asistió a la clínica de vacunas Cedars-Sinai en el sur de Los Ángeles, dijo que esperó, pero no fue porque se opusiera a la vacuna. Había tanta información pública sobre las tres vacunas que a Maradiaga le costó tomar una decisión.

"La verdad es que no estaba seguro de qué vacuna usar, pero preferí una dosis", dijo Maradiaga. Después de recibir la vacuna Johnson & Johnson en la clínica Cedars-Sinai, dijo que se siente más seguro ahora porque tiene un riesgo menor de desarrollar una enfermedad grave por COVID-19.

"Todos en mi familia están ahora vacunados y también se sienten mucho más en paz", agregó.

 

 

 

CIRUJANOS PLASTICOS DEL IMSS SALVAN LA PIERNA

DE UN HOMRE CON QUEMADURAS DE TERCER GRADO

 

*El pronóstico sugería un manejo radical, es decir, cortarle la extremidad por arriba de la rodilla

 

 

Un equipo de especialistas en cirugía plástica y reconstructiva de la Unidad de Quemados del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Magdalena de las Salinas, evitó la amputación de la pierna de un paciente que sufrió quemadura en tercer grado y que por su condición de diabetes se vulneró aún más su estado de salud.

En febrero de 2021, el señor Gustavo “N”, de 66 años de edad, sufrió una quemadura en el pie derecho por una chispa de soldadura que afectó epidermis, dermis e incluso tejido graso.

El paciente fue atendido en primera instancia en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 53 “Los Reyes La Paz” del IMSS en el Estado de México, el diagnóstico sugería manejo radical: amputación de la pierna por arriba de la rodilla.

Sin embargo, tuvo la oportunidad de ser trasladado a  la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación “Dr. Victorio de la Fuente Narváez” donde un equipo de especialistas le permitió conservar su pierna y actualmente realiza sus actividades normales.

La doctora Claudia Berenice Hernández Valverde, cirujana plástica y reconstructiva, refirió que en esta UMAE se cuenta con una gran gama de recursos y experiencia profesional para el tratamiento de quemaduras.

Comentó que el señor Gustavo pertenece a un grupo vulnerable debido a que padece diabetes mellitus de larga evolución, por lo que fue muy delicado tratarlo con el grado de quemadura que tenía en su pie derecho.

Explicó que el procedimiento que se realizó consistió en retirar la piel quemada por capas para salvar la mayor parte del tejido. Posteriormente, la toma y aplicación de injerto cutáneo de los muslos de ambas piernas, el cual en su momento fue integrado en su totalidad al tendón de Aquiles.

Por ser esta última una zona poco vascularizada, se concluyó el tratamiento con apósitos de plata, con los que se logró la recuperación total de la piel, con buenas características de elasticidad y flexibilidad.

El egreso del hospital fue a finales de marzo y en la consulta externa lo valoraron durante el mes de abril; actualmente don Gustavo se encuentra en buenas condiciones para continuar su vida.

“Nosotros contamos con una Unidad de Quemados que tiene todos los recursos necesarios de un hospital de primer mundo para atender a los pacientes en las mejores condiciones”, explicó Hernández Valverde.

Añadió que a pesar de que el paciente tiene un cuadro de diabetes, es disciplinado en su tratamiento, sigue las dietas, toma medicamentos y es responsable de su salud.

Don Gustavo es jubilado, trabajó 40 años en una fábrica productora de lámparas. Con la inquietud de seguir activo, ofreció su ayuda en un taller. En febrero pasado mientras soldaba le cayó una chispa en el pie que le prendió el calcetín y el pantalón. Se echó agua y se percató que la flama se acumuló en la parte de atrás de la pierna.

“Encontré médicos que aman su profesión y yo me sentía más seguro y tranquilo porque estaba en buenas manos. Gracias a ellos he salido libre de perder una extremidad”, precisó.

 

 

 

REABRIR LAS ESCUELAS IMPLICA MUCHOS NUEVOS COMIENZOS

 

 

Muchos programas de atención y educación de la primera infancia siguieron funcionando durante la pandemia de COVID-19, a fin de proporcionar los cuidados necesarios. Pero para muchas familias, la pandemia significó que sus niños tenían que quedarse en casa.

A medida que más programas y escuelas regresan a las clases en persona, más niños estarán fuera de la casa otra vez después de un largo intervalo.

Y muchos bebés que nacieron justo antes o durante la pandemia de COVID-19 podrían haber permanecido en casa, en lugar de comenzar a asistir a un programa de atención y educación de la primera infancia1.

Para estos niños y sus padres —incluidos los cuidadores que cumplen la función de padres— un programa de atención y educación de la primera infancia será una experiencia totalmente nueva.

---Las transiciones pueden ser difíciles para los niños y las familias: Los niños pequeños muchas veces no se sienten cómodos con las personas desconocidas y quieren quedarse cerca de sus padres y otros cuidadores conocidos en quienes confían.

Hasta que tengan edad suficiente para hablar con claridad sobre sus sentimientos, es difícil explicarles que un nuevo cuidador los va a proteger. Esto significa que lleva tiempo para que los niños se acostumbren a otras personas.

Los niños en edad escolar que son sensibles o se preocupan con facilidad, o aquellos que tienen retrasos en el desarrollo, podrían necesitar más tiempo para adaptarse.

Muchas veces es más fácil para los niños pequeños hacer la transición si han pasado tiempo con sus padres y la nueva persona juntos.

A menudo los padres también se preocupan sobre la transición de sus hijos, y es más fácil para los padres mantener la calma y tranquilizar a sus hijos si conocen a los maestros y se sienten cómodos con ellos.

La transición en tiempos de distanciamiento físico, mascarillas y estrés adicional es todavía más difícil.

Durante la pandemia de COVID-19 ha sido muy importante mantener la distancia física entre personas que no viven juntas.

Los programas de atención y educación de la primera infancia y las escuelas han tenido que limitar las visitas, y cambiaron los procedimientos para dejar y recoger a los niños, a fin de limitar el contacto; los niños mayores de 2 años y los maestros han tenido que ponerse mascarillas.

 

               SENSACION DE INCERTIDUMBRE

 

Las expresiones faciales se usan para ayudar a comunicar sentimientos y dar tranquilidad, por eso estar rodeados de caras con mascarillas puede incrementar la sensación de incertidumbre.

Para los niños que regresan a la atención en persona, los cambios en el espacio y las rutinas podrían hacer que todo se vea y se sienta diferente.

Además, los niños tal vez sepan que el riesgo de contraer COVID-19 tiene que ver con estar cerca de otras personas, y podrían preocuparse de que se van a enfermar.

Por lo general, los niños son flexibles y pueden adaptarse, pero las estrategias para proteger la salud de los niños podrían dificultar más las transiciones hacia nuevas situaciones y nuevas personas.

Tal vez los padres no se sientan tan cómodos con dejar que su hijo comience a asistir a un programa de atención y educación de la primera infancia, debido a que no pueden visitarlo con facilidad y tal vez conozcan menos sobre el programa y los maestros que lo que conocerían normalmente.

Además, la pandemia de COVID-19 ha aumentado el estrés, el temor y la preocupación para muchas familias. Las preocupaciones sobre la posibilidad de enfermarse, la economía familiar y el aislamiento, cómo sobrellevar la tristeza por una pérdida y tener menos ayuda externa han hecho que la crianza de los hijos sea más estresante.

Muchas familias reportan un aumento en los problemas conductuales en sus hijos, entre ellos tener ansiedad y portarse mal.

Las escuelas y los programas de atención y educación de la primera infancia pueden ayudar a los niños y las familias al promover el aprendizaje social y emocional.

Hacer la transición de la casa a la escuela podría ser más difícil para los niños con problemas emocionales, del desarrollo o el comportamiento. Los maestros, padres y programas pueden ayudar a los niños al planificar la transición, establecer conexiones fuertes e iniciar nuevas rutinas.

 

¿SABIAS QUE EL 70% DE LOS BEBES TIENE PANCITA SENSIBLE?

 

 

¿Alguna vez te has preguntado por qué los bebés sufren de malestares gastrointestinales? Durante los primeros meses de vida, el sistema digestivo de los bebés se sigue desarrollando y es probable que la actividad y cantidad de enzimas digestivas aún no trabajen a su capacidad total.

Esto provoca que algunos bebés no puedan digerir ni romper todos los nutrimentos que se le proporcionan en la dieta, generando malestares derivados de la pancita sensible: una sensación de irritabilidad y llanto inconsolable también conocida como “cólicos” y gases, que es experimentada hasta por el 70% de los bebés.

Estos malestares gastrointestinales son muy comunes, ya que su estómago no se ha terminado de desarrollar al 100% y sufren incomodidades; de hecho, 1 de cada 2 bebés sanos puede presentar estas molestias y el llanto por “cólicos” puede durar entre 4 y 5 horas, ser repentino y de predominio vespertino, provocando que los bebés se sientan incómodos y resulte difícil calmarlos.

“Aunque la mayoría de los bebés comienza a sentirse mejor después de los primeros meses de vida y este proceso es transitorio, puede ser muy complicado para madres, padres y bebés, por lo que es necesario generar conciencia sobre las acciones que pueden ayudar a la familia en esta etapa y crear una mejor conexión entre el bebé y los papás”, comentó la doctora y pediatra Ana Salvador.

Si la o el bebé, o niños mayores de un año que aún presentan malestares gastrointestinales, están siendo alimentados con algún sucedáneo -sustituto parcial o total de la leche materna-, el pediatra decidirá si hay que buscarle una opción de alimentación que sea de más fácil digestión, como una fórmula diseñada con menos contenido de lactosa y proteínas parcialmente hidrolizadas -partidas en pedazos más pequeños- que facilitan a los bebés su absorción y digestión, pudiendo disminuir los malestares provocados por la pancita sensible.

Este tipo de proteínas ayudarán a disminuir los malestares gastrointestinales leves como cólicos, llanto, cambios en la frecuencia y consistencia de las evacuaciones que son percibidos como “estreñimiento” y reflujo, logrando que los bebés se sientan mucho mejor, ya que ¡si su pancita está bien, todo está mejor!

“Si bien los malestares gastrointestinales se pueden presentar durante los primeros de vida, hay bebés que pueden seguir siendo sensibles por un tiempo más prolongado, o las madres, en vista de la situación tan angustiante de llanto, irritabilidad y malestar, deciden mantener el uso de una fórmula con proteína parcialmente hidrolizada y reducida en lactosa, por ello, hay opciones de manejo nutricional también para los bebés mayores de 1 año, con fórmulas con proteína parcialmente hidrolizada y baja en lactosa para apoyar a aquellos con pancita sensible”, precisó por su parte la doctora Flor, pediatra neonatóloga.

Esta etapa puede llegar a ser muy estresante para toda la familia, pero lo importante es identificar las necesidades del bebé y reforzar la relación entre toda la familia, brindándoles amor, confianza y apoyo en todo momento.

 

 

 

CENTELLA ASIATICA: ORIGEN, BENEFICIOS Y

EL SECRETO COSMETICO DETRÁS DE SU USO

 

*Sus beneficios terapéuticos llevan utilizándose más de 3 mil años. Actualmente es uno de los activos favoritos en la cosmética coreana

 

 

El mundo cosmético actual nos ha traído un sinfín de activos de los que jamás hemos escuchado hablar, aunque posiblemente los has leído en alguna etiqueta sin saber qué es o para qué funciona.

Existe una planta que se conoce como “la hierba de la eterna juventud” considerada para quienes aman el skin care, uno de los descubrimientos históricos que ayuda a todo tipo de piel, pero hace maravillas con quienes tienen tendencia a la piel grasa.

La planta Gotu Kola tiene su origen principalmente en Asia, aunque se puede encontrar en algunas partes de África, India, Japón, Sri Lanka e Indonesia. Sus beneficios terapéuticos tienen más de 3 mil años de antigüedad y se puede comer, untar o beber.

Su crecimiento es muy especial, ya que necesita ambientes húmedos, con poca luz y prácticamente necesita del estrés ambiental para potencializar sus beneficios entre los cuales se destacan:

Renovadora de tejidos: Checa los productos anti-edad y seguramente encontrarás este activo natural, es muy bueno para que la piel se regenere y sobre todo, para que recupere su elasticidad.

Cicatrizante, hidratante y antioxidante: Si padeces piel grasa, estos tres beneficios son para ti. Las pieles grasas tienden a generar marcas acnéicas, por lo que es elemental darle una ayuda extra con productos que beneficien la apariencia de nuestra piel y no sólo eso, que mejore su elasticidad y que la proteja de los radicales libres.

Existen líneas como Ash Natural que cuentan con productos como el suero, el tratamiento facial concentrado y la mascarilla que contienen centella asiática.

Dermoprotectora y antiinflamatoria: Ayuda a mejorar la apariencia de la piel evitando que esta se inflame o se irrite por causas provocadas por poros bloqueados, urticaria e incluso piquetes.

“La centella asiática es uno de los descubrimientos más importantes en el mundo cosmético y su uso constante hará que nuestra piel se sienta consentida”, dijo Beatriz Magrassi, dermocosmiatra de Ash Natural.

Dato curioso: A la centella asiática también se le conoce como “bálsamo del tigre”; ya que, según la leyenda, los tigres de Bengala al estar heridos se revolcaban en las hojas de esta planta para cicatrizar sus heridas.

Además, dicen que los elefantes son reconocidos por su buena memoria y ésta se debe a su alto consumo de esta planta.

Si no conocías esta planta y todas las maravillas que hará por tu rostro, es momento que busques productos skin care que la contengan como ingrediente activo.

Búscala en cremas, geles, mascarillas, sueros faciales y más. ¡Cuida tu piel!.

 

 

¿POR QUÉ LA RELAJACIÓN DEBE SER UN MUST DE TU DÍA?

 

*Los aceites esenciales son pieza clave para tener un buen día de relajación. Descubre cómo utilizarlos

 

 

¿Sabías que México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral, con 75% de su fuerza laboral bajo esta condición? según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), nuestro país es seguido por China con 73% y Estados Unidos con 59%.

Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la relajación es fundamental para poder gozar de buena salud física y mental.

Necesitamos aprender a darnos nuestros tiempos de calidad porque el estrés y la ansiedad son factores que nos cobrarán factura en el transcurso de los años.

En el marco del Día Mundial de la Relajación, Torongia nos comparte algunos consejos para tener un día de spa en casa, olvidarnos de las tensiones del día a día y sentirnos relajados.

Rutina de skin care: Puedes comenzar con una ducha relajante, utilizando un shampoo facial para limpiar las impurezas de tu rostro dando ligeros masajes circulares por algunos minutos, de esta manera sentirás como tus músculos faciales se comienzan a destensar. Posteriormente, aplicas alguna loción fácil para que sientas la piel revitalizada y preparándola para la absorción correcta del siguiente paso. Por último, pero no menos importante, el suero facial es la pieza clave para tener una hidratación adecuada en tu rostro y cuello, es cuestión de aplicarlo en forma ascendente por toda la zona para causar un efecto tensor en la piel.

Aromaterapia: La aromaterapia es muy funcional al momento de la relajación, debido a que los aceites esenciales son una excelente herramienta para aliviar el estrés, ya que estimula las emociones positivas del cerebro. Los aceites esenciales más utilizados son: aceite esencial de lavanda, aceite esencial de manzanilla, aceite esencial de mentol, aceite esencial de sándalo y aceite esencial de pétalos de rosa.

Estos aceites tienen efectos relajantes, mejoran el humor y calman los nervios. Lo que puedes realizar es colocar un par de gotas en tus palmas, frotar durante algunos segundos y oler profundamente, esto te conducirá a un estado de relajación óptimo, incluso puedes colocar gotas en tu almohada para la relajación nocturna.

Masaje corporal: El masaje corporal es un must para destensar los músculos después de un día pesado. Para realizarlo, es cuestión de elegir las herramientas y productos correctos y Torongia diseño el Gel Corporal Reafirmante que será el aliado perfecto para el momento del masaje, ya que gracias a su combinación de ingredientes como extractos de toronja, centella asiática, romero, algas marinas y café le da un efecto reafirmante e hidratante a la piel.

Se recomienda tomar una pequeña cantidad y realizar masajes firmes de manera circular por el cuerpo para relajar los músculos y sacar el estrés del cuerpo. Además, su olor a mentol ayudará como aromaterapia. ¡Una maravilla!

Además de estos consejos, recuerda que realizar ejercicios de bajo impacto como yoga, pilates y caminata te ayudarán a liberar endorfinas y por ende te sentirás más relajado y sin estrés.

Recuerda que los tiempos de calidad son muy necesarios para rendir al 100% en el día, tomate un break y date tu spa en casa, sentirás un gran cambio conforme pasan los días.

 

 

 

NUTRICIÓN, INMUNIDAD Y VACUNAS: ¿CUÁL ES LA RELACIÓN?

 

*Una nutrición óptima, ayuda a las personas que van a recibir la vacuna a generar una respuesta positiva a la misma

 

 

De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) actualmente las vacunas evitan entre 2 y 3 millones de muertes al año a nivel mundial y, de mejorarse la cobertura vacunal, se podrían evitar 1.5 millones de defunciones más.

Por ello, es que las vacunas constituyen una de las medidas sanitarias que más beneficios brindan a la humanidad, no por ello, es que están ampliamente reconocidas como una de las intervenciones de salud más costoeficaces y exitosas.

“Y hoy más que nunca, queda demostrado que la vacunación sigue siendo de vital importancia para detener la pandemia por COVID-19, por ello, es indispensable garantizar una respuesta positiva a la vacuna para proteger a las personas alrededor del mundo”, destacó Héctor Cori, director científico de DSM Productos Nutricionales para América Latina.

Una de las formas en las que se pueden ir preparando las personas para recibir la vacuna y generar una respuesta positiva de la misma, es a través de una nutrición óptima, la cual ayudará a mantener el sistema inmunológico saludable, gracias a los macronutrientes y micronutrientes que juegan un papel importante en la optimización de la función inmunológica, que a su vez, ayuda al cuerpo a luchar contra las infecciones.

Diversos estudios han revelado la relación entre el estado nutricional, la salud inmunológica y la respuesta a las vacunas. Se ha demostrado que las vitaminas y los minerales apoyan a las células inmunológicas en sus funciones únicas: macrófagos, que destruyen los patógenos; células T, que matan a las células infectadas por virus y, células B, que secretan anticuerpos protectores. Estas mismas células también juegan un papel importante en la generación de la respuesta del cuerpo a las vacunas.

“Las vitaminas y los minerales que se consumen ayudan a que las células inmunológicas destruyan a los  patógenos, o sea, a los organismos dañinos, al mismo tiempo que producen anticuerpos. Estas células ayudan a generar una respuesta efectiva a la vacuna. La mayoría de las vacunas funcionan produciendo los mismos tipos de anticuerpos protectores que defienden al cuerpo durante una infección”, señaló Cori.

Estudios  muestran la importancia de los micronutrientes, como las vitaminas A, B6, B12, C, D, E, y folato, también como zinc, selenio, cobre y magnesio en el apoyo a la inmunidad, incluyendo la producción de anticuerpos.

Sin embargo, los niveles de nutrientes necesarios para ayudar a tener una respuesta ideal del sistema inmunológico (incluyendo los mecanismos relacionados con la generación de anticuerpos) no se pueden lograr únicamente con la dieta del día a día.

Razón por la cual, los especialistas recomiendan llevar una suplementación alimenticia que ayude a aumentar de manera segura y eficaz los niveles de nutrientes que requiere el sistema inmunológico para que tenga una función óptima.

“Idealmente, el consumo adecuado de micronutrientes se puede lograr por medio de una dieta diversificada y bien equilibrada. Pero el nivel de nutrientes necesario para mantener una función inmunológica ideal puede ser difícil de lograr únicamente a través de la dieta, por lo que se recomienda el consumo de suplementos alimenticios y alimentos fortificados que contengan micronutrientes”, puntualizó el directivo de DSM.

Los suplementos alimenticios son una forma segura y eficaz de complementar una dieta equilibrada y diversificada, ayudando a tener una respuesta inmunológica saludable a las vacunas. Una de las principales preocupaciones de las personas es alcanzar una inmunidad que les permita resistir a las enfermedades epidémicas como es el caso del COVID-19.

“En el caso de dudas sobre su estado nutricional o sobre la cantidad de nutrientes a consumir por medio de los suplementos, hable siempre con su médico o nutricionista”, concluyó Héctor Cori.

 

 

 

ACTIVIDADES EN VERANO QUE UNEN A LA FAMILIA*

 

 

En casa, el gusto y emoción por las vacaciones de verano pueden transformarse en tedio y frustración, cuando existe aburrimiento y no hay planeación de estas fechas, es por ello que hoy quiero compartirles algunos tips, que pueden ser útiles para todos en esta temporada.

En alguna ocasión, ya hemos mencionado el concepto mindfulness, que es un término en inglés, que se traduce como atención plena y puede describirse como un "estado temporal de no juicio, no reactividad, de atención y conciencia centrada en el presente”.

Todo lo que hagamos tendrá mindfulness, si nos enfocamos en prestar atención a nuestro cuerpo y mente, y a conocer nuestros sentimientos. Aunque no necesariamente tenemos que usar esta palabra, si somos reflexivos y disfrutamos, seguramente estaremos fluyendo de manera orgánica.

Hacer actividades mindfulness, puede ayudarnos a pasar un verano diferente y realmente divertido, por ejemplo:

El día del chef: Incluir a todos los miembros de la familia, no importando su edad y género, en la selección y preparación de alimentos. Involucrar a los niños, en tareas relacionadas al consumo de alimentos, hará que tengan una mayor adherencia a adoptar hábitos saludables.

Los niños pueden apoyar en tareas sencillas como la preparación de ensaladas, la compra de frutas y verduras o la realización de recetas caseras nutritivas y prácticas.

Cualquier elemento extra que puedas añadir a esta actividad, la hará aún más memorable; adornar la mesa en donde se comerá, experimentar con formas diferentes para servir los platillos preparados, etc. Incluso poder servir la comida en otro entorno, al aire libre, a manera de picnic.

La familia debe buscar tomarse el tiempo para comer y masticar lentamente, para procesar los alimentos correctamente, y con ello mejorar la digestión. La salud mental y física van de la mano de esta experiencia. Está demostrado, que aquellos niños que ayudan a cocinar en casa, tienen más probabilidad de aceptación a comer opciones que incluyan alimentos saludables como las frutas y las verduras.

Contacto con la naturaleza: Pasar tiempo al aire libre, no solo puede ayudar a mejorar el bienestar, sino también a ponernos de muy buen humor. En diversos estudios científicos, investigadores han encontrado, que el ejercicio regular al aire libre ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejora el estado de ánimo y los niveles de energía.

En verano podemos planear actividades sencillas de jardinería, andar en bicicleta o simplemente dar una vuelta por la cuadra, con todas las medidas y precauciones pertinentes; pero tratando siempre de hacer prioritario, un rato al aire libre diariamente.

Otra actividad a incluir, puede ser la meditación al aire libre, nos ayudará a tranquilizar nuestra mente, relajar el cuerpo y activar nuestros sentidos. Existen múltiples meditaciones guiadas, que utilizan técnicas de respiración e inspiración, para dejar de lado las preocupaciones y conectarnos con nuestro entorno; no importa si estamos en la playa, en el bosque, en el parque o simplemente en la terraza de casa, podemos hacer esta nueva forma de auto-exploración.

“Sé feliz en el momento, es suficiente. El momento presente es lo único que necesitamos, nada más”.

 

*(Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition)