BIOTECNOLOGIA: HORIZONTES ILIMITADOS PARA

LA SALUD; UN RETO PARA EL ACCESO

 

*La industria biofarmacéutica debe seguir investigando e innovando, y los países tienen que prepararse para cubrir las necesidades de salud de sus ciudadanos

 

 

La biotecnología ha acompañado de una u otra forma a la civilización durante siglos. Pero en tiempos más recientes la palabra se ha vuelto casi indisociable de una de sus aplicaciones más útiles y prometedoras: la biofarmacéutica.

Desde las enfermedades óseas hasta los cánceres, pocas son las áreas de la medicina que no se han visto beneficiadas por el desarrollo de productos biotecnológicos. Ahora, el reto es que la población tenga acceso a todas estas innovaciones en beneficio de su salud.

En entrevista para la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF), el doctor Max Saráchaga, director Médico de Amgen México, explicó que, en el contexto de la industria farmacéutica, la biotecnología se aplica en la fabricación de medicamentos por medio de bacterias o células vivas.

“Para ello, se modifica el código genético de una célula para que fabrique una proteína, como puede ser la insulina y muchísimas otras más hoy en día”, señaló.

El avance de la biofarmacéutica no se va a detener, porque permite desarrollar medicamentos con una eficacia mucho mayor a los que se tenía antes. El primer medicamento biotecnológico fue precisamente la insulina humana, que se desarrolló en 1982, con la ventaja de poderse fabricar en la cantidad y momento requeridos por los pacientes.

El doctor Saráchaga informó que en la historia de la biotecnología aplicada a la medicina, el primer paso fundamental fue la descripción de la doble hélice del ADN, en 1953, por James Watson y Francis Crick. Luego, a finales de los años 60 y principios de los 70, se aprendió a manipular el ADN, a cortarlo y pegarlo. Finalmente, a mediados de los años 70, comenzó la fabricación de anticuerpos monoclonales.

 

          HORIZONTES ILIMITADOS PARA LA SALUD

 

“En años más recientes, el desarrollo de tecnología para secuenciar el genoma humano nos ha permitido entender con mayor precisión las razones de diversas enfermedades, y determinar cuál es el mejor tratamiento –una proteína, un anticuerpo monoclonal o un pepticuerpo, por ejemplo– según las características que el padecimiento presenta en cada individuo”, apuntó el doctor Max Saráchaga.

En 1989 aparece la eritropoyetina, que tuvo importancia histórica para los pacientes con enfermedad renal crónica que deben someterse a diálisis.

En los últimos 20 o 25 años, la biotecnología ha experimentado un boom y el número de moléculas de origen biotecnológico en desarrollo es enorme, así como el número de aprobaciones anuales por parte de las diferentes agencias regulatorias como la FDA y la EMA.

“Esto nos ha permitido hacer tratamientos personalizados, por ejemplo, para pacientes con enfermedades graves, particularmente cáncer, pero también para salud cardiovascular, salud ósea y procesos inflamatorios. Por ejemplo, el cáncer número uno en niños es la leucemia linfoblástica aguda. Hace 40 años, esta enfermedad era mortal en el 100% de los casos. Hoy en día es posible curar al 85% de los niños con medicamentos biotecnológicos e inclusive conseguir la remisión”, abundó el doctor Saráchaga.

Otras áreas fundamentales son las enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide. En el caso de la osteoporosis, la biotecnología también ha sido crucial en el desarrollo de tratamientos que ayudan al paciente a disminuir el riesgo de fractura.

“Gracias a la biotecnología, hay medicamentos que permiten construir hueso nuevo y reducir más ese riesgo, de manera muy significativa: 70% en cadera, 70-80% en columna”, informó el director médico de Amgen.

 

                 EL RETO DEL ACCESO

 

Aunque la fabricación de medicamentos biotecnológicos es un proceso complejo, los mayores desafíos tienen que ver con el acceso y el marco regulatorio. El doctor Saráchaga subrayó que los cuellos de botella para que los medicamentos estén disponibles para todos los pacientes que los requieren no están en la manufactura, sino en el acceso.

“En este sentido, las preguntas son: ¿Qué tenemos que hacer para que todo aquel paciente que requiera un medicamento biotecnológico lo pueda obtener? ¿Cómo disminuimos la inequidad en el acceso? Las agencias regulatorias en todo el mundo, incluido México, han tenido que adecuarse a gran velocidad a la evolución de la biotecnología. Ha habido un aprendizaje, pero permanentemente se presentan nuevos desafíos en este campo, que se tienen que solventar en el camino”, señaló Max Saráchaga.

 

             ¿HACIA DONDE VA LA BIOTECNOLOGIA

                 MEDICA EN EL FUTURO?

 

En general, los avances se concentrarán en atacar las enfermedades que se han convertido en un problema de salud significativo, como el cáncer. “Hay cánceres que eran mortales hace algunos años y que hoy se pueden convertir en enfermedades crónicas o curarse. Otra área muy significativa es la de las enfermedades cardiovasculares, que crece de manera exponencial y donde los retos son similares. Hacia esas áreas debemos enfocar la innovación. La industria biofarmacéutica debe seguir investigando e innovando, y los países tienen que prepararse para cubrir las necesidades de salud de sus ciudadanos”, concluyó el doctor Saráchaga.

 

 

 

ENDEREZANDO CURVAS, PROYECTO FILANTROPICO PARA

ATENDER LA ESCOLIOSIS INFANTIL EN MEXICO

 

*La iniciativa mexicana es liderada por los doctores José Antonio Canales y Antonio Hurtado Padilla, ha intervenido a siete menores de edad

 

 

Gracias a la visión y experiencia de dos grandes médicos, los doctores José Antonio Canales y Antonio Hurtado Padilla, quienes durante toda su carrera profesional se han dedicado al estudio e investigación de problemas de la columna con énfasis en la escoliosis que es la deformidad más común de la misma.

Con el apoyo de tres grandes colaboradores: la distribuidora de prótesis Comerker, la fundación “Fondo al Corazón” y el Hospital Mac, surge Enderezando Curvas, proyecto filantrópico que tiene por objetivo regresarles a menores de entre 10 y 17 años una calidad de vida digna.

La iniciativa pretende atender a un sector de la población mexicana que, por distintas razones no han tenido acceso a servicios médicos de calidad con la capacidad de resolver esta situación. Además, busca dar una solución a una de las problemáticas de salud que ha sido desatendida por muchos años, la escoliosis.

Pero ¿qué es la escoliosis? De acuerdo con los líderes de este proyecto, este es el término que se le da a la desviación lateral de la columna vertebral; y que la mayoría de las veces se diagnostica en niños y adolescentes.

En nuestro país se ha detectado que el 10% de la población presenta esta condición, siendo los menores de edad quienes presentan esta comorbilidad. Por otro lado, es importante enfatizar que solo el 3% de estos casos es atendido.

De acuerdo con el doctor José Antonio Canales, la vocación de Enderezando Curvas es luchar por visibilizar y dar luz a esta enfermedad, pero sobre todo dar acceso a niños de escasos recursos para que, a través de distintos métodos, entre ellos, la operación, la calidad de vida de ellos y la de sus familiares mejore.

“Gracias a esta iniciativa, todos los involucrados en Enderezando Curvas devolvemos la esperanza a los menores de edad y sus familiares. Además, ayudamos a tener una buena calidad de vida para su futuro ya que ellos son la esperanza de México”, agregó el doctor Canales.

Por otra parte, el Dr. Antonio Hurtado Padilla, el proyecto pretende lanzar distintas convocatorias para que las familias mexicanas de escasos recursos que tengan algún menor de edad con esta enfermedad puedan acceder a un tratamiento médico adecuado. Además, la meta en esta primera etapa es atender a tres casos.

“Para nosotros como cirujanos de columna este tipo de operaciones son altamente satisfactorias, no sólo por el alto grado de dificultad y el reto que conlleva cada una de ellas, sino por el cambio que producen en la vida de los niños y sus familias”, comentó el doctor Hurtado Padilla.

Gracias a este tipo de iniciativas, se logra visibilizar un problema de salud que afecta a muchos niños mexicanos, que la gran mayoría de la población desconoce. Además, es posible regresarles a los infantes una vida digna y llena de esperanza.

 

 

 

TRATAMIENTO DE PRECISIÓN EN CÁNCER

DE MAMA EN EL CENTRO MÉDICO ABC

 

*Un complemento a la cirugía que sustituye a la radioterapia externa convencional

 

 

En los últimos años, los especialistas en el tratamiento del cáncer de mama han buscado nuevos enfoques mediante los cuales, los métodos quirúrgicos sean terapias menos invasivas, que conserven la mama y que, al mismo tiempo, generen menos efectos secundarios para las pacientes.

Así, el Centro de Cáncer del Centro Médico ABC, es el primer centro médico privado que cuenta con Intrabeam, un equipo portátil de radioterapia intraoperatoria.

Se emplea inmediatamente después de extirpar el tumor otorgando una dosis única en el sitio quirúrgico del seno afectado, lo que permite esterilizar la ubicación del tumor para evitar su reaparición y propagación a otros tejidos u órganos.

De esta forma, la radioterapia intraoperatoria es un complemento a la cirugía que sustituye a la radioterapia externa convencional. Es una alternativa innovadora, segura y precisa.

Intrabeam ha demostrado ofrecer mejores resultados estéticos y, además, las pacientes sufren menos eventos de dolor postoperatorio, en comparación a otros tratamientos convencionales.

Además, una de las grandes ventajas de este tratamiento es que puede evitar que las pacientes tengan que acudir hasta cinco semanas continuas a recibir radioterapia, como ocurre en el tratamiento convencional.

El uso del Intrabeam puede ser indicado en etapas tempranas, lo cual puede ayudar a conservar la mama y a tener menos efectos secundarios que la radioterapia externa.

Para lograr esto, junto con los mejores resultados posibles, es muy importante realizar una adecuada selección a las candidatas al tratamiento con Intrabeam.

En el Centro de Cáncer ABC no sólo se cuenta con tecnología de punta si no también con profesionales médicos altamente capacitados que podrán dar alternativas de tratamiento a cada persona de acuerdo con su condición y las características de su padecimiento.

 

 

UN OTOÑO LLENO DE SABOR

 

 

Por fin entró el otoño, una de las estaciones más anheladas del año ya que esto da pie a la temporada de invierno.

Comienzan los cambios de temperatura, las hojas de los árboles se caen y los días son más cortos pero también, llega una variedad de alimentos propios de la época que no es posible ver en otras temporadas o al menos no disfrutar con el mismo sabor.

Mandarina, manzana, higo, uva, arándano, calabaza, berenjena, frutos secos y zanahoria son algunos de los ingredientes que podemos disfrutrar en esta época y que veremos en casi todos los hogares.

Además del sabor, la importancia de consumir frutas y verduras de temporada tiene grandes beneficios para la salud, ya que son más frescas y contienen menos conservadores.

Algunos de los beneficios de los ingredientes de otoño son:

     •Cítricos: Tienen un alto contenido de vitamina C y ayudan a prevenir enfermedades.

     •Uvas moradas: Son una fuente de ácido fólico y tiene efectos antioxidantes.

     •Calabaza: Beneficia al sistema digestivo al ser una fuente de fibra.

     •Zanahoria: Favorece la digestión y evita la retención de líquidos.

     •Berenjena: Ayuda a controlar los niveles de azúcar y prevenir enfermedades en los huesos.

A continuación te compartimos algunas recetas con estos deliciosos ingredientes de temporada, al estilo Lyncott.

 

                 TOAST DE HIGO CON QUESO CREMA

 

INGREDIENTES:

-    4 rebanadas de pan de caja

-    400 g de Queso Crema Neufchâtel Reducido en Grasa Lyncott

-    4 higos rebanados en rodajas

-    Miel de abeja

-    Nueces picadas (al gusto)

PREPARACIÓN

1.   En un horno o sarten a temperatura baja, tuesta la rebanadas de pan hasta que queden ligeramente crujientes.

2.   Unta el queso crema por un lado de cada rebanada y añade las rodajas de higo.

3.   Decora con un poco de miel de abeja en al superficie y agrega trozos de nuez.

NOTA: Si quieres preparar una versión salada de este platillo, puedes utilizar Queso de Cabra Natural Lyncott y añadir rebanadas de jamón serrano.

 

               CREMA DE SETAS CON QUESO DE CABRA

 

INGREDIENTES

-    250 g de setas

-    250 g de champiñones

-    100 ml de Crema Reducida en Rrasa Lyncott

-    2 cebollas blancas

-    150 g de Queso de Cabra con Albahaca Lyncott

-    2 zanahorias picadas

-    1 apio picado

-    3 dientes de ajo picados

-    1 poro picado

-    2 L de agua

-    15 ml de aceite de oliva

PREPARACIÓN

1.   En una olla mediana con 2L de agua, coloca la zanahoria, el apio, el poro, los dientes de ajo y cebolla picados a fuego alto hasta que suelte hervor. Baja un poco la flama y deja hervir hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Retira del fuego y reserva.

2.   Rebana las setas y los champiñones. Aparta.

3.   En una olla mediana vierte el aceite de oliva, calienta a fuego medio-alto. Una vez que aceite esté caliente, vierte la cebolla y acitrona. Ya que se encuentre caramelizada, agrega las setas y los champiñones y saltea.

4.   Una vez que las setas y los champiñones estén suaves, agrega sal y pimienta al gusto y deja cocer por dos minutos más, separa un poco para decorar y aparta el resto.

5.   Licúa el caldo de vegetales, con todos sus ingredientes, cuela y aparta.

6.   En la licuadora, coloca la crema y las setas. Empieza a licuar e incorpora poco a poco el caldo de verduras, hasta obtener la textura cremosa deseada. Cuando obtengas esta textura y los ingredientes se encuentren completamente incorporados, vierte de nuevo en tu olla y cuece a fuego medio-bajo por 15 minutos. Rectifica la sazón.

7.   Sirve y decora con queso de cabra y media cucharada de las setas que apartaste.

 

                MOUSSE DE CALABAZA DE CASTILLA

 

INGREDIENTES

-    2 tz. de puré de calabaza de castilla

-    ½ cda. de extracto de vainilla

-    ½ cda. de canela en polvo

-    1 ½ tz. de Yogurt Natural Lyncott

-    100 g de Queso Crema Neufchatel Lyncott

-    ½ tz. de leche condensada

-    Crema Batida Lyncott

PREPARACIÓN

1.   Con ayuda de una licuadora, bate el puré de calabaza, el extracto de vainilla, la canela, el yogurt, el queso crema y la leche condensada hasta lograr una mezcla homogénea.

2.   Sirve la preparación en recipientes individuales o vasos pequeños y refrigera hasta que el mousse tome firmeza.

3.   Una vez listo, sirve crema batida en la superficie y decora con canela en polvo.

 

 

 

PLANTAS PARA DESCUIDADOS

 

*Reciclar materiales en la decoración permite ahorrar y contribuir al cuidado del medio ambiente

 

 

Sin duda, las plantas son grandes aliadas para la decoración, pues ayudan a llenar los espacios de color y frescura. Asimismo, debido a que existe una infinita variedad de plantas, estas pueden acompañar muy bien a cualquier estilo.

Sin embargo existen personas que, a pesar de que les gusta tener plantas en sus hogares, no saben darles los cuidados adecuados o se olvidan de estos, y provocan que estas se marchiten de manera prematura.

Si eres una de esas personas o conoces a alguien así, no te preocupes, no es necesario que recurras a plantas artificiales, ya que existen diversas especies que lucen muy bien como parte de la decoración y requieren de pocos cuidados. A continuación te presentamos algunas:

·      Potus: Debido a que no necesita de mucho mantenimiento, esta planta se recomienda a personas que comienzan en la jardinería. Si bien se cultiva como planta de interior, requiere estar en espacios bien iluminados.

       Ficus: Se trata de una de las plantas más resistentes que existen, se adaptan bien a diferentes climas, son longevas y muy fáciles de cuidar y, si tiene algún problema, reacciona tirando hojas. Además, uno de los beneficios que brinda esta especie es que ayuda a mejorar la calidad del aire en interiores.

       Sansevieria: También conocida como “Lengua de suegra” o “Espada de San Jorge”, es una planta perfecta para principiantes en el cuidado de las plantas, ya que necesita de pocas cantidades de agua para sobrevivir y se adapta bien a espacios interiores.

       Cactus de navidad: Esta planta sólo necesita ser regada una vez a la semana y lo mejor de todo es que, si se encuentra en un espacio agradable para ella, una vez al año dará flores.

       Planta araña: Se trata de una de las espacies más cultivadas en el mundo debido a que puede crecer en cualquier lugar, tanto en sol como en sombra, y se adapta a todo tipo de clima. Asimismo, se puede propagar muy fácilmente, basta con cortar una de las crías del tallo principal y ponerla en agua para que desarrolle raíces propias.

       Planta de Jade: Es una de las plantas más utilizadas para la decoración de interiores por varios motivos, el primero es que, debido a que pertenece a la familia de las suculentas, requiere de cuidados mínimos para sobrevivir. El segundo factor es que, según las prácticas del Feng Shui, ayuda a atraer abundancia y prosperidad al hogar.

       Monstera: Esta es una especie de planta trepadora que actualmente se usa mucho para la decoración de interiores. Lo único que necesita es estar en un espacio bien iluminado, sin sol directo, y algo de agua una o dos veces por semana dependiendo de la temporada. Si se riega en exceso sus hojas se tornan marrones.

Las plantas de esta lista te ayudarán a que tu hogar luzca más vivo y armónico sin pedirte demasiados cuidados. Sin embargo, debes tomar en cuenta que son seres vivientes y que también necesitan de amor y cuidado.

 

 

 

CALIFICAN CON 5 DE 5 EXPERIENCIA UNICA

DE DIA DE NUERTOS Y CATA DE MEZCAL

 

*El centro de Coyoacán ofrece un evento inmersivo donde conocerás las entrañas del Día de Muertos y descubrirás un sabor único de esta festividad

 

 

La Ciudad de México está llena de lugares secretos y en Día de Muertos sigue sorprendiendo. Day of the Dead & Mezcal tasting with experts es un evento inmersivo donde conocerás las entrañas de esta festividad mexicana, de la mano de José Calavera, reconocido luchador del inframundo.

Al interior de un histórico edificio de los años 40 (Aguayo #3, colonia Del Carmen Coyoacán) nuestro anfitrión hace un recorrido, por la tradición más emblemática del país: Día de Muertos, considerada como Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO.

Durante casi 1.5 horas, José Calavera inunda las habitaciones con el olor del incienso y realiza una degustación de bebidas tradicionales (mezcal y chocolate) y aperitivos prehispánicos para enamora o re enamora, a los asistentes, de cada elemento que celebra la vida y la muerte de nuestros seres queridos.

“La experiencia consta de dos partes. En la primera aprendemos todo sobre las ofrendas, quiénes las crearon, por qué existen y los elementos que la componen. En la segunda, sumamos a la tecnología para conectar con el más allá”, asegura Manuel Monge, co-creador de Día de Muertos Store, empresa dedicada a celebrar esta fecha todo el año.

El video mapping es un elemento que sorprende por su narrativa auditiva y visual, siendo un concepto diferenciador que da vida a objetos inanimados y fuera de este mundo.

“Este altar viviente es único en su tipo, porque además de ser un juego para los sentidos, conecta con diferentes experiencias que seguramente hemos vivido”, refiere Andrés Ruíz García, también co-creador de estas instalaciones.

La experiencia es propiedad intelectual original de Día de los Muertos Store, una tienda que todo el año acerca al público, nacional o internacional. Bajo esa inspiración se creó Day of the Dead & Mezcal tasting with experts.

Para adquirir tus boletos, vista la página de experiencias de airbnb. Consulta horarios y precios especiales para grupos. Disponible hasta diciembre del 2022. ¡Y si demuestras que los sigues en su página de Instagram tendrás un descuento del 45% en la compra de tus accesos!

 

 

 

INCAPACITA EL DOLOR A PERSONA CON HEMOFILIA

QUE NO RECIBEN EL TRATAMIENTO ADECUADO

 

*La infusión periódica de factores de la coagulación es fundamental para evitar hemorragias y dar a los pacientes la oportunidad de tener calidad de vida

 

 

Una de las enfermedades que más dolor generan a quienes la padecen es la hemofilia, trastorno de la coagulación que causa hemorragias internas, principalmente en músculos y articulaciones.

Los pacientes sangran más tiempo cuando tienen una herida y en los casos severos pueden tener hemorragias espontáneas o posteriores a traumatismos leves, especialmente en rodillas, tobillos y codos.

En México, más de 6 mil 299 personas viven con hemofilia y otros desórdenes de la coagulación, y de acuerdo con la Federación Mundial de Hemofilia, en el mundo 75% de las personas con deficiencias de la coagulación no reciben tratamiento adecuado, lo que las pone en riesgo de sufrir lesiones articulares incapacitantes y muerte temprana.

Al respecto, la doctora Angélica Licona, gerente médico de Enfermedades Raras para Novo Nordisk México, señaló que, entre las complicaciones de la hemofilia, la degeneración articular, la pérdida de masa y fuerza muscular, así como un dolor discapacitante, representan algunas de las principales causas de pérdida de la independencia del paciente.

“La profilaxis o infusión periódica de concentrados de factor de coagulación es fundamental para evitar hemorragias y dar a los pacientes la oportunidad de tener calidad de vida”, señaló.

 

          FALTA ATENCION ADECUADA A PACIENTES

 

En México, se calcula que del 100% de las personas diagnosticadas con algún tipo de hemofilia, cerca del 70% presenta algún grado de daño articular a causa del nulo o ineficiente tratamiento que han recibido por años.

Hemorragias articulares y musculares, las que más dolor causan: “Las hemorragias que más preocupan en un paciente con hemofilia son las que ponen en peligro su vida, como las que afectan al Sistema Nervioso Central, las gastrointestinales, las hemorragias en el cuello o garganta y las producidas por un traumatismo grave”, comentó la doctora Licona.

“Pero tengamos en cuenta otro tipo de hemorragias, como las que afectan a las articulaciones, que constituyen un 70-80% de todas ellas y pueden provocar serias complicaciones en cuanto a dolor y movilidad, limitando así la posibilidad de realizar las actividades de la vida diaria”, advirtió la gerente médico de Enfermedades Raras de Novo Nordisk.

En cuanto a la incidencia de hemorragias en las articulaciones, el 45% se dan en las rodillas, 30% en los codos, 15% en los tobillos, 3% en los hombros, 3% en las muñecas, 2% en las caderas y 2% en otras localizaciones.

La especialista explicó que: “una hemorragia provoca una serie de modificaciones físicas y químicas dentro de la articulación, las cuales hacen que la membrana sinovial se engrose (sinovitis aguda) y sea más propensa a sufrir más hemorragias. Si no se trata, se instaura un círculo vicioso, ya que la membrana sinovial sangrará más fácilmente cada vez, ocasionando el deterioro de la articulación, al que se denomina artropatía hemofílica”.

“Este tipo de hemorragia se manifiesta con inflamación en la zona de la articulación, aumento del calor local y dolor agudo. El dolor producido por una hemorragia articular aumenta con la actividad física y mejora con el reposo y la administración de factor de la coagulación necesario. Sin tratamiento, la articulación se torna rígida, dolorosa e inestable, ante la pérdida de masa muscular y el debilitamiento de los músculos”, destacó.

“Por otro lado, tenemos a las hemorragias musculares, debido a las cuales el músculo se torna rígido y dolorido, lo que produce inflamación, calor y dolor al tacto. Si la hemorragia es profunda y no se atiende a tiempo, puede tener efectos irreversibles”, señaló la doctora Licona. Las hemorragias musculares suelen ocurrir en pantorrillas, antebrazo y caderas, y constituyen entre un 10% y un 20% de todas las hemorragias de una persona con hemofilia.

 

          TRATAMIENTO DEL DOLOR EN LA HEMOFILIA

 

El tratamiento hematológico (administración del factor de coagulación faltante) es una de las piezas clave en el abordaje de los problemas articulares y musculares en hemofilia. “El tratamiento más efectivo para prevenir una artropatía hemofílica es la profilaxis a través de la administración del factor”, indicó la doctora Licona.

También señaló que para aliviar el dolor se recomienda al paciente estar en reposo, colocar bolsas de gel frío en la zona afectada y, bajo estricta supervisión médica, se pueden utilizar analgésicos y/o AINES (antiinflamatorios no esteroideos).

Informó que la fisioterapia también juega un papel muy importante en la prevención y tratamiento de la artropatía hemofílica y es parte integral del cuidado multidisciplinar de pacientes con hemofilia grave. Para mejorar la movilidad y recuperar tono muscular y fuerza, es importante realizar rutinas de ejercicios y/o alguna actividad deportiva.

“La natación es muy recomendable y no se aconsejan deportes que impliquen impacto sobre las articulaciones, como el futbol, atletismo, baloncesto o artes marciales, ya que pueden instaurar o incrementar el proceso degenerativo de la articulación”, precisó.

“La conmemoración del Día Mundial del Dolor, este 17 de octubre, es el marco idóneo para hacer un llamado a autoridades e instituciones de salud, organizaciones de pacientes y sociedad civil en general, a unir esfuerzos y garantizar el acceso oportuno al tratamiento profiláctico para las personas que viven con hemofilia”, concluyó la doctora Licona.

 

 

 

LA COMUNIDAD LGBTTTIQA+ ES RL CUARTO GRUPO

MAS DISCRIMINADO EN LA CIUDAD DE MEXICO

 

*El 19 de Octubre se conmemora el Día Nacional contra la Discriminación, el cuál busca eliminar prejuicios, estereotipos y estigmas

 

 

En el marco del Mes contra la Discriminación que busca impulsar la eliminación de actitudes, prejuicios, estereotipos y estigmas que afectan el ejercicio de los derechos y las libertades en todos los ámbitos de la sociedad, el Consejo para Prevenir y Eliminar la Discriminación de la Ciudad de México (COPRED), la Fundación Arcoíris y la marca de condones Trojan, abrieron la conversación para poner atención a la situación de discriminación de la comunidad LGBTTTIQA+ en la Ciudad de México, no sólo durante el mes del orgullo sino a lo largo del año.

La discriminación es un acto a través del cual se desacredita, aisla y margina a personas y sectores de la sociedad, en este caso a las personas LGBTTTIQA+. A lo largo de los años han enfrentado esta problemática, lo cual, no sólo ha limitado sus posibilidades de desarrollo, sino que incluso ha costado la vida de cientos de personas disidentes de género u orientación sexual.

En el conversatorio “La Discriminación hacia la comunidad LGBTTTIQA+”, Pablo Álvarez Icaza, Coordinador de Políticas Públicas y Legislativas de COPRED, compartió datos de la encuesta sobre discriminación en la Ciudad de México 2021, sus distinciones e impacto en la vida de la población.

Se dialogó acerca de cómo, a pesar de los distintos esfuerzos de defensores de derechos LGBTTTIQA+, activistas, e instituciones de gobierno, todavía no se ha logrado construir una cultura de derechos humanos donde las personas vivan libres de discriminación y violencia, colocando a esta población como el cuarto grupo más discriminado en la CDMX.

 

           CIUDAD GAY FRIENDLY Y DE LIBERTADES

 

Si bien el trabajo de las diferentes organizaciones LGBTTTIQA+  ha logrado que la Ciudad de México sea nombrada y reconocida como una Ciudad Gay Friendly y de Libertades, los comportamientos como la discriminación, estigmas y estereotipos permanecen en la cultura de la población.

“No todas las personas tiene conocimiento y acceso a los espacios que brindan servicios y garantías a la comunidad LGBTTTIQA+ por lo que desde la CDHCM hemos buscado trabajar en los planes de acción que incidan en el derecho a la no discriminación, protocolos en materia de salud, así como capacitación permanente y constante en temas de normatividad y lenguaje incluyente”, mencionó Josefina Valencia Toledano, de la Dirección Ejecutiva de Promoción y Agenda en Derechos Humanos de la CDHCM.

El desarrollo de las personas LGBTTTIQA+ se ve afectado en distintos niveles, ya que regularmente el primer rechazo al que se enfrentan es al de sus propias familias, quienes idealmente serían la principal fuente de apoyo. Sin embargo, la cultura, los prejuicios y el desconocimiento de los derechos y libertades de ésta comunidad los hace blancos fáciles de discriminación.

La contingencia por Covid-19 incrementó la condición de vulnerabilidad que algunas personas LGBTTTIQA+ enfrentaban, al verse aislados y necesitados de espacios que reconozcan y evaluen sus condiciones de vida para emprender acciones que garanticen sus derechos y libertades en pro de un desarrollo óptimo.

Durante la mesa, se hizo un llamado a poner especial énfasis en el surgimiento de una posible pandemia como lo es la viruela símica o viruela del mono, con la cual han nacido estigmas hacia la población LGBTTTIQA+ quienes se han presentado como uno de los principales grupos de riesgo ante esta enfermedad.

Al respecto, Alaín Pinzón, activista de la organización Vihve Libre, comentó: “a pesar de que la Ciudad de México tiene ya visibilidad de los derechos de la comunidad LGBTTTIQA+ existe un problema en el desarrollo de la atención de la salud a las personas como si aún se viviera en los años 80’s. En el caso de la viruela símica existe un subregistro al que no se ha prestado atención”.

“La viruela símica está acabando con muchas de las esferas en las que la población LGBTTTIQA+ ha ganado derechos, tanto en la vida social, cultural y profesional, al no poner atención a este problema de salud a través de la prestación efectiva de servicios y la falta de vacunas, lo que se muestra claramente como un acto de discriminación”, agregó Pinzón.

 

                     DEUDA HISTORICA

 

Por su parte, Adriana Sánchez de Infancias Trans mencionó que “existe una deuda histórica con esta población desde que se categorizó a las condiciones disidentes de género como una enfermedad”. Asimismo, buscó reconocer el papel y la importancia de la vida de las infancias y personas transgenero, “la educación debe ir paralela a la evolución humana, no es posible que una escuela o institución cierre las puertas a un niño al desconocer y no contar con la infraestructura o capacitación para integrar a estos niños a la sociedad de forma natural. Los niños vienen con expresiones libres, libres de prejuicio, libres de temor”, puntualizó.

Para finalizar, Gloria Careaga, Directora de la Fundación Arcoíris dijo que “cualquier tipo de discriminación afecta el desarrollo del país”. Además, realizó un llamado para que la población LGBTTTIQA+ sea considerada como parte de las estadísticas nacionales que ayude a incorporar a esta comunidad a las políticas públicas, para que la sociedad, empresas e instituciones den cuentas claras a las necesidades y derechos de esta población, de acuerdo con la agenda 2030 y en pro de cumplir el lema de “No dejar a nadie atrás”.

Este conversatorio forma parte de una serie de actividades planeadas por Trojan para reforzar su compromiso como marca de informar y difundir entre sus públicos una sexualidad segura, saludable y divertida sin importar género u orientación sexual durante todo el año.

 

 

 

MICROVERDE DE GIRASOL, ALIMENTO

 VIVO PARA LA VIDA

 

●Pocas personas conocen los beneficios de comer alimentos vivos como el microverde de girasol

 

 

El microverde de girasol es un alimento vivo que aporta muchos beneficios a tu alimentación. No es casualidad que este tipo de productos se esté convirtiendo en un elemento esencial en la alta cocina internacional, debido a que los chefs reconocen en ellos cualidades estéticas y nutricionales difíciles de encontrar en otros grupos de alimentos.

Por ejemplo, el microverde de girasol es usado por su intenso color verde, derivado de la alta concentración de clorofila, su sabor profundo, pero a la vez amable al paladar, y por su estética de hojas diminutas, que lo adornan todo.

Karla Galindo, nutrióloga de Cultivos Naturales San Francisco comenta: “el microverde de girasol es un alimento vivo debido a que se come en su estado natural; es decir, sin modificar su composición estructural bioquímica y se produce de manera orgánica, lo cual lo hace altamente saludable. Se le llama microverde porque se cosecha en su primera etapa de vida, es decir entre el décimo y doceavo día después de su germinación, cuando alcanzó una medida de tan sólo 10 cm de altura”.

El microverde de girasol es una fuente rica en energía, debido a que aporta vitaminas, minerales, fibra y proteína fácilmente digerible. Contiene, además:

   ●Fósforo, que ayuda a huesos y dientes, así como a formación de masa muscular y otros tejidos.

   °Vitamina E, la cual tiene efecto antioxidante, que ayuda a evitar el daño celular, estimula el sistema inmune, y sirve para combatir virus y bacterias.

   ●Vitamina A, importantísima para la vista.

   ●Vitamina B1, la cual es un factor presente en el crecimiento y desarrollo de las células, además de que ayuda a que los alimentos se conviertan en la energía que el organismo necesita.

El microverde de girasol puedes utilizarlo casi en cualquier platillo o preparación: desde batidos, cremas, ensaladas, complementos y hasta en postres. A continuación, te dejamos un par de recetas de Sofía Tirado, chef de Cultivos Naturales San Francisco, para que pruebes el delicioso sabor y disfrutes de los beneficios del microverde de girasol.

 

Ensalada de ejotes con microverdes de girasol (8-12 porciones)

Ingredientes:

●    50 gramos de microverde de girasol.

●    1 kg de ejotes frescos, cortados en trozos.

●    1/4 taza de aceite de oliva.

●    3 cucharadas de jugo de limón.

●    3 cucharadas de vinagre balsámico.

●    1/4 cucharadita de sal.

●    1/4 cucharadita de ajo en polvo.

●    1/4 cucharadita de mostaza.

●    1/8 cucharadita de pimienta.

●    1 cebolla morada grande, picada.

●    4 tazas de tomates cherry, cortados a la mitad.

●    1 taza de queso feta desmenuzado.

 

Preparación:

1. Coloque los ejotes en una olla y agregue agua hasta cubrir. Llevar a punto de ebullición. Cocine tapado el ejote, de 8 a 10 minutos o hasta que esté tierno pero crujiente. Escurrir e inmediatamente colocar en agua helada. Escurrir y secar. Dejar en un tazón grande.

2. En un tazón pequeño, bata el aceite, el jugo de limón, el vinagre, la sal, el ajo en polvo, la mostaza y la pimienta. Rocíe sobre los ejotes.

3. Agrega la cebolla; revuelva para cubrir. Refrigere, tapado, por lo menos 1 hora.

4. Justo antes de servir, agregue los microverdes de girasol, tomates cherry y el queso.

 

Batido tropical con microverde de girasol (1-2 Porciones)

Ingredientes:

●    ½ caja de microverde de girasol

●    1 taza de mango en trozos, congelado (preferentemente)

●    1 taza de trozos de piña, congelada (preferentemente)

●    1 ½ tazas de leche de coco

●    2 cucharadas de miel.

 

Preparación:

1. Vierta todos los ingredientes y colócalos en la licuadora, reservando un poco del microverde de girasol para el final (si no usaste fruta congelada agrega hielos para darle consistencia).

2. Sirva al momento y disfrute.

 

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IMPORTANCIA DE GARANTIZAR EL ACCESO

A LA RECONSTRUCCION MAMARIA: COTREMA

 

*En el marco del Día Nacional sobre la Reconstrucción Mamaria, el grupo de expertos médicos recuerda la tarea pendiente de reformar y adicionar diversas disposiciones de la Ley General de Salud con este propósito

 

 

El próximo miércoles 19 de octubre, el Consejo Técnico para la Reconstrucción Mamaria (COTREMA) conmemora el Día Nacional sobre la Reconstrucción Mamaria y centra sus esfuerzos en la tarea pendiente de reformar y adicionar diversas disposiciones de la Ley General de Salud con el objetivo de garantizar la atención médica en materia de detección, prevención, tratamiento y seguimiento del cáncer de mama, incluida la reconstrucción mamaria.

En el año 2020 se estableció de manera oficial el tercer miércoles de octubre como el Día Nacional sobre la Reconstrucción Mamaria, siendo una fecha para crear conciencia entre la población sobre la importancia de garantizar el acceso de las mujeres a la reconstrucción mamaria como parte del tratamiento integral del cáncer de mama.

La reconstrucción mamaria forma parte del proceso de las pacientes sobrevivientes de cáncer de mama. Contribuye a que, quienes sean candidatas, disminuyan los efectos adversos de la mastectomía, recuperando la posición corporal, así como sus efectos en la salud mental y emocional. De hecho, su impacto es tal que las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama que saben que tendrán la posibilidad de reconstruirse se recuperan 60% más rápido.

“En esta conmemoración queremos enfatizar la importancia de que aquellas pacientes que cumplen con los criterios para la reconstrucción de mama y desean hacerlo, cuenten con la información oportuna y la posibilidad de someterse al procedimiento a través de las instituciones del Sistema Nacional de Salud, sin importar su condición laboral, social o económica”, señaló Cristina Rosas, secretaria técnica de COTREMA.

Actualmente existe una iniciativa aprobada por el Senado y pendiente en la Cámara de Diputados para reformar y adicionar diversas disposiciones a la Ley General de Salud, a través del cual se busca que la integración de la mamoplastia reconstructiva, en los servicios de salud básicos, incluyendo insumos de calidad, atención médica y acompañamiento psicológico durante todo el proceso, sean parte del tratamiento integral.

Existe un conjunto de documentos de política pública y trabajos desarrollados con el actual gobierno de México (Minuta) para lograr la atención integral de CaMa, como son: el Plan Nacional de Desarrollo (PND), el Programa Sectorial de Salud (PROSESA) y el Programa de Acción Específico de Prevención y Control del Cáncer (PAEPCC).

El Protocolo Técnico de Atención de Tumor Maligno de Mama (PTATMM) al incluir la ReMa como parte de las intervenciones, debe ser adoptado por las instituciones del SNS dependientes del Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI), considerando su viabilidad técnica y económica.

El PTATMM ha demostrado su seguridad, eficacia, pago, efectividad, adherencia a normas éticas profesionales y aceptabilidad social.

En México, el cáncer de mama ocupa el 1er. lugar de incidencia por tumor maligno en mujeres y afecta a 3 de cada 10 mujeres. Por otro lado, solo 35.5% de las pacientes diagnosticadas requieren de una mastectomía total y, de éstas, sólo 36.4% toma la decisión de realizarse una reconstrucción.

Es vital que la Ley General de Salud y la NOM-041-SSA2-2011, contemplen este procedimiento como parte del tratamiento integral. Asimismo, resulta esencial continuar los esfuerzos colaborativos de los distintos actores para promover el acceso de millones de pacientes a recibir un tratamiento integral, seguro y de calidad en el país.

El acceso a la reconstrucción mamaria, para aquellas sobrevivientes que cumplen los criterios, debe estar garantizado para lograr un mejor y mayor acceso al tratamiento integral, que incluya la posibilidad de acceder al procedimiento sin importar la derechohabiencia de las personas que lo padecen.

La reconstrucción en pacientes recuperadas de cáncer de mama debe ser un derecho fundamental porque   #SobrevivirNoEsSuficiente #DiaNacionalReMa.

 

 

 

PARA ERRADICAR LA POBREZA: SALARIO SUFICIENTE

HASTA ALCANZAR UN INGRESO FAMILIAR DIGNO

 

●Hay pobreza en todo el país; alta concentración en las zonas metropolitanas

 

 

El 17 de octubre se celebra el Día internacional para la erradicación de la pobreza. En nuestro país urge un compromiso de toda la sociedad para avanzar en ese propósito.

En México, la pobreza está estancada; desde 2008 afecta al 44% de la población. Además hay 20 millones de personas más viviendo en pobreza por ingresos, aunque el porcentaje esté estancado desde hace 30 años: 53%.

Y peor aún, una de sus causas principales se produce desde el mundo del trabajo. Esto es un escándalo y una contradicción: el trabajo es y debe ser la puerta de salida de la pobreza. Pero en México, millones de trabajos son en realidad fábricas de pobreza, alrededor del 40% de la población tiene un ingreso laboral menor al costo de la canasta alimentaria desde hace casi 20 años.

Los programas “sociales” de transferencias monetarias -la política pública más empleada para administrar la pobreza-  no alcanzan a reducirla y actualmente excluyen al 66% de los hogares de menor ingreso.

La experiencia ha demostrado que la pobreza conculca el ejercicio de otros derechos sociales básicos: la educación, la salud, la vivienda digna, la alimentación suficiente y nutritiva.

En esta fecha es oportuno retomar la exigencia para que desde el sector privado y las autoridades se tomen medidas para que toda persona que trabaje goce del derecho humano a la remuneración suficiente para sostener a una familia y vivir con dignidad, como lo establece la Declaración Universal de Derechos Humanos y nuestra Constitución.

Desde la sociedad civil, Acción Ciudadana Frente a la Pobreza exhorta a la sociedad en su conjunto y en particular a quienes toman decisiones en las empresas y en el gobierno a tomar medidas para erradicar la pobreza laboral y para reducir la pobreza y las carencias con efectos en el ejercicio de los derechos humanos a la educación, la salud, la alimentación, la vivienda digna y en general lo necesario para vivir con dignidad.

 

                  REPORTE ESPECIAL

 

Para contribuir con las autoridades, la iniciativa privada y la sociedad a asumir compromisos con la erradicación de la pobreza, ofrecemos este Reporte Especial que incluye 10 fichas informativas sobre la evolución reciente de la pobreza en México.

En síntesis, las 10 fichas muestran lo siguiente:

     1.- En México, la pobreza está estancada, afecta más del 40% de la población desde 2008 y la pobreza por ingresos afecta a la mitad de la población al menos desde 1992 (≈53%).

     2.- Hay pobreza en todo el país. Los porcentajes más altos están en el Sur (60-70%), pero en el Norte aún con porcentajes menores, la cantidad de personas es muy alta.

     3.- La incidencia de la pobreza es más alta en zonas rurales (57%) y para la población indígena (73%), pero la mayor parte de personas en pobreza vive en zonas urbanas (70%). En 100 municipios vive el 40% de la población en pobreza.

     4.- La pobreza en México se crea en el sistema laboral: alrededor del 40% de la población tiene un ingreso laboral menor al costo de la canasta alimentaria desde hace casi 20 años.

     5.- Una de las principales causas de la pobreza en México es que el salario está estancado desde hace 20 años.

     6.- En México hay millones de trabajos que son fábricas de pobreza: el 71% de las personas ocupadas y el 67% de quienes tienen empleo (trabajo asalariado y subordinado) no ganan lo suficiente para comprar dos canastas básicas.

     7.- Los trabajos que son fábricas de pobreza están también en la economía formal: en grandes (55%) y medianas empresas (61%) y en los sectores económicos de mayor rentabilidad.

     8.- Los trabajos sin ingreso suficiente para superar la pobreza afectan en mayor medida a las mujeres (79%) y a jóvenes (75%).

     9.- La pobreza conculca el ejercicio de otros derechos sociales a la educación, a la salud, a la vivienda digna, a la alimentación suficiente y nutritiva.

     10.- Los programas “sociales” de transferencias monetarias no pueden reducir la pobreza y excluyen al 66% de los hogares de menor ingreso.

 

                FORMULA MEXICO SIN POBREZA

 

Desde la sociedad civil, Acción Ciudadana Frente a la Pobreza reitera las propuestas de la Fórmula México sin Pobreza como la gran reforma que México necesita para reducir sustancialmente y de manera sostenible la pobreza, con base en tres componentes indispensables:

   ●  Trabajo Digno, con derechos laborales y remuneración suficiente, como pieza central del modelo económico para la productividad y el crecimiento inclusivo.

   ●  Un piso de derechos sociales garantizados mediante un sistema de protección social universal, que ofrezca servicios de salud, sistema de cuidados y mecanismos de garantía de ingresos, sin estar condicionado al trabajo o régimen laboral.

   ●  Educación de calidad con equidad.

En lo inmediato, para la inminente revisión de salario mínimo para 2023, exhortamos al sector patronal, al sindical y a las autoridades a aprobar un salario suficiente para cubrir el monto de dos canastas básicas.

Con responsabilidad les pedimos mantener la fórmula con sus dos componentes: porcentaje de referencia más un monto independiente de recuperación, únicamente para el salario mínimo, en pesos (no como porcentaje). Nuestra propuesta para el salario mínimo general 2023 es incrementar 10% como porcentaje de referencia más 100 pesos al día, como monto independiente de recuperación, únicamente al salario mínimo.

En esta fecha de compromiso con la erradicación de la pobreza reconocemos las iniciativas empresariales que promueven el ingreso digno y las “empresas libres de pobreza”.

Aplaudimos su esfuerzo y reiteramos que el salario suficiente de 8 mil 500 pesos al mes, netos (libres), es el primer paso que puede y debe ser asumido por la gran mayoría de las empresas.

Esta decisión es urgente para las empresas medianas y grandes e ineludible para las que se consideren “Empresas Socialmente Responsables”.