¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE VEGANO,

VEGETARIANO Y SUS VARIANTES?

 

*Flexitarianos, crudiveganos y lactovegetarianos son algunas de las variantes más comunes en el vegetarianismo. Descubre en qué consiste cada una

 

 

La salud, el bienestar, la ética y el respeto por los animales son algunas de las causas por las que las personas optan por el estilo de vida vegetariano o vegano; incluso en México se estima que el 19% de la población son vegetarianos y el 9% veganos, siendo el país con más vegetarianos en Latinoamérica.

Seguro conoces al menos una persona que siga este estilo de vida, pero ¿conoces las diferencias entre vegano, vegetariano y sus variantes?

Pese a que este tipo de dietas han existido por muchos años, hoy existen un sinfín de variantes, por ello, Bien Mercado Vegano nos enlista algunas de las clases de vegetarianos que existen:

Para empezar, ¿cuál es la diferencia de vegetariano y vegano? Ser vegetariano consiste en evitar el consumo de carne en la dieta y ser vegano es un estilo de vida donde su dieta se basa en plantas, donde se excluye todo lo que proceda de los animales, no sólo en alimentación sino también en vestimenta, productos de belleza, entre otros; es cuestión de ética y concientización para el cuidado del medio ambiente y los animales.

Flexitarianos: Este término ha ganado tendencia en los últimos años y consiste en llevar una dieta vegetariana en casa y hacer excepciones para consumo de carne o derivados de productos animales en reuniones o eventos sociales. Incluso se considera como paso previo para acostumbrar progresivamente al cuerpo al cambio de dieta.

Lactovegetarianos: Los lactovegetarianos llevan una dieta vegetariana, pero incluyen derivados de los lácteos como leche, mantequilla y queso.

Ovolactovegetarianos: Son personas que incluyen el huevo y los derivados de los lácteos en su alimentación.

Crudiveganos: Los crudiveganos son vegetarianos que excluyen todos los alimentos que para consumirse necesiten ser sometidos a una cocción. Se alimentan de vegetales, frutas, legumbres, semillas y cereales 100% crudos.

Pescetariano: Son personas que aceptan el consumo de pescado dentro de su dieta. Alrededor de un 3% de personas en el mundo son pescetarianos.

Así como estas variantes, existen muchísimas más sólo es cuestión de buscar la que mejor se adapte a tu estilo de vida y el objetivo principal es realizar pequeños cambios de hábitos que te pueden funcionar tanto para la salud como para tu bienestar.

Hoy, existen lugares donde puedes realizar tu súper de manera consciente como Bien Mercado Vegano, ya que su foco primordial es ofrecer productos con ética que procuren el bienestar de los animales.

 

           ¡Recuerda comer bien para vivir mejor!

 

 

 

GRUPO RUZ, UNO DE LOS LÏDERES DE LA INDUSTRIA JUGUETERA

 

*Conoce la compañía juguetera mexicana con mayor apuesta para estimular el desarrollo de los niños, con 30 años de experiencia

 

 

La industria del juguete es una de las más importantes en México, ya que tiene un gran peso a nivel empresarial, pero sobre todo en el desarrollo de los niños, los juguetes son una herramienta que los impulsa a la toma de decisiones, imaginación, ser independientes y desarrollar sus habilidades psicomotrices.

Grupo Ruz es una empresa mexicana con 30 años de experiencia en el sector que gracias a su innovación, desarrollo y diseño de productos con una amplia gama de marcas ha logrado posicionarse dentro de la industria.

La marca cuenta con una diversidad de categorías como escolares, disfraces, artículos para mascotas, peluches y juguetes que tienen presencia a nivel nacional e internacional.

Dentro del área de juguetes cuenta con cinco categorías: niñas, niños, preescolar, arts&crafts y plush, manteniéndose a la vanguardia para mantener los gustos cambiantes de sus consumidores.

Incluso, se destaca por ser uno de los mayores licenciatarios de la industria distribuyendo líneas como Disney, Warner, Universal, Hello Kitty por mencionar algunas y gracias a su crecimiento, hoy cuenta con sus líneas de desarrollo propio de mochilas, juguetes y peluches como Flexors, Shinymals, Petit y Truzt.

“Para nosotros es importante brindar las herramientas correctas para el crecimiento de los pequeños, el uso de juguetes es fundamental para el desarrollo infantil, por ello, creamos e innovamos una gran variedad de productos que los impulsan a explotar su imaginación y creatividad al máximo con herramientas que los hagan explorar, aprender, descubrir su entorno, a la vez que les permite desarrollar distintas habilidades físicas, sociales o mentales desde la edad preescolar hasta la preadolescencia”, precisa Beatriz Pedroza, marketing toys manager de Grupo Ruz.

Los juguetes tienen una gran importancia en la infancia porque son el principal vehículo para desarrollar las habilidades motoras finas y gruesas, además estimulan el aprendizaje y ayudan a la resolución de problemas.

Se sabe que los dispositivos móviles como tabletas y celulares han tomado gran papel en la vida de los pequeños, pero ahí es donde debe existir un balance entre los juguetes y la tecnología, debe fungir como complemento al desarrollo y no como sustituto, ya que jugar con formas, texturas y colores sólo se puede realizar de manera física.

Ahora que ya conoces la importancia de los juguetes, recuerda siempre elegir los que proporcionen horas de juego, diversión e imaginación y sobre todo calidad.

 

 

 

19 DE OCTUBRE—DIA MUNDIAL DE LA

CONCIENTIZACION DEL CANCER DE MAMA

 

 

                      Datos y cifras:

  El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común, con más de 2.2 millones de casos en 2020.

  Cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida. El cáncer de mama es la principal causa de mortalidad en las mujeres. En 2020, alrededor de 685 mil mujeres fallecieron como consecuencia de esa enfermedad.

· La mayoría de los casos de cáncer de mama y de las muertes por esa enfermedad se registran en países de ingresos bajos y medianos.

· Las disparidades del cáncer de mama entre los países de ingresos elevados y los de ingresos bajos y medianos son considerables. La supervivencia al cáncer de mama a cinco años excede del 90% en los primeros países, mientras que en la India y Sudáfrica es del 66% y el 40%, respectivamente. El mayor porcentaje normalizado por edades de defunciones por cáncer de mama corresponde a África y Polinesia.

En el África subsahariana, la mitad de las muertes por cáncer de mama se produce en mujeres menores de 50 años de edad.

· Desde 1980 se han realizado importantes avances en el tratamiento del cáncer de mama; entre el decenio de 1980 y 2020, en los países de ingresos elevados la mortalidad por cáncer de mama normalizada por edades se redujo en un 40%. En los países de ingresos bajos y medianos esas mejoras todavía no se han logrado.

La mejora de los resultados es fruto de la combinación de la detección precoz y las terapias eficaces, basadas en cirugía, radioterapia y farmacoterapia.

                 Repercusión mundial:

Entre el decenio de 1980 y 2020, en los países de ingresos elevados la mortalidad por cáncer de mama normalizada por edades se redujo en un 40%. Los países que han tenido éxito en sus esfuerzos por reducir la mortalidad por cáncer de mama han logrado una reducción anual del 2% al 4%.

Si la mortalidad anual mundial consiguiera reducirse en un 2.5%, entre 2020 y 2040 se evitarían 2.5 millones de muertes por cáncer de mama.

Las estrategias para mejorar los resultados relativos al cáncer de mama dependen del fortalecimiento primordial de los sistemas de salud para suministrar los tratamientos que ya se sabe que son eficaces. Esos tratamientos también son importantes para manejar otros tipos de cáncer y otras enfermedades no transmisibles (ENT) no neoplásicas.

Una excelente estrategia, por ejemplo, es disponer de itinerarios de derivación fiables desde los establecimientos de atención primaria de salud a los hospitales de distrito y los centros oncológicos especializados.

La creación de esos itinerarios de derivación coincide con el planteamiento que se requiere para manejar los casos de cáncer del cuello uterino, de pulmón, colorrectal y de próstata.

Con este fin, el cáncer de mama es una enfermedad de referencia a la hora de crear itinerarios para el manejo de otras enfermedades.

 

 

 

¿DÓNDE SE PROPAGA EL CANCER DE MAMA?

 

*Áreas donde es más probable que se disemine el cáncer de mama metastásico

 

 

Si el médico ha dicho que el cáncer de mama se ha propagado, es posible que haya usado la palabra "metástasis". Cuando a alguien se le diagnostica cáncer de mama metastásico, significa que el cáncer se ha trasladado a otras áreas del cuerpo más allá de la mama.

Pero, ¿qué significa eso exactamente y adónde pueden ir las células del cáncer de mama? La oncóloga Erin Roesch de Cleveland Clinic, analiza dónde es más probable que se disemine el cáncer de mama y cómo puede influir el tipo de cáncer de mama.

   ¿Cómo se propaga el cáncer de mama? El cáncer de mama puede invadir y crecer en el tejido que rodea la mama, o puede viajar a otras partes del cuerpo y formar un nuevo tumor allí. Casi todos los tipos de cáncer tienen la capacidad de propagarse (incluido el de mama), pero si se propagará o no (y qué tan rápido) a menudo está relacionado con el tipo de cáncer de mama que se tenga.

   El cáncer de mama se puede propagar de tres formas: Puede extenderse desde el seno a las áreas circundantes (como los ganglios linfáticos debajo del brazo o cerca de la clavícula).

Las células cancerosas pueden viajar a través del torrente sanguíneo a otras áreas del cuerpo.

Las células cancerosas también pueden moverse a través del sistema de los ganglios linfáticos a otras partes de su cuerpo.

“Cada cáncer es diferente, pero el tipo de cáncer de mama que tiene normalmente juega un papel en lo agresivo o lento que es y dónde es más probable que se disemine”, dice la doctora Roesch.

   ¿En qué parte del cuerpo se disemina el cáncer de mama?: En teoría, el cáncer de mama puede extenderse a cualquier parte del cuerpo, pero lo más común es que se propague a los ganglios linfáticos, los pulmones, el hígado, los huesos y, a veces, al cerebro; sin embargo, hay que tener en cuenta que incluso si el cáncer de mama se disemina a otras áreas del cuerpo, todavía se considera cáncer de mama.

Por ejemplo, si el cáncer de mama se disemina a los pulmones, no significa que ahora también tengas cáncer de pulmón.

Si el cáncer de mama se ha trasladado a otras partes del cuerpo, es posible que se experimente síntomas relacionados con el área a la que se ha diseminado, pero no siempre.

 

             AFECTA OTRAS PARTES DEL CUERPO

 

Aquí la doctora Roesch explica cómo el cáncer de mama metastásico puede afectar diferentes partes del cuerpo:

---Ganglios linfáticos: Los ganglios linfáticos debajo del brazo son el primer lugar donde es más probable que se disemine el cáncer de mama. También podría viajar al tejido que rodea el seno, como en el pecho, o podría viajar hasta la clavícula o la parte inferior del cuello. (El cáncer de mama solo se considera metastásico si se disemina más allá de estas glándulas y hacia otras partes del cuerpo). Si el cáncer de mama se ha diseminado a esta área, es posible que se experimente dolor, inflamación de los ganglios linfáticos o un bulto debajo de la axila.

---Pulmones: El cáncer de mama que se ha extendido a los pulmones puede causar dificultad para respirar, dolor en el pecho, tos persistente o puede provocar tos con sangre. El cáncer también puede crecer para llenar el espacio entre los pulmones y la pared torácica, lo que hace que el líquido regrese a los pulmones.

---Hígado: Si el cáncer se ha extendido al hígado, es posible que se experimente dolor de estómago, hinchazón, hinchazón del estómago o sensación de saciedad, incluso si no se ha comido recientemente. También se puede experimentar pérdida de apetito, náuseas, vómitos o ictericia, que es una coloración amarillenta de la piel.

---Cerebro: El cáncer de mama que se disemina al cerebro puede causar una variedad de síntomas neurológicos, que incluyen dolores de cabeza, cambios en la visión, mareos, aturdimiento y confusión o niebla mental.

---Huesos: El cáncer de mama puede extenderse a los huesos y debilitarlos. Se puede experimentar dolores de huesos, dolor general o cansancio. También se es más propenso a sufrir roturas o fracturas óseas.

   Si el cáncer de mama se ha extendido…

Incluso si el cáncer de mama se ha diseminado a otras partes del cuerpo, no significa necesariamente que no sea tratable. Si el cáncer no se puede extirpar, el objetivo del tratamiento es mejorar los síntomas, mejorar la calidad de vida y prolongar la supervivencia.

“Algunas mujeres viven con cáncer de mama durante varios años a medida que aprenden a adaptarse y aceptar que estarán en tratamiento por un período de tiempo indefinido”, explica la doctora Roesch. "Su doctor lo ayudará a aprender y enfrentar lo que puede esperar en este viaje".

 

 

 

LANZAN ERES ÚNICA: UNA CAMPAÑA ENFOCADA

EN EL CÁNCER DE MAMA METASTÁSICO

 

*Es el estadio más grave de la enfermedad, es la fase más agresiva y que puede invadir otros órganos sanos

 

 

El cáncer de mama se origina cuando las células saludables de la mama empiezan a cambiar y proliferar sin control, formando un tumor que puede ser maligno o benigno.

Cuando un tumor es maligno, significa que puede crecer y diseminarse a otras partes del cuerpo como los huesos, el hígado, los pulmones y el cerebro a través de los vasos sanguíneos o linfáticos, a lo que se le denomina metástasis o cáncer de mama en estadio IV.

De acuerdo con el monitor Globocan de la Organización Mundial de la Salud, durante 2020, se estimó que el número de nuevos casos de cáncer de mama en México fue de 29 mil 929, lo que representó y representa la primera causa de cáncer en la mujer mexicana de las últimas décadas.

El cáncer de mama metastásico (CmM) puede presentarse después de que la paciente recibió previamente tratamiento para un estadio más inicial (no metastásico), a lo que los médicos llaman “recurrencia distante” o “recurrencia metastásica”.

El impacto del cáncer de mama metastásico en la calidad de vida de las mujeres se refleja psicológica, emocional y socialmente. La carga emocional es la más compleja, ya que se considera a esta etapa del cáncer como fulminante.

Por ello, es de suma importancia que las mujeres, familiares y cuidadores que atraviesan esta enfermedad se informen y conozcan más sobre el padecimiento y los beneficios de un tratamiento personalizado.

En general, se suele encontrar muy poca información en relación con este tipo de cáncer. Más del 70% de las pacientes buscan activamente; sin embargo, el 45% considera difícil encontrarla y el 55% considera que la disponible no responde a sus necesidades.

 

                  SE UNEN A LA LUCHA

 

Bajo este contexto, la Coalición Mexicana por la Salud Mamaria A.C. y Fundación IMSS A.C. en colaboración con Novartis Oncología y Sandoz México se suman a esta lucha contra el cáncer de mama metastásico a través de su campaña Eres Única, la cual pone a disposición de la población un sitio web informativo (eresunica.mx) y contenido en redes sociales como Facebook y Twitter con el #VAMOSJUNTAS.

Al respecto, la doctora Mafalda Hurtado, directora médica de Novartis Oncología México, mencionó que: “reconocemos la fortaleza y la valentía como cualidades de la naturaleza femenina, mismas que permiten a las mujeres afrontar y luchar contra esta enfermedad. Nos interesa que encuentren un acompañamiento integral a través de esta campaña y la colaboración que logramos con Comesama A.C y Fundación IMSS, ya que eso es fundamental para que puedan mejorar su calidad de vida y sobrellevar lo difícil que es el cáncer de mama metastásico”.

Las asociaciones de pacientes juegan un papel primordial en el acompañamiento de las mujeres que viven con cáncer de mama metastásico.

Eliza Puente, presidenta de la Coalición Mexicana por la Salud Mamaria A.C. (Comesama) comentó: “hemos creado una amplia red de las principales asociaciones en el país enfocadas en cáncer de mama, las cuales colaboramos continuamente para brindar un acompañamiento y ejercer acciones de política pública en el país para beneficio de las pacientes con cáncer de mama. Sumarnos a la campaña Eres Única nos entusiasma, ya que existen muchos tabús sobre las mujeres en estadio metastásico y la calidad de vida que pueden alcanzar al recibir un tratamiento personalizado”.

 

 

EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO DEL IMSS BRINDA APOYO PARA

EL MANEJO EMOCIONAL A LAS MUJERES CON CANCER DE MAMA

 

*El estado anímico de las pacientes es fundamental en el diagnóstico y desarrollo del tratamiento

 

“

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda acompañamiento emocional a derechohabientes con cáncer de mama, mediante atención especializada de un equipo multidisciplinario que las orienta en diversas etapas del tratamiento”, explicó Olga Lidia González Flores, enfermera especialista en Salud Pública de la Clínica de Mama Unidad de Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama No. 1, Condesa, en la Ciudad de México.

Indicó que el estado anímico de las pacientes es fundamental en el diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad, y que alrededor del 80% de las pacientes reciben terapia para reducir el impacto emocional y psicológico que provoca esta enfermedad.

Destacó que el apoyo consiste en terapias psicológicas para ayudar a las pacientes a procesar sus sentimientos y reacciones; se les orienta sobre las etapas que van a transitar durante el tratamiento a fin de tratar de disminuir su ansiedad, incertidumbre, temor o depresión que pueden asociarse con la idea de muerte.

La licenciada en Enfermería dijo que es necesaria la terapia en cada uno de los procesos y es en la consulta médica en donde se sugiere la terapia psicológica de acuerdo con la valoración del médico, y posteriormente incluir la psicoterapia para ayudar a la paciente a crear estrategias y herramientas para afrontar los procesos de la enfermedad.

Informó que de enero a la fecha, en la Clínica de Mama Número 1, Condesa, se han otorgado 570 consejerías y acompañamiento a pacientes con factores de riesgo y con diagnóstico confirmado de cáncer de mama, en cumplimiento a la Norma Oficial Mexicana NOM-041-SSA2-2011 para la Prevención, Diagnóstico, Tratamiento, Control y Vigilancia Epidemiológica del Cáncer de Mama.

Olga Lidia González Flores señaló que el apoyo psicológico también se brinda a la familia de las pacientes, que es parte fundamental de la red cercana con que cuenta.

Explicó que debido a la pandemia por COVID-19, las pacientes ingresan solas a la Clínica de Mama y si se les detecta alguna anormalidad se considera el ingreso del familiar e interviene el equipo multidisciplinario de salud que está conformado por médico radiólogo, ginecólogo, enfermera especialista, técnico radiólogo, licenciada en Trabajo Social y auxiliar de Enfermera general.

Ellos son responsables de informar si hay sospecha de tumoración y la necesidad de realizar más estudios, como una biopsia; se aclaran dudas y eso marca la diferencia, porque ya no van con temor a lo desconocido y se sienten con más confianza.

Olga Lidia González Flores subrayó la importancia de que las mujeres tomen conciencia y se realicen la autoexploración a partir de los 20 años de edad en forma mensual, ya que de ahí parte la educación para detectar tempranamente el cáncer de mama e iniciar tratamiento con mejor expectativa de curación.

 

 

 

EL PERSONAL DEL IMSS FORMA GRAN LAZO ROSA PARA CREAR

CONCIENCIA SOBRE DETECCION OPORTUNA DEL CANCER DE MAMA

 

*Esta actividad se suma a las acciones preventivas que lleva a cabo el IMSS en sus clínicas y hospitales de todo el país

 

 

Para crear conciencia sobre la detección temprana del cáncer de mama, más de 300 voluntarios, médicos, enfermeras y profesionales de la salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) conformaron el lazo solidario rosa en la cancha de futbol de la Unidad Deportiva Morelos, de la Alcaldía Gustavo A. Madero.

Con este lazo humano los trabajadores del Seguro Social se unieron a las estrategias de sensibilización sobre la lucha contra el cáncer de mama e hicieron un llamado a las derechohabientes a acudir a los servicios preventivos para detectar esta enfermedad, que es la primera causa de muerte entre las mujeres de México.

Esta acción forma parte de la campaña institucional por el Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, para llevar un mensaje de prevención y toma de conciencia a fin de reducir la mortalidad por esta enfermedad.

Como parte de las actividades en el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, la directora de Fundación IMSS, Ana Lía García García, invitó a las mujeres a participar en la Primera Cumbre Internacional "Mi Lucha es Rosa", que se llevará a cabo el 21 y 22 de octubre a través de www.fundacionimss.org.mx

En este sentido, el titular de la representación del IMSS Ciudad de México Norte, doctor José Antonio Zamudio González, recordó a las mujeres que el cáncer es curable si se detecta en etapas tempranas, por ello, el Seguro Social cuenta con los módulos PrevenIMSS donde recibirán atención especializada.

“Invitamos a todas las mujeres a que acudan y hagan su detección de cáncer de mama: autoexploración, mastografía a mayores de 40 años. Recuerden que la detección temprana del cáncer de mama salva vidas”, subrayó.

El doctor Zamudio González también invitó a los hombres a que se realicen la autoexploración, pero sobre todo que apoyen a las mujeres para que acudan a sus servicios de prevención.

 

 

 

CÓMO INFLUYE EN EL DESARROLLO INFANTIL LA

EXPOSICIÓN A OPIOIDES, MARIHUANA, ALCOHOL Y TABACO

 

*En el vientre materno y después del nacimiento

 

 

Cedars-Sinai se une a un estudio a nivel nacional para investigar cómo el desarrollo de los niños se ve afectado por las exposiciones biológicas y ambientales, especialmente a los opioides, la marihuana, el alcohol y el tabaco, antes y poco después del nacimiento.

El objetivo es desarrollar conocimientos que puedan informar las políticas públicas para mejorar la salud de los niños en todo el país.

El estudio HEALthy Brain and Child Development (HBCD) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) establecerá una gran cohorte de embarazadas y las seguirá a ellas y a sus hijos durante al menos 10 años.

Los resultados de esta cohorte proporcionarán un modelo de desarrollo neurológico normativo para evaluar cómo las exposiciones prenatales y perinatales a sustancias y entornos pueden alterar las trayectorias de desarrollo de los niños.

Esta infraestructura de investigación también se puede aprovechar para necesidades de salud urgentes como el impacto actual de la pandemia de COVID-19, en el desarrollo o futuras crisis de salud y ambientales.

"Este estudio es importante porque se sabe poco sobre el desarrollo cerebral típico de los niños en su primera década, un período que sienta las bases de toda la vida, y menos aún sobre cómo la exposición prenatal y perinatal a los medicamentos podría afectar ese proceso", comentó el doctor  Wei. Gao, director de Investigación de Neuroimagen en el Instituto de Investigación de Imágenes Biomédicas en Cedars-Sinai y profesor de Ciencias Biomédicas.

"Cuanto antes podamos identificar a los niños en riesgo de tener problemas, más rápidamente podremos comenzar a intervenir y optimizar los resultados", señaló.

 

             EXPERTO DE RENOMBRE MUNDIAL

 

Gao es un experto de renombre mundial en la aplicación de imágenes por resonancia magnética (MRI) para revelar los secretos del desarrollo temprano del cerebro en los niños.

En un estudio pionero de 2018 con la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, mostró cómo las tasas de crecimiento de los circuitos cerebrales en la infancia pueden ayudar a predecir cuál podría ser la inteligencia y la salud emocional de un niño cuando cumpla 4 años, lo que podría permitir una intervención temprana.

Su trabajo en el desarrollo de una cuna compatible con IRM (resonancia magnética) para mejorar el proceso de obtención de imágenes fue destacado recientemente por los NIH en su sitio web.

Gao es el director del proyecto e investigador principal de esta subvención inicial de cinco años de los NIH por $5.8 millones de dólares, anunciada hoy, para apoyar la investigación para el estudio HBCD que llevará a cabo Cedars-Sinai y otras dos instituciones e inscribir a mujeres embarazadas y sus hijos en la región de Los Ángeles.

Cedars-Sinai es uno de los 25 sitios de investigación de este tipo en todo el país en el Consorcio de Desarrollo Infantil y Cerebro Saludable de los NIH.

Los co-investigadores principales de Gao en la subvención son: la doctora Kimberly Gregory, MPH, profesora y directora de la División de Medicina Materno Fetal en el Departamento de Obstetricia y Ginecología y Helping Hand of Los Angeles —La Cátedra Miriam Jacobs de Medicina Materno Fetal en Cedars -Sinaí; la doctora Lynne Smith, investigadora del Instituto Lundquist y profesora y directora del Departamento de Pediatría del Centro Médico Harbor-UCLA y directora asociada del Programa de Recursos de Investigación Clínica y Comunitaria del Instituto de Ciencias Clínicas y Traslacionales de la UCLA en el Instituto Lundquist; y Scott Johnson, PhD, profesor de Psicología, Psiquiatría y Ciencias Bioconductuales y director del Laboratorio de Bebés de UCLA.

El estudio longitudinal de HBCD recopilará datos sobre el embarazo y el desarrollo fetal; imágenes cerebrales estructurales y funcionales de bebés y niños pequeños; antropometría; historial médico; historia familiar; bioespecímenes; y desarrollo social, emocional y cognitivo.

 

                  RIESGO EN EL FUTURO

 

El conocimiento obtenido de esta investigación ayudará a identificar los factores que confieren riesgo o resistencia a los efectos conocidos del desarrollo de la exposición prenatal y posnatal a ciertas drogas y exposiciones ambientales, incluido el riesgo de uso futuro de sustancias, trastornos mentales y otros problemas de comportamiento y desarrollo.

El reconocimiento a Cedars-Sinai es parte del estudio Fase II HBCD, en el que una infraestructura colaborativa totalmente integrada apoyará la recopilación de un gran conjunto de datos que permitirá a los investigadores analizar el desarrollo del cerebro en bebés expuestos a opioides y no expuestos a drogas y niños en una variedad de regiones y datos demográficos.

El HBCD está financiado por 10 institutos y oficinas de los Institutos Nacionales de Salud, y la Helping to End Addiction Long-termSM Initiative, (Iniciativa Ayudando a Terminar con la Adicción a Largo PlazoSM,) o NIH HEAL InitiativeSM, y está dirigido por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas.

 

 

 

EL ROL DECISIVO DE LA MAMOGRAFIA

PARA UNA DETECCION TEMPRANA

 

*Las medidas preventivas son cada vez más accesibles, más comunes y, sobre todo, más eficaces debido al rápido avance de los procedimientos de diagnóstico por imagen

 

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en todo el mundo; y en México se registran alrededor de 13 muertes diarias por cáncer de mama.

Con la intención de dar respuesta a esta problemática, se promueven las formas de detección temprana a través de alternativas como la mamografía para aumentar las posibilidades de una evolución favorable, en caso de que se diagnostique la enfermedad.

En la Conmemoración del Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, lo primero para tener en cuenta, es que no es posible influir en ciertos aspectos como la edad, la situación hormonal, la herencia o los genes de riesgo del paciente.

Sin embargo, sí es posible intervenir en la manera en que se desarrolla el cáncer si ocurre una pronta detección, y hoy en día, gracias a la mejora continua de los métodos de detección y tratamiento tempranos, la tasa de mortalidad relacionada con la edad de las pacientes con cáncer de mama, ha disminuido alrededor de un 40% en los países industrializados entre los años 80 y el 2020, de acuerdo con la OMS.

 

                          LA PREVENCION

 

Aunque las causas de este tipo de cáncer aún se siguen estudiando, un estilo de vida saludable: una dieta equilibrada, suficiente ejercicio, un peso corporal adecuado y abstenerse de consumir alcohol, son formas en que se pueden mejorar las posibilidades del organismo de luchar contra la enfermedad.

Según el Centro Alemán de Investigación del Cáncer de la Sociedad Helmholtz, no hay que subestimar el efecto protector del ejercicio regular y de un peso corporal dentro de los límites normales.

La mamografía: Es importante tener una visión general para conocer la enfermedad y evitar temores e incertidumbres. La creencia de que el cáncer de mama sólo afecta a las "personas mayores" no es la única razón por la que muchos tienen reservas contra la mamografía: les preocupa el uso de los rayos X, le temen al método de revisión porque creen que será desagradable o doloroso, o se sienten desanimados por las experiencias negativas de otras personas.

A estas preocupaciones, se suma el miedo al resultado, a los falsos diagnósticos, al exceso de tratamiento y a la pérdida de calidad de vida.

Sin embargo, como menciona Rafael Castillo, Director del Negocio de Imágenes Diagnósticas de Siemens Healthineers: “La regla general es que cuanto antes se detecte la enfermedad, menor será la intensidad de los procedimientos y mejores serán las posibilidades de recuperación”. Además, añade que “la mamografía es el método más eficiente para la detección temprana, incluso más eficaz que la palpación, dado que permite detectar bultos mucho más pequeños. En adición a esto, existen soluciones complementarias para tener un panorama más real y completo sobre la enfermedad –el ultrasonido que es una herramienta de diagnóstico extremadamente eficaz cuando se utiliza junto con la exploración física y mamografía de rutina, y la resonancia magnética que resulta ser clave pues ayuda a tomar mejores decisiones cuando hay casos difíciles de mamografía”.

 

                   DESPUES DEL DIAGNOSTICO

 

El resultado de la mamografía es el punto de partida para todos los pacientes que reciben un diagnóstico positivo. Después de ello se determina el tratamiento en función de aspectos individuales, así como de la etapa misma del cáncer.

Es importante considerar que cada parte del proceso del cuidado mamario se apoya en diferentes tecnologías y soluciones médicas – después del diagnóstico las pruebas de laboratorio ayudan al seguimiento de la enfermedad y la medicina nuclear resulta ser clave ya que permite determinar con precisión el estadio de la enfermedad y diseñar planes de tratamiento eficaces con el fin de iniciar un procedimiento adecuado bajo radioterapia- siempre con el objetivo de encontrar la mejor solución para el paciente afectado y que independientemente de la pandemia, es imprescindible darle continuidad a los controles que pueden llevarse a cabo con las medidas de prevención del virus que correspondan.

“Hay que tener en cuenta y concientizar que el examen y los tratamientos son cada vez menos invasivos gracias al avance de la tecnología”, agregó Castillo.

Avanzar en la normalización de los chequeos médicos es clave, pues como menciona Rafael Castillo de Siemens Healthineers “la realización del examen es un trabajo rutinario: pedir cita con el médico una vez al año, hacerse un chequeo y listo. Las medidas preventivas son cada vez más accesibles, más comunes y sobre todo más eficaces debido al rápido avance de los procedimientos de diagnóstico por imagen”.

 

 

 

YALITZA APARICIO SE UNE NUEVAMENTE

EN LA LUCHA CONTRA EL CANCER

 

*En alianza con Soriana Fundación y Banco de Tapitas, la embajadora de Head and Shoulders y actriz, por segundo año consecutivo hace un llamado a que las personas se sumen a la donación de trenzas para pelucas oncológicas

 

 

Por segundo año consecutivo la actriz y embajadora de Head & Shoulders, Yalitza Aparicio, se suma a la campaña de donación de trenzas de cabello con Head & Shoulders, invitando a las personas a donar su cabello, como señal de apoyo a las mujeres que están pasando momentos difíciles y luchando contra el Cáncer, con el objetivo de crear pelucas oncológicas y con ello ayudar a mejorar la vida de más mujeres y acompañarlas durante este difícil proceso.

Gracias al apoyo de Soriana Fundación, este año más de 700 tiendas Soriana en el país serán centros de acopio.

“Yo elegí donar mi cabello el año pasado porque además de ser un sueño que tenía desde hace varios años, sentí que era una oportunidad de apoyar a alguien más”, dijo Yalitza Aparicio, embajadora de Head & Shoulders.

Además del gran esfuerzo físico que representa, las mujeres que se encuentran luchando contra el cáncer llegan a perder el cabello, lo que impacta psicológicamente a quienes enfrentan esta enfermedad, por lo que con el uso de pelucas oncológicas mejoran sustancialmente el ánimo y sobre todo la confianza durante su tratamiento.

“Para Soriana Fundación el bienestar de las mujeres de nuestro país es importante, por eso participar en esta iniciativa nos llena de emoción y nos motiva que nuestras tiendas sean el medio de muestras de cariño de tantas mujeres al donar sus  trenzas, y tener la certeza que estas acciones iluminarán la vida de alguna mujer que esté enfrentando el cáncer, por lo que invitamos a nuestras clientes, colaboradoras y público en general a ser parte de este donativo de amor”, precisó Claudia Aguado, subdirectora de Soriana Fundación.

Head & Shoulders cree fielmente que el tener raíces sólidas y fuertes nos hace crecer como seres humanos y comunidad, y lo mismo pasa con el cabello, cuidar y mantener un cuero cabelludo sano es la base de un pelo hermoso. Por eso, es importante cuidar las raíces para poder brindar toda esa fuerza y confianza a aquellas mujeres que atraviesan esta batalla con la #CabezaEnAlto.

“Head & Shoulders siempre ha reconocido la resiliencia y el compromiso de todos los mexicanos que demuestran su fortaleza uniendo sus corazones y sumándose a causas que ayudan al prójimo. Somos una comunidad que siempre se destaca por mantener la #CabezaEnAlto”, precisó por su parte Paula Villaseñor Bell, directora de Comunicación de Marcas de Belleza P&G México.

El año pasado, a través de un video se invitó a que las personas se sumaran a esta causa y donaran su cabello a la fundación Banco de Tapitas, logrando recolectar 812 trenzas para la creación de pelucas oncológicas, por lo que Head & Shoulders y Soriana Fundación invitan a que este año se sigan sumando para que más mujeres cambien su vida.

Los clientes, colaboradores y público en general interesado en donar cabello, deberá entregar la trenza en los módulos de Atención al Cliente de Soriana Híper o Súper o directamente a la Fundación Banco de Tapitas, quienes tratarán el cabello y entregarán a una persona que lo necesite.

El cabello debe de medir al menos 30 centímetros, estar amarrado en una trenza y estar bien cuidado, limpio y sin teñir.

Los detalles y los pasos a seguir están disponibles en: www.bancodetapitas.com/cabezaenalto

                ¡únete a esta noble causa!

En caso de no cumplir los requisitos para donar cabello, pueden apoyar difundiendo esta campaña que estará disponible durante octubre.

 

 

 

INMUNIDAD NATURAL O IMUNIDAD POR VACUNAS:

¿QUÉ TAN PROTEGIDO ESTÁS DEL COVID-19?

 

*La inmunidad es en realidad un proceso extremadamente complejo

 

 

“Las especificidades de la inmunidad no sÓlo dependen del patógeno en cuestión sino también varían de persona a persona”, reflexiona el doctor David Bernard, director médico de patología clínica del Hospital Houston Methodist. “Agreguemos a esto el hecho el que ahora tenemos vacunas, lo cual implica que hay más de una vía para desarrollar inmunidad contra COVID-19”, señala.

Todos tenemos una primera línea de defensa llamada inmunidad innata, esta forma no específica de inmunidad responde igual ante cualquier tipo de microorganismos que invaden nuestra piel o ciertas células y proteínas en el cuerpo.

La segunda línea de defensa, se llama inmunidad adaptativa, y es aquí cuando se pone interesante.

“Con la inmunidad adaptativa, el cuerpo desarrolla un tipo especial de células y anticuerpos que van dirigidos específicamente al invasor, en este caso al coronavirus que causa la enfermedad de COVID-19. La inmunidad adaptativa puede generarse ya sea por una infección previa (inmunidad natural) o puede también desarrollarse a través de la vacunación”, explica el doctor Bernard.

Una persona tiene 4 posibilidades de inmunidad ante COVID-19:

•    Inmunidad Natural.

•    Inmunidad inducida por vacunas.

•    Inmunidad combinada, natural y con vacunas.

•    Sin inmunidad.

La pregunta que se desprende es ¿si la inmunidad natural y la inducida por vacunas ofrecen un nivel similar de protección? Y si se tiene ambas, ¿se estaría doblemente protegido?

“Las personas que más preocupan en estos momentos son obviamente los no vacunados que no tienen ningún tipo de inmunidad y, en segundo término, aquellos no vacunados que sólo tienen inmunidad derivada de una infección previa por COVID-19. Sin embargo, tampoco queremos que haya personas que se crean invencibles por estar vacunadas”, comenta el especialista.

El doctor Bernard del Hospital Houston Methodist nos explica los diferentes niveles del espectro de inmunidad contra COVID-19:

Los MENOS protegidos: Los NO vacunados: Considerando que la pandemia por COVID-19 ha cobrado más de 650 mil vidas en los Estados Unidos de América, no hay duda alguna en que la gente con mayor riesgo es la que aún no se vacuna.

“Algunos estudios indican que las vacunas contra COVID-19 han salvado en los Estados Unidos solamente, alrededor de un cuarto de millón de vidas y se han prevenido cerca de un millón de hospitalizaciones”, afirma el doctor Bernard.

“Incluso ante el escenario actual con la variante Delta, las vacunas han probado una y otra vez que son muy efectivas en realizar sus funciones primarias: prevenir enfermedad severa, hospitalizaciones y muertes”, añade.

“Para resolver sentimientos encontrados y ansiedad en torno a las vacunas, considera hablar con un médico de confianza. Él o ella te ayudarán a entender cómo funcionan las vacunas, qué efectos adversos normales puedes esperar y cuáles son los beneficios de la vacunación. También te puede proveer de información para mitigar la ansiedad sobre las vacunas y te puede ayudar enormemente a tomar una decisión bien informada con respecto a la vacunación”, recomienda Bernard.

“Para aquellos jóvenes y sanos que creen que está bien sólo esperar a infectarse de COVID-19, mucho cuidado, tengan en mente que incluso los casos moderados de la enfermedad son debilitantes y pueden surgir síntomas y secuelas que duren meses, si no es que potencialmente, toda la vida. Esto sin mencionar el riesgo real de hospitalización y muerte que también tienen los jóvenes”, enfatiza el doctor Bernard.

Aprendizaje: Si no estás vacunado, no pierdas más tiempo y vacúnate. Al vacunarte, tomas todos los beneficios protectores de la inmunidad, sin tener que enfrentar los grandes riesgos que conlleva la infección por COVID-19 cuando no se tiene inmunidad alguna.

Protección BAJA: Aquellos que sólo tienen inmunidad natural: Muchos estudios han comprobado que la gran mayoría de las personas que se han recuperado de COVID-19 producen protección contra el virus incluidos anticuerpos y células inmunes entrenadas.

Sin embargo, el doctor Bernard externa que todavía hay muchas incógnitas alrededor de la inmunidad natural que sigue a una infección, ya que no se puede determinar el grado y calidad de la protección que ofrece.

¿Por qué la inmunidad que se desarrolla después de la infección no es suficiente?: “La inmunidad que sigue a una infección no es igual a la que se genera con la vacunación. Hay estudios que demuestran que los niveles de anticuerpos de las personas que se vacunaron son mucho mayores a los que presentan las personas recuperadas de la infección”, analiza el Dr. Bernard.

“A pesar de que la infección sí conlleva a la generación de anticuerpos contra el virus, muchos de éstos no protegen de una reinfección. La vacunación, por su parte, ofrece un nivel mucho mayor de anticuerpos protectores que los que se generan después de haber tenido COVID-19. Sin embargo, actualmente no es posible saber qué tan robusta es la respuesta inmune de una persona o qué tan rápido esta inmunidad se disipa con el tiempo”, agrega.

Dicho de otro modo: No hay manera de decirle a una persona “tu inmunidad te va a proteger por ocho meses”, y a otra persona “tu inmunidad te va a proteger solo por un par de meses. Por otro lado, la inmunidad adquirida por la vacunación ha sido activamente estudiada durante décadas en un ambiente controlado y detallado en un sinnúmero de protocolos de investigación de vacunas”, asegura Bernard.

“En otro tema, la reinfección con COVID-19 es de alguna manera rara, pero seguramente con el tiempo se hará más y más frecuente en tanto sigan apareciendo variantes de preocupación del COVID-19”, advierte.

Aprendizaje: La inmunidad natural que le sigue a una infección, no es suficiente. Si ya tuviste COVID-19 es muy importante vacunarte una vez que estés totalmente recuperado.

Los MEJOR protegidos: Los vacunados: Ninguna vacuna es 100% efectiva, y con la variante Delta que es mucho más contagiosa, estamos viendo ocurrir nuevamente olas de infecciones. La buena noticia es que las personas vacunadas que se infectan con COVID-19, tienen 25 veces menos riesgo a ser hospitalizadas”, afirma el Dr. Bernard.

Aunque está comprobado que la inmunidad provista por las vacunas disminuye con el tiempo, particularmente en prevenir enfermedad leve o moderada en aquellos que fueron vacunados a principios de año, la buena noticia es que la inmunidad adaptativa inducida por vacunas se puede fortalecer con una tercera dosis de refuerzo.

Las terceras dosis de refuerzo están ahora disponibles en personas seriamente inmunocomprometidas en los Estados Unidos. En días recientes, la FDA anunció para aquél país, la autorización de un refuerzo de la vacuna de Pfizer (únicamente esa por ahora), para personas mayores de 65 años, para individuos con condiciones de salud que los ponen en riesgo de sufrir una enfermedad severa si se infectan de COVID y también para personas cuyo trabajo sea de alto riesgo de infección; como por ejemplo, personal de salud, empleados de supermercados, etc. que hayan sido vacunados en su primera y segunda dosis, con el biológico de Pfizer. Para las demás vacunas aún no hay estudios completos.

Aprendizaje: Vacunado estás mucho más protegido, pero debes seguir manteniendo las medidas preventivas durante los surgimientos de la infección en tu comunidad.

Si tuviste COVID-19 y además estás vacunado, ¿tienes doble protección?: Probablemente lo más confuso del espectro de inmunidad es precisamente el significado de tener inmunidad natural post infección e inmunidad natural post vacuna.

El tema de la inmunidad es muy complejo y a la pregunta de, ¿si una persona tiene ambos tipos de inmunidad adaptativa, está entonces protegida al doble?, no tiene aún respuestas.

“Tener inmunidad adaptativa generada después de la infección y además inmunidad adaptativa post vacunación, pudiera en teoría significar mayor protección, pero esto no significa que sea una mejor protección. Es mejor vivir con cautela y no tener un falso sentido de que somos invencibles. Para protegerte a ti mismo y a otros, necesitas continuar usando cubrebocas y practicando el distanciamiento social durante los brotes infecciosos”, advierte el doctor Bernard.

Aprendizaje: No eres invencible. Aún necesitas tomar precauciones durante los brotes infecciosos y puede que necesites en algún momento una tercera dosis de refuerzo.

 

 

 

COMIENZA INCULCANDO RESPONSABILIDAD

 A TU HIJO DESDE PEQUEÑO

 

*Fomenta buenos valores a tu pequeño de una manera divertida y que lo puedan hacer bien ¿Quién dijo que un juguete no puede ayudar con la educación de tu hijo?

 

 

Cuando tu hijo va creciendo, va teniendo la necesidad de poder tener una mascota, pero a veces por el tiempo, espacio o consideras que aún no está listo para esa responsabilidad, deberás postergar la llegada del nuevo miembro de la familia.

Existen formas en las que puedes comenzar a enseñar a tu hijo a tener responsabilidades, para que así vaya comprendiendo que debe ser cuidadoso y atento ante los deberes que le asignen, por lo que te compartimos tres ideas que puedes aplicar:

1.- En el hogar: Comienza asignándole pequeñas tareas en casa, como desde limpiar y recoger su lugar donde come, a orientarlo a recoger sus juguetes que ocupó para que la próxima vez que los use sea más sencillo encontrarlos y jugar más tiempo.

2.-. Marcar horarios:Es importante que conozca y tenga presente sus horarios de comida, tarea, baño y juego, así lo acostumbraras a que pueda tener una rutina y no le sea complicada hacer ninguna de las actividades que se le vaya indicando.

3.- De manera vivencial: Actualmente existen muchas maneras de poderle dar a tu hijo un objeto explicándoles que es la única persona responsable de lo que les des. Pero también existen juguetes que promueven el amor por los animales y la naturaleza, tal es el caso de los Color Pets, de la marca Crayola.

Cuentan con una línea de mascotas que se pueden pintar y lavar las veces que quieras. Además, son juguetes que concientizan a los niños del cuidado del medio ambiente al promover la reutilización de materiales por ser piezas lavables y reutilizables.

Con sus nuevos personajes Wilbur, Clyde, Francesa, Peach y Fiona, tu pequeño podrá elegir la mascota que más le guste para simular que tiene una físicamente y puede ir practicando hasta que llegue el momento de tener uno en sus manos.

Aprovecha estás tres ideas para poder seguir fomentando buenos mensajes para tu hijo y que lo pueda hacer de una forma divertida.

 

 

 

OCTUBRE ROSA: 3 CUIDADOS ELEMENTALES PARA LA MUJER

 

*Octubre es un mes de sensibilización que nos invita a autoexplorarnos y cuidar nuestra piel

 

 

Octubre es uno de los meses que invita a las mujeres a hacer de su salud una prioridad a través de pequeñas acciones que marcan cambios importantes en su rutina.

La intención del mes rosa es ayudar a las mujeres a comprender qué pasos se pueden tomar para comenzar a mejorar su salud desde casa y reaccionar a tiempo ante cualquier situación médica.

Aunque no lo creas, las mujeres tienen mayor probabilidad de desarrollar algunos problemas de salud; incluyendo problemas de piel. Razón suficiente para tomar cartas en el asunto y llevar a cabo algunos cuidados elementales para cuidarnos en todos los aspectos.

La autoexploración.- Esta recomendación es una de los principales que promueve el mes rosa; ya que al hacerlo de forma constante, puede ayudar a la detección temprana del cáncer de mama.

¿Cómo realizarla?.- De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.

Protección solar.- Otro de los padecimientos más comunes entre las mujeres es el cáncer de piel; el riesgo de desarrollar melanoma aumenta hasta un 75% conforme envejecemos, especialmente en mujeres menores de 45 años.

Sabemos que los rayos de sol influyen en nuestro estado de ánimo e incluso, el lograr el bronceado perfecto eleva nuestra autoestima; sin embargo, es elemental no exponerse por tiempo prolongado a los rayos UV.

¿Cómo detectarlo?.- Revisa constantemente tu cuero cabelludo, rostro, labios, orejas, cuello, pecho, brazos y manos. Si detectas un bulto ceroso o perlado, una lesión plana parecida a una cicatriz marrón o del color de la piel, una úlcera con costras o sangrante que se cura y regresa; un nódulo rojo y firme, una superficie escamosa con costras, acude a tu dermatólogo.

Humectación.- Este punto es de suma importancia, ya que la piel necesita cuidados especiales para mantenerse sana. Una de las preocupaciones constantes en la mujer es mantener una piel hermosa y por ende el no tener estrías; ya sea por aumento o disminución de peso acelerado, utilizar productos que humecten y además mantengan el pH natural de nuestra piel, ayudará a que se sus niveles de agua estén equilibrados manteniéndola fortalecida y flexible.

Existen líneas como Sopharma pH5 que son emolientes, de fácil aplicación y rápida absorción, ideales para pieles sensibles, estresadas o con tendencia atópica, ayudando a restablecer la barrera protectora natural de la piel.

En tus manos está el futuro y llevar a cabo estas acciones de manera constante te ayudarán no solo a mejorar tu calidad de vida. ¡Cuídate, autoexplórate, protégete y humecta tu piel!