CÓMO AFRONTAR EL TRAUMA Y LAS PRESIONES A LA

SALUD MENTAL QUE GENERAN LOS CIBERATAQUES

 

 

Por Sayak Dasgupta

La religión, especialmente la discriminación y persecución que sufren las minorías religiosas, es un tema candente en el sur de Asia.

Son numerosos los casos de periodistas acosados, perseguidos, agredidos e incluso asesinados en países como India, Pakistán, Sri Lanka y Bangladesh por informar sobre asuntos relacionados con los derechos de las minorías religiosas, los delitos cometidos en nombre de la religión, la oposición a las leyes sobre la blasfemia, entre otros.

Aunque la violencia física y la persecución legal por parte de las autoridades son una amenaza muy real para los periodistas, hay un aspecto de su vida profesional que, lamentablemente, a menudo se pasa por alto: los traumas y otras presiones sobre la salud mental causados por los abusos y ataques en línea.

Cuando se trata de su presencia digital, los periodistas se encuentran en una posición peculiar: necesitan mantener una imagen pública en las redes sociales, pero también deben tener cuidado con la seguridad de sus datos, porque una filtración de los mismos podría ponerles en peligro a ellos y a sus fuentes.

Hoy en día, los periodistas suelen ser el principal objetivo del acoso, el "trolling", el "doxxing", el hackeo y los softwares espías.

Además de los abusos de usuarios anónimos en línea, también son objeto de vigilancia, intimidación y persecución por parte de entidades poderosas como grandes empresas, autoridades judiciales y locales, o la maquinaria estatal en general. Todo ello puede afectar gravemente a la salud mental de los reporteros y provocarles diversas formas de trauma.

"Solemos pensar que el trauma en el periodismo sólo se produce cuando se informa desde zonas de conflicto o áreas muy perturbadas o devastadas, pero ésta es una forma estrecha y limitada de ver este problema", afirma Amrita Tripathi, escritora, periodista y fundadora de Health Collective. "Los traumas pueden producirse legítimamente por informar sobre una serie de temas, como la delincuencia, la geopolítica, la salud, la desnutrición y otros".

El estrés habitual del trabajo puede causar traumas, señala Kamna Chhibber, responsable de salud mental del Departamento de Salud Mental y Ciencias del Comportamiento de Fortis Healthcare.

Se espera de los periodistas que estén siempre en movimiento, listos para publicar una noticia en cualquier momento, independientemente de si están enfermos o de vacaciones.

Varios aspectos de la cobertura de una noticia también pueden causar un trauma secundario, añade: "Puedes estar cubriendo una noticia de salud y presenciar constantemente a pacientes en un estado terrible, lo que puede ser extremadamente angustioso, o incluso escuchar interminables historias de muerte, lesiones y devastación puede causar un trauma secundario".

Además, la estructura jerárquica de muchas redacciones puede dificultar que los reporteros comuniquen a la organización el estrés por el que están pasando.

 

                      SEÑALES DE TRAUMA

 

Un primer paso fundamental que deben dar los periodistas en relación con su salud mental es reconocer y aceptar que pueden ser vulnerables, afirma Chhibber. Sólo entonces pueden empezar a analizar si su comportamiento ha cambiado.

La salud mental de las personas depende de lo siguiente:

   · cómo piensan sobre las cosas

   · cómo se sienten sobre las cosas

     cómo responden a las cosas

Cuando las personas empiezan a estar irritables, enfadadas, a tener arrebatos, a sentirse ansiosas o nerviosas, esto puede afectar a su capacidad de pensar racionalmente o hacer que entren en pánico. Esto puede provocar falta de sueño y hambre, retraimiento social y aislamiento, y hacer que la persona afectada se vuelva sobreprotectora con sus seres queridos.

En otras palabras, se trata de señales de alarma que incluyen síntomas que afectan a las relaciones sociales, la vida laboral y la forma de cuidar de uno mismo. Es importante buscar ayuda cuando se manifiestan estos signos.