miércoles, 16 de marzo de 2022

 

¿CÓMO CREA RECUERDOS EL CEREBRO?

 

 


En un estudio dirigido por Cedars-Sinai, los investigadores han descubierto dos tipos de células cerebrales que desempeñan un papel clave en la división de la experiencia humana continua en distintos segmentos que pueden recordarse más tarde.

El descubrimiento ofrece una nueva promesa como un camino hacia el desarrollo de nuevos tratamientos para los trastornos de la memoria como la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

El estudio, parte de un consorcio multiinstitucional de la Iniciativa BRAIN financiado por los Institutos Nacionales de Salud y dirigido por Cedars-Sinai, se publicó en la revista revisada por pares Nature Neuroscience.

Como parte de la investigación en curso sobre cómo funciona la memoria, el doctor Ueli Rutishauser, PhD, profesor de Neurocirugía, Neurología y Ciencias Biomédicas en Cedars-Sinai, y los coinvestigadores observaron cómo reaccionan las células cerebrales a medida que se forman los recuerdos.

"Una de las razones por las que no podemos ofrecer ayuda significativa a alguien que sufre un trastorno de la memoria es que no sabemos lo suficiente sobre cómo funciona el sistema de la memoria", dijo Rutishauser, autor principal del estudio, y agregó que la memoria es fundamental a nosotros como seres humanos.

La experiencia humana es continua, pero los psicólogos creen, basándose en las observaciones del comportamiento de las personas, que el cerebro divide los recuerdos en eventos diferenciados, un concepto conocido como segmentación de eventos.

 

                 LIMITES DUROS Y BLANDOS

 

Al trabajar con 19 pacientes con epilepsia resistente a los medicamentos, Rutishauser y su equipo pudieron estudiar cómo funcionan las neuronas durante este proceso.

A los pacientes que participaron en el estudio se les insertaron quirúrgicamente electrodos en el cerebro para ayudar a localizar el foco de sus ataques epilépticos, lo que permitió a los investigadores registrar la actividad de neuronas individuales mientras los pacientes veían clips de película que incluían límites cognitivos.

Si bien estos límites en la vida diaria están matizados, para fines de investigación, los investigadores se centraron en los límites "duros" y "blandos".

"Un ejemplo de un límite blando sería una escena con dos personas caminando por un pasillo y hablando, y en la siguiente escena, una tercera persona se les une, pero sigue siendo parte de la misma narrativa general", dijo Rutishauser, director interino del Centro de Medicina y Ciencias Neurales y la Cátedra de Neurociencias de la Junta de Gobernadores en Cedars-Sinai.

En el caso de un límite duro, la segunda escena podría involucrar a un conjunto completamente diferente de personas que viajan en un automóvil. "La diferencia entre los límites duros y blandos está en el tamaño de la desviación de la narrativa en curso", dijo Rutishauser. "¿Es una historia totalmente diferente, o como una nueva escena de la misma historia?"

Cuando los participantes del estudio vieron fragmentos de películas, los investigadores notaron que ciertas neuronas en el cerebro, a las que llamaron "células límite", aumentaron su actividad después de los límites tanto duros como suaves. Otro grupo de neuronas, denominadas "células de eventos", aumentó su actividad solo en respuesta a límites duros, pero no a límites blandos.

Rutishauser y sus co-investigadores teorizan que los picos en la actividad de las células límite y de eventos, que son más altas después de los límites duros, cuando ambos tipos de células se disparan, envían al cerebro al estado adecuado para iniciar un nuevo recuerdo.

"Una respuesta de límite es como crear una nueva carpeta en la computadora", dijo Rutishauser. "Luego puede depositar archivos allí. Y cuando aparece otro límite, cierra la primera carpeta y crea otra".

 

                  PRUEBAS DE MEMORIA

 

Para recuperar recuerdos, el cerebro utiliza picos límite como lo que Rutishauser llama "anclas para viajar mentalmente en el tiempo".

"Cuando tratas de recordar algo, las células cerebrales se activan", dijo Rutishauser. "Luego, el sistema de memoria compara este patrón de actividad con todos los picos de activación anteriores que ocurrieron poco después de los límites. Si encuentra uno que es similar, abre esa carpeta. Retrocedes unos segundos hasta ese punto en el tiempo, y cosas que sucedieron en ese momento se enfocan".

Para probar su teoría, los investigadores dieron a los participantes del estudio dos pruebas de memoria.

Primero mostraron a los participantes una serie de imágenes fijas y les preguntaron si las habían visto o no en los clips de película que se les presentaron. Los participantes del estudio tenían más probabilidades de recordar imágenes que seguían de cerca un límite duro o blando, en el momento que se habría creado una nueva "carpeta de memoria".

Los investigadores también mostraron a los participantes pares de imágenes de fragmentos de películas que habían visto y les preguntaron cuál de las imágenes apareció primero. Los participantes tenían dificultad para recordar el orden correcto de las imágenes que aparecían en lados opuestos de un límite fijo, posiblemente porque el cerebro había segmentado esas imágenes en carpetas de memoria separadas.

Rutishauser mencionó que las terapias que favorecen la segmentación de eventos podrían ayudar a los pacientes con trastornos de la memoria. Incluso algo tan simple como un cambio en la atmósfera puede ampliar los límites del evento. "El efecto del contexto es bastante fuerte. Si estudias en un lugar nuevo, donde nunca has estado antes, en lugar de en tu sofá donde todo es familiar, crearás un recuerdo mucho más fuerte del material", comenta Rutishauser.

El equipo de investigación incluyó al becario postdoctoral Jie Zheng, PhD, y al neurocientífico Gabriel Kreiman, PhD, del Boston Children's Hospital; el neurocirujano Dr. Taufik A. Valiante, PhD, de la Universidad de Toronto; y Adam Mamelak, MD, profesor de Neurocirugía y director del Programa de Neurocirugía Funcional en Cedars-Sinai.

En estudios de seguimiento, el equipo planea probar la teoría de que las células límite y de eventos activan las neuronas dopaminérgicas cuando se disparan, y que la dopamina, una sustancia química que envía mensajes entre las células, podría usarse como terapia para fortalecer la formación de la memoria.

Rutishauser y su equipo también notaron durante este estudio que cuando las células de eventos se disparaban al mismo tiempo que uno de los ritmos internos del cerebro, el ritmo theta, un patrón repetitivo de actividad relacionado con el aprendizaje, la memoria y la navegación, los sujetos podían recordar mejor el orden de imágenes que habían visto. Esta es un importante nuevo enfoque porque muestra que la estimulación cerebral profunda que ajusta los ritmos theta podría resultar terapéutica para los trastornos de la memoria.

"Se cree que los ritmos theta son el 'pegamento temporal' para la memoria episódica", dijo Zheng, primer autor del estudio. "Creemos que la activación de células de eventos en sincronía con el ritmo theta crea enlaces basados en el tiempo a través de diferentes carpetas de memoria".

 

 

 

18 de marzo: Día Mundial del Sueño

 

¿ES SALUDABLE DORMIR DEMASIADO?

 


 

Existe un dicho que dice así: “demasiado de algo bueno puede ser malo,” pero ¿deberíamos aplicarlo al sueño?

El sueño es rejuvenecedor, restaurativo y esencial para tu salud. Un bienvenido descanso tanto para tu mente como para tu cuerpo, por lo que seguramente obtener más sólo podría ser algo bueno, ¿o no?

Entonces, ¿qué pasa con esas noches en las que te acuestas temprano y duermes como una roca, sólo para despertarte sintiéndote tan aturdido y cansado como cuando te desvelas?

“Dormir demasiado puede tener algunos efectos secundarios no deseados, por no mencionar contradictorios, como la somnolencia diurna. En algunos casos, dormir demasiado con regularidad puede ser un signo de una afección de salud subyacente”, de acuerdo con la doctora Aarthi Ram, neuróloga especializada en medicina del sueño del Hospital Houston Methodist.

     Pero ¿qué se considera “dormir demasiado”?

“La cantidad exacta de sueño benéfica para cada persona varía, pero el adulto promedio generalmente necesita entre siete y nueve horas de sueño por noche”, indicó la doctora Ram.

Y éste no es sólo un rango elegido de forma arbitraria para ayudar a encajar el sueño en nuestras vidas, sino que es el balance que anhelan los cuerpos de la mayoría de las personas.

“Los estudios muestran que, incluso cuando se eliminan las señales visuales (día frente a noche), las personas naturalmente tienden a dormir alrededor de ocho horas por noche”, explicó la experta en sueño.

Entonces, si necesitas más horas de sueño de lo habitual, simplemente no te sorprendas si te sientes cansado al día siguiente.

     ¿Por qué dormir demasiado te cansa?

Aquí está la explicación: puedes seguir presionando el botón de repetición de tu despertador para poder dormir “10 minutitos más”, pero eso no significa que estés durmiendo con calidad, ya que todos tenemos un reloj interno.

“Cualquier desviación en tu patrón de sueño puede alterar tu ritmo circadiano, que se puede considerar como el reloj interno de tu cuerpo. Este reloj es lo que te mantiene en un horario, cronometrando procesos biológicos importantes, como cuando estás más alerta y cuando tienes hambre”, explicó la doctora Ram.

Cuando tu reloj interno se altera, ya sea porque dormiste menos de lo normal o más, puedes interrumpir todo tu horario, quedándote fatigado cuando normalmente te sentirías alerta. También podrías afectar otras cosas, como tu metabolismo, niveles de energía y más.

     5 consejos para evitar dormir demasiado

Para evitar los efectos de dormir demasiado, sigue estos 5 pasos para prevenirlo:

 

                  PUNTOS IMPORTANTES

 

1. Conoce las señales. Es posible que estés durmiendo demasiado si:

      •Necesitas más de nueve horas de sueño para sentirte bien descansado.

      •Tienes demasiado sueño durante el día.

      •Dependes de las siestas o la cafeína para pasar el día, incluso con suficientes horas de sueño.

Si estos signos te suenan familiares, es posible que estés durmiendo demasiado, por lo que te beneficiaría tomar medidas para evitarlo.

2. Establece un horario de sueño constante. Gracias a nuestros relojes internos, somos criaturas de hábitos.

Esto significa que una de las mejores maneras de asegurarte de obtener la cantidad óptima de sueño es seguir un horario acostándote a la misma hora todas las noches y despertándote a la misma hora todas las mañanas.

“Es particularmente importante mantener constante la hora de despertarse. Incluso los fines de semana”.

3. Evita las ganas de dormir. Algunos luchan con esto más que otros, pero el impulso de presionar el botón de repetición del despertador nos alcanza a todos de vez en cuando.

Lo más importante es ser realista con la hora de la alarma. Si eres un dormilón, puedes tener la tentación de configurar tu alarma mucho antes de lo necesario. Pero este hábito en realidad puede hacer que te sientas menos descansado que si simplemente configuras la alarma a la hora en que realmente necesitas despertarte.

“Los 10 minutos más de sueño que te concedes una y otra vez no son un sueño productivo. No te sentirás más descansado si continúas posponiendo tu despertador. En todo caso, todo ese sueño interrumpido hará que te sientes más atontado", agregó la doctora Ram.

En su lugar, programa tu alarma a una hora realista y resiste la tentación de dormir.

4. No sólo duermas lo suficiente, toma medidas para dormir bien. Incluso si lo estás haciendo todo correctamente (irte a la cama y levantarte a la misma hora todos los días, evitando el botón de repetición), dormir mal puede ser lo que le hace sentir que necesita más.

“Hay varias maneras de mejorar tu sueño. Estos pasos saludables a menudo se conocen como una buena higiene del sueño”, aseguró la doctora Ram.

 

                   HIGIENE DEL SUEÑO

 

Puedes mejorar tu higiene del sueño al:

    Tener un horario de sueño constante.

    Darte tiempo para relajarte antes de acostarte.

    Asegurarte de que tu entorno de sueño sea fresco y oscuro.

    Evitar la cafeína, el alcohol y el tiempo de pantalla antes de acostarse.

5. Ten cuidado con los medicamentos para dormir como la melatonina. “Los somníferos, incluida la melatonina de venta libre, pueden ayudarte a conciliar o permanecer dormido, pero a veces también pueden dificultar el despertar, especialmente si los efectos no han desaparecido antes”, explicó la especialista del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

LOS MEXICANOS NO TENEMOS LOS MEJORES

HABITOS DE SUEÑO, SEGÚN UNA ENCUESTA

 


*El 74% de las personas duermen menos de 8 horas diarias; el 43.4% ve la TV antes de irse a dormir y 37% duerme peor después de la pandemia

 

 

En el marco de la charla La importancia de un sueño reparador para despertar mejor realizada para conmemorar el Día Mundial del Sueño, Luuna comparte resultados de su segunda encuesta realizada en línea sobre hábitos de sueño que han revelado datos interesantes acerca de la calidad del sueño de los mexicanos.

La encuesta* tomó como muestra en su mayoría a gente entre 25-34 años (43%) que fueron mayormente hombres 58.7%, el 40.6% mujeres y el 0.7% indiferente. La gran mayoría de las personas (mujeres y hombres) duermen de 6-7 horas (el 65%), mientras 9% duerme 5 o menos horas.

Esto es que el 74% duermen menos de las 8 horas que se recomienda dormir en promedio, mientras el 60% dijo dormir después de las 11 de la noche, algo poco recomendable para la buena higiene del sueño.

En relación a con quien comparten su sueño, el 55% dijo que duermen con su pareja, el 41% solo y un 18% acostumbra dormir con su mascota.

Más del 50% señalaron tener algún trastorno del sueño, siendo el insomnio el padecimiento más común, mencionado por al menos 25% de las personas participantes. La gran mayoría, el 70%, dijo que la principal razón de no dormir bien es el estrés y la ansiedad, y, el 37%, asegura tener menos calidad de sueño a raíz de la pandemia. Por su parte, es menor el número de mujeres que duermen de 8 a 9 horas diarias (22%), frente al 27% registrado en el caso de los hombres.

 

                    HABITOS ERRONEOS

 

Al responder sobre los hábitos que tienen para conciliar el sueño, el 43% dijo ver la televisión, seguido de un 28% que escucha música, un 20% que lee un libro y un 15% que hace ejercicio.

Algunos de estos hábitos son contrarios a las buenas prácticas recomendadas para conseguir un descanso reparador, como lo son el evitar la exposición a la luz azul emitida por dispositivos electrónicos, mantener un ambiente libre de ruido y evitar hacer ejercicio antes o cerca de la hora de ir a dormir ya que esto provocaría el incremento en la producción de adrenalina y activaría el organismo, provocando, así el efecto opuesto.

Durante la charla, el doctor Javier Velazquez, director de la Clínica del Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana, dijo que dormir bien es un elemento esencial ligado a la fortaleza de nuestro sistema inmunológico. Añadió, además, que en México, en donde hay altos niveles de obesidad, está bien definido que la restricción del sueño favorece la aparición de diabetes. Por ello, “dormir bien tiene que ver con la calidad de vida de las personas, ya que, procurar buenos hábitos para dormir, es la opción más barata para prevenir enfermedades y ayudar a su sistema inmune”.

Entre los buenos hábitos de higiene de sueño mencionados en la charla, además de no estar expuestos a la luz azul antes de dormir, se señaló ir a la cama antes de las 11 de la noche, ya que existe evidencia científica que sostiene que los adultos que se acuestan después de la medianoche tienen un riesgo 25% mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Aunado a lo anterior, como parte de las recomendaciones podemos encontrar el evitar el consumo de estimulantes del sistema nervioso central, previo a acostarse, como lo son la cafeína, el tabaco o el alcohol, tener horarios regulares para ir a la cama, evitar hacerlo después de las 11 de la noche, y procurar tener un espacio que invite a la relajación para facilitar el sueño. Un elemento fundamental para conseguirlo es tener un buen colchón en donde no se perciba movimiento alguno durante la noche, así lo refleja la encuesta en donde el 70% de los participantes aseguró que es un factor muy importante para lograr descansar mejor.

Para evitar que existan riesgos a la salud relacionados a la falta de sueño, la compañía Luuna, líder en productos del descanso, busca contribuir a tener un mejor despertar mediante la difusión de hábitos que ayudarán a las personas a despertar mejor.

 

                 CONTRIBUCION DE LUUNA

 

Así, a través de su portal, se tendrá acceso a información sobre cómo mejorar los hábitos del sueño con el fin de lograr una mejor calidad de vida desde un mayor rendimiento y energía y un estado de ánimo completamente renovado.

“En nuestra encuesta, la mayoría de las personas dijeron despertarse temprano entre las 5 y las 7 de la mañana (55%) y un 57% dijo sentirse más productivo en las mañanas

“Por ello, en Luuna queremos iniciar una fuerte cultura del despertar mejor para que las personas se sientan con más energía y mejoren su calidad de vida” señaló Guillermo Villegas, cde Luuna.

De ahí que a partir de este 16 de marzo, Luuna pone a disposición del público en general su micrositio en donde encontrarán información que les ayudará a mejorar sus hábitos de sueño y a despertar mejor.

Finalmente, el especialista en sueño señaló que un sueño reparador ayuda a tener mayor energía, evitar el cansancio recurrente y la fatiga.

Esto te permite tener un mejor rendimiento en las labores diarias. También ayuda a tener una mejor concentración, memoria, capacidad de aprendizaje, creatividad, incrementa nuestra capacidad de resolver problemas y capacidad de juicio y ayuda a controlar la ansiedad y el estrés.

 

 

 

LA APNEA OBSTRUCTIVA PODRIA AUMENTAR

EL RIESGO DE PADECER COVID-19 GRAVE

 


*Comorbilidades asociadas con la apnea del sueño: diabetes, la obesidad y la hipertensión

 

 

“En el marco del Día Mundial del Sueño que se llevará a cabo el 18 de marzo, la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) podría aumentar el riesgo de padecer COVID-19 grave debido a que comparten comorbilidades como obesidad, enfermedad cardiovascular, hipertensión, diabetes y tabaquismo y estos factores complican el curso de la enfermedad”, señaló el doctor Juan Manuel Cortés Mejía, fundador de la Academia Mexicana de Medicina Dental Sueño (AMMDS).

El experto señaló que la presencia subyacente de apnea obstructiva del sueño puede facilitar no sólo la susceptibilidad a la infección por SARS-CoV-2, sino aumentar la mortalidad general de la enfermedad.

En un estudio en el año 2018 se estimó que el ronquido se presenta hasta 48.5% y se identificó al 27.3% de los adultos, 19 781 996 con riesgo alto de presentar AOS. Sin embargo, esta cifra se estima que existe hasta un 80% de subdiagnóstico a nivel global.

De acuerdo con el doctor Cortés, el ronquido es el sonido que se produce debido a la vibración de los tejidos blandos como paladar blando, úvula, amígdalas y base de la lengua, cuando el aire pasa a través de una vía aérea respiratoria superior estrecha y es la antesala de una enfermedad grave denominada Apnea Obstructiva de Sueño, la cual se caracteriza por largas pausas respiratorias debido a la obstrucción de la vía aérea y no sólo interrumpe el sueño, sino pone en riesgo la vida del paciente al quedarse dormido durante el día mientras conduce.

 

                OTRAS ALTERACIONES

 

La Apnea Obstructiva del Sueño, altera la memoria, el rendimiento laboral y académico de una persona. Las obstrucciones respiratorias dan como resultado la desaturación de los niveles normales de oxígeno en la sangre y generalmente terminan con breves despertares del sueño necesarios para reabrir las vías respiratorias.

“Estos despertares fragmentarán el sueño en un proceso que se repite con frecuencia durante la noche, y la consecuencia es privar a los pacientes de un sueño reparador normal con secuelas resultantes que incluyen somnolencia excesiva diurna, dolores de cabeza y déficits cognitivos, disminución de la capacidad de concentración y alteraciones en la memoria a corto plazo, disminución del deseo sexual, irritabilidad, nicturia, entre otros”, destacó el especialista en trastornos del sueño”, señala el especialista.

Añadió que la apnea obstructiva del sueño podría sumarse a la lista de enfermedades que aumentan el riesgo de tener una infección por covid-19 grave. Y muchas comorbilidades asociadas con la apnea del sueño, como la diabetes, la obesidad y la hipertensión, están también asociados a la probabilidad de tener complicaciones por Covid-19.

Por lo tanto, a medida que COVID-19 afecta multisistémicamente al organismo, las enfermedades preexistentes como la enfermedad cardiovascular, diabetes e hipertensión asociadas al AOS puede exacerbar la evolución del curso clínico de COVID-19, lo que lleva a una mayor probabilidad de requisitos de la unidad de cuidados intensivos.

 

            TRATAMIENTO TEMPRANO Y OPORTUNO

 

El doctor Cortés explicó que en la actualidad existen diversos tratamientos ortopédicos-ortodónticos, quirúrgicos y con láser no quirúrgico que pueden ser realizados por odontólogos para tratar la apnea obstructiva del sueño. Estos tratamientos permiten aumentar las dimensiones de la vía aérea superior, lo que tendrá un impacto favorable en la disminución del ronquido, apnea de sueño, somnolencia excesiva diurna y mejoría en la calidad de vida.

“Es el odontólogo quien puede determinar como médico de primer contacto, a través de cuestionarios y una valoración de rutina cuando el paciente tiene riesgo de padecer AOS e intervenir a través de Ejercicios Miofuncionales, Dispositivos orales o en intervención multidisciplinaria con los especialistas en Medicina de Sueño”, precisó.

Otro tratamiento odontológico es el Dispositivo de Avance Mandibular el cual tiene como mecanismo de acción un desplazamiento del maxilar inferior y la base de la lengua colocándola en una posición que favorece la respiración, ampliando las dimensiones de la orofaringe y sin efectos secundarios a largo plazo.

Finalmente, el especialista dijo que el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño proporcionará al paciente varios beneficios que incluyen mayor energía y atención durante el día, mayor productividad, menos vigilia durante la noche para ir al baño, mejor humor, mejor calidad de vida general, menos episodios de cefalea matutina, presión arterial más baja y menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardiovasculares.

 

 

 

DIABETES BAJO CONTROL, UNO DE LOS

MAYORES RETOS EN LA POST-PANDEMIA

 


*Llegó a México semaglutida oral, el primer y único arGLP-1 que reduce eficazmente el nivel de glucosa y beneficia la reducción de peso corporal

 

 

La diabetes es una de las enfermedades con mayor prevalencia en México, causa altos costos para el sector salud y un notable deterioro en la calidad de vida de los pacientes que no han logrado controlar esta condición.

El Novo Nordisk Leaders Summit 2022 fue el palco perfecto para hacer oficial la llegada a mercado mexicano de la más reciente innovación para el control eficaz de la diabetes: semaglutida oral, el primer y único agonista del receptor de GLP-1 que se administra a través de comprimidos una vez al día.

La llegada de este nuevo fármaco tiene una significativa importancia en México, si se considera que alrededor de 13 millones de adultos mayores de 20 años viven con diabetes en nuestro país, de acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes. Una condición que ha alcanzado niveles pandémicos y que requiere ser controlada de manera urgente.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), por cada adulto con diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2, existe otro no diagnosticado, por lo cual solamente 6.5 millones conocen que la tienen. De ellos, sólo 2 de cada 10 personas están en control.

 

                  IMPACTO DE LA DIABETES

 

Respecto al impacto de la diabetes para el sistema de salud, Valney Suzuki, director general de Novo Nordisk México informó que, además de ser una urgencia sanitaria, es un problema de salud pública que genera una carga económica para el paciente, las familias y el sector salud. De acuerdo con estimaciones de la Fundación Mexicana para la Salud (Funsalud), la carga económica de la diabetes mellitus equivale a 2.25% del producto interno bruto (PIB). “El costo para la sociedad es causado principalmente por el costo de las complicaciones”.

La diabetes sin controlar es la primera causa de complicaciones como ceguera prevenible en el adulto en edad productiva, la primera causa de insuficiencia renal terminal y diálisis, la primera causa de amputaciones en extremidades inferiores y la principal causa de infartos de miocardio.

Ante este panorama, se realizó la cuarta edición del Novo Nordisk Leaders Summit, en el cual se dio a conocer las últimas innovaciones para el control eficaz de la diabetes como semaglutida oral, un avance biotecnológico sin precedentes en la medicina, indicado para el tratamiento de adultos con diabetes mellitus tipo 2 que no han sido controlados adecuadamente, junto con dieta y ejercicio, el cual ya está disponible en México.

En las sesiones se expuso que la seguridad y eficacia de semaglutida oral está comprobada con base en los resultados de los 10 ensayos clínicos del programa PIONEER. Después de 52 semanas, semaglutida oral demostró reducciones en la hemoglobina glucosilada estadísticamente significativas versus sitagliptina, empagliflozina y liraglutida, y una reducción de peso hasta los 4.3 kilos.

Respecto a los resultados de seguridad y eficacia de semaglutida oral, el doctor Enrique Morales, internista, cardiólogo e investigador clínico, explicó que la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares son un binomio mortal que empezó mucho antes que Covid-19.

“Independientemente de los factores hereditarios que tiene cada uno de nosotros, el estilo de vida que llevamos se asocia con un estado inflamatorio cardio metabólico, que desencadena en diabetes, obesidad, hipertensión arterial, colesterol y triglicéridos elevados, lo que nos lleva a enfermedades cardiovasculares, muerte prematura e invalidez, con altos costos para el sistema de salud”, precisó.

El doctor Morales explicó que ante la pandemia por Covid-19, los pacientes con diabetes y enfermedades cardiovasculares han abandonado el control de ambas enfermedades, lo que ha venido a agravar su situación, ya que, debido a un estado inflamatorio generado por su condición, son más vulnerables a los efectos severos de la infección por SARS Cov-2 y a sufrir eventos como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

 

                     REDUCCION DE PESO

 

Por su parte, el doctor Guillermo González Gálvez, especialista en endocrinología y medicina interna, comentó que “por primera vez tenemos un medicamento biotecnológico potente y seguro que se administra por vía oral y será muy útil para pacientes que inician con el tratamiento. Además, esta nueva molécula ofrece muchos beneficios más allá del control de la glucosa, ya que beneficia la reducción de peso y demostró seguridad cardiovascular aún en personas que viven con diabetes tipo 2 con enfermedad cardiovascular previa”.

Durante su intervención, el doctor Fernando Lavalle, médico internista y endocrinólogo, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León, señaló que “afortunadamente tenemos para los pacientes, nuevas alternativas como semaglutida oral, que ha demostrado controlar eficazmente la diabetes, y además reduce el peso corporal. El 85 % de los pacientes con diabetes tiene sobrepeso y obesidad, y esta nueva alternativa va a dar múltiples beneficios a su salud”.

Asimismo, el doctor Rafael Violante, médico internista y endocrinólogo, y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, hizo énfasis en que “el mecanismo de acción de semaglutida oral no aumenta el riesgo de hipoglucemia. Entonces, si un medicamento controla eficazmente la glucemia, con reducción de peso corporal y no incrementa la hipoglucemia, evidentemente favorece el apego al tratamiento”.

Los especialistas coincidieron en que la llegada de semaglutida oral se dio en el momento justo, porque ahora nos estamos enfrentando a una gran cantidad de pacientes que no tuvo el tratamiento adecuado en tiempos de pandemia y llega a consulta con un notable descontrol metabólico. “Semaglutida oral controla eficazmente la glucosa en la sangre (control metabólico), y más allá de este control brinda beneficios como la reducción del peso corporal y bajo riesgo de hipoglucemia”, señalaron.

“Son muchos los pacientes con diabetes tipo 2 que no alcanzan los niveles objetivo de azúcar en sangre, lo cual pone en evidencia la necesidad de aportar nuevas y más eficaces soluciones para controlar mejor la diabetes. Este tratamiento revolucionario confirma nuestra visión de transformar el manejo de la diabetes, demostrando nuestro enfoque en promover la atención del paciente a través de la innovación continua”, concluyó el doctor Mike Vivas, director médico de Novo Nordisk México.

 

 

lunes, 14 de marzo de 2022

 

ENDOMETRIOSIS, LA ENFERMEDAD QUE MERMA LA SALUD, LA

VIDA SOCIAL, SEXUAL Y MENTAL DE LA MUJER MEXICANA

 


El 35% de las mujeres en México viven con endometriosis

 

 

Entre las enfermedades más comunes que afectan a las mujeres mexicanas en su etapa reproductiva está la endometriosis, un padecimiento que daña la salud, la vida social, sexual y mental de las mujeres que la padecen

Según datos de un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) al menos 35% de las mujeres en etapa fértil en México viven con endometriosis y muchas con un diagnóstico tardío de entre 7 y 10 años.

“La endometriosis es un trastorno doloroso que ocurre cuando el tejido que recubre internamente el útero (endometrio) y que se expulsa durante la menstruación, crece fuera de él, usualmente en otros órganos reproductivos dentro de la pelvis o en la cavidad abdominal. Este tejido crece cada mes debido a la acción hormonal”, explicó el doctor Eduardo Luna, gineco-obstetra, médico especialista del Hospital Militar de Especialidades de la Mujer y Neonatología en ciudad de México, en el marco del Día Mundial de la Endometriosis que se conmemora cada 14 de marzo.

A diferencia del sangrado menstrual, el cual es extraído por el cuerpo vía vaginal, la sangre del tejido que está fuera de su lugar no tiene a donde irse, dando como resultado la inflamación o la hinchazón de los tejidos invadidos por la endometriosis. Este proceso puede producir tejido cicatrizante alrededor del área, lo cual puede desarrollarse en lesiones o crecimientos. A pesar de los estudios actuales aún no se sabe exactamente cuál es la causa de esta enfermedad.

El principal síntoma de la endometriosis es el dolor pélvico, a menudo asociado con los períodos menstruales, dolor al tener relaciones sexuales, al defecar u orinar, en ocasiones presentar sangrado excesivo y problemas con la fertilidad. “La cantidad normal para una mujer medido en toallas femeninas es sangrar hasta máximo 10 días con un máximo de 10 toallas por día; si se tiene un sangrado y un uso de toallas diarias mayor a ese número es un dato de alarma para acudir inmediatamente al médico”, señaló el especialista.

Se ha identificado que el dolor característico de la endometriosis puede llegar a ser incapacitante para el estudio o trabajo, además de provocar efectos psicológicos como depresión o ansiedad, afectando también las relaciones interpersonales y la vida sexual de estas pacientes.

 

              CALIDAD DE VIDA INAPROPIADA

 

Las mujeres con endometriosis tienen una calidad de vida más baja que la población en general, sobre todo en lo que se refiere a vitalidad, estado físico, salud general y sexua3.

“El miedo al dolor durante las relaciones sexuales en general y al coito en particular, afecta a la autoestima de la mujer lo cual puede dar lugar a culpabilidad con su pareja al no tener un sexo placentero para ambos. Sus relaciones interpersonales se resienten y a menudo se aíslan socialmente”, comentó la doctora. Claudia Rampazzo, sexóloga y terapeuta sexual.

“Ningún dolor ni durante la menstruación ni durante la actividad sexual son normales, por lo que se debe investigar y averiguar la causa del dolor. No hay que normalizar el dolor menstrual ni coital, todo dolor tiene que representar una alerta de que algo no está bien. Hay que normalizar el sexo y el placer, que es un derecho que tenemos los seres humanos y que cumple con múltiples funciones en la vida de las personas y que las pacientes con endometriosis tienen derecho a vivir”, puntualizó la doctora Rampazzo.

Hoy en día existen opciones de tratamiento médico en el mercado como Nuntera® (Dienogest), que es un medicamento hormonal que inhibe y disminuye la endometriosis, evitando los síntomas y complicaciones, como dolor en la menstruación, dolor durante las relaciones sexuales e incluso infertilidad.

“Hasta el momento la endometriosis no se cura, pero debe verse como una enfermedad crónica que va a vivir con la paciente toda la vida. Los tratamientos deben ser médicos y quirúrgicos y se definen de manera personalizada, considerando la edad, la intensidad de los síntomas, es un traje hecho a la medida de acuerdo con los deseos y perspectivas de cada mujer”, precisó el d0octor Julio Morfin, gineco-obstetra, gerente médico de Ifa Celtics, empresa mexicana que busca ser siempre “un equipo por la vida”.

Lo más importante es que las pacientes estén bien informadas, conozcan su enfermedad, sepan que existe, que no pierdan tanto tiempo en buscar un diagnóstico, que no normalicen el dolor y que sepan que pueden tener un manejo óptimo de la enfermedad que les permitirá tener una mejor calidad de vida, concluyeron los especialistas.

 

 

 

EL SENTIDO DEL OLFATO PODRIA AYUDAR A

DESCUBRIR COMO SE FORMA LA CONCIENCIA

 


*La manera en qué reaccionamos a los olores podría desbloquear cómo formamos pensamientos conscientes

 

 

Una nueva investigación sobre cómo nuestro cerebro procesa los olores que involucra grandes modelos computacionales de una sección del cerebro podría ayudar a descubrir el misterio de cómo se forma la conciencia.

Nuestro sentido del olfato es uno de los más poderosos. Una bocanada de perfume puede traer recuerdos de décadas atrás y una comida casera puede traernos de vuelta a nuestra infancia.

Oler algo asqueroso también puede ser una advertencia para que se mantenga alejado del lugar donde proviene ese aroma. Pero, ¿cómo percibe nuestro cerebro el olor y cómo nos damos cuenta conscientemente de que estamos oliendo algo?

La cuestión de la propia conciencia y cómo se forman los pensamientos conscientes ha intrigado a la humanidad durante siglos

Investigadores de IBM Research y Hull York Medical School de Reino Unido han estudiado cómo los olores se transforman en pensamiento consciente.

Los circuitos en la corteza cerebral del cerebro pueden generar actividades sincrónicas en diferentes escalas espaciales y temporales, principalmente debido a la conectividad sináptica entre las neuronas.

Se presume que muchas de estas actividades son normales, incluso si no sabemos exactamente por qué suceden. Los grados más extremos de sincronía pueden ser anormales, lo que puede ser una señal de que una parte de la corteza es propensa a desencadenar una convulsión.

Pero las actividades epilépticas pueden proporcionar pistas sobre cómo deberían funcionar normalmente los circuitos del cerebro.

Usaron esta idea para mostrar cómo dos componentes del sistema olfativo, la corteza piriforme (con muchas conexiones débiles) y el núcleo endopiriforme (con menos conexiones fuertes), pueden cooperar para generar actividades sincrónicas débiles o fuertes

Las actividades débiles se envían a regiones cerebrales específicas y localizadas para su posterior procesamiento, y las fuertes pueden extenderse a otras regiones del cerebro y, por lo tanto, a la conciencia.

 

               PROCEDIMIENTO CIENTIFICO

 

Los investigadores emplearon un modelo computacional detallado de la corteza piriforme, la parte del cerebro encargada de procesar la información olfativa para nuestro sentido del olfato, para descubrir que la adición de neuronas con propiedades endopiriformes podría permitir que estímulos similares generen respuestas breves o prolongadas, dependiendo de parámetros tales como una conductancia persistente de sodio (Na+).

Las respuestas breves generalmente se correlacionan con la falta de percepción consciente, mientras que las respuestas prolongadas sugieren que la persona percibe el olor de manera consciente.

Esta función es esencialmente un "interruptor" en el cerebro que puede determinar si el olor en cuestión requiere más atención en otras partes del cerebro o no. Es bastante parecido a cómo un interruptor en el procesador de una computadora puede limitar los recursos computacionales o requerir mucho más, según la tarea que se le presente.

Investigación computacional sobre la formación de la conciencia: Además, la investigación los impulsó a proponer que los mecanismos celulares de activación del núcleo endopiriforme son una forma atenuada de los eventos celulares que ocurren durante el inicio de un ataque epiléptico.

Si es correcta, su hipótesis podría ayudar a explicar los mecanismos de ciertos anestésicos generales y sus efectos. Del mismo modo, es llamativo cómo los mecanismos celulares que parecen ser necesarios para la conciencia (actividad sincronizada persistente que depende de la excitación sináptica recurrente) también son centrales de la epilepsia, una condición que en muchos pacientes, según el tipo de convulsión, los deja inconscientes.

El trabajo se basa en más de 40 años de investigación computacional y experimental en IBM y con colaboradores. Para esta investigación específica se ejecutaron los cálculos en un clúster IBM High Performance Computing (HPC) de nodos de cómputo y GPUs, y se asociaron con el profesor Miles A. Whittington de la Facultad de Medicina de Hull York.

El siguiente paso crucial en su trabajo es diseñar pruebas experimentales. Esto requerirá mediciones "in vitro" en pequeñas partes diseccionadas de cerebros de animales, así como mediciones de animales vivos.

Los experimentos tendrán que ser realizados por colaboradores externos, pero el equipo de IBM esperan que su investigación ayude a develar parte del misterio detrás de cómo se forma la conciencia.

 

 

 

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CINCO RECOMENDACIONES PARA MANTENER

TU PIEL HIDRATADA ESTA TEMPORADA

 


*Te contamos uno de los secretos mejor guardado de los deportistas para mantener un buen rendimiento e hidratación en la piel

 

 

El inicio de la primavera está por llegar y los cambios de estación comienzan, haciendo que el cuerpo sufra alteraciones en la piel por los cambios de temperatura.

Está comprobado científicamente que el calor en extremo puede generar estado de tristeza, desmotivación y falta de energía, por lo cual debemos preparar nuestro cuerpo para contrarrestar estos síntomas.

Por ello, Bien Mercado Vegano te comparte cinco recomendaciones para mantener tu piel hidratada en esta temporada.

     Hidrátate, hidrátate, hidrátate: La hidratación es un tema muy importante, ya que en temporada de calor tendemos a aumentar la sudoración y eso puede causar una deshidratación más rápida.

¿Sabes cuál es la cantidad exacta de agua que debes consumir al día? Para calcular la cantidad de agua que debes consumir, multiplica tu peso en kilos por 0.33 y te saldrá la cantidad exacta. (Ejemplo: 65kg x 0.033 = 2.1litros)

     Disminuye tu consumo de alcohol: ¿Sabías que el alcohol es una de las principales causas de retención de líquidos? Por ello, te recomendamos moderar su ingesta a dos copas para evitar los efectos de la deshidratación post fiesta. De la misma manera, es recomendable que tomes un vaso de agua por cada copa de alcohol que ingieras, notarás una gran diferencia al día siguiente.

     Protege tu piel del sol: Los rayos solares tienden a ser más fuertes en esta temporada, por lo que el protector solar se convertirá en tu mejor aliado. Procura que el FPS –factor de protección solar– sea mayor a 30 y aplica cada dos horas para mantener su eficacia al máximo.

     Ejercítate en horarios adecuados: Si lo tuyo es realizar actividad física al aire libre es importante que lo hagas en horarios donde el sol no esté en su máximo esplendor para evitar que los rayos UV toquen tu piel y causen daños a futuro. Asimismo, opta por utilizar playeras de manga larga y gorros para una doble protección.

     ¿Una ayudadita extra? Te decimos el secreto: Uno de los secretos mejor guardado de los deportistas para mantener un buen rendimiento e hidratación es el uso de sales minerales, ya que son moléculas inorgánicas necesarias para mantener el funcionamiento correcto del cuerpo. Ayudan a mejorar la rehidratación y a prevenir la deshidratación aún en condiciones de actividad física atenuante y en climas extremos. Tal es el caso de las Sales Minerales de 7 Balance que te aportan potasio, cloruro de sodio, hierro, entre otros minerales que tu cuerpo requiere para mantenerse sano e hidratado.

Ahora que ya lo sabes, es cuestión de disfrutar cada temporada sin dejar de lado el cuidado de nuestra piel para lucirla lozana, fresca y radiante.

 

 

viernes, 11 de marzo de 2022

 

DIEZ COSAS QUE DEBES SABER

SOBRE EL INFARTO CEREBRAL

 

 


Con un aproximado de 170 mil casos al año, el infarto cerebral es la primera causa de discapacidad en adultos mayores en México; además de ser la quinta causa de muerte en el país hasta antes de la pandemia.

Cerca de un tercio de todos los infartos cerebrales son fatales, y hasta el 60% de los que sobreviven a esta afección quedarán gravemente discapacitados.

Es por eso, que no basta sólo con reconocer los signos evidentes de la enfermedad, sino que una acción/respuesta rápida es absolutamente crítica para aumentar las posibilidades de una recuperación exitosa.

A continuación, te presentamos diez datos sobre el infarto cerebral que debes conocer y que pueden ayudarte a salvar tu vida o la de alguien más.

Existen dos tipos de enfermedad vascular cerebral:

    1.- Isquémica o infarto cerebral: suele ocurrir cuando una arteria se obstruye produciendo interrupción o pérdida repentina del flujo sanguíneo cerebral (lo que coloquialmente se conoce como embolia cerebral). Es el tipo más común, puesto que corresponde al 80% de los casos aproximadamente.

    2.- Hemorrágica: se presenta cuando un vaso sanguíneo se rompe, causando un sangrado dentro del cerebro.

 

                  NO PRESENTAN DOLOR

 

El infarto cerebral es una alteración neurológica que se caracteriza por su aparición repentina, causando secuelas y muerte. Hasta el 85% de las veces, una persona que sufre un derrame cerebral no siente dolor. Es por eso por lo que las personas a menudo ignoran los síntomas y no reaccionan rápidamente para pedir ayuda.

    3.- ¡Se pierden millones de neuronas cada minuto!

Durante un infarto cerebral, cada minuto se destruyen 1.9 millones de neuronas, 14 mil millones de sinapsis y 12 KM de fibras mielinizadas.

En comparación con la tasa normal de pérdida de células en el envejecimiento del cerebro, el cerebro envejece 3.6 años por cada hora que pasa sin recibir tratamiento. Cuanto antes reciba atención médica el paciente, mayores serán sus posibilidades de una recuperación exitosa.

    4.- La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo: La hipertensión arterial es el factor de riesgo controlable más común del infarto cerebral. Tres de cada cuatro personas que tienen un primer infarto cerebral reportan presión arterial superior a 140/90 mm Hg[ix], cuando la lectura normal sería cualquier presión arterial por debajo de 120/80 mm Hg y por encima de 90/60 mm Hg en un adulto.

Uno de cada cuatro mexicanos padece hipertensión arterial, lo que pone de relieve la importancia de la prevención y atención de ésta.

    5.- La prevención es vital: Hasta el 80% de los infartos cerebrales se pueden evitar. La clave para la prevención es identificar y reducir los factores de riesgo controlables, como la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes, los problemas de circulación, el tabaquismo, la obesidad y la inactividad física.

    6.- Nadie está exento de sufrir un infarto cerebral: A quién imaginas cuando piensas en una víctima del infarto cerebral? ¿A alguien mayor? ¿Fuera de forma? ¿Alguien que no se parece a ti?

Si bien el infarto cerebral es más común en adultos mayores, la realidad es que puede ocurrirle a cualquier persona, a cualquier edad, incluso a adultos aparentemente sanos en la plenitud de sus vidas. Anualmente, 15 millones de personas sufren algún tipo de infarto cerebral y al menos 1 de cada 4 individuos lo padecerá a lo largo de su vida.

    7.- Alguien más puede salvar tu vida o tú puedes salvar la vida de alguien más: Dos de cada tres veces, es un familiar, amigo, conocido o transeúnte quien busca atención médica inmediata tras notar signos del infarto cerebral en otra persona.

    8.- Conocer la Estrategia CAMALEÓN puede ayudarte a salvar tu vida o la de alguien más: Una manera fácil de recordar los signos de un infarto cerebral es a través de la Estrategia CAMALEÓN: CA colgada, Mano pesada, LEngua trabada y ÓN que indica ponerse en acciÓN y acudir rápidamente a los servicios de emergencias de un hospital cercano que pueda atender oportunamente la afección.

    9.- ¿Qué debo hacer si alguien está sufriendo un infarto cerebral?: Actualmente, México cuenta con una red de hospitales públicos y privados capacitados para la atención del infarto cerebral. A través del 911 se puede solicitar información sobre las instancias más cercanas al paciente, con personal capacitado y con los recursos para atender la enfermedad.

Otra opción para conocer los hospitales más cercanos al paciente es a través del sitio web infartocerebral.lat, mismo que funciona en toda la república mexicana utilizando un sistema de GPS y detalla la dirección de cada uno de ellos; así como al sector al que pertenecen.

    10.- Sobre tener un segundo infarto cerebral: Tener un primer infarto cerebral aumenta el riesgo de sufrir un segundo (1 de cada 4 supervivientes se enfrentará a la afección de nueva cuenta). La prevención es crucial porque los segundos infartos cerebrales pueden ser más debilitantes que los primeros.

 

 

 

AUMENTA LA OBESIDAD INFANTIL

EN MEXICO: CENTRO MÉDICO ABC

 


*Señala la Organización Mundial de la Salud (OMS) que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil

 

 

Datos reportados por la Organización Mundial de la Salud mencionan que México está considerado como un país mal nutrido que ocupa el primer lugar en obesidad infantil y que, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2020, la prevalencia de sobrepeso recae con más fuerza en los menores de 8 años con el 24% y con obesidad en los que tienen 9 años, con 26%.

Al respecto, el doctor Carlos Alberto Antillón Ferreira, endocrinólogo pediatra del Centro Médico ABC, comenta que, en la última encuesta de ENSANUT, se reporta que prácticamente, 1 de cada 3 personas en edad escolar tiene algún problema de sobrepeso u obesidad.

Afirma que en la consulta diaria se observó que esta prevalencia incrementó considerablemente con la pandemia de COVID-19, por la falta de movilidad de los niños en confinamiento y un mayor consumo de comida poco saludable.

Cabe mencionar que la OMS refiere que el 44% de los niños mexicanos de 6 a 23 meses de edad no consume frutas ni verduras y el 59% no consume huevo, leche, pescado ni carne.

Agrega que “la obesidad tiene un origen genético, la raza hispana tiene mayor predisposición a padecerla, así como el consumo de alimentos de alto contenido calórico, bebidas azucaradas y la falta de activación física recae directamente en estas enfermedades; además del elevado consumo de alimentos procesados y comida chatarra”.

“En los primeros mil días de nacido se determina mucho el futuro del ser humano y se puede generar la tendencia al sobrepeso/obesidad. Durante el primer año, el consumo de fórmulas lácteas puede contribuir al aumento de peso, por eso, se recomienda alimentarlos con leche materna”, señala.

 

RIESGO DE OTRAS ENFERMEDADES

 

Asociado al sobrepeso y obesidad, se incrementa el riesgo de que los niños tengan problemas de salud como hipertensión arterial, alteración en el metabolismo de lípidos, enfermedad cardiovascular, hígado graso, intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina y diabetes mellitus tipo 2, padecimientos que, desafortunadamente, estamos viendo en adolescentes con bastante frecuencia.

Señala que los niños con sobrepeso u obesidad son más propensos a tener problemas respiratorios como asma y apnea del sueño. Además, es común observar que la obesidad infantil genera en los niños depresión, ansiedad, baja estima y muchos de ellos padecen bullying que puede culminar en suicidio infantil.

Es importante que los padres revisen que sus hijos no tengan acantosis nigricans, afección cutánea que se caracteriza por áreas oscuras y aterciopeladas en pliegues como cuello y codos y que, generalmente, aparece en las personas con sobrepeso u obesidad.

Indica que por estas razones la obesidad infantil debe ser tratada como enfermedad y de forma multidisciplinaria desde el inicio con la atención de profesionales en cada área que se requiera, porque es indispensable que los niños recuperen su salud y prevengan futuras enfermedades como el Síndrome Metabólico.

“El Centro Médico ABC cuenta con los expertos para la atención de la obesidad infantil, la idea es que sea un trabajo en conjunto con pediatras, endocrinólogos, nutriólogos, medicina del deporte y psicólogos. Damos atención de primera en cuanto a prevención, tratamiento y seguimiento de los pacientes infantiles con obesidad”, enfatiza el experto.

El tratamiento debe ser integral, pero no es igual para todos, hay niños que requieren terapia farmacológica, otros que sólo necesitan un plan de alimentación, actividad física y apoyo emocional, todo depende de la gravedad de la enfermedad y la atención a tiempo.

Añade que de forma preventiva los padres deben observar la línea de crecimiento conforme a la edad y medir el índice de masa corporal (IMC = peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado).

“El valor del IMC varía según la edad y de acuerdo con el género, se considera normal si está debajo del percentil 85, cuando se encuentra entre percentil 85 y 95, es un indicador de sobrepeso y si está por arriba de percentil 95 es un indicador de obesidad”, segura.

 

                CIRUGIA BARIATRICA

 

Al referirse si los niños son candidatos a cirugía bariátrica, el doctor Antillón precisaa que lo ideal es no llegar a esos procedimientos y detectar a tiempo. “Lo que queremos es evitar que el sobrepeso y obesidad se normalice, no hay que esperar que el paciente con 15 años tenga un peso de 120 kilos, se puede hacer este tipo de cirugía a los adolescentes, como alternativa de casos graves, pero lo ideal es no llegar a eso”.

Finalmente, el experto en obesidad infantil recomienda que los padres y los hijos tengan una buena alimentación con el “plato del buen comer” que incluye los alimentos que el cuerpo necesita, evitar alimentos y bebidas con sellos de etiquetados con alto índice calórico, hacer actividad física al menos 45 minutos diarias y 5 días a la semana y disminuir el uso excesivo de aparatos electrónicos.

“Lo importante es no dejar de comer lo que nos gusta, ni llevar dietas estrictas, es aprender a sabernos saludables, mejorar el estilo de vida y llevar un seguimiento médico”, concluye el doctor Carlos Antillón.