jueves, 9 de mayo de 2024

 

12 DE MAYO: DIA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERA

 



*Enfermeras, las heroínas sin capa que cuidan y salvan vidas

 

 En el proceso de modernización del sistema sanitario, los profesionales de enfermería tienen un papel fundamental, ya que son auténticos guardianes de la salud, manteniendo su atención y esfuerzos en los momentos cruciales en los que está en juego la vida de los pacientes.

Pese a que son los verdaderos héroes sin capa, la enfermería está llena de obstáculos que impiden reconocer su verdadera dimensión y profundidad; es una profesión que va mucho más allá de sólo dedicarse a curar, también contribuye a enfrentar los desafíos de la vida del paciente y su familia.

En el marco del Día Internacional de la Enfermera, a celebrarse este 12 de mayo, reconocidas enfermeras de diferentes países y hospitales comparten su experiencia sobre esta profesión y hacen un llamado para siempre buscar la excelencia en la atención para el beneficio de los pacientes en México y el mundo.

Estas grandes y exitosas enfermeras reconocen que la enfermería es una disciplina que comprende que los factores sociales, económicos, culturales, religiosos y personales influyen en el proceso de salud y enfermedad, ya sea a nivel individual o familiar, y al intervenir en ellos se obtienen mejores resultados.

"Como directora ejecutiva de enfermería del Hospital Houston Methodist, tengo, entre otras responsabilidades, la supervisión del sistema de enfermería para garantizar que sigamos avanzando en la práctica de la enfermería y compartamos nuestros resultados con otras enfermeras en todo el mundo", dice Gail Vozzella, quien ha sido enfermera desde hace 39 años, y para quien la enfermería es su gran pasión.

"Comencé mi carrera en Boston, donde estudié y me convertí en enfermera registrada. He estado en Houston durante 30 años, donde obtuve un Doctorado en Práctica de Enfermería de la Escuela de Enfermería Cizek de la Universidad de Texas. A lo largo de mi carrera he realizado una variedad de roles de liderazgo en enfermería, desde gerente de primera línea hasta director, y en todos ellos he buscado la excelencia para mis pacientes y para mí como profesional".

Para Gail Vozzella, el avance de la enfermería siempre ha sido “una prioridad porque la enfermería está directamente relacionada con la atención al paciente. La enfermería es fundamental en la vida de los pacientes, muchos cirujanos lo han dicho, ‘podemos hacer cosas maravillosas en el quirófano, pero si la gestión del cuidado posoperatorio no está allí, el paciente no tendrá los resultados que debería’”.

Para Gail Vozzella, la excelencia no es un pináculo al que se llega, es un viaje continuo para buscar siempre avances, mejoras, escuchar al personal y ser creativos hacia una atención incomparable para nuestros pacientes.”

 

                 EN BUSCA DE LA EXCELENCIA

 

La enfermería está relacionada con qué tan bien viven los pacientes, no sólo mientras están en el hospital, sino también qué tan saludables están, cuando dejan el hospital y vuelven a su vida normal.

Hablando de la enfermería en México, datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) indican que, en 2020, México contó con 2.9 profesionales de enfermería por cada mil habitantes, cifra inferior al promedio de los países miembros de esta organización, que fue de 8.8.

El déficit de personal de enfermería es un gran reto para poder lograr la excelencia en esta materia, por ello organizaciones hospitalarias como el Centro Médico ABC implementaron de la mano del Hospital Houston Methodist, un programa que les ha permitido obtener el Reconocimiento Magnet®, el cual fue desarrollado por el American Nursing Credentialing Center (ANCC) para reconocer a las organizaciones de atención médica que brindan atención de excelencia en enfermería.

El programa reconoce la atención de calidad al paciente, la excelencia de la enfermería, las innovaciones y las mejoras en la práctica profesional de la enfermería.

Vicki Brownewell, jefa de Enfermería retirada del Hospital Houston Methodist West y consultora del Hospital Houston Methodist, es una enfermera pionera y artífice de excelencia para el programa Magnet®, y expresa que, “este es un programa internacional y a marzo de este año, suman 599 hospitales en el mundo que cuentan con el reconocimiento, incluido el Centro Médico ABC, primer centro hospitalario de México en recibirlo. En el caso de Estados Unidos, menos del 10% de los hospitales lo tienen. El objetivo de este programa, cuando inició en 1983, era atraer y mantener enfermeras en una organización, se trataba de profesionalizar la enfermería. Ahora, Magnet® es mucho más grande que eso, ahora se trata de volver excelente la atención que se recibe, la cual implica que los hospitales cuenten con un personal de enfermería de excelencia, liderazgo y colaboración con otras disciplinas, porque la enfermería es un arte, pero también es una ciencia y tiene su propia esencia científica”.

 

                      PROGRAMA MAGNET®

 

Por su parte, Gudelia Bautista, Vicepresidenta de Enfermería (CNO) del Centro Médico ABC de México, nos cuenta que llevar al ABC a tener el Reconocimiento del Programa Magnet® fue todo un desafío ya que tener esta certificación significa “demostrar que la enfermería en México puede estar a la altura de las mejores prácticas que aseguran la excelencia en el cuidado de la salud, con la aplicación de los estándares que define el programa Magnet® y el cumplimiento de un estricto proceso de evaluación”.

Además, de “evidenciar el potencial del profesional de enfermería para mejorar la calidad del cuidado y para liderar buenas prácticas en procesos de atención de pacientes, cuando se establecen programas de desarrollo profesional para el personal de acuerdo con los estándares Magnet®. Y comprobar que se pueden crear ambientes laborales favorables para la práctica de enfermería con un impacto en la satisfacción laboral y retención de talento”.

La enfermera Gudelia Bautista añade que, “la obtención del reconocimiento Magnet® fue resultado de varios años de aprendizaje y de implementación de buenas prácticas en colaboración con diferentes disciplinas y departamentos, con el apoyo total del Patronato, Dirección General, Equipo de Liderazgo y Administración del hospital”.

Para iniciar el “viaje a la Designación Magnet®, fue necesario incorporar este proyecto, como uno de los objetivos del plan estratégico de la organización, se inició con la implementación de un modelo de Gobernanza Compartida que impulsó la participación de enfermeras clínicas en la toma de decisiones para mejorar la práctica profesional. Otro punto relevante fue considerar las recomendaciones de líderes expertas del Hospital Houston Methodist, así como buscar alianzas internas y externas con instituciones educativas que nos permitieron cumplir las metas del plan”.

Para concluir, la Vicepresidenta de Enfermería (CNO) del Centro Médico ABC dijo que, “el programa Magnet® es reconocido internacionalmente como la designación de excelencia en el cuidado de la salud, por lo tanto, haber obtenido este reconocimiento ha significado un gran logro para más de 800  enfermeras que laboramos en el Centro Médico ABC. Hemos adoptado los estándares estrictos del programa para el ejercicio de esta práctica, lo que nos coloca dentro del grupo de excelencia y ello nos enorgullece y sentimos una gran satisfacción, porque demostramos nuestra capacidad profesional y personal. Somos enfermeras pioneras en México con este reconocimiento y vamos adelante para inspirar el crecimiento de la enfermería de todo nuestro país que lo merece”.

 

 


 

VIVAS, LIBRES Y MAMAS: CELEBRANDO

LA DIVERSIDAD DE LA MATERNIDAD

 


 

Desde Mujeres Vivas, Mujeres Libres, entendemos que cada maternidad es una experiencia única: -como las obras de arte- no hay dos iguales y no se pueden comparar entre sí, contrario a lo que cultural e históricamente se ha dicho y escrito sobre maternar como una vivencia única e idéntica que todas las madres viven de la misma forma.

La maternidad es, ante todo, una decisión personal que genera y abraza una infinidad de experiencias y emociones diversas y que cada madre vive a su manera.

Desde el momento en que se elige comenzar este viaje, los caminos son por demás diferentes: algunos llenos de alegría y felicidad, otros más complejos y desafiantes. Cada mamá es la autora de su propia historia, enfrentando a veces obstáculos con valentía, y en muchas ocasiones con temores e improvisación.

Porque las madres, cualquiera que haya sido el camino por el que llegaron a serlo, no son perfectas, o llenas de superpoderes y virtudes como nos han querido hacer creer.

Desde la ciencia hasta las artes, se nos han narrado historias sobre madres dotadas de habilidades extraordinarias, capaces de solucionar cualquier adversidad con un simple gesto de amor, con las manos llenas de remedios y las bocas llenas de respuestas, criaturas cuasi santas o mágicas que nunca se cansan, que nunca se quejan, que todo lo pueden. Nada más lejos de la realidad.

Hoy queremos festejar a todas las mamás, las que se cansan, las que dudan, las que no tienen todas las respuestas, las que se preguntan si lo están haciendo bien, las que hacen malabares para cumplir en varios frentes.

Cualquiera que haya sido el camino que te hizo ser mamá, hoy lo queremos celebrar. Hoy te queremos celebrar.

Hay mamás que planearon con ilusión el inicio de su familia y otras que se encontraron con la maternidad de manera inesperada. Reconocemos el valor de las mamás solteras que enfrentan el desafío con coraje, la ternura de las mamás adoptivas que abren sus corazones a nuevos miembros de la familia, porque la maternidad es mucho más que un hecho biológico.

Honramos la fuerza inquebrantable de las mamás que han experimentado la pérdida y que en estas fechas llevan su dolor en silencio.

También manifestamos nuestra admiración a las mamás que enfrentan el miedo con valentía, a aquellas con discapacidades que desafían los estereotipos y las falsas expectativas, y a las familias homoparentales que demuestran que el amor y el compromiso son la materia prima para construir una familia, sin importar su composición. Reconocemos el papel fundamental de las abuelas que se convierten en madres una vez más para cuidar y criar a sus nietos con voluntad y dedicación,  y a las tías que por diversas circunstancias se han vuelto las proveedoras de cariño y guía cotidiana.

En Mujeres Vivas, Mujeres Libres creemos que maternar es una experiencia diversa y multifacética que no se puede encasillar en un solo molde, y por eso honramos su singularidad y su decisión al elegir su propio camino hacia la maternidad.

Reconocemos que ser madre es una decisión personal y que cada mujer merece ser apoyada y respetada en su elección. Permitamos espacios para la comprensión y la empatía, y celebremos juntas la diversidad de la maternidad en todas sus formas y colores.

 

 

 

EL EMBARAZO ADOLESCENTE REPRODUCE

CIRCULO DE LA POBREZA Y EXCLUSION

 


*México ocupa el primer lugar en embarazo adolescente debido a la falta de acceso al uso de anticonceptivos y educación sexual

 

 

“El embarazo adolescente trunca el proyecto de vida de las mujeres y reproduce el círculo de la pobreza y exclusión, ya que las jóvenes abandonan los estudios para criar a sus hijos y la falta de preparación les impide acceder a un buen salario”, señaló Paula Rita Rivera Núñez, gerente de Operaciones de Telefem.

Rivera Núñez dijo que México ocupa el primer lugar en embarazo adolescente y eso se debe a la falta de acceso al uso de los anticonceptivos y a la educación sexual, en un país donde el inicio de la vida sexual es a los 12 años, los embarazos no planeados pueden originarse por una variedad de factores, que pueden incluir la falta de acceso a información y servicios de salud sexual y reproductiva, la falta de acceso a métodos anticonceptivos efectivos, la presión social o familiar para tener hijos, la violencia de género y la falta de educación sexual integral. También pueden surgir debido a circunstancias como relaciones sexuales no consensuadas, falta de planificación familiar y fallos en la anticoncepción.

“Es importante que la maternidad sea elegida, libre y voluntaria porque cada mujer tiene el derecho fundamental de tomar decisiones autónomas sobre su cuerpo, su salud y su futuro reproductivo. Cualquier persona con la capacidad de gestar puede decidir cuándo tener hijos, así ejercen, mayor control sobre su vida, su carrera, su educación y su bienestar emocional y económico”, dijo el doctor Eduardo López Ceh, integrante del cuerpo médico de la organización sin fines de lucro.

Los expertos señalaron que la promoción de la maternidad elegida en las siguientes generaciones puede lograrse a través de una serie de medidas, que incluyen:

·       Educación sexual integral en las escuelas, que proporcione a los jóvenes información precisa y objetiva sobre sexualidad, anticoncepción, relaciones saludables y toma de decisiones autónoma.

·       Acceso equitativo a servicios de salud sexual y reproductiva de calidad, que incluyan asesoramiento sobre anticoncepción, pruebas de embarazo, acceso a métodos anticonceptivos y atención prenatal.

·       Empoderamiento de las mujeres y niñas mediante la promoción de la igualdad de género, el acceso a la educación y oportunidades económicas, y el fortalecimiento de su capacidad para tomar decisiones informadas y autónomas sobre su salud y su vida reproductiva.

·       Sensibilización en la sociedad sobre la importancia de respetar los derechos sexuales y reproductivos de las personas, incluido el derecho a decidir si y cuándo tener hijos.

Las mujeres que no planean un embarazo tienen varias opciones disponibles, que incluyen:

·       Uso de anticonceptivos: existen una variedad de métodos anticonceptivos disponibles, que van desde los métodos de barrera como los condones, hasta métodos hormonales como las píldoras anticonceptivas, parches, inyecciones, dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes subdérmicos.

·       Anticoncepción de emergencia: también conocida como la "pastilla anticonceptiva de emergencia", puede ser utilizada en situaciones de emergencia después de una relación sexual sin protección o en caso de que falle el método anticonceptivo utilizado.

·       Aborto seguro y legal: en muchos países, el aborto seguro y legal es una opción para las mujeres que no desean continuar con un embarazo no planeado. Sin embargo, el acceso al aborto seguro puede estar limitado por barreras legales, sociales y económicas en algunos lugares.

·       Adopción: Algunas mujeres optan por llevar a término el embarazo y dar al bebé en adopción si no desean criar al niño ellas mismas. Esto puede ser una opción para aquellas que desean continuar con el embarazo, pero no están preparadas para ser madres.

Finalmente, los especialistas dijeron que las personas interesadas pueden contactar a Telefem para recibir orientación médica a través de la página telefem.org o en su WhatsApp el cual se encuentra en la misma página, para dar seguimiento a sus dudas y recibir información precisa y científica, de forma anónima y confidencial.

 

 

miércoles, 8 de mayo de 2024

 

BRINDAR MOVILIDAD A PERSONAS EN TERAPIA INTENSIVA ACELERA

SU RECUPERACION Y REDUCE  LOS COSTOS HOSPITALARIOS

 


En México, más del 28% de los pacientes de cuidados intensivos no sobreviven una vez que son dados de alta

 

 

En México, la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) atiende a personas en estado crítico y a quienes requieren monitoreo intensivo.6 La mayoría de los ingresos son ocasionados principalmente por alguna falla respiratoria que requiere ventilación mecánica, operación del corazón, y otros padecimientos graves que ponen en peligro la vida y que requieren vigilancia continua.

Aunque actualmente existen a nivel nacional más de 6 mil camas destinadas a estos pacientes, 4,883 en el sector público -pediátricas y para adultos8 y 2,085 en instituciones del sector privado;9 especialistas del sector hospitalario aseguran que más del 28% de los egresados fallecen10 y que la falta de movilidad durante su estancia en la UCI les ocasiona múltiples problemas: tan solo el 85% de los paros cardiorrespiratorios ocurren por deterioro fisiológico en la unidad.

El doctor Salvador Ríos, director médico de Baxter Healthcare México, Centroamérica y el Caribe asegura que es indispensable mejorar la movilidad que se le da a las personas en terapia intensiva porque cuando egresan experimentan múltiples complicaciones a nivel físico, cognitivo y de salud mental que complica su recuperación e impide que se adapten nuevamente a su estilo de vida:

“Al estar en la UCI, los pacientes enfrentan otras problemáticas además de la enfermedad que los llevó a ingresar debido a la inmovilidad: comienzan a presentar insuficiencia renal, trastornos graves de la coagulación. Además, cuando salen enfrentan el síndrome post-UCI que también impacta a su familia y entorno: tienen ansiedad o depresión, problemas cognitivos y daños en sus habilidades físicas a nivel pulmonar, neuromuscular y de movilidad.

De la misma forma, el médico internista afirmó que entre las principales razones por las que los profesionales de la salud no mueven a los pacientes es por el mito de que el reposo es necesario para la recuperación, el temor a que el paciente se desestabilice y porque al intentar moverlos pueden lesionarse: “Tenemos una población con altos índices de obesidad (75.2% de las personas mayores de 20 años tienen sobrepeso y obesidad13) lo que complica a los equipos médicos maniobrar. Contar con dispositivos médicos que faciliten la labor de los profesionales de la salud reduce el 50% de las lesiones en el personal del hospital, reduce el 36% de la estancia de las personas en la UCI15, acorta al 50% las complicaciones pulmonares y disminuye el 30% de los costos generales del hospital”.

Además, cada paciente en la UCI representa un gasto de $54 mil pesos diarios,18 por lo que evolucionar y acortar la estancia en esta unidad beneficiaría al sector hospitalario público y privado. Tan solo en los hospitales particulares existen más de 1,260 unidades de cuidados intensivos.

Ante este panorama, Baxter Healthcare propone una nueva tecnología: su cama para terapia intensiva Hillrom Progressa +, que soluciona las readmisiones de las personas, reduce las estancias prolongadas en la unidad y la duración total de la hospitalización,

 

 

 

POR ESCLEROSIS MULTIPLE: UN VIAJE DE

BIENESTAR A TRAVES DEL YOGA ADAPTADO

 


*El Yoga Adaptado es una herramienta específicamente diseñada para atender las necesidades de quienes viven con EM

 

 

En este mes en el que se conmemoran el Día Mundial (30 de mayo) y Día Nacional (último miércoles de mayo) de la Esclerosis Múltiple y como parte integral de la campaña "En Marcha por la EM", CAMINEMOS.mx, fundación sin fines de lucro comprometida con brindar herramientas adecuadas a personas con alguna enfermedad desmielinizante para que tengan una mejor calidad de vida, llevó a cabo una clase de yoga adaptada especialmente para personas que enfrentan los desafíos de vivir con Esclerosis Múltiple (EM).

La EM es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central, desafiando la movilidad, la función cognitiva y la calidad de vida de quienes la padecen. Tan sÓlo en México existen de 15 a 18 casos de EM por cada 100 mil habitantes.2 En el mundo, se calcula que más de 1.8 millones de personas viven con esta enfermedad.

Sin embargo, más allá de sus manifestaciones físicas, la EM también enfrenta barreras sociales y emocionales que pueden ser igualmente desafiantes.

Es crucial promover una cultura de empatía y comprensión, donde las personas con esta enfermedad sean vistas y tratadas con el respeto y la dignidad que merecen.

Esto no se limita solo a comprender sus síntomas y tratamientos, sino que también implica reconocer y adoptar acciones que los involucre en la sociedad y no los excluya de sus derechos.

En este contexto, conocer qué actividades pueden realizar los pacientes de forma segura para obtener bienestar físico y emocional es fundamental para un buen manejo de la enfermedad. Una actividad primordial es el ejercicio, como el Yoga Adaptado, herramienta específicamente diseñada para atender sus necesidades.

Es así como Ana Paula Domínguez, fundadora y presidenta del Instituto Mexicano de Yoga y Fundación CAMINEMOS.mx realizaron la primera clase presencial y virtual de Yoga Adaptada, donde, además de una práctica física, se fomentó la conexión mente-cuerpo y proporcionó un espacio seguro para que las personas con esta enfermedad pudieran convivir entre ellos y con sus familiares.

"Para las personas con alguna enfermedad, como la Esclerosis Múltiple, no deben existir barreras, se tiene que comenzar por hacer ejercicios sencillos, que al crear un hábito, el cuerpo se irá regenerando e irá recuperando parte de la fuerza que ha perdido” mencionó la Instructora.

Además del profesionalismo de Ana Paula, la clase también contó con el apoyo de especialistas y miembros de CAMINEMOS.mx, quienes se comprometieron a garantizar que cada participante se sintiera cómodo e informado en todo momento.

“El Yoga tiene muchos beneficios para la función cerebral, cognitiva y neuropsiquiátricas. En la EM, no sólo es importante el tratamiento modificador, sino también el manejo sintomático y la rehabilitación, donde el ejercicio juega un papel fundamental” –explicó Verónica Rivas, neuróloga especialista en enfermedades desmielinizantes y miembro del Consejo Directivo de Fundación CAMINEMOS.mx

La clase de yoga adaptada no solo proporcionó beneficios físicos tangibles, sino que también creó un sentido de comunidad y solidaridad entre los participantes, demostrando que, juntos, es posible enfrentar los desafíos de la Esclerosis Múltiple con resiliencia y determinación.

“Con este tipo de actividades, seguiremos trabajando para que todas las personas con Esclerosis Múltiple tengamos el reconocimiento e inclusión que merecemos” – concluyó Antonieta Sea, paciente de Esclerosis Múltiple y directora de la Fundación.

 

 

 

PROBIOTICOS ALIADOS EN EL TRATAMIENTO DE

INFECCIONES VIRALES EN VIAS RESPIRATORIAS

 




*Existen cepas específicas de probióticos que pueden actuar sobre infecciones virales en las vías respiratorias

 

 

Durante los últimos años ha incrementado la investigación sobre los probióticos y su relación benéfica en el sistema inmunológico, pues se ha descubierto que no sólo tienen beneficio a nivel gastrointestinal, sino que algunas cepas específicas de probióticos tienen la capacidad de actuar sobre infecciones virales en las vías respiratorias.

De acuerdo con la Dirección General de Epidemiología (DGE) hay aproximadamente 100 mil casos al año de enfermedades respiratorias agudas y son los niños de entre 1 y 4 años de wdad seguido de adultos jóvenes entre 25 a 44 años; es decir, en edad productiva, esto sin mencionar que se estima que hasta el 80% de las infecciones en vías respiratorias son de origen viral.

Los probióticos pueden ser de gran ayuda, pues de acuerdo con el doctor Jaime Cama Cañizares, gerente médico para Productos Farmacéuticos S.A de C.V., Chinoin®, existen cepas ampliamente estudiadas por la ciencia que pueden estimular la producción de ciertas sustancias que ayudan a las células del sistema inmunológico a reproducirse y de este modo combatir los procesos infecciosos y sus síntomas.

Al hablar de probióticos entendemos que se trata de organismos vivos que proveen un beneficio a la salud si se administran en una cantidad y combinación adecuada, en este sentido, la evidencia científica avala que los que actúan a nivel de vías respiratorias son L. plantarum CECT 7484 (KABP-022), L. plantarum CECT 7485 (KABP-023) y L. plantarum CECT 30292 (KABP033), Pediococcus acidilactici CECT 7483.

De acuerdo con el doctor Carlos de la Torre Gutiérrez, socio titular de la Sociedad Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SMORLCCC) la relación del intestino y sistema inmunológico es posible gracias a que los probióticos tienen la capacidad de atravesar el revestimiento intestinal y llegar a las estructuras que optimizan la producción de diferentes células que tienen acción inmunológica y que producen anticuerpos y otras sustancias para combatir a los virus, como los interferones.

“En cuanto los mecanismos de acción es posible utilizarlos de manera preventiva como un coadyuvante, pues pueden integrarse al tratamiento con antivirales u otros medicamentos que actúan directamente sobre los síntomas de la infección viral”, detalló el doctor De la Torre.

Un estudio realizado en 300 pacientes mexicanos con infección respiratoria viral, demostró un aumento en la respuesta inmune (creación de anticuerpos), al mismo tiempo que disminuían indicadores de la infección como la carga viral, los días de recuperación, menos días de fiebre, tos, dolor de cabeza y dificultad para respirar; comprobando así que la estimulación de la microbiota a nivel intestinal influye en la inmunidad contra las infecciones respiratorias virales.

Estos resultados fueron compartidos con más de mil 500 médicos especialistas en otorrinolaringología en el marco del 73° Congreso de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello que se desarrolló en la Ciudad de Guadalajara del 30 de abril al 5 de mayo.

Los especialistas destacan el papel crucial de los probióticos al establecer la estrecha relación que existe entre el intestino y el sistema inmune, relación que se ve beneficiada por combinaciones de cepas de probióticos ampliamente estudiadas como la de BeneI-G® de Productos Farmacéuticos S.A de C.V., Chinoin®.

Para finalizar el doctor Cama Cañizares aconseja que, en caso de presentar síntomas de alguna infección viral en vías respiratorias como continuo flujo nasal, falta de apetito, estornudos constantes, fiebre, tos o dificultad para respirar, es importante acercarse a su médico de cabecera y evitar la automedicación y otras prácticas que puedan poner en riesgo la salud y la integridad.

 

 

 

EL TRATAMIENTO INTENSIVO DE LA PRESION ARTERIAL

PODRIA AYUDAR A ALGUNAS MUJERES DE EDAD MADURA

 


*Un estudio demuestra que reducir la presión arterial a 120 disminuye el riesgo de cardiopatía en mujeres con diabetes tipo 2 e hipertensión de aparición temprana

 

 

Investigadores del Smidt Heart Institute de Cedars-Sinai y colegas informan que las mujeres con diabetes de tipo 2 diagnosticadas con hipertensión antes de los 50 años pueden beneficiarse de un tratamiento intensivo de la presión arterial.

Los resultados, publicados en Diabetes Care, muestran que el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se reduce en las mujeres con diabetes de tipo 2 diagnosticadas de hipertensión en la edad madura que se sometieron a un tratamiento intensivo de la presión arterial. Este riesgo no se redujo en las mujeres diagnosticadas de hipertensión a los 50 años o más, ni en los hombres.

"Hace tiempo que sabemos que las mujeres con diabetes de tipo 2 tienen más riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que los hombres con diabetes de tipo 2", afirma la doctora Susan Cheng, doctora en Medicina y MPH, titular de la Cátedra Erika J. Glazer de Salud Cardiovascular de la Mujer y Ciencias de la Población del Departamento de Cardiología del Smidt Heart Institute, y coautora del estudio.

"También sabemos que la presión arterial en las mujeres aumenta más rápido que en los hombres. Dados estos dos datos, queríamos averiguar si algunas mujeres podrían beneficiarse de tratamientos más intensivos", añade Cheng, que también es directora del Instituto de Investigación sobre Envejecimiento Saludable del Smidt Heart Institute,.

Las lecturas de la tensión arterial miden la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Las lecturas miden dos cifras: La mayor (sistólica) es la presión cuando late el corazón, y la menor (diastólica) representa la presión entre latidos.

Los expertos definen el tratamiento intensivo de la tensión arterial como el objetivo de alcanzar y mantener una tensión arterial inferior a 120 mmHg sistólica. El tratamiento estándar de la tensión arterial pretende alcanzar y mantener una lectura inferior a 140 mmHg sistólica. Una presión arterial no controlada puede dañar las arterias y provocar infartos, derrames cerebrales y otros problemas cardiovasculares.

 

                  TRATAMIENTO INTENSIVO

 

El tratamiento intensivo de la presión arterial suele implicar dosis más altas de fármacos antihipertensivos, pero también puede implicar el aumento del número de fármacos antihipertensivos que toma un paciente para alcanzar el objetivo de presión arterial.

Los investigadores analizaron los datos del ensayo Acción para el Control del Riesgo Cardiovascular en la Diabetes (ACCORD), que asignó aleatoriamente a 4.733 personas con diabetes tipo 2 a objetivos de tratamiento antihipertensivo intensivo o estándar. Un total de 3.792 participantes facilitaron su edad en el momento del diagnóstico de hipertensión.

Las mujeres con diabetes de tipo 2 e hipertensión de inicio precoz que recibieron tratamiento antihipertensivo intensivo en comparación con el estándar tuvieron significativamente menos accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio y otros eventos cardiovasculares en el transcurso de 4 ½ años que las mujeres con diabetes de tipo 2 e hipertensión diagnosticada a una edad más tardía.

"Este estudio podría ayudar a los médicos a plantearse situaciones en las que una reducción más intensiva de la presión arterial podría ser beneficiosa", afirma la doctora Christine M. Albert, doctora en Medicina y MPH, jefa del Departamento de Cardiología del Smidt Heart Institute y Catedrática Distinguida de Cardiología Lee y Harold Kapelovitz. "Los resultados de investigaciones como ésta nos recuerdan que debemos tener en cuenta las diferencias individuales, incluidas las diferencias entre mujeres y hombres y entre las personas que desarrollaron sus afecciones antes o después en la vida".

De acuerdo a los autores, se necesitan estudios prospectivos para validar estos hallazgos.

"Este puede ser el primer estudio que sugiere que el tratamiento antihipertensivo intensivo es un enfoque preferible para las mujeres con diabetes tipo 2 e hipertensión de inicio temprano", dijo el doctor Joseph Ebinger, profesor asociado de Cardiología en el Departamento de Cardiología en el Smidt Heart Institute y uno de los autores del estudio. "Nuestros resultados concuerdan con el conocido adagio de que tratar la hipertensión poco después del diagnóstico previene muchos problemas de salud en etapas posteriores de la vida".

El doctor Alan Kwan, profesor asistente en el Departamento de Cardiología del Cedars-Sinai, también trabajó en el estudio. Otros autores son Hongwei Ji, MD; Karen Reue, PhD; Jennifer C. Sullivan, PhD; y John Shyy, PhD.

Este trabajo ha sido financiado en parte por la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China (82103908), la Fundación de Ciencias Naturales de la provincia de Shandong (ZR2021QH014), el Programa Shuimu Scholar de la Universidad de Tsinghua, el Programa Nacional de Apoyo a Talentos Innovadores Postdoctorales (BX20230189) y los Institutos Nacionales de Salud (becas U54-AG065141, U54-HL170326 y U54-HL169191).

 

 

 

En este día de las madres…

 

 

EPICA HISTORIA DE UNA MEXICANA EMBARAZADA, SOBRE

EL REEMPLAZO DE SU VALVULA ORTICA MEDIANTE CATETER

 

 


Para Lourdes Arias, el lunes 16 de octubre de 2023, marcó el inicio de una nueva vida. Con 26 semanas de gestación fue sometida a un reemplazo de válvula aórtica para no sólo salvar su vida sino también la de su bebé, a manos de un equipo médico multidisciplinario del Hospital Houston Methodist.

Con 35 años, Lourdes quien cursaba su primer embarazo, al regresar de Monterrey después de la felicidad de vivir su baby shower, sufrió un desmayo en el aeropuerto que cambió el curso de la historia. En ese momento, tuvo que ser trasladada al Hospital Zambrano Hellion del TEC de Monterrey en donde comenzó la odisea por salvar su vida y la de su bebé.

“Fui a un viaje de trabajo a Seattle, regresé y fui a Monterrey a un baby shower que me hicieron mis amigas, al día siguiente en el aeropuerto, ya sola, corrí tantito al mostrador de la aerolínea y ahí me di cuenta de que algo no estaba bien, pregunté si me podía sentar, que estaba embarazada y que no me sentía bien; me senté en la banda y fue lo último que acuerdo”, relata Lourdes Arias.

“Cuando me desperté, no entendía lo que estaba pasando, estaba muy confundida. Lo primero que sentí fue mucho miedo de saber qué pasó. Me llevaron en una ambulancia al Hospital y en ese momento además de revisarme a mí, la preocupación era también mi bebé. Al día siguiente llegó el equipo de cardiología quienes me dijeron que se había descartado la parte neurológica, pero después de ahondar más, al parecer tenía un tema con la válvula de mi corazón”.

Luego de varios estudios, el equipo de cardiólogos confirmó que una válvula cardiaca de Lourdes no funcionaba bien, y tras un escrutinio médico preciso, la recomendación, debido a la gestación y a la gravedad del caso, fue trasladarla al Hospital Houston Methodist donde podrían realizarle con éxito un reemplazo de válvula aórtica estando embarazada.

“A nuestra llegada al Hospital Houston Methodist, nos recibió el equipo del departamento internacional, muy cálido y en nuestro idioma. Además ya había un equipo médico esperándonos para comenzar con todos los estudios, primero monitorear al bebé y al mismo tiempo revisar el tema de mi corazón; así fue como conocí a la doctora Valeria Duarte, quien fue muy empática conmigo, sin conocerme”.

 

                     LUZ DE LA ESPERANZA

 

La doctora Valeria Duarte, médica cardióloga, directora del Servicio de Cardio Obstetricia y directora de Trasplantes Congénitos y de Imagen Cardiovascular en Pacientes Congénitos del Hospital Houston Methodist, fue la líder del equipo médico multidisciplinario que dio a Lourdes la luz de la esperanza que en ese momento tanto necesitaba.

De acuerdo con la doctora Duarte, “el corazón es una bomba muscular que en cada latido que sentimos, está enviando sangre de 60 a 100 veces por minuto. Bombea a través de un complejo sistema de tuberías a todo el cuerpo; entonces la función del corazón es bombear sangre, y llenar de oxígeno a todos los órganos del cuerpo humano”.

“La principal vía (tubería) de envío de sangre, se llama la arteria aorta, y entre el corazón y la aorta, existe un portal que es la válvula aórtica que en cada latido del corazón se abre y después se cierra. Las válvulas pueden tener 2 problemas: no abren bien y llamamos a eso estenosis; o no cierran bien, y a eso llamamos regurgitación. Lo que tenía nuestra paciente Lourdes se llama estenosis aórtica. En el caso de Lourdes su válvula no funcionaba porque estaba severamente calcificada, lo que le impedía abrir libremente y dejar pasar la sangre desde el corazón a la aorta de manera correcta”, relata la especialista en cardiopatías congénitas del adulto.

En ese momento Lourdes cursaba la semana 25 de gestación y de no encontrar una solución de manera rápida las posibilidades de completar el embarazo de manera segura eran muy bajas, fue entonces cuando la Dra. Duarte y su equipo de especialistas ofreció la opción de realizar un reemplazo de válvula transcatéter a través de la vena carótida (cuello) para no tocar al bebé y minimizar el riesgo.

En esas circunstancias, “el estrés para el feto es menor. El reemplazo valvular transcatéter es una tecnología que inició hace unos 12 o 13 años e inicialmente se desarrolló para pacientes muy añosos que tenían un riesgo quirúrgico muy alto pero que necesitaban una nueva válvula, en el caso de Lourdes se tomó la decisión debido a su gestación y por ello debíamos reducir riesgos”.

El 16 de octubre, el equipo especialista en válvulas transcatéter liderado por los doctores Sachin Goel, Neal Kleiman, Marvin Atkins, and Michael Reardon, llevaron a cabo un reemplazo de válvula aórtica transcatéter con éxito. El procedimiento se realizó con monitoreo del equipo de cardio-obstetricia incluyendo obstetras de alto riesgo (Dres. Christopher Hobday y Michael Pirics), anestesiólogo cardiovascular (Dr. Gary Montero), cardiología (Dr. Duarte), entre otros miembros. Nueve semanas después dio a luz, con éxito a un hermoso niño. Lourdes y su nueva familia extendida regresaron a México; ella deberá regresar al Hospital Houston Methodist a revisión periódica de la válvula aórtica, pero por ahora, su vida retomará su rumbo de manera habitual y con un final muy feliz.

 

 

 

Día de las madres

 

EL ROL DE LA MADRE EN LA SALUD

FAMILIAR: UN PILAR FUNDAMENTAL

 

 


 

Las madres juegan un papel fundamental en la salud y el bienestar de su familia. Su influencia se extiende a diversos aspectos, desde la alimentación y la actividad física hasta la salud mental y emocional. A continuación, se detallan algunos de los roles más importantes que desempeñan las madres en este ámbito:

 

             PROMOCION DE HABITOS SALUDABLES

 

   Alimentación: Las madres son a menudo las responsables de planificar las comidas, preparar los alimentos y educar a sus hijos sobre la importancia de una dieta saludable. Pueden fomentar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, y limitar el consumo de azúcares refinados, grasas saturadas y sodio.

 · Actividad física: Las madres pueden animar a sus hijos a ser físicamente activos incorporando la actividad física en la rutina familiar. Esto puede incluir paseos, juegos al aire libre, practicar deportes o simplemente bailar juntos.

   Sueño: Las madres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar hábitos de sueño saludables estableciendo horarios regulares para acostarse y despertarse, creando un ambiente relajante para dormir y evitando la exposición a pantallas antes de acostarse.

 

                PREVENCION DE ENFERMEDADES

 

 · Vacunación: Las madres son responsables de asegurarse de que sus hijos reciban todas las vacunas recomendadas. Las vacunas ayudan a prevenir enfermedades graves que pueden tener consecuencias devastadoras.

 · Higiene: Las madres pueden enseñar a sus hijos la importancia de la higiene personal para prevenir la propagación de enfermedades. Esto incluye lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca al toser o estornudar y evitar el contacto cercano con personas enfermas.

   Atención médica: Las madres deben llevar a sus hijos a revisiones médicas regulares para detectar y tratar cualquier problema de salud temprano. También pueden estar atentas a los signos de enfermedad y buscar atención médica cuando sea necesario.

 

                     APOYO EMOCIONAL

 

 · Bienestar mental: Las madres brindan apoyo emocional a sus hijos y les ayudan a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables para lidiar con el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.

 · Autoestima: Las madres juegan un papel crucial en el desarrollo de la autoestima de sus hijos. Pueden fomentar la confianza en sí mismos, celebrar sus logros y ofrecer apoyo cuando cometen errores.

   Relaciones saludables: Las madres pueden enseñar a sus hijos sobre la importancia de las relaciones saludables y cómo comunicarse de manera efectiva con los demás.

 

                      MODELO A SEGUIR

 

 · Estilos de vida saludables: Las madres son modelos a seguir para sus hijos. Si adoptan hábitos saludables, es más probable que sus hijos también lo hagan.

 · Valores positivos: Las madres pueden inculcar valores positivos en sus hijos, como la amabilidad, la compasión, el respeto y la responsabilidad.

   Resiliencia: Las madres pueden enseñar a sus hijos a ser resilientes frente a la adversidad. Esto les ayudará a superar los desafíos y tener éxito en la vida.

En resumen, las madres desempeñan un papel fundamental en la salud y el bienestar de su familia. Al promover hábitos saludables, prevenir enfermedades, brindar apoyo emocional y ser modelos a seguir, las madres pueden ayudar a sus hijos a crecer y prosperar.

Es importante destacar que el rol de las madres no es exclusivo de las mujeres. Los padres y otros cuidadores también pueden desempeñar un papel vital en la promoción de la salud familiar.

Lo importante es que todos los miembros de la familia trabajen juntos para crear un ambiente seguro y saludable para todos.

 

 


martes, 7 de mayo de 2024

 

CONGRESO Y SEMOVI DEBEN ARMONIZAR LA LEY

DE MOVILIDAD DE LA CDMX CON LA LEY GENERAL

PARA EVITAR MAS MUERTES VIALES

 


*Exigen al Congreso local, al Jefe de Gobierno y su gabinete que cumplan con su obligación. A SEMOVI que deje de obstaculizar el proceso legislativo reformar

 

 

En conferencia de prensa organizaciones de la sociedad civil que trabajan por una movilidad segura exigieron al Congreso de la Ciudad de México y a la Secretaría de Movilidad de la Ciudad de México (SEMOVI) ejerzan sus facultades correspondientes y cumplan con su obligación de armonizar la Ley de Movilidad de la CDMX (LMCDMX) con la Ley General de Movilidad y Seguridad Vial (LGMSV) con el objetivo de implementar las políticas dirigidas a prevenir muertes y lesiones graves ocasionadas por siniestros de tránsito.

Areli Carreón, de Bicitekas, A.C. señaló que “diariamente hay personas heridas de gravedad y muertas en las calles de Ciudad de México por siniestros de tránsito, mientras el Congreso capitalino no ha podido cumplir con su obligación de armonizar la ley local con la Ley General de Movilidad y Seguridad Vial. Esta omisión legislativa ya cumplió 18 meses. Durante este tiempo, las organizaciones civiles hemos participado en foros, aportado propuestas con sustento técnico y apoyando con todo lo posible a la Comisión de Movilidad para que cumpla con la consulta a personas con discapacidad y culmine con el proceso legislativo de armonización con un documento de alta calidad, digno de la capital del país. El documento de trabajo que hemos trabajado en conjunto con dicha Comisión tiene avances importantes. De la misma forma hemos buscado canales de diálogo con la Jefatura de Gobierno, quien también tiene atribución legal para participar de este proceso. Sin embargo, quedan 6 sesiones para que concluya la presente Legislatura y ni siquiera se cuenta con un proyecto de dictamen formal para convocar a la Comisión a votación”.

“Son diversas las acciones que deben tomarse para lograr construir un sistema seguro que nos permita reducir la ocurrencia de siniestros viales y la gravedad de sus consecuencias, pero, sin duda, el primer paso es lograr una ley local en armonía con el derecho constitucional a la movilidad en condiciones de seguridad vial, accesibilidad, eficiencia, sostenibilidad, calidad, inclusión e igualdad y a la Ley General ya en vigor. Urgimos a los integrantes del Congreso Local y al Jefe de Gobierno y su gabinete que cumplan con su obligación”, señaló Carreón.

Por su parte, Blanca Rodríguez, de México Previene A.C., hizo un llamado urgente a la acción “¡El momento es ahora! La acción es crucial para prevenir más pérdidas humanas y evitar que más personas adquieran discapacidades como consecuencia de siniestros viales evitables. La falta de una ley armonizada nos está trayendo como resultado la indolencia y el incumplimiento de la ley de quienes manejan vehículos motorizados, dejando a las víctimas viales abandonadas ante la falta de recursos para hacer frente a la responsabilidad de daños a terceros”.

Claudia Moreno, de Salud Justa Mx, enfatizó que “Desde Salud Justa hacemos un llamado al Congreso de la Ciudad de México para que antes de que concluyan las ocho sesiones que le quedan a esta legislatura, seis si descontamos la semana previa a la elección presidencial, se someta a votación de la Comisión de Movilidad Sustentable y Seguridad vial y posteriormente en el Pleno, el proyecto de dictamen que contenga las modificaciones a la Ley de Movilidad de la CDMX tendientes a armonizarla. Los invitamos a anteponer por encima de cualquier interés, el derecho a la movilidad de las y los habitantes de la CDMX”.

“En México, cada año mueren 24 mil personas en accidentes automovilísticos relacionados con el consumo de alcohol. México ocupa el 7º lugar mundial en muertes por esta causa. Con cada semana que pasa, sin que las y los diputados del Congreso de la CdMx asuman una decisión pública a favor de la salud de millones de capitalinos, con cada hora de dilación de la Secretaría de Movilidad de la Ciudad de México, nuestra protección constitucional al derecho a la salud está en riesgo”.

Desde las escuelas para conducir, Emmanuel Barrera, de AUTOMEX, dijo que “sólo 1 de cada 10 mexicanos asisten a una autoescuela. Tenemos escasa formación vial: para obtener la licencia para conducir sólo se pide un pago de derechos, identificación y comprobante de domicilio. La nueva ley de movilidad de CDMX debe contemplar la formación profesional de personas conductoras e incluir el examen obligatorio para otorgar licencias”.

Para finalizar Stephan Brodziak, coordinador de la campaña de seguridad vehicular de El Poder del Consumidor, remarcó la importancia de que en esta armonización se tomen en cuenta los diferentes factores de riesgo, entre los que se encuentra la seguridad de los autos: "es de suma importancia entender que, en cada siniestro de tránsito, se encuentra involucrado un vehículo de motor, el cual, dependiendo de su diseño, puede representar un mayor o menor riesgo para la salud y la vida de cualquier tipo de usuario de la vía". En ese sentido, indicó que se deben abordar lineamientos para contar con flotillas públicas seguras, un etiquetado de seguridad vehicular, hacer obligatorio el uso de los Sistemas de Retención Infantil (SRI) para pasajeros infantiles, así como el aprovechamiento de las tecnologías para la vigilancia y cumplimiento del reglamento de tránsito.

“Actualmente por siniestros de tránsito mueren más de mil personas en la Ciudad de México, de no armonizar la ley quienes se encuentran al frente del Congreso y la SEMOVI serían los responsables de estas desgracias, la oportunidad es ahora, ya que está por terminar el período de sesiones en el Congreso” concluyeron los representantes de las organizaciones.

Ciudad de México está entre las 15 entidades de la Federación que están en omisión legislativa y que han incumplido su obligación de armonizar sus leyes locales con la Ley General de Movilidad y Seguridad Vial, como está establecido en su segundo transitorio.

HECHOS DE TRÁNSITO REGISTRADOS EN LOS QUE SE INVOLUCRÓ UN AUTOMÓVIL TIPO DE EVENTO HECHOS DE TRÁNSITO, OCCISOS y LESIONADOS

Atropellado         5405    139  5534

Caída de Ciclistas  1   0    1

Caída de Pasajero   41  1    42

Choque              33091   300  40663

Derrapado           49  2    53

Volcadura           956 28   1225

Total               39543   470  47518

 

 

 

MATERNIDAD: LIBRE, ELEGIDA Y VOLUNTARIA

 

 


“Es importante que la maternidad sea elegida, libre y voluntaria porque cada mujer tiene el derecho fundamental de tomar decisiones autónomas sobre su cuerpo, su salud y su futuro reproductivo. Cualquier persona con la capacidad de gestar puede decidir cuándo tener hijos, así ejercen, mayor control sobre su vida, su carrera, su educación y su bienestar emocional y económico”, dijo el doctor Eduardo López Ceh, integrante del cuerpo médico de Telefem.

“Todo es una cadena importante cuando se busca prevención para no tener embarazos  no planeados, México tiene el primer lugar en embarazo adolescente y eso se debe a la falta de acceso al uso de los anticonceptivos y a la educación sexual, en un país donde el inicio de la vida sexual es a los 12 años, esto impide romper el círculo de la pobreza ya que las mujeres dejarán de estudiar y van a interrumpir sus planes de vida para cuidar de sus hijos”, explicó Paula Rita Rivera Núñez, gerente de Operaciones de la organización sin fines de lucro.

Rivera Núñez dijo que se podía evitar utilizando medidas de protección como en los países desarrollados que tienen baja tasa de embarazos adolescentes y muerte materna, se debe al uso de métodos anticonceptivos de manera correcta, a la prevención desde casa y a las políticas públicas enfocadas a los jóvenes.

Los expertos señalaron que los embarazos no planeados pueden originarse por una variedad de factores, que pueden incluir la falta de acceso a información y servicios de salud sexual y reproductiva, la falta de acceso a métodos anticonceptivos efectivos, la presión social o familiar para tener hijos, la violencia de género y la falta de educación sexual integral. También pueden surgir debido a circunstancias como relaciones sexuales no consensuadas, falta de planificación familiar y fallos en la anticoncepción.

La promoción de la maternidad elegida en las siguientes generaciones puede lograrse a través de una serie de medidas, que incluyen:

·       Educación sexual integral en las escuelas, que proporcione a los jóvenes información precisa y objetiva sobre sexualidad, anticoncepción, relaciones saludables y toma de decisiones autónoma.

        Acceso equitativo a servicios de salud sexual y reproductiva de calidad, que incluyan asesoramiento sobre anticoncepción, pruebas de embarazo, acceso a métodos anticonceptivos y atención prenatal.

·       Empoderamiento de las mujeres y niñas mediante la promoción de la igualdad de género, el acceso a la educación y oportunidades económicas, y el fortalecimiento de su capacidad para tomar decisiones informadas y autónomas sobre su salud y su vida reproductiva.

·       Sensibilización en la sociedad sobre la importancia de respetar los derechos sexuales y reproductivos de las personas, incluido el derecho a decidir si y cuándo tener hijos.

Las mujeres que no planean un embarazo tienen varias opciones disponibles, que incluyen:

      Uso de anticonceptivos: existen una variedad de métodos anticonceptivos disponibles, que van desde los métodos de barrera como los condones, hasta métodos hormonales como las píldoras anticonceptivas, parches, inyecciones, dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes subdérmicos.

      Anticoncepción de emergencia: también conocida como la "pastilla anticonceptiva de emergencia", puede ser utilizada en situaciones de emergencia después de una relación sexual sin protección o en caso de que falle el método anticonceptivo utilizado.

·     Aborto seguro y legal: en muchos países, el aborto seguro y legal es una opción para las mujeres que no desean continuar con un embarazo no planeado. Sin embargo, el acceso al aborto seguro puede estar limitado por barreras legales, sociales y económicas en algunos lugares.

      Adopción: Algunas mujeres optan por llevar a término el embarazo y dar al bebé en adopción si no desean criar al niño ellas mismas. Esto puede ser una opción para aquellas que desean continuar con el embarazo, pero no están preparadas para ser madres.

Finalmente, los especialistas dijeron que las personas interesadas pueden contactar a Telefem para recibir orientación médica a través de la página telefem.org o en su WhatsApp el cual se encuentra en la misma página, para dar seguimiento a sus dudas y recibir información precisa y científica, de forma anónima y confidencial.

 

 

 

EFECTOS DE LAS OLAS DE CALOR EN LA

SALUD NASAL: ADVIERTEN ESPECIALISTAS

 


*El aumento de las temperaturas puede desencadenar molestias nasales; los especialistas comparten algunos consejos prácticos

 

 

En medio de las olas de calor en todo el mundo, es crucial destacar cómo este fenómeno climático puede afectar no solo nuestro bienestar general, sino también nuestra salud nasal. Las altas temperaturas pueden tener un impacto significativo en nuestras vías respiratorias superiores, lo que lleva a una serie de molestias nasales que pueden afectar nuestra calidad de vida.

De hecho, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), ha pronosticado cinco ondas de calor para este año: la primera ocurrió en marzo; seguida por otra en abril, donde las temperaturas alcanzaron hasta 45 grados celsius en algunas regiones del país mientras que en la CDMX se alcanzó un nuevo récord de calor.

Además, se esperan dos olas de calor más: una en mayo y otra en junio, lo que significa que estas condiciones climáticas extremas pueden afectar la salud nasal. El calor causa deshidratación del moco nasal, lo que ocasiona que se vuelva más espeso y dificulte la respiración. Asimismo puede agravar síntomas como la congestión, la sequedad e irritación nasal, llegando incluso a provocar picazón y sangrado nasal.

“El calor intenso puede provocar una mayor evaporación del líquido que recubre las membranas mucosas, lo que resulta en una disminución de la humedad en la nariz. Esta obstrucción nasal puede resultar especialmente incómoda durante las olas de calor, cuando la respiración adecuada es crucial para mantener la temperatura corporal dentro de límites saludables. Además, el aumento del calor urbano puede elevar los niveles de algunos contaminantes en el aire, como el ozono, lo que también genera un impacto adicional en nuestra salud nasal y respiratoria”, explica el doctor Omar Zuñiga, médico pediatra con subespecialidad en alergia e inmunología clínica.

Durante la temporada y especialmente en las olas de calor, soluciones como Stérimar Uso Diario se vuelven un aliado para restablecer la humedad en las mucosas, aliviando la sequedad nasal y reduciendo la irritación. Además, estas soluciones salinas actúan como un agente limpiador, ayudando a eliminar las impurezas y los alérgenos del aire que respiramos, lo que puede ser especialmente útil cuando la concentración de polen y otros alérgenos es alta.

Si bien, es fundamental mantener una buena higiene nasal para proteger las vías respiratorias superiores, el doctor Omar Zúñiga, vocero de Stérimar México, también comparte las siguientes recomendaciones adicionales para evitar irritación nasal y minimizar el riesgo de infecciones:

   Bebe suficiente agua para mantener la salud de las membranas mucosas de la nariz hidratadas.

   Adquiere el hábito de respirar por la nariz en lugar de por la boca para filtrar, calentar y humidificar el aire antes de que llegue a los pulmones.

   Utiliza un humidificador para mantener húmedo el ambiente en casa, especialmente por la noche, y evitar así que la nariz se seque.

   Evita cambios bruscos de temperatura.

   Evita ambientes cargados con humo, gases o polución.

Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a mantener tu nariz sana y cómoda durante la temporada de calor. Recuerda que cuidar tu salud nasal es importante para tu bienestar general y tu calidad de vida.