LOS ADITIVOS CONTRIBUYEN A ALIMENTOS

SEGUROS, INNOVADORES Y CONFIABLES

 

*Así lo resalta el Foro Internacional de expertos en la Universidad Femenina del Sagrado Corazón (UNIFÉ), en Lima, Perú

 

 

LIMA, Perú.- “Los aditivos que se utilizan en toda clase de alimentos y bebidas son inocuos y su consumo, dentro de los estándares establecidos por la normatividad internacional, es completamente seguro para la salud, pues han sido sometidos a rigurosos procesos de validación y aprobación”, concluyeron expertos de diversos países de América Latina que participaron en el Primer Foro Técnico de Nutrición y Dietética, realizado este jueves en esta capital.

Los expertos coincidieron en que la inclusión de los distintos aditivos que se usan en el mercado responde a criterios científicos, y su creciente uso a las necesidades de una demanda de alimentos más seguros, funcionales y con mejores propiedades.

Durante la jornada, se destacó que los aditivos como colorantes, conservantes y estabilizantes, entre otros, son componentes esenciales en la industria alimentaria moderna. Su uso permite preservar la frescura, mejorar las propiedades sensoriales y garantizar la estabilidad de los alimentos, lo que se traduce entre otras cosas en prolongar la vida de anaquel y facilitar el acceso a alimentos en contextos de gran desigualdad, como los que todavía enfrentan casi todos los países del continente.

El Primer Foro Técnico de Nutrición y Dietética fue organizado por la Universidad Femenina del Sagrado Corazón (UNIFÉ) junto con expertos de México, Costa Rica y Perú, quienes analizaron el impacto de estos compuestos en la calidad, seguridad y experiencia del consumidor.

A lo largo de las distintas ponencias y conversatorios, los expertos coincidieron en que estos ingredientes no solo cumplen funciones tecnológicas, sino que también dan respuesta a las preferencias de consumidores cada vez más orientados a productos funcionales, seguros y de alta calidad.

En su oportunidad, la Dra. María Lorena Cassis Nosthas, jefa de Carrera de Licenciatura Química de Alimentos en la Universidad La Salle, y química Investigadora en Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, en México, destacó la necesidad de fortalecer la comprensión científica y regulatoria sobre los aditivos, frente a percepciones erróneas que han circulado en las últimas décadas.

 

               CONFIANZA DEL CONSUMIDOR

 

“Hay que mitigar la percepción de riesgo sobre el uso de colorantes y otros aditivos que a menudo está basada en estudios que no están diseñados de manera correcta, que no tienen algún fundamento científico y que contribuyen a percepciones equivocadas. Es importante fomentar la confianza en los consumidores al respecto de que los colorantes artificiales son seguros bajo las condiciones de uso aprobadas por las autoridades, con el respaldo de datos científicos actualizados”, comentó.

En el encuentro se abordaron preocupaciones comunes y se presentó evidencia científica que respalda la seguridad de los aditivos, cuando se utilizan dentro de los límites establecidos por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), el Comité Mixto FAO/OMS de Expertos en Aditivos Alimentarios (JECFA), la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

Por su parte, la Dra. Yock Mei Acón, gerente general en Desarrollos Alimentarios de Costa Rica, compartió investigaciones sobre la evaluación toxicológica y metabólica de los aditivos, así como los marcos regulatorios armonizados que rigen su uso a nivel global, entre ellos la Norma General para Aditivos Alimentarios del Codex Alimentarius (Codex GSFA) y el Reglamento Técnico Centroamericano.

“La regulación internacional siempre va a proteger la seguridad del consumidor y también va a ayudar y facilitar el comercio de los diferentes productos, pero es importante que eduquemos desde pequeños sobre aditivos, porque lo que para el mundo académico puede ser sencillo, para el consumidor quizá no lo es”, explicó la experta costarricense.

En su oportunidad la Dra. Bettit Salva Ruiz, vicerrectora de Investigación de la Universidad Le Cordon Bleu de Perú, hizo énfasis en que un producto o sustancia en sí misma no es dañina y lo importante es la cantidad que se ingiere.

 

                TODO EN EXCESO ES MALO

 

“El problema está en la dosis, siempre está en la dosis, no en la sustancia. Incluso la espinaca o algo que sabemos que es saludable puede caerte mal. Todo en exceso puede ser dañino. La evidencia científica muestra que los colorantes –tanto naturales, como sintéticos– no son bioacumulativos y el organismo tiene muchas formas metabólicas de eliminarlos”, resaltó.

Uno de los principales puntos de acuerdo que se alcanzaron durante el evento hace énfasis en que todos los aditivos autorizados han sido sometidos a rigurosos procesos de validación, y que su inclusión en alimentos responde a criterios técnicos que garantizan la inocuidad para la salud humana.

El foro estuvo dirigido a estudiantes, docentes, investigadores y profesionales de la salud vinculados con la nutrición y la alimentación humana. La iniciativa reafirmó el compromiso académico e industrial por promover una visión basada en evidencia, que permita al consumidor confiar en los avances tecnológicos de la industria alimentaria y comprender que los aditivos son aliados en la mejora de los alimentos que consumimos.

 

 

 

IMPACTO TERAPEUTICO DEL OMEGA 5 NANO EN PACIENTES

CON PERIMENOPAUSIA, MENOPAUSIA Y POSMENOPAUSIA

 

*Se estima que alrededor de un 30-50% de mujeres en la etapa de la menopausia no son candidatas a recibir terapia hormonal

 

 

De acuerdo a publicaciones especializadas en el tema, entre el 70% y el 90% de las mujeres que están en el síndrome climatérico, mejor conocido como Menopausia están viendo afectada su calidad de vida, debido a las alteraciones vasomotoras (comúnmente conocidos por la población como bochornos y alteraciones del sueño).

Esta condición inherente al sexo femenino provoca “calorones”, palpitaciones, dolores musculares, alteraciones del sueño, depresión, pérdida de memoria, entre otras.

“Esta compleja transición entre capacidad reproductiva y menopausia no es un tema menor y debe de ser tratado con toda seriedad.

Un alto porcentaje de las mujeres que están atravesando por la etapa de la menopausia, alrededor de un 30-50% (de acuerdo a la agrupación, 2023; Endocrine Society) no son candidatas a recibir terapia hormonal, según datos proporcionados por el doctor Mauricio Veloso, director médico de Biolife.

 “Es por ello que nosotros las especialistas debemos explorar otras alternativas que alivien todos estos síntomas, con mayor seguridad, eficacia y sin efectos secundarios”, comentaron las doctoras Araceli Espinosa Guerrero del Hospital de Ginecología y Obstetricia del IMIEM y Esmeralda Fabiola García Molina del Hospital Materno Infantil del ISSEMYM.

Las doctoras Espinosa Guerrero y García Molina junto con los doctores José Juan Estrada Serra, Vanessa Vázquez González, Liliana Daniela Esparragoza Salazar, Guillermo Padilla López, son autores del estudio “Análisis del efecto terapéutico del Omega 5 Nano en la calidad de vida de las mujeres con síndrome climatérico durante la perimenopausia y la posmenopausia temprana”. Este ensayo clínico aleatorizado, doble ciego controlado por placebo se llevó a cabo durante 12 meses.

“Los resultados obtenidos por el grupo de investigadores que participamos en este estudio de febrero 2024 a abril 2025 en 111 mujeres que acudieron a la consulta de climaterio en los Hospitales antes mencionados, fue donde el Omega 5 nano, conocido en el mercado como Grana Gard, demostró ser una terapia no hormonal superior al grupo placebo al lograr disminuir un 56% la sintomatología general.

Las conclusiones del estudio indicaron diferencias significativas en la sintomatología y calidad de vida, calidad del sueño y estado depresivo, superando el efecto placebo observado en el grupo de control durante 12 meses. La terapia con Omega 5 Nano (Grana Gard) y el placebo se indicó a dosis de 2 capsulas por la mañana y en ayuno”, puntualizaron las investigadoras.

 

   IMPACTO EN LA VIDA PROFESIONAL Y SOCIAL DE LAS MUJERES

 

Las doctoras Espinosa Guerrero y García Molina informan que “estos síntomas afectan a las mujeres durante la perimenopausia y menopausia, que es el momento en que las funciones de los ovarios cesan de manera permanente y que generalmente ocurre entre los 45 y 56 años en el 90% de la población femenina, y que suele impactar en la vida personal, social y profesional.

Aunque hasta ahora la Sociedad Americana para el Estudio del Climaterio no avala el uso de suplementos para el tratamiento de la sintomatología del climaterio-menopausia, en México es un hecho que un alto porcentaje de las pacientes en esta etapa, o no son candidatas al uso de terapia hormonal o no desean hacer uso de esta terapia de remplazo hormonal y es por ello que se decidió hacer este estudio con alto rigor científico a un compuesto no hormonal como lo es el Omega 5 Nano (Grana Gard) con el objetivo de ofrecer nuevas terapias seguras y eficaces para el tratamiento de los síntomas”, concluyeron las especialistas.

Por su parte los doctores Samuel Serfati y Mauricio Veloso, directivos de la empresa farmacéutica Biolife, que trae a México el Omega 5 Nano informaron que este estudio ha sido reconocido a nivel nacional e internacional recibiendo un primer lugar en el Congreso de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Climaterio y Menopausia en Cartagena, Colombia y otro primer lugar otorgado por la  Asociación Mexicana de Endocrinología Ginecológica y un tercer lugar en el Congreso Internacional de Ginecología y Obstetricia de Guadalajara.

 

 

 

ADHESIÓN DE LA COALICIÓN MÉXICO SALUDHABLE

A LA SEMANA NACIONAL DE SALUD PÚBLICA

 

*Comparten preocupaciones y propuestas sobre enfermedades no transmisibles y sus factores de riesgo

 

 

En el marco de la Semana Nacional de Salud Pública convocada por la Secretaría de Salud para promover la participación de 20 millones de personas en el país en torno a los valores de la corresponsabilidad y la cooperación, la Coalición México SaludHable expresó su adhesión a dicha celebración compartiendo preocupaciones y propuestas sobre enfermedades no transmisibles y sus factores de riesgo.

Mayra Galindo, directora de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer, dijo que “esta enfermedad es un imperativo de salud pública en México, con tendencias preocupantes que demandan acción urgente pues anualmente se registran 207 mil nuevos casos y 96 mil defunciones. Necesitamos que las instituciones de salud mejoren el acceso a programas de detección temprana y agilicen los procesos de diagnóstico para evitar que los pacientes lleguen a los servicios de salud en etapas avanzadas en las cuales los pronósticos son menos favorables. Debe asegurarse la disponibilidad de tratamientos de vanguardia y de calidad en todas las entidades federativas. El paciente y su familia deben ser el foco de la política pública, pero también participantes activos e institucionalizados en su diseño y evaluación”.

La diabetes es la segunda causa de enfermedad, discapacidad y muerte en México. En 2024 se registraron 112 mil 641 fallecimientos, que representan aproximadamente el 14% del total de muertes en el país. A pesar de su magnitud, sigue siendo una enfermedad subatendida y ampliamente subestimada, consideró el doctor Daniel Paniagua, integrante del Consejo Directivo de la Asociación Mexicana de Diabetes.

Estimó que la mayoría de la población desconoce que la enfermedad puede provocar complicaciones graves como ceguera, amputaciones, insuficiencia renal, eventos cardiovasculares y deterioro neurológico. “Desde la Asociación Mexicana de Diabetes llamamos a fortalecer la respuesta institucional mediante políticas públicas integrales y sostenidas”.

 

                 ADICION Y PSICOTROPICOS

 

La doctora Carmen Millé, directora del Centro de Respuestas Comunitarias y Educativas (CRECE) se refirió al uso y la adicción de psicotrópicos ilícitos que son factores de riesgo para diversas ENT, trastocan interrelaciones familiares y comunitarias, e impactan en la salud pública y la seguridad. Es relevante que 172,380 personas hayan solicitado tratamiento en México en 2024 por trastornos relacionados con ese consumo, si se considera que sólo uno de cada 11 usuarios busca atención. Necesitamos elevar la disponibilidad y facilitar el acceso a servicios de tratamiento y desarrollar campañas preventivas integrales, mediante la promoción del autocuidado, la buena crianza y la formación de redes de protección, como proponen los acuerdos que acaban de concertar la presidenta Claudia Sheinbaum y el Secretario de Estado de EUA, Marco Rubio, añadió.

Por la Asociación Exhala de Sobrevivientes de EPOC, Jaime Barba, destacó que la reforma a la Ley General para el Control del Tabaco y su Reglamento permitió avanzar en la prohibición total de publicidad, promoción y patrocinio de tabaco, así como en la política de ambientes libres de humo de cigarro y emisiones en el país.

Mas debemos seguir adelante para reducir los más de 63 mil decesos anuales por tabaquismo y sus costos sociales que llegan a los 194 mil 600 millones de pesos cada año también, que contrastan con una recaudación fiscal de apenas 47 mil millones de pesos en 2024. Mientras las tabacaleras ganan, sociedad y gobierno pagamos.

“Saludamos la iniciativa del Ejecutivo federal para incrementar el impuesto especial a productos de tabaco y esperamos que el marco regulatorio de las bolsas de nicotina siga las mejores prácticas promovidas por la OPS/OMS”, agregó.

A nombre de Salud Justa Mx, Juan Núñez dijo que, en contraste con el tabaquismo, la evidencia de los daños provocados por el alcohol y su importancia en la carga de enfermedad y en la merma económica que para el país representa su consumo, no han llevado al país a plantear la emisión de la esperada ley general para la prevención y el control de dicha sustancia, como expresión de política pública.

En México, se estima que cerca del 15% de las muertes registradas en 2022 (alrededor de 40 mil) fueron atribuibles al consumo de alcohol. Poco más de la mitad de las muertes por consumo de alcohol refirieron cirrosis alcohólica y lesiones por violencia.

Necesitamos fortalecer la prevención y reducir el consumo de alcohol y sus consecuencias. Una de las medidas de mayor eficacia podrá ser el incremento al Impuesto Especial a bebidas alcohólicas que inhibe el consumo precoz y coadyuva a reducir daños sociales.

 

 

SINDROME CARDIORRENAL METABOLICO, EL ENEMIGO

SILENCIOSO QUE DAÑA CORAZON,

 RIÑONES Y METABOLISMO

 

*Este síndrome reúne tres condiciones que muchas personas enfrentan: diabetes tipo 2, problemas del corazón y del riñón

 

 

Cada 29 de septiembre, el Día Mundial del Corazón nos recuerda lo valioso que es cuidar nuestra salud y proteger el motor que nos mantiene vivos: el corazón. Pero no sólo eso, en México, cada vez más personas enfrentan el síndrome Cardiorrenal Metabólico (CRM), una condición que une tres grandes retos: la diabetes tipo 2, los problemas del corazón y la enfermedad renal crónica.

En nuestro país, su crecimiento ha sido más acelerado, impulsado por estilos de vida poco saludables y diagnósticos tardíos.

Aunque el síndrome CRM no es una condición nueva, representa una mirada más profunda y compasiva hacia el sufrimiento silencioso que afecta aproximadamente al 25-30% de la población mundial. Esto nos permite entender cómo tres enfermedades —la diabetes tipo 2, la insuficiencia cardíaca y la enfermedad renal crónica— no solo coexisten, sino que se entrelazan, se potencian y deterioran poco a poco la calidad de vida.

Este trastorno sistémico refleja cómo el corazón, los riñones y el metabolismo están unidos en un delicado equilibrio, donde el daño de uno puede desencadenar el mal funcionamiento en los demás. Reconocer esta conexión, no es sólo un avance médico: es un llamado urgente a ver al paciente como un todo, a tratar con sensibilidad lo que muchas veces se oculta tras síntomas dispersos y silenciosos.

En México, más de 14 millones de adultos viven con diabetes, y se estima que la mitad podría tener algún grado de daño renal sin saberlo. A esto se suma la alta prevalencia de hipertensión arterial e insuficiencia cardíaca.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), durante el periodo 2020–2023, aproximadamente el 30% de las personas adultas vivían con hipertensión, y de ellas, el 43% desconocía su diagnóstico.

En 2021, el INEGI registró más de 1 millón de defunciones, de las cuales, la segunda causa de muerte fue por enfermedades del corazón, solo por debajo de las defunciones por COVID. Este conjunto de condiciones crea un círculo vicioso que deteriora el cuerpo de forma silenciosa, mencionó el Dr. Diego Araiza Garaygordobil, cardiólogo del Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez”.

 

               IMPACTO DEL SINDROME CRM

 

Las cifras reflejan el impacto del síndrome CRM: se estima que el 60% de los fallecimientos en personas con diabetes se deben a complicaciones cardiovasculares, hasta el 40% de quienes viven con diabetes también presentan insuficiencia cardíaca, y entre el 30% y el 60% padecen enfermedad renal crónica.

Estas condiciones, no sólo afectan la salud, también cambian rutinas del paciente y de sus seres queridos y alteran proyectos y calidad de vida. Pensando en ellos, Boehringer Ingelheim desarrolla soluciones innovadoras que buscan tratar estas enfermedades de forma conjunta, con una sola molécula.

Su objetivo es claro: romper el ciclo que une estas enfermedades y ofrecer esperanza a quienes viven con el síndrome CRM, para que puedan tener una vida más plena y con menos complicaciones.

“Esta innovación busca mejorar el tratamiento de millones de personas afectadas por estas condiciones. Cada avance terapéutico es una oportunidad para mejorar vidas. Este esfuerzo busca acercar tratamientos más eficaces a quienes enfrentan día a día estas condiciones crónicas”, señaló el Dr. Julio Sánchez, líder médico de áreas terapéuticas para Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe.

Uno de los grandes desafíos del síndrome CRM es que muchas veces no se reconoce como un problema completo. En lugar de tratarlo como un conjunto, se atiende cada enfermedad por separado, lo que puede hacer que se pierda tiempo valioso.

Por eso, el diagnóstico temprano es clave. “Detectar a tiempo los primeros signos de daño metabólico, cardíaco o renal, puede cambiar el rumbo de la enfermedad y darles a los pacientes una mejor oportunidad de vivir con salud y bienestar”, destacó el Dr. Manuel Ben Adoniram Gaxiola Macias, Cardiólogo Intervencionista y Jefe de Urgencias Médicas del Hospital Médica Sur.

En el marco del Día Mundial del Corazón, recordemos que detrás de cada cifra hay una vida, una historia, un latido que merece ser escuchado. Hagamos del conocimiento un puente hacia la prevención, y de la empatía, el motor que nos impulse a transformar realidades.

El futuro de la salud no está escrito: está en nuestras manos, en nuestras decisiones, en nuestra capacidad de actuar con compasión y compromiso. Que el silencio del Síndrome Cardiorrenal Metabólico se convierta en un llamado urgente, una voz colectiva que inspire, movilice acciones y encienda la esperanza de millones que aún pueden vivir con plenitud.

 

EL RIESGO DE NO REALIZAR PRUEBAS

DE CONCENTRACION DE LIPOPROTEINA

 

 

Es momento de cambiar la forma en que evaluamos el riesgo cardiovascular. Si bien la hipertensión, la diabetes, el tabaquismo y el colesterol LDL alto dominan las conversaciones clínicas, se sigue pasando por alto una amenaza igualmente importante: la lipoproteína (a) o Lp(a). Esta partícula heredada genéticamente es un potente factor de riesgo de enfermedades cardíacas y, sin embargo, a la mayoría de los pacientes nunca se les realizan pruebas para detectarla.

La Lp(a), una forma única y particularmente peligrosa de colesterol, actúa como transportadora de moléculas inflamatorias, acelera la acumulación de placa arterial y favorece la formación de coágulos, lo que puede provocar la rotura de la placa y los consiguientes eventos cardiovasculares. Se estima que el 20 % de la población mundial tiene niveles elevados de Lp(a), lo que se asocia a un mayor riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, estenosis aórtica y enfermedad arterial periférica.

A pesar de esta clara conexión, un estudio reciente realizado en seis hospitales universitarios de California reveló que menos del 0,3 % de los adultos se someten a pruebas de Lp(a). Incluso entre aquellos con antecedentes familiares o personales de enfermedades cardíacas, las tasas de pruebas fueron inferiores al 3,3 % y al 4 %, respectivamente, lo que representa una enorme brecha en los esfuerzos de prevención.

Las directrices estadounidenses recomiendan actualmente la detección de Lp(a) solo para personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas prematuras o para aquellas con enfermedades cardíacas confirmadas. Hasta hace poco, los científicos medían la Lp(a) en miligramos por decilitro (mg/dL), con niveles normales por debajo de 30 mg/dL. Ahora, los científicos consideran que el número de partículas de Lp(a) en la sangre, medido en nanomoles por litro (nmol/L), es una medida más precisa. Los niveles normales de Lp(a) son iguales o inferiores a 75 nmol/L.

 

                  MODIFICAR LA DIETA

 

Dado que el 90 % de la Lp(a) está determinado genéticamente, la medición de la Lp(a) suele ser una prueba que se realiza una sola vez. Si bien es cierto que la Lp(a) no se puede modificar mediante la dieta y el ejercicio, los niveles pueden fluctuar en respuesta a la menopausia, las enfermedades crónicas o ciertos medicamentos. Las mujeres deben volver a hacerse la prueba después de la menopausia, cuando los niveles de Lp(a) pueden aumentar, especialmente si los niveles antes de la menopausia eran límite.

Actualmente, el único tratamiento aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para la Lp(a) es la aféresis, que es costosa, intensiva y escasa. Pero a pesar de la falta de opciones de tratamiento, la evaluación de los niveles de Lp(a) puede ayudar a orientar la atención al paciente. Los pacientes con niveles elevados de Lp(a) pueden beneficiarse de estrategias más agresivas para reducir el LDL, como las estatinas, los inhibidores de la PCSK9 y los cambios en el estilo de vida.

Actualmente se están realizando ensayos clínicos con terapias prometedoras dirigidas a la Lp(a), como el pelacarsen y el olsparin, cuyo objetivo es reducir la producción de Lp(a) a nivel del ARN. Si estas terapias demuestran su eficacia para reducir los eventos cardiovasculares, reforzarán los argumentos a favor de las pruebas de Lp(a).

Medir el Lp(a) es sencillo. Está cubierto por el seguro. Y lo más importante, los resultados de la prueba de Lp(a) ayudan a orientar conversaciones importantes sobre el estilo de vida y las modificaciones de los factores de riesgo.

Aunque aún no sabemos si reducir el Lp(a) se traduce en menos eventos cardiovasculares, sí sabemos que identificar a los pacientes de alto riesgo nos permite intervenir antes, reforzando el control del LDL, ajustando los planes de tratamiento y empoderando a los pacientes para que tomen decisiones informadas sobre su salud.

Tanto los cardiólogos como los médicos de atención primaria deben dar prioridad a la prueba de Lp(a), y no considerarla algo secundario. Si nos tomamos en serio la prevención cardiovascular, debemos utilizar todas las herramientas a nuestro alcance-

 

 

 

LA CEFALEA Y LA MIGRAÑA, ENFERMEDADES NEUROLOGICAS

MAS FRECUENTES, AFECTAN MAYORMENTE LAS MUJERES

 

*En el marco del Día Mundial de la Migraña (12 de septiembre), especialistas de la AMCEMIG llaman a visibilizar como un problema de Salud Pública a la migraña

 

 

En el marco del Día Mundial de la Migraña, los especialistas hacen un llamado a reconocer esta enfermedad neurológica como un problema de Salud Pública en México y en el mundo. A nivel global, la migraña afecta a mil millones de personas en todo el mundo, que representan a más del 10% de la población, siendo tres veces más común en mujeres que en hombres.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cataloga dentro de las primeras causas de discapacidad.

En México, la situación es especialmente preocupante, pues se calcula que alrededor de 17 millones de personas viven con migraña, lo que corresponde a un 15% de la población. Entre la población económicamente activa, la prevalencia asciende a 17%, con un mayor impacto en mujeres que laboran en sectores de servicios y financieros.

Este padecimiento, lejos de ser un simple dolor de cabeza, provoca episodios incapacitantes que pueden durar entre 4 y 72 horas, cuando no son tratados y habitualmente se acompañan de náuseas, vómito, fotofobia, que se define como la sensibilidad anormal o intolerancia a la luz, fonofobia, caracterizada por la hipersensibilidad o molestia ante los sonidos, que afectan la productividad laboral, la vida familiar y el bienestar emocional.

Se estima que 1 de cada 4 mujeres la padecen por lo que resulta fundamental atenderla de manera temprana. No obstante, en México solo el 27% de las personas con migraña acude a un profesional de la salud, y de ellas, la mayoría consulta a un médico general; una minoría tiene acceso a atención especializada de neurología.

El peso emocional y social de la migraña también es significativo. Al afectar predominantemente a la población en plena edad productiva, generando sentimientos de frustración, ansiedad e incomprensión social por convivir con este padecimiento que suele ser minimizado.

En las mujeres la carga de la migraña se ve incrementada por factores asociados a su ciclo de vida; por ejemplo, entre 7% y 19% experimenta migrañas relacionadas con su ciclo menstrual, caracterizadas por crisis más intensas y difíciles de tratar.

Al respecto, el Dr. Jefferson Voltaire Proaño Narváez, especialista en Neurología con subespecilaidad en cefaleas y migrañas y secretario de la Asociación Mexicana para Cefaleas y Migraña (AMCEMIG), comenta que “la migraña representa una carga única para las mujeres porque además de afectar su bienestar en plena edad productiva, se intensifica en relación con el ciclo menstrual o en etapas clave de la vida como la menopausia. A esto se suma que muchas pacientes recurren a la automedicación, retrasando el diagnóstico, favoreciendo la cronificación de la enfermedad, así como la asociación de otro dolor de cabeza muy particular, relacionado con el abuso en el consumo de medicamentos para el dolor”.

Es fundamental impulsar diagnósticos tempranos y planes de manejo preventivo, que permitan a los pacientes recuperar su calidad de vida otorgándoles mayor seguridad y autonomía. Hoy existen tratamientos innovadores creados exclusivamente para el tratamiento agudo y la prevención de la migraña, que representan un cambio radical frente a terapias tradicionales y ofrecen a los pacientes la posibilidad de recuperar su estabilidad emocional, productividad y mejorar su bienestar general.

“En el Día Mundial de la Migraña, se reafirma la necesidad de romper el estigma que rodea a esta enfermedad y garantizar que cada paciente tenga derecho a vivir sin dolor y con buena calidad de vida, a través del acceso oportuno a atención médica y tratamientos eficaces. La colaboración entre médicos, instituciones de salud, empresas y sociedad civil, es clave para visibilizar a la migraña como un problema de salud pública en México y con ello, devolver esperanza, bienestar emocional y más días plenos a millones de pacientes y en particular a las mujeres mexicanas”, concluyó el doctor Dr. Jefferson Proaño de la Asociación Mexicana para Cefaleas y Migraña (AMCEMIG)

 

 

 

CONSTRUYENDO JUSTICIA INCLUYENTE: LA NUEVA

FIGURA DE APOYO EN SALUD MENTAL EN MEXICO

 

*El 11 de septiembre, 11:00 a.m., Foro Jurídico sobre la inaplicación del Estado de Interdicción y la nueva figura de apoyo para la salud mental

 

 

MONTERREY, Nuevo León.- La organización de pacientes Común Ati, comprometida con la defensa de los derechos de las personas con alguna condición en salud mental y sus familias, anuncia la realización del Foro Jurídico “Inaplicación del Estado de Interdicción y la nueva figura de apoyo y seguridad jurídica”, que se llevará a cabo el próximo 11 de septiembre a las 11:00 a.m. por Zoom.

Este encuentro tiene como objetivo abrir un espacio de análisis y reflexión sobre uno de los cambios jurídicos y sociales más trascendentes en la construcción de un México más justo, incluyente y humano.

Durante décadas, el Estado de Interdicción redujo a miles de personas a la invisibilidad jurídica, al sustituir su voz y negarles el derecho de tomar decisiones sobre su propia vida. Esta figura, hoy considerada discriminatoria, está siendo reemplazada por un modelo acorde con la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, que privilegia la autonomía y el respeto a la voluntad individual a través de la creación de figuras de apoyo para la toma de decisiones.

     Un nuevo modelo jurídico con rostro humano: La transición de la interdicción hacia el modelo de apoyos no sólo representa un ajuste en las leyes, sino una transformación profunda en la manera en que concebimos la justicia y la dignidad humana. Se trata de reconocer que todas las personas, sin excepción, tienen derecho a decidir y a ser escuchadas.

“Durante muchos años, las familias y las propias personas con discapacidad mental tuvieron que enfrentarse a la dura realidad de ser silenciadas por una ley que les arrebataba su capacidad jurídica. Hoy celebramos que la historia está cambiando, y con ella se abre un camino hacia la autonomía, el respeto y la igualdad de oportunidades”, señaló Ma. del Carmen Rigal, fundadora y directora de Común Ati.

El foro reunirá a especialistas en derecho, académicos, activistas y representantes de la sociedad civil, quienes compartirán experiencias y propuestas para garantizar que esta nueva figura jurídica se aplique de manera efectiva en tribunales, notarías, registros civiles y en la vida cotidiana de miles de familias mexicanas.

     Convocatoria abierta: sumemos voces al cambio: El Foro Jurídico se celebrará el 11 de septiembre a las 11:00 a.m. por Zoom, y está abierto a profesionales del derecho, estudiantes, organizaciones sociales, familias y a toda persona interesada en ser parte de esta transformación histórica en materia de justicia y derechos humanos.

“Este foro no es sólo un espacio académico, es un acto de justicia y de memoria. Queremos que ninguna persona vuelva a ser silenciada por estructuras legales obsoletas. Una sociedad incluyente se construye escuchando, respetando y acompañando las decisiones de todas y todos”, afirmó Ma. del Carmen Rigal.

El registro es gratuito y ya está disponible en el siguiente enlace: Formulario de inscripción.

Porque una justicia verdadera no sustituye, acompaña; no excluye, integra; y no limita, empodera.

 

 

 

SIETE RITUALES SENCILLOS PARA

RECONECTAR CONTIGO DESDE CASA

 

 

De acuerdo con Phsycology Today, el 75% de los millennials practica rutinas de autocuidado y afirma que ayudan a reducir el estrés. En América Latina, donde el manejo del estrés es una preocupación creciente, muchas personas buscan bienestar afuera, pero el verdadero equilibrio comienza en casa, en los pequeños rituales del día a día.

Según investigaciones del Sense of Smell Institute (Instituto del Sentido del Olfato), centro científico de The Fragrance Foundation, el olfato influye en el 75% de nuestras emociones y es capaz de activar recuerdos, calmar el sistema nervioso y conectarnos con el momento presente.

“Los aromas se procesan directo en los centros emocionales del cerebro y pueden cambiar tu estado de ánimo incluso sin que te des cuenta. Por ejemplo, la lavanda puede reducir estrés y ansiedad al modular el circuito emocional en tu amígdala y un aroma cítrico tiene efectos energizantes y antidepresivos. Incluir aromas en tus rutinas de bienestar lleva tu autocuidado a otro nivel”, indica Carolina Saracho, Psicóloga.

El autocuidado no es un lujo, es una forma de estar presente. Todo empieza con un espacio que se sienta tuyo y que huela a calma. A continuación, Glade México comparte rituales sensoriales para ayudarte a reconectar desde casa.

   1.- Respira con intención: Haz una pausa de cinco minutos. Inhala profundo tres veces mientras dispersas un aroma relajante como la lavanda en el ambiente. Este simple ritual activa el sistema límbico, disminuye el cortisol y te da una sensación de seguridad y serenidad. Es tu “ancla emocional” para volver al presente cuando lo necesites.

   2.- Depura tu espacio: Ordenar tu espacio no sólo mejora lo visual; también impacta tu mente. Un ambiente despejado, ventilado te ayuda a pensar con claridad y fluir con más ligereza. No necesitas grandes cambios: solo intención y constancia.

   3.- Escribe lo que sientes: Coloca un journal cerca de tu zona de calma. Escribir sin filtro, justo después de un momento de respiración consciente, puede ayudarte a procesar emociones, detectar patrones mentales y liberar lo que ya no necesitas. Utiliza plumones de colores que te ayuden a organizar tus emociones de forma visual y creativa.

   4.- Tómate un té de lavanda: Incorpora la lavanda en tu hidratación. Una taza de té tibio antes de dormir o al iniciar el día es un acto de cuidado físico y emocional. Bebe lento, huele el vapor, siente la temperatura, convierte cada sorbo en un momento contigo.

   5.- Lee un capítulo, no el celular: Según la Asociación Americana de Psiquiatría, en 2024, el 43 % de los adultos dijo sentirse más ansioso que el año anterior, y gran parte se debe a la saturación de pantallas y notificaciones constantes. Cambiar unos minutos de scroll en tu teléfono por un libro puede ayudarte a desconectar del ruido externo. Elige una lectura que te inspire, siéntate en silencio y date permiso de estar contigo.

   6.- Medita con sonidos que te calmen: Regálate unos minutos de meditación guiada o simplemente escucha sonidos de la naturaleza. Los cuencos tibetanos, el canto de los pájaros o el agua fluyendo pueden ayudarte a calmar tu sistema nervioso y entrar en un estado de relajación profunda. Acompaña este momento con una vela y permite que el ambiente te abrace.

   7.- Crea tu “Mood Station”: Un rincón especial con una manta suave con olor relajante, tu playlist favorita, una planta o tu flor favorita, y afirmaciones impresas. No necesitas mucho, sólo un espacio como recordatorio físico de que tu bienestar empieza por hacerte espacio (literal y emocionalmente).

     Conoce Glade Mood Collection™: Existe una colección pensada específicamente para elevar tu rutina de autocuidado, Glade Mood Collection™ ofrece velas de tres mechas, varitas difusoras y mist para telas, disponibles en fragancias diseñadas para transformar tu ambiente. Su variedad Relaxing Lavender™, que combina lavanda y bergamota fresca, contiene fórmulas premium y aceites esenciales que ayudan a calmar, restaurar y revitalizar.

 

 

 

REDOBLA DANONE LA APUESTA POR SALUD

Y EDUCACION NUTRICIONAL EN MEXICO

 

 

Grupo DANONE México redobla su apuesta por la salud y la educación nutricional en México ante las crecientes presiones que dictan los hábitos de consumo.

“Desde el cambio climático hasta la obesidad, el sistema alimentario debe desempeñar un papel crucial en apoyar la transición hacia dietas más saludables y sostenibles en el futuro”, afirmó el líder en alimentos durante la mesa temática “Construyendo el futuro de la alimentación saludable”.

“Creemos que la salud es el punto de partida de todo lo que hacemos, alimentar también es una forma de cuidar, y ese cuidado comienza con evidencia y compromiso. Sabemos que México enfrenta una doble carga nutricional; por un lado, altos índices de sobrepeso y obesidad; y por otro, deficiencias de nutrimentos esenciales como hierro, calcio y vitamina D”, advirtió durante su participación MaryLuz Valderrama, VP de Investigación e Innovación en DANONE.

Ante ese panorama, Grupo DANONE México tiene claro su compromiso que “reside en cómo construimos un mejor futuro para todas las personas, desde niños hasta adultos”, dijo Maryluz.

Esto va más allá de lanzamientos de nuevos productos, representa para la compañía una apuesta por la educación nutricional, ayudando a los consumidores a diferenciar entre modas pasajeras y recomendaciones basadas en evidencia científica, esta es la base para una verdadera transformación alimentaria.

De acuerdo con datos de la ENSANUT 2022 los mexicanos tienen una deficiencia de micronutrimentos como la vitamina D. La importancia de esta vitamina radica en la habilidad que tiene para ayudar al cuerpo a absorber el calcio, esencial para fortalecer huesos y dientes, conscientes de ello Grupo DANONE México ha dotado de productos como el lanzamiento de Oikos Pro y Silk, fortificados con esta vitamina.

Hoy vivimos más tiempo, por lo que es fundamental promover que las personas conserven su bienestar físico, mental y social desde etapas tempranas para alcanzar un envejecimiento con mayor calidad de vida. La nutrición desempeña un papel fundamental en el envejecimiento saludable; por ello, DANONE impulsa la investigación científica para comprender cómo nuestra dieta influye en la forma en que envejecemos.

Enfoca acciones con una estrategia clara: “desarrollar alimentos funcionales con respaldo científico, ingredientes clave y adaptabilidad a la vida diaria de las familias mexicanas, en un contexto donde el cuidado ya no inicia en la edad adulta, hoy en día, empieza desde la niñez”, enfatizó Alejandra Romero, Delegada General del Instituto Danone de México y Responsable del área de Asuntos Científicos en la compañía.

Recientemente, se ha encontrado que la población mexicana está envejeciendo de manera acelerada, estimando que para 2030 la población de adultos mayores superará a la niñez, de esta manera, la marca trabaja, apoyada por un ecosistema global de mil 700 expertos de clase mundial de más de 40 países, para redefinir el futuro de la alimentación, a través de alimentos saludables, con los cuales es posible recuperar aquellos nutrientes que son necesarios para la vida.

Como parte de su compromiso con la nutrición, desde 2017, la compañía ha logrado reducir en 13% los azúcares totales y en 22% azúcares añadidos en su portafolio de lácteos dirigido a niños de 3 a 12 años a nivel mundial.

A través de marcas icónicas como Danone, Bonafont y Oikos, continúa marcando pauta en la creación de alimentos funcionales, accesibles, deliciosos y saludables. Desde yoghurt con proteína hasta bebidas hidratantes, la compañía reafirma su compromiso con un futuro donde comer bien es también vivir mejor.

Innovar en alimentos saludables significa contribuir a la nutrición y salud desde los alimentos, sin sacrificar el sabor ni la experiencia de consumo. La visión a futuro es clara, seguir desarrollando productos nutritivos, accesibles y sostenibles, trabajando con agricultores, investigadores y expertos en salud para impulsar un cambio real en la alimentación de México.

 

 

 

MIRIAM PODRIA HABERSE QUEDADO CIEGA,

PERO UNA COLECTA SOLIDARIA LA SALVO

 

*Las cataratas son la primera causa de ceguera a nivel mundial y Miriam pudo operarse y volver a ver

 

 

Miriam es una mujer Venezolana de 71 años que tenía una catarata avanzada en su ojo izquierdo y una incipiente en el derecho. Este padecimiento fue empeorando su visión hasta el nivel de que le provocó una caída y corría riesgo de quedarse ciega.

El apoyo de la comunidad la salvó, pero son muchas las personas que pierden su visión para siempre debido a las cataratas.

La catarata, según el Instituto Nacional Oftalmológico de Estados Unidos es la opacidad parcial o total del cristalino (lente “viva” que permite enfocar) la. La opacidad provoca que la luz se disperse dentro del ojo y que no se pueda enfocar en la retina, lo que crea imágenes difusas.

Las cataratas pueden eliminarse con una procedimiento quirúrgico ambulatorio muy común y efectivo, pero al que no toda la población mundial -ni mucho menos- tiene acceso.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que en el mundo, hay al menos 2200 millones de personas con deterioro de la visión cercana o distante.

En al menos 1000 millones de esos casos, es decir, casi la mitad, la discapacidad visual podría haberse evitado o todavía no se ha tratado.

“Entre estos 1000 millones de personas, las principales afecciones que causan el deterioro de la visión distante o la ceguera son las cataratas (94 millones), los errores de refracción (88.4 millones), la degeneración macular relacionada con la edad (8 millones), el glaucoma (7.7 millones) y la retinopatía diabética (3.9 millones)”, precisa la OMS.

En cuanto a las diferencias regionales, se estima que la prevalencia de una discapacidad visual que afecta a la visión distante es cuatro veces mayor en las regiones de ingreso bajo y mediano que en las de ingreso alto.

En el caso de Miriam, su hija Karen Rojas (que reside en la Ciudad de México) explica que en Venezuela la operación, los estudios y el postoperatorio son muy costosos y no podía cubrirlo sola.

Ante esto, decidió acudir a la comunidad y creó una colecta solidaria a través de GoFundMe para reunir 50 mil pesos y con eso poder costear la operación que lograría que su madre pudiese mejorar su visión. En solo unos días, se logró la recaudación y Miriam pudo operarse.

 

 

 

BAXTER HEALTHCARE IMPULSA LA ATENCION

HOSPITALARIA INTEGRAL EN MEXICO

 

●Estrategia para impulsar la conectividad hospitalaria para transformar la atención de pacientes, apoyar al personal médico y fortalecer el sistema hospitalario

 

 

Con más de 3 mil dispositivos y soluciones implementados en diversas instituciones de salud del país, Baxter Healthcare anunció su estrategia hacia 2030: impulsar la atención hospitalaria integral para generar valor a los pacientes, apoyar a los profesionales de la salud en su labor, así como optimizar la operación y recursos de las instituciones.

Hablar de salud es entender que en los hospitales cada segundo cuenta y marcan la diferencia en la calidad de vida de los pacientes. Hoy, con un centro de distribución, un centro de tecnologías de la información, dos plantas de manufactura y dos mil 200 colaboradores, la firma colabora con instituciones hospitalarias en todo el proceso

de atención: desde el diagnóstico, hospitalización, cirugía, terapia intensiva, cardiología, recuperación y hasta la atención en el hogar. Gracias a esta cobertura, ocho personas por segundo en México son atendidas con sus tecnologías y soluciones, de las cuales 65% se destinan al sector público y 35% al privado, reafirmando su compromiso con una atención segura, eficiente y accesible.

“En salud, la eficiencia salva vidas. Nuestra estrategia conecta tecnología, experiencia y humanidad para que cada hospital pueda optimizar sus procesos, cada profesional de la salud disponga de mejores herramientas, y cada paciente regrese más pronto y más seguro a su hogar”, mencionó Óscar Pérez, gerente general de Baxter para Latinoamérica Norte, quien ahora encabeza las operaciones de la compañía en México.

La historia de la institución en nuestro país está marcada por hitos que han transformado la atención hospitalaria. En 1956 participó en la llegada de la diálisis moderna, área que hoy forma parte de la compañía independiente Vantive. En 1970 impulsó la seguridad hospitalaria con el primer contenedor flexible para infusiones.

En 1991 introdujo la terapia intravenosa sin agujas para reducir infecciones. En 2000 lanzó la nutrición parenteral lista para usar, dirigida a adultos. En 2019 mejoró la recuperación postoperatoria con soluciones de hidratación balanceadas. Y en 2024 presentó en México una cama de cuidados intensivos diseñada para elevar la seguridad, promover la movilidad temprana y reducir complicaciones pulmonares.

Además, en los últimos tres años, la compañía ha colocado más de 50 millones de soluciones intravenosas en los hospitales mexicanos, así como más de 145 mil bolsas de nutrición parenteral listas para usar, dirigidas a adultos y bebés.

“Cada innovación que desarrollamos está diseñada para resolver un problema real en la práctica médica. No se trata de tecnología por sí misma, sino de encontrar maneras de optimizar procesos, reducir riesgos y mejorar la experiencia del paciente. Esa es la visión que guía nuestro trabajo todos los días”, comentó el Dr. Carlos Patiño Cisniewicz, Enlace de Asuntos Médicos para Baxter Latinoamérica Norte.

Como parte de la conmemoración, se llevó a cabo la firma de los primeros tenis “Vida en Movimiento”, elaborados con PVC reciclado proveniente de las bolsas de solución intravenosa de la organización, recuperadas del Hospital Médica Sur. Este acto marcó la primera campaña de economía circular en el sector salud mexicano, lanzada en junio de este año, que simboliza cómo la innovación, el cuidado del medio ambiente y la responsabilidad social pueden caminar de la mano.

“Hoy celebramos un hito en el sector salud de nuestro país. Esta colaboración demuestra que las soluciones en salud también pueden ser sostenibles. Como resultado, estamos dando un ejemplo claro de que pequeñas acciones generan cambios significativos y de que la innovación puede transformar no solo a los pacientes, sino también al entorno en el que viven”, aseguró el Dr. Octavio González Chon, director general de Médica Sur.

El directivo agregó: En nuestro hospital hemos visto de primera mano los beneficios de trabajar con tecnología de punta. Nuestros pacientes reciben una atención más segura y personalizada, mientras que el equipo médico cuenta con herramientas que hacen más eficientes los procesos y les permiten enfocarse en lo más importante: salvar vidas”.

Con esta visión, la compañía pionera en dispositivos médicos se prepara para su siguiente década en México con el objetivo de alcanzar hacia 2030 una conectividad hospitalaria que beneficie a pacientes, profesionales de salud e instituciones. El 80 aniversario marca así no solo la celebración de un legado, sino el inicio de un nuevo capítulo en el que la innovación, la cercanía y el compromiso seguirán guiando su misión por salvar y sostener vidas.

 

 

 

UNA NIÑEZ SIN ALCOHOL: OBJETIVO DEL 1er

CONGRESO INTERNACIONAL TEAF EN MEXICO

 

●En México, la educación y la planeación familiar son claves para prevenir los Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF)

 

 

Cada 9 de septiembre, en alusión a los nueve meses de la gestación humana, se conmemora el Día Mundial de los Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF). En este marco, la Fundación de Investigaciones Sociales A.C. (FISAC) llevó a cabo el 1er Congreso Internacional TEAF en México, con el objetivo de proteger la salud materno-infantil, visibilizar esta problemática y difundir los riesgos que conlleva el consumo de alcohol durante el embarazo.

Durante dos días de trabajo, especialistas nacionales e internacionales coincidieron en un mensaje contundente: no existe un nivel seguro de consumo de alcohol en ninguna etapa del embarazo. Las consecuencias pueden ser físicas, cognitivas y emocionales, incluyendo trastornos del estado de ánimo, irritabilidad e impulsividad, debido a la alta sensibilidad del cerebro en desarrollo frente al alcohol.

El primer día estuvo enfocado en la exposición prenatal al alcohol con la Dra. Silvia Cruz Martín del Campo, investigadora 3D del Departamento de Farmacobiología en el CINVESTAV, subrayó que el alcohol altera el ciclo celular de quien lo consume, por lo que no se puede hablar de consumo responsable durante el embarazo o la lactancia.

Por su parte, el Dr. Eiji A. Fukushima Taniguchi, consultor en adicciones, señaló que el consumo de alcohol es frecuente en embarazos adolescentes, muchas veces no planeados. Enfatizó la importancia de ofrecer apoyo emocional y redes de acompañamiento, sobre todo ante episodios de depresión pre y post parto, momentos de alta vulnerabilidad.

Por su parte la directora general de FISAC, Jessica Paredes Durán comentó: “La prevención, educación y atención oportuna son claves para proteger a la infancia. Hacemos un llamado a evitar el consumo de alcohol durante el embarazo y la lactancia, pues incluso pequeñas cantidades pueden provocar TEAF y afectar de por vida el desarrollo de niñas y niños. En México nacen más de 1.8 millones de bebés cada año; esa es la magnitud de la oportunidad que tenemos de asegurar un futuro más sano. #PorUnaNiñezSinAlcohol”.

El segundo día enfocado en la etapa post natal y los efectos del alcohol, la Dra. Susan J. (Astley) Hemingway, de la Universidad de Washington, presentó el Código Diagnóstico de 4 Dígitos del TEAF, un software que permite identificar los distintos niveles de manifestación del trastorno. Esta herramienta analiza rasgos faciales característicos, como mayor separación entre los ojos, labios superiores delgados y ausencia del surco entre nariz y labio superior.

Los especialistas concluyeron que la prevención requiere educación, planificación familiar y acompañamiento social empático y no punitivo para mujeres embarazadas que enfrentan problemas de consumo de alcohol. La abstinencia total es indispensable para buscar un embarazo sano.

Durante el acto de clausura, Aranza Perea, jefa de Ciencia, y Esteban Nolla, coordinador de Estrategias Preventivas de Latinoamérica de FISAC, destacaron que este primer Congreso representa un punto de partida para visibilizar los TEAF en México. “Este es un camino que apenas comienza y en el que todas y todos tenemos un papel fundamental. Agradecemos a los ponentes que compartieron su experiencia y nos impulsan a colocar este tema en la agenda pública. El objetivo es claro: apoyar a las familias afectadas y avanzar hacia una niñez sin alcohol”, afirmaron.

 

 

 

INFARTO: ¿POR QUÉ CADA MINUTO CUENTA Y CÓMO RECONOCER SÍNTOMAS INESPERADOS?

 

 

La mayoría de nosotros conoce las señales clásicas de advertencia de un infarto: dolor repentino en el pecho, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento. Si aparece alguno de esos síntomas, sabemos que hay que llamar a los servicios de emergencia.

Pero a veces, las señales de advertencia de un infarto no ocurren como en las películas. Los síntomas pueden aparecer de forma gradual o parecerse a otros problemas de salud, lo que hace difícil relacionar lo que sientes con una emergencia cardíaca.

“El músculo del corazón tiene muchísima necesidad de sangre”, explica el Dr. Miguel Quiñones, cardiólogo en el Hospital Houston Methodist. “Necesita sangre constantemente para poder sobrevivir y seguir funcionando. Si el músculo empieza a morir, tiene un poco de tiempo para sobrevivir. Si llegamos a tiempo, podemos hacer muchas cosas para minimizar ese daño”.

Responder rápidamente a las señales de un infarto puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

     90 minutos pueden salvarte la vida: Tu mejor oportunidad de sobrevivir ocurre si recibes atención de emergencia dentro de los primeros 90 minutos tras los primeros síntomas. Llama al servicio de emergencias si tienes cualquier síntoma, para que el tratamiento que puede salvarte la vida empiece lo antes posible.

Cuando un paciente llega a urgencias con síntomas de infarto, un equipo médico especializado se encarga de inmediato, saltándose el registro y las evaluaciones típicas de la sala de emergencia. En cuestión de minutos se ponen en marcha muchas acciones coordinadas, con el objetivo de salvar tejido cardíaco vital.

“Tenemos que actuar muy rápido para minimizar el impacto en el músculo del corazón”, explica el Dr. Quiñones. “Va a haber algo de daño, pero será una fracción de lo que habría ocurrido si se retrasara el tratamiento”.

 

                DIAGNOSTICO OPORTUNO Y EXACTO

 

El diagnóstico comienza con un electrocardiograma (ECG) y otras pruebas para detectar marcadores cardíacos. A partir de ahí, los médicos pueden administrar un medicamento para disolver coágulos o hacer un procedimiento con un cardiólogo intervencionista para reabrir la arteria.

     Síntomas inusuales también pueden necesitar atención de emergencia: Los síntomas clásicos de un infarto son dolor intenso y repentino en el pecho y dificultad para respirar. Aparecen sin previo aviso y la persona queda incapacitada casi al instante. Pero no siempre sucede así.

Lo que no vemos en las películas es que estos síntomas agudos sólo se presentan en la mitad de los infartos. Muchas otras señales importantes pueden confundirse con indigestión, estrés o síntomas similares a los de una gripe.

“Puedes vomitar o empezar a sudar muchísimo, o sentir dolor en el brazo pero no en el pecho”, afirma el Dr. Quiñones. “Algunas personas van al dentista porque les duele la mandíbula y piensan que es una infección dental. O se quedan en casa porque sienten malestar estomacal”.

Reconocer los síntomas puede ser aún más complicado para las mujeres, que muchas veces atribuyen las palpitaciones o el pulso acelerado a las hormonas o al estrés. Las personas que viven con una enfermedad crónica también pueden tener síntomas distintos. Por ejemplo, los estudios muestran que las personas con diabetes tienden a sentir menos dolor en el pecho y más fatiga y dificultad para respirar que quienes no la tienen.

“Puede ser sólo una sensación de no sentirse bien, de no poder respirar a gusto, de simplemente sentirse ‘raro’ sin saber por qué”, puntualiza el especialista en cardiología. “La mayoría de las personas no experimenta ese dolor intenso de forma inmediata como uno esperaría”.

     La prevención realmente salva vidas: Los síntomas de un infarto pueden desarrollarse con el tiempo. Aunque el dolor fuerte o los problemas para respirar pueden aparecer de repente, el bloqueo del flujo sanguíneo —y los síntomas— también puede producirse de forma gradual, durante varias horas o incluso días, lo que da a los pacientes una oportunidad para buscar ayuda a tiempo.

La mayoría de los infartos se originan por lo que los cardiólogos llaman una placa, un crecimiento dentro del revestimiento de la arteria causado por acumulación de colesterol y otras sustancias. Si la placa se rompe dentro de la arteria, puede formar un coágulo lo suficientemente grande como para bloquear el flujo de sangre al corazón.

 

                FORMACION DE PLACAS

 

“Nadie desarrolla una placa de la noche a la mañana”, afirma el Dr. Quiñones del Hospital Houston Methodist. “Una placa en tu arteria puede tardar 20 años o más en formarse, y por eso la prevención es tan importante”.

El Dr. Quiñones anima a sus pacientes a tener presente que nunca es tarde para tomar el control de los factores de riesgo para la salud del corazón. Las personas que dejan de fumar ven mejoras importantes en tan solo un año. También se sabe que los medicamentos para bajar la presión arterial, el colesterol o para perder peso reducen el riesgo de infarto.

Habla con tu médico sobre tu riesgo de sufrir un infarto y sobre cómo mejorar tus posibilidades de llevar una vida saludable. Cuando se trata de sobrevivir a un infarto, el dicho “más vale prevenir que lamentar” realmente hace la diferencia.

“El tiempo es muy valioso, y reconocer los síntomas es fundamental”, finaliza el Dr. Quiñones. “No tengas miedo de hacer esa llamada”.