LA PERDIDA AUDITIVA PUEDE CONTRIBUIR

AL DESARROLLO DE TRASTORNOS MENTALES

 

*La pérdida auditiva afecta la comunicación y aumenta el riesgo de depresión

 

 

Es fundamental crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana de diversas afecciones que afectan el bienestar de los mexicanos. Entre ellas, la hipoacusia es un problema en aumento que impacta la capacidad de comunicación y puede afectar la salud mental, incrementando el riesgo de depresión en personas de todas las edades, debido a situaciones como el aislamiento social.

La pérdida auditiva puede afectar uno o ambos oídos y se clasifica en cuatro tipos: conductiva, neurosensorial, mixta y retrococlear, cada una con distintas causas y tratamientos.

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, resalta que la sordera impacta la capacidad de escuchar y está relacionada con el estrés, la ansiedad y la frustración. Esto ocurre debido al esfuerzo adicional que requieren las personas para seguir conversaciones y desenvolverse en entornos con múltiples sonidos.

La Secretaría de Salud señala que en México 3.6 millones de personas adultas padecen depresión. Entre las diversas causas que podrían provocarla, se encuentran aquellas relacionadas con diversas enfermedades, entre ellas podría estar la sordera.

Según la misma institución, aproximadamente 2.3 millones de personas en México tienen discapacidad auditiva, de las cuales más del 50% son mayores de 60 años, poco más del 34% tienen entre 30 y 59 años, y cerca del 2% son niños.

"La hipoacusia va más allá de la dificultad para comunicarse; influye directamente en el bienestar emocional de las personas. Una evaluación temprana y el acceso a soluciones adecuadas transforman la calidad de vida de los pacientes. Por ello, es fundamental realizar chequeos auditivos periódicos, ya que permiten identificar cualquier alteración a tiempo y adoptar estrategias que promuevan una salud óptima. Entre algunas de las opciones disponibles se encuentran los audífonos y los implantes cocleares, como los desarrollados en Austria. Estos últimos son capaces de recuperar la audición una vez que se ha perdido, siendo el único sentido que puede recobrarse”, señala Dulce María García Jacuinde, médico audióloga y de soporte clínico en MED-EL México.

Quienes enfrentan dificultades auditivas suelen evitar reuniones y actividades sociales debido a la incomodidad de no seguir las conversaciones con facilidad. Con el tiempo, esto genera sentimientos de soledad y tristeza, que incrementa el riesgo de depresión y favorece el aislamiento social.

Según MED-EL, la pérdida de audición también tiene la capacidad de causar:

            Distanciamiento social

            Frustración

            Disminución de la autoestima

            Alteraciones cognitivas

            Un mayor nivel de ansiedad.

Crear conciencia sobre el cuidado de la salud auditiva es fundamental para preservar el bienestar integral. Los avances tecnológicos han permitido desarrollar soluciones como los implantes cocleares austriacos, que restauran la percepción del sonido en casos de pérdida auditiva severa y mejoran significativamente la calidad de vida.

 

 

 

RECETAS QUE COMBINAN LA SAZON DE

MAMA CON RECUERDOS INOLVIDABLES

 

*La comida evoca recuerdos y es una forma de expresar amor, especialmente cuando proviene de mamá

 

 

Hay sabores y olores que abrazan, que en cuanto los percibimos nos llevan directo a la cocina de mamá. Como ese pollo con mole que perfuma la casa, el caldo que reconforta o las albóndigas que nos esperaban en la mesa. Sabores que nos recuerdan que, muchas veces, el amor empieza en un platillo compartido todos los días.

¿Sabías que los sabores y olores tienen el poder de activar recuerdos más vívidos que las imágenes o sonidos? Esta conexión se debe a la forma en que el sistema olfativo está directamente vinculado al sistema límbico, la parte del cerebro responsable de las emociones y la memoria. Esto significa que un simple aroma o sabor puede transportarnos instantáneamente a momentos especiales de nuestra vida, como los compartidos con mamá en la cocina.

El Día de las Madres es una fecha especial, pero también un recordatorio de que cualquier momento es perfecto para honrarlas y celebrarlas. A veces, basta con reunir a la familia alrededor de la mesa y compartir un platillo que las haga sonreír y crear nuevos recuerdos.

Celebremos a todas esas mamás que nos enseñaron a cocinar con paciencia, sazón y, sobre todo, con amor. Y también a quienes hoy reinterpretan esas recetas con creatividad, practicidad y el mismo corazón: desde el pollo en crema que aprendimos a preparar a su lado, hasta su versión moderna en air fryer o lista para servir.

Para quienes no saben cómo consentir a mamá, o simplemente quieren pasar más tiempo con ella, existen opciones que hacen todo más fácil: sólo calienta y acompaña con una ensalada, arroz, puré o pasta. Como los Prácticos de Bachoco, que incluyen clásicos llenos de sabor como cochinita pibil, carne al pastor, chilorio y más.

Y si quieres ser más creativo y agregar tu propia sazón, Bachoco te comparte dos opciones diferentes hechas con cerdo, para decir “gracias, mamá” desde la cocina:

 

              Chuletas en salsa de mango

 

(Tiempo de preparación: 35 minutos) 6 porciones

Un plato con comida. El contenido generado por IA puede ser incorrecto.

Ingredientes:

1 kg de chuleta natural

2 cdas de azúcar morena

1/2 cdita pimienta "para la sazón"

1 cdita ajo en polvo

1 cda de sal

1 cda de aceite de oliva

1/2 tz de refresco de manzana

1/2 cdita de chile de árbol picado

1 /4 cda de miel

1 cda de mostaza Dijon

Cómo preparar:

   Paso 1. Ponga en una cacerola pequeña el refresco de manzana, el jarabe de maple, la mostaza, las semillas y la sal. Todo a fuego lento hasta que el refresco hierba.

   Paso 2. Ahora mezcle la azúcar morena, el chile y ajo en polvo, la sal y la pimienta en un bowl. Luego añada el aceite a la mezcla de especias.

   Paso 3. Sequé las chuletas de cerdo con toallas de papel, y luego cúbralas por todos lados con la mezcla, déjalas perfectamente selladas.

   Paso 4. Llegó el momento de poner las chuletas en la sartén, no olvide moverlas de vez en cuando y barnice con el glaseado de sidra. Repita este proceso por ambos lados hasta que las chuletas estén cocidas, esto tardará de 10 a 12 minutos en total (alcanzando una temperatura interna de 145 grados).

   Paso 5. Para finalizar, ponga las manzanas con el glaseado a la parrilla por 5 o 6 minutos Ahora sí, a servir este precioso platillo.

Tip: Puede acompañar con la ensalada favorita de mamá o con puré de papa.

 

            Milanesas a la ciruela

 

(Tiempo de preparación: 30 minutos)

4 porciones

Ingredientes:

600 grs de bistec de cerdo

1/4 tz de ciruelas rebanadas, lo más frescas posible.

1/2 paquete de tocino, siempre es rico!

1/2 paquete de queso manchego en rebanadas

1 pizca de sazonador de su preferencia

1 paquete de palillos

Cómo preparar:

   Paso 1. Coloque las ciruelas, el tocino y queso manchego dentro de cada bistec y ponga un poco del sazonador de su preferencia.

   Paso 2. Luego enrolle cuidadosamente los bistecs y manténgalos así con ayuda de un palillo y verifica que no se salga nada.

   Paso 3. Coloque en un sartén con aceite, previamente precalentado a fuego bajo durante 1 minuto. Tape y cocine a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.

   Paso 4. Retire el exceso de grasa con ayuda de una toalla absorbente, porque nos gusta ser limpios.

   Paso 5. Emplata y disfruta.

Tip: Acompañe con el complemento de la preferencia de tu mamá.

Porque no hay mejor homenaje que compartir lo que mamá nos enseñó: cocinar con amor. Que estos platillos sean sólo el inicio de muchos momentos para seguir celebrándola.

 

 

 

10 de Mayo: Día de las Madres

 

¿PUEDE EMBARAZARSE UNA MUJER CON ENDOMETRIOSIS? CONOCE ESTA ENFERMEDAD

 Y CUÁNDO BUSCAR AYUDA

 

 

Existe una percepción generalizada —o quizás una cierta resignación cultural— de que la menstruación necesariamente viene acompañada de molestias intensas. Sin embargo, esta normalización del dolor puede ser problemática, ya que los periodos menstruales dolorosos son, en realidad, el síntoma más frecuente de la endometriosis, una enfermedad crónica que en muchos casos puede ser incapacitante.

La endometriosis afecta a 1 de cada 10 personas que menstrúan en los Estados Unidos. Desglosemos algunos mitos para acercarnos debidamente al alivio necesario.

     ¿Qué es la endometriosis?: Recibe su nombre del endometrio, la capa de tejido que recubre el útero.

Durante un ciclo menstrual típico, este pasa por cambios debido a los aumentos y disminuciones en los niveles de estrógeno y progesterona.

El endometrio crece gracias a un aumento en la progesterona, en un esfuerzo por apoyar un óvulo fertilizado. Si la fertilización no ocurre, los niveles de estrógeno y progesterona caen y desencadenan el sangrado menstrual, que es la eliminación del revestimiento adicional. Se empieza a experimentar endometriosis cuando el crecimiento del revestimiento para soportar un óvulo se descontrola.

"La endometriosis es una condición en la que el tejido endometrial (el revestimiento interno del útero) crece fuera del útero", explica la doctora Shan Jiang, gineco-obstetra del Hospital Houston Methodist.

Este tejido similar al endometrial puede crecer en otros órganos y lugares dentro del cuerpo, generalmente alrededor de los órganos en las áreas de la pelvis o el abdomen.

"Los síntomas de la endometriosis son causados por la respuesta inflamatoria que se desencadena cuando las células endometriales se implantan en lugares fuera del útero, como los ovarios, la vejiga, las trompas de Falopio, el colon o la vagina", añade la Dra. Jiang.

Otras áreas afectadas pueden incluir:

      • Diafragma (el músculo en la parte inferior del pecho que ayuda en la respiración)

      • Intestinos

      • Uréteres

      • Peritoneo (el revestimiento de la pelvis y el abdomen)

Debido a que este tejido adicional responde a las señales hormonales de la misma manera que el endometrio, puede inflamarse y causar sangrado. A medida que la inflamación y la infección se acumulan (ya que la sangre no tiene una salida como en el útero), pueden desarrollarse tejido cicatricial, quistes llamados endometriomas y lesiones. También pueden ocurrir adherencias, cuando el tejido adicional se une al tejido de un órgano.

La endometriosis puede comenzar durante la adolescencia y durar hasta los cuarenta años. Las edades más comunes para el diagnóstico de endometriosis son entre los 25 y 35 años, según la especialista.

     Síntomas de la endometriosis: La idea errónea de que tener un periodo debe ser doloroso puede hacer que algunas personas eviten hablar con su médico. De hecho, los ciclos menstruales dolorosos o el dolor abdominal o pélvico crónico durante o entre periodos no deberían ser la norma. Estos dos síntomas son los más comunes que llevan a las personas a consultar con su médico. Otros síntomas de la endometriosis pueden incluir:

      • Fatiga

      • Sangrado menstrual abundante

      • Relaciones sexuales dolorosas

      • Dolor al orinar y al evacuar durante el periodo

      • Manchado entre periodos

      • Infertilidad

La endometriosis puede existir en un espectro: algunas personas pueden tenerla y ni siquiera saberlo, mientras que otras pueden experimentar síntomas debilitantes. Para quienes tienen síntomas leves o inexistentes, pueden no descubrir la condición hasta que tengan dificultades para quedar embarazadas o hasta que se detecte durante un procedimiento.

     ¿Cómo se trata la endometriosis?: El tratamiento dependerá de la edad de la persona, la gravedad de su condición y dolor, y sus planes de embarazo.

Según la especialista del Hospital Houston Methodist, los medicamentos que se usan para el tratamiento de la endometriosis incluyen AINEs (antiinflamatorios no esteroideos, por sus siglas en inglés), para el manejo del dolor, y anticonceptivos hormonales continuos (píldoras anticonceptivas, píldoras de progesterona, inyecciones de Depo-Provera, implante Nexplanon, DIU) que pueden reducir la gravedad de los periodos.

Los casos más graves pueden tratarse con bloqueadores de receptores hormonales o cirugía. Medicamentos como la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH, por sus siglas en inglés) y el danazol bloquearán las hormonas que causan el ciclo menstrual.

     Las cirugías para tratar la endometriosis pueden incluir:

      • Laparoscopia: durante este procedimiento mínimamente invasivo, se inserta un pequeño endoscopio en el abdomen para que el cirujano encuentre y elimine el tejido adicional.

      • Histerectomía: en casos graves de endometriosis, el médico puede recomendar la extirpación del útero debido a la cantidad de tejido cicatricial, en un esfuerzo por preservar la fertilidad o si el tejido cicatricial ha crecido dentro de la pared del útero (adenomiosis).

     Endometriosis, embarazo e infertilidad: La endometriosis es una de las condiciones más comunes asociadas con la infertilidad en personas que menstrúan y una de las mayores complicaciones de la enfermedad. Puede ser difícil quedar embarazada con endometriosis porque el tejido cicatricial acumulado puede dañar los espermatozoides o los óvulos fertilizados, bloquear las trompas de Falopio o impedir la liberación de los óvulos.

"La endometriosis tiene un efecto negativo en la fertilidad", advierte la Dra. Jiang. "El efecto inflamatorio, así como las distorsiones anatómicas causadas por la endometriosis, contribuyen a la infertilidad. Entre el 30% y el 50% de las mujeres con endometriosis experimentarán infertilidad".

Aunque un embarazo saludable y exitoso es posible con endometriosis, una persona que desee embarazarse necesitará trabajar junto a su gineco-obstetra. Ellos pueden desarrollar un plan de tratamiento que ayude a intentar un embarazo con endometriosis.

"Durante el embarazo, las lesiones de endometriosis usualmente retroceden", comenta la Dra. Jiang. "Los pacientes suelen notar mejoría en los síntomas de dolor. Sin embargo, ha habido estudios que vinculan la endometriosis con parto prematuro, placenta previa, hemorragia y bajo peso al nacer".

Además, las personas con lesiones de endometriosis en los ovarios tienen un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer de ovario, según la Dra. Jiang. Esto incluye el cáncer de ovario epitelial, como los carcinomas de células claras y endometrioides.

     ¿La endometriosis mejora después de la menopausia?: Los síntomas de la endometriosis generalmente se resuelven después de la menopausia debido a la caída en los niveles de estrógeno.

"Para el 2% al 5% de los pacientes, los síntomas pueden continuar después de la menopausia", explica la especialista.

Las personas pueden seguir experimentando síntomas debido a cualquier tratamiento hormonal que tomen para aliviar la menopausia.

     ¿Cuándo buscar atención médica?: Tener un periodo doloroso no debería significar sufrir en silencio. Habla con tu médico si tienes periodos abundantes y cualquier dolor asociado. Las pruebas para diagnosticar endometriosis pueden incluir un examen pélvico, una ecografía, una resonancia magnética o una laparoscopía.

"Las personas con endometriosis pueden experimentar depresión y ansiedad debido a sus síntomas", concluye la especialista. "Es importante asegurarse de acudir con un gineco-obstetra para obtener ayuda con cualquier síntoma que puedas tener".

 

 

 

30 MILLONES DE MEXICANOS HIPERTENSOS EN RIESGO DE

INCAPACIDAD Y MUERTE POR INSUFICIENCIA CARDIACA

 

*La insuficiencia cardiaca afecta a más de 64 millones de personas en el mundo, la hipertensión arterial es el principal factor de riesgo

 

 

Conocida como la asesina silenciosa, la hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad presente en más de mil 280 millones de personas en el mundo, la cual lentamente va afectando la salud cardiovascular hasta provocar complicaciones de alto riesgo como insuficiencia cardiaca, condición altamente incapacitante y potencialmente mortal.

En el marco del Día Mundial de la Insuficiencia Cardiaca, que se conmemora el 9 de mayo, expertos médicos destacan que la hipertensión arterial es el principal factor de riesgo para el desarrollo de insuficiencia cardiaca, por lo que hacen un llamado a los más de 30 millones de personas adultas que se estima viven con presión arterial alta en México para que lleven un óptimo control a fin de prevenir la aparición de esta afección cardiaca y evitar sus fatales consecuencias.

Caracterizada por la elevación en la presión de la sangre sobre los vasos sanguíneos de 130/80 mmHg o más, la hipertensión arterial incrementa el riesgo de infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular, accidentes cerebrovasculares, enfermedad arterial periférica y enfermedad renal crónica, entre otras complicaciones, siendo considerada una importante causa de muerte prematura en el mundo de acuerdo con la Organización Mundial de Salud, expone el Dr. Juan Betuel Ivey Miranda, cardiólogo clínico, adscrito a la clínica de Falla Cardiaca y Trasplante del Hospital de Cardiología UMAE del CMN SXXI, IMSS.

La presión arterial elevada sin control puede provocar el estrechamiento y bloqueo de los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo de sangre que llega al corazón.

Esta situación, junto con el aumento en la carga de trabajo del corazón, promueve un mayor esfuerzo para bombear y mantener la circulación sanguínea, ocasionando el debilitamiento o cambios en la estructura del músculo cardiaco, y en consecuencia la aparición de una insuficiencia cardiaca, precisa.

Por su parte, el Dr. Adolfo Chávez, presidente de la Asociación Mexicana de Insuficiencia Cardiaca, señala que con una prevalencia estimada de 64 millones de personas a nivel mundial, la insuficiencia cardiaca se ha convertido en una pandemia de salud pública en rápido crecimiento, debido principalmente al envejecimiento de la población, a un mejor pronóstico en la supervivencia tras un infarto de miocardio y a nuevos tratamientos que prolongan la vida en los pacientes con esta enfermedad.

Sin embargo, “tenemos que reconocer que la insuficiencia cardiaca sigue asociándose a una alta mortalidad y morbilidad, una mala calidad de vida y una menor capacidad funcional”, advierte.

 

             ENFERMEDAD PROGRESIVA Y MORTAL

 

La Asociación Americana del Corazón define a la insuficiencia cardiaca como una enfermedad progresiva, debilitante y potencialmente mortal, que se produce cuando el corazón tiene dificultad para bombear suficiente sangre oxigenada para satisfacer las necesidades del organismo.

Conforme avanza la enfermedad, quien la padece comenzará a presentar falta de aire, tos seca, retención de líquidos, así como fatiga y dificultad para realizar actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o cargar las bolsas del supermercado, afectado gravemente su calidad y expectativa de vida.

“Con una alta prevalencia de mexicanos con hipertensión arterial, de los cuales seis de cada diez adultos –alrededor de 18 millones- no han sido diagnosticados y, en consecuencia, tampoco tratados[xvi], nos enfrentamos a un difícil panorama donde millones de hombres y mujeres con HTA viven en riesgo latente de desarrollar insuficiencia cardiaca, la cual anualmente reporta un incremento de 750 mil casos en el país”,  expone el Dr. Genaro Hiram Mendoza, presidente del Capítulo de Insuficiencia Cardiaca de la ANCAM.

“De acuerdo con estudios internacionales, la hipertensión arterial duplica el riesgo de insuficiencia cardiaca en hombres y lo triplica en mujeres[xviii], por ello es fundamental fortalecer en la población acciones de prevención primaria y secundaria que permitan un control adecuado de sus niveles de presión arterial para evitar o retrasar la aparición de problemas mayores en el corazón”, agrega.

La Organización Mundial de la Salud señala que aproximadamente cuatro de cada cinco personas con hipertensión arterial no reciben un tratamiento adecuado, por lo que un aumento en el número de pacientes tratados eficazmente contra esta enfermedad podría prevenir de la actualidad al año 2050 alrededor de 76 millones de fallecimientos, 120 millones de accidentes cerebrovasculares, 79 millones de infartos de miocardio y 17 millones de casos de insuficiencia cardiaca en el mundo.

Si bien la hipertensión arterial en sus fases iniciales no presenta síntomas, es importante revisar la presión periódicamente, y ante la aparición de dolor de cabeza por las mañanas, sangrado nasal, ritmo cardíaco irregular, cambios en la visión y zumbido en los oídos, se aconseja acudir con un especialista médico para identificar si se trata de HTA y brindar tratamiento específico para su óptimo control.

 

               INNOVACIONES TERAPEUTICAS

 

De igual manera – precisa- aquellos pacientes que han sido diagnosticados con insuficiencia cardiaca, actualmente ya se cuenta con innovaciones terapéuticas que permiten tratar de manera integral todo el espectro de esta enfermedad, independientemente de la fracción de eyección reducida o preservada, modificando positivamente el pronóstico de salud de los pacientes.

Finalmente, los especialistas destacan que, aunado al tratamiento farmacológico, la introducción de cambios en el estilo de vida como adoptar una dieta saludable baja en sodio, dejar de fumar, evitar el alcohol, practicar más actividad física y controlar enfermedades asociadas como la obesidad, las dislipidemias, la diabetes tipo 2 y la enfermedad renal crónica, son esenciales para reducir la presión arterial, prevenir la insuficiencia cardiaca y procurar un corazón saludable por muchos años.

     Hacia un mejor abordaje de la Insuficiencia Cardiaca en México: Comprometidos con la difusión del conocimiento y la actualización en el manejo de la Insuficiencia Cardiaca en la comunidad médica y otros profesionales de la salud, el pasado 6 de mayo en el auditorio de la Academia Nacional de Medicina del Centro Médico Nacional Siglo XXI, tuvo lugar el curso “Insuficiencia Cardiaca en los Tres Niveles de Atención”, donde destacados líderes  médicos  ofrecieron una visión integral de esta condición de salud, desde su impacto epidemiológico, identificación y prevención, hasta su diagnóstico, manejo y abordaje terapéutico para cada uno de los niveles de atención médica.

Esta iniciativa se logró gracias a la colaboración de la Academia Nacional de Medicina de México, la Asociación Nacional de Cardiólogos de México, la Federación Mexicana de Residentes y Especialistas en Medicina Familiar, la Asociación Mexicana de Insuficiencia Cardiaca y el Colegio de Medicina Interna de México.

“El curso nace de la necesidad de promover un entendimiento integral de la Insuficiencia Cardiaca en la comunidad médica con el fin último de poder ofrecer estrategias médicas que contribuyan a prevenir el desarrollo de esta enfermedad en la población de riesgo, así como contar con el conocimiento médico-científico que permita ofrecer un mejor pronóstico de salud y calidad de vida a los pacientes que ya cursan con esta patología”, precisa el Dr. José Antonio Magaña, presidente de la ANCAM.

 

 

 

LA INDUSTRIA TABACALERA INTERFIERE EN LA

FORMULACION DE POLITICAS, REVELA INFORME

 

*Destaca cómo los activistas en América Latina y el Caribe están respondiendo

 

 

WASHINGTON, D.C.- nuevo estudio publicado en la Revista Panamericana de Salud Pública destaca la poderosa respuesta de las y los activistas que está cobrando fuerza en América Latina y el Caribe para contrarrestar la interferencia de la industria tabacalera en la regulación de productos emergentes de tabaco y nicotina, como los productos de tabaco calentado y los cigarrillos electrónicos.

Este artículo se basa en una investigación anterior, también publicadas en la Revista Panamericana de Salud Pública, que documentaron la amplia gama de tácticas utilizadas por la industria tabacalera para retrasar o debilitar la regulación.

Estas incluyen la manipulación de información, la promoción de mensajes engañosos sobre la reducción de daños, el lobby a tomadores de decisiones e incluso el uso de litigios, todo como parte de una estrategia más amplia para socavar el Convenio Marco para el Control del Tabaco de la OMS (CMCT) y evitar regulaciones estrictas sobre los productos emergentes.

El nuevo estudio pone el foco en otra parte crucial de la historia: el movimiento creciente de la sociedad civil, expertos legales y defensores de la salud pública que se están organizando para defender las políticas públicas, construir coaliciones, dialogar con tomadores de decisiones y movilizar a la ciudadanía.

Por ejemplo, el artículo destaca cómo activistas en toda la región están utilizando redes sociales y otras herramientas de comunicación para llegar a audiencias jóvenes, enmarcando los productos de tabaco y nicotina emergentes como una puerta de entrada al cigarrillo convencional, y reforzando la necesidad de alinear las políticas nacionales con las obligaciones del CMCT.

Este cuerpo creciente de evidencia confirma lo que vemos cada día en nuestro trabajo: mientras la industria tabacalera utiliza todas las herramientas a su alcance para obstaculizar la regulación, las y los activistas en la región están respondiendo con determinación, colaboración y estrategias basadas en evidencia para proteger la salud pública.

Los gobiernos tienen una variedad de opciones para regular estos productos, que incluyen regularlos como productos medicinales, regularlos de la misma manera que los cigarrillos o prohibirlos. Los activistas en América Latina y el Caribe están asegurándose de que los gobiernos den prioridad a este tema urgente.

En Campaign for Tobacco-Free Kids nos enorgullece apoyar a los autores de ambos estudios, entre ellos el autor principal Eric Crosbie, de la Universidad de Nevada, Reno; Ernesto Sebrié, Gianella Severini y Beatriz Albuquerque, de nuestra organización; y Luciana Severini, de la Organización Panamericana de la Salud; así como al colectivo de activistas de la región que impulsan políticas más sólidas y basadas en evidencia para proteger la salud.

 

 

 

RESPIRAR BIEN: EL RETO SILENCIOSO

DE MILLONES DE PERSONAS EN MEXICO

 

 

Escurrimiento nasal, picazón en los ojos/garganta, estornudos y congestión nasal, son síntomas que muchas personas consideran parte de su rutina. Sin embargo, estas molestias —que suelen ser minimizadas o confundidas con un resfriado común— pueden estar relacionadas con afecciones respiratorias como la Rinitis Alérgica, una condición subdiagnosticada que impacta la calidad de vida, la productividad y el bienestar emocional.

Durante la temporada de alergias (polinización) e incluso todo el año, estos síntomas tienden a intensificarse, afectando a niños, jóvenes y adultos por igual. Reconocerlos y consultar a un médico es fundamental para obtener un diagnóstico certero y acceder al tratamiento adecuado. La orientación profesional permite evitar complicaciones y mejorar de manera significativa el manejo de esta condición.

Con base en la evidencia científica disponible, existen alternativas seguras y eficaces para reducir los síntomas de la Rinitis Alérgica y recuperar el equilibrio en la rutina diaria. Hablar de salud respiratoria no sólo es oportuno, es necesario.

Un problema común, pocas veces diagnosticado Aunque es una de las enfermedades respiratorias más frecuentes, la Rinitis Alérgica suele ser confundida con resfriados comunes o atribuida a factores ambientales. Se estima que afecta a más del 20% de la población mexicana, con impacto directo en la calidad del sueño, la concentración y el rendimiento diario.

Sin embargo, una gran parte de quienes la padecen no tienen un diagnóstico adecuado ni un tratamiento oportuno.

“La congestión nasal, los estornudos constantes, la picazón en ojos y garganta no son síntomas menores. Cuando se vuelven persistentes, afectan la vida laboral, social y emocional de las personas”, señaló el Dr. Víctor Mundo,director médico División Consumer Health de Bayer. “Identificarlos, entender su origen y contar con opciones terapéuticas seguras es clave para recuperar el bienestar respiratorio”.

Frente a este panorama, el Furoato de Mometasona representa una opción eficaz y segura para tratar los síntomas de la Rinitis Alérgica. Su acción a nivel local sobre la mucosa nasal ayuda a aliviar la congestión, los estornudos y la comezón, sin generar somnolencia ni interferir con las actividades del día a día. Su perfil clínico lo convierte en una herramienta útil para quienes necesitan retomar su rutina con normalidad.

     Salud respiratoria: el tema invisible que impacta cada día. Más allá del tratamiento, hablar de salud respiratoria es abrir una conversación sobre bienestar diario, descanso reparador, calidad de vida y hábitos que muchas veces se ven alterados por síntomas persistentes que no se atienden a tiempo.

“Nuestro compromiso es acercar soluciones basadas en ciencia que respondan a necesidades reales y cotidianas. Sabemos que el impacto de los síntomas respiratorios va mucho más allá de lo físico; afecta cómo trabajamos, cómo dormimos, cómo nos relacionamos.

Por eso es tan importante impulsar la detección oportuna y facilitar el acceso a tratamientos eficaces que mejoren la calidad de vida de quienes viven con estas afecciones.”, afirmó el Dr. Víctor Mundo.

Bayer continúa fortaleciendo su portafolio en salud respiratoria con soluciones eficaces y seguras, respaldadas por evidencia científica. El objetivo es brindar alternativas que respondan a necesidades reales y ayuden a mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan afecciones como la Rinitis Alérgica, con tratamientos confiables y accesibles.

 

 

 

REITERA ALAIAB EL COMPROMISO DE

SEGURIDAD EN ADITIVOS ALIMENTARIOS

 

*Para la protección de la salud de los consumidores

 

 

Desde la Alianza Latinoamericana de Asociaciones de la Industria de Alimentos y Bebidas (ALAIAB) reafirmamos nuestro compromiso con la protección de la salud de los consumidores, guiados siempre por el apego a la razonabilidad y la evidencia científica objetiva.

Todos los ingredientes utilizados en el suministro de alimentos y bebidas no alcohólicas en nuestra región —incluidos los colorantes, que forman parte de los aditivos alimentarios autorizados— han sido rigurosamente evaluados por autoridades científicas reconocidas, tanto a nivel mundial como nacional, lo que garantiza su seguridad para el consumo humano.

En este marco, nuestros aditivos son aprobados para consumo humano por el Comité Conjunto de Expertos en Aditivos Alimentarios (JECFA, por sus siglas en inglés), de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia de Naciones Unidas para la Alimentación (FAO).

Esto significa que especialistas acreditados por las máximas autoridades mundiales en salud y alimentación se reúnen para realizar evaluaciones científicas internacionales sobre todos los aditivos alimentarios y garantizar su seguridad.

De manera complementaria, nuestra industria cumple rigurosamente con las especificaciones establecidas por normas internacionales, como el Codex Alimentarius, dependiente de la OMS y FAO. Asimismo, todos los aditivos —naturales y sintéticos— son también revisados y regulados por agencias nacionales competentes. Este sistema multinivel de evaluación y regulación garantiza la seguridad de nuestros alimentos y bebidas.

La evaluación de los aditivos alimentarios contempla diversos aspectos críticos, tales como la toxicidad, la determinación de la ingesta diaria admisible (IDA), los niveles de pureza, los usos específicos autorizados y la regulación continua, siempre conforme a estándares internacionales. Por ello, cualquier cambio o revisión normativa debe basarse en la ciencia objetiva y en los conocimientos más actualizados, con el objetivo primordial de proteger la salud de los consumidores.

Reiteramos la importancia de que cualquier revisión regulatoria relacionada con ingredientes previamente aprobados se base en procesos técnicos rigurosos, consistentes y alineados con los principios de evaluación científica internacionalmente reconocidos. Consideramos valioso que estas decisiones se aborden de manera técnica y coordinada, evitando generar percepciones erróneas que puedan provocar incertidumbre en la población.

La industria de alimentos y bebidas de América Latina mantiene su compromiso con la innovación responsable y el avance tecnológico, siempre priorizando la evidencia científica y, por encima de todo, la protección de los consumidores.

 

¿QUÉ ES EL LUPUS?

 

*10 de mayo.- Día Mundial del Lupus Visibiliza esta enfermedad autoinmune y sus desafíos

 

 

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunológico, que normalmente protege al cuerpo de infecciones, ataca por error a células y tejidos sanos. Puede afectar la piel, las articulaciones, los riñones, el corazón, los pulmones y el cerebro.

El tipo más común es el lupus eritematoso sistémico (LES), que puede variar mucho en síntomas e intensidad, desde fatiga, dolor articular y erupciones cutáneas hasta afecciones más graves.

     ¿Cómo se controla?: Aunque el lupus no tiene cura, sí se puede controlar con un tratamiento adecuado que ayuda a reducir la inflamación, prevenir daños a los órganos y mejorar la calidad de vida.

El manejo incluye:

   ✅ Medicamentos: antinflamatorios, inmunosupresores, corticoides y antipalúdicos como la hidroxicloroquina.

   ✅ Monitoreo médico constante con reumatólogos y otros especialistas.

   ✅ Evitar el sol, ya que puede empeorar los síntomas.

   ✅ Estilo de vida saludable: alimentación balanceada, ejercicio moderado, descanso adecuado y manejo del estrés.

   ✅ Detección temprana de brotes para ajustar el tratamiento a tiempo.

El apoyo emocional, familiar y comunitario también es clave. Vivir con lupus es posible, y muchas personas logran llevar una vida plena gracias al control médico y al autocuidado.

 

 

 

LA IMPORTANCIA DE LA SEGUNDA

 OPINION MEDICA VIRTUALL

 

 

El Dr. Sang Kim, cirujano de columna de Cedars-Sinai, realiza consultas virtuales para ayudar a los pacientes a determinar el mejor plan de tratamiento.

«Probablemente necesitaba un andador», dijo Carroll, de 68 años. «Estaba así de mal».

Un cirujano ortopedista cerca de su casa, en el norte de California, le recomendó una fusión espinal, una cirugía invasiva en la que se unen vértebras para estabilizar la columna y reducir el dolor. La recuperación puede llevar muchos meses.

«Parecía una solución drástica», dijo Carroll. «Pero si eso era lo que necesitaba para salir del dolor, supuse que era lo que tenía que hacer».

Cuando un amigo médico le recomendó que buscara otra opinión, Carroll recurrió al programa de Segunda Opinión Virtual de Cedars-Sinai. Ofrece a los pacientes de fuera de Los Ángeles una forma cómoda de acceder -desde casa, desde su ordenador- a opciones de tratamiento personalizadas por los expertos del centro médico.

Carroll fue puesto rápidamente en contacto con el cirujano de columna Dr. Sang Kim, profesor adjunto de Ortopedia y director de Traumatología Ortopédica de Columna de Cedars-Sinai. Kim evaluó los estudios de imagen del cirujano original de Carroll y luego hizo una videollamada a Carroll para compartir su opinión sobre sus opciones de tratamiento.

«Terry tenía una hernia discal foraminal: un disco roto en el foramen, una zona donde las raíces nerviosas salen de la columna y van a diferentes partes de la pierna», dijo Kim. «Eso estaba causando debilidad y dolor».

Kim recomendó una microdiscectomía extraforaminal, un procedimiento mínimamente invasivo con un tiempo de recuperación más rápido que el de la fusión vertebral. En lugar de fusionar las vértebras, extirparía la parte del disco que presiona la raíz nerviosa.

Carroll pudo optar por la segunda opción gracias a la experiencia de Kim.

«En Cedars-Sinai realizo microdiscectomías extraforaminales de forma rutinaria, pero no son habituales en todos los centros médicos», explica Kim. «Algunos cirujanos no están tan familiarizados o cómodos con el procedimiento».

Carroll le dijo a su cirujano del norte de California que iba a ir Cedars-Sinai para recibir tratamiento.

«Lo entendió perfectamente, y todo fue muy profesional», dijo Carroll.

La operación fue un viernes, y Carroll salió de Cedars-Sinai al día siguiente.

«Mi recuperación fue casi inmediata», afirmó. «Me preocupaba que el tratamiento “fuera, como dicen, una solución mágica”, pero sí lo fue. Mi objetivo era recuperar mi vida, y lo conseguí en manos de un cirujano experto».

 

            SEGUIR CON LA OPINION ORIGINAL

 

Algunos pacientes que buscan una segunda opinión virtual en Cedars-Sinai deciden seguir el plan de tratamiento de su médico original.

En el caso de Barbara Pitcher, de Idaho, la estenosis espinal -un estrechamiento del canal espinal que ejerce presión sobre la médula espinal- y la escoliosis -una curvatura anormal de la columna vertebral- le causaban dolor en la cadera y los muslos.

«Soy una persona muy activa y quería vivir mi vida», afirma.

Pitcher, enfermera jubilada, acudió a su cirujano de columna local, que le recomendó una fusión a dos niveles y una discectomía. Antes de proceder, Pitcher se conectó a Internet y encontró el programa de segunda opinión virtual del Cedars-Sinai. Le resultó muy útil saber que el centro médico contaba con un especialista en estenosis espinal.

«Esto es exactamente lo que necesito», pensó Pitcher.

De inmediato, Pitcher se puso en contacto con Kim para una consulta en línea y una revisión de su resonancia magnética. Kim le dijo a Pitcher que estaba de acuerdo con el enfoque de tratamiento del cirujano original.

«Le di a Barbara dos opciones a considerar», dijo Kim,» pero debido a que tenía escoliosis y estenosis espinal, le dije que sentía que la cirugía de fusión era probablemente la mejor opción para ella».

Pitcher dijo que Kim alivió su inquietud sobre qué hacer.

«Fue paciente, respondió a todas mis preguntas y me tranquilizó», dijo. «Conectar con un especialista en un centro médico más grande que hace muchas cirugías de columna fue genial».

Pitcher decidió operarse en Idaho, por comodidad. Se ha recuperado sin problemas y está retomando las actividades al aire libre que tanto le gustan.

«Una segunda opinión virtual de un experto satisface la necesidad de las personas que, como yo, viven en una zona rural y desean un poco más de orientación», señala Pitcher.

 

             CONSTRUYENDO CONFIANZA, CERCA Y LEJOS

 

A través de Virtual Second Opinion, Kim conoce a menudo a pacientes como Carroll y Pitcher, que viven en zonas rurales y no tienen acceso a una amplia gama de especialistas.

«Siento que estoy marcando una gran diferencia para estos pacientes», afirma Kim. A veces sólo necesitan la seguridad de que el tratamiento que están considerando en su área local es adecuado para ellos, y yo estoy encantado de proporcionársela».

«Otra ventaja es la parte de vídeo de la segunda opinión del Cedars-Sinai. Ayuda a pacientes y médicos a entablar una relación inmediata en esa primera reunión virtual. Los pacientes se sienten cómodos diciendo: 'Confío en esta persona para que me atienda'».

 

 

 

¿NO USAS LUBRICANTE? ESTO ES LO QUE TE ESTAS PERDIENDO

 

 

El lubricante íntimo es un verdadero aliado para que tu vida sexual sea cómoda, segura y, sobre todo, ¡mucho más placentera!

Usar lubricante puede hacer que las relaciones sexuales se sientan más placenteras, suaves y divertidas, sin que tenga que haber algo “mal” para querer usarlo. No necesitas esperar a tener resequedad o molestias para incorporarlo: es una herramienta que puede mejorar la experiencia sexual, ayudando a que el contacto sea más cómodo, natural y disfrutable desde el principio.

Pero eso no es todo: el lubricante facilita la penetración y potencia el placer, ya sea que estés con tu pareja, dándote autoplacer o usando juguetes sexuales. Además, si usas métodos de recolección como la copa o el disco menstrual, un buen lubricante puede hacer que la colocación sea mucho más sencilla y cómoda, refiere Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora en sexualidad de M de Mujer.

Datos registrado de un estudio realizado en Estados Unidos, revelaron que el 65.5% de las mujeres dijeron haber usado lubricante alguna vez en su vida, destacando que el 58.3% lo usó durante el sexo y el 49.6% lo utilizó en juegos de pareja.

El Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer, comparte algunos tips para aprovechar al máximo el lubricante íntimo:

Elige lubricantes base agua para mayor compatibilidad con condones y juguetes sexuales. Además, no manchan la ropa ni la piel.

Prueba opciones con ingredientes pensados para cuidar tu cuerpo, como LUA by M de Mujer, que contiene ácido láctico para ayudar a mantener el pH equilibrado e hidratar la zona íntima.

Explora diferentes texturas y efectos (calor, frío, vibración) para añadir variedad y diversión a tu vida sexual.

Añade lubricante extra en el exterior del condón para evitar fricción y molestias.

¿Lo mejor? Tener siempre uno a la mano te da confianza, elimina cualquier molestia, cuida tu piel y mucosas para que no haya irritaciones ni micro lesiones que puedan causar infecciones y hace que cada encuentro sea mucho más disfrutable.

 

                LO QUE AFIRMA LA OMS

 

La Organización Mundial de la Salud señala que usar lubricante puede ayudar a que el condón no se rompa ni se deslice con facilidad, además de hacer que el sexo sea más placentero. En el caso del sexo anal, su uso es especialmente importante, ya que esta zona no genera lubricación natural. (2) Y, como siempre, es fundamental acompañarlo con un método anticonceptivo de barrera como el condón interno o externo para prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS).

El Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer, nos recuerda que no es necesario tener síntomas de resequedad vaginal para disfrutar los beneficios del lubricante. Aun así, si llegas a presentarlos, puede ser un gran aliado para aliviar molestias como la comezón o el ardor, y también puede ayudar a prevenir infecciones urinarias recurrentes asociadas.

No importa si eres principiante o toda una experta, el lubricante se adapta a ti y a tus necesidades, con M de Mujer podrás resolver con ayuda de profesionales de la salud, ésta y otras dudas sobre salud sexual ingresando a su sitio web http://www.mdemujer.org o en sus redes sociales Instagram: @mdemujer_mx, Facebook: @mdemujermx o su TikTok: @mdemujermx.

Puedes adquirir a LUA by M de Mujer, en puntos de venta como: Mercado Libre, HEB, Farmacia San Pablo, Farmacias Guadalajara, Chedraui, entre otros. No olvides que usar un lubricante no es un signo de problema o disfunción, sino una práctica que puede enriquecer la vida sexual de cualquier persona, sin importar la edad o experiencia.

 

 

 

TERAPIA COMBINADA CON NUEVO MEDICAMENTO

PARA REDUCIR EL COLESTEROL MALO A LA MITAD

 

*La lipoproteína de baja densidad es un tipo de colesterol que puede acumularse en las paredes de las arterias, formando placas que causan la arteriosclerosis

 

 

Recientes hallazgos realizados por médicos de Cleveland Clinic revelan que la combinación de un nuevo fármaco, el obicetrapib, con una medicina ampliamente utilizada, la ezetimiba, redujo los niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) en un 48.6% tras cerca de tres meses, lo que produjo resultados más eficaces que cualquiera de los dos fármacos por separado.

Los resultados del ensayo clínico de fase 3 se acaban de presentar en una sesión científica durante la reunión anual de la European Atherosclerosis Society, en Glasgow, Escocia, y fueron publicados en forma simultánea en la The Lancet.

Un excesivo nivel de colesterol LDL (a menudo denominado colesterol "malo") puede conducir a la enfermedad aterosclerótica, la acumulación de placa en las paredes de las arterias, que aumenta el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.

Los pacientes que la padecen, o que están en alto riesgo de desarrollarla, pueden reducir las probabilidades de eventos adversos al disminuir los niveles de colesterol LDL.

“A pesar de las terapias con estatina y de otros medicamentos sin estatinas, muchos pacientes con alto riesgo de padecer enfermedades cardíacas, o que ya sufren de enfermedades del corazón, no logran alcanzar sus objetivos en colesterol LDL", asegura Ashish Sarraju, M.D, autor líder y cardiólogo preventivo en Cleveland Clinic. "Esta combinación de terapia ayuda a los pacientes que presentan un alto riesgo y necesitan una ayuda adicional para reducir su colesterol y aumentar la posibilidad de alcanzar sus metas".

 

          FACTORES QUE ELEVAN LOS NIVELES DE LDL

 

Muchos factores pueden llevar a altos niveles de LDL, como una alimentación deficiente, el sobrepeso, fumar o el aumento en la edad. Sin embargo, otros factores, como los genéticos, no pueden modificarse. Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida pueden ser beneficiosos, pero para muchas otras, es necesario tomar medicamentos. Hay quienes incluso necesitan múltiples terapias de reducción de lípidos.

En este ensayo clínico multicéntrico, los investigadores estudiaron a 407 pacientes con niveles de colesterol LDL por encima de 70 mg/dL a pesar de haber recibido terapia de reducción lipídica máxima que incluyó estatinas en casi todos los casos.

Se les asignó al azar el tratamiento con la combinación de dosis fija de obicetrapib y ezetimibe, ya fuese con la terapia sola, o con el placebo equivalente. Tras 84 días de tratamiento, la terapia de dosis fija redujo el colesterol LDL en un 48.6 % en comparación con el uso único del placebo. Mientras que el colesterol LDL disminuyó en un 31.7 % con obicetrapib en monoterapia, en comparación con el placebo. En general, todos los tratamientos tuvieron una tolerancia adecuada.

“Estos resultados respaldan el potencial de utilizar esta combinación de dosis fija para ayudar a tratar a una población de pacientes que a menudo es difícil de tratar”, afirmó el Dr. Steven Nissen, autor principal y director académico del Heart, Vascular & Thoracic Institute de Cleveland Clinic. “Si las autoridades reguladoras lo aprueban, esto podría permitir que los pacientes que presentan alto riesgo, y que necesitan una reducción adicional del colesterol LDL, puedan aumentar las probabilidades de alcanzar sus objetivos”.

   El ensayo fue financiado por NewAmsterdam Pharma. El Dr. Nissen se ha desempeñado como consultor de numerosas empresas farmacéuticas y ha supervisado ensayos clínicos para organizaciones como Amgen, AbbVie, AstraZeneca, Bristol-Myers Squibb, Mineralys, NewAmsterdam Pharma, Eli Lilly and Company y Novartis. Sin embargo, no acepta honorarios, remuneración por consultoría ni otra compensación de entidades comerciales.

El Dr. Sarraju ha brindado asesoría a varias empresas farmacéuticas y participado en ensayos clínicos para NewAmsterdam Pharma, Mineralys y Kardigan, sin recibir compensación personal o ningún tipo de honorario.