LA TELEMEDICINA, FACTOR DE ACELERACION

PARA LA INTERRUPCION DEL EMBARAZO

 

*Ha roto barreras y ha permitido que más mujeres y personas gestantes ejerzan el derecho a decidir sobre su cuerpo pese a las barreras sociales, geográficas y económicas

 

 

La lucha por el derecho al aborto en México logró avanzar en el 2024 con la despenalización en 17 estados, lo que representa la mitad del territorio nacional; sin embargo, aún existen 15  entidades donde la interrupción del embarazo sigue siendo criminalizada y sólo está permitido por algunas causales como la violación, anomalías congénitas y casos que comprometan la vida de la madre, a pesar del fallo de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) en septiembre de 2023.

La autogestión del proceso de aborto seguro acompañado por Telemedicina ha sido fundamental con medicamentos aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y con altos estándares de calidad basados en la evidencia científica, por lo que es importante seguir informando a la gente que la autogestión de la ILE se basa en evidencia científica.

Telefem, organización sin fines de lucro, precisa que a pesar de que más estados se han integrado a la radiografía del aborto legal en México, se deben fortalecer las políticas públicas que contemplen la salud sexual y el acceso a los métodos anticonceptivos para prevenir los embarazos no deseados, además de capacitar a los profesionales de la salud para la realización de las interrupciones según los lineamientos actuales nacionales en internacionales.

La telemedicina ha roto barreras y ha permitido que más mujeres y personas gestantes puedan ejercer el derecho a decidir sobre su cuerpo a pesar de las barreras sociales, geográficas y económicas.

 

              CRONOLOGIA DE LA LUCHA

 

En el 2007, la ciudad de México, entonces Distrito Federal, fue la primera entidad que aprobó el aborto; posteriormente, Oaxaca se convirtió en el segundo estado lograr su legalización en 2019. Durante el 2021, se sumaron a la lista Hidalgo, Veracruz y Coahuila, Baja California y Colima.

Para 2022, Sinaloa, Guerrero, Baja California Sur, Quintana Roo y Aguascalientes dijeron sí a la marea verde, logrando la despenalización para todas las personas gestantes de estos estados.

El 2023 marcó un parteaguas en los derechos reproductivos y sexuales de las mexicanas, tras la resolución de la SCJN de declarar inconstitucional la criminalización del aborto en 2021 y en septiembre de 2023, en un hecho histórico se logró el dictamen que estipula que el Congreso de la Unión debe desechar las normas que criminalizan el aborto en México y que estaban establecidas en el Código Federal Penal.

Cabe destacar, que en esta misma fecha, también se determinó un amparo que señala que las instituciones federales de salud deben brindar servicios seguros para las personas que lo requieran.

En el 2024 lograron varios estados despenalizaron el aborto: Jalisco, Puebla, Michoacán, Chiapas, San Luis Potosí y Estados de México, con lo que el mapa de despenalización da un total de 17 estados.

Sin embargo, en la práctica la aplicación de la despenalización, tiene numerosos vacíos legales y prácticos, a pesar de que los estados se siguen sumando a la despenalización del aborto, la falta de acceso no hace posibles su práctica, además de las trabas legislativas de cada estado el acceso sigue siendo limitado.

La batalla por el acceso a la interrupción del embarazo no cesa y se suman otros estados del país hacia el reconocimiento de los derechos de decisión de las mujeres de personas gestantes.

Las personas interesadas pueden ponerse en contacto con la organización Telefem para recibir orientación médica a través de la página telefem.org o en su WhatsApp el cual se encuentra en la misma página, para dar seguimiento a dudas y recibir información precisa y científica, de forma anónima y confidencial.

 

 

 

¿INCONTINENCIA URINARIA? GOZA LAS FIESTAS

DECEMBRINAS CON BIENESTAR Y CONFIANZA

 

 

Las fiestas de fin de año son un momento para disfrutar, compartir, celebrar y conectarse con sus seres queridos. Sin embargo, para quienes viven con incontinencia urinaria, estas fechas pueden traer consigo preocupaciones adicionales, como ansiedad, estrés o miedo a accidentes involuntarios.

De acuerdo con estudios internacionales el 75% de las personas con incontinencia urinaria, no buscan ayuda médica, ni apoyo familiar ya que muchas veces lo mantienen en secreto, la mayoría espera al menos 6 años antes de hablar con un médico en gran parte debido al estigma asociado al tema.

En promedio, quienes la padecen esperan seis años antes de hablar con un médico, lo que puede derivar en aislamiento social, pérdida de confianza y en casos graves, depresión o ansiedad.

 

        LA INCONTINENCIA Y SU IMPACTO EMOCIONAL

 

Investigaciones han revelado que la incontinencia urinaria está estrechamente vinculada al deterioro de la salud mental. Por ejemplo, las personas con incontinencia grave tienen un 80% más de probabilidades de experimentar depresión profunda, mientras que las personas con incontinencia leve enfrentan un riesgo del 40%.

Afortunadamente, con la orientación adecuada y el uso de productos especializados, es posible disfrutar de las festividades sin preocupaciones. TENA®, marca líder en productos de incontinencia urinaria, comparte recomendaciones para que quienes presentan este síntoma puedan disfrutar la temporada con confianza:

     1.- Hidratación constante: No reduzcas tu consumo de agua por miedo a accidentes. Mantenerse hidratado ayuda a prevenir infecciones urinarias, que pueden intensificar la

     2.- Planifica e identifica los baños: Identifica la ubicación de los baños y planifica tus horarios de salida antes de acudir a reuniones o eventos sociales para evitar incidentes.

     3.- Confía en los productos absorbentes: TENA®, cuenta con un amplio portafolio de opciones cómodas y discretas que se adaptan a tus necesidades:

Para goteos ligeros te recomendamos: TENA Lady discret y TENA  for Men

Para descargas de vejiga moderada te recomendamos: TENA Pants Maxi Protect o TENA Pants para mujeres y hombres.

     4.- Mantén un diálogo abierto y honesto con tus seres queridos: Compartir tus inquietudes con familiares o amigos puede aliviar la ansiedad y generar un entorno de apoyo emocional.

     5.- Cuida tu dieta: Limita el consumo de cafeína, alcohol y alimentos irritantes para la vejiga, como comidas muy condimentadas.

     6.- Fortalece tu suelo pélvico: Practica ejercicios de Kegel regularmente para mejorar el control de la vejiga.

 urinaria es un síntoma común que afecta a 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres, lo más importante es romper el tabú Hablar del tema y utilizar productos adecuados puede transformar tu calidad de vida.

Si tienes un familiar o amigo con incontinencia te recomendamos:

     1.- Empatía y comprensión: Estas fechas son una oportunidad para brindar empatía y comprensión. Ofrece apoyo emocional y hazles saber que no están solos.

     2.-Festejos inclusivos: Planifica actividades festivas que sean accesibles y cómodas para la persona con incontinencia, como cenas en casa o reuniones familiares.

     3.-  Un llamado a derribar tabúes: Es hora de cambiar la narrativa y normalizar la conversación sobre la incontinencia urinaria. Al hablar de ello abiertamente, promovemos el bienestar emocional y físico de quienes la enfrentan.

Descubre más en TENA®: Visita www.tena.com.mx o nuestras redes sociales (TENA MX en Facebook, @tena_mx en Instagram y TENA México en YouTube) para obtener más información y productos que te ayudarán a disfrutar estas fiestas sin preocupaciones.

 

      ¡Celebremos juntos, con confianza y bienestar!

 

 

 

Diagnóstico genético alertó a Eugenia

sobre posible cáncer, hoy recauda

fondos para prevenirlo

 

 

La medicina genética ha revolucionado la forma en que los pacientes enfrentan enfermedades graves, permitiendo tomar medidas preventivas.

Tal es el caso de María Eugenia De León Paredes, una mujer de la CDMX que venció el cáncer de ovario hace tres años. Ahora recauda fondos para una cirugía preventiva que reduzca su riesgo de desarrollar cáncer de mama.

El primer indicio de que algo no estaba bien en el cuerpo de María Eugenia fue una inflamación en la zona del vientre, acompañada de fiebre persistente.

Tras varios estudios, los médicos determinaron que tenía cáncer de ovario, afortunadamente sin metástasis.

Como parte de su tratamiento, se sometió a un estudio genético donde descubrieron que porta una mutación en el gen BRCA1.

Esto aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, principalmente de mama y ovario.

Según diversos estudios, las personas con esta mutación tienen entre 55 y 72% de probabilidad de desarrollar cáncer de mama en algún momento de su vida, además de un riesgo elevado de recurrencia en ovarios u otros órganos.

Detectar esta mutación permite tomar medidas preventivas. En su caso, Eugenia decidió actuar para evitar otro diagnóstico de cáncer y someterse a una mastectomía bilateral; es decir, extirpar sus senos antes de que algún tumor pudiera desarrollarse.

“Esta operación no la cubre el seguro, ya que es reducción de riesgo, es por eso que acudo a su apoyo para lograr pagar las operaciones y lograr tener un porcentaje mucho más bajo de riesgos”, compartió a través de la plataforma de GoFundMe.

Esta medida, aunque drástica, le permitirá vivir más tranquila, por lo que confía en que la comunidad pueda apoyarla con donativos o compartiendo su historia para que más personas puedan sumarse.

La meta de la campaña es de 250 mil pesos. Hasta ahora, 23 donantes han contribuido, alcanzando casi el 30% del objetivo total. Cualquier persona se puede sumar con aportaciones desde los 100 pesos.

¿Deseas sumarte a la causa de Eugenia? Puedes apoyarla aquí: https://gofund.me/14cd4a84

 

 

 

FAMILIA DE NIÑA CON MALFORMACIONES PIDE AYUDA

PARA PODER ACCEDER A OPERACIÓN ESPECIALIZADA

 

 

Arya tiene una malformación anorrectal compleja llamada cloaca para la que necesita varias operaciones. Ya ha pasado por varias cirugías fallidas y ahora su familia busca reunir a través de una colecta solidaria todo el dinero necesario para llevarla a un hospital especializado.

“Hola me llamo Arya y estoy buscando recaudar fondos para una cirugía de colon, vagina y uretra, ya que cuento con una malformación anorrectal compleja llamada “cloaca”, y necesito una anorrectoplastia y descenso de uretra con una reconstrucción de vagina”, detalla su familia, que reside en la Ciudad de México.

La malformación cloacal es una anomalía en la que el recto, la vagina y el tracto urinario se fusionan en un solo canal, en lugar de estar separados como en la anatomía normal. Afecta a una de cada 20 mil a 25 mil niñas recién nacidas.

La niña, que aparece en una fotografía junto al texto que presenta su situación, solamente tiene un riñón y tiene que operarse antes de marzo o abril de 2025 para no perder su otro riñón y poder tener una vida sana.

Después de varias operaciones fallidas, buscan que Arya pueda operarse en el Centro Colorrectal Especializado en Puebla, donde operan a niños que tienen diagnósticos similares al de la niña.

Por eso, están intentando reunir un millón de pesos a través de una colecta solidaria.

“¡Ayúdame a juntar para mi operación y así mejorar mi diagnóstico y calidad de vida!”, termina la comunicación.

Si quieres ayudar a que Arya pueda por fin someterse a una operación efectiva para vivir una mejor vida, haz click y dona: https://gofund.me/ab16236f

 

 

 

ONGs VALORAN POSITIVAMENTE LA REFORMA SOBRE

LOS VAPEADORES Y LOS CIGARROS ELECTRONICOS

 

*Existen evidencias científicas libres de conflicto de interés que han demostrado que estos productos dañan la salud

 

 

Luego de que el martes pasado las Diputadas y los Diputados aprobaran la reforma constitucional propuesta por el ex presidente Andrés Manuel López Obrador durante el mes de febrero para prohibir la venta y distribución de los vapeadores y cigarros electrónicos, representantes de organizaciones de la sociedad civil valoraron esta reforma como un avance importante en materia de salud.

Asímismo, esperan se mejore con la reforma a las leyes secundarias para que se puntualicen los tipos de dispositivos que se incluyen en la definición de estos productos ya que la industria tabacalera aprovecha cualquier vacío para violar las disposiciones.

Maximiliano Cárdenas Denham, coordinador jurídico de Salud Justa Mx dijo “La aprobación en Cámara de Diputados un paso muy importante para la protección del derecho a la salud de todos los mexicanos. Quienes comercializan estos productos han aprovechado diversos recursos y medios legales para continuar en circulación. La reforma constitucional es la muestra de que se reconoce que en este país importa más la salud que las ganancias de la industria tabacalera, permite acotar esos espacios que aprovechaba la industria para continuar con la comercialización de estos productos. Estaremos atentos para dar seguimiento al proceso legislativo hasta que la reforma constitucional sea publicada en el Diario Oficial de la Federación. Y, sobre todo, pondremos atención en las disposiciones legales que se establezcan para dar cumplimiento a la prohibición establecida en la constitución. Una vez publicada se tendrán 180 días para hacer estas modificaciones y esperemos que el legislativo cumpla en dichos tiempos y de total certeza a la ciudadanía respecto de los productos que estarán prohibidos”.

“Pese a que una abrumadora mayoría aprobó hoy adiciones a los Artículos 4º. Y 5º., de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos para proteger la salud mediante la prohibición de los cigarros electrónicos y los vapeadores, las y los integrantes de la Cámara de Diputados tienen la oportunidad de complementar esas actualizaciones en las leyes secundarias y con el apoyo de especialistas para no dejar espacio a interpretaciones oportunistas que malogren el espíritu de esa regulación”, señaló Juan Núñez Guadarrama, coordinador de la Coalición México Salud-Hable.

“Ello implicaría hacer explícita la clasificación de la Organización Mundial de la Salud de dichos dispositivos electrónicos al especificar que se trata de Sistemas Electrónicos de Administración de Nicotina, Sistemas Electrónicos sin Nicotina o Sistemas Similares sin Nicotina y Sistemas Alternativos de Consumo de Nicotina, además de abarcar las bolsas de nicotina que desde hace meses se expenden impunemente en las cadenas de las llamadas tiendas de conveniencia, que las ponen al alcance de menores de edad al colocarlas estratégicamente junto a los cigarros, los cigarros electrónicos y las golosinas”, agregó.

Por su parte, la Dra. Guadalupe Ponciano, Coordinadora del Comité Interinstitucional de Lucha para el Control de Tabaco sostuvo “Existen evidencias científicas libres de conflicto de  interés que han demostrado ampliamente la toxicidad de la exposición a las emisiones de los cigarrillos electrónicos y vapeadores, en el aparato respiratorio provocan graves daños agudos, a nivel cardiovascular son importantes factores de riesgo para infartos y embolias, pueden afectar el desarrollo del producto durante el embarazo y ser causa de accidentes relacionados con la explosión de estos dispositivos. Además de que por su contenido de nicotina pueden provocar adicción en sus usuarios, que generalmente son niños y adolescentes en quienes los daños a la salud el proceso adictivo se presenta más rápidamente”.

 

 

 

EL SINDROME DE DICIEMBRE: ESTRÉS DE FIN

DE AÑO Y REDUCIR SU IMPACTO EN LA SALUD

 

*Durante las fiestas decembrinas se marca un aumento en el estrés y la ansiedad, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares

 

 

Con la llegada de las fiestas decembrinas, muchas personas se preparan para disfrutar del fin de año. Sin embargo, el estrés de la temporada, sumado a los compromisos sociales y los balances personales, puede hacer que la salud pase a un segundo plano. Según Laboratorio Médico Polanco, estas fechas registran un aumento considerable en la incidencia de cardiopatías y sólo el 35% de los mexicanos se realiza chequeos médicos.

Las fiestas suelen traer consigo cambios en los hábitos diarios y un chequeo médico es lo último en la mente, es en estas fechas cuando aparece el Síndrome de diciembre, un aumento de estrés y ansiedad característicos de esta época, en la que convergen múltiples factores como comidas más abundantes, alcohol, falta de sueño, anticipación de las vacaciones, cierres financieros y cambios laborales.

Este fenómeno puede causar agotamiento y ansiedad, además de tener efectos físicos significativos en la salud del corazón. Impacto del estrés en la salud, especialmente en el corazón.

Cuando estamos estresados, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que elevan la presión arterial y el ritmo cardíaco. Aunque esta reacción es natural en situaciones puntuales, el estrés constante incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, además de llevar a conductas dañinas como el consumo excesivo de alcohol, tabaco o alimentos poco saludables.

Recientes investigaciones destacan que:

     ●Las festividades navideñas están asociadas con un aumento de arritmias e infartos.

     ●Según la American Heart Association, el 25 de diciembre es el día con más muertes por ataques cardíacos, seguido del 26 de diciembre y el 1 de enero.

     ●Más de la mitad de los hombres y más de un tercio de las mujeres hispanas padecen alguna forma de enfermedad cardiovascular, incrementando su riesgo de eventos graves durante esta época.

De acuerdo con especialistas de Laboratorio Médico Polanco, “nadie piensa en problemas de salud o tragedias en épocas decembrinas pero los datos son claros, debemos de cuidar nuestra salud. Darse tiempo para un chequeo y estudios de laboratorio puede parecer un detalle más en la lista de pendientes de fin de año, pero es un acto de cuidado personal que además puede o debe alinearse a la temporada”.

Además de los chequeos regulares, la evaluación genética del riesgo a presentar problemas de corazón; estas son algunas recomendaciones de estudios preventivos que permiten una evaluación integral de la salud antes de las fiestas:

     1.- Mantenerse activo: Incorporar actividad física regular ayuda a reducir el estrés y mantener el sistema cardiovascular en forma; incluso una caminata diaria puede ser beneficiosa.

     2.- Limitar el consumo de sal y azúcar: Modera el consumo de alimentos ricos en sal y azúcar, que son comunes en las celebraciones, ya que pueden elevar la presión arterial y los niveles de glucosa.

     3.- Evitar el consumo excesivo de alcohol: Limitar la ingesta de alcohol puede ayudar a reducir la presión arterial y el estrés sobre el sistema cardiovascular.

     4.- Practicar la gestión del estrés: Tómate unos minutos al día para practicar la respiración profunda, meditación o simplemente descansar; esto puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad.

     5.- Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua ayuda a regular la circulación sanguínea y a evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o alcohólicas.

     6.- Realizar análisis preventivos de laboratorio: Conocer los niveles de colesterol, glucosa y presión arterial, así como la salud renal y hepática, es esencial para prevenir riesgos cardiovasculares.

En el campo de la prevención de enfermedades cardíacas, las innovaciones tecnológicas han permitido un enfoque más avanzado para evaluar el riesgo cardiovascular. Herramientas como el perfil Cardio inCode Score integran información genética, clínica y de estilo de vida, ofreciendo una evaluación más precisa del riesgo de desarrollar problemas cardíacos graves como infartos y arritmias.

Con el fin de año como momento ideal para reflexionar sobre la salud y el bienestar, realizarse chequeos preventivos se convierte en una inversión en uno mismo. Según Laboratorio Médico Polanco, estos exámenes no solo permiten identificar riesgos a tiempo, sino también iniciar el nuevo año con mayor tranquilidad y confianza. Un enfoque en el autocuidado puede ser el mejor regalo para comenzar el próximo año con bienestar y una mejor calidad de vida.

Para más información sobre los estudios de Laboratorio Médico Polanco solicita una consulta a través del WhatsApp al 55 8046 6181.

 

 

 

PREOCUPACIONES DE FIN DE AÑO

 

 

En diciembre, las preocupaciones de las personas suelen ser bastante variadas y dependen en gran medida de su contexto personal y cultural. Sin embargo, hay algunos temas recurrentes que tienden a generar inquietud en esta época del año:

    Navidad y Fin de Año:

        Presión social: La necesidad de cumplir con las expectativas sociales de una Navidad "perfecta" puede generar estrés y ansiedad.

        Gastos excesivos: Los regalos, las comidas y las celebraciones pueden llevar a un sobreendeudamiento.

        Soledad: Quienes están lejos de sus seres queridos o atraviesan momentos difíciles pueden sentirse más solos.

    Fin de Año:

        Balance del año: Reflexionar sobre los logros y fracasos puede generar sentimientos encontrados.

        Propuestas de Año Nuevo: La presión por establecer nuevas metas puede resultar abrumadora.

        Incertidumbre sobre el futuro: Las preocupaciones económicas y políticas pueden aumentar en esta época.

    Otros factores:

        Clima invernal: En muchos lugares, el frío y la nieve pueden limitar las actividades y generar molestias.

        Aumento de la actividad social: La gran cantidad de reuniones y eventos sociales puede ser agotadora.

        Problemas de salud: Los resfriados y la gripe son más comunes en invierno.

¿Qué más podría estar preocupando a la gente en diciembre?

    Situación económica global: La inflación, el desempleo y la incertidumbre económica pueden generar ansiedad.

    Conflictos sociales y políticos: Las noticias sobre guerras, desastres naturales y crisis políticas pueden afectar el estado de ánimo.

    Salud mental: El estrés, la ansiedad y la depresión pueden intensificarse durante esta época del año.

¿Qué puedes hacer para reducir la ansiedad en diciembre?

    Establece límites: No te sientas obligado a asistir a todos los eventos sociales.

    Planifica tus gastos: Establece un presupuesto y evita las compras impulsivas.

    Conéctate con tus seres queridos: Dedica tiempo a las personas que te importan.

    Cuida de tu salud: Duerme lo suficiente, come bien y haz ejercicio regularmente.

    Busca ayuda profesional si lo necesitas: Un terapeuta puede ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad.

 

 

 

LAS NUEVAS GUIAS SOBRE LOS ACCIDENTES

CEREBROVASCULARES SE CENTRAN EN LAS

MUJERES Y LOS MEDICAMENTOS

 

*Neuróloga de Cedars-Sinai detalla los más recientes consejos para la prevención primaria del accidente cerebrovascular

 

 

Las nuevas pautas de prevención del accidente cerebrovascular de la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares indican que las mujeres con endometriosis y las mujeres con menopausia precoz corren un mayor riesgo. Las guías también sugieren los nuevos fármacos para perder peso llamados inhibidores de GLP-1 como una opción para los pacientes con diabetes, que presentan un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

«El objetivo de estas guías es promover la salud cerebral y reducir el riesgo individual de accidente cerebrovascular, para que todos estemos viviendo vidas saludables con una gran calidad de vida a medida que envejecemos», señaló la Dra. Alexis Simpkins, profesora asociada de Neurología en Cedars- Sinai. «Estas recomendaciones reúnen las mejores pruebas disponibles para poder guiar las conversaciones entre los médicos y los pacientes y ayudarles a prevenir un accidente cerebrovascular primario».

Simpkins afirmó que las pautas actualizadas recomiendan a los pacientes seguir la dieta mediterránea e invitan a los médicos a evaluar el riesgo de accidente cerebrovascular en función de los determinantes sociales de la salud del paciente. Los determinantes sociales de la salud son los factores no médicos, como el acceso a alimentos sanos, las oportunidades de practicar una actividad física saludable y el acceso a la atención sanitaria, que influyen en los efectos en la salud.

Además de las personas con factores de riesgo de accidente cerebrovascular tradicionales, las guías actualizadas destacan otros grupos de riesgo:

     Mujeres con endometriosis.

     Mujeres cuyos ovarios dejan de funcionar antes de los 40 años.

     Mujeres con menopausia antes de los 45 años.

     Embarazadas y mujeres en el posparto, especialmente las que han padecido hipertensión durante embarazos anteriores.

     Mujeres transexuales que reciben terapia hormonal de reafirmación de género.

«Aún no comprendemos del todo las razones de este elevado riesgo, sobre todo en casos de endometriosis y menopausia precoz», afirma Simpkins. «Esto requerirá más investigación, pero mientras tanto, estas pacientes y sus profesionales de la salud deben tener conversaciones específicas sobre el riesgo de accidente cerebrovascular y establecer un plan para controlarlo».

 

             RECOMENDACIONES IMPORTANTES

 

Con más de 140 mil muertes por accidente cerebrovascular cada año en EE.UU., la Dra. Shlee S. Song, codirectora del Programa Integral de Accidentes Cerebrovasculares y profesora de Neurología de Cedars-Sinai, recomienda la lista de comprobación Life's Essential 8 de la Asociación Americana del Corazón para conocer las estrategias de reducción de riesgos que todo el mundo puede seguir.

«Los 8 Esenciales y las relaciones sociales nos mantienen sanos y envejecemos bien», afirmó Song. «Manteniéndonos conectados y comprometidos con nuestros vínculos sociales, evitando el consumo de tabaco y prestando atención a lo que comemos, la actividad física, el sueño, la medida de la cintura, el colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial, todos podemos mejorar la salud cerebral y la capacidad de resiliencia. Esto ayuda a mantener la calidad de vida y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud importantes».

En el caso de los pacientes que toman medicamentos para la presión arterial, las pautas actualizadas insisten en la importancia de controlar la hipertensión, aunque ello signifique añadir más medicamentos.

«Los objetivos de presión arterial ahora son un poco más agresivos que antes», afirma Simpkins. «Mantener un peso saludable y reducir la ingesta de sal son importantes, pero muchas personas necesitan la ayuda de la medicación para alcanzar estos objetivos. Y si un medicamento no funciona, los médicos y los pacientes no deben dudar en añadir otro».

La dieta mediterránea, que hace hincapié en las frutas y verduras, las proteínas magras, las grasas saludables y los cereales integrales, se recomienda en las guías como el mejor plan de alimentación -incluso mejor que una simple dieta baja en grasas- para la prevención del accidente cerebrovascular.

«La dieta mediterránea es la que cuenta con más pruebas científicas de reducción del accidente cerebrovascular», afirma Simpkins. «Nuestra dieta debe proporcionar componentes básicos ricos en nutrientes que nos ayuden a funcionar. Si sólo nos centramos en un aspecto de la dieta, como el número total de calorías o el total de grasas, pero ignoramos el contenido nutricional y el modo en que se han procesado los alimentos, pasaremos por alto alimentos que protegen contra los accidentes cardiovasculares y, potencialmente, acabaremos consumiendo en exceso alimentos que aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular». En última instancia, seguir una dieta poco saludable a largo plazo es perjudicial para la salud cerebral».

«Es importante que cada uno de nosotros esté al tanto de nuestros factores de riesgo», dijo Simpkins, «para que podamos trabajar con nuestros médicos para elaborar un plan para hacerles frente».

 

 

 

LO QUE NECESITAS CONSIDERAR DESDE EL

EMBARAZO HASTA EL PRIMER AÑO DEL BEBE

 

 

El embarazo es una etapa única y emocionante en la vida de las mujeres, pero también está llena de cambios, decisiones y preparativos. Desde que te enteras que estás esperando un bebé, hasta que ese pequeño ser llega a su primer año, hay mucho por hacer.

Aquí te contamos todo lo que debes considerar, acompañada de productos esenciales de marcas como Boppy, que te ayudarán en cada etapa.

   Primer Trimestre: Adaptándose al cambio: Los primeros tres meses de embarazo suelen ser una montaña de emociones y cambios físicos. Es probable que sientas cansancio, náuseas y algunos malestares. Durante esta etapa, uno de los aspectos más importantes es tu bienestar y comodidad.

   Aspectos importantes: Comienza a llevar un control médico regular y llevar una dieta balanceada.

Considera la importancia de hacer ejercicio de bajo impacto, como caminar o practicar yoga prenatal, para mantenerte activa y fortalecer tu cuerpo.

   Segundo Trimestre: Preparando el camino: En el segundo trimestre, la mayoría de las mujeres experimentan un resurgir de energía. Es un buen momento para empezar a prepararse para la llegada del bebé. Aquí empiezas a pensar en la decoración de la habitación, el registro de productos y la planificación de la licencia por maternidad.

   Producto recomendado: Almohada de embarazo Boppy: Ideal para proporcionar soporte adicional mientras duermes. Aliviará la presión sobre tu espalda y barriga, ayudándote a descansar mejor a medida que avanzas en tu embarazo. Esta almohada puede ser un verdadero salvavidas para quienes sufren de molestias debido al peso extra o la incomodidad al dormir.

     Aspectos importantes: Haz planes para el parto, ya sea en casa o en un hospital. Investiga sobre diferentes tipos de parto y considera qué opciones se adaptan a tus deseos y necesidades.

Realiza cursos de preparación para el parto o toma clases de respiración para tener las herramientas necesarias en el momento de dar a luz.

   Tercer Trimestre: Últimos ajustes: El tercer trimestre llega con la expectativa de conocer a tu bebé. Durante estos meses, el foco principal debe ser en la preparación final para el nacimiento y en tu comodidad.

   Producto recomendado: Cojín de lactancia Boppy: Una vez que tu bebé nace, el cojín de lactancia Boppy se convierte en tu mejor aliado. Asegúrate de usarlo al amamantar, ya que te ayudará a mantener una postura correcta, evitando dolores en la espalda y los hombros.

     Aspectos importantes: Continúa haciendo ejercicio suave, como caminar, para prepararte físicamente para el trabajo de parto.

Considera la opción de hacer un plan de parto para tener claro lo que deseas durante el proceso de nacimiento.

Revisa tu bolsa de hospital y asegúrate de que todo lo que necesitas esté listo para el día del parto.

     El nacimiento: El gran día ha llegado, y ahora debes estar lista para recibir a tu bebé en tus brazos. Después del parto, la lactancia, el cuidado del recién nacido y la adaptación al nuevo rol como madre serán tu prioridad.

   Producto recomendado: Canguro ComfyFit de Boppy: Cuando tu bebé esté listo para empezar a explorar el mundo, el canguro ComfyFit de Boppy será una excelente opción para ayudarte a mantenerlo cerca de ti mientras te mueves por la casa o saliendo de paseo. Este canguro es perfecto para llevar a tu bebé de manera cómoda y segura, mientras haces tus actividades cotidianas.

     Aspectos importantes: El vínculo madre-hijo es fundamental. Aprovecha cada momento para conectar con tu bebé, ya sea a través de la lactancia, el contacto piel con piel o el simple hecho de mirarlo.

Asegúrate de tener un pediatra que pueda guiarte en el cuidado del bebé y resolver cualquier duda que surja.

   Primeros meses: Adaptación y cuidados del bebé: Durante los primeros meses de vida de tu bebé, el principal enfoque es su bienestar y desarrollo. Alimentación, sueño y seguridad son tus prioridades. El bebé probablemente dormirá muchas horas, pero aún necesitará tu apoyo constante para estar cómodo y seguro.

     Aspectos importantes: El establecimiento de una rutina de sueño es vital. Asegúrate de seguir las recomendaciones de expertos para crear un entorno seguro en la cuna.

No olvides las visitas regulares al pediatra para los controles de salud y las vacunas.

El embarazo y los primeros meses de vida de tu bebé son una etapa llena de cambios y emociones. Considera cuidadosamente tu comodidad, bienestar y el de tu pequeño, en este proceso hay productos que facilitan este proceso, como los de Boppy. Desde el apoyo para estar cómoda durante el embarazo hasta el cuidado del bebé en sus primeros años, estos productos pueden hacer la diferencia en la experiencia. Descubre los productos de Boppy en: https://www.chicco.com.mx/boppy-mexico.html

 

 

 

DISPOSITIVO IMPLANTABLE ADMINISTRA ANTIVIRAL CONTRA

EL VIH CON MAS POTENCIA QUE LOS MEDICAMENTOS ORALES

 

 

Un equipo de investigadores del Hospital Houston Methodist mostró recientemente cómo un implante para nanofluidos fue capaz de administrar un medicamento contra el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), de manera más potente y efectiva que otras formas de dosificación de terapias (orales) y otros medicamentos contra el virus.

Los resultados, publicados en The Journal of Controlled Release, podrían derivar en un implante recargable de acción prolongada que administre un medicamento antiviral del VIH, Islatravir, en personas que viven con VIH, una enfermedad crónica pero manejable en la actualidad.

Islatravir es un medicamento actualmente en investigación que se administra una vez al día o semanalmente en un régimen de combinación.

Este estudio, liderado por el Dr. Alessandro Grattoni, jefe del Departamento de Nanomedicina del Hospital Houston Methodist Research, se centró en la potencia, eficacia y tolerabilidad del medicamento cuando se administra subcutáneamente en una dosis baja y de manera continua.

"La potencia de la elución continua y subdérmica de Islatravir fue 5 veces mayor que la de cabotegravir, un antiviral inyectable intramuscular para la prevención y tratamiento del VIH", explica el Dr. Grattoni.

La falta de adherencia al tratamiento sigue siendo un desafío prevalente para muchos pacientes que toman medicamentos para el VIH, lo que puede llevar eventualmente a la incapacidad para tolerar los antirretrovirales.

Sin embargo, como ocurre con todos los tratamientos, se necesitan medicamentos de combinación para una eficacia óptima contra el virus.

Los investigadores del Hospital Houston Methodist también están estudiando este mismo implante para administrar medicamentos de prevención del VIH.

El dispositivo nano-fluido está destinado a un lanzamiento controlado y sostenido a largo plazo, evitando el tratamiento sistémico repetido que a menudo conduce a efectos secundarios adversos.

Se están llevando a cabo investigaciones adicionales en laboratorio para determinar la efectividad y seguridad de esta tecnología de dosificación, pero se espera que se convierta en una opción viable contra el VIH en los próximos años.

 

 

 

DE LA IMAGINACION A LA INNOVACION: IDEASforEARS

2025 IMPULSA LA CREATIVIDAD DE LOS MAS PEQUEÑOS

 

*MED-EL invita a niñas y niños de entre 6 y 12 años a unirse a la nueva edición de IDEASforEARS

 

 

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, anuncia el lanzamiento de la 8ª edición de su concurso global IDEASforEARS, una iniciativa dirigida a niñas y niños de entre 6 y 12 años.

Este espacio busca fomentar la creatividad e innovación entre los más pequeños, invitándolos a diseñar soluciones que mejoren la calidad de vida de las personas con pérdida auditiva.

Según la OMS, indica que a nivel mundial al menos 700 millones de personas que cuentan con algún tipo de problema auditivo necesitarán atención otológica, para mejorar su audición, así como otros servicios de rehabilitación.

El concurso está abierto a participantes de México y de otros países, brindando a los niños la oportunidad de crear conciencia sobre la pérdida auditiva. Además, busca incentivar la presentación de ideas que puedan ayudar a personas con esta condición, utilizando dibujos, maquetas, videos o cualquier otro medio que inspire su imaginación.

El creador del concurso y juez principal, Geoffrey Ball, es un ejemplo de cómo convertir los desafíos en oportunidades. Después de perder la audición cuando era niño, utilizó su experiencia para desarrollar tecnologías que hoy benefician a miles de personas con hipoacusia.

Con más de 100 patentes a su nombre, Geoffrey destaca como inventor del implante de oído medio de MED-EL y director técnico de la empresa. “A todos los niños que tienen pérdida auditiva y quieren encontrar una mejor solución para ellos mismos, les digo que nunca dejen de inventar, crean en ustedes mismos, sigan intentándolo, persigan sus sueños”, expresó Geoffrey.

Los ganadores del primer lugar en distintos países tendrán la oportunidad de viajar a la sede central de MED-EL en Innsbruck, Austria, donde conocerán a otros jóvenes inventores y a un equipo de expertos en audición. La fecha límite para enviar propuestas es el 17 de enero de 2025, y los resultados se anunciarán el 7 de febrero del mismo año, durante una ceremonia que celebrará la innovación y el ingenio de los participantes.

En ediciones anteriores, jóvenes mexicanos han destacado por su creatividad y entusiasmo al desarrollar soluciones para mejorar la calidad de vida de las personas con pérdida auditiva. En 2022, María López Malo, de tan solo 8 años, creó SMART RONDO, un reloj con Bluetooth integrado que se conecta a implantes cocleares y facilita las tareas cotidianas. Mientras que, en 2023, León Sandoval Estrada, de 10 años, diseñó un localizador con GPS y una aplicación móvil para encontrar procesadores auditivos extraviados.

IDEASforEARS y MED-EL celebran la creatividad de los jóvenes inventores, reconociendo su esfuerzo por desarrollar soluciones que beneficien a las personas con pérdida auditiva.

Por ello, invitan a los padres de familia a explorar junto con sus hijos la página oficial del concurso: https://ideasforears.medel.com/. Los ganadores del viaje tendrán la oportunidad de vivir una experiencia única, en la que harán amigos de diversas partes del mundo y conocerán a otros inventores con ideas inspiradoras como las suyas.

 

 

 

 

CAMBIANDO MODELOS PRESENTA SU CAMPAÑA:

“COMO TODAS LAS PERSONAS”

 

 

En el marco del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, Cambiando Modelos, la organización líder en inclusión y representación de talentos con discapacidad, lanza su nueva campaña “Como Todas las Personas”, una iniciativa que busca visibilizar que las personas con discapacidad viven y sienten momentos y emociones universales, al igual que todas las personas.

La campaña fue presentada oficialmente eete 3 de diciembre a las 10:00 AM a través de las redes sociales de Cambiando Modelos y tendrá una duración de difusión de tres meses.

A lo largo de este tiempo, se compartirán historias, imágenes y videos que invitan a reflexionar sobre las similitudes que nos conectan como seres humanos, rompiendo estereotipos y promoviendo la igualdad.

“Como Todas las Personas” cuenta con la participación de personas con y sin discapacidad, que fueron parte fundamental para lograr comunicar nuestro mensaje de manera orgánica y auténtica.

El talentoso elenco con discapacidad forma parte de la agencia Cambiando Modelos: Juanpi Macías, Leonardo Saldívar, Natalia Montoya, Valentina Montoya, Paula Staines, David Albíter, Marisol Herrera, Ilce Medina, Fernanda Ríos, Zuleica Barbosa, Ximena Palacios, Diana Beltrán, Emilio Delgado, Azgard Aguilera y Anel Hernández y representan la diversidad y fortaleza de la comunidad con discapacidad.

 

                       SOBRE LA CAMPAÑA

 

Esta iniciativa busca generar conciencia en la sociedad y demostrar que, más allá de las diferencias, todos compartimos experiencias y sentimientos comunes como: amor, alegría, sueños, retos y aprendizajes.

Esta campaña es un recordatorio de que la discapacidad no define a las personas; lo que nos define son los momentos y emociones que vivimos y compartimos. Queremos inspirar a las personas a ver más allá de los límites y abrazar la diversidad como una fortaleza.

     Unete al movimiento: Queremos invitar a los medios de comunicación, organizaciones y personas aliadas e interesadas en apoyar esta iniciativa, a seguir nuestras redes sociales y compartir nuestra campaña “Como Todas las Personas” usando los hashtags #ComoTodasLasPersonas y #CambiandoModelos.

     Acerca de Cambiando Modelos:     Somos una Asociación Civil cuya misión es promover la inclusión de personas con discapacidad en la sociedad. Esto lo hacemos a través de nuestro trabajo de Toma de Conciencia, nuestra Agencia de Talentos y nuestra Consultoría Corporativa. Colaboramos estrechamente con las industrias de la publicidad, moda y medios de comunicación en México y Latinoamérica, con el propósito de lograr una correcta representación y generar oportunidades de igualdad en todos los ámbitos sociales.

Además, trabajamos junto a empresas y organizaciones para fomentar una mayor conciencia sobre la inclusión y sus ventajas competitivas, asegurando un compromiso constante por parte de los equipos. Nos enfocamos en implementar ajustes razonables y acciones concretas que promuevan la inclusión efectiva de personas con discapacidad.

     ¿Qué hacemos?:

     •Informamos, educamos y concientizamos a través campañas y contenidos en redes.

     •Buscamos la inclusión de personas con discapacidad en medios (a través de nuestra Agencia de Talentos).

     •Generamos oportunidades laborales para PcD.

     •Asesoramos a empresas y producciones en temas de inclusión y diversidad.

     •Creamos y promovemos eventos inclusivos.

     •Capacitamos a personas con discapacidad.

 

 

 

¿QUIÉNES ESTÁN EN MAYOR RIESGO DE

TENER COMPLICACIONES POR COVID-19?

 

*Los menores de 6 meses y mayores de 65 años tienen mayor peligro de complicaciones derivadas del COVID-19

 

 

El coronavirus SARS-CoV-2 se propaga entre personas que están en contacto directo. Cualquiera puede contraerlo y tener complicaciones graves, incluso, morir, aunque la mayoría de las personas se recuperarán sin necesidad de tratamiento.

Tras el contagio, las personas pueden experimentar diferentes síntomas comunes como fiebre, escalofríos y dolor de garganta.

Sin embargo, si el paciente manifiesta dificultad para respirar, especialmente en reposo, confusión, somnolencia o pérdida de conciencia y dolor persistente o presión en el pecho, entre otros, es importante buscar atención médica inmediata.

“El riesgo de enfermar gravemente por COVID-19 se incrementa en las personas mayores y en aquellas con afecciones médicas preexistentes, como hipertensión arterial, diabetes, obesidad e inmunodepresión derivada de trastornos como VIH o cáncer y aquellas no vacunadas contra el coronavirus”, explica el doctor Santiago Moreno Guillén, jefe de Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Ramón y Cajal en Madrid.

     Enfermedades y la edad elevan el riesgo de complicaciones: Un estudio en México diseñado para encontrar la relación entre las enfermedades metabólicas en la mortalidad por COVID-19 durante la pandemia, encontró que la diabetes tuvo mayor porcentaje de letalidad 18.4%, y combinado con las enfermedades cardiovasculares subió a 31.5%; mientras que la conjunción con trastornos cardiovasculares, hipertensión y diabetes alcanzaron un porcentaje de letalidad 38.7%.

“Muchas personas que enferman de COVID-19, se recuperan en casa. Sin embargo, para algunos se puede convertir en enfermedad grave y necesitar atención médica en el hospital, unidad de cuidados intensivos, asistencia respiratoria y en algunos casos puede derivar en un cuadro grave con consecuencias mortales”, agrega el especialista.

Además de las condiciones de salud, la edad tiene un efecto en el aumento de la mortalidad entre los pacientes con COVID-19.

Las personas de más de 65 años y los bebés menores de 6 meses tienen más probabilidades de necesitar atención hospitalaria. “En el caso de los adultos mayores, el problema es que el envejecimiento reduce la capacidad del su sistema inmunitario para eliminar los gérmenes. Además, con la edad, es más probable que padezcan enfermedades que aumentan el riesgo de tener un cuadro grave de COVID-19", agrega el médico.

     Tratando las complicaciones por COVID-19: “Si el paciente diagnosticado con COVID-19 tiene más probabilidades de enfermar gravemente, existen medicamentos que pueden reducir el riesgo de hospitalización y muerte. Los cuales, para ser efectivos, deben administrarse dentro de los 5 a 7 días posteriores a presentar síntomas.5 Estos fármacos son capaces de reducir 89% el riesgo de hospitalización y fallecimiento de los pacientes infectados”, advierte el doctor Moreno Guillén.

Adicional a la vacunación, es importante implementar estrategias de prevención como una buena higiene y quedarse en casa cuando esté enfermo, las cuales resultan de vital importancia para prevenir la propagación del virus.