AUDIFONOS: ¿PUEDE LA MUSICA FUERTE

CAUSAR LA PERDIDA AUDITIVA?

 

 

No hay nada como escuchar tu canción favorita. Y nada como escucharla a todo volumen.

Pero mientras te enfrascas en tu rutina de ejercicio o bailas con tu mezcla de música favorita mientras trabajas, ¿valdrá la pena reconsiderar el volumen de tu música?

“Nuestros oídos son increíblemente complejos y sensibles. Hay miles de células con millones de estructuras que asemejan minúsculas fibras o diminutos vellos dentro de nuestro oído que permiten escuchar, pero que pueden ser fácilmente dañadas con sonidos altos”, alerta el doctor Brian Wang, otorrinolaringólogo especialista en pérdida auditiva del Hospital Houston Methodist.

“Si el daño se acumula con el tiempo y causa pérdida auditiva, no hay vuelta atrás. De igual forma, si estás expuesto a sonidos muy fuertes como los tronidos de los cuetes, estar cerca de una sirena de ambulancia o policía, oír música estridente de una bocina o un concierto muy alto, pueden causar daños irreversibles a tú audición”, destaca.

Para reducir el riesgo de perder la audición, el doctor Wang recomienda aprender cuándo la música es considerada muy alta y cómo escucharla sin peligro.

 

             ¿Qué tan fuerte es MUY FUERTE?

             ¿Qué exposición es DEMASIADA?

 

Una exposición frecuente a un sonido arriba de 70 decibeles (dB) puede ocasionar problemas auditivos y pérdida del oído con el tiempo. Entre más alto el sonido, más rápido puede causar daño.

¿Sabías qué? Cerca del 50% de todos los adolescentes y adultos jóvenes ponen su música DEMASIADO FUERTE.

Protege tú audición mientras escuchas música:

     •   Limita al 60% de volumen máximo en tu dispositivo de música o audífonos.

     •   Haz una pausa cada hora.

     •   Escucha tu música en un lugar tranquilo o utiliza audífonos que aíslen el sonido externo.

     •   Evita estar cerca de altavoces.

     •   Si vas a asistir a un evento o concierto muy estridente, lleva protección.

Como regla general toma en cuenta: Si puedes escuchar claramente tu música mientras sostienes tus audífonos o auriculares con tu brazo extendido, significa que está muy fuerte para tus oídos.

Los sonidos están por todas partes, y el volumen del sonido se define en decibeles (dB).

Los sonidos de menos de 70 dB son seguros y no afectarán tu audición. A mayor volumen sean los sonidos y/o, el tiempo que lo escuches se prolongue, el daño auditivo se vuelve más probable.

“Lo que mucha gente no se da cuenta es que las personas escuchan sus dispositivos con un volumen por arriba de los 70 dB, y cuando estás usando auriculares o audífonos los sonidos viajan directo al interior de tus oídos”, describe el doctor Wang.

“Escuchar la música muy fuerte, y durante largos períodos de tiempo, pueden en efecto dañar tu audición con el paso del tiempo”, concluye.

 

 

 

¿TOS Y DOLOR DE GARGANTA? ¡CUIDADO!

PODRIA SER REFLUJO LARINGOFARINGEO

 

●El abuso de antibióticos puede traer como consecuencia una resistencia que afectará a la población mundial en el año 2050

 

 

“El reflujo laringofaríngeo está presente en el 15% a 20% de las personas que acuden a consulta con el otorrinolaringólogo con datos de tos crónica, carraspeo y dolor de garganta crónico, siendo en la mayoría de los casos medicados previamente con antibióticos al confundir el diagnóstico como una infección respiratoria”, alertó el doctor Sergio Caretta Barradas, otorrinolaringólogo y consejero secretario del Consejo Mexicano de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello.

“Es común en la consulta que el paciente señale que tiene algo atorado en la garganta y una tos crónica que produce inflamación y que se manifiesta a través de necesidad de aclaramiento de la garganta, alteraciones en la calidad de la voz, congestión nasal, dolor de garganta crónico y mal aliento”, indicó.

Estos síntomas pueden parecer de una infección respiratoria y muchas veces para su tratamiento se prescriben antibióticos que no van a aliviar al paciente. El uso indiscriminado de la antibioterapia representa un grave problema de salud pública y la OMS estima que para el 2050 habrá más muertes por resistencia microbiana que por cáncer.

“Es sumamente importante acudir con médicos calificados para hacer la diferenciación entre una infección respiratoria y el reflujo laringofaríngeo para tener un manejo adecuado, ya que no todo el dolor de garganta es infección”, recordó.

El doctor Caretta detalló que el reflujo gastroesofágico se presenta cuando el contenido del estómago regresa hacia el esófago, mientras que el reflujo laringofaríngeo es cuando este contenido se regresa hacia estructuras más allá del esófago, como la laringe, la parte posterior de la garganta incluso puede llegar a los oídos y hasta la nariz. Desde hace 35 años que existe esta diferenciación entre estas dos patologías.

El reflujo laríngofaríngeo es más común en pacientes de 50 años de edad, pero se puede presentar desde los 40 hasta los 60 años en promedio; es más común en mujeres y se asocia comúnmente con nuestros hábitos alimenticios y el sobrepeso que tiene la población.

 

              TRATAMIENTO OPORTUNO Y EFICAZ

 

El doctor Genaro Vázquez Elizondo, gastroenterólogo en ONCARE Gastrocenter y presidente de la Sociedad de Gastroenterología del Estado de Nuevo León, dijo que el diagnóstico del padecimiento reflujo laringofaríngeo requiere de estudios para corroborar su diagnóstico como la laringoscopía, endoscopía superior y la phmetría ambulatoria con impedancia.

En los pacientes en los que se ha identificado el reflujo ácido como causa de los síntomas, se utilizan medicamentos para controlar esta condición. Los medicamentos con mayor eficacia y seguridad son los inhibidores de bomba de protones (IBP’s).

Actualmente existen tres generaciones de IBP’s con propiedades bioquímicas y farmacológicas distintivas, que implican diferencias en su efectividad y, por tanto, explicando por qué se ha descrito que existe hasta un 40% de pacientes con respuesta inadecuada.

Ilaprazol, es el único IBP de tercera generación que ofrece una rápida, potente y duradera supresión del ácido con una sola toma al día, lo que representa una mayor acción a menores dosis y una alternativa con características favorables para tratar el reflujo laringofaríngeo.

Estudios publicados recientemente demostraron que Ilaprazol a dosis de 10 mg alivia los síntomas en pacientes con reflujo laringofaríngeo.

Finalmente, los especialistas señalaron que se debe poner atención al estilo de vida, ya que los irritantes, picante, café chocolate o cítricos, refrescos con gas se asocian con la enfermedad, así como el sobrepeso y la obesidad, provocando una presión en el abdomen condicionan que regrese en contenido provocando una mala calidad de vida en los pacientes.

Además, recomendaron a las personas con esta condición de salud evitar el sobreconsumo de alimentos en esta época decembrina que puede alterar los síntomas y acudir con el médico para vivir unas fiestas felices y sin problemas de salud.

 

 

 

CINCO CONSEJOS DE WATERPIK PARA CUIDAR DIENTES

Y ENCIAS DURANTE LAS VACACIONES FUERA DE CASA

 

*Un cambio en los hábitos de limpieza bucal puede ayudar a reducir o prevenir los principales problemas bucodentales como caries o periodontitis

 

 

Después de la pandemia por Covid-19 buscamos retomar actividades y viajar se ha vuelto imprescindible. Elegir el destino, el mejor hotel, la forma más cómoda de trasladarse, lugares por visitar e incluso muchas veces la ropa que se usará forma parte esencial de la planeación de las vacaciones; sin embargo, hay aspectos como los hábitos saludables que se olvidan y que pueden jugar en contra de la salud.

Y es que hábitos de salud como la higiene o el aseo personal nunca deberían dejarse de lado. En la actualidad la tecnología se ha convertido en un gran aliado para no mandar de vacaciones a los buenos hábitos como lo es el cuidado de nuestros dientes, ya que de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el 70% de los mexicanos presenta alguna enfermedad de las encías.

Si bien el cepillado es un primer paso fundamental para el cuidado de dientes y encías, este nunca es suficiente por lo que contar con una rutina de limpieza bucodental completa en el que se incluya el uso de irrigadores bucales dentro y fuera de casa, principalmente durante las vacaciones es un primer paso para evitar caries o enfermedades de las encías.

Para tener unas increíbles vacaciones sin olvidar el cuidado de nuestros dientes e higiene bucodental, Waterpik, el irrigador bucal líder te comparte 5 consejos para disfrutar y cuidar nuestros dientes en las vacaciones:

     Kit de cuidado personal y prevención: Lleva contigo un kit de viaje, actualmente existen diferentes productos en tamaños pequeños y ligeros para transportar a cualquier parte, incluye un cepillo de dientes, pasta dental, enjuague bucal y la versión Waterpik inalámbrica. Este irrigador bucal es portátil, cuenta con un tanque de 200 ml, y ofrece 45 segundos de irrigación con dos velocidades, además su tamaño es ideal para llevarlo a todos lados y contar con el beneficio de un irrigador normal ya que elimina el 99.9% de la placa y es 50% más eficaz que el hilo dental, lo que te ayudará a tener una rutina de limpieza bucal completa.

     Visita a tu Dentista de confianza: Si bien es necesario realizar una visita al dentista por lo menos dos veces al año, en caso de viajes prolongados se sugiere visitar al dentista para una revisión profunda que ayude a evitar y prevenir las caries, inflamación de encías, gingivitis, o cualquier enfermedad bucodental.

     Seguir la rutina de la vida diaria: Mantener hábitos saludables y de manera rutinaria como cepillarse los dientes al menos dos veces al día es esencial para nuestra salud bucal, si bien después de cada comida no siempre es posible cepillarse los dientes se recomienda hacerlo después del desayuno y antes de acostarse, así como complementar con el uso de un irrigador bucal como Waterpik para una limpieza interdental profunda de dientes y encías.

     Mantener la boca fresca e hidratada: Las vacaciones son un momento perfecto para la relajación y el ocio, lo cual incrementa la ingesta de bebidas alcohólicas y el consumo del tabaco. Una buena higiene bucodental y la hidratación constante ayudará a prevenir o disminuir el mal aliento causado por estos hábitos.

     Cuidar nuestros hábitos alimenticios: A pesar de que con las vacaciones se busque disfrutar constantemente, es importante prestar atención a la alimentación, no sólo para tener una higiene bucodental sino también para prevenir enfermedades gastrointestinales. La ingesta de frutas y verduras frescas, aportan a las encías nutrientes y antioxidantes, lo que significa fuerza y protección para ellas.

No olvides que la salud bucal forma parte de nuestro día a día, tener una sonrisa limpia y estética también refleja bienestar y salud, nos proporciona seguridad, confianza e incluso felicidad en cualquier ocasión y lugar por lo que esperamos que estos consejos sean clave a la hora de planear unas grandes vacaciones.

 

 

 

LOS TRATAMIENTOS ESTETICOS CON MICROAGUJAS

 

*Scarlet S es el tratamiento que disminuye las líneas de expresión, reduce el paño, manchas solares y mejora la textura de la piel

 

 

Es una realidad que las personas buscan mostrar su mejor versión, ya sea lucir más joven, eliminar o disminuir manchas en las piel, arrugas, entre otras, y gracias a los avances en la medicina estética hoy se pueden realizar tratamientos no invasivos que ayuden y promuevan el cuidado de la piel.

Hoy en día sabemos que las figuras públicas o celebridades son un punto de referencia, ya sea para imitar sus hábitos, comprar los productos que utilizan o hasta para realizarse los procedimientos a los que se someten.

Sin embargo, es sumamente importante tomar en cuenta que cada procedimiento y tratamiento es único y exclusivo para cada paciente; es decir, antes de someterse a cualquiera de ellos, se debe consultar a un profesional y experto para valorar cuál es la mejor opción, dependiendo de las características y necesidades de cada persona.

Balmori Aesthetics Center, una de las clínicas de medicina estética más reconocidas de la Ciudad de México, se caracteriza por brindar a sus pacientes los mejores resultados gracias a la calidad de sus productos y procedimientos comprobados, así como por sus sofisticadas máquinas y equipos tecnológicos, los cuales están avalados por COFEPRIS brindando los tratamientos estéticos faciales y corporales más novedosos, incluyendo los dos más cotizados y preferidos por las celebridades.

     Morpheus 8: ¡El dispositivo más innovador de radiofrecuencia fraccionada! ¿Cómo funciona? Cuenta con cuatro aplicadores de microagujas que trabajan en diferentes zonas del rostro y del cuerpo, éstas penetran en el tejido subdérmico generando una coagulación de la grasa logrando un efecto tensor en el tejido conectivo.

Este dispositivo es ideal para tratar celulitis y grasa localizada, dando un aspecto rejuvenecedor. Este procedimiento es sumamente efectivo, logrando ver resultados en un corto periodo de tiempo, además de ser mínimamente invasivo.

     Scarlet S: Con este procedimiento se introducen 25 microagujas bañadas en oro que penetran la segunda capa de la piel para estimular las fibras de colágeno localizadas en esa zona, aumentando su grosor y brindando un efecto tensor en la piel de forma rápida. Algunos de sus beneficios son formar nuevas fibras de colágeno natural, disminuir las líneas de expresión y flacidez, reducir paño y las manchas solares, así como mejorar la textura de la piel y dar un efecto tensor.

En Balmori Aesthetics Center, las personas siempre estarán en manos de los mejores expertos quienes resolverán todas sus inquietudes antes, durante y después de cada procedimiento, logrando resultados efectivos en la imagen y autoconfianza de cada uno de sus pacientes.

¡Siéntete como toda una celebridad con cualquiera de estos dos tratamientos estéticos y luce mejor que nunca!

 

 

 

BOTANAS MUNDIALISTAS PARA SER

EL MEJOR ANFITRION 

 

 

Por fin comenzó el mundial y todos los amantes del futbol buscamos un pretexto para compartir los triunfos de nuestra selección con los seres queridos.

Esta oportunidad no puede pasar desapercibida para los anfitriones de cada juego, ya que también es una oportunidad para ofrecer al centro de la mesa sus mejores recetas.

Ya sea nutritiva, abundante o botanera, la comida es la compañía perfecta para disfrutar la justa mundialista en Qatar 2022.

Los chefs de Lyncott te dan un pase de sabor para apoyar a la Selección Mexicana y consentir a tus invitados con estas deliciosas botanas mundialistas.

 

TOSTADAS CRUJIENTES CON JITOMATE, ARÚGULA

Y MEZCLA DE QUESOS LYNCOTT

 

INGREDIENTES

 

500 g. de Mezcla de Quesos Lyncott

Arúgula

5 jitomates

½ cebolla

150 g. de aceitunas negras

Aceite de oliva extra virgen

1 barra de pan blanco

Mantequilla Lyncott

 

PREPARACIÓN

 

Corta la barra de pan, unta con Mantequilla Lyncott® y pon a hornear a 180ºC por unos minutos a que dore.

Mientras corta el jitomate junto con la cebolla, las aceitunas negras rebanadas y la Mezcla de Quesos Lyncott®. Revuelve de manera envolvente para que se integren.

Coloca un poco de la mezcla en cada rebanada de pan y mete un poco a horno para que derrita un poco el queso.

Adorna con unas hojas de arúgula.

 

 

BOLITAS DE QUESO MOZZARELLA LYNCOTT

 MARINADOS A LAS FINAS HIERBAS

 

INGREDIENTES

 

400 g. de Queso Mozzarella Picado Lyncott

½ tz. de aceite de oliva extra virgen

4 cdas. de hierbas finas picadas (cebollín, albahaca, perejil)

½  cdta. de ralladura de limón

Sal y pimienta

 

PREPARACIÓN

 

Haz unas bolitas con el Queso Mozzarella Picado Lyncott® y colócalas en un platón que tenga un poco de fondo.

En un tazón vierte el aceite junto con las hierbas finas picadas junto con la ralladura de limón, mezcla y vierte por encima de las bolitas a que marinen por 2 horas. Mete al refrigerador.

Pasado ese tiempo saca del refrigerador, sirve y adorna con unas ramitas de cebollín.

 

DIP DE QUESUAVE LYNCOTT CALIENTE CON CHILE

 

INGREDIENTES

 

1 manojo de cilantro

1 Quesuave Lyncott

1 dientes de ajo

1 jitomate

1 cebolla

Sal con ajo

 

PREPARACIÓN

 

Prepara un pico de gallo con el jitomate, cebolla y un poco de cilantro.

Lava el perejil y corta en trocitos, agrega a la carne, remueve toda la carne para que se integren los ingredientes.

Añade 1 yema de huevo (reserva la clara) y remueve la carne de nuevo.

Bate la clara de huevo hasta que monte, coloca un poco a la carne y el resto lo reservas. Remueve.

Limpia y trocea la cebolla. Añade a una cacerola con aceite, sofríe, agrega el ajo picado.

Cuando esté sofrita, agrega el puré de tomate, tomillo y salpimienta. Deja que se cocine unos minutos para que reduzca un poco.

Con la carne haz unas bolitas con un agujero en el centro y coloca un poco de Queso Mozzarella Lyncott® rallado, cierra con la misma carne hasta acabar con toda la carne.

 

 

 

PRODUCE COLAGENO Y REGRESA LA

FIRMEZA Y ELASTICIDAD A TU PIEL

 

●El colágeno es la proteína responsable del grado de firmeza y elasticidad de la piel

 

 

El colágeno es una proteína que sirve para unir las diferentes estructuras del organismo, entre ellas la piel. Está compuesto por células llamadas fibroblastos y se presenta de manera abundante; se calcula que una de cada cuatro proteínas del cuerpo es colágeno, aproximadamente el 7% de la masa corporal de las personas.

El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos). Actúa como un elemento que permite mantener unido el conjunto del cuerpo.

Su función consiste en la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo; por lo tanto, es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras.

La fibra de colágeno tiene la capacidad de mezclarse con muchos tipos de sustancias y minerales: en el caso de la piel, se mezcla con la elastina y la estructura resultante tiene forma de red.

“Aunque el colágeno se produce de manera natural, a medida que pasan los años y el cuerpo envejece, la producción de colágeno disminuye. Se calcula que a los 40 años el organismo produce la mitad de colágeno que en la adolescencia. Esta reducción en los niveles de producción provoca, entre otras cosas, la pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel”, comenta el doctor Fernando Cherizola, especialista en tratamientos antienvejecimiento y armonización.

“La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en propiedades como la firmeza y flexibilidad”, agrega el experto.

De acuerdo con el doctor Cherizola, “aunque puedes generar colágeno a través de una adecuada alimentación; puedes cuidar tu piel y tu masa muscular haciendo ejercicio, hay zonas del cuerpo que requieren una ayuda adicional y para eso, afortunadamente, hay mucha tecnología disponible en nuestros días”.

En la clínica del doctor Cherizola, por ejemplo, están disponibles los siguientes tratamientos regenerativos, que además de ser ambulatorios, no implican ningún riesgo para la salud de las personas.

     Morpheus 8 estimula la producción de colágeno y elastina provocando que quien se someta al mismo, consiga resultados increíbles y naturales al tensar la piel en donde antes había flacidez; en la zona de rostro, cuello y escote logra un rejuvenecimiento total. Se requieren mínimo de tres sesiones para obtener los resultados deseados en un lapso de cuatro a seis semanas.

El tratamiento consiste en aplicar radiofrecuencia fraccionada con una profundidad en la piel de hasta 7 mm, por medio de unas agujas ultrafinas con recubrimiento en oro. En la punta de éstas se genera la radiofrecuencia y así es como se logra estimular las diferentes capas de piel.

     Bioestimuladores de colágeno tipo 1 son tratamientos médicos que impulsan la creación del mismo al momento de estimular los fibroblastos, logrando un efecto de neocolagénesis (formación de nuevo colágeno). Existen diferentes bioestimuladores disponibles en la clínica del Dr. Cherizola, todos ellos requieren una previa valoración y su aplicación se realiza con un intervalo de entre 4 y 6 semanas:

   ●Ácido Poli L Láctico: Aprobado por la FDA desde el 2005, el mejor uso es para zonas corporales como glúteos, abdomen, piernas y brazos. El resultado no es inmediato y se recomienda más de una sesión. Es totalmente seguro con resultados previsibles y reproducibles.

   ●Hidroxiapatita de calcio: Aprobado por la FDA desde el 2006, las zonas de aplicación son los surcos nasogeneanos (arrugas que se forman entre las aletas de la nariz y las comisuras de los labios), región malar (mejillas), arco cigomático (pómulos), borde mandibular, mentón, cuello y escote.

   ●Microesferas de policaprolactona: Aprobado por la CE Europea desde 2010, ayudan a la estimulación de la producción de colágeno y tejido conectivo, las zonas de aplicación son surcos nasogenianos y manos.

Emtone brinda resultados 50% más rápidos que otras terapias independientes, atacando todas las causas que provoca la aparición de la celulitis. Disminuye las cámaras de grasa, remodela el colágeno, recupera la elasticidad de la piel, mejora la circulación sanguínea., aumenta la eliminación de residuos metabólicos y ataca la flacidez cutánea.

A través de 4 sesiones de 30 minutos, una por semana, reduce la temida celulitis dependiendo la fase en la que se encuentre, casi en un 93%. Con resultados notables desde la primera sesión. Se puede aplicar sobre cualquier tipo de piel y tipo de cuerpo, es un tratamiento no invasivo y sin anestesia pues es indoloro.

Las clínicas se ubican en Alfonso Esparza Oteo 144, consultorio 702, Guadalupe Inn, Ciudad de México y en Fray Nicolás de Zamora 7, Piso 1, El Pueblito, Corregidora en Querétaro.

Para conocer más sobre su labor, tratamientos o agendar una cita, marca al teléfono 5561153755 o 5551329686, también puedes visitar su página de internet: www.doctorcherizola.com/

 

 

 

REALIZAN PROCEDIMIENTO MINIMAMENTE

INVASIVO PARA NODULOS TIROIDEOS

 

 

Un “nódulo tiroideo” es el crecimiento de una parte de la glándula tiroides, se refiere a la presencia de una lesión focal que difiere de la estructura del tejido tiroideo.

Se identifica por inspección o palpación de cuello y generalmente constituye un hallazgo incidental. Siempre se requiere de un protocolo de estudios paraclínicos ya que la mayoría de los nódulos tiroideos son asintomáticos.

Para la resección de los nódulos tiroideos, anteriormente, la opción inicial era la cirugía, la cual es un proceso invasivo y de lenta recuperación para el paciente. Pero ahora, expertos del Hospital Houston Methodist están implementando una nueva opción en el campo de la tiroides.

Con el lanzamiento de su nuevo programa de ablación por radiofrecuencia (RFA por sus siglas en inglés), dirigido por el doctor Helmi Khadra, cirujano oncólogo, el Hospital Metodista de Houston se ha unido a un grupo élite de sólo 15 a 20 centros en todo Estados Unidos que ofrecen este innovador tratamiento mínimamente invasivo para los nódulos tiroideos.

     Adaptación de la tecnología para terrenos difíciles: La RFA usa guía por ultrasonido y ondas de radio de alta intensidad para reducir (o “cocinar”) tumores, nódulos y otros crecimientos. Aunque la tecnología se ha utilizado clínicamente durante décadas en otros campos, recientemente evolucionó para que sea segura de usar en el cuello, donde las funciones complejas y críticas están fuertemente concentradas.

En 2018, la FDA aprobó la RFA para su uso en nódulos tiroideos compresivos benignos. Desde entonces, las indicaciones se han ampliado para incluir neoplasias malignas de menos de 1 cm y tumores metastásicos de los ganglios linfáticos del cuello.

“La ablación por radiofrecuencia está cobrando impulso rápidamente y se está convirtiendo en el estándar de atención preferido para muchos pacientes con nódulos tiroideos seleccionados,” comentó el doctor Khadra.

El problema no es que el equipo sea nuevo o raro; es que muy pocos cirujanos están capacitados para usarlo.

“La tiroides se encuentra encima de la tráquea, el esófago y un nervio importante que controla nuestras cuerdas vocales, y entre las arterias carótidas, las venas yugulares y los nervios importantes”, explicó el doctor Khadra. “Es complicado controlar el calor en esta área sin dañar nada. Es por eso por lo que hubo muchas dudas en adaptarlo para su uso en la tiroides”.

     Beneficios de la ablación por radiofrecuencia: En comparación con la tiroidectomía abierta, las ventajas de la RFA hablan por sí solas. Con la cirugía, los pacientes tendrán una cicatriz visible en el cuello; la cirugía en sí es más larga y requiere anestesia general; el tiempo de recuperación es más largo, con más posibilidades de infección y complicaciones; y la extirpación de toda la tiroides hace que los pacientes dependan de medicamentos hormonales de reemplazo por el resto de sus vidas.

Con RFA, el paciente recibe anestesia local, puede irse inmediatamente después del procedimiento y regresar al trabajo al día siguiente, no tiene cicatrices visibles y, por lo general, conserva una tiroides en pleno funcionamiento.

“Es un cambio de juego significativo tanto para los pacientes como para los médicos. La demanda es fuerte y sigue creciendo, y será un desafío satisfacerla hasta que más cirujanos estén capacitados y tengan la experiencia suficiente para proporcionarla”, aseguró el especialista del Hospital Houston Methodist.

     Un paisaje que cambia rápidamente. De hecho, sólo unos meses después de la llegada del doctor Khadra y el inicio del programa de tiroides RFA, el Hospital Houston Methodist ya se ha convertido en el proveedor de mayor volumen en el área de Houston, que cuenta con el centro médico más grande del mundo.

El doctor Khadra estima que el programa está en camino de proporcionar más de 200 procedimientos RFA por año.

     ¿Reemplazará por completo la cirugía de tiroides?: “No, probablemente no. Para los pacientes con cáncer de tiroides, a menos que lo hayas detectado en una etapa muy temprana con ciertas características, aún será mejor extirpar la tiroides. Hace que sea más fácil monitorear la recurrencia y las hormonas sintéticas en realidad ayudan a prevenir que el cáncer regrese”, indicó.

Agregó que, “todos queremos lo más seguro y fácil para nuestros pacientes, por lo que damos la bienvenida a innovaciones como esta, incluso si eso significa que tenemos que cambiar”.

 

 

 

CONSEJOS DE SEGURIDAD ALIMENTARIA PARA

LAS PERSONAS CON ENFERMEDADES CRONICAS

 

 

Si vives con un trastorno digestivo crónico, como SII o enfermedad inflamatoria intestinal (EII) (colitis ulcerosa o de Crohn), las celebraciones navideñas organizadas en torno a comidas festivas pueden ser particularmente estresantes.

“Las personas a menudo modifican sus dietas para ayudar a reducir los síntomas y controlar su enfermedad. Pero cuando celebra las fiestas y se reúne con amigos y familiares, es más difícil saber qué está comiendo y cómo, o si, afectará sus síntomas. Esto realmente puede aumentar la ansiedad relacionada con los alimentos”, dijo Kelly Issokson, MS, RD, dietista registrada en el Programa Integrativo de EII y Nutrición de Cedars-Sinai.

Los pacientes que tienen sistemas inmunitarios debilitados o que toman medicamentos inmunosupresores deben tener mucho cuidado porque son más susceptibles a la intoxicación alimentaria, según Issokson.

“Toma las precauciones adecuadas al comprar, transportar, almacenar, preparar, cocinar y comer alimentos. Lávate las manos durante todas las etapas del proceso. Mantén limpias las áreas de almacenamiento y preparación de alimentos y evita la contaminación cruzada usando tablas de cortar y utensilios separados para alimentos crudos y listos para comer”.

Issokson también recomendó que las personas con SII o EII llamen con anticipación para averiguar qué se va a servir para ver si hay alimentos que puedan comer o si deben traer algo para comer que no provoque síntomas. Además, los pacientes deben considerar tener a mano cualquier medicamento que se les recete para su enfermedad digestiva.

Caminar antes o después de la comida festiva, o respirar profundamente, también puede ayudar a calmar la ansiedad que puede surgir en los eventos centrados en la comida, sugirió Issokson. Es una manera de ayudar a enfocarse en los beneficios que se pueden obtener al celebrar las fiestas con familiares y amigos.

“En el sentido más básico, comemos para sobrevivir. Pero como parte de la experiencia humana, comer también es una de las formas en que nos conectamos con las personas, celebramos, experimentamos diferentes culturas y mostramos nuestro amor mutuo”, dijo Issokson.

Consejos de seguridad alimentaria de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades:

     Cocina bien los alimentos, 165° para aves.

   · Lávate las manos con frecuencia.

   · Refrigerar/congelar después de 2 horas.

   · Almacena en refrigerador 40° o menos.

   · Mantén la comida caliente, caliente, la comida fría.

   · Tire las sobras después de 3-4 días.

 

 

 

CONSEJOS DE EXPERTOS PARA PREVENIR LAS

ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR ALIMENTOS

 

 

Durante la temporada de fiestas de fin de año, millones de personas estarán celebrando con familiares y amigos. Preparar y compartir la comida suele ser la pieza central de la reunión.

Sin embargo, mientras que la alegría puede llenar el ambiente, el peligro podría estar al acecho más allá de la puerta de la cocina o el comedor.

Expertos en enfermedades digestivas señalan que entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo es el tiempo de mayor riesgo de intoxicación alimentaria, lo que provoca enfermedades crónicas en algunas personas.

“Las bacterias comunes, y generalmente son bacterias, las que causan intoxicación alimentaria son E. coli, Campylobacter, Shigella y Salmonella. Probablemente hayas escuchado sus nombres, pero no son los invitados que deseas en tu fiesta”, comentó el gastroenterólogo doctor Mark Pimentel, director ejecutivo del Programa de Ciencia y Tecnología Médicamente Asociadas (MAST) en Cedars-Sinai.

De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades cada año, 48 millones de personas en los Estados Unidos se enferman por enfermedades transmitidas por los alimentos.

Los investigadores han identificado más de 250 enfermedades que provienen de alimentos contaminados.

Hay mucho para comer en casi todos los lugares a los que vas durante las vacaciones. Carnes cocidas, ensaladas verdes y brillantes, masa para hornear galletas, también incluidos en el menú están los postres deliciosos hechos con huevos crudos.

Pero qué también se laven las verduras, qué también se cocinen el pavo o el jamón, y si los huevos que se usen estén pasteurizados, pueden hacer que la comida sea deliciosa o un desastre.

Un termómetro para carne, agua y jabón son herramientas esenciales para la seguridad alimentaria.

“El Campylobacter se desarrolla en la carne y puede entrar fácilmente en el cuerpo y causar una infección. Pero eso no es un problema si la comida se cocina por completo; para las aves de corral, 165° es clave. Las bacterias pueden crecer rápidamente en la zona de peligro entre 40° y 140°”, comentó Pimentel.

Una vez que la comida está cocinada, también es importante poner atención.

“Después de que todos hayan disfrutado de la comida festiva, no deje comida preparada afuera del refrigerados por más de dos horas. Pero toma en cuenta que si los recalientas y los enfrías una y otra vez, eso puede crear un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias”, advirtió Pimentel.

¿Y si se trata de sobras? Se deben consumir durante los siguientes tres o cuatro días, de acuerdo a los CDC.

Los veganos y los vegetarianos no son inmunes al riesgo de contraer una enfermedad transmitida por los alimentos.

Según la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU., ha habido brotes de E. coli y Salmonella este año en cebollas, espinacas, algunas verduras para ensaladas envasadas y mariscos.

 

                  INTOXICACION ALIMENTARIA

 

Los síntomas más comunes de intoxicación alimentaria son malestar estomacal, náuseas, calambres estomacales, vómitos, diarrea y, a veces, fiebre.

Puede tomar de tres a siete días sentirse completamente bien, pero Pimentel enfatizó que hay momentos en los que es importante recibir tratamiento médico.

Tan pronto como no puedas hidratarte, o estés perdiendo más agua de la que puedes ingerir, es un problema. O si la fiebre es alta y dura más de un par de horas, debes buscar ayuda porque es posible que necesites antibióticos para recuperarte por completo”, dijo.

Pimentel sabe bien que la intoxicación alimentaria a veces puede conducir a enfermedades crónicas y graves. Pimentel, especialista en trastornos de la motilidad del sistema gastrointestinal, y su equipo en Cedars-Sinai fueron pioneros en un nuevo enfoque para el diagnóstico y tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII) al identificar las enfermedades transmitidas por los alimentos como un factor desencadenante del desarrollo de la enfermedad.

“Alrededor del 10% de las personas que se intoxican con alimentos desarrollan SII, un trastorno que altera el sistema Gastro Intestinal cuando las bacterias, como la Salmonella, producen ciertas toxinas. Los pacientes experimentan episodios crónicos de diarrea, estreñimiento, gases e hinchazón severa. La buena noticia es que ahora tenemos una prueba confiable para el síndrome del intestino irritable y tratamientos antibióticos efectivos para ayudar a muchos pacientes a obtener finalmente alivio”, dijo Pimentel.

 

 

 

¿ES LA CHIA TAN BUENA COMO DICEN?

 

 

Seguramente has escuchado por ahí sobre la semilla de la chía y su popularidad creciente. Se le atribuyen varios beneficios a la salud, desde lograr saciedad hasta la pérdida de peso. Recientemente, se le ha llamado “la ducha interna” por limpiar nuestro interior y hacer que todo se mueva en la dirección correcta.

“Las semillas de chía son buenas para la salud; es decir, sí existe algo de verdad en los beneficios que popularmente se le atribuyen”, comenta Amanda Beaver, nutrióloga del bienestar del Hospital Houston Methodist. “No existe realmente nada malo al tomarla, aunque yo recomiendo tener en mente algunos tips”.

     ¿Para qué es buena la chía?: Las semillas de chía son saludables porque contienen muchos nutrimentos diferentes, así como vitaminas del complejo B y minerales, incluidos calcio, magnesio y hierro.

Los nutrimentos responsables de los beneficios de la chía son:

       •    Fibra viscosa.

       •    Ácidos grasos Omega 3.

       •    Antioxidantes.

“Con una cucharadita de 5 gramos de chía se obtiene una buena fuente de fibra con todos los beneficios que ésta tiene para el organismo”, apunta Amanda Beaver.

La fibra ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo, y por lo tanto contribuye a disminuir el hambre. Sin embargo, que esto signifique perder peso, es algo que no está muy claro.

Dado que la chía tiene mucha fibra insoluble, que es la que nos ayuda a darle volumen a las heces y mantenerlas suaves, esto ayuda a la movilidad del intestino. De ahí, la moda de beber chía en agua para promover la salud intestinal.

“La chía también contiene fibra viscosa, cuya función es atrapar el exceso de bilis y de colesterol en nuestro tracto gastrointestinal, que luego es eliminada al ir al baño por las heces”, explica la nutrióloga del Hospital Houston Methodist.

Esta propiedad única de las semillas de chía nos ayuda a controlar nuestros niveles de colesterol, que es un beneficio para la salud del corazón.

Tres aspectos que debes saber antes de beber chía en agua. Debido a sus beneficios a la salud es muy bueno agregar chía a la dieta. Si vas a consumirla en agua, aquí te tengo algunos tips:

     1.- Comienza con sólo 1 cucharadita de chía. Mientras que las recetas de cómo consumir semillas de chía en agua hablan de ponerle 2 o más cucharaditas, la nutrióloga Beaver solo recomienda empezar con una sola. “Las semillas de chía son muy fibrosas y lo mejor es ir incrementando el consumo de fibra poco a poco. Si agregas demasiada fibra muy rápido a tu dieta, te puede causar incomodidades gastrointestinales como inflamación, gases y estreñimiento”, advierte la especialista.

     2.- Bébela con una comida para desencadenar todo su potencial. Las semillas de chía están llenas de nutrición, pero Beaver recomienda beberlas en agua durante alguna de tus comidas principales del día. “La fibra viscosa proporciona sus mayores beneficios cuando se consume con alimentos. La acción de los diferentes tipos de fibra es más eficiente cuando las consumimos como parte de una comida completa”, explica la especialista en nutrición.

     3.- No dejes el agua con chía en el vaso por mucho tiempo. Algo que le preocupa a la especialista Beaver es que las semillas se pueden echar a perder dentro del agua si se dejan por mucho tiempo, lo cual es un riesgo para la salud. “Toma tu chía en agua después de 2 horas de haber agregado la chía al agua o refrigérala si piensas tomarla varias horas después”, recomienda la nutrióloga del Hospital Houston Methodist.

     ¿Existe alguna ventaja de poner las semillas específicamente en agua?: Dada la popularidad de la chía en agua, quizá te preguntes si es la mejor manera de consumirla. “No necesitas suspender la chía en agua para obtener sus beneficios, también la puedes agregar a tus alimentos o a otras bebidas”, comenta Beaver.

“La fibra tiende a arrastrar agua hacia el tracto gastrointestinal”, explica Beaver. “Si tu incrementas tu consumo de fibra, pero no el de agua, esto te puede llevar a la deshidratación y a un riesgo alto de estreñirte”.

Uno de los atractivos principales de la chía en agua es que hace que consumas agua y fibra al mismo tiempo, lo que simplifica las cosas.

Sin embargo, la especialista en nutrición del Hospital Houston Methodist te ofrece algunas alternativas adicionales de cómo incorporar la chía a tú dieta diaria, si no te gusta beberla de manera gelatinosa.

“Hay un sinfín de maneras de consumir chía con tus comidas, puede ser un aderezo o un ingrediente al hornear, por ejemplo. También se puede hacer pudin con las semillas mezclando la chía con leche y fruta y colocándola en el refrigerador una noche”, sugiere Beaver.

Otras formas de ponerle chía a tu dieta son:

•    Agregarlas a un smoothie.

•    Adicionarlas a la avena.

•    Esparcirlas en el yogurt.

•    Mezclarlas con la granola.

•    Agregarlas a productos de panadería.

•    Como parte de galletas.

“Sea como sea que la consumas, solamente asegúrate de agregar un poco más de agua a tu dieta”, finaliza Beaver.

 

 

 

GRAN DIA DE McDONALD’S, EN JORNADA SOLIDARIA

SU BIG MAC ES LA MEJOR OPORTUNIDAD DE AYUDAR

 

•El 27 de noviembre, donará el 100% de las ganancias de su Big Mac a Fundación Infantil Ronald McDonald México y Aldeas Infantiles SOS México en pro de la salud y educación de niños y adolescentes

 

•La edición 2022 del Gran Día de McDonald´s cuenta con el apoyo del piloto mexicano de Fórmula 1, Sergio “Checo” Pérez

 

 

El Sistema McDonald´s de México, integrado por Arcos Dorados y su red de franquiciatarios celebrará este 27 de noviembre la edición 2022 del Gran Día, una jornada solidaria anual que recauda fondos destinados a la Fundación Infantil Ronald McDonald México y Aldeas Infantiles SOS México, en favor de la salud y el desarrollo de niños y adolescentes en México.

Al comprar una Big Mac durante el Gran Día, el 100% de las ventas de uno de los productos más reconocidos de la marca será donado a ambas instituciones con el objetivo de ayudar a familias con hijos que se enfrentan al tratamiento de una enfermedad compleja a  través de la Fundación Infantil Ronald McDonald o proporcionando alternativas de cuidado para niños y adolescentes que perdieron el cuidado de su familia por medio de Aldeas Infantiles SOS México.

Para la edición 2022 de Gran Día, McDonald´invitó al piloto mexicano de Fórmula 1 Sergio “Checo” Pérez, a sumar esfuerzos y conseguir un apoyo mayor para niñas, niños y jóvenes beneficiados por las dos organizaciones de la sociedad civil que participan de esta campaña solidaria.

“Es un gusto contar con el apoyo de Checo Pérez para impulsar esta iniciativa y lograr un mayor alcance, porque estamos convencidos de que cada persona que sepa de esta causa se puede convertir en un apoyo para estos niños y jóvenes mexicanos en situación de vulnerabilidad”, comentó Francisco Boloña Holm, director general de Arcos Dorados México.

 

                PARTICIPA EN EL GRAN DIA

 

"Gran Día es la iniciativa de solidaridad más importante de McDonald's, que nos permite seguir adelante con nuestro propósito de ser agentes de cambio, atendiendo problemas actuales y apoyando a familias completas a superar la dura realidad de tener a un hijo o hija con enfermedades críticas", dijo Gabriela Gatica, directora ejecutiva de Fundación Infantil Ronald McDonald México. "Nuestro rol como organizaciones de la sociedad civil no sólo es relevante, sino fundamental para hacer frente a diferentes dimensiones que vulneran a la sociedad hoy, como lo es la atención médica especializada a la base de la pirámide, la sustentabilidad y la educación", agregó.

Tras más de 25 años en México, Fundación Infantil Ronald McDonald México ha conseguido acompañar a más de 126 mil niños y adolescentes, ofreciéndoles hospedaje, alimentación y transporte sin costo, a niños y jóvenes de hasta 18 años de edad y un familiar que se encuentren recibiendo tratamiento médico especializado fuera de su ciudad de origen.

Por su parte, Diana Rosales, directora nacional de Aldeas Infantiles SOS México comentó que “La alianza con McDonald’s ha sido muy importante para Aldeas Infantiles SOS, porque con su ayuda hemos logrado apoyar a más de 350 jóvenes que hoy cuentan con las herramientas necesarias para acceder a un empleo digno, además de lograr emprender una vida independiente de manera exitosa”.

Agregó que para ellos es muy impulsar el presente y futuro de los jóvenes, porque desafortunadamente son una población que se enfrentan a muchas dificultades al momento de buscar empleo, y con el apoyo de McDonald’s han conseguido brindarles capacitaciones y mentorías que los preparan para el campo laboral.

Ayudar SIEMPRE es una GRAN IDEA. Se parte del GRAN DÍA e invita a todos a disfrutar de una o varias Big Mac, mientras apoyan a la salud y educación de niñas, niños y adolescentes. Ya sea que pases al AutoMac, en pick up o restaurante, por McDelivery o elijas el paquete especial en la App McDonald´s, es momento de trabajar juntos.

 

 

 

CANTAR ES EL MEJOR JUEGO PARA LA MEMORIA,

LAS EMOCIONES Y LA CREATVIDAD

 

*En el Día Mundial de la Música la marca de muñecos de peluche Ty comparte los beneficios de esta actividad creativa que es una poderosa herramienta para impulsar el desarrollo intelectual

 

 

Cantar es una actividad increíble para los niños y tiene un beneficio a largo plazo para la memoria, emociones y creatividad.

En el marco del Día Mundial de la Música que se celebra el 22 de noviembre, la marca internacional de muñecos de peluche más divertida del mundo, te comparte la importancia de cantar con los más pequeños en casa y sus beneficios.

Cantar constituye una manera divertida, positiva e interactiva para desarrollar aptitudes musicales en los niños para toda la vida.

Según Aaron Copland, gran compositor de música clásica: “una temprana estimulación musical puede influir sobre las emociones, además el constante aprendizaje de una canción estimula la memoria a largo plazo que libera otras acciones positivas para su desarrollo sensorial, motor, cognitivo, emocional y en definitiva cerebral”.

Para Ty es muy importante que cuando los niños juegan con los muñecos de peluche se pueda generar algo positivo en ellos. Por eso sus personajes están pensados para motivar la creatividad e incluso el desarrollo de talentos, hoy te invita a conocer que el canto es una poderosa herramienta para impulsar el desarrollo intelectual los más pequeños en casa por varias razones:

    •Desarrolla una mayor creatividad e imaginación infantil.

    •Mejora su expresión corporal, dando equilibrio, coordinación y desarrollo muscular al adaptarse al movimiento de los ritmos musicales.

    •Mejora su capacidad de memoria, atención y concentración.

    •Enriquece su comunicación, ampliando su vocabulario y aprendiendo idiomas.

    •Aumenta su autoestima, desarrollando mejor su sociabilidad.

    •Reduce el estrés dando una sensación de bienestar.

Además, los beneficios no son sólo para los más pequeños de casa, sino para ti también, dando felicidad y relajación al cuerpo. Los muñecos de peluche son una grandiosa oportunidad para los amantes de cualquier arte y sobre todo de la música.

Regala a tus pequeños la oportunidad de divertirse y desarrollarse de manera plena. Busca el corazón rojo de Ty en todos sus personajes para garantizar la más alta calidad. Encuéntralos en todas las jugueterías de país, en Suburbia, El Palacio de Hierro, Liverpool, Sanborns, Hamley´s, Juguetibici, Juguetron, Party City, Office Max, Office Depot, Coppel, ONIX y en Amazon.