4 DATOS CURIOSOS QUE NO

 SABÍAS DEL REINO ANIMAL

 

*El 4 de octubre se celebra el Día Mundial de los Animales, una fecha para recordar la importancia de la fauna en el planeta

 

 

Los animales nos encantan por sus ojos saltones, picos de colores, por ser super nadadores, expertos voladores y algunos tan grandes como tu casa, por eso tienen un día especial que tiene como objetivo lograr el bienestar de todos los animales, el medio ambiente y concientizarnos sobre las especies en peligro de extinción.

Desde 1929 por iniciativa de Organización Mundial de Protección Animal, el 4 de octubre celebramos el Día Mundial de los Animales.

Este año y como una forma de demostrar la importancia de todas las especies, cuatro personajes de la marca de peluches Ty te cuentan las curiosidades más sorprendentes del reino animal que seguro ninguno de tus amigos ni tus papás conocen.

     1.- ¿Quién duerme más? ¡Dangler!:

El perezoso se ha ganado su nombre ya que duerme hasta 20 horas diarias. Por el contrario, las jirafas duermen sólo dos horas al día en intervalos de 10 minutos, siempre lo hacen de pie y nunca alcanzan el sueño profundo.

     2.- El animal más longevo podría ser Calypso:

La ballena de Groenlandia vive alrededor de 211 años. ¡Más que la mayoría de los animales en el mundo!

     3.- Los chimpancés también se ríen como Coconut:

Al igual que nosotros, los chimpancés se dan besos, abrazos y palmoteadas en la espalda, se tocan las manos, se hacen cosquillas ¡y hasta ríen cuando juegan!

     4.- Checks es primo del colibrí

Aunque no parezca, los búhos son parientes cercanos del colibrí y pueden girar su cabeza hasta 270°.

¡Realmente sorprendente! Por eso muy es importante respetarlos, cuidarlos y conservar su hábitat. Ahora que ya conoces un poco más de ellos, ¿cuál te gustaría tener en casa? Estos personajes forman parte de una colección limitada llamada Flippables, con lentejuela multicolor reversible.

Los muñecos de peluche son una grandiosa oportunidad para los amantes de los animales, puedes adoptarlos en línea y en muchas tiendas cerca de casa.

Busca el corazón rojo de Ty en Suburbia, El Palacio de Hierro, Liverpool, Sanborns, Hamley´s, Juguetibici, Juguetron, Party City, Office Max, Office Depot, Coppel y ONIX.

 

 

 

AIRES DEL CAMPO PRESENTA A PRODUCTORES

DE LA CARNE DE RES ORGANICA

 

*Conoce el sistema silvopastoril que practican en el estado de Veracruz

 

 

El consumo de productos orgánicos en México ha crecido paulatinamente año con año, y es que cada vez son más las personas que se preocupan por consumir carne de res, pollo, huevos y leche libre de hormonas aunado al beneficio a corto y largo plazo que trae este tipo de alimentación.

La ganadería orgánica tiene que ver con la forma de alimentar al ganado para que tanto su carne como sus derivados estén libres de químicos tóxicos, pesticidas, abonos químicos, antibióticos, promotores del crecimiento y clembuterol.

¿Alguna vez imaginaste que la producción de res podría contribuir a mitigar el cambio climático? Esto es posible gracias al sistema silvopastoril, que guardianes del campo como Pedro Parada practican.

Este sistema produce simultáneamente cultivos de árboles, forrajes y ganado, con un proceso completamente manual, por lo que genera empleos en su comunidad y al mismo tiempo, ayuda a regenerar el suelo y a mitigar el cambio climático.

El sistema de producción de carne orgánica se lleva a cabo en pastoreo y consiste en que se debe proporcionar al ganado forraje de calidad el cual tuvo que ser producido en condiciones libres de pesticidas o fertilizantes químicos. El forraje verde debe cumplir con los estándares de producción para ser considerado como alimento orgánico.

Esto trae una comercialización a un más alto costo que la carne producida bajo un método de producción tradicional.

La ganadería orgánica busca reducir la contaminación, mejorando la salud de los animales y sus condiciones de vida.

Ventajas de producir carne orgánica:

     ● Mayor valor agregado.

     ● Es un mercado que está en constante crecimiento.

     ● La compra de estos productos se realiza en un mercado preferente, garantizando la venta de carne a un buen precio.

Ventajas de consumir carne orgánica:

     ● Llega a nuestra mesa un alimento totalmente natural elaborado en condiciones especiales, que no repercute con la salud del organismo posteriormente.

     ● Contribuimos a la conservación del medio ambiente y a fomentar el bienestar animal.

Además, el ganado de Aires de Campo es "GRASS FED", come únicamente pasto en praderas orgánicas, lo que hace que el sabor de su carne sea único y su textura más firme que la carne convencional.

Otra de las cosas importantes para Aires de Campo es el libre pastoreo que es cuando se permite que los animales puedan pastar al aire libre. Hacer esto aumenta la cantidad de nutrientes que las reses comen dado que la densidad nutricional de su carne depende de la salud del suelo en donde está pastando.

Un suelo fértil tiene pastos con un alto contenido de nutrientes. Cuando una res come pasto, lo digiere sin problema y los nutrientes se van a sus músculos y órganos. Nosotros obtenemos una carne nutritiva y de sabor intenso.

Las grasas y carne de animales de libre pastoreo tienen:

     ● El balance perfecto de omega 3 y 6, vital para mantener nuestra salud.

     ● Más ácido linoleico conjugado que es otro ácido graso con propiedades antioxidantes y múltiples beneficios a la salud.

     ● Más ácido graso esteárico que nos ayuda a quemar grasa.

     ● Más sustancias que ayudan a la formación de vitamina A y E.

     ● Más antioxidantes como el glutatión.

     ● Más vitamina K2, importante para la salud ósea.

     ● Más fitonutrientes, importantes para la prevención de padecimientos crónicos.

Por el contrario, una res alimentada con granos (generalmente son de soya y maíz genéticamente modificados) no tiene los nutrientes necesarios para tener una carne nutritiva.

Aunado a esto, los granos con que alimentan a los animales en ganaderías industrializadas contienen mucho ácido linoléico que acaba en sus tejidos. Este es un ácido graso del tipo omega-6, y la mayor parte de la población tiene demasiado.

El exceso de ácido linoleico causa acumulación de grasa abdominal, problemas metabólicos, cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurológicas, y muchas otras enfermedades crónicas.

Además de que la res de libre pastoreo se nutre mejor, existen otros factores que influyen en la calidad de su carne como son: el caminar libremente, estar en el sol, socializar, y no estar estresada.

 

Conoce más de Aires de Campo y su variedad de productos en www.airesdecampo.com

 

 MÁS ALLÁ DE ORGÁNICO, BUSCAMOS LA SOSTENIBILIDAD

 

 

 

PROPUESTA PARA DISMINUIR LETALIDAD

DEL CANCER DE OVARIO EN MEXICO

 

*Foro que establece recomendaciones para la mejora del panorama de dicho padecimiento

 

 

Se llevó a cabo en la Cámara de Diputados el foro “Sumando esfuerzos para mejorar el abordaje del Cáncer de Ovario en México” en colaboración con Salvati A.C., para visibilizar la enfermedad que tiene una alta letalidad en mujeres mexicanas de 15 a 59 años de edad.

El evento contó con la participación de los diputados Éctor Jaime Ramírez Barba, Emmanuel Reyes Carmona, Cecilia Márquez Alkadef Cortés y Leticia Zepeda Martínez, así como la presencia de destacadas instituciones especializadas en cáncer: el Instituto Nacional de Cancerología, la Coordinación Oncológica Médica del IMSS con la preponderante intervención de Samuel Rivera Rivera, la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología A.C., el ISSSTE, la Fundación IMSS, el Centro Médico ABC y Centro de Investigación Económica y Presupuestaria.

Durante el encuentro, Salvati presentó su documento “El reto del cáncer de ovario en México” para discutir sobre el panorama de la enfermedad y señalar los principales desafíos que hay en materia de prevención, diagnóstico, así como atención oportuna en el país.

Sobre todo porque, como indicó Isabelle Aloi-Timeus, fundadora de la asociación, la mortalidad está relacionada con que las pacientes no llegan a tiempo para recibir los tratamientos que existen y que pueden salvar sus vidas:

“El 75% de las pacientes con cáncer de ovario son diagnosticadas en etapas avanzadas de la enfermedad, lo que reduce sus posibilidades de supervivencia: sólo el 38% tienen probabilidades de vivir más allá de los cinco años tras ser diagnosticadas. Necesitamos actuar urgentemente. Debemos posicionar a este cáncer como prioridad de salud pública a través del trabajo entre pacientes, gobierno, legisladores, sociedad civil y grupos médicos”, comentó.

 

              ALTO COSTO SOCIAL Y ECONOMICO

 

Además, en el encuentro destacaron que este padecimiento no sólo tiene un alto costo en la vida de quienes la enfrentan, también ocasiona un impacto social: en lo económico, los tratamientos que llegan tarde con las pacientes representan una pérdida de inversión.

Mientras que, en el ámbito psicosocial, hay muerte prematura de estas mujeres, discapacidad mientras el padecimiento está activo, interrupción de la productividad laboral, entre otros.

Por este motivo, es crucial contar con una guía que contribuya a entender el problema: “El documento es una herramienta para que la colaboración multisectorial sea posible. Pues no solo nos ayuda a entender la problemática, sino que plantea un objetivo en común y delimita las acciones sobre las que hay que trabajar para disminuir su letalidad”, precisó Adela Ayensa, directora ejecutiva de la fundación.

De esta forma, se destacaron seis principales áreas de colaboración para hacer frente a los retos que plantea el cáncer de ovario en el país:

     Posicionar esta enfermedad como prioridad de salud pública.

     Realizar campañas de comunicación tanto a nivel nacional como interinstitucional en materia de prevención y diagnóstico temprano.

     Promover la cultura de la previsión a través de las revisiones médicas rutinarias.

     Fortalecer la educación médica continua del personal de salud del primer nivel e impulsar que las instituciones educativas actualicen los planes de estudio conforme a los avances científicos en materia oncológica.

El diputado Éctor Jaime Ramírez, quien también es médico cirujano, puntualizó que esta última área será de gran ayuda ante la falta de especificidad de los síntomas de este cáncer, que representa una de las principales dificultades para lograr un diagnóstico temprano.

 

            PUEDE CONFUNDIRSE CON OTROS MALES

 

“Lamentablemente el cáncer de ovario puede confundirse con otros padecimientos que son comunes en la población mexicana, como es el caso de la colitis. Por este motivo, debemos seguir fortaleciendo la especialización del personal de salud, con especial interés en el médico de primer contacto quien deberá detectar la sintomatología y referenciar con el especialista para el tratamiento oportuno; así como de las instituciones educativas a través de los planes de estudio”, abundó.

Finalmente, Éctor Jaime junto con los especialistas reconocieron que la información, educación y el presupuesto son las claves para disminuir la letalidad de la enfermedad en el país.

Pues si se logran impulsar, se podrá garantizar que las mujeres acudan, cada vez con más frecuencia, a revisiones médicas para identificar datos de alarma y cambiar las bajas tasas de detección.

“Cualquier cáncer nos toma por sorpresa y cambia nuestra vida. Pero esto no tiene que llevarnos necesariamente a un final trágico si actuamos a tiempo. Necesitamos redoblar esfuerzos en los programas de prevención y diagnóstico temprano; mejorar la insuficiencia de servicios e infraestructura en nuestros hospitales, impactar en un sistema de salud que actualmente está fragmentado con desigualdades en el acceso a la atención alrededor de la república y la falta de capacitación médica”, destacó el diputado.

Al término del foro se hizo un llamado a fortalecer en todo el territorio nacional la colaboración multisectorial y el presupuesto destinado a este tema para aplicar las seis recomendaciones que mejorarán la atención de las pacientes e incrementarán su sobrevivencia.

 

 

 

ABRE EL IMSS CENTRO DE REFERENCIA PARA

TRANSPLANTE RENAL, EN CMN SIGLO XXI

 

*En éste hará protocolos más expeditos y los pacientes recuperarán calidad de vida

 

 

“El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) puso en marcha el Centro de Referencia para Trasplante Renal, en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, con la finalidad de mejorar la oportunidad para que los derechohabientes reciban un trasplante en forma oportuna, con un protocolo más expedito, y recuperen su calidad de vida”, informó la directora de Prestaciones Médicas, doctora Célida Duque Molina.

Explicó a través de este Centro -que durante la semana recién concluida recibió a los primeros 16 pacientes-, en un promedio de cinco días los beneficiarios y sus donadores serán sometidos a los protocolos de donación necesarios, que antes podían llevar meses, con lo que se fortalecerá la cultura de la donación en las entidades donde no se cuenta con este beneficio.

Apuntó que el director general del Instituto, Zoé Robledo, ha resaltado la importancia de fortalecer la cultura de la donación y ser más eficientes en la realización de trasplantes, por lo cual en la fase inicial de la estrategia se atenderá a derechohabientes de las representaciones del IMSS en Ciudad de México Sur, Morelos, Querétaro, Guerrero y Chiapas. La segunda etapa contempla Baja California, Baja California Sur, Sonora, Veracruz y Tabasco.

“En México, expuso, tenemos una gran necesidad de trasplantes renales y sólo en el IMSS hay 66 mil pacientes que están en terapia sustitutiva de la función renal, ya sea diálisis peritoneal o en hemodiálisis”.

Por su parte, el doctor Carlos Cuevas García, coordinador de Unidades Médicas de Alta Especialidad del Seguro Social, afirmó que la suma de voluntades de los equipos médico, de enfermería, camilleros y de todas las personas que participan en este Centro de Referencia para Trasplante Renal tiene la virtud de vincular los tres niveles de atención del IMSS.

Resaltó que acortar los tiempos, sumar esfuerzos y voluntades va a redundar en que más pacientes se operen, que estén mejor y que el IMSS cumpla con su misión, darle calidad, eficiencia y alta especialidad médica a sus derechohabientes.

 

             MAYOR CAPACIDAD PARA TRASPLANTES

 

Destacó que dicho centro, ubicado en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, conjunta a las unidades médicas del Instituto con el tercer nivel de atención, y cuenta con capacidad instalada, tecnología e insumos y sobre todo, personal con amplia capacitación, para poder realizar trasplantes.

“La finalidad, estableció, es acercar a la mayoría de pacientes que sufren insuficiencia renal crónica, para poder estudiarlos, someterlos a protocolos y disponerlos para intervenirlos quirúrgicamente. El punto central es poder operar más pacientes en este rubro”.

Aseveró que el foco más importante de esta estrategia es ayudar a los pacientes que se encuentran en las diversas modalidades de sustitución de la función renal, diálisis y hemodiálisis, y que están en esos protocolos.

“De éstos, dijo, aproximadamente 20% será candidato a trasplante renal. El objetivo en este momento es determinar quiénes son candidatos idóneos por medio de exámenes, a fin de ofrecerles un procedimiento más eficiente y benévolo, como lo es el trasplante renal”.

Señaló que al ser un protocolo altamente eficiente y rápido, inicialmente se tiene que hacer con donador vivo, familiares, relacionados, para someterlos a pruebas en parejas; se internarán y se revisará que sean inmunológicamente compatibles y que cumplan los requisitos. Pasados cinco días y tras cumplir con todos los exámenes, se decidirá quiénes son viables para la operación.

En su oportunidad, el coordinador de Donación y Trasplante de Órganos y Tejidos del Instituto Mexicano del Seguro Social, doctor Pedro Paz Solís, apuntó que el IMSS cuenta con un programa para la donación y el trasplante, que tiene como meta llevar a cabo el trasplante renal en los pacientes que lo requieren.

“Lo que se pretende con este plan, abundó, es que los pacientes tengan un protocolo más expedito, que lleguen a su procedimiento de trasplante de forma oportuna, en el menor tiempo posible”.

Con este proyecto, dijo, se prevé trasplantar a pacientes en el Hospital de Especialidades, que contará con el apoyo de los hospitales General y de Especialidades del Centro Médico Nacional La Raza.

Comentó que como todo proyecto, es necesario iniciar con una unidad médica, llevar a cabo los procedimientos de trasplante, adquirir experiencia y posteriormente trasladarlos al resto de las unidades del Instituto.

 

 

 

HOMOLOGAN ESPECIALISTAS EL TRATAMIENTO PARA 

PACIENTES CON HIPERTENSION PULMONAR EN MEXICO

 

*La administración de un tratamiento oportuno cambia significativamente la sobrevida alcanzando el 90% los primeros dos años de su inicio

 

 

Se estima que en México más de siete mil personas viven con Hipertensión Arterial Pulmonar (HAP) y con Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica (HPTEC), enfermedades raras, progresivas, incapacitantes y potencialmente mortales, que suelen confundirse fácilmente con otros padecimientos, por eso la importancia de que los médicos sepan diagnosticarlas a tiempo.

Los síntomas son inespecíficos, pero la principal manifestación es la falta de aire con el esfuerzo, lo que dificulta el diagnóstico, llevando un promedio de dos años llegar a éste.

“En la HAP los vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón hasta los pulmones se endurecen y se estrechan, mientras que en la HPTEC trombos se adhieren a las paredes de las arterias obstruyendo el paso de la sangre; son enfermedades que puede afectar a las personas de cualquier edad, con limitación física en sus actividades cotidianas incluidas las laborales, restándole independencia y pérdida de años de vida productiva”, puntualizó el doctor Tomás Pulido, cardioneumólogo y subdirector de investigación clínica del Instituto Nacional de Cardiología.

Con el objetivo de brindar certeza y bienestar a los pacientes mexicanos que viven con HAP y HPTEC, en el marco del 13º Simposio Latinoamericano en HAP organizado por los laboratorios BAYER, se presentará el Protocolo Técnico para el Tratamiento de la Hipertensión Pulmonar, primer y único documento médico en su tipo en Latinoamérica, cuyo objetivo es estandarizar y homologar la atención y el tratamiento de la enfermedad en todos los sistemas de salud públicos y privados del país.

Este documento va dirigido principalmente a médicos cardiólogos, neumólogos, internistas, pediatras, etc. para orientarlos hacia un diagnóstico temprano y oportuno, al tratamiento y al seguimiento de los pacientes con la enfermedad tanto del grupo 1 HAP como del grupo 4 Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica (HPTEC), para que sin importar en que institución se atienda el paciente reciba el mismo tratamiento.

 

             MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

 

“El pronóstico de salud en un paciente con Hipertensión Pulmonar es significativamente diferente al contar con tratamientos específicos, puede alcanzar una sobrevida de hasta 90% los primeros dos años de iniciar su administración, sin tratamiento disminuye en promedio 40% a dos años su calidad de vida”, destacó el cardioneumólogo.

“Dentro de las ventajas de este protocolo se incluyen terapias innovadoras e intervenciones quirúrgicas, tanto de diagnóstico y tratamiento, que se encuentran apegadas a los más novedosos estándares y guías internacionales, incluyendo los medicamentos recientemente incluidos en el Compendio Nacional de Insumos para la Salud, para su aplicabilidad en el Sistema Nacional de Salud, para toda la población sin importar su derechohabiencia”, comentó la doctora Nayeli Zayas Hernández, médico intensivista con especialidad en Fisiología Pulmonar del Instituto Nacional Cardiología.

La estrategia actual para el tratamiento de los pacientes con HAP y HPTEC se puede dividir en tres pasos fundamentales:

     El enfoque inicial incluye medidas generales (actividad física y rehabilitación supervisada, embarazo, anticoncepción, terapia hormonal posmenopáusica, cirugía electiva, prevención de infecciones, apoyo psicosocial, adherencia a los tratamientos, asesoramiento genético y desplazamientos), terapia de apoyo (anticoagulantes orales, diuréticos, O2, digoxina), derivación del paciente a un centro especializado.

     El segundo paso incluye el tratamiento inicial con fármacos aprobados para la HAP y la HPTEC de acuerdo con el riesgo pronóstico del paciente, el grado de recomendación y el nivel de evidencia de cada componente individual o de la combinación de componentes.

     El tercer paso tiene relación con la respuesta al tratamiento inicial; si la respuesta es inadecuada, se propone la combinación de fármacos aprobados, a veces incluso cambio de medicamentos de la terapia inicial y finalmente en etapas avanzadas el trasplante pulmonar.

Este documento representa un logro después de 11 años de no actualizarse ninguna guía de tratamiento de HAP en México que esperaban médicos y pacientes, y coloca a México a la vanguardia mundial, al ser el primer y único documento en Latinoamérica que estandariza y homologa la atención médica en todas las instituciones de salud del país, a favor de los pacientes mexicanos tanto con HAP como con HPTEC, incluyendo por primera vez la atención pediátrica en un capítulo particular.

 

 

 

CELEBRAN ONGs APROBACION DEL CONGRESO

A LOS ENTORNOS ESCOLARES SALUDABLES

 

 

Las organizaciones civiles El Poder del Consumidor y la Coalición ContraPESO, reconocemos el trabajo realizado el día de ayer por la Comisión de Educación de Cámara de Diputados al aprobarse el “Dictamen con modificaciones a las iniciativas con proyecto de decreto que reforma y adicionan diversas disposiciones a la Ley General de Educación, en materia de salud alimentaria en las escuelas”.

Las organizaciones civiles recordaron que las escuelas forman parte del problema de salud pública que vive el país, ya que en un día de jornada escolar se consumen más de 550 calorías provenientes de productos ultraprocesados, que se relacionan con daños profundos en el aprendizaje y la salud.

Además, la prevalencia de obesidad infantil aumenta casi 50% al finalizar la educación primaria.

Por lo anterior, esta iniciativa no sólo establece una base legislativa orientada en evidencia científica para responder con acciones integrales al problema de obesidad infantil, basada en principios de progresividad, sostenibilidad y libre de conflicto de intereses, también constituye un paso más para garantizar entornos escolares saludables que protejan el derecho de las infancias a una alimentación sana.

En una votación con 36 votos a favor, 0 en contra y 0 abstenciones, y luego de desechar una reserva presentada por la diputada Esther Mandujano del Partido Acción Nacional, se aprobó por unanimidad el dictamen que ahora será turnado al pleno de la Cámara de Diputados.

Dicha aprobación manifestó el compromiso de todos los grupos parlamentarios con la transformación de las escuelas en entornos saludables en consistencia a los derechos de la infancia, y como lo recomiendan organismos internacionales como UNICEF, OPS y FAO.

Asimismo, celebramos la labor de la diputada Tania Cruz Santos, presidenta de la Comisión de Educación, Armando Contreras Castillo, promovente de la iniciativa, y de diversos representantes de los grupos parlamentarios de Movimiento Regeneración Nacional y Partido del Trabajo, quienes dieron ejemplo de cómo la salud de la niñez debe estar por encima de los intereses comerciales pese a las fuertes presiones de la industria de alimentos y bebidas no saludables.

Desde la sociedad civil, esperamos que la discusión en el pleno de la Cámara de Diputados sea favorable y se pueda seguir avanzando hacia una legislación que salvaguarde los derechos de niñas, niños y adolescentes.

 

 

 

EL HORARIO DE VERANO SE RELACIONA CON EL AUMENTO

 DE ACCIDENTES E INFARTOS AL MIOCARDIO: ESPECIALISTAS

 

*Impacta en mayor medida a adultos mayores, niños y personas que padecen algún trastorno de sueño (30% de la población)

 

 

El Horario de Verano se relaciona con un incremento del 8% en accidentes automovilísticos y con el aumento hasta en 24% de infartos al miocardio, advirtieron especialistas en Medicina de Sueño del Centro de Sueño y Neurociencias (CSN).

En el marco del análisis y discusión sobre la eliminación del cambio de horario en el Congreso de la Unión, investigadoras de trastornos al dormir explicaron que hay estudios internacionales que demuestran que días después del cambio de horario suceden más accidentes, pues la gente presenta problemas de concentración, de atención y memoria, así como irritabilidad y errores de juicio, lo que merma su rendimiento y, por ende, su calidad de vida.

“Desde hace más de una década han empezado a salir estudios serios que hablan de un aumento de riesgos cardiovasculares cuando hay cambio de horario. Hay un aumento hasta de 24 por ciento de accidentes cerebro cerebrovasculares, infartos al miocardio”, apuntó la doctora Yoaly Arana Lechuga, coordinadora Clínica del Centro.

En el mismo tenor, la doctora Guadalupe Terán Pérez, coordinadora de Investigación del CSN, explicó que, al retrasarse una hora el reloj, se produce una restricción de sueño, porque es difícil dormirse una hora antes de lo habitual.

“Al tener más luz retrasamos la producción de melatonina lo que hace que tardemos más en dormir y el sueño sea menos profundo. Cuando adelantamos el reloj y para nosotros son las 10 de la noche, pero el reloj marca las 11, es difícil iniciar del sueño, lo que ocasiona que el cuerpo tarde unas semanas en ajustarse”, apuntó.

 

           NIÑOS Y ANCIANOS SON MAS VULNERABLES

 

Detalló que las personas vulnerables son las que más tardan en adaptarse, principalmente quienes ya tienen algún trastorno de sueño previo, así como los niños y los adultos mayores.

Yoaly Arana, también colaboradora de TILA, recomendó a las autoridades considerar como prioridad el tema de la salud de los mexicanos y terminar con el horario de verano. Expuso que sueñólogos de todo el mundo han apuntado su preocupación al respecto.

Las expertas indicaron que, por todo lo anterior, el cambio de horario también genera más gasto por accidentes y por consultas médicas, además de que hay más ausentismo y menos rendimiento en las áreas de trabajo.

Apuntaron que en México el 30% de la población presenta algún problema al dormir, situación que impacta directamente en su sistema inmunológico, provocando enfermedades como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes, por lo que es un tema que se debe tomar con seriedad dentro de las políticas públicas.

Las doctoras llevan más de 20 años dedicadas a la investigación y atención de trastornos de sueño, primero en la Clínica de Trastornos de Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana y ahora también en el Centro de Sueño y Neurociencias, conformado por un equipo multidisciplinario avalado por organismos internacionales especializados en la materia, como es la Sociedad Europea para la Investigación del Sueño. Recientemente dieron a conocer el podcast ¡A Dormir!, con un primer episodio referente al Horario de Verano.

 

 

 

DISCUTEN ESPECIALISTAS LA IMPORTANCIA DE

LA SALUD TIROIDEA EN LOS ADULTOS MAYORES

 

*El hipotiroidismo subclínico es una de las afecciones tiroideas más comunes en el adulto mayor

 

 

Durante el primer encuentro COSFAMM (Cohorte de Obesidad, Sarcopenia y Fragilidad de Adultos Mayores Mexicanos) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), especialistas en endocrinología destacaron la importancia de la detección oportuna del hipotiroidismo subclínico en personas de la tercera edad.

El doctor en Ciencias, Sergio Sánchez García, jefe de la Unidad de Investigación Epidemiológica y en Servicios de Salud del Área de Envejecimiento, indicó que la pirámide poblacional de nuestro país se está invirtiendo y que acciones de cuidado de poblaciones vulnerables como los adultos mayores son importantes para mantener su funcionalidad y calidad de vida.

Al respecto, el 1er encuentro COSFAMM y el concierto “Un Canto por la Tiroides” suman para crear conciencia en el monitoreo de la glándula tiroides, pues desórdenes en ella podrían ser la causa de síntomas como fatiga, depresión y pérdida de la memoria en nuestros adultos mayores.

En su oportunidad, el doctor Aldo Ferreira, especialista en endocrinología, explicó que el hipotiroidismo subclínico es un estado bioquímico que se caracteriza por el aumento de la hormona estimulante de la tiroides en suero y niveles normales de T4 libre y T3 libre.

“El hipotiroidismo en adultos mayores es subdiagnosticado, ya que los signos y/o síntomas se pueden confundir con cambios propios de la edad o también con efectos adversos de algunos fármacos”, añadió el especialista.

 

              SINTOMAS DEL PADECIMIENTO

 

Acerca de los síntomas de este padecimiento en la población geriátrica, la doctora Lourdes Basurto, endocrinóloga, puntualizó que pueden ir desde signos cardiovasculares en un 54%, neuropsiquiátricos en un 63%, metabólicos en un 27% e inespecíficos en un 100%, pues es complicado poder distinguirlos sobre todo en esta etapa de la vida.

“Cuando se da el hipotiroidismo en los adultos mayores, estos pueden presentar signos como alteraciones de la tensión arterial, dislipidemia, arritmias, insuficiencia cardiaca, lentitud mental, disfunción cognitiva, depresión, trastorno bipolar afectivo, obesidad, diabetes mellitus, agotamiento, intolerancia al frío, constipación o piel seca, por mencionar algunos”, detalló la especialista.

A nivel mundial el hipotiroidismo subclínico tiene una prevalencia del 3% al 9% y esté aumenta hasta en un 20% en mayores de 65 años. En el caso de México, se presenta entre el 3% a 8% de la población con hipotiroidismo primario.

Un estudio diagnóstico es clave para detectar el hipotiroidismo, especialmente, diferenciar la enfermedad de los cambios físicos que puede tener un adulto mayor para un tratamiento oportuno, adecuado y personalizado, con el que pueda mejorar su calidad de vida.

 

              #MideTuTiroides DE MERCK

 

Por otro lado, la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología con el patrocinio de Merck, ponen a disposición de la población un recurso educativo digital, #MideTuTiroides, para que todos los mexicanos puedan identificar si tienen riesgo de desarrollar hipotiroidismo. Tras responder el test, las personas pueden conocer de forma general la salud de su tiroides y en caso de obtener un puntaje de alto riesgo, consultar el directorio de los endocrinólogos a nivel nacional para agendar una consulta y confirmar cualquier diagnóstico.

Además, Fundación IMSS con el apoyo de Merck, está trabajando en un proyecto de detección de hipotiroidismo subclínico en adultos mayores, liderado por la doctora Lourdes Basurto, quien comparte que los resultados darán más información para que en México no demore el diagnóstico de este padecimiento y se brinden alternativas de tratamiento oportuno a nuestros adultos mayores.

Finalmente, los especialistas que participaron durante el foro coincidieron en que el subdiagnóstico del hipotiroidismo se logrará contrarrestar con el uso de nuevas tecnologías, una atención integral al paciente y una mejor comunicación entre las especialidades involucradas en la atención de la salud de los adultos mayores.

 

 

 

LOS ADULTOS MAYORES PUEDEN MEJORAR

 SU CALIDAD DE VIDA

 

*El 1 de octubre es el Día Internacional del Adulto Mayor

 

 

El 1 de octubre es el Día Internacional del Adulto Mayor y, de acuerdo con el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), la pérdida auditiva es uno de los problemas de salud que más afectan a los adultos mayores en México.

Aproximadamente una de cada tres personas, de entre los 65 y 74 años de edad presentan alguna complicación en su capacidad auditiva y casi la mitad de los que rondan de los 75 años en adelante, tienen dificultad para oír.

Por su parte la Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que el 80% de las personas mayores de 65 años presentan disminución auditiva, por lo que MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, recomienda estar muy alerta de los síntomas que pueden manifestarse en los adultos mayores, pues algunos casos como la presbiacusia, que se refiere al deterioro de las células ciliadas que se encuentran en el oído interno, pueden presentarse a partir de los 50 años.

La hipoacusia o pérdida auditiva es una limitación para que las personas se comuniquen adecuadamente y podemos identificarla cuando el paciente presenta algunos de los siguientes signos:

     No reaccionan a sonidos fuertes.

     Amortiguación del habla y otros sonidos.

     Dificultad para determinar de dónde viene el sonido.

     No reacciona hacia donde se emite alguna voz.

     No comprende palabras.

     Problemas para escuchar las consonantes.

     Pedir que le hablen más fuerte o lento.

     Subir el volumen de la radio o TV.

     Dejar de participar en conversaciones.

     Evita conversaciones telefónicas.

Las alteraciones de este padecimiento, advierte MED-EL, están latentes tanto a nivel físico como a nivel emocional; el paciente se frustra o avergüenza por su condición, comienza a aislarse y sus ganas de socializar comienzan a mermar, al tiempo que puede caer en depresión.

 

                   DEMENCIA E HIPOACUSIA

 

Por otro lado, hay estudios que demuestran que existe una relación entre la demencia y la hipoacusia, algunos coinciden en que ambas podrían compartir una neuropatía en común y otros señalan que, al hacer un mayor esfuerzo por concentrarse, se utilizan más recursos neuronales de los necesarios, interfiriendo en los procesos cognitivos que actúan de manera simultánea con la memoria, la atención y otras funciones ejecutivas del cerebro.

En la actualidad, existen diversas soluciones que permiten abordar de una manera práctica este tipo problemáticas, que van desde procesadores de audio de unidades únicas recargables, que pueden controlarse a través de aplicaciones que le permiten al usuario realizar diversas funciones e incluso tienen GPS para que puedan ser localizados fácilmente; hasta implantes cocleares que están divididos en dos secciones, una interna que va por debajo de la piel y que conecta al oído con el cerebro, y la externa que es un imán que va por encima de la piel, para que funcione como el receptor de los sonidos.

Estas herramientas son compatibles, vía bluetooth, con diferentes dispositivos de conectividad universal que le permiten al paciente establecer una conexión con interlocutores y streaming, sin necesidad de esforzarse en lectura labio–facial.

“Hay muchas opciones para los adultos mayores hoy en día que les permiten recuperar su audición. La ciencia ha permitido que los dispositivos sean prácticos, dinámicos y menos invasivos. Cuando paciente accede a colocarse un implante coclear, le cambia la vida por completo, pues le permite realizar actividades que había dejado de hacer como escuchar la música que le gusta, hablar por video llamada con sus familiares e incluso acudir a reuniones sociales, es cierto que este dispositivo mejora sus días”, comentó Fernando Díaz, gerente de MED-EL en México.

 

                 TEMOR A LOS IMPLANTES

 

Los pacientes que son candidatos a cirugía para implante coclear, en ocasiones, tienen miedo a realizarla porque temen perder la poca audición con la que cuentan; sin embargo, MED-EL explica que la tecnología ha cambiado, actualmente se utilizan electrodos más flexibles que permiten la preservación de las células ciliadas en donde se localiza la audición residual, por lo tanto, no es que pierda lo que tiene, sino que gane mayor exposición al sonido.

Otra de las preguntas que también suelen hacerse es ¿qué pasaría en caso de que tenga un problema de salud o algún accidente y tenga que realizarme una resonancia magnética? MED-EL comenta que las personas con implante coclear pueden someterse a Resonancias Magnéticas Nucleares (RMN) de hasta 3.0 Tesla, sin necesidad de removerse el imán.

Seguramente existen otros factores personales que dificultan que el paciente se anime a dar un paso que puede traer muchas aportaciones a su vida, sin embargo, los avances tecnológicos permiten que las operaciones sean cada vez menos invasivas y con mejores resultados. MED-EL confía en que el médico especialista que consultes tratará de despejar todas las incógnitas posibles para que pueda tomarse la mejor decisión y este cambio sea para ayudar a que el adulto mayor candidato mejore su calidad de vida.

 

 

 

SOLO EL 5% DE MUJERES SOMETIDAS A MASECTOMIA

TENDRAN ACCESO A LA RECONSTRUCCION MAMARIA

 

*Procedimiento quirúrgico que devuelve la forma de los senos para ayudar a las pacientes a recuperarse y evitar impactos alternos en su salud

 

 

De acuerdo con un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020, hubo 2.3 millones de mujeres diagnosticadas de cáncer de mama y 685 mil decesos en todo el mundo.

En México, esta enfermedad representa una de las principales causas de muerte en mujeres; tan sólo en 2021, se atendieron 11 mil 746 casos.

La mayoría de las mujeres que desarrollan cáncer de mama no siempre presentan factores de riesgo evidentes, ni antecedentes familiares; sin embargo, la edad, la obesidad, el uso nocivo del alcohol, el consumo de tabaco o la terapia hormonal posmenopáusica podría asociarse al padecimiento.

Por ello la auto exploración de forma preventiva es crucial para detectar cualquier anomalía y actuar oportunamente.

Uno de los tratamientos para prevenir o tratar el cáncer de mama es la mastectomía, una cirugía que extirpa el seno o parte de este. Cuando existe un paciente con alto riesgo puede realizarse con anticipación.

Este procedimiento es muy eficaz para prever la reaparición del cáncer lo cual representa una alternativa y oportunidad para las pacientes. Esta opción ha salvado a muchas mujeres.

Una mujer que se somete a una cirugía para tratar el cáncer de mama puede ser candidata a optar por una intervención como parte del tratamiento integral del padecimiento.

A este procedimiento se le llama reconstrucción mamaria, esta opción además de ayudar a recuperar la imagen corporal de las mujeres, contribuye al restablecimiento del equilibrio psicológico y previene afectaciones en cadera, espalda y rodillas.

“La reconstrucción de mama ha demostrado que ayuda a la recuperación de las personas. Sobrevivir no es suficiente, la mastectomía, además de afectar físicamente a las mujeres, impacta en su autoestima, su vida diaria, su entorno familiar, social y laboral. Por ello el que las mujeres puedan decidir sobre este proceso es crucial”, comentó Rina Gitler, cirujana y coordinadora nacional del Consejo Técnico y sobreviviente de cáncer de mama.

Existen diferentes tipos de reconstrucción mamaria, todos ellos encaminados a evitar futuras complicaciones ortopédicas, alcanzar el bienestar psicológico y mejorar la calidad de vida de las pacientes, desafortunadamente tan sólo 5% de las mujeres tienen acceso a esta intervención.

La atención integral de cáncer de mama, incluyendo la reconstrucción mamaria, es clave para abordar el reto de salud pública que representan los tumores malignos para las mujeres en México, así como el impacto en la vida de las pacientes y el sistema de salud en su conjunto.

De ahí que sea fundamental continuar los esfuerzos colaborativos de los distintos actores para seguir promoviendo el acceso de millones de mujeres a recibir un tratamiento completo, seguro y de calidad en el país.

Frente a este escenario, acciones como la reciente conferencia “Presentación de Actividades en torno al mes de sensibilización por el Día Nacional sobre la Reconstrucción Mamaria 2022”, encabezada por el diputado Emmanuel Reyes Carmona, presidente de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados (Morena), donde se abordó el tema de la reconstrucción mamaria en materia legislativa ayudan a impulsar un mejor y mayor acceso al tratamiento integral de este padecimiento.

La reconstrucción mamaria en las mujeres con cáncer de mama es prioridad, sin importar la raza, color, preferencias, situación económica o creencias.

 

 

 

EL CONSUMO EXCESIVO DE AZÚCAR ES GRAN RIESGO

POTENCIAL PARA AFECTAR LA SALUD DEL CORAZÓN

 

•Los especialistas hacen un llamado a reducir el consumo de azúcar para cuidar la salud del corazón

 

 

El consumo excesivo de azúcar es un problema a nivel mundial, su ingesta en la alimentación diaria de forma prolongada puede dañar al corazón, directa (ocasiona aumento de los triglicéridos y del colesterol), o indirectamente (aumenta el riesgo de obesidad y diabetes).

Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, especialistas en nutrición hacen un llamado a reducir el consumo de azúcar.

El azúcar es el ingrediente que gusta a casi todo el mundo de forma natural, o bien, de forma añadida en los alimentos para potenciar el dulzor.

Sin embargo, las altas concentraciones de azúcar en sangre resultan ser la principal causa de la hipertrigliceridemia, que es la alteración de las grasas o lípidos en sangre y que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Por otro lado, tanto los niveles alterados de glucosa en sangre, como las enfermedades relacionadas con el corazón, son condiciones que se pueden controlar realizando cambios en la alimentación.

Al respecto,  Beatriz Portilla, especialista en nutrición señaló: “la alimentación en nuestro país se distingue por su alto contenido en azúcar y, aunque es deliciosa, debemos tener cuidado en cuanta ingerimos al día. Reducir el consumo de refrescos, jugos, bebidas energéticas y leer las etiquetas de los alimentos, son pequeños pasos que nos ayudan a controlar la ingesta de azúcar”.

Además, la especialista indicó que en el mercado existen diferentes opciones para endulzar, como los edulcorantes sin calorías que otorgan el sabor dulce pero no se metabolizan como el azúcar.

“Reemplazar el azúcar por los endulzantes bajos en calorías es una manera deliciosa y segura de reducir el azúcar agregada y las calorías, con estos sustitutos es posible disfrutar de una dieta con menos azúcar y calorías sin renunciar al sabor. Al realizar estos cambios inteligentes todos los días ayudamos a cuidar no sólo la salud del corazón, es el bienestar general de toda la familia”, agregó Beatriz Portilla.

En nuestro país, Splenda® es el sustituto de azúcar que ofrece soluciones que se adaptan a las necesidades  y gustos de toda la familia para ayudar a reducir la ingesta de azúcar, conservando el sabor dulce; además, evidencia científica respalda la seguridad de su consumo para toda la familia: niños, mujeres embarazadas y en lactancia, adultos mayores y personas que viven con diabetes.

El camino hacia una dieta saludable para el corazón consiste en cuidar nuestra alimentación: menos azúcar, más balanceada y realizar actividad física de manera regular.

La American Heart Association (AHA) recomienda limitar el azúcar añadido a 9 cucharaditas (36 gramos) por día para los hombres y 6 cucharaditas (25 gramos) por día para las mujeres y los niños mayores de 2 años, además, señala que reducir la cantidad de azúcar agregada que consumimos reduce las calorías y puede ayudar a mejorar la salud cardíaca y controlar el peso.

 

 

 

4ª EDICION DEL LIBRO GASTROENTEROLOGIA,

QUE ABORDA LA OBESIDAD COMO ENFERMEDAD

 

*Esta reciente edición tuvo el apoyo de medix®, empresa mexicana líder en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, interesada en la educación continua de la comunidad médica

 

 

“El sobrepeso y la obesidad, que según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2021, afectan a 72.9% de la población adulta en México, son factores que desde las últimas dos décadas están incidiendo en el aumento de cánceres gástricos como los de esófago, páncreas, vesícula biliar e hígado”, destacó el doctor Nahum Méndez Sánchez, especialista en gastroenterología y hepatología, quien encabeza la 4a edición del libro Gastroenterología.

En esta obra, en la que participaron 130 especialistas nacionales y extranjeros, se contó con el apoyo de medix®, empresa mexicana líder en el tratamiento de sobrepeso y obesidad, interesada permanentemente en la actualización académica de la comunidad médica.

“La cirrosis hepática ocasionada por hígado graso se encuentra entre las primeras 10 principales causas de muerte en México y está relacionada con la enfermedad de la obesidad, al igual que el reflujo gastroesofágico y los tumores malignos antes mencionados”, detalló el especialista.

“El principal reto para los especialistas en gastroenterología es la prevención de estas enfermedades, y este libro, que está dirigido a médicos residentes, médicos generales y especialistas, tiene como objetivo hablar de manera sencilla del funcionamiento, enfermedades y tratamientos actuales de los órganos gástricos, y en ese sentido es muy valioso el apoyo de medix®, que siempre se ha interesado en la educación continua de la comunidad médica”, abundó el doctor Nahum Méndez Sánchez, expresidente de la Asociación Mexicana de Hepatología.

Al comentar la 4a edición de Gastroenterología, el doctor en Neurociencias y expresidente de la Academia Nacional de Medicina, Armando Mansilla Olivares, destacó que este libro proporciona los elementos necesarios para entender la gastroenterología y entender que no hay enfermedad en el organismo que no repercuta en el tracto digestivo y viceversa, y un buen ejemplo de esto es la obesidad, que afecta diversas funciones del cuerpo humano.

 

        EXCELENTE LIBRO DE TEXTO PARA ESPECIALISTAS

 

El libro de Gastroenterología aborda temas como: enfermedad por hígado graso asociado a disfunción metabólica, cirrosis hepática, cáncer colorrectal, enfermedad por reflujo gastroesofágico, cáncer de esófago, obstrucción intestinal, tumores del páncreas e implicaciones gastrointestinales por Covid-19, entre otras.

Esta reciente edición incorpora nuevos capítulos, entre ellos tres dedicados al tema de la obesidad por el impacto que esta enfermedad tiene en la salud de la población mexicana; así como la importancia de la farmacoterapia como parte de su tratamiento integral.

El también doctor en Ciencias Médicas, Nahum Méndez Sánchez, mencionó que la alimentación saludable y el ejercicio físico son la primera línea de tratamiento para el sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, algunos pacientes con obesidad necesitan también  tratamiento farmacológico que les ayude a perder peso, por lo que es necesario que los médicos conozcan que en México se cuenta con terapias que son muy seguras.

Gastroenterología es un libro de texto que ya se utiliza en la carrera de medicina en 35 universidades mexicanas, y esta última edición se presentará además de América Latina, en países como Estados Unidos, España, Reino Unido, China y Dubái.