jueves, 20 de marzo de 2025

 

SINDROME DE MENIERE: ENFERMEDAD POCO CONOCIDA

QUE AFECTA EL EQUILIBRIO Y LA AUDICION

 


*Es un trastorno del oído interno que provoca vértigo, tinnitus y pérdida auditiva temporal, afectando principalmente a personas entre 20 y 50 años: MED-EL

 

 

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, señala que el síndrome de Ménière es un trastorno del oído interno que provoca episodios de vértigo, zumbidos en el oído y pérdida auditiva temporal. También conocido como vértigo de Ménière, suele afectar a personas de entre 20 y 50 años, impactando en algunos casos la audición.

Sin embargo, con un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado permiten lograr grandes avances, especialmente en casos de pérdida auditiva profunda, ya que existen soluciones avanzadas de origen austriaco capaces de ayudar a recuperar la audición.

Además de los síntomas mencionados, la enfermedad de Ménière también puede generar una sensación de presión en el oído y una pérdida auditiva que, en sus primeras etapas, suele ser temporal, pero con el tiempo puede volverse permanente.

La enfermedad de Ménière generalmente afecta un solo oído, aunque en algunos casos logra comprometer ambos. Se cree que su origen está relacionado con un desequilibrio de líquidos en el laberinto del oído interno, una estructura clave para la audición y el equilibrio.

El exceso de este líquido provoca episodios de vértigo y otros síntomas característicos.

“La enfermedad de Ménière no siempre causa pérdida auditiva, aunque es un síntoma frecuente que podría variar con el tiempo, mejorando o empeorando en diferentes momentos. Esta condición llega a ser altamente incapacitante, por lo que un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son esenciales. En casos de hipoacusia, las soluciones van desde el uso de audífonos hasta alternativas más avanzadas, como los implantes cocleares de tecnología austriaca, que permiten recuperar la audición en los casos de sordera severa", señala Dulce María García Jacuinde, médico audióloga y de soporte clínico en MED-EL México.

Las causas exactas del síndrome de Ménière no están completamente claras. Algunos especialistas lo asocian con problemas en la circulación sanguínea del oído interno, infecciones virales, alergias o respuestas autoinmunes. También se han identificado posibles factores genéticos, dado que en algunos casos la enfermedad parece afectar a varios miembros de una misma familia.

La Secretaría de Salud indica que este trastorno puede ser difícil de diagnosticar, ya que en ocasiones suele confundirse con otras afecciones del oído. Por ello, se deben realizan diversas pruebas para obtener un diagnóstico preciso. Acudir a un especialista es fundamental, sólo ellos pueden indicar el tratamiento adecuado para cada caso.

Si bien no existe una cura definitiva, con un tratamiento y un seguimiento adecuado, las personas con síndrome de Ménière pueden mejorar su calidad de vida y reducir la frecuencia e intensidad de los síntomas.

 

 

 

SABORES DE PRIMAVERA: FRESCURA

 Y COLOR EN TU MESA

 

 

La primavera está por llegar, y con ella, días más largos, cielos despejados y un estallido de color en la naturaleza.

Este jueves 20 de marzo a las 4:01 horas marcamos el inicio de una estación que no sólo transforma el paisaje, sino también nuestra mesa.

Frutas vibrantes, vegetales frescos y aromas que inspiran nuevas creaciones convierten a esta temporada en una de las más esperadas del año.

La primavera es sinónimo de energía, renovación y vitalidad. Es el momento ideal para refrescar nuestros hábitos y aprovechar los ingredientes que nos ofrece la naturaleza: frutas dulces y jugosas como el mango, la fresa y la piña, junto con verduras llenas de sabor y textura como la espinaca, el pepino y los espárragos. Incorporarlas en nuestra alimentación es una forma deliciosa de revitalizarnos desde adentro.

Para recibir la temporada con frescura, te compartimos recetas ligeras y llenas de color: ensaladas vibrantes y un postre cremoso que te harán disfrutar de los mejores sabores de la primavera. ¡Anímate a probarlos!

 

           VARIEDAD DE ENSALADAS CON QUESO DE CABRA

 

INGREDIENTES

  Opción 1

1 pepino rebanado (sin semillas)

6 rábanos (rebanadas finas)

1 cdta. de eneldo fresco (finamente picado)

Hojas de berros

Hojas de espinacas

Hojas de escarola

250 g de Queso de Cabra con Albahaca Lyncott

1 lata de palmitos en salmuera

5 limones

4 cdas. de aceite de oliva al gusto

4 cdas. de vinagre balsamico

Sal y pimienta al gusto

 

PROCEDIMIENTO

 

En un recipiente hondo, mezcla todas las hojas verdes.

En otro molde o refractario pequeño exprime el jugo de 5 limones, agrega el aceite de oliva y vinagre balsámico, reserva.

A continuación, corta el queso de cabra y los palmitos en rebanadas medianas. Agrégalos junto con el pepino y los rábanos a la mezcla de hojas verdes.

Para finalizar, vacía el aderezo, salpimenta y revuelve. Tapa el refractario con plástico y lleva al refrigerados por 15- 20 minutos para que los sabores se potencialicen.

Sirve en platones extendidos y disfruta.

  Opción 2

3 tzas. de fresas rebanadas

2 pz. de mango (medianamente picado)

1 cdta. de menta fresca (finamente picado)

Hojas de espinacas baby

Hojas de escarola

Hojas de lechuga francesa

250 g de Queso de Cabra con Ceniza Lyncott

½ tz. de nuez garapiñada (finamente picada)

4 cdas. de aceite de oliva

4 cdas. de vinagre de arroz

Miel de abeja o azúcar mascabado

 

PROCEDIMIENTO

 

Corta el queso de cabra con ceniza en rebanadas medianas y aparta.

En un recipiente, mezcla todas las hojas verdes.

En otro molde o refractario pequeño mezcla el aceite de olivo y vinagre de arroz, endulza con miel de abeja o azúcar mascabado.

Vacía las fresas y los mangos a la mezcla de lechugas, agrega el aderezo y mezcla, al final coloca las rebanadas de queso de cabra con ceniza. Tapa el recipiente y lleva a refrigerar por alrededor de 20 minutos para que los sabores se absorban.

Saca el refractario y sirve la ensalada en platones extendidos. Al final espolvorea la nuez garapiñada y disfruta de un sabor que te va a encantar.

 

                   PETITE SUISSE DE MANGO

 

INGREDIENTES

 

½ tz. de cacahuates tostados

½ plátano congelado

1 pz. de mango picado y congelado

¼ tz. de leche

200 g de Cottage Griego Lyncott

1 cda. de miel o endulzante al gusto

 

PROCEDIMIENTO

 

Coloca todos los ingredientes dentro de un procesador o licuadora y bate hasta obtener una mezcla homogénea.

Sirve en recipientes pequeños y disfruta de esta cremosa preparación.

Puedes agregar un topping de avena o amaranto.

 

 

 

EL CUIDADO GINECOLOGICO REGULAR ES

CLAVE EN LA SALUD DE LA MUJER

 


 

Las visitas regulares al ginecólogo son esenciales en la salud de toda mujer. Pero, ¿con qué frecuencia realmente necesitas acudir a tu consulta para un examen ginecológico preventivo?

Según la Dra. Sarah A. Hoopes, ginecóloga y obstetra del Hospital Houston Methodist, toda mujer debería programar un chequeo ginecológico anual.

"Es importante contar con alguien que te acompañe en el cuidado de tu salud y prevención, asegurándose de que recibas los exámenes de detección adecuados", explica. "No todos los exámenes son anuales, pero al menos estableces ese punto de contacto con tu médico, ya que la salud de la mujer cambia con el tiempo".

Dado que las necesidades de salud pueden cambiar año tras año, se recomienda que las mujeres programen sus exámenes de detección de acuerdo con las variaciones fisiológicas y hormonales que ocurren con el embarazo, el parto y el envejecimiento.

La Dra. Hoopes explica cómo un ginecólogo puede ser un aliado en la salud de la mujer en cada etapa de su vida.

     La importancia de los chequeos ginecológicos: Los exámenes de mama y pélvicos son parte rutinaria del chequeo anual, pero la frecuencia recomendada de otros estudios, como la prueba de Papanicolaou y la detección del virus del papiloma humano (VPH), depende de varios factores.

"La frecuencia de estos estudios varía según la edad, los factores de riesgo y los resultados previos del Papanicolaou", explica la Dra. Hoopes.

"Ahora todos recomendamos iniciar las mamografías a los 40 años", afirma la Dra. Hoopes. "Pero algunas organizaciones sugieren exámenes anuales, mientras que otras recomiendan cada dos años. Por eso es clave hablar con tu médico para decidir la mejor estrategia de detección para ti".

Además, la especialista en ginecología enfatiza la importancia de acudir al ginecólogo para pruebas de infecciones de transmisión sexual (ITS) cuando sea necesario. Lo mismo aplica para la vacuna contra el VPH, que puede administrarse hasta los 45 años.

"La vacuna es una excelente manera de reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino, cánceres de cabeza y cuello, y verrugas genitales. Además, nuevos estudios sugieren que también ayuda a prevenir la progresión o recurrencia de anormalidades en el Papanicolaou", señala.

Tu ginecólogo también puede recomendar pruebas de detección de cáncer colorrectal y densitometría ósea, según tu edad y factores de riesgo.

     Desde la juventud hasta la menopausia y más allá: Sin importar la etapa de la vida en la que te encuentres, tu ginecólogo puede orientarte en temas clave como cambios en el ciclo menstrual, ITS y anticoncepción. También en planificación familiar.

"Muchas mujeres buscan ayuda para quedar embarazadas y conocer cómo maximizar sus posibilidades de un embarazo seguro", explica la Dra. Hoopes. "Luego viene la transición a la menopausia: ¿Cómo será para ti? ¿Estás teniendo sofocos, confusión mental o cambios de humor?"

Además, tu ginecólogo puede brindarte apoyo en salud mental y seguridad personal.

"Evalúo a cada paciente en busca de síntomas de depresión y signos de violencia doméstica o de pareja”, comenta la experta. "Estos temas también pueden abordarse con tu médico".

     Dolor, incontinencia y otros problemas: La Dra. Hoopes alienta a las mujeres a hablar sin reservas con su ginecólogo sobre cualquier inquietud.

"Incontinencia urinaria o fecal, flujo vaginal anormal, molestias vulvares, ardor, dolor pélvico o disfunción sexual... Animo a mis pacientes a mencionarlo todo, ya que podría ser señal de un problema médico subyacente", advierte la especialista del Hospital Houston Methodist.

Algunos síntomas que parecen aislados pueden ser indicios de una afección grave y deben ser consultados con el médico.

"Ciertos grupos de síntomas, como sentirse llena con poca comida, hinchazón, dolor pélvico y pérdida de peso inesperada, pueden ser señales de cáncer de ovario. Lamentablemente, este tipo de cáncer suele detectarse en etapas avanzadas", advierte la especialista.

     La importancia del chequeo ginecológico anual: Independientemente de la preocupación de salud que tengas, la Dra. Hoopes destaca el valor de una consulta anual.

"Cada año puedes aprovechar esta cita para preguntar: 'Esto que estoy experimentando, ¿es normal o no lo es?'"

     Programa tu próximo chequeo ginecológico: El contenido de un examen ginecológico anual puede cambiar dependiendo de la etapa de la vida en la que te encuentres, pero la importancia del cuidado ginecológico en la salud general de la mujer sigue siendo la misma.

"Las mujeres son cuidadoras y hacen mucho por los demás," concluye la Dra. Hoopes. "Tómate el tiempo para ahora cuidarte a ti misma, hacer preguntas y conocer mejor tu cuerpo. Tu ginecólogo está aquí para ayudarte".

 

 

 

DIA MUNDIAL DE LA SALUD ORAL: SOLO 1 DE CADA

3 PERSONAS ATIENDE LA SENSIBILIDAD DENTAL

 

*El 90% de las personas padecerá alguna enfermedad bucodental en algún momento de su vida

 

 

El 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Salud Oral, una fecha que busca crear conciencia sobre la importancia del cuidado oral y promover hábitos saludables en la población.

Se estima que el 90% de las personas padecerá alguna enfermedad bucodental en algún momento de su vida, muchas de las cuales podrían tratarse o prevenirse con buena educación, acceso a atención temprana y medidas adecuadas para la higiene como el uso de pastas dentales especializadas.

     La historia detrás de la higiene oral: Desde los principios de la civilización, la apariencia de los dientes se ha asociado con estatus social, estándares de belleza y gozar de un buen estado de salud e higiene.

Además, el tener dientes sanos y aliento fresco les permite a las personas sentirse confiadas y capaces de afrontar el día a día.

Por esto, a lo largo de la historia, los métodos de limpieza han evolucionado, pasando de mezclas rudimentarias a fórmulas de crema de dientes especializadas que protegen el esmalte y las encías. Estos son tres hitos clave en la evolución de la higiene oral:

       • Primeros hallazgos: En la antigüedad, la limpieza dental se centraba más en lo estético que en la salud. Se usaban mezclas abrasivas como ceniza, piedra pómez y cáscaras de huevo trituradas para blanquear los dientes y eliminar residuos de comida. Sin embargo, con el tiempo se descubrió que estos métodos erosionaban el esmalte, debilitaban los dientes y causaban manchas permanentes, impulsando la búsqueda de fórmulas más seguras y efectivas. Hoy en día, tratamientos estéticos como el blanqueamiento dental, cuando se realizan en exceso y sin la supervisión de un profesional, pueden provocar desgaste del esmalte, erosión dental y, como consecuencia, sensibilidad dental.

       • Creación de las pastas dentales: El avance en la composición y elaboración de las pastas dentales comenzó a darse en el siglo XVIII y XIX, donde se incluían diferentes ingredientes que no resultaban del todo beneficiosos. A mediados del siglo XVIII, los investigadores notaron que el flúor tenía un efecto fortalecedor en los dientes que, además, reducía el riesgo de caries. Después de décadas de estudios, este componente se aplicó a las pastas dentales y otros productos de higiene oral, revolucionando la salud oral en un enfoque más preventivo y menos reactivo a enfermedades. A lo largo del siglo XX, se perfeccionaron las fórmulas con flúor para continuar asegurando su efectividad sin comprometer la estética dental y, años después, sigue siendo un ingrediente fundamental para las pastas dentales.

       • Pastas dentales especializadas: Gracias a los avances en el fortalecimiento del esmalte y la prevención de caries, se logró una mejor comprensión de un problema que antes se consideraba solo una molestia, pero cuyo impacto en la salud oral es significativo: la sensibilidad dental. Se descubrió que algunas personas experimentaban molestias ante estímulos como el frío, el calor o los alimentos ácidos y dulces. Esto llevó al desarrollo de pastas dentales especializadas como Sensodyne, con ingredientes específicos, como el nitrato de potasio, fluoruro de estaño y Novamin, que ayudan a bloquear la sensibilidad dental y mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta condición.

 

            ¿QUÉ ES LA SENSIBILIDAD DENTAL?

 

La sensibilidad dental es una condición en la que se experimenta incomodidad o dolor temporal en los dientes ante ciertos estímulos. Es un síntoma frecuente que suele desarrollarse gradualmente debido al desgaste del esmalte o la retracción de encías.

Muchas personas lo describen como una punzada, una corriente eléctica o una sensación de destemple en uno o más dientes, al consumir bebidas o alimentos fríos, calientes, dulces o ácidos.

A pesar de su impacto en la calidad de vida, la sensibilidad dental sigue siendo una condición subestimada. Según un estudio de The Economist Impact con el apoyo de Haleon, 1 de cada 2 mexicanos la padecen. De acuerdo con una encuesta de The Health Hub y Haleon, un tercio de las personas no considera su sensibilidad lo suficientemente grave como para tratarla, lo que aumenta el riesgo de desarrollar afecciones más serias como gingivitis o periodontitis.

Esta falta de prevención contribuye a una crisis económica global, pues las enfermedades bucodentales representan el 4.9% del gasto sanitario mundial, con costos directos anuales de tratamiento que alcanzan los 500.000 millones de dólares, además de pérdidas de productividad estimadas en 188.000 millones de dólares. Finalmente, solo 23% de la población tiene acceso a servicios de salud oral, resaltando aún más la urgencia de adoptar un enfoque preventivo.

     La importancia de pastas dentales especializadas: “La salud oral va más allá de un aliento fresco, y la calidad de una pasta dental no se mide por la cantidad de espuma que produce. Es fundamental reforzar el correcto cepillado para prevenir la acumulación de placa bacteriana, la formación de caries y problemas más complejos que desencadenan en enfermedad periodontal. Desde ahí comienza la higiene y nuestra responsabilidad con nuestro propio cuidado y la salud oral”, afirmó Paola Maldonado, director médico de Haleon.

Para ello, es clave adoptar hábitos diarios como el cepillado adecuado con el uso de pastas dentales especializadas como Sensodyne, formuladas con tecnologías diseñadas para ayudar a aliviar la sensibilidad dental. Estas pastas actúan a través de diferentes mecanismos que contribuyen a reducir las molestias ante estímulos como el frío, el calor o los alimentos ácidos.

Con ingredientes y tecnologías como el flúor, nitrato de potasio, el fluoruro de estaño o el Novamin, las fórmulas especializadas están diseñadas para bloquear el nervio y aliviar la molestia, otras crean una barrera protectora que bloquea los estímulos que causan sensibilidad, y algunas incluso ayudan a fortalecer y reparar la superficie del diente, formando una capa protectora sobre las áreas sensibles.

Muchas personas con sensibilidad dental modifican sus hábitos diarios para evitar la molestia, como usar popote para beber, dejar enfriar el café, masticar por el lado menos sensible o reducir la intensidad del cepillado. Sin embargo, en lugar de adaptarse a la incomodidad, podrían optar por usar una pasta especializada, que alivia la sensibilidad y brinda protección diaria con el cepillado dos veces al día.

Algunas señales que podrían indicar sensibilidad dental

       • Sentir dolor, corriente eléctrica o molestias al consumir alimentos y bebidas frías, calientes, dulces o ácidas.

       • La presencia de encías retraídas o esmalte dental desgastado.

       • Sentir molestia en los dientes por el viento.

“En cuanto notamos que estos síntomas están afectando nuestra cotidianidad y sentimos la necesidad de adaptarnos a incomodidades, es importante acudir con un especialista en salud oral”, comparte la doctora Paola Maldonado. “Desde Haleon y Sensodyne invitamos a los mexicanos a ser consientes sobre la importancia de la salud oral en sus cuidados diarios, reconociendo a tiempo posibles síntomas y las acciones necesarias para prever complicaciones”.

 

 

 

FUNDACION BIOCODEX BUSCA LA MEJOR INVESTIGACION

SOBRE EL PAPEL DE LA MICROBIOTA EN LA

SALUD DEL ADULTO MAYOR EN MEXICO

 


*La investigación seleccionada se hará acreedora a un financiamiento de 25 mil euros

 

 

Con la edad, factores como el estilo de vida y el uso de medicamentos pueden alterar la microbiota intestinal, provocando disbiosis, un desequilibrio asociado con el desarrollo de enfermedades inflamatorias, metabólicas y neurodegenerativas, lo que impacta negativamente la calidad de vida.

Sin embargo, la microbiota es altamente adaptable y puede modularse a través de la alimentación y el estilo de vida, convirtiéndose en una herramienta clave para promover un envejecimiento saludable.

Por lo anterior, es fundamental que profesionales de la salud y cuidadores en México consideren la importancia de la microbiota intestinal en el bienestar de los adultos mayores. Promover hábitos alimenticios saludables y el uso adecuado de probióticos puede mejorar significativamente su calidad de vida, favoreciendo un envejecimiento más saludable.

El objetivo de Biocodex Microbiota Foundation es financiar proyectos de investigación relacionados con la microbiota intestinal en todo el mundo y trabajar de la mano con los profesionales de la salud.

Biocodex ha estado involucrado en la investigación de la microbiota por muchos años y tiene la plena convicción de que es uno de los campos más prometedores para el futuro de la salud.

Este año, México tiene la oportunidad de participar y presentar proyectos de investigación relacionados con el tema: El papel de la microbiota en la salud y enfermedad del adulto mayor. A continuación, se presentan los detalles para poder participar en la convocatoria:

 

       TIPO DE INVESTIGACION: BASICA Y CLINICA

 

   Candidatos: La convocatoria está dirigida a profesionales especialistas en Gastroenterología, Medicina Interna, Geriatría, Infectología, Microbiología, Biotecnología, y otros profesionales con interés en el tema. El investigador principal debe contar con un grado de estudios mínimos de licenciatura terminada.

   Financiamiento: El financiamiento que se otorgará será de 25 000 €

   Evaluación y selección de trabajo ganador: El proceso de evaluación y selección de trabajos se realizará por un jurado integrado por reconocidos expertos en las áreas de investigación.

   Requisitos para aplicación y proceso de aprobación: La convocatoria se realizará en dos etapas.

En la primera etapa, los aspirantes interesados deberán enviar los documentos siguientes:

     Curriculum vitae del investigador principal.

     Resumen del proyecto en un máximo de 2 cuartillas, en letra arial 10 a doble espacio.

Los investigadores responsables del trabajo deberán contar con el soporte científico y administrativo de una institución académica o científica.

La fecha límite de entrega de los resúmenes será el 3 de junio del 2025, por vía electrónica al correo fundacionmx@biocodex.mx

Se seleccionarán los 5 trabajos que obtengan mayor puntaje, que serán notificados el día 15 de julio de 2025 a través del correo fundacionmx@biocodex.mx

En la segunda etapa, se solicitará a los investigadores responsables de los trabajos seleccionados, enviar la siguiente documentación:

   Descripción del trabajo en extenso en letra arial 10 a doble espacio, que incluya al objetivo general de la investigación y objetivos específicos, marco teórico, metodología, integración de los grupos de trabajo, y razones fundamentales para la solicitud de financiamiento.

   Carta de Aceptación del Comité de Ética de la institución académica o científica que da soporte al proyecto.

La fecha límite de entrega de los trabajos seleccionados es el 26 de agosto del 2025, por vía electrónica al correo fundacionmx@biocodex.mx

   El proyecto seleccionado como ganador será notificado por correo electrónico el día 23 de septiembre del 2025.

El desarrollo y finalización del proyecto deberá tener una duración máxima de 18 meses.

 

 

miércoles, 19 de marzo de 2025

 

EL SARAMPION ESTA DE REGRESO

 

 


A medida que aumentan los casos de sarampión, los expertos en enfermedades infecciosas de Cedars-Sinai explican los síntomas, describen las complicaciones e invitan a la vacunación.

El sarampión, que se creía erradicado, está reapareciendo.  El número de casos de sarampión sigue aumentando, debido al descenso de las tasas de vacunación y a las dudas sobre la vacuna.

El Newsroom de Cedars-Sinai consultó a dos especialistas en enfermedades infecciosas, el Dr. Jonathan Grein, director de Epidemiología Hospitalaria, y la Dra. Priya Soni, especialista en enfermedades infecciosas pediátricas del Hospital Infantil Guerin de Cedars-Sinai, para obtener información sobre cómo proteger a tu familia y a ti mismo.

     ¿Por qué es tan peligroso el sarampión?

   Dra. Priya Soni: Mucha gente cree que el sarampión es sólo un sarpullido, pero puede poner en peligro la vida. Uno de cada cinco niños con sarampión acaba en el hospital. Uno de cada 20 niños desarrolla neumonía, que es la principal causa de muerte relacionada con el sarampión. Además, 1 de cada mil niños puede desarrollar una rara complicación de inflamación cerebral -encefalitis- que puede causar daño cerebral permanente.

     ¿Cómo se propaga el sarampión?

   Dr. Jonathan Grein: El sarampión es una de las enfermedades más infecciosas que conocemos, y se propaga muy fácilmente por el aire, sobre todo entre las personas que no son inmunes o no han recibido la vacuna. Es tan infecciosa que ni siquiera es necesario estar en la misma habitación al mismo tiempo que alguien que tenga sarampión para poder infectarse.

     ¿Cuáles son los signos reveladores del sarampión?

   Grein: Los síntomas del sarampión pueden comenzar como cualquier otra enfermedad vírica. Se puede tener fiebre, dolores musculares y de cabeza, síntomas muy inespecíficos. A los pacientes les puede aparecer tos, secreción nasal y, a veces, enrojecimiento de los ojos. Todo ello precede a la clásica erupción cutánea que quizá conozcan y que suele empezar en la cara y extenderse por todo el cuerpo. Creo que es importante saber que es posible ser portador de la enfermedad varios días antes de que aparezca la erupción, lo que constituye uno de los verdaderos retos cuando se trata de evitar que el sarampión se transmita de una persona a otra.

     ¿Qué se debe hacer si crees que tu hijo tiene sarampión?

   Soni: Si crees que tu hijo tiene sarampión, lo primero que debes hacer es llamar a tu pediatra, pero no acudas directamente a consultorio o a urgencias sin hablar antes con alguien por teléfono. El virus es muy contagioso, por lo que conviene llamar con antelación para avisar al personal médico. Acudir sin avisar puede contagiar a otros niños de la sala de espera. Además, debes aislar inmediatamente a tu hijo de los demás niños, sobre todo de los lactantes menores de un año, ya que pueden no estar protegidos frente al virus. También debes aislar a tu hijo de cualquier familiar inmunodeprimido.

     ¿Cómo se trata el sarampión?

   Grein: El tratamiento del sarampión es únicamente de apoyo. No existe un tratamiento específico para el sarampión, pero hay que intentar controlar la fiebre y asegurarse de que el paciente está hidratado y descansa en un lugar aislado.

     ¿Cómo nos protegemos contra el sarampión?

   Soni:  La vacunación es la mejor protección contra el sarampión. La vacuna triple viral, que incluye el sarampión, las paperas y la rubéola, tiene una eficacia del 97% tras dos dosis. Es una de las vacunas más eficaces que tenemos. Y protege a los niños en situaciones de brote y también a otros miembros vulnerables de la comunidad.

Normalmente, la primera dosis de la vacuna contra el sarampión se administra a los 12-15 meses de edad. La segunda dosis se administra alrededor de los 4-6 años de edad.

Si tu hijo tiene entre 6 y 12 meses, puede recibir una dosis temprana de la vacuna contra el sarampión si se encuentra en una situación de alto riesgo, como un brote, o si ha estado expuesto al virus. Esta dosis adicional que se administra antes del calendario recomendado no cuenta para la serie de dos dosis.

     ¿Es necesario que los adultos se vacunen contra el sarampión?

   Grein: La mayoría de los adultos no necesitan una dosis de refuerzo adicional si ya estaban vacunados. Hay un pequeño número de adultos que pueden haber recibido una versión diferente de la vacuna contra el sarampión entre 1963 y 1967. Posteriormente se descubrió que esta vacuna era menos eficaz y no proporciona una inmunidad tan duradera como la vacuna actual. Por lo tanto, si recibiste esa vacuna, se recomienda que recibas una dosis de refuerzo con la vacuna triple viral actual para lograr una inmunidad adecuada.

 

 

¿NO PUEDES DEJAR DE COMER DE NOCHE?

PODRIAS TENER ESTE SINDROME

 


 

Comer de madrugada con frecuencia puede parecer un simple mal hábito, pero cuando este comportamiento se vuelve recurrente y se asocia con insomnio, ansiedad y una sensación de falta de control, podría tratarse del Síndrome del Comedor Nocturno (SCN).

Esta condición, reconocida dentro de los trastornos de la conducta alimentaria, tiene implicaciones en la regulación metabólica, la salud endocrina y el bienestar emocional de quienes la padecen.

El Dr. Luis Dorado, especialista en Nutrición Clínica y Manejo Integral de la Obesidad, explica que el SCN se caracteriza por un patrón de ingesta calórica desproporcionado en las horas nocturnas, acompañado de una disminución del apetito matutino.

“Este trastorno se asocia con alteraciones en los ritmos circadianos, especialmente en la producción de melatonina y cortisol, lo que impacta la regulación del metabolismo y la calidad del sueño. Además, muchas personas que lo padecen presentan síntomas de ansiedad o depresión, lo que refuerza el ciclo de alimentación descontrolada durante la noche”, señala el especialista.

     Causas y manifestaciones clínicas del Síndrome del Comedor Nocturno: El SCN es una condición multifactorial, influenciada por factores biológicos, psicológicos y conductuales. Entre los principales detonantes se encuentran:

   ●Disregulación neuroendocrina: Alteraciones en la producción de serotonina, melatonina y cortisol.

   ●Estrés crónico y ansiedad: Factores emocionales que aumentan la necesidad de ingesta nocturna como mecanismo de afrontamiento.

   ●Patrones de alimentación irregulares: Restricción calórica excesiva durante el día que provoca hiperfagia nocturna.

   ●Desajustes en el sueño: Insomnio o despertares frecuentes acompañados de ingesta compulsiva.

Los síntomas más representativos del SCN incluyen:

   ● Hipofagia matutina (disminución o ausencia de apetito en la mañana).

   ● Consumo del 25% o más de las calorías diarias después de la cena.

   ● Episodios recurrentes de alimentación nocturna con una sensación de falta de control.

   ● Estado de ánimo deprimido o ansiedad, frecuentemente asociados al trastorno.

     El impacto del sueño en el metabolismo y el control del peso: El sueño es importante para la regulación del metabolismo y el control del peso corporal. Diversos estudios han demostrado que la falta de sueño altera las hormonas del hambre, aumentando la grelina (que estimula el apetito) y reduciendo la leptina (que indica saciedad).

Esto puede derivar en antojos nocturnos y mayor ingesta calórica. Además, un descanso insuficiente aumenta la acumulación de grasa abdominal y dificulta la pérdida de peso. “Dormir al menos 7 horas de calidad por noche es esencial para regular el metabolismo, estabilizar los niveles de glucosa y reducir la necesidad de consumir alimentos en la madrugada”, destaca el Dr. Dorado.

     Consecuencias metabólicas y psicológicas: Si no se diagnostica y trata oportunamente, el Síndrome del Comedor Nocturno puede incrementar el riesgo de:

   ●Obesidad y resistencia a la insulina.

   ●Alteraciones en la secreción de leptina y grelina, hormonas clave en la regulación del apetito.

   ●Mayor predisposición a trastornos del estado de ánimo, como depresión y ansiedad.

   ●Impacto negativo en la calidad del sueño, generando fatiga y menor rendimiento cognitivo.

El tratamiento del SCN debe abordarse desde una perspectiva interdisciplinaria, combinando intervenciones nutricionales, psicológicas y médicas. “Es fundamental entender que no se trata de un problema de fuerza de voluntad, sino de un desajuste en la regulación del hambre y el sueño. El tratamiento debe incluir cambios en los hábitos alimenticios, terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, soporte farmacológico para regular los ciclos hormonales y mejorar la calidad del sueño”, enfatiza el Dr. Dorado.

El Síndrome del Comedor Nocturno es una condición tratable. La identificación temprana y el tratamiento adecuado pueden mejorar significativamente la salud metabólica y emocional de quienes lo padecen.

 

 

 

¿POR QUÉ SE HINCHAN LOS PIES CON EL CALOR?

 

 


La hinchazón de los pies con el calor es un fenómeno común conocido como edema por calor. Se debe a varios factores:

   Vasodilatación: Con el calor, los vasos sanguíneos se expanden (vasodilatación) para ayudar a regular la temperatura corporal. Esto puede hacer que los líquidos se filtren hacia los tejidos circundantes, causando hinchazón.

   Retención de líquidos: El cuerpo tiende a retener más líquidos en climas cálidos para evitar la deshidratación. Si el sistema linfático no drena el exceso de líquido de manera eficiente, se acumula en los pies y tobillos.

   Gravedad: Estar mucho tiempo de pie o sentado hace que el líquido se acumule en las extremidades inferiores, especialmente en los pies. También puede ser por problemas de circulación, lesiones o enfermedades subyacentes, y pueden ser más comunes en personas mayores, embarazadas o con sobrepeso.

   Actividad reducida: Cuando hace calor, muchas personas tienden a moverse menos, lo que puede afectar la circulación y favorecer la hinchazón.

 

              ¿CÓMO EVITAR LA HINCHAZÓN?

 

· Elevar los pies cuando estés descansando.

· Moverse regularmente para activar la circulación.

· Beber suficiente agua para evitar la retención de líquidos.

· Usar calzado cómodo y transpirable.

· Sumergir los pies en agua fría para reducir la inflamación.

Si la hinchazón es muy frecuente o viene acompañada de otros síntomas (dolor, enrojecimiento, dificultad para respirar), es recomendable consultar a un médico.

 

 

 

HSS EXPANDE SU IMPACTO GLOBAL: AVANZANDO

EN LA ATENCIÓN ORTOPÉDICA EN MÉXICO

 


*HSS, el líder mundial en ortopedia, presenta un enfoque integral, tratamientos avanzados y tecnología de vanguardia para lesiones musculoesqueléticas

 

 

La movilidad y la independencia son esenciales para una vida plena. Reconociendo esto, el Hospital for Special Surgery (HSS) ha presentado su experiencia de clase mundial en México, marcando la ocasión con un distinguido evento realizado en un reconocido espacio cultural.

Altos ejecutivos del hospital y especialistas en ortopedia se reunieron para destacar las innovaciones que hacen de HSS el líder global en su campo. Las discusiones se centraron en los últimos avances en cirugía reconstructiva y preservación articular, así como en la importancia del acceso a tratamientos especializados para mejorar la calidad de vida.

     Una celebración de resiliencia y movilidad: El evento enfatizó el poder transformador de los avances médicos para restaurar el movimiento y mejorar el bienestar. Organizado por Emil A. Calcano, vicepresidente y director comercial, y el Dr. Alejandro González Della Valle, experto en cirugía reconstructiva de cadera y rodilla, reemplazo articular y procedimientos de preservación (artroscopia), así como jefe del Servicio de Cadera, la reunión reforzó el compromiso de HSS con el avance de la salud musculoesquelética en México.

Ahora, HSS cuenta con una embajadora en México, Gabriela Pezet, que está preparada para facilitar y agilizar ese acceso. Con el apoyo de un destacado Centro Internacional, se asegura que los pacientes lleguen al mejor médico para su atención, ayudándolos con toda la coordinación y acompañándolos durante el proceso completo para garantizar la mejor experiencia posible durante su visita al HSS.

Con más de 160 años de experiencia, HSS es el único hospital en el mundo dedicado exclusivamente a la salud musculoesquelética. Ha obtenido las acreditaciones y reconocimientos más prestigiosos en el campo, y es un referente global en investigación y educación para estudiantes, residentes y profesionales de la salud.

     Tendencias en trastornos musculoesqueléticos: Panorama nacional: Los trastornos musculoesqueléticos han mostrado un crecimiento constante en México. Entre 1990 y 2021, su incidencia aumentó en un 57.3%, según datos de la Revista de Investigación Clínica (Scielo México). Además, la osteoartritis ha registrado el mayor incremento (127.7%), de acuerdo con un estudio de 2023 publicado en la Gaceta Médica de México. Este crecimiento resalta la necesidad de estrategias médicas efectivas para abordar estas condiciones.

     Impacto en la población adulta mayor y en el ámbito laboral:

   • Caídas en adultos mayores: En México, el 30% de los adultos mayores sufre caídas cada año, con un 10% a 15% de estos casos resultando en fracturas, principalmente de cadera, afectando su movilidad y calidad de vida.

   • Trastornos laborales: Las enfermedades musculoesqueléticas representan una parte significativa de las enfermedades ocupacionales. En 2022, los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo constituyeron el 5.16% de todas las enfermedades registradas, según la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS). Esta cifra subraya la importancia de la prevención y el tratamiento adecuado para personas con trabajos físicamente exigentes.

     Acceso a tratamientos y procedimientos quirúrgicos: La artrosis de rodilla y cadera se encuentra entre las 10 principales causas de discapacidad en México. Si bien los reemplazos articulares son eficaces para restaurar la funcionalidad en casos avanzados, el acceso a estos procedimientos sigue siendo limitado en varias regiones.

En México, el número exacto de procedimientos totales es desconocido, pero se estima que se realizan 2.8 reemplazos totales de rodilla por cada cien mil personas, una tasa significativamente menor que en Estados Unidos, donde se realizan cerca de un millón de procedimientos anualmente. A medida que la población continúa envejeciendo, se espera que la demanda de estos tratamientos aumente.

     Alto volumen, alta calidad: Procedimientos quirúrgicos en HSS: HSS es reconocido a nivel mundial como un centro de excelencia en cirugía ortopédica, ofreciendo un volumen elevado de procedimientos especializados:

      • 4,900 reemplazos de rodilla anualmente.

      • Más de 2,000 reemplazos de cadera al año.

      • 5,300 artroscopías de rodilla anualmente.

Esto convierte a HSS en uno de los centros más activos a nivel mundial para estos procedimientos. En contraste, el IMSS realiza aproximadamente 747 cirugías de reconstrucción de ligamentos al año, reflejando diferentes enfoques y escalas en el tratamiento de estas patologías.

 

               UN MODELO GLOBAL DE ATENCION

 

HSS atiende a más de 600 mil pacientes anualmente y realiza 40 mil cirugías cada año. Su modelo de atención integral combina diagnóstico de precisión, innovación médica y rehabilitación avanzada, lo que genera importantes beneficios para los pacientes:

    • El 35% de los pacientes inicialmente diagnosticados para cirugía en otro lugar encuentran opciones de tratamiento no invasivas en HSS.

    • 92% de éxito en sus procedimientos, posicionando al hospital como líder en atención musculoesquelética.

La especialización y experiencia de HSS ofrecen opciones adicionales para los pacientes mexicanos que buscan tratamientos avanzados que son escasos o no están disponibles en el país. Entre los procedimientos destacados en HSS se incluyen:

    • Cirugía de preservación de cadera.

    • Alargamiento de extremidades y reconstrucción compleja.

    • Oseointegración (prótesis ancladas al hueso).

    • Reemplazo de tobillo y pie.

    • Procedimientos asistidos por robótica de última generación.

Al combinar la experiencia médica de HSS con historias de resiliencia, el evento destacó la importancia de contar con opciones de tratamiento especializadas que ayuden a las personas a recuperar su movilidad y volver a hacer lo que necesitan y aman, mejor que en cualquier otro lugar del mundo.

 

 

 

ASESORÍA GENÉTICA: TECNOLOGÍA QUE REDUCE

ENFERMEDADES CONGÉNITAS EN BEBÉS

 


 

Aproximadamente el 3% de los bebés que nacen en los Estados Unidos tendrán un defecto congénito, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). ¿Has escuchado hablar sobre la asesoría genética? Esta herramienta reduce la prevalencia de enfermedades congénitas.

Cualquier pareja que planee un embarazo puede beneficiarse de la asesoría genética, pero es especialmente recomendable para aquellas que tienen antecedentes familiares de enfermedades genéticas o defectos congénitos, han experimentado infertilidad o pérdida recurrente del embarazo, o que han estado expuestas a medicamentos o sustancias químicas durante el embarazo.

Este estudio genético cobra cada vez más relevancia en México al ser una herramienta clave para las parejas que desean formar una familia descartando cualquier tipo de riesgo genético.

La Genética Médica es la especialidad médica que estudia alteraciones al nacimiento (defectos congénitos) y enfermedades que se heredan de padres a hijos desde el nacimiento hasta la vejez.

En esta especialidad se brinda atención a parejas con infertilidad, abortos recurrentes o con hijos que viven con algún defecto congénito o enfermedades de la niñez que cursan con alteraciones del crecimiento, desarrollo y/o problemas de aprendizaje.

Por su parte, la Dra. Keila Pinedo, vocero de Meraki Health, clínica especializada en fertilidad, señala que “La asesoría genética brinda información sobre como algunas enfermedades relacionadas con los genes podrían afectar a una persona o familia. A través de este proceso, ayudamos a las parejas a comprender los factores de riesgo que pueden influir en su embarazo, brindando información objetiva para que tomen decisiones informadas sobre su futuro”.

Uno de los aspectos más valiosos de la asesoría genética es que, además de ofrecer datos científicos, también proporciona una red de apoyo, ya que, para muchas parejas, recibir información sobre una condición genética puede ser abrumador, y los genetistas están entrenados para brindar herramientas de apoyo.

Las parejas que tienen uno o más de los siguientes factores de riesgo deben considerar el asesoramiento genético:

   Alto riesgo para alteraciones en los cromosomas (síndrome de Down) y/o defectos estructurales reportados en los ultrasonidos de rutina (primer, segundo o tercer trimestre).

   Antecedente de un hijo con un defecto congénito.

   Una enfermedad hereditaria presente en los padres o familiar cercano.

   Madre mayor de 35 años.

Una sesión de asesoría genética incluye la recopilación del historial de salud familiar, por lo que es recomendable que los pacientes lleguen con información y/o conocimiento sobre antecedentes médicos de sus familiares directos.

Además, si cuentan con expedientes relacionados con sus preocupaciones, pueden llevarlos o pedir a su médico que los envíe al asesor genético antes de la cita.

En un mundo donde la prevención y el conocimiento son clave, la asesoría genética es una herramienta indispensable para construir familias saludables e informadas: “La asesoría genética no es sólo para quienes tienen antecedentes familiares de enfermedades hereditarias, sino para cualquier pareja que desee planificar su embarazo con información clara y con fundamentos científicos”, agrega la Dra. Keila Pinedo, vocero de Meraki Health.

 

 

 

LANZA LOVEXAIR LA CAMPAÑA GLOBAL

“AIRE LIMPIO, VIDAS SALUDABLES”

 


*El objetivo: visibilizar el impacto de la contaminación del aire en nuestra salud pulmonar

 

 

Conocer el impacto de la contaminación del aire y de otros posibles factores de riesgo sobre la salud pulmonar de las personas, tengan o no una patología respiratoria diagnosticada. Ese es el objetivo de la campaña global "Aire Limpio, Vidas Saludables", que acaba de presentar la Fundación Lovexair, junto a un creciente número de instituciones y organizaciones cívicas, entre ellas las Fundaciones colombianas Fiquires, Inspirat, Funcolehf, Ayúdanos a Respirar, Latin Health Leaders y GAAPP.

La campaña invita a personas de todo el mundo a utilizar el cuestionario en línea "Check@ir" para autoevaluar la salud de sus pulmones y, al mismo tiempo, contribuir a la creación del primer Mapa Global de Salud Pulmonar.

     “Check@ir” y el Mapa Global de Salud Pulmonar: "Check@ir" es un sencillo cuestionario en línea diseñado para valorar, desde la experiencia del ciudadano, el impacto que la contaminación y otras exposiciones tienen sobre su salud respiratoria, con el fin de identificar y priorizar acciones socio sanitarias específicas.

Su uso facilita que cualquier persona, tenga o no una patología respiratoria diagnosticada, pueda evaluar su salud pulmonar en solo 3 minutos. Es decir, le permite comprender mejor qué factores de riesgo, como la exposición a la contaminación del aire exterior e interior, le pueden estar perjudicando, además de valorar el manejo de afecciones respiratorias como el Asma o la Enfermedad Pulmonar Obstructiva crónica (EPOC), dos de las enfermedades no transmisibles más prevalentes y con más crecimiento en nuestros sistemas de salud.

Check@ir es fácilmente accesible a través de un código QR y, hasta el momento, está disponible en tres idiomas (inglés, español y brasileño/portugués), aunque prevé ampliarse a más lenguas en una próxima fase. Al completar la evaluación, la persona recibe un informe personalizado que puede llevar a su médico para valorar conjuntamente cómo mejorar su cuidado o tratamiento y proteger de manera más efectiva su salud pulmonar.

Al usar "Check@ir", los datos aportados por las personas, con su consentimiento, se integran en el primer Mapa Global de Salud Pulmonar. Este mapa ofrece a investigadores y profesionales de salud información clave sobre enfermedades respiratorias, diagnosticadas y no diagnosticadas.

Este repositorio de datos con analítica permite evaluar las tendencias y factores de riesgo específicos de distintas comunidades a escala global, regional y local, facilitando así la definición y priorización de estrategias preventivas, adaptadas a cada territorio o comunidad. En una siguiente fase, se prevé cruzar las cifras con datos de monitoreo de contaminación.

 

             POR QUÉ UNA CAMPAÑA GLOBAL

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 7 millones de personas mueren cada año de forma prematura en todo el mundo debido a la contaminación del aire. Muchas de estas muertes se deben a cardiopatías isquémicas y accidentes cerebrovasculares, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, infecciones agudas de las vías respiratorias bajas y cánceres de pulmón.

Alarmantemente, el 99 % de la población mundial respira aire que supera las directrices de la OMS sobre calidad del aire, afectando a millones de personas a diario. Estas cifras subrayan la necesidad urgente de promover entornos con aire limpio y fomentar la detección precoz de enfermedades respiratorias, a escala global.

En este contexto, cada vez existen más Iniciativas mundiales de organizaciones líderes comprometidas con una mayor inversión y financiación de políticas sanitarias y con el desarrollo de acciones que aseguren una sociedad más sana y con mayor bienestar.

Lovexair con la OMS: presentación oficial en Cartagena de Indias (Colombia).- La Fundación Lovexair presentará a escala global la campaña y el cuestionario Check@ir el próximo 25 de marzo, en el marco de la II Conferencia sobre Calidad del Aire y Salud que organiza la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Cartagena de Indias (Colombia).

Lovexair ha sido oficialmente seleccionada por la OMS para liderar la proyección del documental “Respira, mamá”, una historia en primera persona que cuenta la vivencia de Meri y su hija Nina, afectada por Alfa-1, una condición rara que la hace especialmente vulnerable a la contaminación del aire.

Seguidamente, Lovexair organizará un Panel de Expertos integrado por representantes de Naciones Unidas, la Organización Mundial de la Salud, la European Respiratory Society (ERS) y organizaciones cívicas que debatirán sobre la necesidad de impulsar medidas que protejan la salud de las personas e integren en las políticas públicas el derecho a respirar aire limpio.

Además, participará junto a las fundaciones colombianas en una actividad organizada por European Lung Foundation, European Respiratory Society y World Heart Federation para promocionar la salud pulmonar y cardíaca y concienciar sobre el impacto de la contaminación del aire mediante pruebas de función pulmonar y oximetrías.