TRES ALIMENTOS QUE TIENES EN CASA

Y NO SABIAS QUE SON “SUPERFOODS”

 

*¿Sabías que se consumen 1,400 millones de tazas de café al día en el mundo? Hoy, el café se ha unido a la lista de superfoods del mundo. Descubre sus grandes beneficios

 

 

Antes los superfoods o superalimentos eran vistos como algo costoso y fuera de nuestro alcance, pero cada vez es más común encontrarlos en nuestra alacena, pero ¿qué son los superfoods?

Son alimentos con altos valores nutricionales con un ejército de vitaminas, proteínas, aminoácidos, minerales, antioxidantes, en otras palabras: una fuente de salud.

Por lo regular, los superfoods son semillas, productos deshidratados, bayas y raíces que se adhieren a las comidas como smoothies, ensaladas y platillos para obtener mayores aportes nutricionales.

Por ello, te compartimos tres superfoods que probablemente tienes en casa y desconoces sus grandes beneficios.

CURCUMA: La cúrcuma es una planta medicinal –de la familia del jengibre- cuya raíz de intenso color amarillo tiene grandes propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas, antioxidantes y es rica en hierro, zinc, selenio, vitamina C y B3, se usa principalmente como condimento o colorante.

Últimamente se ha mantenido en tendencia, ya que es el ingrediente estrella de la famosa bebida de la India: Golden Milk o leche dorada que sirve para elevar el sistema inmunológico. Además, funciona para alivio de malestares estomacales, protege de enfermedades cardiovasculares y ayuda a dar emoliencia a la piel.

JENGIBRE: El jengibre es una planta milenaria que se ha utilizado por décadas como un remedio natural gracias a sus múltiples beneficios antiinflamatorios, antioxidantes, antibacterianos, analgésicos, entre muchos más. Esta raíz es muy rica en aminoácidos, minerales y vitaminas B1, B2, B3, B5, C y E.

Dentro de la cosmética se utiliza para el cuidado de la piel, ya que ayuda a disminuir las manchas, suaviza y unifica el tono, además lucha contra los radicales libres y gracias a sus componentes, previene la aparición de celulitis.

CAFÉ: ¿Sabías que se consumen mil 400 millones de tazas de café al día en el mundo? El café es una de las bebidas más populares mundialmente y sobre todo en México se ha convertido en una costumbre en el desayuno.

Aunque no lo creas el café pasó a ser parte de los superfoods gracias a los poderosos efectos antioxidantes, aumenta el rendimiento físico impulsando la quema de grasa, mejora la concentración, entre muchos beneficios más.

El café de manera tópica en la piel estimula el flujo sanguíneo ayudando a reducir la apariencia de celulitis, acné, estrías y resequedad. ¡Una maravilla!

Este tipo de ingredientes al igual que en tu alimentación, puedes aprovechar sus grandes beneficios en tu piel y hoy, los puedes encontrar en múltiples productos que benefician a tu cuerpo, en este caso el Gel Reafirmante para Glúteos de la marca mexicana Torongia posee los tres ingredientes que en conjunto funcionan para redefinir la elasticidad y silueta de los glúteos. Además, atenúan la piel de naranja profunda dejando una sensación más suave al tacto.

Ahora que ya lo sabes, es momento de incluir estos superfoods a tu vida cotidiana para obtener mejores beneficios en conjunto con un estilo de vida saludable.

 

 

 

COMPRENSIÓN DE LECTURA, FUNDAMENTAL PARA

MEJORAR RENDIMIENTO ACADÉMICO: KUMON

 

*Sólo el 3% de los jóvenes en México tiene el hábito de la lectura y menos del 40% de los estudiantes una adecuada comprensión de lo que lee

 

 

“La comprensión de la lectura es un elemento fundamental para un mejor aprovechamiento escolar; sin embargo, menos del 40% de los estudiantes en México comprende lo que lee y solo el 3% tiene hábito de leer”, estableció la empresa Kumon.

“Datos de la última prueba Enlace y Planea, así como de organismos internacionales, demuestran que México, a nivel mundial, es uno de los países con menor hábito de lectura y también en comprensión de lectura la cual debe fomentarse desde preescolar”, destacó Daniela Rosales, gerente de Kumon México.

Por ejemplo, la última prueba Enlace (2017, en 2020 se canceló por el Covid-19) ubicó al 43.3% del alumnado en el nivel más bajo de comprensión de lectura de escuelas de nivel medio superior públicas y privadas en el país.

Con lectura deficiente se ubica el 55.4% de los alumnos en nivel bachillerato, cuyas habilidades lectoras fueron calificadas como “elementales o insuficientes”.

Otro dato son las estadísticas de la OCDE y la UNESCO 2017, donde México ocupa casi el último lugar al estar rankeado en el 107 de 108 países con hábito de la lectura. Mientras que en países como Estados Unidos y Canadá el promedio de libros leídos por persona es de 17.5, en México sólo se leen 2 libros al año.

Tan sólo los resultados del Programa para la Evaluación Internacional de Alumnos (PISA) concluyen que a México le tomaría 65 años alcanzar el nivel promedio de los 34 países de la OCDE en lectura: Un estudiante mexicano con el más alto rendimiento apenas logra alcanzar a un alumno promedio de Japón.

Estas cifras representan uno de los mayores retos en materia académica en México, expuso Daniela Rosales y es en los niños de nivel preescolar donde debemos iniciar fomentando la lectura y comprensión analítica.

El hábito de la lectura debe fomentarse en los niños desde edades tempranas, entre los 3 y 6 años de edad es una gran etapa para sentar las bases de la lectura y potencializar a futuro su mejor desempeño como estudiante e incluso como líder.

El programa de comprensión de lectura de Kumon es uno de los más avanzados y completos a nivel mundial y ofrece al alumno: comprensión, análisis crítico, concentración y gusto por la lectura.

“Nuestro programa desarrolla en los alumnos un alto nivel de habilidad lectora, que le permite la capacidad para reconocer claramente el contenido y la estructura de un texto, y desarrollar un análisis crítico de lo que lee, pero además el gusto por hacerlo”, explicó la directiva.

El Método de Lectura de Kumon se creó en 1979 en japonés, y su éxito fue tal, que se desarrollaron 11 programas de lectura en diferentes idiomas. En México, el programa fue desarrollado exclusivamente para este país, para lograr una mayor efectividad en el desarrollo de las habilidades de los alumnos.

“En idioma español solo existían dos programas: uno para España y otro para Sudamérica, y lo que se decidió fue no importarlos de otros países, sino hacer uno especial para México”, explicó.

De acuerdo con el INEGI, hay 10.5 millones de niños menores de cinco años que inician su etapa de aprendizaje y con las clases a distancia derivadas del Covid 19, pueden verse atrasados en su aprovechamiento escolar, por ello, clases extraescolares son idóneas en esta coyuntura.

Reiteró que en México es fundamental el inculcar el hábito de lectura en los menores y también en los jóvenes de nivel medio que están por ingresar a nivel licenciatura, para así potenciar su nivel de comprensión de textos universitarios y mejorar su rendimiento académico.

La tecnología puede también ser un aliado: Hoy muchos niños y jóvenes usan dispositivos electrónicos para leer, y estas herramientas pueden servir para alcanzar una mayor cantidad de textos y fomentar el gusto a la lectura, destacó la directiva.

 

 

ESCLOROSIS LATERAL AMIOTROFICA (ELA) Y EL

PAPEL DE LAS CELULAS INMUNES DEL CEREBRO

 

 

Las células inmunitarias hiperactivas en el cerebro pueden desempeñar un papel en el desarrollo temprano de la enfermedad neurodegenerativa, Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) y una forma de demencia que afecta a las personas más jóvenes, de acuerdo a un estudio realizado por investigadores de Cedars-Sinai y publicado en el revista Neuron.

"Esta actividad inmunológica es detectable en ratones de laboratorio incluso antes de que se produzcan daños en el cerebro, por lo que el hallazgo podría eventualmente conducir a tratamientos que ralentizan o incluso detienen la progresión de la enfermedad en una etapa temprana", afirmó la doctora Deepti Lall PHD, autora principal del estudio y científica del proyecto en el Instituto de Medicina Regenerativa de Cedars-Sinai.

ELA, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig, daña las células nerviosas del cerebro y la médula espinal, se diagnostican cinco mul personas al año en los EE.UU. La demencia frontotemporal (FTD por sus siglas en inglés) es un grupo de trastornos que causan la pérdida de células nerviosas en las áreas del cerebro que administran la memoria, el lenguaje y las emociones, y puede afectar a personas jóvenes aún a partir de los 40 años de edad.

"ELA y la FTD representan dos de los trastornos neurodegenerativos más devastadores y fatales, una mutación del gen C9orf72 es la causa más frecuente", afirmó la doctora Lall.

"El gen ayuda a las células cerebrales a eliminar los productos de desecho, nuestro estudio proporciona información novedosa sobre cómo la mutación C90rf72 afecta a las células microgliales, las células inmunitarias residentes del cerebro", añadió.

 

                   CELULAS HIPERACTIVAS

 

Lall y sus colegas encontraron que los ratones de laboratorio con la mutación genética C9orf72 tuvieron un desempeño muy pobre en una prueba de laberinto que mide el aprendizaje y la memoria, en comparación con los ratones que no tenían la mutación.

Cuando los investigadores analizaron los cerebros de estos ratones, descubrieron que las células microgliales estaban en un estado hiperactivo, eliminando los productos de desecho, pero también engullendo partes de neuronas llamadas sinapsis, que son necesarias para el aprendizaje y la memoria.

Si bien los ratones de laboratorio son un modelo poderoso para estudiar la biología humana, Lall señala que los ratones de laboratorio no siempre simulan efectivamente la enfermedad humana, y los tratamientos que funcionan bien en ratones no siempre son efectivos en humanos. Por lo tanto, se necesita más investigación, eventualmente en humanos, para comprender completamente las implicaciones de la investigación.

"Independientemente, este trabajo apoya firmemente que C9orf72 juega un papel en el mantenimiento de la función normal de la microglía, y eso continúa apuntándolos como un jugador fundamental en la ELA y, de hecho, en otras enfermedades neurodegenerativas", dijo el doctor Robert H. Baloh, PhD, autor senior del estudio.

"Nuestros hallazgos subrayan el papel fundamental que desempeñan las células no neuronales como la microglía en los trastornos neurodegenerativos y proporcionan evidencia de que estas células pueden contribuir significativamente al desarrollo de la enfermedad y, en algunos casos, pueden causar defectos celulares antes de que se produzca la pérdida neuronal. Actualmente estamos ampliando estos estudios para validar nuestros hallazgos en células humanas", precisó Lall.

Financiamiento: Este trabajo fue apoyado por subvenciones del NIH NS097545, NS090934, AG047644, RO1NS085207, 5R25NS065723, AG055524 y AG061895; la familia Robert y Louise Schwab; el Fondo de Investigación de ALS Cedars-Sinai; la Fundación JPB; la Asociación de Distrofia Muscular; la Asociación ALS; el Centro Robert Packard para la Investigación de ALS; la Fundación Neurológica Barrow; y la Rainwater Charitable Foundation.

 

 

 

ESPECIALISTAS DEL IMSS TRASPLANTARON HIGADO

A UNA JOVEN PACIENTE DE 28 AÑOS EN LA RAZA

 

*El donador fue un joven de 16 años que falleció por infarto cerebral en el HGZ No. 1 del Seguro Social en Zacatecas

 

 

Médicos especialistas en trasplantes de hígado de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fragua Mouret” del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, realizaron un trasplante de hígado a una mujer de 28 años diagnosticada con hepatitis.

La obtención de dicho órgano se dio gracias a la actitud altruista de la familia de un joven de 16 años que falleció a consecuencia de un infarto cerebral en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 1 del IMSS en Zacatecas.

Para llevar a cabo este procedimiento, los expertos encabezados por el doctor José Cruz, jefe del Departamento de Trasplantes del Hospital de Especialidades de La Raza se trasladaron vía aérea a Zacatecas, donde se procuró el hígado que dio una nueva oportunidad de vida a la paciente que recientemente tuvo un bebé, con riesgo para ambos.

La Titular del Órgano de Operación Administrativa Desconcentrada en el estado de Zacatecas, doctora Saandra Durán, agradeció el acto altruista realizado por la familia del joven fallecido, pues con ello se logró dar otra oportunidad de vida a una persona.

El vital órgano fue trasladado vía aérea del aeropuerto de Zacatecas a Toluca y vía terrestre en una ambulancia del Seguro Social al Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fragua Mouret” del Centro Médico Nacional La Raza.

Para ser donador voluntario de órganos y tejidos, cualquier persona que así lo desee puede consultar la página de internet del Centro Nacional de Trasplantes: https://www.gob.mx/cenatra/ o visitar la página del IMSS en la liga: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/donacion-organos/, se podrá registrar la persona interesada para acreditarse como donadora voluntaria.

 

 

 

LAS EMOCIONES POSITIVAS Y SU SALUD

 

 

“Tener una visión positiva de la vida no significa que nunca se sientan emociones negativas como tristeza o enojo. Todas las emociones, ya sean positivas o negativas, son adaptativas en las circunstancias correctas. La clave parece ser encontrar un equilibrio entre ambas", dice la doctora Barbara L. Fredrickson, psicóloga y experta en bienestar emocional de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

"Las emociones positivas expanden nuestra conciencia y nos abren a nuevas ideas, para que podamos crecer y sumar herramientas para la supervivencia", explica Fredrickson. "Pero las personas necesitan las emociones negativas para transitar las situaciones difíciles y responder a ellas de manera apropiada en el corto plazo. Las emociones negativas, sin embargo, pueden causarnos problemas, si se revive demasiado el pasado o si se tiene una preocupación excesiva por el futuro, y no se relacionan realmente con lo que sucede en el aquí y ahora".

Las personas que están bien emocionalmente, dicen los expertos, tienen menos emociones negativas y logran recuperarse más rápido de las dificultades. Esta cualidad se conoce como resiliencia. Otro signo de bienestar emocional es la capacidad de mantener las emociones positivas durante más tiempo y apreciar los buenos momentos.

Sentir que la vida tiene un significado y un propósito, y centrarse en lo que es importante para usted, también contribuye al bienestar emocional.

Las investigaciones han descubierto una relación entre un estado mental positivo y una mejor salud, incluida una presión arterial más baja, menor riesgo de tener enfermedades cardíacas, un peso más saludable, mejores niveles de azúcar en la sangre y una vida más larga.

Sin embargo, muchos estudios no pueden determinar si las emociones positivas conducen a una mejor salud, si estar sano provoca emociones positivas o si hay otros factores involucrados.

"Las investigaciones señalan la importancia de determinados tipos de entrenamiento que pueden modificar los circuitos cerebrales a fin de promover las respuestas positivas", dice Davidson. "Esto nos ha llevado a concluir que el bienestar se puede considerar una habilidad para la vida. Si lo practica, puede realmente lograr hacerlo mejor".

En un estudio, Davidson y sus colegas descubrieron cambios en los circuitos del cerebro relacionados con la recompensa, luego de que las personas participaron en 2 semanas de entrenamiento sobre una forma de meditación simple que se centra en la compasión y la bondad. Estos cambios, a su vez, se relacionaron con un aumento de conductas sociales positivas, como una mayor generosidad.

 

               ESTUDIO DE LA MEDITACION

 

Fredrickson y sus colegas también están estudiando la meditación. Descubrieron que después de seis semanas de entrenamiento sobre una meditación enfocada en la compasión y la bondad, las personas informaron tener más emociones positivas y más conexión social que el grupo no tratado. El grupo de meditación también presentó mejoras en el funcionamiento de un nervio que ayuda a controlar el ritmo cardíaco.

"Los resultados sugieren que tomarse el tiempo para aprender habilidades que permitan generar uno mismo emociones positivas puede ayudarnos a generar versiones más sanas, más sociales y más resilientes de nosotros mismos", dice Fredrickson.

Por su parte, la doctora Emily Falk, neurocientífica de la Universidad de Pensilvania, está utilizando un enfoque diferente. Falk explora cómo la autoafirmación —es decir, pensar en qué es más importante para usted— puede afectar su cerebro y llevar a tener conductas más positivas y saludables.

Su equipo descubrió que cuando se pide a las personas que piensen en las cosas que les importan, se activa una región del cerebro que reconoce la información importante a nivel personal. Esta actividad cerebral puede modificar cómo las personas responden a los consejos sobre salud.

"En general, si usted le dice a una persona que pasa mucho tiempo sentada y que necesita cambiar su conducta, esta se pone a la defensiva. Encontrará razones para justificar por qué el mensaje no es aplicable a ella. Pero si la persona reflexiona sobre las cosas valiosas para ella antes de recibir el mensaje sobre la salud, se activan las vías de recompensa del cerebro”, afirma Falk.

Estar abierto al cambio positivo es fundamental para el bienestar emocional. "A veces, las personas piensan que las emociones simplemente suceden, algo así como el clima", dice Fredrickson. "Pero las investigaciones sugieren que podemos tener cierto control sobre qué emociones experimentamos". Tal como sugieren cada vez más investigaciones, tener un estado mental positivo también podría ayudar a mejorar la salud física.

 

¿HIGADO GRASO? CÖMO SABER IDENTIFICARLO A TIEMPO

 

 

La Enfermedad Hepática Grasa No Alcohólica o Hígado Graso no Alcohólico es una de las enfermedades hepáticas más comunes en el mundo y la principal en los países occidentales.

En comparación con décadas pasadas, la prevalencia del hígado graso no alcohólico se incrementó de 2.8% a 46% asociada a la epidemia de obesidad y diabetes mellitus mundial.

Y aunque esta enfermedad es poco mencionada, es importante tener en cuenta los primeros signos de alerta para evitar complicaciones futuras que degeneren en una enfermedad mayor.

Factores de riesgo y síntomas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico: “Si bien la causa exacta del hígado grado no alcohólico es difícil de determinar, conocer su riesgo es vital, ya que la afección puede diagnosticarse en personas de todas las edades, pero es especialmente prevalente en personas de entre 40 y 50 años que también tienen un alto riesgo de enfermedad cardíaca, debido a la presencia de factores de riesgo como la obesidad y la diabetes tipo 2”, explicó el doctor Yassir Ashraf, gastroenterólogo y hepatólogo del Hospital Houston Methodist.

La afección también está relacionada con el síndrome metabólico, un grupo de anomalías que incluyen:

• Aumento de la grasa abdominal.

• Poca capacidad para usar la hormona insulina.

• Alta presión sanguínea-

• Niveles altos de triglicéridos en sangre.

Otros síntomas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico pueden incluir:

• Hígado agrandado.

• Fatiga.

• Dolor abdominal superior derecho.

¿Por qué es tan serio?

Si una persona tiene uno o más de estos factores de riesgo, el doctor Ashraf tiene 5 razones por las que debe tomarse muy en serio el riesgo de padecer hígado graso no alcohólico.

1.--- El hígado graso no alcohólico puede transformarse en cirrosis hepática. La cirrosis es una cicatrización irreversible del hígado que, con el tiempo, puede provocar una disfunción hepática grave.

2.--- Los estudios indican que el cáncer de hígado puede ocurrir en personas con hígado graso no alcohólico incluso si no tienen cirrosis.

3.--- La enfermedad cardíaca va de la mano con el hígado graso no alcohólico.

4.--- La investigación muestra que las personas con diabetes pueden eventualmente desarrollar hígado graso no alcohólico.

5.--- El hígado graso no alcohólico está relacionado con la enfermedad renal crónica.

Cómo reducir los riesgos:

El doctor Ashraf recomendó reducir el riesgo al:

• Elegir una dieta saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.

• Mantener un peso saludable.

• Hacer ejercicio con regularidad.

 

 

 

¿SABES CÓMO CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO?*

 

 

El verano es la estación del año en donde mayor atención ponemos a buscar recomendaciones para cuidar y proteger la piel. Porque como sabemos, la piel es el órgano humano más extenso en nuestro cuerpo y su trabajo es ser un escudo protector a cualquier agresión o estímulo del medio ambiente externo, y al mismo tiempo permite proteger el resto de los órganos internos.

El envejecimiento, es un proceso inevitable en la vida del ser humano y en la piel puede ocurrir de dos maneras. La primera es por la propia edad, en donde cronológicamente, la piel envejece al igual que los demás órganos. La segunda manera, es ocasionada por factores externos relacionados al medio ambiente, la exposición solar crónica, las radiaciones UV y la contaminación.

También los hábitos no saludables, como el tabaquismo, el estrés, la falta de descanso, así como una mala nutrición (deficiente en vitaminas y antioxidantes), generan radicales libres que dañan a nuestra piel.

El día de hoy en Herbalife Nutrition te compartimos los siguientes consejos para cuidar este órgano, la piel. Es importante no olvidar que no importa si nos encontramos en lugares al aire libre, o en interiores, las recomendaciones aplican de la misma manera:

----La hidratación es factor esencial: para mí el agua es el elixir de la eterna juventud. Nuestras células de la piel se mantienen más jóvenes y bellas consumiendo agua diariamente. Una célula que envejece más rápido, es una célula deshidratada.

Si somos adultos debemos tomar por entre 6-10 vasos de agua diariamente. No olvides que la cantidad de agua a consumir depende también de factores ambientales, temperatura, humedad y nivel de actividad física de cada persona.

Una buena recomendación, es poder llevar siempre con nosotros, una pequeña botella de agua, en la bolsa o la mochila, para tomar pequeños sorbos continuamente. Existen también aplicaciones digitales, en donde podemos registrar nuestro consumo diario de líquidos, para con ello establecer retos de mayor nivel de hidratación.

----Tener una nutrición adecuada para una piel saludable: Incluir alimentos ricos en antioxidantes dentro de nuestra dieta diaria: frutas y verduras llenas de color y sabor. La vitamina A, C y E presentes cuidan y embellecen nuestra piel. Consumir toda la familia de las bayas (fresas, frambuesas y zarzamoras) cargadas de antioxidantes.

----Complementar nuestra dieta con suplementos que cuidan la piel: por ejemplo, consumir colágeno como un gran aliado para mantener la elasticidad, suavidad y fuerza de la piel, cabello y uñas. El consumo de colágeno como suplemento, debe usarse de forma constante, para realmente observar cambios y resultados en nuestra piel. Para comprar un buen suplemento de colágeno, busca que la marca sea certificada y cuente con todos los estándares de calidad.

----Usar una línea de productos de nutrición externa para la piel: todos nos beneficiamos de usar crema, suero, protector solar, exfoliantes y mascarillas para poder cuidar nuestra piel de afuera hacia adentro. Es importante buscar personalizar el uso de una línea de productos para el cuidado de la piel de acuerdo a nuestro tipo de piel, grasosa, seca o mixta.

----Hacer actividad física: recuerda que el ejercicio nos ayuda a que a través del sudor nuestro cuerpo elimine toxinas que la piel no necesita. Además de ser desintoxicante, el ejercicio nos ayuda a liberar el estrés y por lo tanto a combatir los radicales libres que atacan a nuestra piel.

----Respetar nuestros momentos de descanso y horas de sueño reparador. Las células de la piel lograrán mantenerse en óptimas condiciones si nosotros permitimos su regeneración a través del descanso. Siendo este último, un proceso esencial para el envejecimiento paulatino y natural.

La salud y la belleza de nuestra piel van de la mano y se logran a través de hábitos saludables.

*(Artículo de Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition)

 

 

 

 

FALTA DE ATENCION DEL TDAH EN LA NIÑEZ DESECADENARIA

OTRAS ENFERMEDADES MENTALES EN LA ADULTEZ Y ADOLESCENCIA

 

*Uno de los retos del Día Internacional del TDAH es que médicos generales y pediatras, refieran oportunamente con el especialista a los pequeñoS

 

 

En el marco del Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), que se conmemora cada 13 de julio, especialistas en neurología y pediatría alertaron a los padres de familia que la falta o interrupción de tratamiento para esta enfermedad en la niñez puede incrementar el riesgo de padecer otras enfermedades neuropsiquiatricas en la edad adulta.

Entre los padecimientos que puede desencadenar un TDAH no atendido están la ansiedad, depresión, abuso de sustancias tóxicas o conductas desafiantes, trastornos del sueño y de la conducta alimentaria (anorexia y bulimia), así como mayor riesgo de crisis convulsivas.

En el conversatorio “Derribando mitos sobre el TDAH” que organizaron la empresa farmacéutica mexicana Ifa Celtics en colaboración con la Asociación Cerebros en Desarrollo, los expertos destacaron la importancia de tener un diagnóstico oportuno en etapas tempranas de la vida para mejorar el neurodesarrollo de los niños y adolescentes a través de un tratamiento integral y seguro.

Al respecto, el doctor Juan Carlos García Beristain, médico cirujano con especialidad en pediatría y subespecialidad en neurología pediátrica, explicó que el TDAH es una condición neurológica que se caracteriza por un patrón de comportamientos que refleja inatención, hiperactividad e impulsividad en diferentes ambientes de la vida del paciente y cuya prevalencia a nivel mundial se registra en un 5% en la niñez y un 2.5% en la edad adulta.

Algunos signos que pueden observar los padres de familia para sospechar de este trastorno en sus hijos de la conducta inatenta son una persistente dificultad para concentrarse y mantener su atención en una sola actividad o seguir indicaciones en casa o escuela, además de presentar una constante pérdida de objetos personales.

La conducta hiperactiva, por su parte, puede caracterizarse por la necesidad del pequeño por mantenerse en constante movimiento; es decir, la búsqueda activa de brincar o correr en situaciones que pueden considerarse inapropiadas, lo que da una sensación de que el pequeño tiene un motor que no puede apagarse y, por último, la conducta impulsiva en la que suelen interrumpir a otras personas y no pueden esperar su turno.

“Estos síntomas pueden manifestarse de manera variada en cada paciente, por lo tanto, podemos tener niños con una presentación impulsiva-hiperactiva o bien una presentación más inatenta; siendo ésta última la más frecuente o bien con síntomas variados constituyendo una presentación de tipo mixta o combinada”, precisó el doctor García Beristain.

 

                  MITOS SOBRE EL TDAH

 

De acuerdo con el doctor Eduardo Barragán Pérez, jefe del Departamento de Neurología Pediátrica en el Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, aunque actualmente hay evidencia científica al alcance de todos, aún existen diversos mitos y temores que comúnmente rodean el tratamiento del TDAH.

“Uno de los principales mitos con los que se enfrentan los especialistas es la incredulidad ante este trastorno, pues hasta el 8.3% de los padres consideran que es una dificultad de crianza y no una enfermedad, aunque médicamente no es posible relacionar la crianza como un factor causante de este trastorno”, aclaró.

Los factores que pudieran provocar el TDAH de manera externa aún son estudiados; sin embargo, de acuerdo con algunos autores la herencia influye hasta en un 74%, aunque hay estudios más recientes que indican que podría influir hasta en un 80%.

“Durante la consulta encontramos la constante creencia de los padres de familia que el tratamiento farmacológico produce algún tipo de dependencia o letargo en las actividades del pequeño; sin embargo, se ha comprobado que el uso de estas terapias es seguro a largo plazo y no sólo demuestra una mejoría en la atención, sino en las funciones ejecutivas como poder complementar las tareas escolares o las indicaciones en el hogar”, aclaró el doctor Barragán Pérez.

La evidencia científica ha demostrado que la piedra angular en el tratamiento del TDAH es el metilfenidato, la molécula más indicada a nivel mundial por su gran efectividad y seguridad, cuyos efectos se conocen desde sus primeros estudios realizados hace más de 70 años. Recientemente la farmacéutica mexicana Ifa Celtics, presentó su marca Butronin® (metilfenidato) en su presentación de 10mg. caja con 30 tabletas.

Finalmente, el doctor Julio Morfin, gerente médico de Ifa Celtics, resaltó que uno de los grandes retos del Día Internacional del TDAH radica en los médicos generales y pediatras para referir oportunamente a los pequeños con los especialistas y crear una red de atención integral que permita a los padres de familia informarse adecuadamente.

Asimismo, invitó a la población mexicana a desmitificar esta enfermedad, ya que de no ser atendida correctamente y a tiempo desde la niñez, puede ocasionar otros padecimientos mentales en los adolescentes y adultos.

 

 

 

¿SABES SI ERES CANDIDATO A UN IMPLANTE AUDITIVO?

 

 

El oído es considerado el segundo sentido más importe para los seres humanos, permitiéndonos escuchar, hablar y comunicar nuestras necesidades. Se estima que en México hay 6 millones 179 mil 890 personas con algún tipo de discapacidad, lo que representa 4.9% de la población total del país.

El oído se convierte en el aliado perfecto para ayudarnos a percibir los sonidos y disfrutar la música, a darnos referencia de nuestro espacio, dirección de la fuente de sonido y nos permite conectar y ser capaces de comunicarnos de manera efectiva; sin embargo, la pérdida auditiva puede ocurrir a cualquier edad por diversos factores como: estar expuestos a ruido, medicamentos, enfermedades del oído, entre otras. Pero ¿cómo identificar que estás perdiendo la audición?

“A veces pueden pasar un par de años para que alguien se pueda dar cuenta de su propia pérdida auditiva. Es importante que año con año, se puedan realizar una revisión auditiva que les permita evaluar la capacidad de audición y si en éste hay una falla, entonces habrá que recurrir a una solución que vaya de acuerdo con el tipo y grado de pérdida auditiva que será recomendado por el especialista”, destaca el doctor Fernando Díaz Rojas, director comercial de MED-EL México.

Para determinar si una persona es candidata para un implante auditivo, debe ser examinada por un profesional de la audición. Por ello, las personas también necesitarán que se les realicen pruebas auditivas como una audiometría, que muestra la salud auditiva del paciente.

A continuación, te compartimos una breve descripción sobre cómo, a través de un audiograma, podrás identificar gráficamente los sonidos más débiles que una persona puede percibir en unas frecuencias específicas.

Los sonidos agudos, como el canto de un pájaro o el llanto de un niño, tienen una frecuencia alta. Los sonidos de baja frecuencia tienen un tono más grave, como el de un perro ladrando o el ruido de una cortadora de césped.

Asimismo, con base a esta herramienta un especialista podrá revelar si usted tiene pérdida auditiva, qué tipo de pérdida auditiva puede tener y le ayudará a identificar una solución auditiva apropiada.

Audición Normal.- Con audición normal, debe ser capaz de oír, sin ninguna dificultad, los sonidos más débiles, como el goteo de un grifo o el canto de los pájaros. Estos sonidos tienen una intensidad de unos 0 a 20 decibelios (dB).

Hipoacusia Leve o Pérdida Auditiva Leve.- Con hipoacusia leve, no podrá oír muchos de los sonidos que estén por debajo de los 21-40 dB. En este nivel puede oír la voz de una persona que ronda los 65 dB, pero no los sonidos más tenues, como el tictac de un reloj, un grifo que gotea o los sonidos más débiles de una conversación como la “s” o podrá confundir palabras similares como “sesenta” y “setenta”.

Hipoacusia Moderada.- Con hipoacusia moderada, no podrá oir los sonidos que estén por debajo de los 41-70 dB. Esto significa que no será capaz de entender una conversación normal o de oír el sonido del teléfono. Si la hipoacusia moderada no se trata, puede afectar significativamente su vida diaria y se convertiría en un reto que, al estar en un ambiente ruidoso, sea complicado entender a los demás ya que el sonido puede llegar a superar el volumen de las palabras.

Hipoacusia Severa.- Con hipoacusia severa, no podrá oír los sonidos que estén por debajo de los 71-90 dB. Esto significa que, no será capaz de oir Sonidos como conversaciones en un tono elevado o el ruido del tráfico. La hipoacusia severa tiene casi siempre grandes repercusiones en la vida diaria de adultos y de los pequeños, que, en este caso, se presentarán dificultades para adquirir y reproducir el lenguaje, por tanto, les suele ser más complicado adquirir conocimientos y comprender los eventos a su alrededor.

Hipoacusia Profunda.- La hipoacusia profunda es el grado más significativo de pérdida auditiva con hipoacusia profunda, no podrá oír los sonidos que estén por debajo de los 91-120 dB o más. Esto significa que ni siquiera podrá oír sonidos tan fuertes como el motor de los aviones, el paso de los camiones por una carretera o las alarmas de incendios. Que, para tratar este tipo de hipoacusia, es un implante coclear, solución que se ha utilizado durante los últimos 30 años y que brinda el sonido que el oído naturalmente ya no puede percibir.

“La pérdida de la audición en un familiar es un proceso que no es fácil de asimilar. Por lo tanto, su aceptación y los pasos a seguir para determinar el grado de pérdida de este sentido son vitales para ofrecer al tratante una nueva oportunidad para integrarse de forma asertiva con el mundo que los rodea”, concluyó el doctor Fernando Díaz Rojas.

 

 

 

LAS PÉRDIDAS GESTACIONALES RECURRENTES TRAEN DOLOR

Y FRUSTRACIÓN A LAS PAREJAS QUE LAS VIVEN

 

*Parejas que pierden a sus bebés consecutivamente después de concebir, requieren de apoyo psicológico y emocional

 

 

Perder un bebé de forma espontánea durante el embarazo, representa una de las causas más grandes de dolor, frustración y carga psicológica, que una pareja puede experimentar, sobretodo, si es una constante al momento de buscar tener un hijo.

Alrededor del mundo, existe una tasa de entre 10% y 15% de pérdidas gestacionales recurrentes de todos los embarazos clínicamente reconocidos. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), este tipo de pérdidas se entiende como la presencia de 3 o más abortos consecutivos, antes de las 20 semanas de gestación.

Aunque la incidencia de las pérdidas gestacionales durante el primer trimestre del embarazo a escala mundial, es bastante alta, ya que se calcula que entre el 50% y el 80% de las concepciones se pierden antes del segundo trimestre, el que sea un hecho recurrente en una pareja que nunca ha tenido hijos con anterioridad, implica un problema de salud que afecta no sólo físicamente, sino de manera grave a la salud mental de una pareja.

“Las principales causas de este padecimiento varían y no existe una razón determinante para que sucedan; sin embargo, hay factores de riesgo puntuales que inciden de manera específica, como es el caso de la edad materna, ya que conforme aumenta la edad en que una mujer se embaraza, también aumenta el riesgo de pérdida; una historia médica de abortos recurrentes; anormalidades cromosómicas; problemas anatómicos, como malformaciones uterinas o crecimiento anormal del edometrio; presencia de miomas o pólipos; insuficiencia cervical; o enfermedades como síndrome de ovario poliquístico, diabetes, obesidad y trastornos tiroideos”, explicó el doctor Jesús E. Luján Irastorza, ginecólogo especialista en Biología de la Reproducción, en conferencia de prensa llevada a cabo por la Fundación Pronatal que él mismo preside.

Según cifras del INEGI, en México existen por lo menos 22 mil 300 casos de mortalidad fetal registrados en las últimas tres décadas, lo que deja ver que no obstante las tasas de natalidad van en incremento, también son muchas las parejas que sufren el duelo de toparse con los brazos vacíos y las ilusiones rotas después de haber concebido.

Ante este contexto, explicó que la pérdida de un bebé, aún en las primeras etapas del embarazo, representa un duelo muy significativo en las parejas, quienes experimentan un sufrimiento psicológico difícil de sobrellevar y requieren del apoyo de un especialista que los oriente al momento de afrontar el proceso.

“Tras la pérdida de un embarazo, la pareja se enfrenta no sólo al dolor causado por la ausencia de su bebé, también debe responder a las preguntas frecuentes de la familia y amigos sobre lo sucedido y a tener que decir adiós a los sueños y deseos que hasta ese momento se habían formado”, precisó.

Afortunadamente, quienes encaran esta situación, pueden encontrar en los métodos de reproducción asistida actuales, la herramienta segura y efectiva que les permita buscar una solución.

En palabras de Victoria Hertel Coach de Transformación de la Fundación Pronatal, ”los tratamientos de reproducción asistida, representan una de las mejores formas de beneficiarse de la ciencia, sin que ello se encuentre subordinado a un impedimento de salud”.

La Coach, al igual que la Terapeuta Xochitl Herrera, forman parte del equipo de profesionales de la Fundación Pronatal, que acompaña a las parejas a buscar la causa y tratamiento de la baja fertilidad o perdidas gestacionales recurrentes de forma integral, complementando los avances teconológicos de los métodos de reproducción asistida, con medicina alternativa que ayuda al manejo integral del paciente.

Por último, los especialistas destacaron que ante una situación de infertilidad y pérdidas gestacionales recurrentes, es de suma importancia que las parejas cuenten con toda la información y explicaciones posibles sobre su problema; que encuentren en la actitud del médico una forma de apoyo total, que los oriente y anime en los aspectos emocionales y psicológicos por los que atraviesan; y sobretodo, que sepan que ante cualquier dificultad, siempre existirán los tratamientos adecuados y seguros que les permitan encontrar una solución.

 

 

 

EFICACIA CLINICA DE NITAZOXANIDA EN EL

MANEJO TEMPRANO DE PACIENTES COVID-19

 

*La nitazoxanida demostró capacidad para actuar como un agente antivírico de amplio espectro a través de múltiples mecanismos, generando gran interés para ser considerado como un posible agente efectivo contra la COVID-19

 

 

La Revista The Lancet, una de las revistas médicas y de investigación de mayor prestigio a nivel mundial, recién publicó un estudio que demuestra la eficacia de la nitazoxanida (NTZ) para tratar a pacientes con COVID-19 moderado.

Su objetivo fue evaluar la eficacia de NTZ en comparación con placebo en un grupo de pacientes con enfermedad COVID-19 moderada, para lo cual se seleccionaron pacientes con un cuadro clínico compatible y RT-PCR positiva para SARS-COV-2 en frotis nasal y orofaríngeo.

El ensayo clínico doble ciego aleatorizado de prueba de concepto piloto comparó nitazoxanida versus placebo durante siete días, entre 50 pacientes con SARS-COV-2 RT-PCR + (PCR) que fueron hospitalizados con insuficiencia respiratoria leve del 20 de mayo al 21 de septiembre del 2020.

Se evaluaron los criterios de valoración clínicos y virológicos y los biomarcadores inflamatorios, obteniendo una reducción de la carga viral y con ello disminución en el tiempo de hospitalización debido a la mejora clínica. También se documentó la obtención más rápida de prueba PCR negativa para SARS-CoV-2 y el impacto positivo sobre marcadores inflamatorios.

De igual manera, el grupo tratado con nitazoxanida fue superior cuando se evaluaron resultados como la disminución de los síntomas de la enfermedad, la eliminación del oxígeno y el alta hospitalaria.

Estos resultados permiten explorar más a fondo los beneficios y el efecto antiviral de nitazoxanida para la COVID-19, que inicialmente se desarrolló para el tratamiento de la enfermedad por protozoos. Las propiedades antivirales de nitazoxanida y su metabolito -la tizoxanida-, han generado un interés creciente en los últimos años debido a su capacidad demostrada para actuar como un agente antivírico de amplio espectro a través de múltiples mecanismos, así como una inclusión para ser considerado como un agente efectivo contra la COVID-19.

 

             REDIRECCIONAMIENTO DE FARMACOS

 

Y es que ante la ausencia de antivirales específicos para tratar la COVID-19, esta investigación conduce al redireccionamiento de fármacos candidatos, como la nitazoxanida (NTZ), que, al demostrar tener un amplio efecto antiviral, se sugiere dentro de protocolos de investigación en torno a la COVID-19 en diferentes regímenes de dosificación en búsqueda de resultar un medicamento antiviral adecuado.

En este sentido, hay propuestas que tienen como objetivo utilizar NTZ como único fármaco o en combinación con otros antivirales en países como Estados Unidos, actualmente en estudios para ser aprobado por la FDA, Argentina, México, Egipto y Nigeria. Ya que en diversos modelos experimentales se postula que la combinación de más de un fármaco es necesaria para aumentar la potencia del tratamiento antiviral.

Bajo este contexto, y como ha podido verse para otros virus, la NTZ puede tener actividad antiviral en más de un paso del ciclo de replicación del SARS-COV-2.

Como referencias previas a esta investigación se efectuaron búsquedas en la literatura utilizando los términos "SARS-CoV-2 o coronavirus o COVID-19, o virus" y “Nitazoxanida ", en donde encontraron ensayos in vitro y algunos ensayos clínicos que muestran evidencia de su efecto antiviral contra una variedad de virus, incluidos los de la influenza, virus sincitial respiratorio, ébola, norovirus, rotavirus, adenovirus, coronavirus, virus chikungunya, virus de la hepatitis B, virus de la hepatitis C, virus de la encefalitis japonesa, situación que refiere el amplio espectro antiviral de la NTZ ya conocido años atrás.

El grupo de investigadores que llevó a cabo este estudio hizo notar seguridad ante la obtención favorable de los resultados clínicos y de laboratorio, refieren sentirse motivados para continuar con un estudio de fase 3 para la COVID-19 de moderada a grave.

Cabe destacar que fue un estudio multicéntrico con la participación de seis hospitales en el Estado de São Paulo, Brasil, y fue apoyado por el Grupo Farmacéutico Roemmers de Argentina, quien es representado en México por Siegfried Rhein, farmacéutica que cuenta con el innovador de nitazoxanida en su portafolio de productos.

El protocolo del estudio, así como todos los archivos de datos referentes a los resultados, así como los programas para procesar los archivos, se depositan en un repositorio disponible públicamente en el sistema GitLab para este ensayo clínico: https://gitlab.com/jameshunterbr/ntz-clinical-trial.

 

 

 

RECONSTRUCCION MANDIBULAR EN

3D, LA MEDICINA DEL FUTURO

 

 

Entre los avances más emocionantes en la cirugía moderna, existe uno que no sólo ayuda a la salud del paciente, sino mejora la calidad de vida de este de una manera exponencial, hablamos de la cirugía de reconstrucción de mandíbula.

La reconstrucción de un área implica recrear no sólo la forma y la apariencia de los tejidos lesionados o faltantes sino, además, su función.

De manera idónea, la región reconstruida debería verse, moverse, palparse y sentirse precisamente del mismo modo que los tejidos originales lo hicieron una vez cuando se encontraban sanos.

De las causas más comunes para llevar a cabo están la malformación segmentaria de la mandíbula después de una ablación tumoral o destrucción del tumor sin extirpación, osteomielitis crónica de la mandíbula o fractura mandibular que no sana o una malformación adquirida o congénita de la mandíbula.

Al respecto, el doctor David Alfi, cirujano oral y maxilofacial del Hospital Houston Methodist explicó que “existen muchos tipos diferentes de operaciones, en la mayoría de ellas se tiene un alcance completo, desde sacar los dientes y colocarlos, hasta reconstrucciones muy complejas”.

Agregó que, “mi pasión es la reconstrucción de la mandíbula y es que muchas personas tienen un desajuste en la mordida, en donde la mandíbula inferior y la superior no cuadran y existe asimetría. Por ejemplo, existen muchas personas con un mentón muy pequeño, pero una mandíbula superior grande o puedes ver personas con una mandíbula inferior muy grande, pero que pueden tener una mandíbula superior muy pequeña, por lo que la última tecnología y el avance en la corrección de estas deformidades ayuda enormemente a los pacientes”.

 

                 MODERNA CIRUGIA EN 3D

 

La cirugía tradicional suponía alrededor de 4 a 6 horas, en las cuales se rompía la mandíbula del paciente y luego usaban modelos de piedra y técnicas tridimensionales para producir la mandíbula nueva, así como mucho personal para cablearla, dejando al paciente por semanas sin poder abrir la boca. Pero ahora esto es historia y el doctor Alfi nos comenta sobre la innovación quirúrgica en esta materia.

“Lo que estoy usando es tecnología 3D para tomar una imagen del escaneo; en una computadora puedo prever la mandíbula exactamente dónde debe estar en 3 dimensiones, para ver si hay simetría, si los dientes están alineados correctamente y si la cara está bien equilibrada, y además de eso, usamos impresoras de titanio 3D para imprimir las placas personalizadas para ese paciente, de este modo, las placas se imprimirán para que encajen perfectamente sólo para él”, precisó.

“Con esta técnica, estamos obteniendo placas y tornillos de titanio personalizados, además que nos permite eliminar cualquier debilidad en la placa, también eliminamos cualquier error, como el más común de poner las mandíbulas en una posición que no era exactamente la que planeamos. Por ello, usando esta tecnología los resultados son muy, muy precisos, además que nos permite optimizar en tiempo y lo que antes hacíamos en más de 4 horas, ahora lo hacemos en menos de 2”, añadió.

Respecto a la recuperación y riesgos de una cirugía de este tipo, el doctor Alfi comentó que “son menores y el paciente generalmente se queda sólo una noche en el hospital, listo para irse a casa al día siguiente, y al no tener que cablearlos, pueden abrir la boca, hablar y comer inmediatamente después de la operación”.

Para ser candidato a este tipo de cirugía, el paciente debe presentar alguna asimetría o que una mordida está adelante o atrás, o una mandíbula débil o fuerte.

Además de solucionar el tema de la mordida y que los pacientes recuperen 100% de esta movilidad de forma normal, el doctor Alfi agregó que también ayuda a personas que tienen apnea del sueño derivada de una mala formación de la mandíbula que produce que la lengua no tenga espacio insuficiente.

 

 

 

UNA HISTORIA DE DIAGNOSTICO Y

 TRATAMIENTO DE ESCLERODERMIA

 

 

A Lovette Twyman Russell la esclerodermia le dañó totalmente los pulmones y la punta de tres de sus dedos, pero no le dañó la alegría por la vida. Para la ex triatleta de 58 años, recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados para esta rara enfermedad autoinmune, que causa un crecimiento anormal del tejido conectivo y puede dañar permanentemente las articulaciones, la piel, el cartílago y los órganos internos, ha marcado la diferencia.

Russell viaja regularmente desde su casa en Atlanta al Instituto de Autoinmunidad Kao y al Programa de Esclerodermia en Cedars-Sinai, donde es paciente del director del programa doctor Francesco Boin.

 

El principio:

 

Russell era una esposa y madre de dos hijos activa, competía en triatlones cuando, a los 40 años, notó por primera vez un síntoma común de esclerodermia: manos crónicamente frías. "Cuando tomaba algo frío, sentía las manos como si estuvieran en llamas. Eso me preocupó”, comentó Russell.

Para proteger sus sensibles dedos, usaba guantes todo el tiempo. "Tengo tal vez 200 o 300 pares, y para mí se convirtieron en una declaración de moda. Combinan con todo lo que uso", dijo Russell. Sin embargo, cuando comenzó a perder cabello  entendió que necesitaba tomar medidas más serias.

Después de dos años y visitas a varios médicos, quienes diagnosticaron de todo, desde "estrés, causas hormonales, o que estaba únicamente en mi cabeza", Russell finalmente se enteró que tenía esclerodermia, una condición de la que nunca había oído hablar.

Un amigo la recomendó ir con el doctor Boin, entonces director del programa de investigación traslacional en el Johns Hopkins Scleroderma Center.

Ella volaba regularmente para verlo, y cuando Boin se unió a Cedars-Sinai en 2020 para establecer el Programa de Esclerodermia, Russell comenzó a viajar a Los Ángeles.

"Estoy dispuesta a viajar al lugar que sé que conoce mi enfermedad mejor que cualquier otro", dijo Russell.

 

Conexión médico-paciente:

 

Una de las razones por las que Boin se sintió atraído por la especialidad de esclerodermia fue la oportunidad de conectarse con pacientes como Russell.

“Realmente podemos hacer una labor importante ayudando al paciente, tratándolo, mejorando su condición. Todavía no tenemos una cura para esta enfermedad autoinmune. Entonces, se convierten en pacientes de por vida. Valoro este vínculo único con el paciente, el hecho de que nos convertimos en compañeros de caminos que a veces pueden ser muy desafiantes”, dijo Boin.

No muchos centros médicos en Estados Unidos tienen los recursos para crear el tipo de programa integral que necesitan estos pacientes. Los síntomas de la esclerodermia, que pueden ser fatales, varían de persona a persona y empeoran con el tiempo.

“Se necesita toda una comunidad, literalmente, para cuidar a estos pacientes”, dijo Boin. “Para enfrentar los desafíos que esta enfermedad representa sólo en un programa que reúne la experiencia clínica y científica necesaria”. Esto significa reumatólogos, neumólogos, cardiólogos, cirujanos plásticos y dermatólogos.

Las puntas de los tres dedos de la mano derecha de Russell desarrollaron úlceras y eventualmente tuvieron que ser amputadas. La esclerodermia también comenzó a afectar sus pulmones. "Acababa de terminar el maratón de Honolulu, y mi tiempo para esa carrera, aunque había estado entrenando durante nueve meses, no fue el esperado", dijo. Russell quien dejó de correr, y cuando incluso caminar la dejaba sin aliento, se le administró oxígeno a tiempo completo.

 

Prescripción: actitud positiva:

 

A pesar de todo, Russell estaba decidida a mantener una buena actitud: "Jalando un tanque de oxígeno. Usando tacones, un vestido y guantes. Nunca sentí vergüenza. Simplemente se convirtió en parte de mi vida, traté de mantenerme lo más positiva posible".

En 2019, Russell recibió un trasplante de doble pulmón. Todavía toma 57 pastillas al día para evitar el rechazo y controlar los síntomas de la esclerodermia, ha vuelto a entrenar y planea volver a competir como triatleta en unos meses. Mientras tanto, Russell continúa viajando regularmente a Cedars-Sinai.

"El doctor Boin dirige un lugar que dedica dinero, energía y esfuerzo para que los pacientes como yo vengan a consulta y no se sientan diferentes porque sus dedos son un poco raros o la boca y la piel se ven diferentes ", dijo Russell. "Todas las enfermeras entienden lo que uno tiene y lo que está pasando. Los médicos entienden y saben exactamente por lo que estás pasando y cómo ayudarte en este viaje médico y emocional".

Al igual que la atención al paciente, un componente importante del Programa Cedars-Sinai Scleroderma es la investigación traslacional.

"Esta investigación comienza en la sala de examen al paciente", dijo Boin, "y se traduce en una investigación sofisticada en el laboratorio. Hemos incorporado médicos científicos que tienen la capacidad de evaluar a los pacientes desde el punto de vista clínico y también para ayudarnos a responder preguntas importantes como por qué las personas desarrollan esclerodermia y cómo podemos detener el proceso que daña los órganos internos".

Hasta que estas preguntas tengan respuestas, Russell tiene un consejo para sus compañeros pacientes con esclerodermia. "Lo que he aprendido a hacer es realmente mirar todas las cosas positivas de mi vida", dijo. "Realmente he llegado a confiar en mi fe y mi positividad para mantenerme en esta vida, disfrutando de todo lo que hago".

 

 

 

CÓMO EL ESTRÉS PROVOCA LA APARICION DE CANAS

 

 

Un nuevo estudio muestra que el estrés realmente puede provocar la aparición de canas. Los investigadores descubrieron que la respuesta de lucha o huida del cuerpo desempeña un papel fundamental en el crecimiento de canas.

El color del cabello está determinado por células productoras de pigmentos llamadas melanocitos. Los melanocitos nuevos están hechos de células madre de melanocitos que viven en el folículo piloso en la base de las hebras del cabello.

A medida que envejecemos, estas células madre desaparecen de forma gradual. Los investigadores mostraron que el estrés también provoca la pérdida de estas células madre productoras de pigmentos en ratones.

Los nervios del sistema nervioso simpático, el cual es responsable de la respuesta de lucha o huida del cuerpo, se extienden por todo el cuerpo, incluidos los folículos pilosos.

El estudio mostró que el estrés provoca la liberación de la norepinefrina química en el folículo.

La norepinefrina afecta a las células madre de melanocitos que viven allí. Hace que se conviertan rápidamente en células de pigmento y salgan de los folículos pilosos.

Sin células madre para crear células de pigmento nuevas, el cabello nuevo se vuelve gris o blanco.

“Cuando comenzamos a estudiar esto, esperaba que el estrés fuera malo para el cuerpo; sin embargo, los efectos perjudiciales del estrés que descubrimos fueron más allá de los que imaginé”, dice la doctora Ya-Chieh Hsu de la Universidad de Harvard, quien dirigió el estudio.

“Después de unos días, se perdieron todas las células madre de melanocitos. Una vez que desaparecen, ya no se pueden regenerar los pigmentos. El daño es permanente”, concluyó.