AUN EN CUARENTENA, MUEVETE MAS Y PASA MENOS TIEMPO SENTADO

 

 

Pasar demasiado tiempo sentado, sobre todo viendo la tele, plantea un riesgo significativo para la salud de los adultos mayores, advierten los expertos.

La autora líder del estudio, Loretta DiPietro, afirmó: "Ver televisión tiene algún componente particularmente nocivo. Quizá porque la gente por lo general se sienta toda la noche en un sillón reclinable y no se mueve, y comienza un maratón de televisión, sin interrupciones".

DiPietro es catedrática de ciencias del ejercicio y la nutrición en la Facultad de Salud Pública de la Universidad George Washington en Washington, D.C.

Su equipo estudió los patrones de actividad de 134 mil adultos de 50 a 71 años de edad. Ver más de cinco horas de televisión al día y hacer tres o menos horas de actividad física a la semana multiplicó por más de tres el riesgo de discapacidad de los participantes del estudio a lo largo de más de ocho años de acuerdo a los investigadores.

"El mensaje es: muévase más, pase menos tiempo sentado. No significa hacer ejercicio, significa no estar sentado tanto tiempo de forma continua. Haga una caminata breve, suba unas escaleras, camine por la casa, camine por la oficina, si está viendo la tele, póngase de pie y camine un poco durante los anuncios", enfatizó DiPietro.

“La mayoría de las personas, no sólo las personas mayores, están sentadas unas 14 horas al día. Y los adultos mayores pasan del 60% al 70% de las 10 a 11 horas al día en que no están durmiendo sentados o reclinados”, subrayó DiPietro.

"Lo que hicimos fue considerar el papel de estar sentado dentro del contexto de la actividad física", explicó.

Dijo que la pregunta es cuánta actividad física se necesita para compensar el daño de los periodos largos que uno pasa sentado a diario.

"Por actividad no queremos decir ir al gimnasio. Hablamos sobre todo de actividad moderada ligera, quizá con un poco de actividad vigorosa", comentó DiPietro.

“El grupo más activo, las personas que reportaron más de siete horas de actividad física a la semana, podían estar sentadas hasta seis horas al día sin tener un exceso de riesgo de perder la movilidad”, anotó.

Para explorar de qué formas pasar un exceso de tiempo sentado podría afectar el riesgo de discapacidad a largo plazo, los investigadores analizaron datos de 1995-2005 del Estudio sobre la salud y la dieta de la AARP, de los Institutos Nacionales de la Salud de EU.

 

PARTICIPANTES CON SALUD PLENA

 

Al inicio del estudio, se consideró que los participantes estaban sanos. Tenían una edad promedio de 61 años. Más de 9 de cada 10 eran blancos.

El tiempo sedentario diario se reportó en términos de estar sentado, ver televisión, el tiempo frente a la computadora, y las siestas. También se registraron las actividades de intensidad baja, como las labores del hogar, caminar o ir de compras y las actividades de moderadas a vigorosas (como trotar o trabajar en el jardín.

Al final del estudio, el 29% de los participantes no podían caminar o tenían dificultades para hacerlo. Las mujeres, los fumadores y los que tenían un nivel educativo más bajo y/o una salud relativamente peor al inicio del estudio fueron más propensos a estar discapacitados al final.

El estudio no demuestra que haya una relación causal directa. Pero a los más activos y los menos sedentarios tuvieron los mejores resultados en términos del riesgo de discapacidad, reportaron los investigadores.

Determinaron que la televisión era el mayor culpable respecto a la movilidad.

Independientemente de los niveles de actividad, el riesgo de discapacidad aumentó en un 25% y en un 65%, respectivamente, entre los que veían de tres a cuatro horas de televisión al día, o los que veían cinco o más horas al día, en comparación con los que veían menos de dos horas al día.

La raza, el historial educativo, el tabaquismo y/o los cambios en el peso no afectaron al riesgo planteado por la televisión.

Jennifer Temple, profesora asociada en la Facultad de Salud Pública y Profesiones de la Salud de la Universidad de Buffalo, en Nueva York, comentó: “Lo sorprendente de estos hallazgos fue que ver televisión resultara más dañino que la conducta sedentaria en general".

"Los autores especulan que esto se debe a que quizá la gente pueda reportar de forma más precisa la cantidad de tiempo que pasa viendo televisión, o que otros tipos de actividades sedentarias podrían estar intercalados con momentos de actividad", anotó Temple.

"Se debe realizar más investigación para determinar el mecanismo mediante el cual ver televisión tiene este efecto", añadió.

 

VACACIONES NAVIDEÑAS EN EPOCA DE PANDEMIA:

RECOMENDACIONES PARA PROTEGERTE

 

 

2020 ha sido un año muy complicado para toda la humanidad, por lo que todos anhelamos un descanso y al tener las vacaciones decembrinas en puerta, muchos querrán viajar, descansar o ver a sus seres queridos.

La necesidad de alejarse y recargarse de energía renovada probablemente es más necesaria ahora que nunca, pero ¿es seguro viajar durante la pandemia de COVID-19?

Los especialistas del Hospital Houston Methodist basados en los lineamientos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) continúan recomendando quedarse en casa, ya que viajar aumenta el riesgo de contraer y propagar COVID-19.

Pero, es posible que todavía sientas que necesitas simplemente alejarte. Si estás dispuesto a hacer un viaje, aquí hay cuatro cosas que debe considerar al planear unas vacaciones durante la pandemia de COVID-19 para disminuir el riesgo de infección:

¿Adónde deberías ir?

Antes de decidirte por un destino para tus vacaciones, hazte las siguientes preguntas:

•    ¿Se está propagando ampliamente el virus donde vivo?

•    ¿Se está propagando ampliamente el virus a donde quiero ir?

Puedes usar el rastreador de datos COVID-19 de los CDC para ver la cantidad de casos y la tasa de infección de un lugar a otro, así como el total de casos y muertes.

Si vives en un área donde el virus se está propagando, considera la posibilidad de ser más cauteloso en las semanas previas a tus vacaciones. Esto puede ayudar a reducir tus probabilidades de enfermar y propagar COVID-19 inadvertidamente durante tu viaje. Incluso podrías considerar posponer tu viaje hasta que los casos disminuyan en tu lugar de origen.

¿Qué harás mientras estés allí?

Dondequiera que elijas ir para tus vacaciones, querrás asegurarte de evitar las multitudes y mantener una sana distancia lo más posible.

Por ejemplo, el distanciamiento social es mucho más difícil en una ciudad llena de aceras y restaurantes concurridos que en una con una expansión geográfica significativa, donde puede conducir fácilmente de un lugar a otro.

¿Cómo llegarás?

Dada la necesidad de distanciamiento social, 2020 puede convertirse en el año del road trip.

En comparación con sentarse cerca de un grupo de extraños en un avión, conducir definitivamente parece una forma más segura de viajar durante una pandemia. Pero un viaje por carretera no es completamente seguro, por lo que deberás asegurarte de tomar precauciones adicionales al detenerte en las estaciones de servicio y las paradas de descanso.

Si decides viajar en avión, considera lo siguiente para hacer tu viaje menos riesgoso:

Toma decisiones inteligentes al reservar.

La reducción del riesgo comienza con las decisiones que tomas al reservar tu vuelo, como evitar escalas y conexiones, elegir un destino con un vuelo relativamente corto y optar por un asiento junto a la ventana.

Usa tu cubrebocas desde tu llegada al aeropuerto, hasta el término de tu vuelo.

Mantén tus manos limpias, llevando contigo un desinfectante a base de alcohol. Como siempre, lávate bien las manos después de usar el baño. Intenta no consumir alimentos en restaurantes dentro del aeropuerto.

¿Dónde te quedarás?

Las dos opciones principales de alojamiento durante las vacaciones suelen ser hoteles y alquileres de casas. De acuerdo a los especialistas del Hospital Houston Methodist, estos son los pros y contras de cada opción durante la pandemia de COVID-19:

--Ventajas de alojarse en un hotel durante el COVID-19: la mayoría de los hoteles cuentan con estrictos estándares de limpieza y protocolos de sanitización, y muchos han mejorado estas medidas durante la pandemia. Esto significa que probablemente no tendrás que preocuparte por las superficies potencialmente contaminadas en tu habitación de hotel.

--Los contras de alojarse en un hotel durante el COVID-19: los hoteles suelen estar llenos de otras personas y espacios comunes. Durante tu estadía en un hotel, deberás asegurarte de mantener suficiente espacio con otros huéspedes en los pasillos, ascensores y espacios comunes. Evita los lugares cerrados con otras personas.

--Ventajas de alquilar una casa: Alquilar una casa privada puede ser una buena forma de limitar la cantidad de personas con las que entras en contacto durante tu viaje. Además, te brinda la capacidad de cocinar tus propias comidas.

--Las desventajas de quedarse en una casa de alquiler: Las casas de alquiler no necesariamente tienen la misma garantía de limpieza que puede esperar de un hotel de buena reputación. Antes de reservar, pregunta qué se está haciendo para asegurarte de que la casa esté completamente limpia entre estancias de huéspedes. Y, al llegar a la casa de alquiler, es posible que desees considerar el uso de toallitas desinfectantes para desinfectar las superficies que se tocan comúnmente donde los gérmenes tienden a esconderse.

La pandemia de COVID-19 sin duda hace que planificar unas vacaciones seguras sea un desafío. Hay muchas opciones que tomar y algunas opciones son más seguras que otras; sin embargo, en última instancia, son tus vacaciones.

Dependerá de ti sopesar los riesgos y las recompensas de viajar y tomar decisiones inteligentes y seguras tan a menudo como sea posible durante su viaje.

 

 

 

FRENTE A LA INVASION DE LA CHATARRA, RESCATEMOS NUESTRA RIQUEZA ALIMENTARIA

 

*Una medida para para salir de las emergencias epidemiológicas por obesidad y diabetes, las principales causas de muerte en México que derivan de una mala alimentación principalmente proveniente del consumo de productos ultraprocesados

 

 

La principal causa de enfermedad y muerte en México se debe a deficiencias en la dieta, teniendo como una de sus principales causas el alto consumo de comida chatarra, de alimentos ultraprocesados.

Mientras los mexicanos son los mayores consumidores de ultraprocesados en América Latina (214 kg. por persona al año) la comida mexicana se vuelve uno de los mayores atractivos culinarios en los restaurantes más costosos del mundo.

La crisis sanitaria por el alto consumo de estos productos, contrasta con la riqueza de la cultura alimentaria en México que surge de la enorme diversidad biológica y cultural que se encuentra en el territorio nacional.

Mientras la llamada cocina mexicana es apreciada y altamente valorada internacionalmente, las prácticas agroculinarias regionales han sido desvalorizadas, estigmatizadas y obstaculizadas por políticas públicas inadecuadas, las actividades comerciales y la publicidad invasiva de alimentos y bebidas ultraprocesados que ofrecen modelos de vida aspiracionales.

Durante el Foro “Al rescate de nuestra riqueza alimentaria frente a la invasión de la chatarra por nuestra identidad cultural, nuestra salud y la del planeta” expertas en antropología y en ciencias de la sostenibilidad destacaron la riqueza de la cultura alimentaria y las prácticas agrícolas en la que se sustentan.

Al respecto, la doctora Yuriria Eugenia Iturriaga de la Fuente, investigadora independiente, maestra y doctora de la École des Hautes Etudes en Sciences Sociales (EHESS), Francia, y pionera mundial del criterio internacional para hacer que la UNESCO considerara las cocinas como patrimonio cultural (año 2000), destacó la importancia “del papel del policultivo milenario llamado milpa como eje de una política pública que pueda enderezar la destrucción de nuestra autosuficiencia en alimentos sanos y soberanía alimentaria. Sugerimos mecanismos compatibles a corto plazo y potencialmente extensivos hasta tomar todo el lugar que hoy ocupan los comestibles nocivos”.

De acuerdo con la doctora Isaura Cecilia García López, coordinadoea de Educación Continua y Vinculación de la Facultad de Filosofía y Letras de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, “En términos históricos la alimentación es uno de los grandes problemas de la humanidad, el cual le ha permitido el desarrollo de diferentes tecnologías para la transformación del sabor, olor y textura de los alimentos como lo es el uso del fuego, el desarrollo de la agricultura y la domesticación de plantas y animales. El resultado fue la cocina tradicional, local con identidad y valor histórico. Sin embargo, en los últimos cien años poco a poco se ha desdeñado la alimentación tradicional para incorporar los productos alimentarios industrializados”.

Tania González Rivadeneira, estudiante de Doctorado en Ciencias de la Sostenibilidad por la Universidad Nacional Autónoma de México destacó que “México es un país de gran riqueza biocultural, pues alberga entre el 60% y 70% de la biodiversidad total del planeta; por otro lado, la gran variedad de culturas en México pone de manifiesto una multiplicidad de formas de relacionarse con la naturaleza y de concebir lo que llamamos riqueza alimentaria. La riqueza alimentaria en Mesoamérica empezó a dar forma a una biodiversidad culturalmente creada a través de los procesos de intercambio y selección sistémica ejercida sobre la biodiversidad. Las comunidades indígenas, campesinas, agricultoras quienes siguen aportando a enriquecer la biodiversidad de México”.

En conclusión, es esencial proteger, promover y revalorar nuestros alimentos, así como la riqueza de la cocina tradicional y las prácticas agrícolas y conocimientos tradicionales en que se sustentan, a través de políticas públicas y campañas públicas a nivel regional y nacional. Estas medidas deben ser desarrolladas sin conflicto de interés, con la participación de, y en diálogo con las comunidades indígenas y articulado el combate a la pobreza en el país. Estas políticas deben estar diseñadas a la par de otras que regulen y restrinjan la publicidad y disponibilidad de los ultraprocesados. Es fundamental que estas prácticas tradicionales y alimentos nativos sean protegidos por la identidad cultural que constituyen, y para garantizar la soberanía alimentaria, la biodiversidad y el derecho a la alimentación y la salud de los mexicanos.

 

 

ES UN HECHO: EL COVID-19 SI SE TRANSMITE POR EL AIRE

 

 

Desde que empezó la pandemia, no hemos dejado de aprender sobre el COVID-19, incluso de cómo se propaga y cómo protegernos.

Con respecto a su propagación en particular, los expertos han planteado durante muchos meses la hipótesis de que este nuevo coronavirus podría transmitirse por el aire.

Pero ¿qué significa esto? Y, lo más importante, ¿cambian las medidas preventivas necesarias para mantenerte a salvo; junto con tu familia?

Para comprender si el COVID-19 realmente se transmite por el aire, el doctor Tim Connolly, neumólogo del Hospital Houston Methodist respondió a las siguientes preguntas sobre el tema:

P: ¿Qué significa que un virus se transmita a través del aire?

Dr. Connolly: A estas alturas, todos sabemos que los virus pueden transmitirse de persona a persona, bien sea mediante apretones de manos, o tocando superficies contaminadas (y luego tocando tus ojos, nariz o boca).

Pero cuando se habla de la propagación viral por el aire, es un poco más complicado de lo que parece. Hay dos modos principales de propagación vía aérea de virus:

1.- Por gotitas respiratorias.

2.- Por el aire.

Las gotitas respiratorias son pequeñas bolas de saliva y humedad, que pueden contener el virus como el COVID-19 de manera potencial.

Éstas se liberan por la boca y la nariz, volando de manera inmediata cuando se habla, tose o estornuda; sin embargo, estas gotas no viajan muy lejos y generalmente son atrapadas incluso por un simple cubrebocas.

Durante la pandemia, la lógica detrás del uso del cubrebocas y el distanciamiento social de al menos dos metros es precisamente para controlar la propagación de COVID-19 a través de estas gotitas respiratorias.

Para que se considere que un virus se transmite a través del aire, éste debe poder permanecer en suspendido en el aire durante un período más largo, generalmente adhiriéndose a partículas mucho más pequeñas de vapor de agua o polvo.

Seguramente alguna vez has visto polvo suspendido en el aire al entrar en una habitación iluminada por el sol, digamos que ese polvo podría transportar algunos virus transmisibles, por dicho cuarto hasta por tres horas seguidas.

Los virus que permanecen en el aire pueden ingresar a tu cuerpo a través de los ojos, así como de la nariz y la boca.

P: ¿Qué tanto se encuentra el COVID-19 en el aire?

Dr. Connolly: Según las actualizaciones recientes emitidas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en los Estados Unidos, existe una evidencia creciente de que el COVID-19 se transmite mediante el aire en ciertas situaciones, particularmente en espacios cerrados y mal ventilados.

Además del simple hecho de hablar, toser o estornudar, existen otras actividades comunes que pueden alentar a que el nuevo coronavirus se transmita por el aire, como:

•    Hacer ejercicio de manera vigorosa en el gimnasio.

•    Cantar en coros de iglesia.

•    Animar mítines, eventos deportivos o conciertos.

La naturaleza de transportarse por el aire del COVID-19, puede ayudar a explicar su dramática propagación en ciertos entornos, incluidos cruceros, hogares de ancianos, prisiones, supermercados y centros comerciales.

Cualquier partícula viral generada en el aire puede permanecer en el espacio interior cerrado de un supermercado, si suficientes personas portadoras del virus no usan cubrebocas, incluso los simples de tela.

Y durante las próximas horas de esto, los clientes desprevenidos que atraviesan esta nube de virus pueden, en última instancia, contagiarse.

En varios procedimientos médicos también podríamos estar en riesgo de trasmisión por aire del COVID-19, incluidos: tratamientos respiratorios con nebulizador para el asma o la EPOC y máquinas para la apnea del sueño.

También cualquier intervención médica que involucre tratar las vías respiratorias del paciente, como la colocación de un tubo de respiración para una cirugía, broncoscopia o traqueotomía.

Siempre que los médicos estén involucrados en procedimientos de producción de aerosoles, las máscaras N95 y otros equipos de protección personal (EPP) completos, son absolutamente esenciales.

P: ¿Qué precauciones pueden ayudar a prevenir la propagación aérea del COVID-19?

Dr. Connolly: Las simples medidas preventivas que los profesionales de la salud pública han estado enfatizando desde el comienzo de la pandemia siguen siendo las más efectivas para prevenir el contagio del COVID-19.

Estas medidas de seguridad incluyen:

•    Distanciamiento social de al menos dos metros, siempre que sea posible.

•    Limitar la exposición (o su duración prolongada) en cualquier entorno público interior, como bares, restaurantes, templos religiosos, gimnasios y tiendas de comestibles.

°    Evitar visitar a alguien dentro de su casa (generalmente es más seguro pasar un corto período de tiempo con alguien al aire libre).

¡Usa tu cubrebocas!

El experto del Hospital Houston Methodist explica que el coronavirus no sólo puede permanecer en el aire durante horas, sino que también puede infectar a través de los ojos, es mejor cubrir todas las áreas de entrada, como sea posible; especialmente al caminar en espacios públicos.

Por ejemplo, cuando salgas con tu familia a la farmacia, una cafetería o los baños de una gasolinera en un viaje por carretera, usen cubrebocas y simples anteojos transparentes.

Del mismo modo, cuando tus hijos caminen por los pasillos de sus escuelas, enséñalos y pídeles que usan cubrebocas y gafas protectoras.

 

 

 

LOGRAR LA COBERTURA UNIVERSAL DE SALUD:

NUESTRAS VIDAS Y FUTUROS DEPENDEN DE ELLO

 

 

En un contexto de pandemia como el que vivimos ahora y cuyos efectos se han sentido en todas las poblaciones pero sobre todo, en aquellas desatendidas y vulnerables, hay una urgencia clara: lograr la cobertura universal de salud (CUS).

A través de ella es posible garantizar que todas las personas, en cualquier lugar, puedan tener acceso a los servicios de salud que necesitan sin tener que enfrentar dificultades económicas.

Los sistemas de salud en todo el mundo se han visto sometidos a una exigencia sin precedente para hacerle frente a la covid-19 y al mismo tiempo, para atender los retos de salud que ya estaban aquí antes de la pandemia, lo cual pone de manifiesto el hecho de que invertir en la CUS no puede esperar más.

Pero, ¿cómo vamos en nuestros esfuerzos de alcanzar esta ambiciosa meta? ¿Qué retos nuevos nos ha traído el nuevo coronavirus?

Recordemos que en el 2019, en la declaración política sobre la CUS, se plasmaron ocho áreas de compromiso (garantizar el liderazgo político más allá de la salud, no dejar a nadie atrás, regular y legislar, mantener la calidad de la atención, invertir más y mejor, moverse juntos, igualdad de género y preparación para las emergencias).

Este año, con un escenario retador y en el marco del Día de la Cobertura Universal de Salud, el movimiento UHC2030 lanza el Estado de compromiso con la cobertura universal de salud, un trabajo que ofrece una revisión centrada en los países y orientada a la acción, sobre los avances hacia la CUS a nivel nacional y mundial.

Con un portal de datos que proporciona una descripción general del avance de los compromisos ya mencionados, se puede acceder a la información de los 193 países miembros de la Organización Mundial de la Salud, y también hacer una comparativa entre países.

Para el caso de México, destacamos lo siguiente. Sobre el eje “Invertir más y mejor”:

---El gasto corriente en salud (CHE) en 2017 fue de 5.5% del PIB.

---El gasto de bolsillo en salud reportado en 2017 fue de: 41.3%.

En el Open Budget Index 2019 (que evalúa transparencia, participación y supervisión presupuestaria), México ocupa el sitio 82 de 117.

Este conjunto de datos, por país y a nivel mundial, nos ofrece un panorama amplio del camino andado y de lo que falta por hacer.

Tal y como destaca UHC2030, “a casi un año de los primeros casos de covid-19, debemos decir adiós al status quo que nos trajo aquí. Pasemos del compromiso a la acción".

El tiempo restante para lograr la CUS para 2030 es de: 3679 días, 21 horas, 39 minutos y 17 segundos (al momento de escribir este texto). No queda tiempo que perder.

 

 

 

CUANDO SE EVALUAN TERAPIAS Y TECNOLOGIAS DE

SALUD, ¿EN DÓNDE ESTA LA VOZ DEL PACIENTE?

 

 

Cuando hablamos de salud no nos referimos sólo a la ausencia de la enfermedad, sino a un “un estado de bienestar físico, mental y social”.

Y ahí la palabra clave es bienestar, porque hablar de bienestar es hablar de la calidad de vida de las personas. Y la calidad de vida va mucho más allá de las mediciones tradicionales de esperanza de vida y causas de muerte.

Es cierto que no existe una definición universalmente aceptada del concepto de calidad de vida.

Pero todas las definiciones que hay tienen elementos en común: la calidad de vida es subjetiva e involucra múltiples variables clínicas, funcionales y sociales.

Por eso, el proyecto Ponderadores Sociales de Salud de México, es un hito para México, pues por primera vez tenemos datos de la población mexicana para entender qué peso le dan a cinco dimensiones de la calidad de vida relacionadas con la salud:

--Movilidad.

--Cuidado personal.

--Poder realizar actividades cotidianas.

--Dolor/malestar.

--Ansiedad/depresión.

¿Por qué importa esta información? En principio porque nos permite dimensionar que la salud no es un estado único (no se está enfermo o se está sano); hay muchos matices intermedios.

Sólo para ponerlo en perspectiva: la herramienta metodológica que se utilizó para obtener estos ponderadores tienen un espectro que contempla 3125 estados de salud.

Eso ya empieza a mostrar las muchas maneras en las que se puede entender “la salud”.

Y, en segundo lugar, porque abre la oportunidad para evaluar las tecnologías de salud en México tomando en cuenta lo que le importa al paciente: la calidad de vida relacionada con su salud.

Considerar la voz del paciente para evaluar las tecnologías de salud en México era una deuda que como sector salud teníamos para con las y los pacientes mexicanas.

Esto abre la puerta para evaluar tecnologías tomando en cuenta lo que le importa al paciente: la calidad de vida relacionada con su salud.

Aquí pueden conocer más acerca de este proyecto y de la historia de los QALYs (quality adjusted life years, por sus siglas en inglés).

 

 

 

PIROTECNIA, DETONACIONES QUE AFECTAN LA AUDICION

 

*La detonación de un R15 alcanza los 190 dB por lo que este sonido supera totalmente lo que es permisible para nuestros oídos

 

 

Estamos en la recta final de un año atípico y muchas personas añoran la cercanía de sus seres queridos. En estos momentos se valora la importancia de escuchar a los otros; sin embargo, es bien sabido que en esta temporada decembrina los ambientes pueden ser en extremo ruidosos, por ejemplo, por el uso de pirotecnia, lo que puede derivar en daños auditivos, como una hipoacusia súbita.

El ruido que se produce ante cualquier explosión se le conoce por ser del tipo impulsivo, es decir, duración corta, pero potente.

En el caso de la pirotecnia la duración puede ser de una milésima de segundo y con eso basta para crear un daño irreversible.

“Los sonidos de la pirotecnia que se produce en el país llegan casi inalterados al oído interno, sacudiéndolo de una forma violenta las células ciliadas, lo que equivaldría a escuchar hablar al doble de la población mundial al mismo tiempo; es decir más de 160 decibeles a una energía de más de 10 mil millones de veces de una conversación normal”, enfatiza la doctora Jimena Atuan, soporte clínico de MED-EL.

De los 70 a los 85 decibeles (dB) se consideran sonidos aptos para el ser humano sin que generen algún tipo de daño, esto en los adultos; no obstante, en los niños estos niveles disminuyen alrededor de 20 decibles porque sus oídos aún son muy sensibles.

La detonación de un cuete conocido como R15 alcanza los 190 dB por lo que este sonido supera totalmente lo que es permisible para nuestros oídos. La pirotecnia puede ser uno de los factores que generen hipoacusia súbita debido al ruido tan fuerte que provocan.

Este padecimiento se considera neurosensorial porque daña al oído interno, también se le conoce como sordera súbita, se experimenta la ausencia de sonido de forma repentina, rápida e inexplicable.

Esta sucede de pronto o en cuestión de días y se presenta porque algo no funciona bien en los órganos sensoriales de la parte interior del oído. Este tipo de afección frecuentemente se presenta en un solo oído.

De acuerdo con el National Institute on Deafness and Other Comunications Disorders (NIDCD) las personas pueden darse cuenta de que perdieron el oído cuando intentan usarlo de forma específica y no perciben algún sonido; no obstante, existen otros casos donde han experimentado un fuerte sonido explosivo justo antes de perder la audición.

La mayoría de estos casos los presentan adultos de entre 45 y 55 años, pero esto no quiere decir que alguien más joven no pueda sufrirlo. De ahí que sea importante establecer revisiones periódicas y que éstas se contemplen dentro de los chequeos médicos anuales o semestrales.

Dentro de las posibles soluciones para las personas que experimentan esta afección se encuentra el implante de oído medio, donde se estimulan las estructuras de éste y así se pueda proporcionar una percepción del sonido en las altas frecuencias, esto para casos donde la hipoacusia sea de leve a severa.

Por otro lado, para aquellas pacientes que presentan una pérdida auditiva de severa a profunda, el implante coclear es la única opción médica capaz de sustituir a un sentido.

Para estas fechas donde pueden presentarse sonidos muy fuertes por pirotecnia, MED-EL, te hace algunas recomendaciones.

No la uses en lugares cerrados.

Usa protectores auditivos.

Opta por pirotecnia que solo sea lumínica.

Sé un adulto responsable, para que haya niños seguros.

Disfrutar de temporada navideña y cierre de año no debe ser sinónimo de descuidar la audición. ¡Felices fiestas!

 

 

 

NUTRETE COMO UN ATLETA*

 

 

Citius, altius, fortius, proveniente del latín que, en español se traduce como “Más rápido, más alto, más fuerte”. Estas palabras, que fueron utilizadas en las olimpiadas de 1972, describen el carácter de un atleta.

Pero no tienes que ser un atleta olímpico para sentir la emoción de romper tus límites; por ejemplo, la famosa canción Eye of the tiger, de la banda estadounidense Survivor, de una u otra manera nos brinda un golpe de ánimo cuando se trata de completar esas repeticiones de pecho o cualquier otro ejercicio que te encuentres haciendo.

Al final todos somos atletas, pero en diferentes categorías y como tal, sabemos que todo desgaste físico requiere de una recuperación. En este último punto es donde entra la nutrición del deportista.

A la nutrición del atleta se le conoce como el entrenamiento silencioso, debido al rol que juega en la preparación física.

La nutrición es el componente presente en los alimentos en forma de carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales, los cuales serán asimilados por nuestro organismo y utilizados para obtener energía, reparar tejidos, procesos metabólicos y hasta influir en el sistema inmunitario, pero si combinamos la nutrición en el antes, durante y después de la actividad física, obtendremos beneficios provenientes de los nutrientes, los cuales no lograríamos en un estado de inactividad física.

 

CONSUMO DE CARBOHIDRATOS Y PROTEINAS

 

A continuación, una explicación sobre la importancia y las recomendaciones del consumo tanto de hidratos de carbono como de proteínas.

LOS CARBOHIDRATOS (HC) son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, incluso, durante la actividad física, son el combustible de nuestros músculos cuando realizamos ejercicios de mediana y alta intensidad.

A diferencia de una planificación nutricional habitual, donde la estimación de HC va de acuerdo con las calorías totales de la dieta, por ejemplo, si una persona consume al día 2 mil calorías, se le recomendaría que entre 800 y mil 200 de las calorías, provengan de carbohidratos.

Para un deportista se calcula con base en la relación del peso corporal y en función de las horas de entrenamiento diario.

Si una persona realiza ejercicio de mediana y alta intensidad durante una hora al día, tendría que consumir de 6 a 7 gramos de HC por cada kilogramo de peso corporal (1 hora/día = 6-7 g. de HC/kg de peso), como lo marca The American Dietetic Association, variando los gramos de HC según las horas de actividad física y la intensidad de la misma.

LAS PROTEINAS (PS) que, a pesar de no ser una fuente de energía como los carbohidratos, un atleta durante la actividad física puede llegar a producir entre el 5% y 10% de energía (calorías) a través de ellas; esto quiere decir que, si durante mi ejercicio son quemadas 300 calorías, entre 15 y 30 de estas provendrían de las proteínas.

El ejercicio incrementa en forma significativa la síntesis proteica, por lo cual es prioritario recuperarlas, para evitar deficiencia de éstas, recordando que su mayor utilidad es la formación de tejidos, principalmente el muscular.

Los factores que debemos considerar para realizar una adecuada ingesta de proteínas en deportistas son: el tipo de ejercicio, la intensidad del ejercicio, la frecuencia de entrenamiento, la ingesta energética a través de la dieta, el contenido de HC de la dieta y las reservas de carbohidratos en el organismo.

Lo anterior es explicado por The American College of Sports Medicine, que además nos extiende una recomendación para la recuperación post ejercicio de 0.2 - 0.4 g de proteínas por cada kilo de nuestro peso corporal (0,2 - 0,4 g/kg de peso corporal).

En términos generales, la alimentación del día debe cumplir con todos los principios de una dieta correcta (completa, variada, suficiente, inocua, adecuada, equilibrada) y de evitar las ingestas superiores a las recomendadas de proteínas y carbohidratos.

 

EL EXCESO CAUSA OBESIDAD Y SOBREPESO

 

Recordando que el exceso de ambos, se relaciona con ganancia de peso en forma de tejido adiposo (grasa) y la ingesta elevada de proteínas no otorgará beneficios de crecimiento muscular y solo será utilizada como fuente de energía, lo cual no es recomendable a nivel fisiológico.

Como te diste cuenta en la nutrición deportiva no sólo se trata de “llenar el tanque”, es una ciencia en constante crecimiento y, si deseas obtener una mejor orientación sobre tu alimentación debes de asesorarte con un licenciado en Nutrición, quien sabrá personalizar tu nutrición con base en el tipo, frecuencia, duración e intensidad y nivel de entrenamiento de tu actividad física.

*Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition

 

 

 

SON FUNDAMENTALES LAS ALIANZAS PARA ENFRENTAR

EL IMPACTO DE LA COVID-19 EN LOS ODS 2030

 

*Hay que socializar los 17 Objetivos de Desarrollo Sustentable, pide Cristobal Thompson, director ejecutivo de la AMIIF

 

 

La pandemia de COVID-19 impactará en los Objetivos de Desarrollo Sostenible 2030 (ODS), por lo que para acelerar el paso son fundamentales las alianzas y el trabajo colaborativo de toda la sociedad, coincidieron el jueves panelistas reunidos en un foro de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

“Hay que socializar los 17 Objetivos de Desarrollo Sustentable porque cuando todo mundo lee el detalle puede decir: ‘Aquí yo puedo aportar mi granito de arena, aquí puedo aportar más’ (…), juntos podremos lograr muchos objetivos porque nadie puede solo. Se requiere interacción y muchísima comunicación. Necesitamos sumarnos para hacer la diferencia”, aseguró Cristóbal Thompson, director ejecutivo de la AMIIF.

El directivo puso como ejemplo las alianzas formadas en todos los ámbitos para hacer frente a la pandemia de la COVID-19.

“Si bien no esperábamos esta pandemia, la industria ha podido responder de manera casi inmediata porque lleva años consolidando un ecosistema innovador a nivel global”, afirmó durante el foro Reflexiones para una nueva realidad: Objetivos Desarrollo Sostenible. Experiencias internacionales, retos y oportunidades para México.

Thompson destacó que ese ecosistema debe robustecerse y contar con autoridades regulatorias ágiles que garanticen que las innovaciones tecnológicas se aprueben cumpliendo los estándares más altos en beneficio de las personas.

Dijo que México debe aprovechar todos los tratados internacionales para sacarle provecho a la integración regional y fomentar la propiedad industrial.

“Me he encontrado con cientos de emprendedores de universidades con ideas increíbles”, manifestó.

Consideró que en la medida en que se pueda fortalecer el ecosistema innovador en el país habrá más interés local e internacional para trabajar en la investigación clínica, donde hay un “mundo de oportunidades” y emprendedores que siempre buscan soluciones poniendo al paciente como prioridad.

El director de AMIIF subrayó el trabajo colaborativo que realiza la organización y puso como ejemplo el programa ’Nosotros también nos cuidamos’, una alianza con la Asociación Psiquiátrica Mexicana y la Facultad de Medicina de la UNAM para ofrecer apoyo psicológico al personal sanitario que atiende a pacientes con COVID-19.

 

DEL DIALOGO A LA ACCION

 

Por su parte, Martha Herrera, la presidenta de la red Pacto Mundial de las Naciones Unidas en México, reconoció que la pandemia entorpecerá el alcance de los ODS 2030.

“Si queremos pasar del diálogo a la acción, necesitamos pasar a la década de la acción y las alianzas deben evolucionar como venían haciendo”, apuntó.

Herrera sostuvo que el sector privado debe pasar de ser un ente meramente productivo que vive separado de su entorno, a un acelerador capaz de usar toda su capacidad financiera y de innovación.

La sociedad civil, dijo, no sólo debe ser un implementador, sino también un actor que toma decisiones estratégicas y que es reconocido como asesor con capacidad de innovación.

En tanto, Edmundo Montes de Oca, de la dirección general para la Organización de las Naciones Unidas en la Secretaría de Relaciones Exteriores, dijo que se deben divulgar los ODS en un lenguaje cotidiano.

“Una invitación para las personas sería que calcularan su huella de carbono sobre lo que hacen en el día (…) para que se den cuenta de que estos cambios (de hábitos o consumo, por ejemplo) sí pueden tener cierto impacto en algunos de los ODS”, compartió.

 

FIRMA AMIIF ADHESION AL PACTO MUNDIAL

 

La asociación formalizó su incorporación al Pacto Global de las Naciones Unidas convencida de que la sostenibilidad corporativa comienza con el sistema de valores de una empresa y un enfoque basado en principios para hacer negocios.

“Siempre decimos con mucho orgullo que AMIIF y nuestras empresas asociadas son punteras en innovación. Estoy seguro de que, desde ese mismo impulso innovador, AMIIF y sus empresas seguirán encontrando los caminos para colaborar e impactar positivamente la sociedad. 2020 ha sido un año retador no solo para la industria farmacéutica, sino para el mundo entero. Pero, estamos a tiempo de que no sea recordado solo como el año de la pandemia, sino como el año de la responsabilidad, la integridad, la sustentabilidad y la colaboración entre sectores”, declaró Cristóbal Thompson.

 

 

 

DESCUBRE IBM CAMPAÑA GLOBAL DE PHISHING CONTRA EMPRESAS RELACIONADAS CON LA CADENA DE FRIO DE LA VACUNA COVID-19

 

 

Al comienzo de la pandemia de COVID-19, IBM Security X-Force creó un grupo de trabajo dedicado a rastrear las amenazas cibernéticas contra organizaciones que mantienen en funcionamiento el suministro de las vacunas COVID-19.

Como parte de estos esfuerzos, nuestro equipo de expertos descubrió recientemente una campaña global de phishing dirigida a empresas relacionadas con la cadena de frío de las vacunas COVID-19.

La cadena de frío es un componente de la cadena de suministro de vacunas que garantiza la conservación segura de las vacunas en entornos de temperatura controlada durante el almacenamiento y el transporte.

El sostenimiento de frío es un componente de la cadena de suministro de vacunas que garantiza la conservación segura en entornos con temperatura controlada durante su almacenamiento y transporte.

Nuestro análisis indica que esta operación calculada comenzó en septiembre de 2020. La campaña de phishing COVID-19 se expandió a seis países y se dirigió a organizaciones probablemente asociadas con Gavi, el programa Cold Chain Equipment Optimization Platform (CCEOP) de The Vaccine Alliance, que explicamos con más detalle en este blog.

Si bien no fue posible establecer una atribución firme para esta campaña, la focalización precisa de ejecutivos y organizaciones globales clave tiene las marcas potenciales de ataques Estado-Nación.

Algunos detalles del análisis de IBM Security X-Force de estas actividades incluyen:

LA HISTORIA DE POORTADA: El adversario se hizo pasar por un ejecutivo comercial de Haier Biomedical, una empresa miembro legítima de la cadena de suministro de la vacuna COVID-19 y un proveedor calificado para el programa CCEOP. La empresa es supuestamente el único proveedor del mundo de la cadena de frío completa.

Disimulado como este empleado, el oponente envió correos electrónicos de phishing a organizaciones que se cree que son proveedores de material de apoyo para satisfacer las necesidades de transporte dentro de la cadena de frío COVID-19. Evaluamos que el propósito de esta campaña de phishing COVID-19 puede haber sido recolectar credenciales, posiblemente para obtener acceso no autorizado en el futuro a redes corporativas e información confidencial relacionada con la distribución de la vacuna COVID-19.

LOS OBJETIVOS: Los objetivos incluyeron a la European Commission’s Directorate-General for Taxation and Customs Union (Dirección General de Impuestos y Unión Aduanera de la Comisión Europea), así como organizaciones en los sectores de energía, producción, creación de sitios web, software y soluciones de seguridad en Internet. Son organizaciones globales con sede en Alemania, Italia, Corea del Sur, República Checa, gran Europa y Taiwán.

EL CÓMO: Se enviaron correos electrónicos de spear-phishing a ejecutivos seleccionados en puestos de ventas, compras, tecnología de la información y finanzas, probablemente involucrados en los esfuerzos de la compañía para respaldar la cadena de frío de las vacunas. También identificamos casos en los que esta actividad se ha extendido por toda la empresa para incluir páginas de ayuda y soporte de organizaciones específicas.

IBM Security X-Force siguió los protocolos de divulgación responsable y ha notificado a las entidades y autoridades correspondientes sobre esta operación.

 

ALERTA PARA LA CADENA DE SUMINISTRO COVID-19

 

IBM Security X-Force recomienda a las empresas de la cadena de suministro de COVID-19 -desde la investigación de terapias, la prestación de atención médica hasta la distribución de una vacuna- que estén atentas y permanezcan en alerta máxima durante este tiempo.

Los gobiernos ya han advertido que es probable que entidades extranjeras intenten realizar ciberespionaje para robar información sobre las vacunas.

Hoy, junto con este blog, DHS CISA está emitiendo una alerta alentando a las organizaciones asociadas con el almacenamiento y transporte de una vacuna a revisar esta investigación y las mejores prácticas recomendadas para permanecer vigilantes.

 

 

 

DEBERIAN LOS NIÑOS ILUSIONARSE POR LA LLEGADA DE LA NAVIDAD

 

*Independientemente de la situación sanitaria, los niños esperan con alegría las fiestas decembrinas

 

 

La mayoría de los niños está muy ilusionados por la llegada de las fiestas decembrinas, independientemente, de la manera en que sus familias están afrontando la crisis sanitaria en México o que hayan tenido la lamentable pérdida de un ser querido por el COVID19.

“Son conscientes de que será una Navidad diferente. Saben que no podrán reunirse con todos sus seres queridos, y que hay grandes posibilidades de que no puedan salir de vacaciones. También asimilan que Santa Claus o los Reyes Magos, a lo mejor no podrán ser tan generosos como en otros años; a pesar de ello, la mayoría de ellos están ilusionados. Como cada año, cuentan los días para llegada de la Navidad”, comentó la doctora Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia (CEEPI).

Lo anterior puede presentarse a pesar de que algunos niños han perdido a familiares muy cercanos a causa del COVID19, o bien, que sus padres perdieron el empleo o parte del poder adquisitivo:  “Los niños siguen siendo niños, y su poder de transformar una realidad difícil, a una más llevadera, es enorme; claro, también depende de la manera en que sus familiares están asimilando la pandemia y la forma en que celebrarán las fiestas decembrinas. En cualquier caso los niños deberían estar ilusionados y los padres también deberían fomentar esa ilusión”, dijo.

Al respecto, las especialistas de CEEPI llevaron a cabo una serie de recomendaciones para que los niños y sus familias pasen unas fiestas navideñas felices sin importar la crisis sanitaria.

Hay que hablar con la verdad: “Sabemos que las fiestas decembrinas están limitadas por la crisis sanitaria, y la situación puede volverse más grave este mes. Lo mejor es comentarles que por esta ocasión no podrán tener una fiesta navideña grande, que el cuidado que se ha tenido durante estos meses, no puede relajarse, que habrá tiempos en donde sí podrían festejar como antes”, explicó Sotelo Arias.

La importante es estar con los seres queridos en casa al margen de los compromisos sociales y los fiestas o posadas que ahora deberán evitarse: hay tiempo para todo.

El compromiso es cuidar de los demás: ¿Reunirnos con los abuelos o tíos o primos? Es posible hacerlo mediante video llamadas, y si las condiciones lo permiten, con mucha protección y guardando la sana distancia en lugares abiertos como parques públicos. Si no es posible, será necesario renunciar a esta idea. El año entrante se podrá volver a abrazarlos y estar con ellos.

Si hay pérdidas a causa del COVID19 es fundamental aceptar que estas fiestas navideñas sí serán tristes: No es posible evitarlo y es necesario ayudar a los niños a vivir el duelo. Hacerles saber que es completamente normal sentir tristeza y dolor; sin embargo, es necesario hablar de ello. Que los seres que se fueron, con toda certeza hubieran querido que los recordemos, pero también que estuviéramos felices ahora. Es necesario mantener la ilusión por lo que representan estas fiestas y que aún hay mucha gente querida que está con nosotros.

Hay que procurar que estas fiestas de Fin de Año sean especiales y únicas. Que jamás se podrán borrar y por ello lo mejor es fomentar la ilusión porque que vendrán tiempos mejores.

Es aconsejable que los padres de familia estén muy cercanos a sus hijos en este periodo vacacional, no sólo físicamente sino de forma emocional. Platicando, haciendo labores de casa, cocinando la cena de Navidad y Año Nuevo, jugando, leyendo, entre otras actividades.

Y finalmente dejar de lado los videojuegos y las tecnologías: Los niños no pueden pasar todo el tiempo en ellas porque son altamente nocivas para la salud intelectual, emocional y social. Si las condiciones lo permiten, es mejor salir a dar una vuelta a la cuadra, ir a un espacio abierto, o simplemente realizar tareas en el hogar.

“Sin embargo, si los niños padecen pesimismo en exceso, si no les crea ninguna ilusión estas fiestas, o padecen un cuadro depresivo que dure más de tres semanas, sería necesario acudir algún tipo de tratamiento psicológico en línea para poder solucionar el padecimiento”, concluyó Sotelo Arias.

Las especialistas de CEEPI estarán brindando terapia para niños y sus familiares en línea este mes de diciembre. Mayores informes en el 55 6385 3006.

 

 

 

NITAZOXANIDA PREVIENE LA EVOLUCION A CUADROS

SEVEROS EN PACIENTES CON COVID-19: EXPERTO

 

*Ensayos clínicos alrededor del mundo han demostrado que ayuda a la supresión de la replicación viral y tiene un efecto antiinflamatorio

 

 

Médicos mexicanos de diversas instituciones de salud han iniciado estudios con nitazoxanida, un fármaco que en sus primeros ensayos a nivel mundial ha demostrado que ayuda a la supresión de la replicación viral del COVID-19 y regula la respuesta inflamatoria en pacientes en etapas tempranas, evitando complicaciones respiratorias.

Al respecto, el doctor Raúl Romero Cabello, infectólogo pediatra y profesor investigador de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica que “la nitazoxanida, además de tener acción antiparasitaria y antibacteriana ayuda a suprimir la replicación viral mediante bloqueo de la maduración de la hemaglutinina viral por inhibición del factor de trascripción viral y estimula a la célula huésped obstaculizando la infección del virus”.

Adicionalmente, se ha evidenciado la acción directa que tiene sobre lo que se conoce como “la tormenta inflamatoria del COVID-19” disminuyendo la actividad de citocinas pre inflamatorias, para con esto amplificar y aumentar la respuesta antiviral propia, balanceando la respuesta inmune y disminuyendo también la presencia del virus dentro de la célula.

Disminuye la producción de citocinas proinflamatorias que afectan directamente la vía respiratoria y hace que el bronquio se dilate. De esta forma el paciente evita crisis respiratorias que pueden desencadenar la intubación.

Los ensayos mexicanos que actualmente se están llevando a cabo en distintas instituciones del país se suman a los estudios realizados en Brasil por el Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovaciones y la Universidad Federal de Río de Janeiro, donde se ha demostrado que el uso de este fármaco redujo los síntomas en personas que ya presentaban COVID-19, así como la carga viral, haciendo pensar que si se administra en etapas tempranas de la enfermedad podría detener el progreso a complicaciones.

 

EVIDENCIA CIENTIFICA

 

“Con esta evidencia científica de su acción en la relación huésped-parásito, la recomendación es usar la nitazoxanida de forma profiláctica, cuando un individuo resulte positivo a la prueba molecular o presente un cuadro leve sugestivo de infección, para evitar que pase a moderado o severo”, dijo el también ex consultor de la Organización Panamericana de la Salud.

La acción antiviral de la nitazoxanida se ha estudiado durante años en diversos estudios in vitro e in vivo con algunas cepas de influenza A, norovirus, el virus del dengue, fiebre amarilla, virus de la encefalitis japonesa, rotavirus y de las hepatitis virales B y C. Con respecto a los coronavirus, se tiene evidencia desde hace años contra el SARS-COV1 y el MERS.

“Entre las ventajas de la nitazoxanida destacan que el organismo lo hidroliza rápidamente, permitiendo su eliminación casi completa, tiene pocos efectos secundarios y mínimas interacciones medicamentosas, que lo coloca como un medicamento eficaz y seguro”, concluyó el expresidente de la Asociación Mexicana de Profesores de Microbiología y parasitología en Escuelas de Medicina, A.C., y miembro de la Sociedad Mexicana de Parasitología y de la Federación Latinoamericana de Parasitología.

En día previos, la investigadora Tania Smith, maestra en Ciencias en Farmacología y miembro del equipo de investigadores del Centro de Investigación y Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional CINVESTAV, comentó que dicha institución, en colaboración con el IMSS, University College London y University of Liverpool y sumando esfuerzos con el laboratorio farmacéutico Siegfried Rhein, llevarán a cabo el estudio FANTAZE, con la nitazoxanida de referencia, Daxon® y el antiviral propuesto por los investigadores ingleses.

La maestra Smith, destacó que la combinación de estos fármacos, ataca al virus en diferentes etapas de su ciclo de replicación, teniendo la potencial capacidad de disminuir la carga viral antes de que el paciente se complique.

 

 

 

RECONSTRUYEN MANO A JOVEN PACIENTE Y EVITAN LA AMPUTACION

 

*Una placa de mármol cayó sobre la muñeca de la mano derecha y rompió arterias, tendones, nervios y huesos

 

 

Juan Antonio, de 30 años de edad, fue sometido a una cirugía de más de 12 horas de duración en la que especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes lograron reparar arterias, tendones, nervios y huesos fracturados por el peso de una placa de mármol que cayó sobre su muñeca y mano derecha.

Al llegar al servicio de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) No.3, la angióloga Nahieli Malo Martínez decidió su inmediato ingreso a quirófano para iniciar la cirugía que permitió a los especialistas restablecer la funcionalidad de la mano con injertos de venas, reparación de tendones y nervios, plano por plano, así como la colocación de placas en los huesos fracturados (osteosíntesis).

El paciente Juan Antonio y su esposa Alina narraron que antes de acudir al Instituto Mexicano del Seguro Social, el tratamiento sugerido fue la amputación total del antebrazo, por lo que buscaron otras alternativas y ella comentó:

“Cuando llegamos al IMSS nos atendieron sin esperar y de inmediato lo metieron a quirófano. La angióloga nos explicó que sí veía probabilidades de salvar la mano, con un trabajo largo, minucioso y delicado por parte de varios especialistas, así que por supuesto accedimos a la cirugía”.

Agregó: “Su mano llegó prácticamente colgando, porque la cortada abarcaba toda la muñeca, pero con la cirugía quedó realmente muy bien. Estuvo hospitalizado para prevenir infecciones y afortunadamente ya está en casa”, expresó.

En la cirugía intervinieron los traumatólogos Ángel Núñez Galván y Luz Adriana Rangel Zaragoza, la angióloga Nahieli Malo Martínez y la anestesióloga Berenice Moreno Gutiérrez, quienes de manera coordinada llevaron a cabo los procedimientos asistidos por enfermeras quirúrgicas y demás integrantes del equipo quirúrgico.

El instrumental, insumos, medicamentos y tecnología médica para el uso del personal de salud, respondió a las necesidades específicas del caso.

Sobre la cirugía, el doctor Núñez Galván precisó que “una vez que se determinó que la extremidad era rescatable, reparamos todos los componentes anatómicos. Mi función, después de restablecer el sistema óseo y vascular, fue comenzar la reparación de los tendones de la mano, plano por plano, para luego continuar con el sistema nervioso. Se logró una buena apariencia anatómica, con buena función para el paciente”.

La doctora Berenice Moreno, a cargo de la anestesia, detalló que por lo prolongado de la cirugía fue de vital importancia la transfusión de sangre, el control de los signos vitales y mantener al paciente en condiciones para resistir el tiempo que requerían los traumatólogos y la angióloga para realizar su labor.

“Por la complejidad de las estructuras que tiene una mano y la gravedad del daño que presentaba el paciente, iniciamos a las 15:00 horas y terminamos después de las 3 de la mañana, con resultados exitosos”, precisó.

Por su parte, el paciente agradeció a la institución y a todo su personal que lo atendió por el profesionalismo y disposición para salvar su mano.