IMPORTANCIA DE LA INCLUSION TECNOLOGICA

EN EL SECTOR SALUD EN MEXICO

 

 

La tecnología ha adquirido un papel fundamental en distintos aspectos de la vida y la salud no es una excepción. En México, la relación médico paciente se ha visto especialmente influenciada por el uso de herramientas digitales.

Actualmente, 45% de los médicos dan consulta virtual, de los cuales la mayoría son médicos privados y 19% de éstos trabajan en el sector público. Además, solamente el 9% ha adoptado en su totalidad herramientas electrónicas.

Por esta razón, el pasado 14 y 15 de julio, Merck, empresa líder en salud y tecnología, llevó a cabo el “Vibrant Summit, salud, ciencia y tecnología”, un coloquio donde se brindó capacitación médica a más de mil 200 especialistas nacionales e internacionales para hablar sobre las nuevas herramientas digitales, la conducta diagnóstica, evaluativa y terapéutica de las principales afecciones de salud en el paciente mexicano, y donde la actualización médica juega un papel fundamental en esta revolución tecnológica del cuidado de la salud, para que tanto doctores como pacientes, puedan aprovechar los recursos digitales disponibles.

La influencia de la tecnología brinda una cantidad de data muy amplia, que de otra forma podría tardar años en recopilar, la cual permite observar y monitorear al paciente en tiempo real.

“La tecnología nos ayuda a entender a los pacientes desde una perspectiva individual y no a través de los datos colectivos, adecuado a las rutinas de los pacientes a sus necesidades y realidad en particular”, comentó el doctor Emmanuel Fombu, orador principal dentro del Vibrant Summit, con más de 15 años de experiencia en medicina clínica e investigación y reconocimiento internacional por sus aportes en la convergencia de la tecnología y  salud.

En el cuidado de la salud, la tecnología ha generado un efecto en la relación médico-paciente y en el desenlace de la consulta, en donde 9 de cada 10 pacientes llegan a la consulta con información recopilada de internet, lo que influye en 40% de los casos, en la decisión de prescripción del médico.

Con el uso de los dispositivos, los pacientes se hacen más responsables del monitoreo de su tratamiento, así como la información relevante que comparten con su doctor. Las áreas más impactadas por esto son la psiquiatría, dermatología, reumatología y cardiología.

“Somos una empresa de ciencia y tecnología, contamos con productos de alta calidad para mejorar la vida de las personas, con un enfoque en investigación para encontrar soluciones innovadoras y  mejorar la salud pública en México. Buscamos que la medicina sea predictiva, preventiva, personalizada y participativa”, comentó Christian von Schultz Hausmann, director general de Merck México.

 

 

 

HEMORRAGIA CEREBRAL, EL RETO DE

CONOCER SUS SECUELAS Y DAÑOS

 

*22 de julio: Día Mundial del Cerebro

 

 

La hemorragia intracerebral es un derrame de sangre dentro del cerebro que representa alrededor del 10% de todos los accidentes cerebrovasculares, pero es la causante de un porcentaje mucho más alto de muertes.

Entre las personas de más de 60 años, la hemorragia intracerebral (dentro del cerebro) es más frecuente que la hemorragia subaracnoidea (hemorragia alrededor del cerebro).

La hemorragia intracerebral suele ser debida a una hipertensión arterial crónica y el primer síntoma suele ser un dolor de cabeza intenso.

El diagnóstico se basa principalmente en los resultados de las pruebas de diagnóstico por la imagen.

En un estudio reciente, los investigadores del Instituto Neurológico del Hospital Houston Methodist han validado una serie de pruebas de comportamiento para establecer un sistema modelo de roedores y estudiar así, las secuelas de la hemorragia subaracnoidea.

Estas pruebas, dijeron, pueden facilitar futuras investigaciones sobre la base de los déficits de aprendizaje y memoria debido a la hemorragia catastrófica y las formas de evaluar la eficacia de las intervenciones terapéuticas.

“En esta investigación, examinamos pruebas de comportamiento en ratones para establecer una línea de base sólida para investigar el deterioro neurológico después de una hemorragia subaracnoidea”, dijo el doctor Gavin Britz, neurocirujano y profesor del Departamento de Neurocirugía del Hospital Houston Methodist.

“Esta línea de base es particularmente importante a medida que desarrollamos terapias, como dispositivos y medicamentos, para tratar los efectos devastadores de los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos”, destaco.

Si bien son el tipo de accidente cerebrovascular menos frecuente, las hemorragias subaracnoideas tienen una mortalidad del 40% y, a menudo, son precipitadas por la ruptura de un aneurisma.

En los primeros días después de la hemorragia, las lesiones se deben en gran medida a la presión intracraneal, que provoca una disminución del flujo sanguíneo cerebral y una propagación en forma de onda de la actividad eléctrica deprimida por todo el cerebro.

Entre 3 y 14 días después de la hemorragia subaracnoidea, alrededor de un tercio de los pacientes experimentan un empeoramiento de los síntomas neurológicos, como una disminución de la conciencia.

En general, el 95% de los pacientes quedan con déficits neurológicos, psicológicos y cognitivos permanentes.

Las áreas del cerebro, particularmente aquellas que están relacionadas con el aprendizaje y la memoria, han estado fuertemente implicadas en el deterioro neurocognitivo posterior a la hemorragia subaracnoidea.

“Esta investigación también permitirá explorar diferentes mecanismos posibles, incluido el de la vía del complemento del sistema inmunitario, el flujo del líquido cefalorraquídeo, el flujo glinfático, que pueden contribuir a los déficits neurocognitivos observados en pacientes después de un accidente cerebrovascular”, concluyó el especialista.

 

 

 

 

Día Internacional del Amigo con Derechos

 

TRES CONSEJOS PARA DISFRUTAR

AL MAXIMO A TU “CASI ALGO”

 

 

Desde hace 14 años, el Día Internacional del Amigo con Derechos se celebra cada 19 de julio y se ha convertido en una fecha clave para promover la comprensión y el respeto hacia las relaciones sexuales informales entre amigos, mientras se reconoce y respalda la libertad de las personas que exploran y disfrutan de su sexualidad sin las reglas de un compromiso formal.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad del Norte de Florida, la idea de tener un amigo con derechos es cada vez más aceptada en la sociedad y es entre los 14 y 24 años de edad cuando las personas deciden explorar este tipo de relaciones sexoafectivas.

Sin embargo, es importante recordar que a pesar de ser una relación “casual” entre amigos, la seguridad sexual debe ser una prioridad. Por ello la marca de condones Trojan te comparte 3 consejos para disfrutar al máximo a tu amigo con derechos para que juntos tengan una vida sexual segura, saludable y divertida.

     Sexualidad segura: Indispensable el uso del condón.- El condón es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces y completos del mercado, pues no solo ayuda a la planificación familiar, es el único método que reduce el riesgo de contagio de enfermedades de transmisión sexual.

“Las personas que están disfrutando de los beneficios de los amigos con derechos tienen que saber que la responsabilidad sexual y el autocuidado se vuelven prioridad a lo largo del vínculo sexoafectivo; por ello el uso del condón debe ser una regla básica en todos los encuentros sexuales para garantizar una relación sana”, dijo Rodolfo Rodriguez, Sexual Health Manager de Trojan.

Antes de utilizar el condón hay que verificar la fecha de caducidad y que se encuentre en óptimas condiciones. Es importante señalar que no se debe abrir el empaque con los dientes y los condones tienen que permanecer guardados en su caja original, lejos de los rayos solares y en un espacio fresco y seco.

     Sexualidad saludable: El diálogo y los límites son fundamentales.- El consentimiento mutuo, el respeto y la comunicación abierta son pilares fundamentales para que cualquier tipo de relación funcione, incluidos los amigos con derechos. Por esta razón, ambas partes deben estar en total acuerdo y sentirse cómodas con los límites establecidos en términos de intimidad física y emocional.

Al respecto, Rodolfo Rodriguez hizo un llamado a concientizar sobre la importancia del cuidado sexual en las relaciones entre amigos. “Celebrando la existencia de los amigos con derechos, animamos a la población a disfrutar de la libertad y la diversión que estos vínculos pueden ofrecer, siempre priorizando la comunicación abierta y clara, cualidades que promueven un ambiente en el que las personas pueden sentirse en confianza de explorar su sexualidad de manera segura y consensuada”, puntualizó.

     Sexualidad divertida: Agrega sensaciones y texturas.- Para que los encuentros sexuales entre amigos con derechos siempre sean divertidos y placenteros, recomendamos incluir en la rutina condones que potencialicen las sensaciones; por ejemplo, Trojan Fire & Ice cuenta con un lubricante de doble acción para experimentar sensaciones de calor y frío. Trojan Piel Desnuda Puntos de Placer tiene lubricante premium ultra suave y puntos texturizados para mayor estimulación. Trojan Ecstasy está elaborado con una innovadora forma anatómica para mayor comodidad y gracias a la doble lubricación es posible tener sensaciones más placenteras.

¡Disfruta a tu amigo con derechos al máximo viviendo una sexualidad segura, saludable y divertida!

 

 

 

DIETA ANTIINFLAMATORIA, GRAN

OPCION DE NUESTROS TIEMPOS

 

 

Cuando pensamos en perder peso, lo primero que invade nuestra mente son las dietas. Pero algunas de éstas, como las dietas antiinflamatorias, están pensadas en ayudar a reducir los niveles de inflamación que, en algunos casos pueden causar estragos silenciosos en nuestro cuerpo, si no se controlan.

"Según estudios, las personas que llevan una dieta antiinflamatoria tienen un menor riesgo ante muchas afecciones crónicas de salud, incluidas las enfermedades cardíacas. Estas dietas también pueden ayudar a controlar y mejorar la diabetes, la artritis, la psoriasis, el asma, la enfermedad del hígado graso, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), y algunas otras condiciones como el dolor en las articulaciones",  dice la doctora Karla Saint Andre, endocrinóloga del Hospital Houston Methodist.

Para valorar plenamente los beneficios de una dieta antiinflamatoria, es útil comprender primero por qué, y cuándo la inflamación puede ocasionar problemas en nuestro organismo y cómo ciertos hábitos alimenticios contrarrestan esto.

     ¿Qué es la inflamación?: La inflamación no siempre es mala. Es parte de la defensa natural del cuerpo contra las cosas que perjudican la salud, como las bacterias, virus y parásitos causantes de enfermedades. Pero cuando persiste, puede conllevar a varios problemas.

"En sí, la inflamación crónica es cuando tu cuerpo está en un estado prolongado de estrés. Por una u otra razón, estás produciendo más sustancias proinflamatorias que antiinflamatorias. Este desequilibrio conduce a la inflamación en todo el cuerpo", explica la doctora Saint Andre. Y esto es realmente dañino. La inflamación crónica está relacionada con:

          • Presión arterial alta.

          • Diabetes tipo 2.

          • Enfermedad cardíaca.

          • Artritis.

          • Demencia.

          • Depresión.

          • Ciertos tipos de cáncer.

          • Enfermedad hepática.

          • Nefropatía.

     ¿Qué causa la inflamación crónica?: Para empezar: las condiciones que causen hiperactividad en el sistema inmunológico. Y aunque no lo creas, tu dieta puede ser un detonante de inflamación. De hecho, lo que comes, según la cantidad, pudiese arriesgarte, más de lo que crees, ante la inflamación crónica de bajo grado.

Por ello, la doctora Saint Andre y otros expertos en salud recomiendan optar por los alimentos anti inflamatorios para tu dieta, tengas o no problemas de salud preexistentes.

     ¿Qué es una dieta antiinflamatoria?: El término "antiinflamatorio" significa reducir la inflamación. Entonces, una dieta antiinflamatoria se basa en alimentos que combaten la inflamación y limitar aquellos que la causan.

Los alimentos antiinflamatorios incluyen:

          • Verduras.

          • Frutas.

          • Grasas saludables, como el aceite de oliva.

          • Cereales integrales.

          • Fuentes de proteínas magras.

          • Frutos secos y semillas.

          • Hierbas y especias.

Si esta lista te hace pensar en algo similar a una dieta vegetariana, estás en lo correcto. De hecho, una de las mejores dietas antiinflamatorias es la mediterránea, y se basa en plantas.

"La dieta mediterránea es pesada en plantas, granos integrales y alimentos frescos no procesados", añade la doctora Saint Andre. "Los estudios muestran que esta dieta reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Se cree que esto se debe, en gran medida, a ese equilibrio de pocos alimentos inflamatorios y muchos antiinflamatorios".

La dieta mediterránea limita en gran medida la carne, en comparación con la dieta estadounidense estándar. Además, las proteínas principales en la dieta mediterránea contienen menos grasas saturadas y más grasas omega-3, como el salmón, las sardinas y ciertos atunes.

Algo importante: a la anterior lista de alimentos antiinflamatorios le falta una categoría bastante común: alimentos envasados y procesados.

"Para que una dieta antiinflamatoria sea efectiva y realista, mi regla general es que sea 80% compuesta por los alimentos naturales enteros", aclara la especialista. "El otro 20% puede ser los alimentos procesados como máximo. Pero estos productos nunca deben ser el grueso de tu dieta".

Todo vale la pena. Esta dieta viene con muchas ventajas, que van desde promover un intestino, sistema inmunológico y peso saludables hasta mejorar el sueño y la salud mental. Los beneficios de una dieta antiinflamatoria también disminuyen el riesgo de varias condiciones de salud y mejoran el control de muchas otras.

"Realmente prefiero verlo como un patrón de alimentación antiinflamatorio en lugar de una dieta ", enfatiza la doctora Saint Andre. "Y debe ser parte de un enfoque antiinflamatorio general para tu estilo de vida, incluidos otros hábitos saludables como el ejercicio regular, el manejo del estrés, el sueño adecuado y evitar hábitos tóxicos como fumar y el exceso de alcohol".

     ¿Cuáles son los peores alimentos para la inflamación?: La clave también consiste en saber qué alimentos causan inflamación, para limitarlos. Los alimentos a evitar en una dieta antiinflamatoria incluyen:

  • Carnes rojas, como carne de res, cerdo, cordero y venado.

  • Carne procesada, incluyendo tocino, perros calientes y fiambres.

  • Granos refinados, incluyendo pan blanco, arroz blanco y pasta blanca, así como cereales para el desayuno.

  • Bocadillos, incluyendo papas fritas, galletas, galletas saladas y pasteles.

  • Refrescos altos en azúcar y otras bebidas endulzadas.

  • Alimentos fritos, incluida la comida rápida.

  • Cantidades excesivas de alcohol.

  • Alimentos que contienen lácteos o gluten, cuando se es intolerante a éstos.

No eres el único que se pregunta cómo éstos causan inflamación exactamente. Es complicado, pero la doctora Saint Andre lo explica con dos puntos básicos:

  • Son productos con gran capacidad de conducir fácilmente al aumento de peso.

  • Son alimentos con una naturaleza procesada y alterada.

La mayoría de los alimentos en la lista anterior son densos en calorías, pero pobres en nutrimentos; son altos en calorías vacías que no van a nutrirnos. Muchas veces, no son nutritivos en absoluto. Además, están fabricados para saber realmente deliciosos, y justo por ello los comemos en exceso. Por ende, están altamente asociados al aumento fácil de peso.

"Mientras subimos de peso, aumenta también la cantidad de grasa visceral en nuestro cuerpo", advierte la doctora Saint Andre que, "la grasa visceral es tóxica. Es muy mala".

 

                GRASA VISCERAL: UN VENENO

 

Probablemente conozcas mejor la grasa visceral como esa grasa obstinada que se acumula en el vientre y que es difícil de perder. Se localiza profundamente en la cintura, dentro de la cavidad abdominal.

"La grasa visceral no sólo se queda allí. Estas células son biológicamente activas, secretando hormonas y otras sustancias que pueden activar un estado de inflamación", "Este tipo de grasa también puede depositarse dentro y entre los órganos como el páncreas, el hígado, los intestinos y otros. Cuando esto sucede, la inflamación desencadena disfunción en estos órganos, contribuyendo a problemas como la deficiencia de insulina y, eventualmente, la diabetes tipo 2", indica la doctora Saint Andre.

Los aditivos que se encuentran en los alimentos procesados también pueden conducir más directamente a la inflamación. A los productos procesados se agregan a menudo grandes cantidades de sal, azúcar refinada y grasas saturadas, sin mencionar los conservadores, de los que aún no sabemos mucho.

Esto es crítico porque nuestros cuerpos no están acostumbrados a lidiar con productos artificiales y elementos agregados, especialmente en las cantidades en que los consumimos. Por ejemplo, ciertos alimentos procesados tienen 10 veces más azúcar que una pieza de fruta.

A niveles tan altos, los azúcares añadidos, las grasas saturadas, la sal y los conservadores desencadenan la producción de sustancias proinflamatorias que contribuyen a una inflamación crónica.

"Los humanos siempre hemos metabolizado alimentos, pero me refiero a comida real y natural. No hablo de los ingredientes falsos que se encuentran en los productos procesados y envasados", explica la especialista del Hospital Houston Methodist. "Nuestros cuerpos reconocen y saben cómo metabolizar verduras, frutas y granos enteros. Y cuando se consumen en porciones adecuadas, es probable que estos alimentos tampoco contribuyan al aumento de peso".

Desafortunadamente, nuestras dietas actuales, son altas en esos alimentos perjudiciales que desencadenan inflamación. Casi el 60% de las calorías del estadounidense promedio proviene de productos procesados, según el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH). Pero al seguir una dieta antiinflamatoria, llena de fuentes vegetales de proteínas, grasas, fibra y carbohidratos, así como carne magra con moderación, puedes cambiar esto.

     ¿Quién debe seguir una dieta antiinflamatoria?: "Un estilo de vida antiinflamatorio beneficia a todos, y los hábitos alimenticios antiinflamatorios, en particular, son apropiados para casi cualquier persona", señala la doctora Saint Andre. "La única excepción es para las personas con ciertas condiciones de salud, como una afección gastrointestinal que impida comer altas cantidades de fibra; o también como es el caso de la gastroparesia, o hipercolesterolemia familiar, en donde las grasas, incluso las saludables, deben ser limitadas".

Entonces, si bien una dieta antiinflamatoria es beneficiosa para la mayoría de las personas, las necesidades nutricionales y el estado de salud de cada individuo son únicos. Lo que funciona para muchos, puede que no te funcione. Es mejor evaluar con tu médico si una dieta antiinflamatoria es adecuada para ti.

En el caso de que tengas una condición de salud asociada con la inflamación crónica, probablemente tu médico te aconseje una dieta antiinflamatoria.

"Recomiendo una dieta antiinflamatoria a todos mis pacientes que viven con diabetes, a menos que tengan una de las condiciones mencionadas anteriormente. También se las pido a las personas con enfermedades cardíacas, diabetes, artritis, psoriasis, asma, enfermedad del hígado graso, síndrome de ovario poliquístico, dolor en las articulaciones, entre otros”, concluye la especialista del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

DEBE MEXICO APOYAR LAS ADVERTENCIAS DE IRLANDA

SOBRE LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS, PROPONEN ONG’s

 

*Llamado al representante permanente de México ante la OMC para que mantenga una postura congruente con las definiciones de política del Presidente de la República

 

 

Luego de que el plan de etiquetado de advertencias sanitarias para las bebidas alcohólicas propuesto por Irlanda preocupó a los representantes de México en la reunión de la Organización Mundial de Comercio (OMC), miembros de organizaciones en defensa de la salud, Erick Antonio Ochoa de Salud Justa Mx y Juan Núñez Guadarrama de la Coalición México Salud-Hable, coincidieron en la pertinencia de considerar tal propuesta como un modelo a seguir en el país para proteger la salud de la población; además que hicieron un llamado al representante permanente de México ante la OMC para que mantenga una postura congruente con las definiciones de política del Presidente de la República, donde ningún interés económico debe estar por encima del derecho a la salud.

Cuando Irlanda planteó la inclusión de advertencias sanitarias en botellas de bebidas alcohólicas, que indiquen: "beber alcohol causa enfermedad hepática" y "existe un vínculo directo entre el alcohol y los cánceres fatales”, los representantes de México y República Dominicana en la reunión del Comité de Obstáculos Técnicos al Comercio de la OMC reunidos en Ginebra hicieron más que evidente su preocupación, pues según ellos las etiquetas específicas propuestas por los irlandeses ocasionarían nuevos costos y afectarían la capacidad de las empresas para vender estos productos en el mercado europeo.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, señaló: “Las advertencias sanitarias para bebidas alcohólicas adoptadas por Irlanda son un ejemplo para la legislación mexicana. Transmitir información sobre los riesgos y daños de su consumo, con advertencias sanitarias que faciliten su comprensión, forma parte de una estrategia integral para reducir su consumo. En tal virtud, hacemos un llamado al representante permanente de México ante la Organización Mundial de Comercio, Rafael Fernando Marín Mollinedo, para que mantenga una postura congruente con las definiciones de política del Presidente de la República, quien ha señalado de manera reiterada que ningún interés económico debe estar por encima del derecho a la salud”.

 

                    CONSUMO NOCIVO

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el uso nocivo de alcohol es un factor de riesgo en más de 200 enfermedades y trastornos. Cada año se producen tres millones de muertes en el mundo debido al consumo nocivo de alcohol, lo que representa un 5.3% de todas las defunciones. Dicho organismo establece que se ha encontrado relación con el consumo de alcohol con problemas a nivel individual y social, como el desarrollo económico, la cultura, las normas sociales, afectando a los sectores más pobres.

“Beber alcohol es una práctica que no debe normalizarse, sobre todo entre las personas jóvenes de nuestro país, ya que actúa como detonador de conductas de riesgo, por decir lo menos, y de franco peligro cuando hablamos de accidentes en vehículos de motor, homicidios, lesiones, violaciones e inclusive de accidentes en los lugares y horarios de trabajo, apuntó Juan Núñez Guadarrama. Advertencias como las propuestas por los representantes de Irlanda coadyuvarían a prevenir el consumo riesgoso o abuso del alcohol”, dijo.

No olvidemos, como lo indican expertos de nuestros institutos nacionales que el consumo de alcohol puede estar relacionado con depresión e ideación suicida, entre otros trastornos mentales, que debemos prevenir, agregó. “Si ya se aplican sellos de advertencias para comestibles de nulo valor nutricional y advertencias sanitarias en los empaques de cigarros, no vemos por qué no deban aplicarse advertencias sanitarias en los envases de bebidas alcohólicas, agregó el coordinador de la Coalición México Salud-Hable.

Los cambios en la legislación de Irlanda establecen que para 2026 las bebidas alcohólicas deben contener una advertencia que informe del peligro derivado del consumo de alcohol, especialmente que advierta a mujeres embarazadas, informe de la relación directa entre el alcohol y diversos tipos de cáncer, exprese en gramos la cantidad de alcohol y de calorías que contiene el producto, entre otras medidas.

 

 

 

OBESIDAD Y CALOR: COMBINACION DE RIESGO

 

*Las personas que viven con sobrepeso y obesidad son más vulnerables a sufrir las consecuencias del calor, debido al incremento del tejido adiposo

 

 

Las altas temperaturas que han estado afectando al país ponen en riesgo a las personas de sufrir un golpe de calor, por lo que las precauciones deben incrementarse, especialmente para quienes viven con sobrepeso y obesidad.  La obesidad es una enfermedad crónica y compleja que aqueja a más del 72.4% de la población adulta de 20 o más años.

Al respecto, la doctora Ana Rosa Muñoz Duarte, enlace médico científico de Novo Nordisk, informó que las personas que viven con sobrepeso y obesidad sufren más las consecuencias del calor, ya que les es más difícil regular fisiológicamente su temperatura corporal, debido al incremento del tejido adiposo.

“En las personas que viven con obesidad el calor no se disipa a través de la circulación, lo que provoca sudoración excesiva y pérdida de líquidos y sales minerales, por lo que corren el riesgo de deshidratarse. Además, el tejido adiposo no retiene el agua de manera eficaz”, indicó.

Por ello, la doctora Muñoz hace un llamado a las personas con sobrepeso y obesidad para que extremen precauciones ante las altas temperaturas de esta temporada. “Si consideramos la alta prevalencia del sobrepeso y la obesidad en nuestro país, el riesgo del golpe de calor se incrementa en forma notable y eso es justamente lo que debemos evitar”.

 

          GOLPE DE CALOR A LAS PERSONAS OBESAS

 

Entre los síntomas que las altas temperaturas pueden causar en las personas con obesidad están la sensación de cansancio y agotamiento, menor movilidad, sed persistente, calambres en la zona abdominal y extremidades, presión arterial baja, visión borrosa, dolor de cabeza, inflamación de las extremidades, aumento de la temperatura corporal y el estrés térmico, y alteraciones del ritmo cardiaco.

La doctora Muñoz explicó que “el golpe de calor es un trastorno ocasionado por la exposición prolongada a altas temperaturas. Cuando la temperatura corporal aumenta a 40.5°C o más, se está en riesgo de sufrir un golpe de calor. Además de los síntomas anteriores, se pueden presentar náuseas y vómitos, mareo, desmayos, confusión mental o convulsiones.  De esta manera, el golpe de calor puede poner en riesgo la vida de la persona”.

La atención a las personas que sufren golpes de calor debe ser inmediata. “Es importante colocar al afectado en la sombra, aplicarle compresas frías o hielo en la cabeza y darle agua para que se rehidrate”, recomendó Ana Rosa Muñoz.

Además, la especialista dio una serie de medidas para reducir el impacto de las altas temperaturas, tales como: evitar actividades que impliquen esfuerzo físico, sobre todo al mediodía; utilizar ropa holgada, de telas ligeras y colores claros; protegerse con sombrero y gafas de sol; beber agua en abundancia y evitar las bebidas azucaradas; darse baños refrescantes con frecuencia; permanecer en espacios frescos y bien ventilados; y consumir alimentos ligeros y frutas frescas.

“Para evitar las consecuencias del calor es importante que las personas con obesidad se pongan en manos de profesionales de la salud e inicien un tratamiento integral y multidisciplinario para la pérdida de peso, que incluye un estilo de vida saludable con alimentación equilibrada y actividad física; abordaje psicológico, así como tratamiento farmacológico o quirúrgico, dependiendo de las necesidades de los pacientes”, indicó la especialista.

“Actualmente existen medicamentos innovadores como liraglutida 3mg, agonista del receptor de GLP-1 que, además de reducir el peso corporal, disminuye el riesgo cardiovascular que la obesidad conlleva. El profesional de la salud indicará a cada paciente el tratamiento que mejor responda a sus necesidades”, informó.

Finalmente, la especialista dijo que, además de evitar el riesgo de golpes de calor, la pérdida de peso trae grandes beneficios a la salud. “La reducción de 5% a 10% del peso corporal mejora el perfil de lípidos en la sangre, la presión sanguínea, el dolor osteoartrítico y la apnea obstructiva del sueño.[3] Asimismo, reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y factores de riesgo cardiovascular”.

 

 

 

DIA MUNDIAL DEL PERRO: ¿CUÁNDO DEBO

BAÑAR Y DESPARASITAR A MI MASCOTA?

 

 

El Día Mundial del Perro se conmemora cada 21 de julio con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de la tenencia responsable de estos animales, así como crear conciencia ante el abandono y maltrato que sufren los canes sin hogar.

Brindar amor y todos los cuidados básicos a nuestro perro es fundamental, pero ¿sabes cuándo es momento de bañar y desparasitar a tu perrito? Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México, comparte una serie de mitos alrededor de los baños para mascotas.

     Mitos de la rutina de baño de los perritos: Mantener una higiene adecuada es clave en la vida de los perros. Existen mitos alrededor de la frecuencia de baño; sin embargo, es importante señalar que estos animalitos necesitan ser aseados de acuerdo con su condición actual. Si pasan por este proceso en exceso o si no se realiza en absoluto, pueden tener problemas de salud.

   Mito 1. Los perros deben bañarse de manera frecuente. No todos se bañan con la misma frecuencia, ya que antes de la rutina de higiene es necesario considerar el tipo de pelo.

Si se trata de un perro de pelo largo, lo recomendable es asearlo una vez cada cuatro semanas. Si hablamos de un perro de pelo mediano, el baño puede programarse una vez cada cuatro o seis semanas. Si tenemos uno de pelo corto, la ducha puede suceder una vez cada seis u ocho semanas.

“Deben tener cuidados únicos y diseñados especialmente para ellos, tomando en cuenta sus características físicas, médicas y necesidades especiales. Aunque lo recomendable es acudir con un experto en higiene animal; también es posible bañar a nuestro perro en casa, siempre y cuando se tengan los productos adecuados y el cuidado suficiente para procurar el bienestar de nuestra mascota”, explicó el también Médico Veterinario.

   Mito 2. Los perros pueden utilizar cualquier producto para bañarse: No hay que olvidar que los productos utilizados en la rutina de baño deben ser especiales para perros, lo que permitirá evitar daños en el pelo y piel. Adicional a lo anterior, para evitar malos olores y que el can se mantenga limpio por más tiempo, es importante cepillarlo de manera frecuente.

“No hay que olvidar incluir en los cuidados diarios el cepillado, pues esta actividad ayudará a remover la suciedad, el pelo muerto y el polvo que puede acumularse con el paso del tiempo. Con este paso evitarás malos olores, la formación de nudos y puede prevenir la formación de patologías en la piel, como la dermatitis”, finalizó el experto en bienestar y salud animal.

   Desparasitación: otra forma de amar y cuidar a los perritos: La desparasitación es indispensable para mantener la salud de las mascotas y es responsabilidad de las personas programar de manera periódica los mecanismos de protección interna y externa.

“Existen parásitos externos, tales como pulgas y garrapatas, causantes de enfermedades comunes en la población canina, las cuales también pueden ser contagiosas para los humanos (enfermedades zoonóticas). Estos parásitos se pueden propagar por contacto directo con otros animales e, incluso, a través del medio ambiente. Por ello, es importante que nuestros perros cuenten con un tratamiento innovador de desparasitación, de larga duración y que rompa el ciclo de la pulga”, recalcó Yon Alesander Palacio, coordinador técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Actualmente, hay tratamientos innovadores que con una sola dosis masticable brindan protección hasta por 3 meses, facilitando el cuidado de los caninos.

En el marco de esta conmemoración, MSD Salud Animal en México refuerza su compromiso con el bienestar de los animales y hace un llamado a la población a respetar la vida de los perros sin hogar. A la par, continúa trabajando para ofrecer una amplia variedad de soluciones e innovaciones dedicadas a salvaguardar la salud de los perros, los cuales se han convertido en un integrante más de nuestras familias.

 

 

 

PSORIASIS PUSTULAR GENERALIZADA: ENFERMEDAD

DESCONOCIDA, GRAVE Y POTENCIALMENTE MORTAL

 

*Es importante conocer los signos y síntomas de la PPG, ya que muchos pacientes desconocen que la tienen

 

 

“Como si la piel ardiera dentro de ti, dejando a su paso ampollas en todo el cuerpo y un dolor insoportable que no tiene fin…”, son palabras que retratan el sentir de los pacientes que viven con Psoriasis Pustular Generalizada (PPG), grave enfermedad que afecta más allá de la piel.

“Enfermedad cutánea rara, crónica y potencialmente mortal, la PPG se caracteriza por brotes repentinos e intermitentes de pústulas dolorosas no contagiosas que cubren gran parte del cuerpo y cuya permanencia se mantiene por días o semanas”, expresó la doctora Rosa María Zazueta López, médica dermatóloga del Hospital CIMA, en Hermosillo, Sonora.

Suele acompañarse de síntomas sistémicos como fiebre, dolor de cabeza, debilidad muscular, cansancio extremo, así como enrojecimiento, sensación de quemazón y agrietamiento de la piel con un intenso dolor, que impacta de manera importante la calidad de vida, no sólo por las consecuencias físicas, sino por el estigma social y la carga emocional que conlleva padecerla, agregó la especialista.

A diferencia de otros tipos de Psoriasis, la PPG puede generar complicaciones capaces de comprometer la vida, como dificultad respiratoria aguda, insuficiencia cardíaca, falla renal y sepsis (respuesta inmunitaria extrema a una infección), las cuales requieren atención de emergencia y hospitalización.

La Psoriasis Pustular Generalizada aparece con mayor frecuencia alrededor de los 40 años con una mayor prevalencia en mujeres y, cerca de 2 de cada 3 personas que la padecen, también tienen psoriasis en placas, el tipo más común de psoriasis. Y se estima que se presenta en 0.27 a 4.6 personas por cada 10 mil en el mundo, de los cuales muchos ignoran que la padecen.

La doctora Zazueta López mencionó que hasta el momento se desconoce con exactitud qué causa la PPG, algunas personas son más propensas a contraerla, pero también se han identificado factores que pueden desencadenar los brotes como infecciones del tracto respiratorio, cambios hormonales y/o embarazo, estrés y ansiedad, suspensión de medicamentos esteroides y sobreexposición a la luz solar.

En el manejo y la atención de la Psoriasis Pustular Generalizada existen retos importantes por vencer, destacó la dermatóloga. “Al ser una enfermedad rara y poco conocida, la mayoría de la gente nunca ha oído hablar de ella, incluso algunas personas con PPG podrían ignorar que la padecen o existir retraso en el diagnóstico dado que muchos médicos aún no están familiarizados con el padecimiento, situación que pone en riesgo al paciente ante la posibilidad de nuevos brotes que conlleven complicaciones graves y hospitalización”.

El siguiente desafío –reveló- es que actualmente en muchos países como México no hay terapias específicas aprobadas para la Psoriasis Pustular Generalizada. Las opciones actuales de tratamiento pueden ser inconsistentes, tienen tiempos de respuesta lentos y no proporcionan la eficacia necesaria para una resolución completa.

“Se necesitan terapias de acción rápida y específicas que controlen de manera efectiva los brotes de PPG y sus síntomas, para minimizar la gravedad, la duración y la carga de la enfermedad en los pacientes”, enfatizó.

Ante este panorama, a las primeras señales de un brote es fundamental acudir al médico dermatólogo para identificar los signos y síntomas de la PPG y atenderla de inmediato evitando complicaciones mayores.

Finalmente, la especialista auguró un mejor pronóstico para los pacientes con PPG al destacar que afortunadamente se están realizando investigaciones en curso para desarrollar tratamientos específicos para el control óptimo de esta enfermedad, y se tiene la esperanza de que pronto puedan estar disponibles en el país en beneficio de los pacientes y sus familiares.

 

 

 

HASTA 95% DEL CÁNCER CÉRVICO UTERINO ES

CAUSADO POR VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO

 

*El virus 16 es el más frecuente en las mujeres y no manifiesta síntomas

 

 

Tanto hombres como mujeres son portadores del Virus del Papiloma Humano, también conocido como VPH, aunque es más común que la mujer desarrolle lesiones premalignas de bajo y alto riesgo, con lo cual, tiene más probabilidades de padecer cáncer cervicouterino.

Si bien existen cerca de 200 tipos de virus de VPH y, generalmente, no causan problemas en el portador, la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud, indica que los virus 16 y 18 causan casi el 70% de los casos de cánceres cervicales, mientras que los tipos 6 y 11, los más comunes, causan el 90% de las verrugas genitales, la cual es la infección de transmisión sexual más común.

Algunos serotipos del papiloma pueden provocar cáncer de vulva, vagina, pene, ano u orofaríngeo, ya que la principal causa de contagio por VPH es por relaciones sexuales orales, vaginales o anales con una persona infectada, por eso es tan común que hombres y mujeres lo contraigan en algún momento de su vida.

La doctora Eréndira Ortiz Ruiz, ginecóloga obstetra del Centro Médico ABC, explica que el VPH es asintomático en los serotipos de alto riesgo como el 16, que es el más frecuente en mujeres, por lo que las pacientes tardan tiempo en acudir al especialista, elevando su riesgo de padecer cáncer cervicouterino. Un flujo maloliente y/o sanguinolento puede ser una manifestación clínica de la presencia de una lesión cervical.

La especialista en colposcopia, con maestría en climaterio y menopausia, menciona que una mujer está en riesgo a partir de que inicia su vida sexual; se estima que la infección puede contraerse a partir de los 20 años de edad; sin embargo, las lesiones cervicales de alto grado se detectan más frecuentemente de los 35 a 49 años, de ahí que la incidencia de cáncer cervicouterino, que es la segunda causa de muerte oncológica en la mujer, se dé más en este grupo de edad.

 

                   NIÑAS Y ADOLESCENTES

 

En niñas y adolescentes es común que haya infección por una situación hormonal como el uso de anticonceptivos, desnutrición, inicio temprano de vida sexual, múltiples parejas sexuales, coinfección de transmisión sexual o por un sistema inmune bajo: desarrollando así lesiones que pueden pasar meses o años antes de ser detectadas. La gran mayoría de las lesiones aparecen en mujeres mayores de 30 años. En las mujeres con cáncer cervicouterino su principal causa es la infección por VPH, mientras que solo un 5% no está asociado a la infección por este virus.

Es muy importante que cuando se inicie con vida sexual activa, haya controles ginecológicos anuales, a través de estudios como Papanicolaou, colposcopia, PCR para VPH y captura de híbridos. De ser necesario, se puede realizar una biopsia, para detectar el cáncer de manera oportuna. Se recomienda realizar los estudios a partir del inicio de la vida sexual o desde los 25 años.

Señala la doctora Ortiz que, en el tratamiento para lesiones de bajo riesgo como las verrugas genitales, se pueden tratar mediante cremas, vaporización con láser o escisiones con corte frío. La decisión del tipo de tratamiento dependerá del tamaño de la lesión, así como su cantidad. Las lesiones de bajo riesgo no progresan a una situación maligna para la paciente.

"En el Centro de la Mujer del Centro Médico ABC, trabajamos de la mano con la paciente para detectar oportunamente las lesiones que presenta, cuando son en el cuello del útero, se clasifican para saber si son premalignas o benignas, pero pueden persistir y progresar a un cáncer. Si son lesiones de bajo grado y la paciente tiene menos de 35 años, se espera a que el mismo organismo autolimite las lesiones en un tiempo máximo de 1 a 2 años y no requieren tratamiento", indica la especialista.

Mientras que en los casos donde la paciente es mayor a 35 años, aunque sean lesiones de bajo grado, se recomienda dar tratamiento. Si una lesión lleva largo tiempo y no se auto limita al cabo de un año, es decir, frenar su evolución de manera natural, puede progresar a lesiones de alto grado y generar un riesgo de cáncer. "En este caso los tratamientos son múltiples, dependen de la extensión y grado de la lesión. Pueden tratarse mediante electrocirugía o láser, entre otras opciones", comenta la doctora Ortiz.

              PROTECCION ADECUADA Y OPORTUNA

 

Como forma preventiva para evitar el contagio de estos virus se recomienda el uso de preservativos para protegerse de la infección; su uso, en algunos casos, puede cortar el ciclo del virus. Ya que el virus puede sufrir un proceso de aclaramiento o eliminación. Además de mantener buena salud con una alimentación balanceada, ejercicio, evitar el tabaco y mantener niveles adecuados de vitamina D, ya sea mediante exposición solar o consumo de suplementos.

Aplicar la vacuna contra VPH, que está indicada en mujeres y hombres a partir de los 9 años, ayuda a cubrir los serotipos más frecuentes. "Todos debemos estar vacunados contra este virus, la Organización Panamericana de la Salud lleva a cabo programas de vacunación, donde se espera que para el 2030 toda la población se encuentre vacunada. En el Centro Médico ABC aplicamos esta vacuna", concluye la doctora Ortiz

En el Centro de la Mujer del Centro Médico ABC podrás conocer más sobre la prevención, diagnóstico y tratamiento del VPH.

 

 

 

PROS Y CONTRAS DE LECANEMAB, EL

NUEVO FARMACO PARA EL ALZHEIMER

 

 

Los equipos de atención al paciente de Cedars-Sinai se están preparando para ofrecer a los pacientes en los próximos meses lecanemab, un nuevo tratamiento para la enfermedad de Alzheimer que recibió la aprobación por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés).

“Esta es la terapia más prometedora hasta el momento para la enfermedad de Alzheimer, pero administrar el tratamiento a los pacientes está lejos de ser sencillo”, comentó la doctora Sarah Kremen, quien dirige el Programa de Ensayos Clínicos de la Enfermedad de Alzheimer en el Departamento de Neurología de Cedars-Sinai. “Queremos estar seguros de que los pacientes potenciales comprendan el proceso y los riesgos del tratamiento, y que tengan claro qué tipo de beneficios ofrece”.

“Lecanemab, comercializado bajo la marca Leqembi, no es una solución perfecta, pero es un paso adelante positivo”, afirmó el doctor Zaldy Tan, MPH, director médico del Centro Jona Goldrich para el Alzheimer y los Trastornos de la Memoria en el Departamento de Neurología de Cedars-Sinai.

“A más de 6 millones de personas en los EE. UU. se les diagnostica la enfermedad de Alzheimer, y este es el tratamiento más efectivo que tenemos disponible”, comentó Tan. "Tenemos que empezar en alguna parte".

Kremen y Tan se sentaron con el Newsroom de Cedars-Sinai para explicar el proceso de detección y tratamiento para los pacientes interesados en recibir lecanemab, sus riesgos y beneficios.

     ¿Cómo y qué tan bien funciona el lecanemab?

Kremen: Los datos de los ensayos clínicos mostraron que el tratamiento puede extraer el amiloide, una proteína que forma placas e interrumpe la función cerebral, fuera del cerebro de manera significativa. Los pacientes que recibieron lecanemab durante los ensayos clínicos también mostraron una disminución moderadamente menor en las pruebas de memoria y capacidad funcional. Lecanemab también parece disminuir la acumulación de proteína tau, que forma marañas dentro de las neuronas de los pacientes de Alzheimer, particularmente en los centros de memoria del cerebro. Dicho esto, el tratamiento dura 18 meses y solo retrasa el deterioro cognitivo en unos seis meses.

     ¿Cuándo comenzará Cedars-Sinai a administrar lecanemab a los pacientes?

Tan: Cedars-Sinai espera comenzar a ofrecer este tratamiento en los próximos meses. Nuestro equipo multidisciplinario, que incluye expertos en pruebas cognitivas, imágenes cerebrales, farmacia, terapia de infusión y coordinación de la atención del paciente, ha estado trabajando para crear un proceso sólido que apoyará a los pacientes desde la evaluación previa al tratamiento hasta la atención de seguimiento y tendrá en cuenta cualquier dificultad que pueda presentarse.

     ¿Quién puede ser tratado con lecanemab?

Kremen: este tratamiento está diseñado para personas que tienen deterioro cognitivo leve o demencia leve a causa de la enfermedad de Alzheimer. Esto no es para personas con demencia moderada o grave, donde su memoria y otras funciones cognitivas se ven tan afectadas que necesitan depender de otras personas para que les ayuden con la vida diaria. Tampoco es para personas con riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer pero que tienen una memoria y un pensamiento normales. El medicamento no se recomienda para nadie que tome anticoagulantes o que tenga hemorragias cerebrales significativas, inflamación cerebral, aneurismas, malformaciones vasculares, tumores cerebrales o un trastorno hemorrágico no controlado.

     ¿Qué tipo de beneficios en el mundo real podría tener el medicamento para los pacientes?

Tan: Todavía no sabemos cuántas personas obtendrán beneficios visibles con este medicamento. Tenemos la esperanza de que prolongue la capacidad funcional de nuestros pacientes, pero eso podría ser una diferencia de tan solo tres meses de retraso en la progresión de la enfermedad. Aún así, tres meses más de pensar mejor y participar en las actividades de la vida diaria pueden ser significativos para algunos de nuestros pacientes y sus familias en su recorrido por esta condición.

     ¿Cuáles son los riesgos asociados al tratamiento?

Kremen: Los riesgos incluyen hemorragia e inflamación cerebral, lo que también ocurre con otros tratamientos similares para la enfermedad de Alzheimer que no han llegado tan lejos en las pruebas de investigación clínica. El efecto secundario que más nos preocupa son las grandes hemorragias cerebrales, que son bastante raras pero pueden ocurrir. Entonces, las personas deben abordar esto con mucha atención, porque no podremos mitigar por completo este riesgo.

     ¿Cómo es el proceso de tratamiento?

Tan: el medicamento se administra mediante infusión intravenosa durante una hora, cada dos semanas, por lo que el compromiso es algo a considerar. Y los pacientes deberán someterse a una resonancia magnética antes de las infusiones quinta, séptima y decimocuarta, de acuerdo con las pautas de la FDA, para que podamos controlar la inflamación y las hemorragias cerebrales. También tendremos que controlar las reacciones a la infusión, como presión arterial baja o dificultad para respirar, que podrían ocurrir durante cualquier tipo de infusión intravenosa. Supervisaremos durante tres horas después de la primera dosis del paciente, dos horas después de la segunda y tercera dosis y 30 minutos después de las dosis restantes para los pacientes que no tienen reacciones relacionadas con la infusión.

     ¿Qué tipos de pruebas previas al tratamiento necesitarán los pacientes?

Kremen: Los pacientes necesitarán una evaluación diagnóstica para confirmar que su demencia o deterioro cognitivo se debe a la enfermedad de Alzheimer y no a otra cosa. Esta evaluación la puede hacer un médico de atención primaria, un geriatra, un neurólogo o un psiquiatra. También necesitarán pruebas para confirmar la presencia de amiloide, que es para lo que el medicamento está diseñado a tratar. Esto se puede hacer a través de imágenes cerebrales especializadas, que no están ampliamente disponibles ni están cubiertas por los seguros, o mediante pruebas de líquido cefalorraquídeo. Los pacientes también necesitarán pruebas genéticas, porque aquellos con una o dos copias de un gen llamado APOE4 tienen un mayor riesgo de hemorragias cerebrales e inflamación y deberán tener esto en cuenta al decidir si deben recibir tratamiento.

     ¿Qué costos están asociados con el tratamiento?

Tan: Según el fabricante de lecanemab, Eisai, el medicamento en sí costará alrededor de $26,500 US por año, y existen costos adicionales para las pruebas previas al tratamiento y el control requeridos durante el tratamiento. Los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid han declarado que si lecanemab recibe la aprobación total de la FDA, Medicare cubrirá el tratamiento en "entornos apropiados". Todavía no está claro si Medicare o las aseguradoras privadas cubrirán las pruebas y el control, por esta razón el costo de desembolso para los pacientes es incierto.

Tres clases hay de ignorancia: no saber lo que debiera saberse, saber mal lo que se sabe, y saber lo que no debiera saberse.

 

 

 

¿ESTAS PERDIENDO LA VOZ? CAUSAS

Y CONSEJOS PARA RECUPERARLA

 

 

Todos sabemos lo importante que es comunicarse eficientemente y para muchos de nosotros, esto comienza con la voz. Sin embargo, con ambientes plagados de ruido y mala señal de los celulares al intentar hacer llamadas, es fácil perderse en el barullo.

Encima de todas estas complicaciones de la vida cotidiana, has notado que estás perdiendo tu voz y darte a entender se convierte a veces en una misión imposible; como por ejemplo cuando tienes que gritar tu pedido en el auto-stop de comida rápida y no te entienden.

“La pérdida de la voz no es habitualmente un problema de salud serio; sin embargo, puede mermar la calidad de vida de la persona que experimenta los síntomas, especialmente si la persona necesita de su voz como herramienta de trabajo”, afirma la doctora Yin Yiu, médico especializado en laringología del Hospital Houston Methodist.

     ¿Por qué perdemos la voz?: Seguramente estás familiarizado con la causa principal de pérdida de voz que es la ronquera y que se produce durante un resfriado o infección en la garganta. Esta condición se llama laringitis de manera formal.

Otra razón habitual es cuando gritamos o cantamos a todo pulmón en el concierto de nuestro artista favorito. Pero ¿qué es lo que realmente sucede cuando pierdes la voz?

“Independientemente de si es ocasionada por una enfermedad o por sobreuso, la laringitis ocurre cuando tus cuerdas vocales se inflaman”, explica la doctora Yiu. “Esta inflamación o hinchazón, impide que tus cuerdas vocales vibren adecuadamente, lo que ocasiona ronquera y al final, pérdida de voz”.

La especialista indica que la ronquera también puede generarse a raíz de lesiones benignas en las cuerdas vocales, como las ocasionadas por quistes o pólipos. Además, estar ronco puede ser un síntoma también de cáncer en cuerdas vocales o de condiciones neurológicas como parálisis en las cuerdas o temblores vocales. “Estas son condiciones poco comunes y que afectan las cuerdas vocales de diferentes formas que una laringitis aguda común, no se resuelven solas y únicamente se pueden diagnosticar mediante pruebas específicas”, puntualiza la doctora Yiu.

     Hay personas que pierden la voz más fácilmente que otras: Cualquiera puede perder la voz pero algunas personas son más susceptibles a perderla que otras, particularmente aquellas que utilizan mucho su voz.

“Alrededor del 30% de la población económicamente activa en Estados Unidos utilizan su voz como una herramienta profesional. Desde luego los más obvios son los cantantes y actores pero un sinnúmero de profesiones utilizan la voz todo el día, como por ejemplo maestros, predicadores, vendedores, abogados, políticos, presentadores, comunicadores; entre muchos otros”, agrega la especialista del Hospital Houston Methodist.

Además de que la inflamación de cuerdas vocales puede ser causada por enfermedades o uso excesivo, también tiene otras causas menos comunes como:

   •    Inhalación de irritantes químicos, de altos niveles de polvo, de aerosoles, humo, vapor o cenizas.

   •    La inflamación de los senos paranasales ocasionados por el goteo y descarga nasal posteriores a una infección.

   •    Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE).

     ¿Cuándo hay que preocuparse?: “La pérdida de voz frecuente indica alguna anormalidad en las cuerdas vocales no detectada”, advierte la especialista en laringología y agrega que, “hay que determinar por qué estás perdiendo tu voz de manera muy frecuente. Es decir, si la pierdes con regularidad o bien, si no retorna a la normalidad después de un par de semanas, es tiempo de consultar a un laringólogo o foniatra. Estos especialistas podrán investigar más a fondo si existe alguna condición más seria subyacente”.

   Tips para recuperar tu voz: “La mejor manera de recuperar la voz es dejándola descansar”, indica la doctora Yiu. “Tus cuerdas vocales se rozan cada vez que hablas, así que si limitas el habla también evitar el agravamiento de la inflamación de las cuerdas”.

La especialista del Hospital Houston Methodist también recomienda una buena higiene bucal y además prestar atención a lo siguiente:

      •  Estar bien hidratado.

      •    Usar un humidificador.

      •  Evitar irritantes y alimentos que inducen reflujo.

      •  No fumar.

      •  Evitar cafeína en exceso.

“Es muy normal escuchar a las personas cuando hablan, pero a veces olvidamos escucharnos a nosotros mismos. Prevenir la pérdida de voz comienza con escucharse a ti mismo. Si sientes que tienes dificultades para hablar, descansa tu voz y dales a tus cuerdas vocales tiempo para curarse”, concluye la especialista en laringología.