RELACION DEL HORARIO DE
VERANO CON LOS
INFARTOS AL MIOCARDIO:
ESPECIALISTAS
*También favorece los accidentes
automovilísticos, por lo que recomiendan a las autoridades decir adiós al
cambio de horario
El
Horario de Verano se relaciona con un incremento del 8% en accidentes
automovilísticos y con el aumento hasta en 24% de infartos al miocardio,
advirtieron especialistas en Medicina de Sueño del Centro de Sueño y
Neurociencias (CSN).
En
el marco de la eliminación del cambio de horario en el Congreso de la Unión,
investigadoras de trastornos al dormir explicaron que hay estudios
internacionales que demuestran que días después del cambio de horario suceden
más accidentes, pues la gente presenta problemas de concentración, de atención
y memoria, así como irritabilidad y errores de juicio, lo que merma su
rendimiento y, por ende, su calidad de vida.
“Desde
hace más de una década han empezado a salir estudios serios que hablan de un
aumento de riesgos cardiovasculares cuando hay cambio de horario. Hay un
aumento hasta de 24% de accidentes cerebro cerebrovasculares, infartos al
miocardio”, apuntó la doctora Yoaly Arana Lechuga, coordinadora Clínica del
Centro.
En
el mismo tenor, la doctora Guadalupe Terán Pérez, coordinadora de Investigación
del CSN, explicó que, al retrasarse una hora el reloj, se produce una
restricción de sueño, porque es difícil dormirse una hora antes de lo habitual.
“Al
tener más luz retrasamos la producción de melatonina lo que hace que tardemos
más en dormir y el sueño sea menos profundo. Cuando adelantamos el reloj y para
nosotros son las 10 de la noche, pero el reloj marca las 11, es difícil iniciar
del sueño, lo que ocasiona que el cuerpo tarde unas semanas en ajustarse”,
apuntó.
Detalló
que las personas vulnerables son las que más tardan en adaptarse,
principalmente quienes ya tienen algún trastorno de sueño previo, así como los
niños y los adultos mayores.
Yoaly
Arana, también colaboradora de TILA, recomendó a las autoridades considerar
como prioridad el tema de la salud de los mexicanos y terminar con el horario
de verano. Expuso que sueñólogos de todo el mundo han apuntado su preocupación
al respecto.
Las
expertas indicaron que, por todo lo anterior, el cambio de horario también
genera más gasto por accidentes y por consultas médicas, además de que hay más
ausentismo y menos rendimiento en las áreas de trabajo.
Apuntaron
que en México el 30% de la población presenta algún problema al dormir,
situación que impacta directamente en su sistema inmunológico, provocando
enfermedades como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y
diabetes, por lo que es un tema que se debe tomar con seriedad dentro de las
políticas públicas.
Las
doctoras llevan más de 20 años dedicadas a la investigación y atención de
trastornos de sueño, primero en la Clínica de Trastornos de Sueño de la
Universidad Autónoma Metropolitana y ahora también en el Centro de Sueño y
Neurociencias, conformado por un equipo multidisciplinario avalado por
organismos internacionales especializados en la materia, como es la Sociedad
Europea para la Investigación del Sueño.
Recientemente
dieron a conocer el podcast ¡A Dormir!, con un primer episodio referente al
Horario de Verano.
