OBESIDAD Y CANCER: UNA

COMBINACION DE CUIDADO

 

*La pérdida de 5%–10% del peso corporal es suficiente para reducir el riesgo de comorbilidades como el cáncer y prevenir la muerte prematura

 

 

En el marco del Día Mundial del Cáncer, especialistas advierten que la obesidad es un factor de riesgo para ciertos tipos de neoplasias malignas.

Esta enfermedad crónica es uno de los mayores problemas de salud pública en México, ya que aqueja a más del 72.4% de la población adulta de 20 o más años de edad.

Asimismo, la obesidad es el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas no trasmisibles (ECNT), la mortalidad prematura y el costo social de la salud, además de reducir tiempo y calidad de vida.

Entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad; al respecto, el doctor Claudio Fiorentini, investigador, maestro en ciencias y gerente médico de Obesidad de Novo Nordisk, explicó que la obesidad es una enfermedad crónica que genera mayores niveles de estrés oxidativo, los cuales pueden producir inflamación y alteraciones en el sistema inmune.

“El aumento del tejido adiposo puede llevar a diferentes enfermedades que van desde cambios en el metabolismo, hasta algunos tipos de cáncer, debido a concentraciones de diversas hormonas como la leptina, la insulina y la prolactina. Algunos investigadores han llegado a sugerir que entre el 35%-70% de los cánceres están vinculados directamente con la alimentación y la obesidad”, informó el doctor Fiorentini.

El también maestro en ciencias abundó en que son 13 los tipos de cáncer vinculados al sobrepeso y obesidad, como los de esófago, mama, colon y recto, matriz (útero), vesícula, estómago, riñones, hígado, ovario, páncreas, tiroides, cerebro (meningioma) y mieloma múltiple.

“Tener sobrepeso u obesidad no significa necesariamente que alguien vaya a desarrollar cáncer. Pero sí quiere decir que la persona tiene más probabilidades de presentarlo que si hubiese mantenido un peso saludable”, explicó el doctor Fiorentini.

Más del 90 % de nuevos casos de cáncer asociados a la obesidad se presentan en hombres y mujeres de 50 años o más.

El gerente médico de obesidad de Novo Nordisk hizo énfasis en que “la pérdida de 5%–10% del peso corporal es suficiente para mejorar la calidad de vida, reducir el riesgo de comorbilidades como el cáncer y prevenir la muerte prematura. Todo es cuestión de decidirse a acudir a un profesional de la salud, quien indicará a cada persona el tratamiento más adecuado para ella, dependiendo de su estado de salud, edad y estilo de vida”.

 

            TRATAMIENTO INTEGRAL REDUCE EL RIESGO

 

“Al ser una enfermedad compleja y multicausal, la obesidad requiere de un tratamiento multidisciplinario, que incluye un estilo de vida saludable con actividad física; abordaje psicológico y nutricional; tratamiento farmacológico con medicamentos innovadores como liraglutida 3mg, agonista del receptor de GLP-1, y cirugía bariátrica”, abundó el doctor Fiorentini.

“Debido a que es una enfermedad crónica, el tratamiento para la obesidad debe mantenerse a largo plazo, con el apoyo de profesionales de la salud capacitados”, explicó el también maestro en ciencias.

Comentó que el plan alimentario ideal debería ser bajo en calorías, balanceado, placentero y sostenible en el tiempo.

“El tratamiento farmacológico es aplicable a algunos pacientes para facilitar la pérdida de peso y prevenir la ganancia de éste, siempre en combinación con cambios en el estilo de vida. El médico es quien debe evaluar el caso de cada paciente y prescribir el medicamento que considere el más adecuado”, indicó el especialista.

El manejo actual de la obesidad tiene como uno de sus ejes la modificación del estilo de vida, principalmente relacionado con hábitos alimenticios y actividad física. La modificación de cualquier hábito requiere de métodos psicológicos específicos, como la terapia conductual.

“El objetivo es lograr que estos cambios se produzcan a largo plazo, controlando también los factores ambientales (entorno del paciente) que promuevan la ingesta. Requiere de distintas técnicas que permitan al paciente adquirir herramientas, motivaciones y contención que acompañen el proceso”, señaló.

El especialista subrayó que la actividad física es clave para la pérdida de peso, ya que produce gasto calórico, ayuda a suprimir el apetito, mejora la ansiedad, contrarresta el declive metabólico producido por la dieta, permite minimizar la pérdida de masa magra y reduce la mortalidad asociada al exceso de peso.

“Es muy importante, sobre todo en la fase de mantenimiento del peso. La actividad debe ser aeróbica, de intensidad moderada y progresiva, teniendo como objetivo llegar a trabajar 45-60 minutos diarios”, precisó.

“Mantener un peso saludable es la mejor herramienta para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Sólo el médico podrá determinar cuál es el tratamiento adecuado para cada paciente. En todo lo relacionado con la salud, no hay tiempo que perder”, concluyó el doctor Fiorentini.

 

 

 

EN EL MUNDO 1 DE CADA 4 PERSONAS FALLECEN A CAUSA

DE LAS AFECCIONES RELACIONADAS CON LA TROMBOSIS

 

●Según un estudio publicado por el British Medical Journal, tras padecer Covid-19 grave el riesgo de desarrollar una trombosis incrementa

 

 

Después de casi tres años del inicio de la pandemia, los casos graves y fallecimientos derivados del Covid-19 se han reducido considerablemente. Sin embargo, aún con la vacuna y sus refuerzos es cierto que los casos continúan con incrementos constantes en nuestro país.

Esta enfermedad se ha distinguido no sólo por los estragos que causa cuando se padece, sino también por las secuelas que deja posteriormente en el organismo. Una de ellas es la trombosis venosa profunda (TVP), que según un estudio publicado recientemente en el British Medical Journal (BMJ), los pacientes que pasaron por un cuadro grave así como los que se contagiaron durante la primera ola, están en mayor riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos.

Dicho padecimiento toma especial relevancia cuando se observan las cifras de mortalidad que existen en torno a él. De acuerdo con la organización World Thrombosis Day, 1 de cada 4 personas en el mundo fallecen a causa de afecciones relacionadas con la trombosis, misma que en muchos casos es una comorbilidad detonada por diferentes razones en un paciente.

La trombosis ocurre cuando se presentan coágulos de sangre que bloquean el paso de la sangre en el sistema circulatorio. Este bloqueo puede detonar distintas repercusiones dependiendo de dónde se encuentre. Sin embargo, las más graves que pueden poner en riesgo la vida de los pacientes son derrames cerebrales, ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares y/o problemas respiratorios.

Según el estudio ya mencionado, se encontró que 4 de cada 10 mil pacientes que padecieron Covid-19 desarrollaron trombosis venosa profunda (TVP), mientras que en comparación con pacientes que no pasaron por la enfermedad, sólo 1 de cada 10 mjl desarrollaron este tipo de trombosis.

Además, se estima que 17 de cada 10 mil personas con Covid-19 tenían un coágulo de sangre en el pulmón, en comparación con menos de uno de cada 10 mil que no se contagiaron.

Si bien el estudio no afirma que la Covid-19 haya sido la causa de esos coágulos, sí identifica a la infección como un factor de riesgo para desarrollar trombos.

 

                   COAGULO EN EL PULMON

 

Por otro lado, también se deja en claro que el riesgo de un coágulo en el pulmón aumenta considerablemente cuando se atravesó por un cuadro grave de la enfermedad.

“La trombosis es un tema de salud que debemos sumar a las conversaciones debido al gran número de muertes que provoca año con año a nivel mundial. Haber encontrado esta relación entre ambas enfermedades nos ayuda a nosotros como comunidad médica para ofrecer tratamientos innovadores y crear conciencia sobre la importancia de crear acciones en beneficio de la salud”, señaló la doctora María Elena Sañudo, directora médica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi México.

Es importante resaltar que el riesgo de desarrollar trombosis como una secuela del Covid-19 no se relaciona con ninguna de las vacunas. Incluso los expertos recomiendan ampliamente vacunarse para evitar casos graves y por ende disminuir las posibilidades de desarrollar otras enfermedades.

Para recibir un diagnóstico personalizado es necesario acudir al médico ante cualquier síntoma o si se tienen antecedentes de coágulos en el organismo. Hoy en día existen tratamientos para combatir eficazmente la trombosis y que representan una esperanza de vida entre los pacientes que luchan contra sus diversos efectos.

La farmacéutica Sanofi lanzó una terapia oral para la prevención y tratamiento de la enfermedad tromboembólica venosa, y la prevención del evento vascular cerebral y embolismo sistémico en pacientes con fibrilación auricular no valvular.

Hoy los pacientes en México están mejor protegidos ahora gracias a una garantía que ofrece Sanofi de abastecimiento total para las necesidades de los hospitales públicos y privados, pues la producción de este medicamento –hasta 2.5 millones de dosis por año- se realiza totalmente en su planta ubicada en Ocoyoacac, Estado de México.

Ante la nueva evidencia de las afectaciones que sigue causando la pandemia de Covid-19, se debe consultar al médico especialista ante síntomas inusuales para recibir un diagnóstico certero y un tratamiento personalizado en función a las necesidades del paciente. Además, se debe recordar que el riesgo más alto de desarrollar una trombosis venosa profunda (TVP) se da después de una cirugía mayor, una lesión de importancia o durante períodos de infección e inflamación.

 

 

 

DISFRUTA DE UNA PIEL LIRE DE ECCEMA CON

BEPHANTHEN®, SENSI-CALM Y SENSI-CONTROL

 

*Bayer México lanza la línea Bepanthen® Sensi, libre de cortisona, y la cual permite controlar los brotes de este padecimiento y mantiene la piel libre de erupciones durante 3 meses o más

 

 

Imagina que estás disfrutando de tu actividad favorita -jugar, nadar, practicar algún deporte, cocinar- y de pronto ¡oh no! enrojece y se inflama tu piel de la cara, al interior de los codos, detrás de las rodillas, manos y pies; sientes una terrible comezón y mientras más te rascas, más empeora la sensación, así como el aspecto de la lesión en tu piel.

El impacto de esta enfermedad, llamada dermatitis atópica o eccema y la cual se debe a factores genéticos y ambientales, va más allá de lo físico.

Emocionalmente la persona sufre baja autoestima, estrés, vergüenza, ansiedad, irritabilidad e incluso puede llegar a la depresión, debido no sólo a la auto imagen de su cuerpo, sino también a las reacciones de las personas a su alrededor.

La ignorancia y el miedo infundados ocasionan que otros teman a contagiarse o utilicen el padecimiento para burlarse y molestar a la persona con eccema.

El resultado: aislamiento social, baja productividad, falta de motivación y pérdida económica en el entorno, comentó Guadalupe Enríquez, psicóloga experta en tratamiento de dermatitis atópica.

Para cambiar esta realidad que sufren 5 millones de niños, adolescentes y adultos mexicanos, de manera que tomen el control de su día a día y disfruten al máximo de su vida sin limitarse por el eccema, Bayer lanza la nueva línea Bepanthen® Sensi, que tiene 2 importantes diferenciadores: se trata de cremas ligeras y, por tanto, de fácil y suave aplicación, y, sobre todo, son tratamientos que no contienen cortisona.

“Debido a que esta enfermedad se caracteriza por dos fases distintivas: una no grave, cuyo que puede presentarse a lo largo de la vida, y otra grave o “brote”, cuando la piel se manifiesta más irritable, esta nueva línea está formada por dos aliados para combatir ambas circunstancias: Bepanthen® SensiCalm, que alivia las molestias provocadas por el eccema a los 30 minutos después de su aplicación, y Bepanthen® SensiControl, que funciona como crema hidratante y mantiene la piel libre de erupciones durante un periodo de al menos 3 meses”, explicó la doctora Itzhae López, gerente médico senior de Bayer México.

 

                  PACIENTES EN MEXICO

 

En México, la dermatitis atópica es la forma más común de hinchazón en la piel, y tanto niños como adultos pueden presentarla a lo largo de su vida; sin embargo, en adultos es más difícil de tratar.

Esta enfermedad se debe a factores genéticos y ambientales y los brotes pueden presentarse de manera aleatoria, de manera que pueden aparecer a cualquier edad e incluso desaparecer por un tiempo y regresar años más tarde.

Por ello, apuntó la doctora Itzhae López, es muy valioso contar con un esquema de tratamiento que ataque los brotes y ofrezca una solución en beneficio de la calidad de vida de los pacientes.

“Al mismo tiempo, subrayó, es sumamente relevante generar conciencia sobre este padecimiento para que las personas que la presentan, así como quienes conviven con ellos, no sólo busquen una solución terapéutica, sino también una forma de entender la complejidad de este padecimiento y sus causas, de tal manera que puedan asumir que no es transmisible (contagiosa) y tampoco es consecuencia de malos hábitos higiénicos.

“He atendido pacientes que se enfrentan a una dura encrucijada porque realizar la actividad que más disfrutan detona su eccema, esto les genera molestia, pena y gran inseguridad. Lamentablemente, con gran frecuencia son blanco de burlas y rechazo. Al final, sin un tratamiento integral abandonan aquello que les daba felicidad, se vuelven retraídos, evitan la convivencia, lo que daña su pleno desarrollo. Juntos podemos cambiar esta realidad informándonos e informando a otros, siendo empáticos y resilientes. Regresemos el control y, con ello, el disfrute pleno de su vida a quienes sufren dermatitis atópica”, concluyó la psicóloga Guadalupe Enríquez.

Infórmate y ayuda a que otros conozcan más sobre la dermatitis atópica en: https://www.bepanthen.com.mx/entendiendo-tu-piel/adolescentes-y-adultos

 

 

 

EN EL PRIMER TRIMESTRE DEL AÑO 7 DE CADA 10

PERSONAS OLVIDAN SU PROPOSITO DE PERDER PESO

 

*El Programa Allurion es una alternativa innovadora, segura y eficaz para bajar de peso en un corto periodo de tiempo y mantenerlo a largo plazo

 

 

Bajar de peso es uno de los principales propósitos de año nuevo en hombres y mujeres; sin embargo, más del 70% desiste o abandona su deseo de eliminar los kilos extras durante los primeros meses del año, principalmente por la elección de dietas restrictivas, rutinas de ejercicio excesivas, falta de disciplina o falsas expectativas en el resultado, generando frustración y sentimiento de fracaso, y con ello la acumulación de mayor peso.

“Diciembre es un mes donde las personas posponen sus objetivos de pérdida de peso y los arrojan a la canasta de “propósitos de año nuevo”, en tanto dan rienda suelta a los excesos alimenticios y, en consecuencia, a la posibilidad de incrementar su peso hasta cinco kilogramos”, destaca el doctor Hernán Fraga, médico cirujano con especialidad en cirugía laparoscópica, bariátrica y metabólica.

La cruda realidad llega en enero y febrero, cuando además de los kilos ya acumulados durante todo el año se suman los ganados en Navidad, situación que los impulsa a tomar la decisión de “ahora sí ponerse las pilas” para lograr disminuir el sobrepeso o la obesidad presentes en sus vidas.

“El problema viene cuando en ese afán por bajar de peso a toda costa, generalmente suelen emplear métodos mágicos, dietas altamente restrictivas o extralimitarse en el gimnasio, entre otras estrategias fallidas que dan como resultado el fracaso en el propósito de reducir los kilos de más”, advierte el también miembro del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas (CMCOEM).

Para cumplir este propósito de año nuevo y lograr la anhelada pérdida de peso este 2023, es fundamental desarrollar una estrategia efectiva que ayude a modificar hábitos de vida y cambiar hacía estilos más saludables, pero justo en este proceso muchos desisten por lo arraigados que tienen estos comportamientos, como la ingesta excesiva de alimentos poco saludables y altos en calorías, la poca o nula práctica de ejercicio.

 

                    ESTRATEGIA EFECTIVA

 

El médico cirujano señala que una de las estrategias más efectivas para reducir el peso de una forma rápida, segura y a largo plazo, es contar con el apoyo de innovaciones médicas de última generación como el uso del balón gástrico ingerible Allurion, el cual logra una reducción de entre 10% a 15% del peso corporal total, siendo los primeros meses a partir de su colocación donde los pacientes logran bajar un considerable número de kilos.

El Programa Allurion, de reciente introducción en México y aprobado por Cofepris,  consiste en el uso del primer y único balón gástrico ingerible del mundo -que no requiere cirugía, ni endoscopia, ni anestesia para su colocación y extracción- junto con un programa integral de estilo de vida saludable, el cual ofrece seguimiento médico y nutricional personalizado- con apoyo de herramientas digitales- para lograr la pérdida aproximada del 10% al 15% del peso corporal en tan sólo 16 semanas y promover su mantenimiento a través de nuevos hábitos de vida.

“Los beneficios que ofrece el uso de este balón en el estómago es que incrementa la sensación de saciedad, reduce la cantidad de alimentos ingeridos en cada comida y genera cambios importantes en el estilo de vida, contribuyendo a una efectiva reducción de peso”, resalta el doctor Hernán Fraga, fundador de la Clínica MetabolikO.

El procedimiento para la colocación del Balón Allurion – explica el especialista- se realiza durante una breve consulta ambulatoria de alrededor de 15 minutos, donde previa evaluación aprobatoria y bajo la supervisión de un equipo médico, el paciente ingiere una cápsula que contiene el balón gástrico unido a un delgado catéter.

Tras confirmar mediante una primera radiografía que el balón se encuentra en el estómago, se llena con 550 ml de solución estéril y se verifica su correcta colocación a través de una segunda radiografía.

Este Programa es más que sólo un balón de alta tecnología, ya que junto con su inserción y  evacuación de manera natural, hay una continua supervisión y seguimiento del paciente por parte de un equipo médico multidisciplinario que ayudarán al paciente a establecer un estilo de vida saludable para mantener su peso bajo control a lo largo del tiempo.

 

           BENEFICIOS DEL PROGRAMA ALLURION

 

Aunado a ello, el Programa Allurion provee a los pacientes de herramientas digitales, como una báscula que registra datos como índice de masa corporal, peso y grasa en tiempo real; y el Allurion Health Tracker, un reloj conectado que monitorea la actividad física y el sueño las 24 horas del día.

Ambas herramientas se sincronizan con la App de Allurion para mantener al paciente y al equipo multidisciplinario en contacto y poder alcanzar la reducción del peso.

El doctor Hernán Fraga expresa que diversos estudios han demostrado que el Programa Allurion logra resultados significativamente mejores que un programa de cambio de estilo de vida por sí solo, logrando una pérdida de peso 2.5 veces más con respecto a únicamente modificaciones en los hábitos de vida.

Finalmente, el especialista reconoce que tomando en cuenta que el incremento de peso es un factor muy importante en el desarrollo de las principales enfermedades que aquejan a los mexicanos, lograr este año una exitosa reducción del peso y su mantenimiento a largo plazo, es uno de los mejores propósitos que las personas pueden establecer para sentirse bien, pero más importante aún, para ganar salud.

 

 

 

EL CANCER NO ES SINONIMO DE MUERTE:

MITOS Y DUDAS EN TORNO A ESTE MAL

 

●El 30% de casos de cáncer pueden ser curables si se diagnostican oportunamente. Los mitos alrededor del padecimiento impiden que la sociedad cuente con información útil y veraz

 

 

En México, el 60% de los casos de cáncer son detectados en etapas tardías, situación que brinda un escenario desalentador para quienes lo padecen y sus seres queridos, pues se trata de la tercera causa de muerte en México con el 14% de defunciones totales y la segunda a nivel mundial con un total de 10 millones de fallecimientos al año.

El Día Mundial Contra el Cáncer busca concientizar respecto a la importancia de este padecimiento y sus formas de prevenirlo. Se estima que entre el 30% y 50% de los casos de cáncer son prevenibles, lo cual vuelve necesario promover acciones que sumen al mejor entendimiento del cáncer y erradiquen los mitos alrededor de él.

Las ideas sin fundamentos científicos generan barreras para la detección oportuna de signos de alerta. Por eso, es importante contar con herramientas de información adecuadas que permitan erradicar mitos y tomar decisiones informadas sobre la salud.

     ¿El cáncer es sinónimo de muerte?: De acuerdo con el Instituto Nacional de Cancerología (INCan), el 30% de casos de cáncer son prevenibles, mientras que otro 30% se puede diagnosticar oportunamente, lo que se traduce en un 60% de probabilidad de curación.

En este sentido, la esperanza de vida de las personas con cáncer depende de fomentar acciones preventivas como mantener hábitos saludables y visitar frecuentemente al médico. Millones de vidas podrían salvarse  al año con estrategias adecuadas de prevención, detección temprana y tratamiento.

     ¿El cáncer es una enfermedad de personas mayores?: A pesar de que la prevalencia de muchos tipos de cáncer aumenta con la edad, debido a la mayor exposición a agentes cancerígenos, no hay una edad específica para desarrollarlo. Pues existen diferentes factores modificables como la ingesta de alcohol, el tabaquismo, la obesidad, la alimentación inadecuada, la inexistencia de actividad física, la exposición a fuentes de radiación o sustancias tóxicas y la presencia de infecciones.

Por ello, los especialistas insisten en que al cumplir ciertos rangos de edad, las personas acudan con los profesionales de la salud para realizar un chequeo general y, que de forma subsecuente, la atención preventiva sea el esquema que prevalezca y ayude a detectar a tiempo cualquier anomalía.

     ¿El cáncer es una sentencia genética?: Se tiene la creencia de que el cáncer es una cuestión genética difícil de prevenir si se tienen antecedentes cancerígenos en familiares directos. Esto es falso, pues alrededor de un tercio de los casos pueden evitarse reduciendo riesgos asociados a la conducta y la alimentación. Es necesario adoptar un estilo de vida saludable con acciones como llevar una dieta balanceada, realizar actividad física constante, evitar el alcohol y tabaco, reducir el tiempo de exposición al sol, vacunarse contra infecciones como VPH y mantenerse alejado de sustancias tóxicas o radioactivas.

     ¿Es imposible detectar el cáncer en etapas tempranas?: Las visitas frecuentes al médico pueden ayudar en la detección temprana de cualquier señal anormal en la salud física. Actualmente los avances científicos permiten realizar exámenes que ayudan a detectar ciertos tipos de cánceres de forma temprana y pueden ser efectivos en la reducción del riesgo de muerte. Algunos de ellos son los exámenes de cáncer colorrectal, pulmón, mama y cervical.

Es comprensible que algunas ideas erróneas frecuentes sobre el cáncer fomenten miedo. Sin embargo, el miedo vuelve al cáncer un círculo vicioso y a menudo forma barreras que retrasan la detección y atención temprana.

El recibir un diagnóstico en fase tardía o no someterse a ningún tratamiento por miedo, puede empeorar las consecuencias, al mismo tiempo que perpetúa los mitos y la falsa idea de que el cáncer no puede tratarse.

 

 

 

¡PON EN FORMA TU CEREBRO! CONOCE LOS

BENEFICIOS QUE LE OTORGA EL EJERCICIO

 

 

Quizá no sabías que tu cerebro se beneficia también del ejercicio físico, no sólo tu corazón y el resto de tus órganos.

La doctora Tanu Garg, neuróloga del Hospital Houston Methodist nos explica cómo mantener un cerebro joven a través del ejercicio.

"La actividad física es increíblemente beneficiosa para tu cerebro", explica la doctora Garg. "Los estudios han demostrado esto una y otra vez. Puede mejorar la cognición, la memoria y el sueño, así como reducir la ansiedad y la depresión, todo esto fomenta la salud del cerebro".

Las personas que hacen del ejercicio un hábito tienen un riesgo reducido de demencia. De hecho, un estudio reveló que quien es inactivo tiene el doble de probabilidades de experimentar un deterioro cognitivo subjetivo (empeoramiento o confusión más frecuente o pérdida de memoria) que aquellas que hacen ejercicio regularmente.

También se sabe que hacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular (popularmente conocido como derrame cerebral), esto es cuando se bloquea el flujo de sangre en el cerebro. El accidente cerebrovascular puede causar daño cerebral en tan sólo minutos y es una de las principales causas de muerte en el mundo.

“Tu corazón suministra de sangre a tu cerebro, por eso para mantener a tu cerebro joven es importante mantener tu Sistema cardiovascular sano”, dice la doctora Garg. “Como ejemplo, la arterioesclerosis, que es la acumulación de placa en los vasos sanguíneos o en cualquier otro sitio, incluyendo los vasos sanguíneos que suministran la sangre de tu cerebro. La acumulación puede causar obstrucciones que incrementan el riesgo de un accidente cerebrovascular.

 

       3 CONSEJOS PARA MANTENER TU CEREBRO JOVEN

 

Ciertamente, jugar juegos de palabras y acertijos no tienen inconvenientes, pero si tu objetivo es tomar medidas para beneficiar la salud de tu cerebro, la doctora Garg, especialista del Hospital Houston Methodist tiene algunos consejos para tomar en cuenta.

“Cuando se habla de la salud del cerebro, yo pienso en la salud integral de todo el cuerpo: cuidarse tanto física como mentalmente. Tu cuerpo trabaja en conjunto. Cuando algo no funciona correctamente, ya sea tu corazón, tus riñones o en algún otro lugar, eventualmente afectará a tu cerebro”, explica.

Aquí los mejores consejos para la salud de tu cerebro de la doctora Garg:

     • Haz del ejercicio un hábito –proponte realizar 150 minutos de actividad moderada por semana, aunque inclusive 10 minutos al día pueden marcar la diferencia.

     • Come sano –minimiza la comida procesada como azúcares añadidas o grasas saturadas, y da prioridad a consumir alimentos saludables (verduras, proteínas magras, granos integrales, grasas saludables) y mucha atención en controlar las porciones.

     • No permitas que tu salud mental se deteriore –mantén una visión positiva y optimista, toma medidas para reducir el estrés innecesario y no ignores los signos de ansiedad y depresión.

 

 

 

CUMPLIR LAS METAS CON ENERGIA EN 2023,

DETERMINACION Y OBJETIVOS CLAROS

 

●La receta la sabemos de memoria: mejor alimentación y ejercicio, pero también debemos incluir nuestra ingesta diaria de vitaminas y suplementos alimenticios

 

 

El regreso paulatino a la presencialidad ha representado un reto para todos, desde los estudiantes, quienes empezaron a reconocerse entre ellos, a sus profesores y autoridades, hasta los oficinistas, en los sectores público y privado, quienes han regresado a una situación similar a la que teníamos antes de la pandemia que todavía recorre el mundo.

Los doctores en general, pero en especial los nutriólogos, nos dicen que debemos mejorar sustancialmente nuestra alimentación, sobre todo porque esto contribuye a nuestra salud y abona en favor del sistema inmunológico, lo que nos permite estar más protegidos en este ambiente lleno de nuevas enfermedades.

Siempre hablan de la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, la práctica regular de actividad física -al menos 30 minutos al día- y el manejo adecuado del estrés.

De esta manera, la alimentación es el punto crucial para un cambio positivo en nuestras vidas y estar llenos de energía. Por supuesto, en la dieta diaria debemos incluir alimentos que nos aporten vitaminas y nutrientes, lo cual a veces es complicado, debido a la rutina laboral o escolar.

La opción para no descuidar la alimentación e la ingesta de vitaminas y suplementos alimenticios, donde se recomiendan los omegas, entre los cuales destaca el Omega 5 Nanoemulsionado.

El Omega 5 Nanoemulsionado, es un producto derivado del aceite de la semilla de granada, concentrado en dimensiones nano moleculares, gracias a la tecnología israelí que llegó a nuestro país hace más de cinco años. El principal componente es el Omega-5 (ácido punícico), que es uno de los mejores antioxidantes naturales, el cual se utiliza para contrarrestar la oxidación celular.

“La nanotecnología permite que el Omega 5 atraviese la barrera hematoencefálica del cerebro en cantidades adecuadas, evitando la oxidación de sus células de manera directa, lo que trae grandes beneficios a la persona que lo consume”, expresó el doctor Mauricio Veloso, médico internista.

Tanto la mejora en la alimentación como el ejercicio a diario permitirán mejorar múltiples parámetros metabólicos y de salud. Además, como sabemos, la actividad física es la principal segregadora de endorfinas, que nos llevarán a un mejor estado de ánimo, bienestar y felicidad.

A su vez, un mejor estado de ánimo, por supuesto, coadyuva y actúa contra el estrés acumulado, lo que también nos afecta de manera constante, sobre todo por el estilo de vida actual, pleno de actividades todo el tiempo, sedentarismo extremo y una gran contaminación del aire y medio ambiente.

“Estamos empezando un nuevo año, lo cual nos sirve para plantearnos nuevos objetivos y metas, pero es crucial que sean reales, medibles y alcanzables a corto plazo. La recomendación, además de pensarlas y ponerlas en el mapa, es escribir las metas que queremos cumplir. Para cumplir con todo lo que nos proponemos, no debemos olvidar incluir los suplementos nutricionales como el Omega 5 Nanoemulsionado”, concluye el doctor Mauricio Veloso.

 

 

 

AMIIF SUMA UN NUEVO SOCIO: MODERNA

 

 

La Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) suma a Moderna, una empresa de biotecnología pionera en terapias y vacunas de ARN mensajero (ARNm), como nuevo socio en este inicio de año, alcanzando así un total de 59 empresas globales dedicadas a la innovación en salud.

En más de diez años desde su creación, Moderna ha pasado de ser una empresa en fase de investigación que desarrollaba programas en el campo del ARNm, a una empresa con una cartera clínica diversa de vacunas y terapias en siete modalidades. Recientemente, las capacidades de Moderna se han unido para permitir el uso autorizado y la aprobación de una de las vacunas más tempranas y eficaces contra la pandemia COVID-19.

“Es un gusto para nosotros dar la bienvenida a una empresa con la que compartimos valores e ideales en común, como lo es Moderna. ¡Nos complace que se hayan sumado como asociados!”, comentó Cristóbal Thompson, director ejecutivo de la AMIIF.

“Como empresa innovadora en el área de la salud, con el objetivo de crear una nueva generación de vacunas y terapias que tengan el potencial de transformar la vida de las personas, Moderna celebra formar parte de una asociación que comparte este objetivo común", agregó Román Saglio, director senior de Alianzas Comerciales para América Latina de Moderna.

“Nuestro mercado presenta diversos retos en materia de salud, y por ello, la industria debe unirse para cumplir con el propósito de impulsar soluciones innovadoras en salud que mejoren el bienestar de las y los mexicanos”, concluyó Thompson.

Para más información sobre Moderna, visita: https://www.modernatx.com/

 

 

 

SECRECION NASAL CRONICA: ¿QUÉ HACER

SI TU NARIZ NO DEJA DE ESCURRIR?

 

 

Un síntoma común de muchas enfermedades como un resfriado, gripe, COVID-19 y alergias, es que la nariz no deja de chorrear. ¿Y qué pasa cuando constantemente tienes que sonarte? En muchos casos, sin aparente razón.

En algunas ocasiones tu nariz chorrea en cuanto comienzas a comer. ¿Es eso normal?

“No siempre se trata solamente de una nariz que gotea” dice el doctor Mas Takashima, director del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Houston Methodist, especialista en tratar problemas de nariz y senos paranasales y agrega que, “hay muchos otros síntomas que están asociados con la rinitis crónica, incluyendo el estornudo, la congestión, la tos y el picor de la nariz”.

La rinitis crónica, comúnmente conocida como escurrimiento nasal crónico, no genera muchos síntomas graves. Pero sí son muy molestos, especialmente si son constantes o no desaparecen. Por esto, es probable que estés buscando más respuestas.

   ¿Cuándo se vuelve crónico un escurrimiento nasal?

La rinitis ocurre cuando tu nariz está irritada o inflamada por alguna razón y como respuesta, produce más moco. Esta mucosidad está destinada a atrapar o envolver todo lo que está provocando la irritación, pero también es la causa del goteo nasal y los síntomas que lo acompañan.

Afortunadamente, es algo temporal (llamada rinitis aguda) y no interrumpe tu vida. A medida que la inflamación cede, el escurrimiento nasal también desaparece.

“En cambio, cuando padeces de rinitis crónica, la nariz se irrita o inflama constantemente, hasta el punto de que la secreción nasal no parece desaparecer o siempre permanece en el fondo. Esto sin duda puede conducir a problemas significativos en tu calidad de vida”, señala el doctor Takashima.

“La rinitis crónica se refiere a cuando estos síntomas persisten por meses o incluso años, a pesar de que se han administrado medicamentos durante al menos un mes para tratar el problema” explica el doctor Takashima. otorrinolaringólogo del Hospital Houston Methodist. “Las personas que constantemente guardan pañuelos faciales en sus bolsillos y que se suenan la nariz con frecuencia son quienes padecen la versión crónica de la rinitis. A veces incluso se avergüenzan de salir en público, especialmente hoy en día debido al COVID-19, al estar conscientes de que toser, aclararse la garganta o sonarse la nariz alrededor de otras personas, puede ser contraproducente".

   ¿Qué causa un constante escurrimiento nasal?

Las causas de una rinitis aguda probablemente no sean sorprendentes, como lo son un resfriado, gripe, COVID-19 o alergias estacionales leves.

Por otro lado, las causas de una rinitis crónica a menudo no son claras inmediatamente. Pero las más comunes son:

     • Rinitis alérgica: cuando los alergenos causan inflamación dentro de la nariz.

     • Reflujo ácido: cuando el ácido del estómago sube a la nariz e irrita sus revestimientos.

     • Rinitis vasomotora: una categoría de rinitis no alérgica que ocurre cuando el cerebro y la nariz tienen una reacción exagerada a las cosas cotidianas, como la contaminación del aire, el aire frío, las comidas picantes o el ejercicio, y provocan que se produzca más moco del que realmente se necesita.

"La rinitis alérgica es probablemente la causa más común de escurrimiento nasal persistente, especialmente aquí en Houston", dice el doctor Takashima. "La humedad es tan alta que la mayor parte del año, las esporas de moho están por todas partes y los ácaros del polvo también".

“Desafortunadamente, no está claro por qué ocurre exactamente la rinitis vasomotora, aunque sí sabemos que se vuelve más común con el aumento de la edad”, señala.

También hay causas menos comunes que pueden provocar un goteo nasal constante, como usar ciertos medicamentos. Por ejemplo, el uso excesivo de aerosoles descongestionantes nasales puede ocultar la causa real de una secreción nasal que no desaparece.

“Una enfermedad viral a veces puede causar secreción nasal o tos persistentes, ya que estos suelen ser los dos últimos síntomas que desaparecen después de que se elimina la infección", explica el doctor Takashima. “Hoy por hoy, lo estamos observando con mayor frecuencia, debido al COVID-19, donde las personas están lidiando con secreción nasal o tos por mucho más tiempo después de su recuperación".

Con todas estas posibles razones de una secreción nasal constante, el doctot Takashima afirma que solucionar el problema comienza identificando qué lo está causando.

"Una vez que se define la etiología de la rinitis, los tratamientos varían según la causa", agrega el especialista del Hospital Houston Methodist.

   ¿Cómo parar un escurrimiento nasal constante?

El primer paso para lidiar con una secreción nasal que no desaparece es consultar a un médico general. El o ella determinarán los medicamentos y terapias que son necesarios para combatir los síntomas, como sprays nasales, antihistamínicos orales o irrigación de los senos paranasales.

"Estos medicamentos básicos pueden ayudar a tratar la rinitis alérgica", puntualiza el doctor Takashima. "La irrigación sinusal, o enjuague sinusal, es otra excelente opción, ya que limpia la nariz de irritantes, como alérgenos o contaminantes ambientales".

Si estos medicamentos de primera línea no están funcionando, tu médico general debe referirte a un otorrinolaringólogo especializado en tratar problemas nasales y de los senos paranasales, también llamado rinólogo.

“En este punto, estaremos profundizando más en las causas que provocan la rinitis y que pueden estar potencialmente ocultas”, explica el experto del Hospital Houston Methodist .

Tu otorrinolaringólogo te preguntará acerca de tu historial de síntomas y también si tienes otras condiciones de salud, y utilizará esta información para acotarlo a un diagnóstico más certero . Por ejemplo, si un paciente menciona que su nariz escurre más mientras come o hace ejercicio, es una gran pista para determinar si la rinitis no alérgica es la culpable.

"En un caso como ese, podemos utilizar un aerosol nasal de ipratropio, que reduce la cantidad de mucosidad que produce la nariz y de inmediato, ver si los síntomas mejoran", explica el doctor Takashima.

Si se sospecha de una rinitis alérgica, un otorrinolaringólogo puede recomendar pruebas de alergia y posteriores inyecciones o gotas para ayudar a combatir los alergenos específicos. Si se cree que el reflujo ácido es la causa, se pueden recetar medicamentos para mejorar esta condición.

"Probamos estas opciones para ver si los síntomas mejoran y, a partir de ahí, seguimos manejando el problema", dice el doctor Takashima. "A veces, sin embargo, a pesar de utilizar todas esas terapias y medicamentos, el paciente todavía tiene una secreción nasal persistente. Aquí es cuando comenzamos a considerar otros procedimientos".

¿Qué hacer si el escurrimiento nasal continua a pesar del tratamiento?

Si la secreción nasal crónica no responde a los tratamientos convencionales y está afectando significativamente la calidad de vida de una persona, se pueden considerar procedimientos, como la cirugía.

"Por supuesto que siempre estamos tratando de encontrar formas no invasivas al tratar problemas como este, pero existen procedimientos que podemos realizar cuando sea necesario y son extremadamente útiles", dice el doctor Takashima.

Un ejemplo es la crioterapia o la terapia de radiofrecuencia que son dos procedimientos que se hacen en el consultorio y que ayudan a tratar la rinitis no alérgica.

"En estos casos, se coloca un pequeño dispositivo en la nariz y a lo largo del nervio que controla la producción de mucosidad", explica el doctor Takashima. “Puede aplicarse temperatura muy fría o energía de radiofrecuencia a ese nervio. Este tratamiento ayuda a evitar que el cerebro estimule inapropiadamente un exceso de mucosidad en la nariz".

Ambos procedimientos causan mínimas molestias, son cortos y muy seguros. El Dr. Takashima señala que los dos procedimientos tienen una eficacia similar (alrededor del 65 % de los pacientes notan una disminución del 70 % en la cantidad de drenaje que tienen).

"Nuestro equipo ha dedicado mucho tiempo en investigar y publicar en por qué ocurre la rinitis crónica, al igual sobre la efectividad de estos procedimientos para tratarla", dice el Dr. Takashima. "Hemos encontrado que estos procedimientos en el consultorio no solo son beneficiosos para la rinitis no alérgica. También pueden ayudar a reducir los síntomas de la rinitis alérgica".

Esto significa que, en lugar de recibir inyecciones contra la alergia durante dos o tres años, algunos pacientes graves de rinitis alérgica pueden optar por someterse mejor a uno de estos procedimientos.

Como último recurso, la cirugía se puede considerar para el tratamiento de la rinitis crónica, que es cortar físicamente el suministro de nervios que producen exceso de moco.

“Si fallan los procedimientos en el consultorio, se considerará cirugía en algunos casos,” menciona el doctor Takashima del Hospital Houston Methodist. “Preferimos agotar otras opciones de tratamientos, que van de los no invasivos, a los mínimamente invasivos, antes de recomendar alguna opción quirúrgica. Pero la cirugía puede ser una solución efectiva para tratar la rinitis crónica.

 

 

 

IMPORTANCIA DE CUIDAR LA

POSTURA DE LOS BEBES

 

*Acompaña al bebé en sus procesos de desarrollo: ¿Sabes por qué es importante cuidar su postura?

 

 

Todas las experiencias y conocimiento que los bebés aprenden las adquieren a través de su entorno; sin embargo, existen diversas acciones cotidianas y “simples” que como padres o cuidadores hacemos a diario y que tal vez no nos percatamos del impacto que tiene en el desarrollo, como lo puede ser la forma en que se carga a los bebés o se les mueve.

Para entender mejor sobre esto, Chicco, la marca italiana de productos infantiles te cuenta un poco sobre el desarrollo de los bebés y su manejo adecuado.

Desde que nacen y hasta aproximadamente el año y medio de vida, los bebés pasan por cuatro fases en las que adquieren diferentes habilidades y se enfocan en explorar, conocer y aprender; sin embargo, en gran medida están condicionados por la motricidad y el apoyo que como adultos les podamos dar.

Especialistas en fisioterapia consultados por Chicco, indican que, durante el primer año de vida, los bebés pasan por un proceso de readaptación; es decir, descubren las nuevas condiciones fuera del útero y aprenden a “manejar” libre e independiente de su cuerpo y nuestro apoyo y guía resulta fundamental.

   0-3 meses: Durante esta etapa se desarrollan nuevas habilidades que involucran, principalmente el control de la mitad superior del cuerpo, en especial la cabeza, primer “centro funcional” de las habilidades intelectuales, visuales y de interacción relacional. Es aquí donde se debe tener mayor cuidado en el manejo del cuerpo del pequeño, por ejemplo:

  Al cargarlo: asegúrate de brindar apoyo especial para mantener no sólo la cabeza sino todo el eje del cuerpo alineado y estable.

   Al ser movido: el niño apreciará ser "recogido" en las manos del adulto antes de ser levantado y movido lentamente.

   Al estar boca arriba: el bebé debe mantener la simetría del eje del cuerpo. Puedes apoyarlo brindando un ambiente acogedor o contenido, lo cual puedes lograrlo colocando soportes o cojines a los costados.

   En posición semi-reclinada: debes asegurarte de estabilizar al bebé y mantener el cuerpo alineado colocando un “rodillo en forma de U alrededor del cuerpo” (hasta los hombros).

   Al estar boca abajo: esta postura no debe ser cuidada únicamente durante las horas de sueño, especialistas consultados por Chicco recomiendan que esto puede fomentarse desde el principio, inicialmente en el hombro y el cuerpo del adulto, luego en la alfombra de juego y el cambiador (bajo la supervisión de un adulto en todo momento) y gradualmente extender el período de ejercicio hasta por lo menos 15 a 30 minutos por día a las siete semanas.

      6-9 meses: Esta fase está marcada por la capacidad de sentarse de forma autónoma, la transición de una posición a otra y el manejo del movimiento horizontal, torpemente al principio (arrastrar) y luego con movimientos cada vez más organizados (gatear, moverse en una posición sentada, etc.).

A esta edad, el bebé pasa mucho tiempo en posición semirreclinada ya que le gusta mirar a su alrededor, producir sonidos y patear. Por ello, es importante prestar especial atención a su bienestar físico y postural en esta posición.

Notarás que la parte motora de tu pequeño no necesita tanta contención como antes, ya que tiene un mejor control sobre sí mismo; sin embargo, todavía necesita apoyo para la parte inferior del torso cuando está en posición vertical o semivertical (sostenido en los brazos o en una cuna/cochecito reclinado).

En esta etapa estará más dispuesto a pasar tiempo "boca abajo" y para fomentarlo de forma correcta puedes practicar los siguiente:

   Agregar actividades regulares de juego.

   Fomentar actividades relacionales en posición prona junto con otras posiciones, esto, además, ayuda a otras posturas y funciones motrices.

   Incluir el uso de carritos, esto ayuda a tu pequeño a garantizar la correcta alineación de la columna vertebral y fomentar la estabilidad postural y motora.

Existen dos riesgos de suma importancia que están ligados a la postura del y que como padres o cuidadores podemos prevenir y evitar problemas en el desarrollo: la plagiocefalia, que es el “síndrome de la cabeza plana”; es decir, la deformación de una parte de la cabeza por aplanamiento causado por permanecer en la misma posición durante un período prolongado de tiempo y otro riesgo es el Reflujo.

Si el bebe sufre de reflujo, es necesario mantenerlo en posición vertical durante unos 20-30 minutos después de las comidas y dejando la cabeza libre para girar.

Los cuidados para tu bebé nunca terminan y es importante conocer cómo debemos avanzar junto con su desarrollo, de modo que le brindemos la mejor experiencia y seguridad durante su infancia.

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PRESENTA LA AMIIF LOS RESULTADOS

ANUALES DE SU INFORME SOCIAL

 

*AMIIF y sus empresas asociadas contribuyen con la construcción de un entorno económico, social y ambiental más sostenible para México

 

 

Con el objetivo de dar a conocer el trabajo que la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) y sus empresas afiliadas han realizado como parte de su compromiso social, fue presentado el Informe Anual de Impacto Social ante organizaciones no gubernamentales, la comunidad empresarial y medios de comunicación.

El Informe, que se realiza por cuarto año consecutivo, clasifica a los cinco objetivos de desarrollo sostenible con los cuales está comprometida AMIIF: fin de la pobreza; salud y bienestar; educación; crecimiento económico y trabajo decente; producción y consumo responsable.

“Si bien nuestro sector se enfoca en la salud, nuestra agenda como asociación está comprometida con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Organización de las Naciones Unidas. Por este motivo, colaboramos y nos enfocamos en crear alianzas que impulsen dichos objetivos”, comentó Verónica Mendoza, directora de Agenda Social de la AMIIF.

“Cada uno de los datos y actividades plasmadas en este reporte, son la suma del esfuerzo de cientos de personas que, como nosotros, tienen la esperanza de transformar no sólo su empresa, sino al mundo”, agregó Cristóbal Thompson, director ejecutivo de la AMIIF.

“En la actualidad, las empresas, más allá de brindar productos o servicios de alta calidad, deben mirar hacia las comunidades y extender sus actividades para satisfacer sus necesidades más apremiantes y trabajar por un mundo más justo y sostenible”, agregó Evodio Sánchez, director de Responsabilidad Social Empresarial del Centro Mexicano para la Filantropía (CEMEFI), quién a su vez, participó en la conferencia de prensa.

 

           CONTRIBUCION AL BIENESTAR SOCIAL

 

Las empresas asociadas a la AMIIF se han caracterizado por impulsar diversas causas tanto al interior como al exterior de las corporaciones, principalmente en lo que respecta a salud y nutrición, inclusión y diversidad, y medio ambiente.

En su contribución con el ODS de fin de la pobreza, las empresas asociadas a la AMIIF donaron $34.1 millones de pesos, lo que representa $6 millones más que en 2021. Adicional a las donaciones monetarias, las empresas aportaron más de 18 mil horas de voluntariado, lo que representa un 80% más que en 2021. Asimismo, los grupos vulnerables con los cuales tienen más enfoque y trabajo son: adultos mayores, indígenas, primera infancia, inmigrantes, personas con discapacidad, mujeres en situaciones vulnerables y comunidad LGBT+.

Respecto al ODS de Salud y Bienestar, el 74% de las empresas brindaron capacitación al personal de salud y el 77% realizaron talleres a nivel interno para promover la salud mental, lo que representa un incremento del 39% y 13% respectivamente en comparación con 2021.

En beneficio de la salud de la comunidad, las empresas de AMIIF donaron más de $44 millones de pesos en medicamentos; y realizaron llamadas de seguimiento a pacientes, beneficiando a cerca de 80 mil personas, lo que representa un 13% más que en 2021.

La educación de calidad en salud es un objetivo clave porque beneficia a la comunidad. En este sentido, el 70% de las empresas cuenta con plataformas virtuales para la enseñanza médica a distancia, lo cual representa un 20% más que en 2021. En 2022 se benefició con capacitación a más de 82 mil médicos, casi el doble de que en 2021.

El crecimiento económico del país ha sido impulsado por las empresas vinculadas a la AMIIF, ya que en 2022 dieron trabajo a más de 18 mil personas, de las cuales, cerca del 50% son mujeres.

Garantizar la igualdad e inclusión entre los colaboradores, gana cada vez más importancia en las empresas. Como resultado de esto, además de una continua implementación de programas para reducir la brecha de género, prácticamente el 100% de las empresas cuenta con políticas de igualdad y no discriminación.

 

              PROTECCION AL MEDIO AMBIENTE

 

La protección al medio ambiente es un aspecto fundamental de una producción responsable, y por ello, todas las empresas asociadas a la AMIIF contribuyen con el ahorro de energía, manejo de desechos, ahorro y tratamiento de agua, y manteniendo criterios ESG (Environmental, Social, and Governmental) en sus cadenas de proveeduría.

“Este reporte es un reflejo de los valores que dan sentido a la organización y a las empresas que nos conforman. El reporte de este año demuestra el continuo compromiso social de las empresas de la AMIIF por construir un entorno económico, social y ambiental más sostenible en el país”, concluyó Cristóbal Thompson.

Los resultados del informe corresponden al año 2022 y representan el 82% de participación de las empresas asociadas a la AMIIF. Éste fue elaborado por la consultora IntegraRSE, especializada en Responsabilidad Social. Para consultar el Informe completo visita la siguiente liga: https://amiif.org/informe-social-2022/