INCONTINENCIA FECAL, UN SERIO PROBLEMA QUE INVALIDA

FÍSICA, PSICOLÓGICA Y SOCIALMENTE A QUIEN LA PADECE

 

*La neuromodulación sacra

es un procedimiento innovador, mínimamente invasivo, que ha demostrado mejorar sustancialmente los síntomas de quienes padecen incontinencia fecal.

 

 

La incontinencia fecal es la incapacidad de controlar las deposiciones de forma autónoma, pues las personas afectadas pueden tener una fuga espontánea de líquidos o un impulso incontrolable de ir al baño.

Afecta a todos los grupos de edad, desde niños hasta adultos; si bien es más común en mujeres y ancianos, la incontinencia no es síntoma determinado únicamente por el envejecimiento.

De acuerdo con datos del Hospital General de México, aún no se conoce la incidencia exacta en la población general de nuestro país; sin embargo, existen referencias en geografías más desarrolladas que estiman que la incontinencia fecal es de 4.2 por cada mil hombres y 1.7 por cada mil mujeres en el rango de edad de 15 a 65 años de edad.

Comparativamente, la población mayor a los 65 años presenta un 10.9 por cada mil hombres y 13.3 por cada mil mujeres.

La Unidad de Coloproctología del Departamento de Gastroenterología del Hospital General de México concentra actualmente el 2% de las consultas especializadas en incontinencia fecal registradas en el país, en ellas se destaca que el grupo de sujetos de mayor riesgo que padecen esta patología incluye ancianos, pacientes previamente sometidos a cirugía anorrectal, pacientes internados en hospitales psiquiátricos, pacientes con enfermedades neurológicas y mujeres con trauma obstétrico.

Al respecto, el doctor Mario Alberto López Ramírez, cirujano gastrointestinal, mencionó que este síntoma puede llegar a ser devastador por sus consecuencias sociales, psicológicas, de calidad de vida y económicas.

“El diagnóstico de su origen y evaluación clínica son necesarios y fundamentales para saber orientar en el estudio y manejo de la enfermedad de forma adecuada”, agregó.

Existen diversas formas de tratamientos médicos y procedimientos quirúrgicos para tratar la incontinencia fecal. Uno de ellos es el neuromodulador sacro que controla la función del esfínter.

“Específicamente, los estudios realizados para evaluar su eficacia mostraron que el 89% de los pacientes experimentaron una reducción significativa en la aparición de incontinencia fecal. En estos estudios, incluso 7 años después de la implantación del neuroestimulador, los resultados se mantuvieron estables”, detalló el doctor en coloproctología, Marco Antonio Carreño Lomelí.

Existen 3 perfiles de incontinencia que pueden englobar las variantes más frecuentes:

1.----Incontinencia de urgencia: sucede cuando adultos sanos pueden llegar a experimentar diarreas severas de forma crónica o recurrente.

2.----Incontinencia fecal pasiva: las personas que la padecen no se dan cuenta de que necesitan ir al sanitario y sufren fugas.

3.----Estreñimiento: los pacientes sienten el estímulo de evacuar, sin lograrlo con éxito.

En el caso de padecer alguna de estas variables de incontinencia fecal, se recomienda acudir con un especialista en afecciones del sistema digestivo, como un coloproctólogo o proctólogo.

Antes de acudir a la consulta médica, se puede preparar una lista con los siguientes datos:

1.- Síntomas que se han detectado, además del malestar generado por la incontinencia.

2.- Información personal relevante, tal como: cambios de estilo de vida, historial médico (si es que se cuenta con el expediente), nuevas afecciones diagnosticadas o posibles referencias hereditarias.

3.- Mencionar todos los medicamentos, suplementos o vitaminas que se ingieran de forma regular.

Debido a que la incontinencia fecal se puede deber a diversas condiciones, el médico podría ordenar pruebas para evaluar posibles problemas.

“Estas pruebas evalúan el colon, el recto, los músculos anales, y los músculos del piso pélvico. El tratamiento dependerá de la causa subyacente de su condición y podría incluir modificaciones en la dieta, medicamentos, terapia física o cirugía con tecnología de última generación”, concluyeron los expertos.

 

 

 

¿SU HIJO ESTA CRECIENDO DE MANERA NORMAL?

 

*El patrón de crecimiento de un niño es una señal importante de su salud en general

 

 

En el marco del Día Internacional de Concientización sobre el Crecimiento Infantil -celebrado el 20 de septiembre-, se busca concientizar al público y a los profesionales de la salud, sobre las condiciones y la importancia de conocer las tasas de crecimiento infantil.

Hoy en día se conocen más de 200 condiciones que afectan el crecimiento, entre ellas, la deficiencia primaria grave de IGF-1.

Esta deficiencia es una condición autosómica recesiva muy rara -una en 1 millón- y se caracteriza por un retraso severo en el crecimiento de los niños.

En ella, el paciente presenta la afección genética cuando hereda dos copias de un gen mutado «cambiado», una del padre y otra de la madre; teniendo como resultado niveles bajos del factor de crecimiento insulínico tipo 1 o IGF-1 (hormona que se produce en el hígado), lo que da como resultado un retraso en el crecimiento de los niños.

Debido a que el número de pacientes afectados por la deficiencia primaria grave de IGF-1 es escaso, se considera una enfermedad “rara”.

Las enfermedades raras en muchas ocasiones pueden causar muerte o invalidez permanente, y por ello, se dificulta su estudio e investigación, lo que origina tratamientos deficientes.

Las características clínicas y metabólicas que presentan quienes tienen deficiencia primaria grave de IGF-1, se consideran las siguientes: protuberancia frontal, voz aguda, hipoplasia de la cara media y puente nasal, escleróticas azules, cabello escaso e hipoglucemia.

Derivado de todo lo anterior, es importante que los padres lleven un registro del crecimiento de sus hijos y acudan a revisiones periódicas e integrales con el pediatra o médico tratante, a fin de determinar si el niño o adolescente requiere un estudio para evaluar su desarrollo, y valorar si es acorde a las curvas de crecimiento según su edad y sexo.

 

 

 

¿QUÉ TANTO AFECTA EL AZUCAR A NUESTRO CUERPO?

 

*Evita el consumo excesivo de azucares, ya que puede dañar tu salud

 

 

Han llegado las temporadas festivas del último cuatrimestre del año, el consumo de platillos tradicionales en estas festividades puede llegar a ser excesivo y podemos llegar a romper nuestro régimen alimenticio e incluso dejar a un lado nuestras actividades físicas que con el paso de los días o semanas nos pueden llegar afectar a nuestra saludad ya sea corto o a largo plazo.

En el consumo de la mayoría de los alimentos y bebidas existen dos tipos de azúcares que sin la proporción necesaria pueden llegar a ser peligrosas para nuestro cuerpo, una de ellas son las libres, las cuales la OMS recomienda no exceder los 25 gramos por día, este tipo de endulzantes son aquellos que nosotros mismos añadimos a nuestros alimentos día a día y así mismo a nuestras bebidas.

A diferencia de los procesados son aquellos que encontramos mayormente en los productos que ya están listos para el consumo y ya viene añadida en cada uno de ellos.

Tenemos la idea de que el consumo de azúcar se limita a todo lo dulce como helados, chocolates, pasteles y refrescos; y no, aunque no lo creas, todos los carbohidratos que ingerimos se convierten en azúcar y si comemos de más, podemos darle complicaciones a nuestro cuerpo para procesarla.

Una vez que los carbohidratos se convierten en azúcar, se absorben a través del aparato digestivo incrementando nuestros niveles de glucosa en sangre, mandando una señal al páncreas para secretar insulina.

Sí, la insulina juega un papel importante en tu salud, ya que es la que permite que la glucosa entre a las células de nuestro cuerpo y se conviertan en energía. ¡Imagínate el gran esfuerzo que debe hacer tu organismo cuando te pasas del consumo de azúcares!

Nuestro organismo es sabio, por lo que la absorción del azúcar en una persona con una dieta balanceada se realiza entre 15–20 minutos, especialmente si su ingesta fue exclusiva de carbohidratos. El paso completo de glucosa hacia el torrente sanguíneo se hace en aproximadamente en un lapso entre treinta minutos a una hora.

Y seguramente estás pensando en qué pasa si dejas de consumir azúcares, aunque no lo creas, tu cuerpo también los necesita y cuando no los consumes o no estás comiendo, especialmente entre comidas o al dormir, tu hígado es el encargado de generar azúcar (glucosa) y proveerlo a tu organismo a través de un proceso llamado glucogenólisis.

 

             ¿QUÉ PASA CUANDO TE EXCEDES?

 

Los efectos del azúcar más comunes y riesgosos son:

Insuficiencia renal crónica.- Con el exceso de azúcar viene una pérdida progresiva e irreversible de tus funciones renales; es decir, retendrás líquidos, podrás desarrollar albuminuria, el cual permite la presencia de proteína en la orina revelando los fallos en el funcionamiento de tus riñones.

Alzheimer.- Existen estudios que han revelado que la obesidad y la diabetes generadas tras el consumo excesivo de azúcar, pueden ocasionar el mal funcionamiento cognitivo permitiendo el desarrollo de Alzheimer.

Tu presión arterial aumenta.- A esto se le conoce como hipertensión y ocurre cuando subes de peso, pero ¿por qué subes de peso? Pues nuestro cuerpo absorbe rápidamente los azúcares aumentando nuestros niveles de glucosa y liberando insulina en grandes cantidades propiciando el almacenamiento de grasa.

Diabetes.- Si tus niveles de azúcar son altos (más de 150 en la mañana) por 3 días seguidos y en ayunas, debes acudir a un especialista. La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando nuestro páncreas no puede producir la insulina suficiente para que nuestro cuerpo regule los niveles de azúcar correctamente. Y sí, tu genética puede ser un factor para la aparición de esta enfermedad, especialmente si tienes antecedentes familiares, aunque el sedentarismo y la mala alimentación también pueden desencadenarla.

Aumento de acné y líneas de expresión.- Olvídate de una piel tersa, el exceso de azúcar puede generar la aparición de moléculas AGE, las cuales dañan la producción de colágeno y elastina, por lo que no solo tendrás brotes, sino también tus arrugas serán mucho más marcadas.

¿Cómo evitar la evolución de estos padecimientos? CRYOmx nos trae algunos consejos de la mano de María del Castillo, nutrióloga y maestra en Gestión Directiva en Salud, quien además cuenta con la certificación Women, Infants and Children (WIC) impartida por Texas Department of State Health Services.

Para empezar, es importante mantener una dieta balanceada donde eliminemos el consumo de azúcares procesados y libres y optar por reducir el consumo de azúcares naturales en jugos y frutas. Por otro lado, el ejercicio ayuda a que nuestro páncreas ayude a la insulina a darle energía a nuestras células y aprovecharla al máximo.

En CRYOmx tenemos tres tratamientos que ayudarte para evitar o reducir el malestar de algunos de estos síntomas; por ejemplo, la cabina de crioterapia ayuda a quemar hasta 800 calorías por sesión y reactiva nuestro sistema circulatorio; el criofacial te ayudará a estimular el colágeno desde la capa más profunda de la piel, reduciendo la profundidad de arrugas y líneas de expresión y la presoterapia, la cual ayuda al sistema linfático liberando toxinas a través de la orina, estimulando el funcionamiento correcto del riñón.

¡Atrévete a darle un cambio positivo a tu vida y a tu salud!

 

 

UNA HAZAÑA NOTABLE: DOBLE TRASPLANTE DE PULMON

Y RIÑON EN UN HOMBRE DE 24 AÑOS CON COVID-19

 

 

En febrero de 2021 se llevó a cabo un trasplante poco común y notable: un hombre de 24 años de edad recibió un trasplante doble de pulmón y riñón en la misma cirugía, mientras luchaba por su vida tras ser infectado con COVID-19.

El doctor Howard J. Huang, director médico del Centro de Trasplante de Pulmón del Hospital Houston Methodist, dirigió el equipo que logró esta gran hazaña médica, salvando la vida de este joven padre de tres hijos de Texas, el cual no era considerado un caso de alto riesgo según su historial médico.

“El paciente se sometió a un doble trasplante de pulmón y riñón porque su cuerpo reaccionó de forma muy violenta al COVID-19. Después de ser infectado con el virus SARS-CoV-2, su condición comenzó a empeorar muy rápidamente y, al ingresar al hospital, ya había desarrollado daño pulmonar severo e insuficiencia renal como resultado de la infección por COVID”, explicó el doctor Huang.

“Sabemos que muchas personas desarrollan algún tipo de daño orgánico fuera del tracto pulmonar, pero este paciente experimentó una disfunción multiorgánica grave que resultó en insuficiencia renal, además de lesión pulmonar irreversible. Estábamos en una situación en la que los riñones no parecía que se fueran a recuperar. Se sometió a diálisis hasta que tuvimos que tomar la decisión de proceder con un trasplante de múltiples órganos”, señaló.

Este tipo de procedimiento de trasplante no es común en ningún lugar del mundo, no sólo por la complejidad del procedimiento en sí, sino por la dificultad de encontrar un donante compatible.

“Este fue un procedimiento muy raro que se llevó a cabo en una situación desesperada. En general, preferimos que los trasplantes se realicen bajo un proceso más controlado y no en condiciones de emergencia”, explicó el especialista, y agregó que el paciente ingresó a la lista de trasplantes como una prioridad. El equipo de atención sintió que era lo suficientemente fuerte para someterse al procedimiento debido a la edad y al hecho de que no tenía afecciones subyacentes.

Destacó que “los trasplantes en pacientes con COVID-19 son muy raros. Se han realizado menos de 100 en todo el mundo desde que comenzó la pandemia”.

Respecto al procedimiento, el doctor Huang explicó que la cirugía duró unas 10 horas en total y se realizó el mismo día, primero el trasplante de doble pulmón y luego el de riñón.

“El paciente respondió muy bien a la cirugía. Se despertó después de varios días y sus riñones comenzaron a funcionar correctamente, produciendo orina. Fue dado de alta del hospital aproximadamente un mes después del procedimiento y ahora está en casa con su familia”, precisó.

A la pregunta expresa de la atención que este paciente deberá seguir por el resto de su vida, el especialista del Hospital Houston Methodist explicó que “es exactamente la misma atención que debe seguir cualquier paciente de trasplante. Deben estar inmunosuprimidos de por vida para evitar el rechazo de órganos. Estos pacientes deben tener más cuidado con su salud ya que tienen una mayor susceptibilidad a las infecciones”.

 

 

 

ENCUENTRAN BIOMARCADORES PARA LA ENFERMEDAD

DE COVID-19 EN NIÑOS

 

 

Los hallazgos pueden ayudar a predecir la gravedad de la enfermedad y desarrollar terapias para el síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C).

Una afección inflamatoria rara pero grave que afecta a los niños que contraen COVID-19 produce un patrón distintivo de biomarcadores que pueden ayudar a los médicos a predecir la gravedad de la enfermedad y también ayudar a los investigadores a desarrollar nuevos tratamientos, de acuerdo a un estudio dirigido por Cedars-Sinai.

El estudio se centró en el síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C por sus siglas en inglés), una respuesta inflamatoria que involucra múltiples órganos y que puede ocurrir semanas después de la infección con SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19.

Aunque la mayoría de los pacientes mejoran con la atención médica, más de la mitad de los casos de MIS-C en Estados Unidos requieren ingreso en la UCI y la afección puede ser mortal.

Un total de 4.404 casos de MIS-C y 37 muertes en EU se habían reportado a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) federales hasta el 15 de agosto.

La edad promedio de los pacientes de MIS-C era de 9 años, y más del 60% de los casos fueron en niños negros y latinos, de acuerdo al informe.

"Es crucial mejorar nuestra comprensión de MIS-C en el entorno actual, dados los informes de tasas crecientes de niños hospitalizados con COVID-19 en los EU y el regreso de muchos estudiantes a la escuela durante el período de otoño. El impacto desproporcionado de MIS-C relacionado con la raza y la etnia es especialmente preocupante", afirmó el doctor Moshe Arditi, director de la División de Enfermedades Infecciosas Pediátricas de Cedars-Sinai.

Arditi, profesor de pediatría y presidente del GUESS? y director de Salud Infantil Comunitaria del Gremio de Industrias de la Moda, es coautor principal del nuevo estudio, publicado en la revista revisada por pares Journal of Clinical Investigation.

Los otros coautores principales son Jennifer Van Eyk, PhD, directora del Instituto de Investigación de Biosistemas Clínicos Avanzados del Smidt Heart Institute en Cedars-Sinai, y la doctora Mascha Binder, de la Universidad Martin Luther de Halle-Wittenberg en Alemania.

Los investigadores examinaron un pequeño grupo de pacientes para identificar una serie de vías patógenas que culminan en MIS-C, junto con proteínas en la sangre con potencial para actuar como biomarcadores para pronosticar la gravedad del síndrome y ayudar a impulsar las decisiones de tratamiento.

Está surgiendo una imagen de MIS-C como una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico se vuelve hiperactivo y ataca por error los propios órganos del cuerpo, explicó Arditi. Este proceso puede desencadenarse por un daño tisular generalizado causado por la infección por SARS-CoV-2.

Los niños con MIS-C a menudo presentan síntomas similares a los observados en la llamada tormenta de citocinas, una respuesta inflamatoria que puede ser fatal en pacientes con COVID-19. Estos síntomas pueden incluir fiebre persistente y problemas gastrointestinales, respiratorios, neurológicos y cardiovasculares, como shock e inflamación del músculo cardíaco.

 

                 LA RAZON DE INVESTIGAR

 

La investigación codirigida por Arditi, su equipo y colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh publicada el año pasado, descubrió procesos biológicos similares involucrados en MIS-C, la tormenta de citocinas y el síndrome de choque tóxico, una complicación rara y potencialmente mortal de infecciones bacterianas.

Estos hallazgos se aclararon aún más a principios de este año en dos estudios revisados ​​por pares en coautoría de Arditi.

Para el nuevo estudio en el  Journal of Clinical Investigation, el equipo de investigación adoptó un enfoque interdisciplinario, reuniendo especialistas en Cedars-Sinai y otras cinco instituciones.

"Implementamos una variedad de técnicas avanzadas, que incluyen proteómica, secuenciación de ARN, análisis de anticuerpos y señalización del sistema inmunológico", dijo Van Eyk, profesora de Cardiología, Ciencias Biomédicas Patología, Medicina de Laboratorio y experta en proteómica: el estudio de proteínas en los niveles molecular y genético.

"Al combinar fuerzas, estamos en mejores condiciones de acelerar los descubrimientos científicos para mantener el ritmo de la rápida evolución de la pandemia e informar decisiones clínicas", señaló.

Los investigadores notaron que su estudio estaba limitado por su pequeño tamaño. Examinaron a 69 niños, incluidos aquellos con y sin MIS-C y siete con otro trastorno inflamatorio pediátrico: la enfermedad de Kawasaki. “Se requiere futuras investigaciones para validar los hallazgos en un grupo de pacientes más grande, dijo Arditi.

Los primeros coautores del estudio fueron Rebecca Porritt, PhD, investigadora científica senior, y Aleksandra Binek, PhD, científica postdoctoral, de Cedars-Sinai; y Lisa Paschold, PhD, de la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg.

Financiamiento: La investigación informada en esta publicación fue financiada por los Institutos Nacionales de Salud con los números de premio R01 AI072726, 3RO1AI072726-10S1 y R01HL11136; Salud de precisión Cedars-Sinai; y el Erika Glazer Covid Fund.

 

 

 

EL MUNDO NO ESTA ABORDANDO EL RETO A LA DEMENCIA: OMS

 

 

SÓlo una cuarta parte de los países del mundo cuenta con una política, estrategia o plan nacional de apoyo a las personas con demencia y sus familias, según el informe sobre la situación mundial de la respuesta de salud pública a la demencia de la Organización Mundial de la Salud, publicado hoy.

La mitad de estos países se encuentran en la Región Europea de la OMS, y el resto se reparte entre las demás regiones, sin embargo, incluso en Europa, muchos planes están expirando o ya lo han hecho, lo que evidencia la necesidad de un compromiso renovado por parte de los gobiernos.

Al mismo tiempo, según el informe, el número de personas que viven con demencia está creciendo: la OMS calcula que más de 55 millones de personas (el 8.1% de las mujeres y el 5.4% de los hombres mayores de 65 años) viven con demencia. Se calcula que esta cifra aumentará a 78 millones para 2030 y a 139 millones para 2050.

La demencia está causada por una serie de enfermedades y lesiones que afectan al cerebro, como la enfermedad de Alzheimer o la apoplejía.

Afecta a la memoria y a otras funciones cognitivas, así como a la capacidad de realizar tareas cotidianas. La discapacidad asociada a la demencia es un factor clave de los costos relacionados con esta enfermedad.

En 2019, el costo mundial de la demencia se estimó en 1.3 billones de dólares. Se prevé que el costo aumente a 1.7 billones de dólares para 2030, o a 2.8 billones de dólares si se tiene en cuenta el aumento de los costos de la atención.

“La demencia roba a millones de personas sus recuerdos, su independencia y su dignidad, pero también nos arrebata a los demás a las personas que conocemos y amamos” dijo el doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud.

“El mundo está fallando a las personas con demencia, y eso nos perjudica a todos. Hace cuatro años, los gobiernos acordaron una serie de metas claras para mejorar la atención de la demencia. Pero las metas por sí solas no son suficientes. Necesitamos una acción concertada para garantizar que todas las personas con demencia puedan vivir con el apoyo y la dignidad que merecen. Se necesita más apoyo, sobre todo en los países de ingresos bajos y medios”, añadió.

 

             URGE REFORZAR EL APOYO GUBERNAMENTAL

 

En el informe se destaca la urgente necesidad de reforzar el apoyo a nivel nacional en lo que respecta tanto a la prestación de atención a las personas con demencia como al apoyo a las personas que prestan esa atención en entornos formales e informales.

La atención que necesitan las personas con demencia incluye atención primaria de la salud, atención especializada, servicios comunitarios, rehabilitación, cuidados de larga duración y cuidados paliativos.

Aunque la mayoría de los países (89%) que proporcionan información al Observatorio Mundial de la Demencia de la OMS dicen que proporcionan algunos servicios comunitarios para la demencia, el nivel de prestación es mayor en los países de ingresos altos que en los de ingresos bajos y medios.

La medicación para la demencia, los productos de higiene, las tecnologías de asistencia y las adaptaciones domésticas también son más accesibles en los países de ingresos altos, con un mayor nivel de reembolso, que en los países de ingresos bajos.

El tipo y el nivel de los servicios prestados por los sectores de la salud y la asistencia social también determinan el nivel de los cuidados informales, que son proporcionados principalmente por familiares.

Los cuidados informales representan aproximadamente la mitad del costo mundial de la demencia, mientras que los costos de la asistencia social suponen más de un tercio.

En los países de ingresos bajos y medios, la mayor parte de los costos de la atención de la demencia son atribuibles a los cuidados informales (65%). En los países más ricos, los costos de los cuidados informales y la asistencia social representan cada uno aproximadamente el 40%.

En 2019, los cuidadores pasaron una media de cinco horas al día proporcionando apoyo para la vida diaria a la persona con demencia que cuidaban; el 70% de esos cuidados fueron proporcionados por mujeres. Dado el estrés financiero, social y psicológico al que se enfrentan los cuidadores, el acceso a la información, la formación y los servicios, así como el apoyo social y financiero, es especialmente importante. En la actualidad, el 75% de los países informan de que ofrecen algún nivel de apoyo a los cuidadores, aunque, de nuevo, se trata principalmente de países de ingresos altos.

 

 

¿SABES QUÉ ES EL CÍRCULO DE TRATAMIENTO PROTÉICO

Y POR QUÉ ES CLAVE PARA UN AMPUTADO?

 

*A los 23 años, Beto perdió a su mejor amigo y una pierna en un accidente automovilístico; ahora, además de tener prótesis, creó una fundación y es conferencista motivacional

 

 

Se estima que cerca de 58 millones de personas viven con amputación de extremidades por causas traumáticas en todo el mundo según el estudio “Prevalencia mundial de amputaciones traumáticas no mortales de miembros” publicado por el Centro Nacional para la Información Biotecnológica​de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

La organización Coalición de Amputados considera que tras una cirugía es importante tomar una decisión acerca de si una prótesis será la mejor opción para el paciente según sus actividades.

“No hay una prótesis mágica, por muy sofisticada que sea, tiene que pasar por un proceso de adaptación y adaptabilidad. Los pacientes creen que con una prótesis cara ya van a caminar, pero esto no es así, por ello, es muy importante platicar y conocer muy bien al paciente”, explica José Luis Aguilar Ramírez, presidente del Colegio Mexicano de Ortesistas y Protesistas Profesionales.

“Actualmente la protetización tiene como principal objetivo integrar al paciente a la vida cotidiana”, explica José Luis. Para ello es esencial lo que se conoce como el círculo de tratamiento protésico, “el cual requiere de un equipo multidisciplinario compuesto por terapeuta, psicólogo, protesista, entre otros; y ocho fases”, explica por su parte René Govea, director de Academy y protesista en México y LATAM de Ottobock, empresa alemana especializada en la fabricación de prótesis, ortesis y sillas de ruedas de alta tecnología.

 

                      EL PRIMER PASO

 

El primer paso es la valoración por un protesista y el médico encargado de la amputación o lesión para verificar las necesidades de acuerdo con su edad, peso y actividades diarias, además de determinar el tiempo aproximado de recuperación y rehabilitación.

Una vez que se determina si es viable la prótesis, se inicia la terapia pre protésica para fortalecer y tonificar el muñón, con un especialista en rehabilitación (médico o fisioterapeuta) que asesora al paciente acerca de los ejercicios que debe realizar.

En la etapa de recomendación, el protesista vuelve a revisar el muñón y realiza una serie de preguntas para poder evaluar el nivel de actividad que tendrá el paciente con la prótesis. Basándose en este análisis, el especialista determina el tipo de prótesis ideal, los componentes necesarios para esta y se calculan los precios y materiales.

Para la toma de medidas, el muñón debe estar completamente cicatrizado y la terapia debe de continuar sin pausarse, en este momento el protesista toma por medio de un molde en yeso o fotografías digitales todas las medidas necesarias del muñón para hacer su socket de prueba, es decir, la conexión entre el muñón y el resto de la prótesis.

Ya en la producción, el molde sirve al protesista para realizar las primeras pruebas con un socket que no será el definitivo, este servirá para que el paciente se adecue a la prótesis y determinar en qué puntos del muñón se distribuye el peso y así evitar dolores o roces.

Después se realiza una prueba durante seis a ocho semanas en búsqueda de cualquier ajuste necesario a la prótesis a fin de que le sea cómoda al paciente, ya que los cambios físicos más importantes del muñón se presentan en este primer lapso de tiempo. Una vez que el paciente se siente 100 por ciento cómodo y seguro con estos ajustes se fabrica el socket definitivo.

Con la prótesis lista se inicia la rehabilitación post protésica en la que el paciente tiene que aprender a modificar y controlar su movimiento, realizar ejercicios repetitivos y entrenamiento para llegar a realizar sus actividades diarias; mientras que, en la etapa de control de calidad, el paciente debe de ser honesto sobre el desempeño de su prótesis para realizar algún cambio si es necesario.

El control continúo es la última fase y es muy importante, aunque muchos pacientes incumplen porque deben mantenerse en comunicación con su protesista y avisar ante cualquier cambio en la comodidad o desempeño de la prótesis.

 

            DE SOBREVIVIENTE A CONFERENCISTA

 

A los 23 años, Alberto Guerrero, perdió a su mejor amigo y una pierna en un accidente automovilístico en septiembre de 2018. México ocupa el séptimo lugar mundial en siniestros viales. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren en el mundo cerca de 1.3 millones de personas en accidentes de tránsito, y entre 20 y 50 millones padecen traumatismos no mortales causantes de discapacidad.

Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, México ocupa el séptimo lugar a nivel mundial y el tercero en Latinoamérica en muertes por siniestros viales, con 22 decesos de jóvenes de entre 15 y 29 años al día, y 24 mil decesos en promedio al año. Los siniestros viales constituyen la primera causa de muerte en jóvenes de entre 5 y 29 años de edad y la quinta entre la población general.

Después de dos años y medio de espera, 11 cirugías y prolongadas estancias hospitalarias, Alberto ya tiene una prótesis adaptada a sus necesidades.

Beto, sufrió una amputación que se realiza en el área de la articulación de la cadera y es su pelvis la que controla la prótesis de Ottobock que consta de un pie protésico, una articulación de rodilla, una articulación de cadera, adaptadores y elementos de unión con el encaje protésico que se adapta al muñón.

Su prótesis es una de las más complejas que se fabrican en fibra de carbono, con un peso de 4 a 5 kilogramos y para obtenerla, Beto superó diversos procesos físicos y mentales. En el momento de su amputación Beto recibió mucho apoyo de amigos y familiares, lo que le permitió seguir adelante y buscar opciones para poder retomar todas sus actividades, como por ejemplo jugar al futbol.

Además, Beto desarrolló nuevas capacidades que no tenía antes como la práctica del golf, la cual comenzó a realizar después del accidente e incluso durante los meses de confinamiento por la pandemia.

A raíz de su situación, Beto creó la fundación De Un Segundo a Otro para ayudar a las personas de bajos recursos a conseguir sus prótesis. Beto también es conferencista motivacional en Guanajuato, Ciudad de México y Querétaro para inspirar a los jóvenes a seguir adelante y tener la mejor actitud ante la adversidad.

 

 

 

LA MIGRAÑA Y SU RELACION CON LO QUE COMES

 

 

En el marco del Día Internacional de Acción contra la Migraña,  Marien Garza, miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition, nos comparte la siguiente información sobre la migraña.

Todos aquellos que sufrimos de migraña con regularidad, podemos asegurar que no se trata simplemente de un dolor de cabeza fuerte. La migraña, es una afección neurológica compleja, que afecta nuestro sistema nervioso, al causar cambios temporales en las sustancias químicas, los nervios y los vasos sanguíneos.

La migraña es un trastorno de cefalea primaria, con dos subtipos principales: migraña sin aura y migraña con aura. Cada persona experimenta clínicamente y de diferentes maneras, los “ataques” o episodios de esta enfermedad crónica.

La duración, intensidad y el dolor varía y puede ir acompañado de síntomas asociados, como fotofobia, fonofobia, osmofobia, náuseas, vómitos y sensibilidad al movimiento. La migraña puede ser severa e incapacitante para quien la padece, durar unas cuantas horas o largos días.

Citando textualmente a la Organización Mundial de la Salud (OMS): “Se calcula que la prevalencia mundial de la cefalea (al menos una vez en el último año) en los adultos es de aproximadamente 50%. Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos de 18 a 65 años han sufrido una cefalea en el último año, y el 30% o más de este grupo ha padecido migraña. La cefalea que se presenta 15 días o más cada mes, afecta de un 1.7% a un 4% de la población adulta del mundo”.

Mucho es lo que debe seguirse investigando acerca de esta condición, pues se dice que es de causas multifactoriales, no solo fisiológicas, sino también psico-emocionales.

 

          RELACION ENTRE ALIMENTACION Y MIGRAÑA

 

¿Qué hay de la relación entre la alimentación y la migraña? En el 2013, investigadores importantes en el tema, Hoffmann y Recober, afirmaron en su revisión, que los alimentos, productos y bebidas son los desencadenantes de migraña más comúnmente reportados.

Entre los que destacan: chocolate, queso, nueces, frutas cítricas, carnes procesadas, glutamato monosódico, aspartame, alimentos ricos en grasas saturadas, café (cafeína) y bebidas alcohólicas.

Desde la perspectiva nutricia y completamente científica, existen datos limitados, que incluyan buenos ensayos controlados aleatorios, sobre patrones de dieta o desencadenantes, verdaderamente relacionados a la migraña.

Esto quiere decir que, se necesita una investigación mayor y profunda, para confirmar el efecto de la dieta en las personas para controlar o mitigar la migraña; y también para saber más acerca de los posibles alimentos y productos que la pueden desencadenar.

Como hemos platicado en muchas ocasiones, la clave está en el estilo de vida saludable, para mantenernos en bienestar. Llevar una dieta correcta puede ayudarnos a prevenir/ controlar las migrañas.

Consumir alimentos frescos: frutas, verduras, cereales integrales y alimentos de origen animal magros. Junto con ello la buena hidratación, el ejercicio, el esparcimiento y el descanso efectivo, para estar en armonía.

 

 

 

BUSCARA ERGO LA MEJOR SOLUCION PARA EL DOLOR

DE ESPALDA SIN TENER QUE RECURRIR A INTERNET

 

 

Entre 2019 y 2021 han ido al alza las búsquedas en internet relacionadas con dolor de espalda, alcanzando el punto más alto durante enero de este año.

Desde luego, podemos señalar que efectos de la pandemia, como un mayor sedentarismo y el home office, han propiciado esta tendencia; sin embargo, el dolor lumbar (espalda baja) es un mal que afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de su vida.

De acuerdo con información del Centro para la Atención de la columna vertebral del Centro de Neurociencia de Baptist Health, los problemas con la columna cervical (el cuello) y la columna lumbar (espalda baja) también representan la condición principal de discapacidad entre los adultos de 60 años y mayores, una condición que se ha agravado con la pandemia.

Si te identificas con esta situación y en algún momento de la pandemia has sentido un dolor en la espalda que afecta tu calidad de vida, entonces es momento de probar alguna solución como las que ofrecen las almohadas especializadas Ergö, una marca que cuenta con la experiencia y respaldo de Luuna, especialista en tecnología para el descanso.

Ergö tiene almohadas diseñadas para liberar puntos de tensión o molestia, con el objetivo de brindar a las personas una solución personalizada que les permita encontrar su mejor postura.

Gracias a su tecnología única, Ergö garantiza brindar soporte lumbar y alienar la columna vertebral; reducir el dolor muscular; relajar los músculos; amortiguar la presión y mejorar la circulación.

Mediante formas desarrolladas para cada tipo de cuerpo y necesidad, una temperatura que se regula de manera individual y texturas que brindan comodidad y tranquilidad, las almohadas especializadas Ergö buscan posicionarse como la mejor solución para los dolores que aquejan cada vez más a los mexicanos.

“Sabemos lo difícil que es enfrentar el día a día cuando no te sientes al máximo. Basta una molestia en la espalda o cuello para ver afectaciones tanto físicas como anímicas, y si el efecto es prolongado, los estragos emocionales son peores. Por ello, en Ergö buscamos dar el confort y bienestar que sabemos hace sentir mejor a las personas”, aseguró Francisco Acevedo, director de Marketing y Operaciones de Ergö.

Las almohadas especializadas Ergö son una herramientas para combatir dolores en espalda, cuello, cadera o piernas, ocasionados por pasar mucho tiempo sentado, malas posturas o lesiones.

Los productos se amoldan para adaptarse al cuerpo de cada persona, brindando la comodidad especializada que necesita, asimismo, su cualidad termodinámica proporciona una temperatura ideal.

Por ejemplo, según la organización Consumer Reports, la almohada de cuña, que tiene un extremo más elevado, ayuda a que el ácido drene de regreso al estómago en lugar de asentarse en la garganta, y ejerce menos presión sobre la cabeza.

Por su lado, una almohada cervical permite el movimiento de un lado a otro mientras mantiene una posición óptima. Esto es especialmente importante durante el sueño REM, donde perdemos el control de nuestros músculos y el cuello es propenso a lastimarse.

Si eres de las 8 de cada 10 personas que experimentan en algún momento una molestia en la espalda, estas nuevas almohadas especializadas serán la solución que necesitas, ¿preparado para mejorar tu calidad de vida?

 

 

 

ALIMENTACION PLANT-BASED: CINCO RAZONES

PARA TOMARLA EN CUENTA

 

*¿Sabías que una alimentación basada en plantas puede reducir las probabilidades de padecer una enfermedad cardiovascular?

 

 

Seguramente has escuchado hablar de la alimentación plant-based o dieta basada en plantas, la cual ha tomado mayor importancia en los últimos años por los grandes beneficios que trae a la salud.

Antes que nada, ¿qué es plant-based? Es una dieta basada principalmente en el consumo de alimentos vegetales tales como: frutas, verduras, granos, semillas y legumbres.

Más allá de una dieta es un estilo de vida que creará consciencia sobre cómo alimentamos a nuestro cuerpo, por ello, te compartimos cinco ventajas que nos trae esta alimentación basada en plantas.

---Reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas y cardiovasculares: “Al ser una dieta rica en nutrientes eleva la calidad nutricional, previniendo enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, entre otras dolencias crónicas”, explica Ana Martínez, nutricionista de Bien Mercado Vegano.

--Mejora el rendimiento físico: Otra de las grandes ventajas es que gracias al gran aporte nutricional que genera esta dieta, tu rendimiento físico mejorará óptimamente, además la ingesta calórica es menor y el consumo de fibra mayor por lo que, sentirás mayor saciedad y ligereza.

--Consigue una piel de impacto: ¿Sabías que los lácteos pueden incrementar la producción de acné? Existe evidencia científica que indica que los lácteos favorecen la aparición de acné, debido a que las hormonas de la leche favorecen la producción de sebo en la piel.

Por ello, te recomendamos sustituir el consumo de lácteos por leches de origen vegetal y en poco tiempo comenzarás a ver una gran diferencia en tu piel. Además, ingerir alimentos más frescos sin tanto proceso, ayudará a mantener una piel lozana.

--Mejora tu estado de ánimo: Hay alimentos que elevan nuestro estado emocional, ya que estimulan la producción de serotonina y dopamina, los aliados de la felicidad. Te recomendamos incluir en tu dieta alimentos como arándanos, frutos secos, chocolate y hay algunos alimentos fermentados como el kéfir y la kombucha que promueven la salud intestinal, generando bienestar.

--Reduce el impacto ambiental: Al incrementar el consumo de alimentos vegetales en nuestra dieta, automáticamente estamos reduciendo el impacto ambiental, ya que la cría de animales para consumo de carne y lácteos produce un aproximado del 15% de las emisiones de gases de efecto invernadero.

Además de hacerle un bien a nuestro cuerpo, es una manera de concientizar sobre el cuidado al planeta y los animales. Con este pequeño cambio que realices puedes aportar mucho al planeta.

Ahora que ya lo sabes, puedes adaptar esta dieta a tu estilo de vida para obtener los mejores beneficios, pero recuerda siempre hacerlo de la mano de un especialista para que esté acorde a las necesidades de tu cuerpo. Bien Mercado Vegano puede ser una buena opción para comenzar tu dieta plant-based, ya que ahí puedes encontrar todo lo necesario para lograr ese gran cambio.

 

 

 

CONOCE CUANDO PUEDES VACUNARTE SI YA TUVISTE COVID-19

 

 

Si no estás vacunado y te estás recuperando de COVID-19 —ya sea de un caso leve o grave— probablemente ya pasó por tu mente la pregunta: ¿Cuánto tiempo debo esperar para poder vacunarme contra COVID-19?

"Cualquier persona que pueda vacunarse, independientemente de si ha tenido o no COVID-19, debe hacerlo", explica el doctor Robert Phillips, vicepresidente y director ejecutivo médico del Hospital Houston Methodist.

"En este punto, hay demasiadas incógnitas con respecto a cuán duradera y confiable es la inmunidad natural que se obtiene a través de la recuperación de una infección", añade.

El doctor Phillips precisa que, "lo que sí sabemos con certeza es que la inmunidad inducida por vacunas ofrece una protección muy efectiva, incluso contra la variante Delta".

Entonces, reinfectarse con COVID-19 sí es posible y no es un riesgo insignificante. Según un estudio reciente publicado en Medpage Today, los adultos no vacunados presentaron el doble de probabilidades de un segundo contagio de COVID-19, en comparación con aquellos que se vacunaron después de recuperarse.

"Después de dar positivo por COVID-19, tendrás que posponer la vacunación hasta que tus síntomas se hayan disipado y hayas cumplido con los criterios para interrumpir el aislamiento. Esta línea de tiempo puede variar según la persona, dependiendo de la gravedad de sus síntomas y los tratamientos que pueda haber recibido. Consulta con tu médico", dice el doctor Phillips.

Si presentas síntomas, los criterios para finalizar el aislamiento incluyen:

Han pasado más de 10 días desde que comenzaron tus síntomas.

Tienes 24 horas sin fiebre o sin el uso de medicamentos para reducirla.

Tus otros síntomas de COVID-19 están mejorando notoriamente.

"Algunos otros síntomas de COVID-19 pueden tardar en desaparecer. Por ejemplo, la pérdida del olfato o del gusto pueden persistir por varias semanas en algunas personas; sin embargo, no es necesario retrasar la vacunación si todavía presentas estos síntomas leves", añade el especialista del Hospital Houston Methodist.

Si no presentas síntomas: Hay un criterio principal para finalizar el aislamiento:

Han pasado 10 días desde tu prueba viral positiva a COVID-19.

Pero si comienzas a desarrollar síntomas durante el aislamiento, sigue los criterios descritos arriba en la sección de “si presentas síntomas” antes de vacunarte.

"Alguien con un caso asintomático de COVID-19 puede vacunarse tan pronto como termine su aislamiento (10 días después de dar positivo). No se necesita una prueba viral negativa antes de la vacunación", destaca el doctor Phillips.

Sin embargo, las personas que recibieron anticuerpos monoclonales o plasma convaleciente tendrán que esperar 90 días para recibir la vacuna.

"Las personas que recibieron cualquier tratamiento con anticuerpos tendrán que esperar unos tres meses para vacunarse. La razón de esto es porque los anticuerpos en estos tratamientos podrían impedir que se desarrolle en la persona una respuesta inmune completa a través de la vacuna, y esto es precisamente lo valioso que aporta la vacuna", reitera el doctor Phillips.

Si no estás seguro acerca de los medicamentos que recibiste durante tu enfermedad por COVID-19, lo mejor es aclararlo con tu médico.

 

 

 

¿SABES QUÉ TIPO DE EJERCICIO DEBES REALIZAR ANTES DE NADAR?

 

*Sport City tu training partner te dice cómo. Si realizas un calentamiento previo reducirás al mínimo la posibilidad de padecer cualquier dolor muscular o lesión

 

 

Recuerda que antes de iniciar cualquier actividad física, es importante contemplar unos minutos para realizar ejercicios de calentamiento, los cuales preparan a tu cuerpo para el entrenamiento y te ayudarán a evitar lesiones o dolores musculares.

No importa si practicas deporte de manera profesional o sólo para ejercitarte, en ambos casos es importante calentar adecuadamente.

Para Sport City tu training partner, es importante que te ejercites de manera adecuada, por ello te comparte algunos tips y sugiere algunos ejercicios de calentamiento antes de echarte un clavado.

Calienta y estira.- Es muy importante que identifiques la diferencia entre calentamientos y estiramientos. Al referirnos a calentamiento, se trata de una actividad de bajo nivel para elevar la temperatura corporal y muscular, en cambio el estiramiento es igualmente importante para preparar el cuerpo y reducir el riesgo de lesiones, ya que con estos se prepara a tus músculos y articulaciones para el intenso entrenamiento que te espera. En los estiramientos debes centrarte en las áreas específicas de tu cuerpo que utilizarás.

Si duele, te estás estirando mal.- Cuando hagas tus estiramientos, recuerda que no deben doler nunca, si estiras demasiado y sientes dolor, relájate un poco y mantén el estiramiento donde te sientas más cómodo.

Tiempo estimado.- El tiempo ideal para mantener un estiramiento es entre 10 y 30 segundos. Si lo mantienes durante menos tiempo, tus músculos no se alargarán lo suficiente y si lo mantienes más tiempo, podrías sobrecargarlos.

Para los hombros:

●      Rota el hombro hacia adelante con un solo brazo.

●      Rota el hombro hacia atrás con un solo brazo.

●      Rota el hombro hacia delante con ambos brazos.

●      Rota el hombro hacia atrás con ambos brazos.

Para el cuello:

●      Tendrás que mover tu cuello haciendo rotaciones para destensar las cervicales y evitar tirones. Debes hacer rotaciones en círculo, arriba y abajo y hacia los lados.

Para los brazos:

●      Eleva lateralmente tus brazos.

●      Eleva alternadamente tus brazos moviendo un brazo hacia adelante y otro brazo hacia atrás.

●      Eleva lateralmente tus brazos, terminando el movimiento con los brazos rectos

Para piernas y caderas:

●      Siéntate y junta las plantas de los pies. En seguida, coloca las manos sobre las rodillas para ayudar a estirar.

●      Termina la sesión estirando cada pierna por separado, moviéndolas continuamente hacia adelante y atrás, incluyendo, además, rotaciones de tobillos.

●      También puedes incluir ejercicios de movilidad de las rodillas, juntando las piernas, y algo flexionadas haciendo círculos. Estando de pie, puedes ponerte de puntillas con ambos pies, y volver a la posición inicial.

Recuerda que otro elemento primordial siempre será la respiración, especialmente cuando realices ejercicios “estáticos” como estos. Exhalar mientras estiras y extender lo máximo posible te ayudará a relajarte más y hacer que estos ejercicios sean más efectivos.

Ahora que ya estás listo para entrar en el agua…. ¡Disfruta de tu entrenamiento en las albercas en Sport City!, y recuerda que próximamente podrás participar en el evento acuático más importante de la natación “Nado x mi Corazón” en su 11va edición” del 27 de septiembre al 14 de Noviembre.

 

 

 

LAS MARAVILLAS DEL NOPAL: ORGULLO

DE NUESTRA IDENTIDAD MEXICANA

 

*Además de ser un superalimento, esta cactácea cuenta con propiedades y beneficios más allá de la cocina

 

 

Si alguna vez has escuchado que no hay nada más mexicano que el nopal, debes saber que esta cactácea es un orgullo para nuestra cultura y es que no sólo forma parte de nuestras raíces, sino que representa nuestra identidad mexicana en todo el mundo.

Existen 200 especies, de las cuales, 101 están en México. Producimos aproximadamente 900 mil toneladas de esta cactácea y sus hojas, sus raíces y sus frutos se aprovechan en totalidad.

También conocida como higuera, palera, tuna o chumbera, tiene muchísimos usos y beneficios que han rebasado la frontera alimenticia, llevándola a ser utilizada desde épocas prehispánicas como elemento medicinal para sanar heridas, quemaduras e infecciones y gracias al avance de la tecnología cosmética incluso para evitar la caída del cabello y equilibrar el exceso de grasa en nuestra melena.

El nopal es considerado un superalimento gracias a su alta cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, polifenoles, polisacáridos, flavonoides, vitaminas, fibras, grasas poliinsaturadas y proteínas y no sólo se usa en la cocina, ya que es tan versátil, que además brinda un sinfín de beneficios a nuestra salud desde regular nuestros niveles de azúcar en sangre hasta eliminar toxinas en nuestro cuerpo y ¡se usa a nivel cosmético!

¿Cómo maximizar los beneficios del nopal en nuestro cuidado personal?.- Si tienes piel grasa te ayudará a reducir los brotes, esto debido a que al equilibrar nuestros niveles de pH y sus altos niveles en vitamina C y E mantendrás una piel saludable y al tener propiedades antimicóticas y antisépticas, reducirás las infecciones cutáneas.

Si tienes pelo graso o escaso, es ideal para nutrirlo y fortalecerlo, gracias a que a través de las vitaminas, aceites naturales y acondicionadores que contiene en su estructura, le devuelve su fuerza al folículo capilar beneficiando su crecimiento y limpiándolo suavemente manteniéndolo hidratado, manejable, con brillo y lleno de vitalidad con un aspecto natural.

Chili&Chili una marca mexicana que aporta los beneficios del nopal a través de su shampoo equilibrante poniéndolo al alcance de todos.

Es excelente limpiador facial para pieles sensibles.- Existen lociones que no son buenas para las pieles sensibles y sí, aunque detestes la baba del nopal, ésta es ideal para calmar los malestares que puedas tener después de tomar sol o tras un día de exponerte a los agentes externos del ambiente. ¡Inténtalo!

Ahora que tienes esto en mente, llegó el momento de celebrar nuestras raíces y qué mejor que hacerlo utilizando productos que contengan este tesoro verde que, además, no genera un impacto ambiental y es de bajo costo. ¡Hazlo parte de tu vida!