6 DE CADA 10 MEXICANOS CAMBIARON SU DIETA EN ESTA PANDEMIA

 

*Según la Encuesta Global Sobre Hábitos Alimenticios “Decisiones Dietéticas Durante la Cuarentena” 86% de las personas cambió su dieta por salud

 

 

Seis de cada 10 mexicanos hicieron un cambio importante en su dieta durante la pandemia, así lo reveló la última Encuesta Global Sobre Hábitos Alimenticios “Decisiones Dietéticas Durante la Cuarentena” realizada por Herbalife Nutrition, una de las principales empresas de nutrición mundial, con el apoyo de la empresa de investigación de mercado OnePoll.

La encuesta aplicada a mil mexicanos reveló que el 59% ha modificado su dieta en los últimos siete meses y, a muchos, la pandemia les ha ayudado a mantener este cambio.

Siete de cada 10 de los encuestados en México dijeron que su nueva dieta ha durado más porque lo hicieron durante la pandemia en curso, en comparación con quienes hicieron algún cambio en otro momento.

La encuesta realizada por Herbalife Nutrition, sirvió para analizar las causas de los cambios de dieta y los elementos que podrían haber influenciado los resultados.

De las personas consultadas el 59% comenzó a comer más frutas y verduras, mientras que el 53% empezó a comer más alimentos de origen vegetal y, el 42% mencionó comer menos carne.

Los resultados también encontraron que casi un tercio de los encuestados redujo la cantidad de dulces o postres que comía (31%) y algunos disminuyeron la cantidad de bocadillos que comían durante el día (28%).

Pero ¿Por qué eligieron hacer un cambio en su dieta ahora? La mayoría de ellos contestó que este cambio había sido por salud (86%).

A su vez, el 51% dijo que tenía más tiempo para investigar sobre alimentos más saludables, mientras que el 45% mencionó que tenía más tiempo para cocinar y aprender nuevas recetas.

Además de eso, los encuestados dijeron que querían aprovechar este tiempo en casa para hacer un cambio positivo (41%), mientras que otros estaban alejados durante esta pandemia de influencias negativas en su dieta (29%).

“Nunca es un mal momento para hacer un cambio positivo en su estilo de vida, especialmente cuando esos cambios conducen a resultados saludables duraderos”, dijo el doctor Kent Bradley, director de Salud y Nutrición de Herbalife Nutrition.

 

ELECCION POR CALIDAD Y NUTRIENTES

 

Durante esta pandemia, parece que más personas eligen fuentes de calidad y densas en nutrientes como las que se encuentran en una dieta basada en plantas.

La encuesta preguntó a los participantes acerca de sus dietas actuales y encontró que el 73% comen carne como parte de su dieta mientras que el 22% se han identificado como “flexitarianos” y los restantes son veganos o vegetarianos.

Por otra parte, el sondeo reveló que las dietas a base de plantas podrían estar en aumento: el 44% de los consultados dijeron que les gustaría incorporar más alimentos de origen vegetal en su dieta, pero no están seguros de por dónde empezar.

Los resultados también arrojaron que el 67% se han vuelto más abiertos sobre los alimentos de origen vegetal y las opciones de “carne sin carne” durante la pandemia.

Y el 34% cree que en el transcurso de su vida, la mayoría de las personas consumirán una dieta basada en plantas.

Bradley agregó: "Felicito a todos aquellos que son resilientes y se empoderan en medio de esta pandemia y han encontrado una manera de crear nuevos hábitos saludables".

 

¿QUÉ CAMBIOS HICIERON LOS ENCUESTADOS?

 

Comencé a comer más frutas y verduras, 59%; comí más alimentos de origen vegetal, 53%; comí menos carne 42%; reduje la cantidad de dulces/postres que comí, 31%; reduje la cantidad de bocadillos que comí durante el día, 28%; corté/comí menos azúcar, 26%; comencé a rastrear mi ingesta de calorías, 17%; dejé de comer tarde en la noche/justo antes de acostarme, 17%: corté/comí menos edulcorantes artificiales, 16%; bajé mi ingesta diaria de calorías, 14%.

 

¿POR QUÉ CAMBIARON SU DIETA DURANTE LA PANDEMIA?

 

Tuve tiempo para investigar alimentos/dietas más saludables, 51%; tuve tiempo para cocinar más y aprender nuevas recetas, 45%; quería aprovechar este tiempo en casa para hacer un cambio positivo, 41%; estaba alejado de influencias negativas en mi dieta (bocadillos de oficina, postres en restaurantes, etc.), 29%; la pandemia limitó mis opciones de comida, 21%; me lo aconsejó mi médico/dietista/nutricionista/proveedor de atención médica, 19%; la pandemia me permitió hacer un cambio sin juicio externo, 13%; mis familiares/amigos/colegas hicieron el cambio, así que hice lo mismo para sentirme incluido, 12%; el costo de la carne ha aumentado desde el inicio de la pandemia, 12%; mi confianza en la calidad de la carne ha disminuido desde el inicio de la pandemia, 8%.

 

 

 

COMIENZA LA TEMPORADA DE INFLUENZA ESTACIONAL

 

*Protegerse contra la influenza estacional durante la actual pandemia de COVID-19 es algo que debes tomar muy en serio

 

 

La temporada de influenza estacional comienza con el otoño y ya está aquí. Esto significa que por primera vez se dará junto con la pandemia por COVID-19.

La temporada de influenza hay que tomarla siempre con seriedad y hay que vacunarse tan pronto como la vacuna esté disponible; sin embargo, hay muchas personas que no le dan mayor importancia a la influenza.

Ante la situación actual con el nuevo coronavirus el doctor Wesley Long, director de Microbiología Diagnóstica del Hospital Houston Methodist, nos explica cómo enfrentar la mezcla de virus que tendremos este año de influenza y COVID-19.

“Sabemos que si se presenta una mala temporada de influenza con muchos pacientes enfermos se puede sobrecargar el sistema de salud de cualquier país. La preocupación este año es que tendremos dos virus en el radar, ambos muy contagiosos y ambos con potencial de enviar a mucha gente al hospital, lo cual puede rebasar la capacidad hospitalaria”, explica el doctor Long.

Para ayudar a garantizar que el sistema de salud no colapse, hoy más que nunca es fundamental vacunarse contra la influenza.

“A pesar de que la vacuna contra la influenza no es 100% efectiva, de hecho, ninguna vacuna lo es, la evidencia nos muestra que es muy buena en prevenir hospitalizaciones relacionadas a dicha enfermedad, lo cual es de gran relevancia en el contexto actual de la pandemia por COVID-19”, añadió.

Además, al recibir la vacuna contra la influenza no solo nos estamos protegiendo de este virus, sino que también no tendremos la preocupación de la posibilidad de contagiarse de ambos virus al mismo tiempo, que definitivamente es algo que nadie desearía.

¿Qué pasa si una persona se contagia al mismo tiempo de COVID-19 y de influenza estacional?

Primero que nada, se sabe que las personas si se pueden contagiar de ambos virus al mismo tiempo. Posiblemente tú no hayas experimentado los síntomas que se presentan con el COVID-19, pero probablemente hayas padecido de influenza en algún punto de la vida. Si es así, sabes lo terrible que uno se puede sentir, aun siendo una persona muy saludable. Entonces, contraer los dos virus al mismo tiempo no ha de ser nada bueno en lo absoluto.

 

EL COVID-19 LLEGO EN EL OTOÑO PASADO

 

“La pandemia por COVID-19 llegó al final de la temporada de influenza del año pasado, por ello es muy pronto para poder determinar muchas incógnitas clínicas. Sin embargo, existen reportes anecdóticos que sugieren una alta probabilidad de caer seriamente enfermo al contraer ambos virus simultáneamente”, afirma el especialista y narra que, “por ejemplo, aquí en Houston, una mujer de 57 años pasó siete semanas en terapia intensiva conectada a un ventilador después de infectarse con influenza y COVID-19 al mismo tiempo. Este puede ser un caso muy extremo, pero nos está mandando una clara señal de alerta”.

Esto significa que es crucial tomar con mucha mayor seriedad la temporada de influenza de este año. Comienza por protegerte a ti mismo con la mejor arma de defensa que es, la vacuna contra la influenza.

¿Qué precauciones adicionales se pueden tomar durante la temporada de influenza?

Tener un virus adicional al COVID-19 del cuál preocuparnos puede incrementar nuestros niveles de estrés durante el otoño e invierno. No obstante, el especialista del Hospital Houston Methodist tiene buenas noticias que darnos:

“Tanto el COVID-19 como la influenza son virus de tipo respiratorio, esto es que se transmiten de la misma manera, de persona a persona, a través de gotitas respiratorias. Lo cual quiere decir qué las mismas medidas de precaución contra el COVID-19, son efectivas contra el virus de la influenza también. De hecho, todas las medidas de prevención para reducir la transmisión del COVID-19 que se implementaron desde marzo ayudaron a acortar la temporada pasada de influenza”, destaca el doctor Long.

¿Es seguro recibir la inyección contra la influenza en plena pandemia por COVID-19?

De acuerdo con el c

doctor Long, vacunarse contra la influenza es seguro para la mayoría de las personas, haya pandemia o no.

Si la persona tiene alguna alergia severa a cierto ingrediente de la vacuna contra la influenza, lo cual es muy raro, deberá obtener recomendaciones adicionales de su doctor familiar o del pediatra en el caso de bebes más pequeños de seis meses de edad.

“A menos que una persona caiga dentro de esas dos categorías, entonces hay que vacunarse en octubre a más tardar porque es importante resaltar que la vacuna se vuelve efectiva solo hasta después de dos semanas de haberse vacunado la persona”.

Algunas personas están preocupadas de volverse más susceptibles al COVID-19 después de aplicarse la vacuna de la influenza. “Esto no ocurre y no hay de qué preocuparse” asegura el Dr. Long. “La vacuna contra la influenza es completamente segura de usar durante esta pandemia. De hecho, es una de las mejores acciones que una persona puede hacer para proteger su salud en estos tiempos de emergencia sanitaria”.

 

 

 

ROBO DE CAMION QUE TRANSPORTABA VACUNAS ANTI INFLUENZA: IMSS

 

*Alertan sobre falsificación y venta ilegal de las vacunas robadas

 

 

Con relación al robo de un camión subrogado que transportaba vacunas anti influenza en la zona Oriente del Estado de México, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa:

    El lunes 12 de octubre a las 14:00 horas, a la altura de la Avenida Bordo de Xochiaca y Circuito Exterior Mexiquense, Estado de México, se registró el robo de un camión de servicio subrogado que transportaba un cargamento de 10 mil 100 dosis de vacuna anti influenza del Órgano de Operación Administrativa Desconcentrada del Estado de México Oriente.

    Al tener conocimiento de los hechos, el IMSS notificó a la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) del total de piezas y número de lotes robados, a fin de que se tomen medidas preventivas y no se haga mal uso de los insumos.

    Para no afectar la campaña de vacunación, la Oficina de Representación en el Estado de México Oriente redistribuyó el biológico de las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de la demarcación, dosis que ya fueron aplicadas. Cabe destacar que el servicio en ningún momento fue afectado.

    El proveedor del servicio de transporte hizo la denuncia de  los hechos correspondientes ante el Ministerio Público, el Instituto se mantendrá atento al desahogo de la investigación y colabora en lo que sea requerido de acuerdo a su competencia.

    Asimismo el Instituto Mexicano del Seguro Social realizó la denuncia correspondiente por estos hechos como posibles constitutivos de delito ante la Agencia del Ministerio Público de la Federación con sede en Texcoco, Estado de México.

    Adicionalmente, se realizan gestiones jurídicas para que el Instituto no tenga afectación económica por el siniestro ocurrido.

El IMSS refrenda su compromiso de realizar las acciones que garanticen el abasto de las vacunas anti influenza para sus derechohabientes.

 

 

 

#AcabarConLaPobreza

 

DIA INTERNACIONAL PARA LA ERRADICACION DE LA POBREZA

 

*Gobierno, sin recursos para transformar la pobreza en un auténtico régimen de bienestar; no sólo se perpetuará, crecerá en el sexenio de López Obrador

 

 

Sin recursos suficientes para financiar un auténtico régimen de bienestar, el gobierno actual se ha limitado a jalar de un lado para otro la “cobija de los pobres” y administrar la pobreza con programas sociales que levantan dudas sobre la eficacia de sus beneficios por el peso de la sospecha de que están diseñados para el lucro electoral.

México no es un país pobre, pero la mayoría de su población carece de lo más esencial para vivir, por eso urge erradicarla, pero la pobreza no sólo se perpetuará en el sexenio actual,  se incrementará ante el embate económico de la pandemia por covid 19, pero también por la falta de visión de contar con un programa emergente de recuperación basado en un nuevo modelo de desarrollo donde la preferencia por los pobres quede evidenciada en el presupuesto gubernamental.

El 17 de octubre fue instituido por la Organización de las Naciones Unidas como Día Internacional para la erradicación de la pobreza como una oportunidad de impulsar en los gobiernos y los pueblos del mundo la urgencia de hacer cambios estructurales y prácticas que eliminen “el escándalo moral” que heredan la situación de pobreza de sus padres, en un mundo caracterizado por un nivel sin precedentes de desarrollo económico, medios tecnológicos y recursos financieros.

Como parte de la conmemoración en México, Acción Ciudadana Frente a la Pobreza, una iniciativa de la sociedad que ha planteado desde 2015, un conjunto de propuestas concretas de políticas públicas para hacer frente a la pobreza y la desigualdad presenta un balance de la situación actual de la pobreza en México y de sus causas, con datos muy elocuentes sobre la salud, el empleo y los programas sociales.

 

LA SALUD EN LA SA DE URGENCIA

 

No hay recursos para dotar al sistema de salud de cobertura universal que garantice el acceso para todas y todos y reduzca el gasto de bolsillo, -cuyo monto es similar al gasto del gobierno en la salud pública -que los ciudadanos, particularmente los pobres- hacen ante la ineficiencia e incapacidad del sistema de salud actual para atenderlos oportunamente y con calidad en los servicios.

Un primer paso es igualar la calidad del servicio entre las instituciones que atienden la salud de la población informal con las que reciben los derechohabientes del sector formal.  Igualar la calidad de los servicios entre el Insabi y el IMSS e ISSSTE costaría un punto del Producto Interno Bruto, pero la recaudación actual es insuficiente para disponer de recursos adicionales.

El sistema de salud es actualmente incapaz e insuficiente para atender la pandemia por covid 19; el gobierno jala recursos del presupuesto etiquetado para atender enfermedades como cáncer, obesidad o diabetes o de la partida de infraestructura en salud para atender la pandemia. Sería muy grave que también se desaparezca el fideicomiso para atender gastos catastróficos en salud de quienes no tienen seguridad social.

 

SE PROLONGA LA PRECARIEDAD LABORAL

 

En México el trabajo ha dejado de ser la puerta ideal para salir de la pobreza, al contrario el mercado laboral es el que genera más población con ingreso insuficiente y sin seguridad social.

El gobierno deja a personas desempleadas y quienes trabajan por su cuenta sin ingresos, sin apoyo. Tampoco endurece su presencia política en el diseño de la recuperación del empleo, donde la precariedad existente se agravará con más desempleo y, sobre todo, con más trabajos sin seguridad social ni protección social y con mayor exclusión de mujeres y jóvenes.

La precariedad del empleo ha sido una tendencia desde hace décadas, que se agrava ante la falta de mecanismos justos de negociación y defensa de los derechos de los trabajadores.

No se tomaron medidas oportunas para proteger el empleo, tampoco para entregar una transferencia temporal a quienes se quedaron sin ingresos y sin trabajo.

 

USO ELECTORERO DE LA POLITICA ES CORRUPCION

 

El uso electorero de los programas sociales es un vicio del sistema político nacional que lleva décadas y no parece ser combatido por el actual gobierno, sino reforzado al levantar un censo opaco de beneficiarios.

La pobreza en el sur sureste es parte de la terca realidad, pero crece en las zonas urbanas del país. Los estados de México, Veracruz y Chiapas son los que tienen mayor número de personas en pobreza. Ecatepec, Puebla, Iztapalapa, León y Tijuana son los municipios que figuran entre los primeros 5 con mayor pobreza.

Un estado pobre no puede ser un Estado de bienestar, un estado débil, sin recursos para financiar el cambio de régimen no alivia la pobreza de los más necesitados del país.

“Frente a la Pobreza” concluye su documento llamando a la construcción de un acuerdo nacional para lograr un nuevo pacto social con una reforma hacendaria progresiva.

 

PROPUESTA PARA NUEVO MODELO DE DESARROLLO

 

1.- Derecho al trabajo digno con remuneración suficiente.

2.- Educación de calidad e incluyente para todas las personas, con especial atención a las regiones y zonas con mayor necesidad.

3.- Cobertura universal a servicios de salud de calidad, desvinculada del régimen laboral.

4.- Sistema de cuidados para niñas (os), adultos mayores y personas enfermas o con discapacidad.

5.- Ingreso básico garantizado para personas adultas mayores, personas con discapacidad y personas sin trabajo o con ingreso por debajo de la línea de bienestar.

También propone 10 medidas urgentes y de corto plazo para enfrentar la pobreza que se hereda, que afecta especialmente a las comunidades indígenas y rurales del sur sureste del país, donde la pobreza se hereda:

1.- Programa de Desarrollo Infantil Temprano, que prevenga la desnutrición y permita el desarrollo cerebral en los primeros mil días de vida.

2.- Mejora de la calidad educativa de las escuelas de educación inicial, básica y media superior en zonas indígenas, rurales y urbanas marginadas  y ampliación de la oferta educativa para jóvenes, con opciones técnicas y tecnológicas vinculadas a las nuevas tendencias del trabajo.

3.- Beca para estudiantes por asignación universal a todos los hogares de bajos ingresos, para todos los niveles educativos, crecientes por nivel y mayor para mujeres a partir de secundaria.

4.- Programa de primer empleo para jóvenes con mayores desventajas, incluyendo una alternativa de 2ª oportunidad para concluir el nivel medio superior en opciones enfocadas a la inclusión económica y el trabajo.

5.- Incremento gradual al salario mínimo, hasta que cubra al menos el costo de 2 canastas básicas y sanciones e incentivos para erradicar el outsourcing ilegal, los contratos de protección y demás violación a derechos laborales.

6.- Fomento al cooperativismo y la economía social con fondos de inversión, crédito productivo y asistencia técnica / capacitación especializada y creación de modelos de asociación en macro-proyectos.

7.- Promoción de proyectos de economía sustentable y energías renovables para el cuidado de la riqueza natural y la biodiversidad.

8.- Ampliación de servicios de cuidado con estancias de desarrollo infantil, escuelas de tiempo completo y modelos innovadores para el cuidado de niñas (os) y personas con necesidad de cuidado.

9.- Cobertura universal de salud,  con igual presupuesto y calidad de servicios, que posibilite desvincular la salud del régimen laboral y convertirla en derecho de las personas.

10.- Transferencias de ingreso básico garantizado a hogares cuyo ingreso sea menor a la línea de bienestar mediante un padrón único transparente e integrado  en un registro unificado de pensiones, contribuciones e impuestos.

 

 

 

BOEHRINGER INGELHEIM, INVOLUCRADO EN LA FUTURA ALIMENTACION

 

 

GUADALAJARA, Jalisco, 16 de octubre de 2020.- Pese a los grandes retos que el mundo ha enfrentado en los últimos años, tales como la llegada del Covid-19, el cambio climático y el crecimiento poblacional; es importante reconocer el trabajo de los productores, veterinarios y personas involucradas en la industria agropecuaria que día con día mejoran e implementan nuevos procesos para garantizar bienestar a los animales y llevar alimentos seguros a los consumidores.

En el marco del Día Mundial de la Alimentación, a celebrarse el este 16 de octubre es necesario recordar que México ocupa el puesto 11° a nivel global en producción pecuaria produciendo más de 22 millones de toneladas al año (entre carne de res, pollo y cerdo).

Esto sin contar los más de 7 millones de empleos indirectos que genera la industria en el territorio nacional por lo cual, esta actividad esencial, es de gran importancia para el país.

Al respecto, el MVZ Josué Gomez, asesor técnico del segmento de Rumiantes y Equinos de Boehringer Ingelheim Animal Health México (BIAH), señaló que durante los últimos años los expertos ganaderos, en conjunto con los especialistas en la salud, se han comprometido a trabajar para mejorar la calidad de los alimentos y, en medida de lo posible, llevar a cabo prácticas más amigables con el medio ambiente.

“Los cambios de los ecosistemas, la reducción considerable de los suministros de agua potable y la frecuencia de sequías e inundaciones, son solo algunos de los retos a los que hemos tenido que hacer frente como parte de la industria; eso sin dejar de lado nuestro compromiso de mantener la salud y bienestar de los animales. Además, se pronostica que para el año 2050, hará falta un aumento notable de la producción mundial de alimentos del 70% que hagan frente a la urbanización y crecimiento poblacional”, aseguró el experto.

 

ANIMALES SANOS, HUMANOS SANOS

 

Por si fuera poco, el también veterinario de BIAH aseguró que de acuerdo a estudios y estadísticas mundiales, durante los últimos años se ha aumentado de manera alarmante el número de plagas y enfermedades transfronterizas en plantas y animales, situación que ponen en riesgo la seguridad alimentaria con consecuencias económicas, sociales y ambientales.

“Como farmacéutica creemos que cuando los animales están sanos, los humanos también lo están, razón por la que cada vez estamos más involucrados con los productores para asesorarlos y ayudarlos a detectar nuevas áreas de oportunidad, además de brindar herramientas para un óptimo manejo del ganado, prácticas de prevención y soluciones que permitan realizar el trabajo de una forma más eficaz y segura”, recalcó Josué Gómez.

Asimismo, precisó que “actualmente existen distintas alternativas para atender los principales problemas de los ganaderos y productores, como lo es el tema de la desparasitación adecuada, ya que los parásitos en el ganado bovino pueden generar enormes pérdidas económicas al afectar la inmunidad del animal, comprometer su salud y, sobre todo, el alto impacto productivo tanto en ganado de carne y leche”.

“Uno de los métodos más usuales para el control de los parásitos externos son los baños de inmersión que consisten en ingresar al animal dentro de un bañadero y sumergirlo a fin de que la solución parasiticida cubra su cuerpo; a veces el manejo es complicado y pueden ocurrir situaciones que arruinen su efectividad, por lo que la farmacéutica ha desarrollado una nueva alternativa que es la aplicación Pour-on que, además, representa un ahorro considerable de agua”, agregó.

Finalmente, Josué Gómez aseveró: “en Boehringer Ingelheim Animal Health nos sentimos muy orgullosos de formar parte de los procesos de producción de México y el mundo, siendo parte de la alimentación del mañana; manteniendo nuestra promesa de llevar bienestar a los animales con una amplia cartera de herramientas productivas que permiten ofrecer seguridad, calidad y rentabilidad a los ganaderos, además de llevar carne sana e inocua a la mesa de los consumidores”.

 

 

 

MEDIANTE EL CONVENIO IMSS-INCAN SE REALIZAN ESTUDIOS

DE ALTA ESPECIALIDAD A LOS INFANTES CON CANCER

 

*Madres y padres de familia reconocieron que las reuniones sean encabezadas por el titular del Seguro Social y su equipo de trabajo, lo cual ha permitido que sean resolutivas

 

 

En el marco de la sexta sesión del grupo de trabajo entre autoridades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y madres y padres de pacientes pediátricos con tratamientos oncológicos, el director general, maestro Zoé Robledo indicó que se está cumpliendo el propósito central de la convocatoria: atender temas estructurales y resolver las áreas de oportunidad.

Los padres y madres asistentes coincidieron que las reuniones encabezadas por el titular del Seguro Social y su equipo de trabajo han permitido avanzar en la atención de los casos. Asimismo, reconocieron el trato directo y la disposición de las autoridades centrales del Instituto.

“Puntualmente estoy atendiendo estas reuniones porque me interesa que lo resolvamos juntos, el propósito es salir adelante con un trabajo conjunto. Reconozco su solidaridad y que a partir de sus casos personales se van a estandarizar procesos que van a ayudar a mucha gente, ustedes están aquí confiando en que van a encontrar esas soluciones”, comentó Zoé Robledo.

Durante la reunión se acordó apoyar a uno de los padres de familia para que a su hija le realicen un trasplante de médula ósea en las instalaciones del Centro de Rehabilitación e Inclusión Infantil Teletón (CRIT), en Querétaro.

Otro de los compromisos fue contar con una lista de casos, a partir de junio del 2019, que hayan pagado el Estudio PET o de tomografía de positrones, a través del Voluntariado IMSS con la UNAM, a fin de cubrir los reembolsos.

Se acordó que la lista que proporcione el IMSS será cotejada con aquellos casos que sean provistos por las madres y padres de familia, y se enviará a éstos los pasos a seguir para tramitar los reembolsos de gastos médicos.

Durante la reunión se presentaron a los padres de familia los detalles del convenio entre el IMSS y el Instituto Nacional de Cancerología (INCAN) para la realización del Estudio PET, que beneficia a niñas y niños con cáncer con diagnósticos de alta precisión y que permite a los especialistas del Seguro Social tomar las mejores decisiones de tratamiento.

 

NO FALTAN FARMACOS EN EL IMSS

 

A pregunta de los padres de familia de la posible afectación por el robo de medicamentos oncológicos que se dio en días anteriores, se informó que hay un compromiso de los representantes de la empresa Kemex-Novag Infancia para que en el Instituto no falten los fármacos. Se leyó un comunicado de esta empresa, el cual se integró a la minuta de la reunión de trabajo.

De igual manera, se informó que desde el inicio de las sesiones de trabajo el abasto ha incrementado; al 8 de octubre hay 629 mil 307 medicamentos en inventario. También destacó que se normalizó el abasto en Baja California y Sonora, donde se habían presentado algunas intermitencias.

Respecto a la plataforma de pacientes pediátricos oncológicos, se detalló que al momento se tienen 150 registros de niñas y niños que son atendidos en hospitales de los Centros Médicos Nacional La Raza y Siglo XXI, y que incluyen el seguimiento de citas y la aplicación de los tratamientos.

Al 14 de octubre se han recibido 18 casos específicos presentados por mamás y papás, de los cuales 13 se han concluido satisfactoriamente y cinco se encuentran en seguimiento puntual.

Asistieron a esta reunión, por parte del Seguro Social, el director general del IMSS, maestro Zoé Robledo; los directores; David Razú Aznar, de Vinculación Institucional y Evaluación de Delegaciones; Humberto Pedrero Moreno, de Administración; y Claudia Vázquez Espinoza, de Innovación y Desarrollo Tecnológico.

En representación de las madres y padres de las y los niños con cáncer que reciben tratamiento en el IMSS, las señoras Mónica, María y Verónica, los señores Adrián y Mario, así como representantes de la empresas Central de Mezclas - Productos Hospitalarios/SAFE y Novag Infancia Kemex.

También del IMSS, el coordinador de Unidades Médicas de Alta Especialidad, Efraín Arizmendi Uribe; la coordinadora de Vinculación con Organizaciones Públicas, Privadas y Sociales, Marcela Velázquez Bolio; el encargado de OncoIMSS Pediátrico, Enrique López Aguilar.

Además, el titular de la Unidad de Administración, José Eduardo Thomas Ulloa; el coordinador de Control de Abasto, Carlos García Romero; la directora del Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, Rocío Cárdenas Navarrete; el director del Hospital General del CMN La Raza, Guillermo Careaga Reyna; el jefe de Medicina Nuclear del Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI, doctor Luis Correa González; y Vanesa Leyva Bravo, de la dirección general.

 

 

 

¿UN DIA ERES JOVEN Y AL OTRO TE DUELE TODO?

LA MALA POSTURA PUEDE SER LA RAZON

 

*Un estudio de Bayer Consumer Health encontró que, mientras la Generación X considera que el dolor, aunque sea pequeño se debe tolerar, los Millennials no están dispuestos a sufrirlo

 

 

Imagínate que un día despiertas con dolor de rodilla, al siguiente con dolor de cuello y, al tercero, con dolor de espalda. Seguramente pensarás que ya estás “volviéndote viejo”, pero, aunque el dolor crónico es común entre los adultos mayores, no es una señal de que estés envejeciendo, ya que estos malestares pueden ser a causa de una vida sedentaria y malas posturas.

Además, es importante recalcar que nadie debe sufrir dolor y este es el objetivo del Día Mundial contra el Dolor, conmemorado cada 17 de octubre por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y cuyo objetivo es concientizar sobre la importancia de atender el dolor.

Sin embargo, un estudio realizado por Bayer Consumer Health sugiere que el umbral de dolor es diferente entre la Generación X (39 a 53 años) y los Millennials (25 a 38 años), ya que estos últimos expresan mucho menos tolerancia al dolor y piensan que no es necesario sufrirlo, aunque éste sea mínimo.

En cambio, la Generación X considera que cuando el dolor no es intenso o significativo, se debe tolerar, así como lo hacían las generaciones anteriores.

Además, se encontró que la diferencia de edades que existe entre ambos grupos de personas origina diferentes tipos de dolor.

Por ejemplo, mientras los Millennials son más propensos a sufrir dolores de cabeza a causa del estrés, dolor menstrual, fiebre y resaca; los grupos de mayor edad padecen dolores corporales debido a lesiones y posturas.

Sin embargo, estos malestares también se pueden presentar en los jóvenes a causa de la pandemia, ya que el contexto actual ha llevado a un incremento de las horas de trabajo o estudio frente a la computadora, el uso excesivo del celular y el sedentarismo, lo que puede ocasionar dolores musculoesqueléticos, principalmente en la región cervical, espalda, cuello y hombros; debido al esfuerzo excesivo que hace el cuerpo al mantener una mala postura, y sin movimiento, por largos periodos de tiempo.

 

30 MILLONES DE MILLENNIALS

 

Para darnos una idea del número de personas que puede padecer estos malestares, basta con saber que en México hay 30 millones de Millennials y alrededor de 43.9 millones de personas que pertenecen a la Generación X, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Además, se estima que previo a la pandemia, a nivel mundial, esta generación pasaba más de 7 horas navegando en internet, ya sea a través del celular, laptop o tablet; es decir, el 40% del tiempo en el que están despiertos.

De igual manera, en México el 79% de esta generación afirma que trabaja más de 40 horas a la semana, y más de una tercera parte lo hace por más de 50 horas. Y aunque la Generación X muestra una mayor preferencia por la televisión, la intensidad con la que utiliza el celular para navegar en internet mientras ven la TV es prácticamente la misma.

Si a esto sumamos que, durante la cuarentena, ambas generaciones han estado haciendo ejercicio sin supervisión de un profesional, los dolores antes citados se vuelven aún más frecuentes.

De acuerdo con el Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física, realizar ejercicio si un asesoramiento lleva a una mayor probabilidad de lesiones por: mala ejecución técnica, elección de ejercicios contraindicados, desconocimiento de las bases de entrenamiento y sobre entrenamiento. A su vez, todo esto puede llevar al abandono del ejercicio físico.

Afortunadamente, existen medicamentos de venta sin receta (OTC, por sus siglas en inglés), como los antiinflamatorios no esteroideos (AINES), que ayudan a controlar el dolor cuando éste aumenta su intensidad, ya que tienen un efecto analgésico y también reducen la inflamación, lo cual tiene un doble beneficio.

Ejemplo de ellos son los que tienen como sustancia activa naproxeno sódico, como Flanax, el cual proporciona gran eficacia para desinflamar y aliviar el dolor de forma rápida hasta por doce horas.

 

COMO MEJORAR LA POSTURA

 

Adicional, puedes seguir estos consejos para evitar dolores y mejorar tu postura:

---Posiciona la pantalla de tu celular, tablet o laptop en una ubicación ligeramente inferior a los ojos para que las cervicales estén en una posición neutral y no flexionada.

---Mantén una postura relajada y siéntate de forma adecuada, de tal forma que la espalda no reciba toda la tensión.

---Adapta tu lugar trabajo de acuerdo con las necesidades del cuerpo.

---Realizar breves pausas para levantarte y realizar paseos en casa.

---Estira suavemente los músculos de vez en cuando para ayudar a aliviar la tensión muscular.

---Realizar, en medida de lo posible, ejercicio con supervisión profesional; aunque sea de manera virtual.

Así que, ya lo sabes, controla el tiempo de uso de celulares y otros dispositivos, así como tu postura corporal, y vuelve a sentirte de tu edad. Recuerda que es importante visitar al doctor si notas que este tipo de malestares se vuelven persistentes o su intensidad incrementa.

 

 

 

¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA TU COLUMNA? DESCUBRELO

 

*¿Duermes boca abajo? Puedes dañar tu columna, te décimos por qué

 

 

¿Sabías que aproximadamente el 80% de la población sufre de problemas en la columna vertebral? Y hoy, es una de las principales causas de baja laboral. Esto se debe a que no le damos el cuidado especial que necesita esta parte tan primordial del cuerpo. Por ello, te contamos cuál es la mejor postura para descansar y algunos cuidados para tu columna.

Cada persona adopta una posición diferente a la hora de descansar, pero varios expertos coincidieron que la mejor postura es dormir sobre el lado izquierdo, ya que ayuda a aliviar problemas gástricos, problemas respiratorios y apnea del sueño.

Igual dormir boca arriba también es excelente opción, ya que se reposa la columna vertebral distribuyendo adecuadamente el peso del cuerpo. No se recomienda la postura boca arriba a las personas que sufren de ronquidos porque la lengua se va a la faringe y obstruye más el paso del aire.

Por otro lado, la postura menos adecuada es boca abajo, ya que ejerces más presión en los pulmones y la espalda se arquea incorrectamente causando problemas en la columna y en las cervicales. Además, en esta posición obligamos al cuello a mantener una postura de lado que al día siguiente lo traducimos en un: “dormí chueco”.

Para garantizar un buen descanso es necesario evitar el uso de dispositivos móviles antes de dormir, realizar cenas ligeras, evitar bebidas energéticas, tener un espacio armonioso y las herramientas necesarias para dormir como un buen colchón y una buena almohada.

Hoy, existen opciones de colchones que mejoran la distribución de presión en la columna, permitiendo que puedas dormir profundamente en la posición que desees. Un ejemplo es el nuevo colchón Emma Essential que está diseñado con tecnología alemana para todo tipo de cuerpos.

Además, tiene un regulador que te mantiene a la misma temperatura sin importar que tanto te muevas, gracias a que es traspirable.

Ahora que ya conoces las diferentes posturas para dormir y cuales benefician más a tu descanso, es cuestión de ponerlas en práctica hasta que se vuelvan un hábito.

 

¡QUE EL VIENTO DE OTOÑO NO DAÑE TU PIEL!

 

*Aunque en esta época se inhiba un poco la necesidad de tomar agua, es necesario que no olvidemos hacerlo para mantener nuestra piel y cuerpo sanos

 

 

Ya estamos viviendo una de las temporadas más bonitas del año: el otoño, que se hace presente con sus lunas hermosas, pero también con los vientos que no sÓlo nos despeinan, sino que también pueden dañar nuestra piel. Por lo que resulta importante que tomemos cartas en el asunto.

Los expertos en piel, como Suzanne Olivier, te dan algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta para evitar los más daños posibles:

--Hidratación por fuera y por dentro: Aunque en esta época se inhiba un poco la necesidad de tomar agua, es necesario que no olvidemos hacerlo para mantener nuestra piel y cuerpo sanos. Además, es importante usar cremas que tengan esa función y que mejor que a base de ingredientes naturales, como la cera de abeja o la jalea real.

--Bloquea la resequedad: El aire de otoño puede generar resequedad en la piel y mucho más en áreas expuestas como el rostro, por lo que una crema con jalea real como la de Suzanne Olivier, es una gran aliada para humectar e hidratar, ya que dentro de su fórmula también se encuentran elementos como la manteca de karité y el colágeno, con lo que se consigue una piel nutrida y tersa.

--Exfoliación: ¿sí o no? No es necesario que las elimines de tu rutina de belleza; sin embargo, los especialistas en piel aconsejan reducir el número de veces, cuidando que los productos utilizados no sean agresivos y hacerlo con el objetivo de eliminar células muertas, además de estimular el riego sanguíneo.

--Filtro solar, siempre: Aunque en el otoño la cantidad de sol disminuye, el filtro solar es un must de todos los días, ya que la radiación UV puede provocar grandes daños a la piel. No olvides incluirlo en tu rutina.

Sin importar la época del año, el cuidado de la piel es necesario. Disfruta del otoño, sin que éste te quite la luz de tu piel. Recuerda hacerte aliada de ingredientes naturales.

 

 

 

Octubre; Mes Mundial del Cáncer de Mama

 

PESE AL COVIS-19, SIEMPRE CUIDA Y PROTEGE TUS SENOS

 

 

Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el cual se conmemora en todo el mundo con el objetivo de generar mayor conciencia respecto a la detección temprana, el tratamiento y los cuidados de este padecimiento.

En México, el cáncer de mama representa la primera causa de muerte por neoplasias malignas en las mujeres. En los últimos años, el número de muertes causadas por esta enfermedad ha aumentado de forma alarmante, principalmente, por el retraso en el inicio del tratamiento, ya sea por la tardanza en la búsqueda de atención médica o por la demora en el sistema de salud, particularmente al dar el diagnóstico definitivo.

Si bien la pandemia ha puesto el foco en otras prioridades, es importante nunca bajar la guardia ante el cáncer de mama aun si nunca lo has padecido.

De acuerdo, con la doctora Polly Niravath, hematóloga y oncóloga clínica del Hospital Houston Methodist, “para las personas que han tenido cáncer de mama en el pasado y han completado su tratamiento, les recomendamos que continúen haciéndose autoexámenes mensuales de los senos, lo que significa que se autoexploren todos los meses en busca de bultos o protuberancias o cualquier cambio en la piel como enrojecimiento, engrosamiento o cualquier bulto o protuberancia debajo de la axila, buscando cosas que se consideren anormales”.

Agregó que, “las personas que han padecido cáncer de mama una vez, tienen cierta probabilidad de que el cáncer regrese o de presentar una nueva neoplasia maligna en la mama opuesta o en la misma mama, por lo que es muy importante que se revisen los senos para asegurarse de que no haya bultos, protuberancias o cambios en la piel”.

La especialista explicó que las condiciones actuales de pandemia no permiten que muchas personas acudan a los hospitales o simplemente a su consulta médica habitual, por ello siempre es recomendable buscar algún tipo de telemedicina que permita estar en contacto con el médico.

“Si bien tener una consulta por video no resulta tan personal, como médicos nos permite hablar con el paciente, ver cómo está y hacerles preguntas, además de responder sus dudas, así puedo asegurarme de que estén bien y que tengan control, sin exponerlos”, señaló.

En caso de que una mujer detecte una anomalía en alguno de sus senos, la especialista del Hospital Houston Methodist recomendó que, “lo mejor que puede hacer es llamar a su médico de inmediato, ya sea su oncólogo o su médico familiar, antes de acudir a una sala de urgencias donde podría estar expuesta al nuevo coronavirus. Es posible que el médico ordene una mamografía o una ecografía y la paciente puede ir a hacerse eso en lugar de ir a un hospital, por su seguridad”.

 

 

 

¿DULCE O TRUCO? ¡PREPARA MANZANAS ACARAMELADAS!

 

 

Se acerca una de las temporadas más esperadas por todos los niños: Halloween, celebrado cada 31 de octubre y con motivo de esta celebración, Manzanas Washington te comparte una receta para que los pequeños de la casa puedan disfrutar el dulce sabor que les ofrece esta temporada.

 

Manzanas Acarameladas (4 porciones).

 

Ingredientes:

 

4 manzanas ácidas (Granny Smith o Gala)

Azúcar, 300 g

Agua, 50 ml

Limón, 1 (el zumo)

Mantequilla, 100 g

Colorante alimenticio rojo en polvo, 1/2 cucharada (opcional)

Bol con agua fría

 

Preparación:

 

Preparar las manzanas: Lava bien las manzanas, sécalas e insértales un palillo de madera.

Preparar el caramelo: En un cazo coloca azúcar con agua y el zumo de un limón a fuego suave hasta que se disuelva el azúcar. Si no has hecho caramelo nunca, lo mejor es no quitarle el ojo de encima hasta que sea homogéneo, mientras el cazo permanece al fuego verás que empiezan a formarse unas pequeñas burbujas, que darán paso a otras de mayor tamaño y, posteriormente, el caramelo empezará a tomar color. Cuando tenga un color dorado añadimos mantequilla y colorante. Al finalizar, apartamos del fuego.

Caramelizar las manzanas: Pasar las manzanas por el caramelo y rápidamente introducirlas en un bol con agua fría para que el caramelo se endurezca. Después se sacan y sacuden ligeramente. Si deseas una capa de caramelo más gruesa, repite el baño de caramelo y el enfriamiento.

Servir: Una vez que el caramelo se haya cristalizado puedes disfrutar las manzanas de caramelo.

 

 

 

RECOMIENDA PSICÓLOGO REPLANTEAR OBJETIVOS PARA TENER

UN RETORNO FAVORABLE EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS

 

•Sugiere el especialista a los atletas que se impongan metas a corto plazo, medibles y realizables; aprovechar la pausa de la pandemia para que los deportistas fortalezcan diversos pilares, como el familiar

 

 

ZINACANTEOEC, Estado de México, 14 de octubre de 2020.- Luego de que el calendario deportivo se detuvo en México y en el mundo ante la pandemia de COVID-19, las y los deportistas del Estado de México han retomado sus actividades de manera paulatina y el psicólogo deportivo Néstor Esaú Guadarrama Córdova, recomendó ciertas medidas para que sea un retorno más favorable.

Como primer paso, el psicólogo exhortó a los deportistas a plantearse objetivos inmediatos, así como trabajar con un planteamiento de metas reales, medibles, que a corto plazo sean alcanzables para la persona, ya sea en un ámbito deportivo o personal.

Guadarrama Córdova señaló que a causa de esta pandemia, como en muchos otros sectores, los planes de los deportistas se vieron truncados, por la cancelación o postergación de competencias.

“Está afectando mucho, porque a las personas les cuesta redactar sus objetivos, si nos vamos al alto rendimiento, había quienes tenían la intención de clasificar a diferentes eventos y ahorita no saben qué va a pasar, porque no saben si era su último proceso o era su oportunidad de clasificar a algún evento. Por eso está costando un poco el replantearse las metas, por eso se tiene que preguntar ¿qué quieren ahora?”, expresó.

El especialista señaló que los atletas deben de estar conscientes de que físicamente sí hubo una pérdida significativa durante el proceso, pero resaltó que dependerá de cada uno el cómo adquirir un aprendizaje significativo para aplicarlo en un futuro.

“Aprovechar el tiempo que tenemos, porque ahorita se cancelaron muchos procesos, pero ahorita hay que manejar los diferentes pilares de tu vida, tal vez uno muy importante es el deportivo, pero no es lo único que existe, hay otros como la familia”, declaró el psicólogo.

Puntualizó que para este regreso es de suma importancia contar con un soporte alrededor del atleta, además del grupo multidisciplinario, la parte administrativa y la familia, que fortalezcan los deportistas en diferentes áreas.

 

 

 

Nutrición para el Hambre Cero

 

PRIMER ANIVERSARIO DE ESTA INICIATIVA QUE

BUSCA TERMINAR CON EL HAMBRE EN EL MUNDO

 

*Los resultados se lanzan en conjunto con el 75 aniversario de la FAO (por sus siglas en inglés) en la conmemoración del #WorldFoodDay

 

 

LOS ÁNGELES, Cal. 15 de octubre de 2020).- Herbalife Nutrition (NYSE: HLF), una de las principales empresas de nutrición mundial, celebra el primer año de su iniciativa Nutrición para el Hambre Cero y compartió los resultados alcanzados en el marco del Día Mundial de la Alimentación. Nutrición para el Hambre Cero es un programa global que está alineado al segundo Objetivo de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, el cual busca acabar con el hambre en todas sus formas para 2030 y lograr la seguridad alimentaria y una mejor nutrición.

A nivel mundial, más de dos mil millones de personas no tienen acceso a suficientes alimentos nutritivos. La población en el mundo sigue aumentando y se espera que en consecuencia, la necesidad de alimentos aumente. A través de la iniciativa Nutrición para el Hambre Cero está trabajando con socios para proporcionar recursos, comidas y educación para ayudar a alimentar a los que más necesitan.

Con el apoyo de Herbalife Nutrition y sus socios altruistas, los programas críticos y campañas de educación, nutrición para Hambre Cero hasta la fecha han logrado:

• Donará a niños y familias casi 700 mil comidas nutritivas.

• Entregaron más de 500 mil porciones de productos donados y 3 mil 500 libras de alimentos a familias necesitadas.

• Se proporcionó a 47 mil mujeres educación sobre lactancia materna y nutrición para un desarrollo infantil saludable.

• Se proporcionaron a 40 mil niños suplementos dietéticos esenciales para reducir la deficiencia de nutrientes y apoyar el desarrollo infantil saludable.

“La iniciativa Nutrición para el Hambre Cero de Herbalife Nutrition ha sido útil para combatir el hambre, pero tenemos un largo camino por recorrer para construir un mundo donde todos tengan acceso a alimentos de calidad", dijo Alan Hoffman, vicepresidente ejecutivo de Asuntos Corporativos Globales.

"Erradicar el hambre requerirá los esfuerzos combinados de gobiernos, organizaciones sin fines de lucro y corporaciones que trabajen juntos. Continuaremos trabajando con todas las partes interesadas para garantizar que todos tengan acceso a la nutrición", añadió.

La pandemia mundial está incrementando la inseguridad alimentaria, de acuerdo a un informe reciente de Naciones Unidas, se estima que 132 millones de personas probablemente se enfrenten a la inseguridad alimentaria a finales del 2020. Ahora más que nunca, existe la urgente necesidad de proporcionar a las poblaciones en riesgo, el acceso a alimentos saludables y nutritivos.

En su primer año, la iniciativa anunció alianzas con socios globales sin fines de lucro que son reconocidos por su trabajo en la lucha contra el hambre en el mundo, estas alianzas han sido con: Feed the Children, The Hunger Project, Chrysalis, National Hispanic Council on Aging y la Fundación de la Cruz Roja China.

A través de estas asociaciones, Herbalife Nutrition está trabajando para ayudar a reducir el hambre proporcionando una buena nutrición y recursos educativos a las comunidades necesitadas.

 

 

 

ADIOS A LOS MUERTOS Y PREPARARNOS A VIVIR LIBRES Y LIGEROS

 

 

La pandemia ha transformado mucho los duelos. Las personas somos seres comunicativos y tenemos rituales, que son la medicina del alma con respecto a los duelos, a las pérdidas.

Ahora, hablando específicamente de la pérdida, de la muerte, cabe señalar que la Tanatología no sólo estudia las pérdidas de personas, sino todo duelo que se produce a través de cualquier tipo de pérdida.

La pandemia ha impedido que se lleven los rituales de acompañamiento para despedir a un ser querido, y no sólo esto, sino para acompañarlo en los procesos de agonía; para acompañar a los deudos en sus procesos de novenarios para orar por sus difuntos y esto ha hecho que más de 80 mil familias en México enfrenten la muerte de un ser querido con mucha soledad, no como se acostumbra, lo que hace que el duelo pueda estarse estancando.

Señaló lo anterior la maestra Gabriela Gallegos Oliva, psicóloga, tanatóloga, escritora, experta tallerista en temas de Tanatología y el sentido de la vida, quien, a propósito de esta difícil etapa de cuarentena, impartirá el Taller “Te acompaño”, un taller de duelo y de sus emociones.

Precisó que también, durante la pandemia, la gente se ha enfrentado a duelos diversos, como la pérdida de la libertad, al no poder salir; incluso, hay gente que lo está viviendo como si fuera un encierro.

Independientemente de que haya gente optimista, que siempre ve las cosas positivas, todo como un reto, la realidad es que esta pandemia ha sido una situación complicada por muchas pérdidas: en la economía, al quedarse muchos sin trabajo; en los estilos de vida, en la pérdida de estructura.

“Desde que estamos en cuarentena he atendido a decenas de personas en estado de crisis, con ansiedad, con pánico; gente que no tolera estar todo el tiempo en sus casas, con miedo a enfermarse y muchas personas, las más sensibles, tienen pesadillas muy fuertes con relación a la muerte”, destacó.

“Después de la muerte, que es la pérdida más significativa, hay otras que implican la pérdida de estructura, que tienen que ver con espacio y tiempo. Por ejemplo, para los niños está siendo muy complicado no estar viendo a sus amiguitos y no poder ir a la escuela”, indicó.

La maestra Gallegos Oliva explicó que “Te acompaño” es un taller de duelo y de sus emociones. “Trata sobre la importancia de identificar nuestros sentimientos, de ponerles un nombre y un lugar. Es sobre saltar los conflictos y dejar ir: la vieja historia, la normalidad anterior, los amores del pasado y aún incluso, la forma de vida antes de la pandemia”.

El Taller da herramientas “para decir adiós a nuestros muertos y prepararnos para vivir libres y ligeros.  El sufrimiento es totalmente innecesario. ¡Qué importante es cerrar círculos! Para abrazar nuestro presente con amor y comprensión. Se trabajarán algunos aspectos teóricos y varias partes prácticas, con técnicas para desatorar los duelos; se trabaja con plastilina, con colores y se sensibiliza sobre los procesos de duelo, para que fluyan y sigan adelante”.

“Te acompaño” se impartirá en cuatro diferentes fechas: sábado 17 de octubre, sábado 31 de octubre, sábado 14 de noviembre y sábado 28 de noviembre de 2020, de 16 a 20 horas.

Informes e inscripciones en: www.deltejoaljuncopsicologia.com y en Ver detalle de imagen relacionadaKalinda-Tamara.