lunes, 9 de marzo de 2020



PIONERA DE LAS CLINICAS IMSS-COPLAMAR, GISELA LARA SALDAÑA APRENDIO LA LENGUA TOTONACA PARA ATENDER A SUS PACIENTES


*Su reconocida trayectoria durante 40 años, dan cuenta del quehacer de la ahora titular de IMSS-BIENESTAR con mexicanos de las comunidades más vulnerables del país


Con la creación de las clínicas de IMSS-COPLAMAR hace 40 años, Gisela Lara Saldaña fue la primera doctora en la localidad de Agua Dulce, municipio de Papantla, Veracruz, lugar al que llegó al concluir su internado en Tampico, Tamaulipas.
La titular del Programa IMSS-BIENESTAR ha dedicado su vida a la población rural e indígena en situación vulnerable del país, tarea fundamental para desarrollarse como doctora, como trabajadora con la comunidad, con orientaciones a la gente para gestionar recursos y aprender a resolver problemas.
La doctora Lara Saldaña es también precursora en la enseñanza y capacitación de parteras rurales; experiencias que enriquecen su encargo para coordinar, tomar decisiones y llevar servicios de salud del Tercer Nivel de Atención a los pueblos más lejanos del territorio nacional, a través de las Jornadas Quirúrgicas de IMSS-BIENESTAR.
Recordó que fue un afortunado error el que la llevó a aquella región alejada, donde conoció personas de origen indígena que no hablaban español sino totonaco; su intérprete era la enfermera, quien le enseñó ese lenguaje nuevo que aprendió en menos de cuatro meses, para comunicarse y entender a la gente, su forma de pensar y sus costumbres.
Una de las anécdotas que la marcó fue ver cómo se atendía un parto, mirar por primera vez cómo daba a luz una mujer amarrada de una viga de madera en su casa, una práctica totalmente diferente a la posición ginecológica y con la higiene que amerita el momento con guantes y cubre bocas; fue ahí donde entendió los temas relacionados con muerte neonatal y muerte materna, lo que era el México que no se conocía.
Esa situación de vulnerabilidad de la gente y escuchar aquello que no era español, influyeron para que Gisela Lara Saldaña decidiera quedarse en el programa, que como ella dice, ha sido su fuente de empleo de 40 años, que le ha dado muchas satisfacciones como doctora, haber desarrollado lo que estudió con todas las ganas del mundo en el IMSS, que es su casa, literalmente.
Para la doctora Lara Saldaña, su principal fuente de inspiración es la gente a la que le toca atender, la gente campesina a quien tiene la oportunidad de brindar atención en materia de salud; ver por las mujeres que son el 50 por ciento de la población; es pensar en políticas públicas para ellas, en programas de salud, en aconsejarlas: que estudien, se preparen y que cuiden su salud para que cumplan sus sueños.
Reflexiona que a pesar de 40 años de gobiernos que se han dedicado a poner luz, agua, caminos, carreteras, en este país todavía falta mucho que hacer, aunque agradece todas las experiencias como el ver sonreír a una persona que acaba de sanar o porque el papá reciba a su esposa y al hijo vivos, o bien, entregar a un bebé en buenas condiciones, cuando la partera le había dicho a la madre que se iba a morir, son sensaciones que no tienen precio.
Gisela Lara Saldaña considera que su experiencia en IMSS-BIENESTAR al igual que su quehacer en la Cámara de Diputados, han servido para estar en el lugar que ocupa ahora, ya que le permite darse una idea a nivel global, a nivel México; cómo se maneja el presupuesto y cómo éste incide realmente en las políticas públicas del país.






AUMENTAN LAS FOBIAS EN LOS INFANTES; MAS INCIDENCIA EN NIÑAS


*Los escenarios de inseguridad pública, violencia familiar y escolar propagan las fobias en los niños mexicanos; éstas
se originan en la infancia, durante los cinco y los siete años de edad


De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en México, 4% de la población de varones padece alguna fobia, mientras que en las mujeres esta cifra alcanza el 6%.
No obstante, en la población infantil ha habido un incremento debido a problemas relacionados con la inseguridad pública, situaciones de violencia en el hogar, y la propagación de mensajes que contienen contenidos agresivos o violentos en medios de comunicación e Internet.
"Las principales fobias infantiles tienen relación con maltrato físico y psicológico, situaciones traumáticas que van desde el divorcio de sus padres hasta abuso sexual, acoso escolar y situaciones de inseguridad en la colonia o ciudad en donde se vive", explicó la doctora Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia (CEEPI).
La especialista comentó que las fobias, casi por regla general, se originan en la infancia.
"Tener un miedo irracional a algo siempre está relacionado por algún acontecimiento traumático que tuvo lugar en ese periodo de la vida. De esa manera cuando se experimenta por primera vez este temor, desencadenado por un hecho en particular, el inconsciente lo desplazará a algún objeto, animal, o situación que simbolizará el miedo encapsulado a tal acontecimiento traumático", precisó.
Al respecto, Claudia Sotelo Arias explicó que el origen de las fobias pueden tener el mismo núcleo: el periodo edípico; es decir, alrededor de los cinco años de edad.
"Cada mente asimila la realidad de distinta manera; así por ejemplo, si un niño vio a su padre golpeando a su madre, lo más probable es que en lugar de odiar o temer a su padre, el menor desplazará estos sentimientos a un objeto en particular, lo cual resultará en una fobia. Asimismo, las fobias se definen como miedo irracional a un objeto, animal, situación o incluso persona, que paraliza a la persona que la aqueja", explicó.
Las mujeres, y por lo tanto, las niñas son más susceptibles a padecer fobias; la razón, porque vivimos en una sociedad donde a la mujer, desde que son niñas, se les infunde mayores temores y son sujetas a mayores agresiones en la familia y por su entorno social o escolar.
Cabe señalar que las fobias más frecuentes en niñas y niños mexicanos tiene relación con reptiles, roedores, insectos (mariposas, arañas y cucarachas), situaciones de encierro y a la altura, aunque se llegan a presentar situaciones de pánico en niños que se refieren a partes del cuerpo humano, formas y texturas o a la oscuridad.
"Asimismo, estas fobias se han incrementado por la violencia imperante en ciertas regiones del país o por vivencias muy traumáticas, como secuestros, asaltos, abusos sexuales y exponer a los niños a escenarios con mucha violencia", destacó la especialista.
Finalmente, subrayó que el tratamiento de una fobia se puede llevar a cabo mediante dos técnicas psicológicas, dependiendo cada una del historial clínico de cada persona.
"Una fobia puede encapsular múltiples problemas psicológicos por lo que es necesario, en primera instancia determinar el origen de la misma. Una técnica, la psicoanalítica, desmenuza la infancia con el fin de encontrar los sucesos traumáticos que derivaron en ese miedo irracional, y en segunda instancia, se enfoca en enfrentar el objeto que produce la fobia de manera paulatina, con el fin de que el sujeto en cuestión trascienda su miedo", concluyó.





ALGUNOS DE LOS PROBLEMAS CAPILARES DE LOS HOMBRES MEXICANOS


*En el cuero cabelludo tenemos miles de cabellos que necesitan especial cuidado para ayudar al zinc, calcio, hierro, proteínas y otras sustancias que lo componen


¿Sabías que las personas tenemos 150 mil cabellos en el cuero cabelludo? El cabello está constituido principalmente por queratina, la responsable de darle elasticidad y firmeza, pero también se compone por zinc, calcio, hierro, proteínas, magnesio y yodo.
Su principal función es darnos protección de agentes como el sol y el clima en general, golpes, picaduras de insectos y ayudarnos a regular la temperatura ¿Increíble no?
Además cumple una función estética, dependiendo de la región del mundo, el cabello significa y comunica diferentes cosas. Por ejemplo, en países como Kenia, las mujeres se rapan desde muy jóvenes como signo de belleza, mientras que, en la cultura occidental, los hombres previenen la pérdida de cabello, pues buscan una imagen fuerte.
En México, existen diversos tipos de cabello en los hombres: seco, normal, graso y mixto. Cada tipo implica diferentes necesidades; el cabello mixto requiere de productos astringentes y mascarillas hidratantes, mientras que, el cabello normal requiere de una limpieza diaria y lociones capilares que pocos saben que existen.
Aunque estas particularidades son importantes, existen problemas en general que puede presentar cualquier tipo de cabello y éstos dependen de condiciones externas o incluso genéticas:
CASPA.- Este padecimiento ocasiona que el cuero cabelludo se pele, es un tipo de dermatitis que se caracteriza por escamas de piel que pueden presentarse en el cabello, las cejas, barba y hombros. Además de ocasionar comezón en el cuero cabelludo.
La causa es por tener una piel grasosa o irritada, hongo, dermatitis u otras afecciones de la piel. Para combatirla, se pueden usar shampoos especializados o en casos más severos y constantes, acudir con un dermatólogo.
CAIDA DE CABELLO.-Diariamente perdemos entre 50 a 100 cabellos, pero bajo ciertas condiciones como el clima, sobre todo en primavera y otoño, o por el estrés, la caída se puede intensificar. En estos casos, lo mejor es nutrir y fortalecer el cabello con productos especializados.
Por ejemplo, Chili & Chili es la marca mexicana de shampoos especializados en el control de la caída del cabello, su shampoo vitaminado te brinda una la limpieza profunda, nutrición y fortalecimiento capilar. Puedes bañarte diariamente con él, pero recuerda que debes lavar tu cabello en círculos para que estimules su crecimiento. Usarlo te ayudará a prevenir un problema de caída ¡te va a encantar!
ALOPECIA ANDROGENETICA.- Es el problema más frecuente en hombres y está relacionada con antecedentes familiares directos, comienza entre los 20 y 25 años o en edades más tempranas con el aclarado del cuero cabelludo.
Su presencia se observa en la frente y la coronilla principalmente y pocas personas sabe que hay siete niveles según su gravedad; los tratamientos para resolver este problema se enfocan en engrosar el cabello y aunque existen diversos tratamientos, lo mejor es consultar a un especialista.
Nuestro cabello es una parte increíble de nuestro cuerpo, nos protege y ayuda a proyectar cierta imagen de nosotros. Conocerlo nos ayudará a valorarlo, pero también a cuidarlo. Presta atención a tus rutinas diarias de limpieza y peinado, elige productos especializados que te ayuden a nutrirlo y fortalecerlo, inclínate por aquellos que son formulados científicamente con ingredientes naturales.





Día Internacional de la Mujer

MUJERES INNOVANDO PARA CONSTRUIR UN MUNDO MAS IGUALITARIO



La contribución de las mujeres a diversas áreas del conocimiento ha sido de gran trascendencia histórica; sin embargo, no siempre ha sido reconocida y mucho menos valorada. Ejemplo de ello es la brecha que aún existe con las mujeres que se dedican a la investigación científica.
De acuerdo a la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) menos del 30% de investigadores científicos en el mundo son mujeres.
De igual manera, destaca que sólo uno de cada cinco países ha alcanzado la paridad de género, al lograr que entre 45% y 55% de sus investigadores sean mujeres. En México la cifra es del 33%.
Razón por la cual, es indispensable reconocer, visibilizar y valorar a las mujeres que se dedican a innovar, y al mismo tiempo, incidir para que tengan las mismas condiciones y oportunidades para desarrollar su potencial creador, ya que la falta de incentivos, prejuicios y normas sociales han llevado a que sólo un tercio de las estudiantes elijan carreras vinculadas a ciencias, tecnología, ingeniería o matemáticas (STEM por su acrónimo en inglés).
Además de que muy pocas mujeres ocupan puestos de toma de decisiones y no perciben salarios bien remunerados en dichas áreas.
El rápido desarrollo tecnológico y la innovación también presentan nuevas oportunidades, así como nuevos desafíos. Sabiendo que la innovación y la tecnología no benefician automáticamente a todos por igual, ONU Mujeres ha incluido la innovación como uno de los "impulsores del cambio" en su Plan Estratégico 2018-2021.
Finalmente, la promoción de la igualdad de género en salud debe verse como una inversión y como requisito previo para crear economías más sostenibles y sociedades más equitativas en todo el mundo.
Uno de los factores de los que depende la economía de un país es el capital humano. Así que de no proporcionarse a las mujeres un acceso adecuado a la atención médica, la educación y el empleo, pierde al menos la mitad de su potencial. Entonces, la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres traen enormes beneficios económicos.
A nivel mundial, las mujeres representan hasta el 70% de la fuerza laboral sanitaria, incluidas las enfermeras y, cada vez más, como doctoras. Las mujeres aportan $3 billones a la atención médica global.
La industria farmacéutica, en la medida en que trabaja para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas y fomenta un modelo económico basado en el empleo capacitado, la investigación, el desarrollo y la innovación, constituye uno de los sectores clave a escala global a la hora de lograr que en 2030 los Objetivos de Desarrollo Sostenible sean una realidad.
Así que aprovechemos el Día Internacional de la Mujer, que conmemorará el 8 de marzo, y cuyo lema este año es Soy de la Generación Igualdad: Por los derechos de las mujere”, para reflexionar sobre los logros que se han alcanzado pero también el largo camino que aún falta por recorrer para alcanzar la igualdad de género.





DOCTORA FRYDA MEDINA RODRIGUEZ, PROPULSORA DEL
MANEJO INICIAL DEL PACIENTE POLITRAUMATIZADO


*Mujer de liderazgo y compromiso con el derechohabiente, es especialista en cirugías de alta complejidad y fue la primera directora general de una Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) en el IMSS


Especialista en Traumatología y Ortopedia, propulsora del manejo inicial del paciente politraumatizado mediante control ortopédico y promotora del uso de novedosa técnica quirúrgica de salvamento de extremidades a través de un alargamiento óseo, son algunos méritos de la doctora Fryda Medina Rodríguez, directora de la UMAE Hospital de Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación “Dr. Victorio de la Fuente Narváez, quien fue reconocida como “Médica del Año 2019”.
En fechas recientes, una vez más la comunidad médica del IMSS reconoció la labor y el desempeño de la destacada especialista en traumatología, y se le invitó a participar en la exposición fotográfica “Mujeres que IMSSpiran”, que se encuentra en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec.
Fryda Medina, por mérito propio, ha demostrado no sólo un gran liderazgo al frente de su equipo de trabajo, sino también un compromiso con el derechohabiente al continuar realizando cirugías de alta complejidad.
Desde niña sintió curiosidad por saber qué había dentro de sus muñecas, les quitaba los brazos y las piernas. Su gusto por la Medicina y por la traumatología y ortopedia lo demostró cuando al practicar diversas disciplinas deportivas le interesaba saber cómo se curaban las lesiones que se hacían los competidores.
Laboró un tiempo en la Medicina del Deporte, pero su deseo de conocer más allá de una torcedura o una fractura, de saber qué pasaba por dentro del hueso roto, la llevó a especializarse en traumatología, que en aquellos tiempos se decía que no estaba hecha la carrera para las mujeres.
“En aquella época era más difícil para las mujeres estudiar trauma y ortopedia, ya que se consideraba una especialidad exclusiva para hombres”, aseveró.
Fue entonces que el 1° de marzo de 1988 ingresó en el IMSS al Hospital de Traumatología, mejor conocido como Magdalena de las Salinas, lugar donde se ha desarrollado a lo largo de 32 años de trayectoria en la medicina.
La doctora Fryda Medina optó por escoger la especialidad del politrauma, que hasta la fecha es su pasión, ya que cada paciente puede presentar una o múltiples fracturas de una o las dos piernas, de uno o dos brazos, y ambas son totalmente diferentes, llevan un tratamiento y van a tener una recuperación distinta.
Gracias a las herramientas tecnología de punta con que cuenta la UMAE, en una ocasión – mediante la técnica de alargamiento óseo – pudo salvarle la pierna a un trailero a quien le habían dicho que se la amputarían debido a un accidente que sufrió. Actualmente este paciente retomó sus actividades y volvió a trabajar.
La especialista del IMSS se considera “100 por ciento Magdalena” y se refiere a sí misma como R32 por los años de antigüedad que tiene en el Instituto. Ahora, el estar a cargo de la Dirección de una UMAE le ha permitido romper paradigmas y demostrar a sus compañeras ortopedistas que sí se puede, hay que ser constantes y muy profesionales.
Inquieta de nacimiento, perfeccionista de profesión, Fryda Medina quiere seguir impulsando e innovando nuevas técnicas y programas en la UMAE. Su mayor logro ha sido “cambiar la imagen de mi hospital”, ahora tiene otra fachada, el servicio de Urgencias se remodeló recientemente, cuenta con la primera ludoteca para el adulto mayor.
Pero el principal avance, al que ella denomina “la cereza del pastel”, es la creación de un Sistema de Gestión Hospitalaria (SIGHMA) pionero en el Instituto, que realizó en conjunto con jóvenes chiapanecos, ingenieros en sistemas, y del cual cedieron los derechos al IMSS, con lo que se han logrado simplificar los modelos de atención.
Este sistema es un modelo que busca alinear los procesos médicos administrativos identificándolos de forma precisa y entrando a las cinco dimensiones de la calidad del paciente para una atención oportuna, efectiva, igualitaria, eficaz, y lo que busca este modelo es hacer fácil el proceso administrativo de la atención.





ES POSIBLE DIAGNOSTICAR EL AUTISMO ANTES DEL AÑO DE VIDA


Domus Instituto de Autismo organiza su primer Congreso Internacional “De la Ciencia a la Práctica”, los días 21, 22 y 23 de mayo próximo


“El Trastorno del Espectro Autista o autismo, como coloquialmente se le conoce, puede ser diagnosticado antes de los 12 meses de edad; sin embargo, en México se identifica tardíamente hasta los 2 o 3 años lo cual afecta la calidad de vida de la persona”, señaló el psicólogo Diego Reza, subdirector de Domus Instituto de Autismo.
En México diversos estudios señalan que 1 de cada 115 niños presenta autismo y de acuerdo a las investigaciones de la doctora Patricia Zavaleta del Instituto Nacional de Psiquiatría, afirma que sólo el 4% de las personas con autismo reciben tratamiento en México.
Ante este panorama, Domus Instituto de Autismo organiza su primer Congreso Internacional “De la Ciencia a la Práctica”, los días 21, 22 y 23 de mayo en el marco de la celebración por su 40 aniversario como la primera organización que abordó el autismo de manera integral y científica en México.
Este evento reunirá a expertos mundiales en el tema de autismo como el doctor Ami Klin, la doctora Olga Bogdashina, el doctor Manuel Casanova y la doctora Diane Richler, quienes aportarán valiosos conocimientos y experiencias para reflexionar sobre las prácticas de atención más innovadoras a las personas con autismo y la urgente detección temprana.
El autismo es una alteración del neurodesarrollo que puede detectarse desde los primeros meses de vida y, si es bien atendida, pueden atenuarse sus síntomas, de este modo puede que no sea una condición “discapacitante” para la persona, evitando que impacte en su calidad de vida familiar.
Hay que recordar que el trastorno del espectro autista o autismo afecta la comunicación y la relación social de las personas, lo cual amerita un diagnóstico y atención integral lo antes posible.
Los datos sobre la incidencia mundial del autismo son preocupantes y revelan que va en aumento. Hasta el 2018, los CDC (Centers for Disease Control and Prevention)[2] estiman que 1 de cada 59 niños es diagnosticado con autismo, cifra que años atrás (2016) mostraba 1 de cada 68.
No obstante, estudios más recientes muestran que la incidencia es de 1 niño con autismo por cada 40.
Finalmente, la maestra Judith Vaillard, directora de Domus Instituto de Autismo, dijo que la realidad en México para las personas con autismo es preocupante, no se destinan recursos y las personas quedan indefensas ante la falta de personal especializado para brindar un tratamiento integral, por lo que es necesario crear conciencia y tomar acciones que permitan alcanzar una atención oportuna e integral.





MUJERES: ¡PAREMOS EL DOLOR DE CABEZA!


*Regalo de esperanza en el Día Internacional de la mujer, 8 de marzo


De acuerdo con la información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 20 adultos padece dolor de cabeza todos los días; para algunos los dolores de cabeza son una molestia leve, pero para otros, pueden tener graves efectos sobre su calidad de vida.
Al respecto, la doctora Carisa Liew, neuróloga del Hospital Houston Methodist, explicó que las personas que padecen dolor de cabeza y que creen que esto nunca pasará, tienen una esperanza efectiva para combatir esta afección.
“Es un error pensar que está bien vivir con dolores de cabeza, ya que estos son una causa importante de baja productividad laboral y escolar, además de que pueden afectar muchas áreas de tu vida”, explicó la neuróloga.
No obstante, la Fundación para la Investigación de la Migraña, afirma las mujeres experimentan este padecimiento de manera diferente a los hombres.
Las féminas reportan dolor episódico (a menudo con una duración más larga) y dolor crónico con mayor frecuencia que los hombres. Ello se debe a que los ataques de migraña más severos y frecuentes a menudo son resultado de cambios en los niveles de estrógeno.
Las mujeres sufren de migraña tres veces más que los hombres. En Estados Unidos, el 18% de las mujeres padecen migraña comparado con el 6% de los hombres que la presentan.
Algunos estudios reportan que, durante la etapa reproductiva de la mujer, cerca del 43% de la población ha presentado, al menos un cuadro de migraña.
Además, la Fundación para la Investigación de la Migraña reporta que el 92% de las mujeres con migraña severa están discapacitadas, por lo que es una afección importante de tratar.
En general, las personas pueden verse afectadas por diferentes tipos de dolores de cabeza, y cada uno tiene sus propios síntomas y origen. Los tipos más comunes de dolores de cabeza son:
Migrañas: una migraña se caracteriza por un dolor punzante y severo que dura de cuatro horas a tres días. Las náuseas, los vómitos y la sensibilidad a la luz, el ruido y los olores también pueden acompañar al dolor. Las migrañas pueden estar precedidas por lo que se denomina aura de migraña: síntomas visuales u otros asociados con el inicio de una migraña.
Dolores de cabeza por tensión: es el tipo más común de dolor de cabeza y puede causar presión u opresión (dolor no punzante). Si bien no suele causar náuseas o vómitos, puede estar relacionado con el estrés y la fatiga.
Dolores de cabeza en racimo: es una condición rara que afecta a menos del 1% de los adultos. Se caracteriza por un dolor agudo y severo que a menudo solo está en un lado de la cabeza. Es muy fuerte, pero sólo dura poco tiempo, generalmente de 45 a 90 minutos. Puede causar congestión nasal, ojos llorosos y enrojecimiento de la frente y el rostro del mismo lado que se presenta el dolor.





¿QUÉ ES EL FENG SHUI Y CÓMO TE AYUDA PARA DORMIR MEJOR?



El Feng Shui es una disciplina ancestral china que nos ayuda a entender y sentir el flujo de energía que hay a nuestro alrededor, esta técnica nos enfoca para saber utilizar la energía y que quiénes habiten en esos espacios se sientan satisfechos mejorando así nuestra calidad de vida.
Se trata de observar nuestro entorno y analizar como fluye la energía por nuestros espacios, como interactúa con nuestros muebles, habitaciones, decoraciones y todo lo que esté en el lugar que habitemos, tiene como objetivo de saber ¿Qué es lo que realmente nos hace sentir y nos transmite ese lugar?
En el caso de los niños es especial, ya que son mucho más susceptibles a la energía. Si quieres saber si la energía de un lugar es positiva o negativa, simplemente observa cómo actúan los niños ahí: ¿Están tranquilos y contentos? ¿Están inquietos o de mal humor?, pregunta Liliana Amaro, fundadora de Zzleep my baby y Coaching del sueño certificada.
Los niños viven en un mundo de adultos, por lo que es importante y vital para ellos tener un espacio propio en el que puedan sentirse cómodos y desarrollar su personalidad. La habitación de un niño es su refugio, debe cumplir con la misión de hacerlo sentir bien y seguro.
Una de las principales actividades que van a realizar en este espacio es dormir. No sólo duermen para descansar, durante el sueño los niños crecen, renuevan su energía, procesan y limpian todo lo vivido durante el día.
Un buen Feng Shui los puede ayudar a tener un mejor descanso si observamos el fluir de la energía en el espacio, los objetos, colores y texturas que los rodean al dormir.
Para que un niño duerma bien es necesario que se sienta seguro, para esto, el Feng Shui y Liliana Amaro recomiendan los siguientes puntos:
Tener siempre una cabecera sólida.- La cabecera brinda una sensación de protección y seguridad, además simboliza un apoyo para todos los planes y proyectos futuros. Por lo que no se recomienda que las camas se apoyen contra una ventana.
La dirección de los pies.- Si los pies de la cama están dirigidos directamente hacia una puerta, el niño se puede sentir inseguro y despertar con miedo. Además, el tener los pies desprotegidos provoca pérdida de energía, por lo que se sentirá cansado por las mañanas.
En caso de que no se pueda evitar la dirección de los pies hacia una puerta, se recomienda que la cama tenga una piecera lo suficientemente alta como para proteger al niño.
Fluidez del aire.- La fluidez del aire debe ser libre alrededor de la cama, incluso por debajo y por arriba. Se debe procurar que entre la cama y el piso exista un espacio suficiente para que fluya la energía.
Color de la habitación.- Se recomienda que sea de tonos claros y alegres, para energéticamente ampliar el espacio. Además, podemos decorar el “techo” que observa cada niño al dormir con imágenes alegres que ellos mismos elijan para que se apropien de su espacio y se sientan más seguros.
Muebles laterales.-·Otro aspecto que debemos observar en la recámara de los niños es lo que tienen de cada lado al dormir. En el Feng Shui se considera que para un niño estos apoyos representan a sus padres o figuras paternas. La energía femenina se representa en el lado derecho y la masculina, es decir, que en cada lado de la cama tenga un buró del mismo tamaño y las luces también sean simétricas.
Por último, el Feng Shui nos puede ayudar a decorar la recámara infantil con colores y elementos que armonicen con cada niño de acuerdo a su fecha de nacimiento y a su personalidad.
Estos son algunos ejemplos de cómo el Feng Shui puede ayudar al descanso de los niños y también apoyar su desarrollo en todos los aspectos. Recuerda que la recámara de tus hijos debe ser un lugar que los haga sentir bien y en el que puedan desarrollar su personalidad libremente.






GARANTIZA IMSS OPERATIVIDAD DE SUS SERVICIOS GRACIAS
A LA LABOR SOLIDARIA DE SUS TRABAJADORAS: ZOE ROBLEDO


*El Seguro Social no parará labores porque muchas derechohabientes resultarían afectadas en materia de atención médica, cirugías y el servicio de guarderías


“El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se solidariza y se suma al rechazo de cualquier tipo de violencia contra las mujeres, es respetuoso de la convocatoria al paro nacional #UnDíaSinNosotras del lunes 9 de marzo; sin embargo, la institución no parará labores porque muchas derechohabientes resultarían afectadas en materia de atención médica, cirugías y el servicio de guarderías”, señaló el director general, Zoé Robledo.
Indicó que en el IMSS es imposible garantizar el derecho a la salud de las mexicanas sin las trabajadoras del Instituto, porque el 60% del personal del Instituto son mujeres, de las cuales 253 mil 985 son de base y 103 mil 338 son enfermeras; es decir, el 79% del personal de enfermería.
Por lo tanto, un día sin trabajadoras en el IMSS significaría dejar de atender oportunamente a casi 300 mil mujeres, de las cuales más de 28 mil viven en zonas rurales o urbanas marginadas que reciben servicios médicos en el programa IMSS-Bienestar.
Zoé Robledo destacó que gracias a la fuerza laboral que representan las mujeres del Seguro Social, se atiende diariamente a 209 mil 808 niñas y niños en guarderías; mil 85 partos; también se realizan 40 mil 690 estudios para la detección de cáncer cérvicouterino; 85 mil 528 para cáncer de mama; 33 mil 217 de diabetes; y 172 mil 223 de hipertensión arterial.
Además, se otorgan 216 mil 66 consultas de medicina familiar; 47 mil 621 consultas de especialidades; se llevan a cabo 13 mil 648 mastografías; dos mil 353 intervenciones quirúrgicas; 29 mil 969 urgencias médicas; y cinco trasplantes de órganos o tejidos, todo ello en el régimen ordinario.
Mencionó que en el programa IMSS-Bienestar en un día típico se realizan 275 partos; 30 mil consultas de medicinas familiar; mil de especialidades; 154 intervenciones quirúrgicas; se atienden mil 300 urgencias médicas; se efectúan 9 mil 178 pruebas de detección de diabetes; y 10 mil 672 de hipertensión arterial.
El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social reconoció la labor solidaria de sus trabajadoras, así como sus aportes para garantizar la operatividad de la institución. Subrayó que en el caso de las mujeres que decidan sumarse al paro nacional #UnDíaSinNosotras no habrá sanciones administrativas o descuentos.



viernes, 6 de marzo de 2020



TRES ENFERMEDADES DE LA PIEL QUE AFECTAN A LAS MEXICANAS


*¿No crees que la edad, el estilo de vida, la calidad de nuestra alimentación y la contaminación, son factores internos y externos que impactan la salud de nuestra piel?


La piel de las mujeres presentan diferentes enfermedades que están asociadas a los contextos y características que se tienen como la edad, la ciudad en la que residen, el estilo de vida, la calidad de los alimentos y contaminación, factores internos y externos que impactan la salud de la epidermis de las mujeres.
Además de estas circunstancias, los hábitos de limpieza y cuidado que se enseñan en cada país, inciden en el desarrollo de ciertas enfermedades.
En México, conocemos padecimientos comunes como el acné, las manchas por el sol y las arrugas; sin embargo, existen otras que no mencionamos de manera habitual, pero que son importantes conocer para prevenirlas y atenderlas, en caso de padecerlas.
En el marco del Día Internacional de la Mujer 2020, aquí presentamos tres enfermedades que afectan a las mujeres mexicanas y que son importantes prevenir:
Melasma: Es un padecimiento conocido habitualmente como paño o máscara de embarazo y es común que se presente en las pieles morenas y obscuras, se manifiesta con manchas cafés obscuro en cara, mejillas, nariz, zona de bigote, mentón, mandíbula y frente. Son ocasionadas por la radiación solar, el embarazo, herencia y procesos hormonales, como la menopausia, y la luz o calor de aparatos como las computadoras.
Al respecto, la doctora Linda García, miembro de la Fundación Mexicana para la Dermatología, A. C. (FMD), explicó que este problema afecta a nueve mujeres por cada hombre.
Si considera que la padece, debe acudir con un dermatólogo e implementar algunos hábitos que le ayudarán a combatirlo. Como recomendación general es importante usar filtro solar 30+, protegerse con sombreros o sombrillas y evitar tallar la piel.
Hiperreactividad: Conocida como “piel sensible” es una condición que va en aumento debido a la contaminación, los químicos que empleamos y nuestro estilo de vida. Se suele presentar principalmente en cara, cuello, escote y extremidades. Comienza por la deshidratación de la piel generando comezón localizada, ardor, y a veces, enrojecimiento.
La mejor forma de prevenirla es mantener tu piel hidratada con una dieta equilibrada, tomar mínimo dos litros de agua diario y emplear productos especializados que no contengan isotiazolinonas, formaldehído ni parabenos.
En México, puede encontrar a Sopharma pH5, la primera línea dermacosmética especializada para las pieles mexicanas con hiperreactividad, puede encontrar crema líquida y sólida, gel corporal y shampoo. ¡Úselos en la rutina diaria y notará el cambio!
Alopecia: El cuero cabelludo también es parte de nuestra piel, por lo que las mujeres podemos presentar problemas en esta región. La alopecia, es la caída de más de 100 cabellos diarios donde se comienzan a presentar “hoyos” en ciertas zonas o también una pérdida general en toda la cabellera.
Tiene mayor incidencia en zonas como la corona, la frente y la zona occipital.
Es ocasionada por la presencia de otras enfermedades como estrés, dermatitis, sífilis, tuberculosis y el lupus. Aunque también son generados por el hábito que tenemos de peinarnos “a jalones”.
Es uno de los padecimientos que más pueden impactar a las mujeres mexicanas porque hoy en día todavía se asocia con un padecimiento de hombres y no suele ser un llamado de atención y cuidado para evitarlo. Si observa una caída perseverante de cierta cantidad de cabello, consulte al dermatólogo.
Conocer estas enfermedades nos ayudará a prevenirlas, pues nos acerca a un diagnóstico y tratamiento adecuados. Observe su piel y ante alguno de los signos que mencionamos, acuda con un especialista.






EL PROPOSITO DEL FORO DE LIDERES CONTRA EL CANCER ES GARANTIZAR ACCESO A MEDICAMENTOS, ABASTO Y GRATUIDAD


*“La salud sólo tiene compromisos y retos. Nadie está exento del cáncer en el país”: Dr. Eduardo Cervera Ceballos


“El propósito central del Foro de Líderes en Cáncer es elaborar una propuesta integral que se integre a políticas públicas a fin de garantizar cobertura para dar atención a todos los pacientes, acceso a medicamentos, abasto suficiente y gratuidad. La salud sólo tiene compromisos y retos. Nadie está exento del cáncer en el país”, señaló el doctor Eduardo Cervera Ceballos, director de Docencia del Instituto Nacional de Cancerología (INCan).
Explicó que como resultado del 5° Foro Líderes Contra el Cáncer, realizado a fines de enero pasado, bajo el auspicio del INCan y la Fundación Mexicana Para la Salud (Funsalud), en el que participaron la comunidad médica y científica, la academia, las instituciones de salud, el Poder Legislativo y la industria farmacéutica, se definieron seis temas relacionados con patologías específicas que abordan aspectos puntuales de la atención del cáncer.
Por ejemplo, la leucemia mieloide crónica, acerca de la cual se vieron los avances terapéuticos y cómo se puede integrar un sistema oportuno de diagnóstico y tratamiento, discutiendo los aspectos financieros: cuánto le cuesta al país darles cobertura a los cerca de 15 mil pacientes que se estima hay en México. Cómo se pueden incorporar en los esquemas actuales de cobertura social en salud del Instituto Nacional de Salud y Bienestar, cómo se puede ampliar la cobertura y la gratuidad.
Ddestacó que en el 5° Foro también se definieron aspectos torales en el cáncer de pulmón, el cáncer de próstata, el mieloma múltiple –ya reconocido como gasto catastrófico- y de lo que se espera que pueda incluirse en algún esquema de cobertura social.
Además, se definieron aspectos relevantes en cáncer de mama, “buscándose que haya gratuidad y cobertura universal”. Los expertos que participaron en este Foro expresaron que aunque ha mejorado la supervivencia de las pacientes, “aún estamos lejos de encontrar la prevención y aún más, el diagnóstico oportuno, pues seguimos diagnosticando a mujeres en etapas avanzadas de cáncer de mama y queremos voltear a ver las etapas tempranas, pues si hacemos el diagnóstico en las etapas 1 ó 2, podemos aumentar las posibilidades de curación al 90 por ciento”.

BIOMARCADORES

De las iniciativas presentadas en este Foro, destaca el tema del desarrollo de los biomarcadores, que son moléculas o procesos celulares que pueden marcar un tipo o varios tipos de cáncer “dándonos una mejor perspectiva de diagnóstico y tratamiento. No existe un tumor igual a otro y gracias a la investigación y el avance tecnológico, cada día se desarrollan nuevos biomarcadores que ayudan a personalizar y mejorar el diagnóstico y tratamiento de los pacientes con cáncer”.
Explicó el doctor Cervera Ceballos que hoy existen medicamentos que están definidos por una gran precisión molecular y que para ser usados en el paciente individual necesitan definir estos biomarcadores.
Se sustentan como moléculas que sirven para detectar y tasar un tipo de cáncer en particular en el organismo, “pero también se vuelven blancos moleculares para la terapéutica y, lo más importante, es que los biomarcadores no sólo permiten afinar el tratamiento y dar mejores expectativas de resultados, sino también evitar el uso de tratamientos probablemente tóxicos en pacientes que no requieren tratamiento con quimioterapia”.
Precisó que actualmente el INCan y la Funsalud “siguen un proceso de elaboración de un documento ejecutivo, partiendo de la versión estenográfica del Foro, de la revisión del borrador y de los ajustes pertinentes, para culminar con un Documento final que se presentará en marzo de este año en las Cámaras de Diputados y Senadores, en diferentes instituciones de salud y a los representantes de la industria farmacéutica, entre otros más, como una propuesta integral que se integre a políticas públicas para garantizar acceso, cobertura, abasto y gratuidad”.
Por último, informó que el 6° Foro de Líderes Contra el Cáncer se realizará en la Ciudad de México a principios de septiembre de 2020.





¿ES EL ACIDO SALICILICO, ENEMIGO DE TU PIEL?


*A pesar de que se dice que el ácido salicílico es beneficioso para la piel, utilizarlo más de tres veces al día podría tener efectos negativos; irritación, resequedad, inflamación y manchas, son algunas de las consecuencias tras el uso prolongado de este ingrediente


La piel es el órgano más grande del cuerpo y nuestra barrera protectora ante todo tipo de bacterias, contaminantes, infecciones y más.
Es nuestro deber darle un cuidado especial bajo una rutina que además de mantenerla limpia e hidratada, permita darle nutrientes a las capas más profundas de la piel.
Las glándulas sebáceas o sebocitos producen el sebo, que es una mezcla compleja de lípidos, responsables de lubricar y proteger a la piel de factores externos, como la deshidratación. Cuando las glándulas sebáceas trabajan horas extras resulta en piel grasa. Esta condición de la piel se llama seborrea.
Existen diversos tipos de piel; una de las más comunes es la mixta, y se denomina así porque es una combinación de dos tipos de piel: normal-seca y grasa.
La piel mixta presenta un aspecto brillante y tiende a desarrollar pequeñas impurezas, sobre todo en la llamada zona T (frente, nariz y barbilla), zonas que necesitan atención específica sobre todo con productos astringentes.
Antes de comprar un producto skincare que combata las glándulas sebáceas, debes tener en cuenta qué tipo de piel tienes, así que, si has identificado que tu piel es seca, no es recomendable que utilices líneas de cuidado facial contra espinillas y brotes.
Conforme ha crecido la tendencia por las rutinas de skincare, se han considerado ingredientes que en primera instancia son benéficas contra las imperfecciones pero que a la larga, resultan un enemigo latente para la dermis.
Uno de los más populares es el ácido salicílico, el cual, a pesar de que se ha demostrado que ayuda a evitar el desarrollo de espinillas, se han revelado casos en los que algunas pieles reaccionan de manera negativa con el paso del tiempo, dando como resultado enrojecimiento, irritación y manchas difíciles de eliminar.
De hecho, si un paciente se encuentra en algún tratamiento médico, es probable que el ácido salicílico choque con los activos de su medicamento generando una reacción alérgica.
Lo más recomendable es evitar productos que contengan este tipo de ingredientes y optar por aquellos cuya base sea 100% natural, libre de parabenos y libres de crueldad animal.
Por lo que recokendamos ASH, el cual tiene seis productos especiales para pieles grasas y mixtas que ayudan a equilibrar la grasa facial, mantienen el rostro hidratado y cuentan con tecnología 3R Effect, la cual regula el sebo, reduce la inflamación y rebalancea la microflora de la piel.
Si tienes acné y has notado que los brotes han aumentado de manera considerable, es recomendable acudir con un dermatólogo especializado que pueda ayudarte a llevar un tratamiento más adecuado para tu piel.






CONSUMO DE ALIMENTOS ORGANICOS PARA REJUVENECER



Los alimentos orgánicos no son una nueva moda, se han encontrado frente a nosotros a lo largo de los años, lo que cambia en este momento, es que cada vez más personas están generando consciencia sobre los beneficios que representa incluirlos en la alimentación y el bienestar que le brinda al cuerpo consumirlos.
La tendencia a consumir alimentos orgánicos, libres de pesticidas va más allá de una moda. Consumir alimentos limpios sí hace ser y parecer más joven, porque estos alimentos conservan sus nutrientes originales al ser libres de sustancias nocivas.
Bajo esta premisa, Aires de Campo empresa mexicana 100% orgánica, se ha encargado por más de 20 años, de trabajar con productores mexicanos para tener alimentos que reúnen todas estas características, para aportar nutrimentos que el organismo pueda procesar adecuadamente, sin contener sustancias nocivas para el ser humano.
Aunado a esto, la empresa se rige por los tres ejes del consumo consciente, los cuales permiten que se mantenga un orden en la naturaleza, al proveer alimentos seguros y nutritivos, cuidando de esta manera su origen, procesos e ingredientes, así como los nutrientes que estos aportan.
Los tres ejes del consumo consciente son: salud personal, salud social y salud planetaria.
Al respecto, Robin Mesnage, miembro del King´s Collegue of London confirma que los alimentos limpios hacen parecer más joven a cada persona en el estudio Current Opinion On Toxicology; para evitar la toxicidad, hay que consumir productos orgánicos pero también locales, ya que el valor nutricional de un producto orgánico se ve comprometido cuando se transporta miles de kilómetros en barco o en avión. Si se consume local y orgánico se tendrá todos los nutrientes de origen.
Ante esto, la operación de Aires de Campo se encarga de que todo el alimento orgánico de los productores con los que trabajan y que a su vez se produce dentro del país en las diferentes regiones, se quede dentro del territorio para ser consumido localmente; es decir, son productos de mexicanos, para mexicanos.
Además, algunos de los productos como la nueva línea de harinas orgánicas, están adicionadas con ácido fólico, hierro y zinc y restituidas con vitaminas B1, B2 y B3, siendo las únicas harinas en México, que cuentan con estas adiciones, cumpliendo lo señalado en la NOM247.
Por lo tanto, al tener los nutrientes que el cuerpo necesita y absorberlos de forma eficiente, se sentirá mejor y se verá más joven.
Este es el caso de Yazemeenah Rossi, la modelo de 64 años con la apariencia más joven del mundo. Ella consumía ya productos libres de tóxicos desde su infancia aun cuando no existía la moda del mundo orgánico.
Nacida en la isla de Córcega, habituada a la inmensidad del mar, al brillo del sol y a la firmeza de la arena, Yazemeenah creció rodeada de naturaleza incluso sin conocer la energía eléctrica por varios años.
Todas esas experiencias de la infancia constituyen su naturaleza exploradora y soñadora.
Yazemeenah, yogui por 30 años, cocinera, top model, diseñadora, fotógrafa y aventurera, es un ícono de salud y longevidad único en el mundo.
Esta mujer de pelo completamente blanco inició su carrera en el modelaje con diseñadores de la talla de Jill Sanders, YSL, Dior, Christian Lacroix y Thierry Mugler.
Yazemeenah Rossi estará en México del 9 al 13 de marzo de 2020; dará una Master Class de cocina junto con la reconocida Chef Paola Garduño y la Health Coach experta en Medicina Natural Paula Ortega.
Juntas prepararán platillos emblema que son parte de la alimentación ANTI-AGING, haciendo un ensamble estelar entre la reveladora cocina de la chef, la experiencia de vida de la modelo y los conocimientos de la coach de salud.
La clase contará con la presencia de la empresa mexicana líder en productos orgánicos Aires de Campo. Esta Master Class se llevará a cabo el miércoles 11 de marzo. Para tener los detalles sobre este curso escribe a: somosinmunes@gmail.com.






RETENCION DE LIQUIDOS: EL RIVAL DE TODAS LAS MUJERES


*Alteraciones hormonales, sedentarismo y una alimentación alta en sales, son algunos de los principales detonantes


Una de las principales preocupaciones de las mujeres, es la retención de líquidos, la cual, a pesar de no ser considerada como un padecimiento grave, puede resultar incómodo en el día a día y a la larga generar enfermedades renales, cardíacas o hepáticas, por lo que es importante eliminar el exceso de líquidos en el organismo de manera no invasiva y natural.
La retención de líquidos ocurre cuando la sangre llega a las piernas pero tiene dificultad para regresar al corazón, así que el resultado es una gran salida de líquido proveniente de la sangre hacia el espacio entre las células, generando lo que se conoce también como edema.
¿Cómo detectar si tienes retención de líquidos?: Si cada que te quitas la ropa tienes marcas de los calcetines y del pantalón, o si has notado inflamación en tu rostro, abdomen, piernas y tobillos, es indispensable que hagas una prueba sencilla para comprobar si tienes retención de líquidos, por lo que te recomendamos presionar con el pulgar por 30 segundos en los tobillos, si notas que después de este tiempo se quedó alguna marca, confirmarás tu sospecha.
Existen diversas soluciones para evitar la retención de líquidos y que, en conjunto, dan resultados rápidos y efectivos promoviendo el buen desempeño de nuestros riñones al eliminar toxinas a través de la orina, así como fomentar nuestro sistema circulatorio.
Aquí las 3 más efectivas:
Té tibio a lo largo de tu día.- El hígado procesa las sustancias tóxicas a través de la sangre, las envía a los riñones para que sean eliminadas a través de la orina. El agua tibia, es ideal para limpiar nuestro organismo y si la combinamos con un té que sea diurético, tendremos buenos resultados.
Entre los tés que son fáciles de conseguir y que puedes adicionar a tu día a día para poner en forma a tu sistema urinario te recomendamos: té verde, té de jamaica, té de limón y té de canela con jengibre.
Presoterapia dos veces a la semana.- La Presoterapia es uno de los tratamientos con más popularidad en los últimos años, ya que en sólo 15 minutos y a través de un traje neumático, le das al cuerpo una especie de masaje de drenaje linfático que se puede aplicar con 4 intensidades distintas en piernas, brazos y abdomen, beneficiando la eliminación de toxinas a través de la orina y desapareciendo las várices y arañitas que aparecen cuando tenemos mala circulación.
Cryomx es un centro wellness donde se ofrecen este tipo de tratamientos pensados justo en aquellas personas que no tienen demasiado tiempo para ir a un spa, por lo que puedes cuidar tu cuerpo en poco tiempo y con mucha efectividad y en el que, además, podrás conocer otro tipo de tratamientos como la crioterapia y el criofacial, para hacer una rutina de cuidado efectiva, natural y cero invasiva.
¿Y en la alimentación?: Es indispensable que reduzcas tu consumo de sal y aumentes la ingesta de agua a dos litros por día. Olvídate de los embutidos y enlatados, no café ni burbujas. Agrega a tu dieta alimentos diuréticos como sandía, pepino, tomate, sandía, fresa, melón y piña.
TIP EXTRA: Si tu día a día no te permite mantener una rutina de ejercicio, te recomendamos caminar al menos 5 minutos cada tres horas para estirar tu cuerpo y reactivar tu sistema circulatorio. Por las noches, eleva las piernas por encima del corazón y notarás los beneficios desde la primera semana.






TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL CORONAVIRUS 2019,
TE LO RESPONDE EXPERTO DEL HSPITAL HOUSTON METHODIST



Si usted ha estado al tanto de las noticias recientemente, habrá oído mucho acerca del nuevo Coronavirus y su llegada a México. Como con cualquier nuevo brote o enfermedad, probablemente se esté preguntando si debería estar preocupado o no.
“Aún existe mucha incertidumbre sobre este virus, pero en general, a menos que hayas viajado a China, Italia, Irán o Corea del Sur recientemente, o que hayas tenido un contacto cercano con un caso confirmado, hay muy pocas posibilidades de contraer Coronavirus 2019", dice el doctor Wesley Long, director de Microbiología de Diagnóstico del Hospital Houston Methodist.
El doctor Long responde a continuación a las principales preguntas que pueda tener sobre el Coronavirus y proporciona consejos sobre cómo protegerse mejor.
¿Qué es el Coronavirus?: Si bien el Coronavirus 2019 es técnicamente un virus nuevo, pertenece a la misma categoría de dos virus que probablemente ya haya escuchado: SARS y MERS, así como muchos virus que causan el resfriado común. En general, los Coronavirus son una clase de virus que causan infecciones en las vías respiratorias superiores, que varían de leves a graves.
El nuevo Coronavirus se detectó por primera vez en la ciudad de Wuhan, China, a fines de diciembre. Desde entonces, se han identificado miles de casos en países de todo el mundo, particularmente hay brotes importantes en Italia, Irán y Corea del Sur. Por este motivo, en los Estados Unidos, por ejemplo, se ha emitido alerta de viaje a estos países por parte de sus autoridades sanitarias.
¿Qué tan severa es esta enfermedad?: La mayoría de los casos del nuevo Coronavirus son de leves a moderados, y causan enfermedades similares al resfriado común. Aunque son raros, los casos graves han provocado neumonía, dificultad para respirar e incluso la muerte. Ahora bien, la tasa de mortalidad del nuevo Coronavirus es menor que la del SARS y el MERS. Aquellos que están en riesgo de desarrollar un caso grave del nuevo Coronavirus incluyen personas que:
•Son mayores de 65 años.
•Tienen condiciones de salud crónicas.
•Que su sistema inmunológico esté comprometido.
¿Cuáles son los síntomas del nuevo Coronavirus?: Los síntomas del nuevo Coronavirus son similares a los de un resfriado común, como fiebre y tos. Pero, incluso si experimentas estos síntomas, todavía no hay razón para sospechar que se tiene el nuevo Coronavirus, a menos que haya viajado recientemente a China, Italia, Irán o Korea del Sur o también que haya estado en contacto con alguien que tenga el diagnóstico confirmado de Coronavirus.
Si experimenta los síntomas y cumple con los criterios anteriores, debe llamar a su médico para obtener orientación. Además, si siente síntomas graves o que empeoran progresivamente, debe buscar tratamiento en la sala de emergencias más cercana.
¿Cómo puedo protegerme del nuevo Coronavirus?: Al igual que el resfriado común y la gripe, el nuevo Coronavirus se propaga de persona a persona a través del contacto cercano, generalmente a través de “gotitas respiratorias”. Todavía no está claro cuán contagioso es realmente este virus, pero la mayoría de los casos identificados, hasta ahora, se han extendido entre los miembros de la familia inmediata porque viven juntos.
Para protegerse del nuevo Coronavirus, se debe practicar las mismas medidas preventivas de higiene que se requieren para evitar el resfriado común y la gripe estacional. Incluyendo:
• Lavado frecuente de manos.
• Evitar tocar la cara.
• Mantenerse en casa si se siente enfermo, evitando ir al trabajo, colegio, y otras actividades públicas.
• Evitar el contacto cercano con personas enfermas.
Si bien no existe una vacuna aún para el nuevo Coronavirus, puede tomar otras medidas preventivas, como vacunarste contra la influenza estacional u otras vacunas, si es candidato. Todavía estamos en temporada de gripe, por lo que protegerse de los virus más comunes sigue siendo una prioridad.
¿Cuánto durará el brote?: Estamos aprendiendo cada día más de este virus y hay muchos aspectos que desconocemos. Lo que es una realidad es que el nivel de apertura para compartir información entre autoridades de salud, médicos e investigadores de todo el mundo ha tenido un nivel sin precedentes que es digno de destacarse.
Esperamos que estos esfuerzos en conjunto se traduzcan en mejorar la contención del virus q nivel mundial, regional y local, y que también nos permita obtener pronósticos más positivos para aquellos afectados por la enfermedad.