EL ARTE DE NO HACER NADA: CÓMO LA

INACTIVIDAD PUEDE MEJORAR TU BIENESTAR

 

 

En nuestros días, tener una gran variedad de actividades y mantenernos sin parar es una constante que incluso se mantiene cuando estamos en aparente calma, porque nuestra cabeza sigue pensando en pendientes, problemas o cosas que hacer.

De acuerdo con especialistas en Wellness de TILA, “el arte de no hacer nada, también es conocido como "la pereza productiva" o "la contemplación ociosa"; es decir, la práctica de disfrutar el tiempo sin comprometerse en actividades productivas o de esfuerzo físico o mental, se asocia con relajación, tranquilidad y la capacidad de estar presente en el momento; es decir, mindfulness”.

Aunque pueda sonar contradictorio, el arte de no hacer nada puede ser beneficioso para nuestra salud y bienestar general. En un mundo cada vez más ocupado y lleno de distracciones, tomar tiempo para descansar, desconectar y simplemente mantenernos en el presente puede ayudarnos a recargar energías, reducir el estrés y fomentar la creatividad.

De acuerdo con eso, numerosos estudios como el titulado “El Aburrimiento nos hace más creativos”, realizado por Sandi Mann y Rebekah Cadman muestran que el aburrimiento puede desencadenar la creatividad y mejorar la productividad.

Además, en algunos casos, el aburrimiento puede motivar a ser empático e incluso ayudarte a hacer cambios significativos en tu vida.

Los especialistas en psicología consultados por TILA señalan que “muchas personas tienen la necesidad de tener el tiempo ocupado en todo momento, ya que no les gusta sentir el vacío de no tener alguna tarea que realizar y esto puede generar miedo a tener que hacerle frente a un tiempo 'vacío', o un tiempo que no esté planificado, o haber finalizado aquellas tareas u obligaciones que tenían que hacer”.

Lo importante es aprender a realmente no hacer nada, lo que quiere decir que, para algunos, el aprender a no hacer nada puede ser un desafío, especialmente si están acostumbradas a estar ocupadas todo el tiempo.

Aquí te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte:

   Practica la meditación: La meditación es una excelente manera de aprender a no hacer nada y en este sentido TILA te puede ayudar con sus meditaciones guiadas si es que eres nuevo en esto.

   Dedica tiempo para relajarte: Dedica un tiempo en tu día para relajarte y hacer algo que te guste, como leer un libro, escuchar música, dar un paseo o simplemente descansar.

   Sé consciente del momento presente: En lugar de preocuparte por el futuro o lamentarte por el pasado, trata de estar presente en el momento actual. Concéntrate en las sensaciones físicas que estás experimentando, como la sensación del sol en tu piel o el sonido de los pájaros.

   No te sientas culpable: Aprender a no hacer nada no significa que seas perezoso o improductivo. Es importante darte tiempo para recargar tus baterías y disfrutar de la vida sin sentirte culpable por ello.

Nuestra cultura no fomenta mantenernos en el presente, que estemos sentados sin movernos, lo que puede tener consecuencias de amplio alcance para la salud mental, el bienestar, la productividad y otros aspectos de nuestra vida.

Aprender a no hacer nada puede tener muchos beneficios para nuestra salud física y mental. No siempre es necesario estar ocupado para ser productivo o lograr nuestras metas. Tomar tiempo para descansar y relajarse es esencial para nuestro bienestar general.

Realmente, la meditación, la relajación y mindfulness es la clave y existen múltiples aplicaciones que te ayudan a generar este momento de paz, como TILA, una app desarrollada para impulsar el bienestar de las personas a través de contenido como meditaciones guiadas, sonidos para relajarte y ejercicios de respiración funcionales.

TILA, puede ser tu mejor aliado para crear momentos de relajación en tu camino de aprender a no hacer nada gracias a las funciones que contiene, como los sonidos de relajación para la medicación, y las técnicas de respiración profunda, que sin duda calmarán tu ansiedad, y reducirán el estrés.

 

 

 

ENFERMEDAD DE BATTEN, PADECIMIENTO

RARO Y DEVASTADOR

 

*Un trastorno neurodegenerativo, el cual tiene una incidencia estimada de una a dos personas por cada 100 mil nacidos vivos

 

 

Raro y devastador suele ser una mala combinación. Cada año, el 9 de junio, se conmemora el Día Internacional de Concientización sobre la Enfermedad de Batten, una fecha dedicada a aumentar la visibilidad y comprensión de esta rara enfermedad neurodegenerativa pediátrica.

También conocida como lipofuscinosis neuronal ceroide tipo 2 (CLN2, por sus siglas en inglés), es una condición genética devastadora que afecta a niños y, por supuesto, a sus familias en todo el mundo.

Al respecto, la doctora Nesty Olivares, directora médica asociada de BioMarin Pharmaceutical, afirmó que: “El ‘Día Internacional de Concientización sobre la Enfermedad de Batten’ es una oportunidad para dar visibilidad a los pacientes que viven con este padecimiento y a sus familias. Por ello, debemos trabajar juntos para promover la investigación y el apoyo necesarios para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Sólo a través de la acción conjunta y la solidaridad podremos marcar la diferencia en la vida de estas personas y construir un futuro más brillante para aquellos afectados por este padecimiento devastador”.

La enfermedad de Batten es un trastorno hereditario que pertenece a un grupo de enfermedades conocidas como “enfermedades por depósito lisosomal”. Este padecimiento se caracteriza por la acumulación de sustancias llamadas lipofuscina en las células del cerebro y otros tejidos.

Esta acumulación progresiva de lipofuscina provoca el deterioro de las células nerviosas, lo que resulta en una pérdida gradual de habilidades cognitivas y motoras.

Es importante añadir que la enfermedad de Batten suele ser confundida con otros trastornos neurológicos, como la epilepsia, pero la característica clave es el retroceso en el desarrollo del lenguaje y la pérdida del control psicomotor.

Por ello, el diagnóstico suele tardar dos años o más en países en desarrollo, como es México y el resto de América Latina. La confirmación diagnóstica puede hacerse mediante pruebas de laboratorio enzimáticas y moleculares.

La expectativa de vida de un paciente sin tratamiento ronda entre los ocho y 12 años de edad, ya que el daño por acumulación de desechos lisosomales en las células suele ser devastador y las complicaciones, por lo regular, llevan a una muerte prematura; por tanto, la mayoría de los niños afectados por este raro padecimiento difícilmente sobreviven más allá de la adolescencia temprana.

En la Enfermedad de Batten los primeros signos suelen manifestarse en la primera infancia y pueden incluir síntomas como la pérdida de la visión, crisis epilépticas, demencia, dificultades motoras, cambios de comportamiento, trastornos del lenguaje, comunicación errónea con su entorno, trastornos del sueño y falta de control o coordinación en los movimientos voluntarios.

La falta de conciencia e información al respecto de este padecimiento dificulta el diagnóstico y tratamiento adecuados de la enfermedad, lo que a su vez aumenta la carga para las familias que cuidan de los afectados.

Por su parte Alejandra Zamora, coordinadora de Grupo Fabry, señaló que en el caso de México, se han documentado varios casos de Enfermedad de Batten en diferentes regiones del país.

Si bien no existen estadísticas precisas sobre la prevalencia de la enfermedad, es evidente que afecta a un número significativo de familias mexicanas. La detección temprana y el acceso a la atención médica especializada son fundamentales para mejorar la calidad de vida de los pacientes y brindar apoyo a sus familias.

 

 

 

AMILOIDOSIS HEREDOFAMILIAR: ENFERMEDAD

QUE IMPACTA A FAMILIAS EN MEXICO

 

*Enfermedad poco frecuente y de origen genético, en México es de 0.89 casos por cada cien mil habitantes; los estados con más casos son Morelos, Guerrero, Ciudad de México y Guanajuato

 

 

Como cada año, este próximo 10 de junio marca el Día Mundial de la Amiloidosis Hereditaria, fecha que tiene como propósito fomentar entre autoridades, comunidad médica y población en general la importancia de su identificación oportuna y atención integral para mejorar la expectativa de vida para los pacientes y sus familiares.

Se estima que a nivel mundial existen alrededor de 50 mil pacientes, con diferentes presentaciones fenotípicas de la amiloidosis mientras que, en México, la prevalencia del tipo (hATTR), que es producida por la acumulación progresiva de una proteína de manera anormal, es de 0.89 casos por cada cien mil habitantes y los estados con más casos son Morelos, Guerrero, Ciudad de México y Guanajuato.

La Amiloidosis Heredofamiliar (hATTR) se presenta como consecuencia de una afectación en la función de la proteína transtiretina generada en el hígado, formando fibras rígidas en distintos órganos y tejidos, comprometiendo su funcionamiento en órganos como: corazón, hígado, bazo, sistema nervioso y tracto digestivo.

Sus signos y síntomas afectan la calidad de vida de los pacientes e incluyen disfunción sexual, cambios en la imagen corporal, diarreas incontrolables y pérdida del control de esfínteres, entre otros.

Conforme avanza la enfermedad se pierden habilidades motoras que deterioran facetas funcionales como habilidades motoras finas, autocuidado e higiene, movilidad y otras actividades cotidianas; lo que vuelve a los pacientes completamente dependientes de sus cuidadores.

Al ser una enfermedad tan compleja y desconocida, sus manifestaciones no son específicas y tiene una amplia variabilidad fenotípica/distintas evoluciones, que van desde casos muy severos hasta muy leves, incluso en la misma familia con la misma mutación.

Por lo que resulta vital conocer los antecedentes familiares para la detección y seguimiento de los portadores de mutaciones genéticas que puedan desarrollar la enfermedad.

 

                  LOS DIFERENTES TIPOS

 

Existen varios tipos de amiloidosis. Hasta ahora, se han identificado más de veinticinco proteínas capaces de causar amiloidosis. Estas proteínas se conocen como "precursoras" de la amiloidosis.

Se ha establecido una clasificación simple. Consiste en utilizar la letra “A” para amiloidosis, seguida de la abreviatura de la proteína precursora. La gran diversidad de la amiloidosis A TTR Los diferentes tipos de amiloidosis se pueden clasificar según el nombre de la proteína precursora.

La letra "A" + la abreviatura del nombre de la proteína, como TransTiretina en nuestro ejemplo. La nomenclatura de los principales tipos de amiloidosis es:

   ATTR / TTR para transtiretina - Amiloidosis por transtiretina.

   Transtiretina mutada - Amiloidosis familiar o hereditaria.

   Transtiretina no mutada (salvaje) - Amiloidosis senil.

   AL     L para "Cadena ligera"- Amiloidosis AL.

   AA     A para amiloide sérico A- A para amiloide sérico Acipales tipos de amiloidosis.

Al respecto, Adriana Briones, presidenta de la FFAM, resaltó que “La anomalía genética responsable de la amiloidosis se transmite en la familia de padres a hijos y por lo que, si uno de los progenitores tiene Amiloidosis Heredofamiliar (hATTR), un hijo tendrá un 50% de probabilidad de heredar una mutación genética que puede causar esta afección.

“Por eso es importante tener un diagnóstico oportuno que permita al paciente y a la familia iniciar los controles médicos necesarios y los tratamientos específicos que cambian el pronóstico y finalmente mejoren su calidad de vida” aseguró.

De forma que, este Día Mundial de la Amiloidosis Hereditaria, Alejandro Cerezo, director de la Fundación de Familias con Amiloidosis en México (FFAM) expresó que “de no tratarse dentro de los primeros diez años después de la aparición de los síntomas iniciales, la Amiloidosis Heredofamiliar puede provocar la muerte. No obstante; actualmente existen terapias que ayudan a desacelerar el progreso de la enfermedad y brindar una mejor calidad de vida para los pacientes y sus familias”.

Finalmente, la Fundación de Familias con Amiloidosis brinda soporte a quienes tengan la sospecha de la enfermedad a través de pruebas genéticas que  permiten conocer su existencia y sobre el tipo de Amiloidosis.

Para conocer más, visita. http://ffam.org.mx/

 

 

 

¿CUÁNDO DEBO PREOCUPARME POR UN LUNAR?

 

 

Los lunares de la piel pueden ser de diferentes formas y tamaños, pero ¿cuándo debemos preocuparnos por ellos?

"La mayoría son normales, pero desafortunadamente, unos pueden ser melanoma, que es una forma agresiva y altamente mortal de cáncer", explica la doctora Ming Jih, dermatóloga del Hospital Houston Methodist.

Sin embargo, tenemos buenas noticias. Aunque hay casos raros de melanomas de rápida evolución, la mayoría de éstos crecen muy lentamente en años, mostrando cambios generalmente perceptibles con el ojo. Por esto, es elemental conocer las características que hacen que un lunar sea preocupante y qué hacer si detectas uno.

     ¿Qué es un lunar de piel?: "La forma más sencilla de explicarlo es verlo como una colección de melanocitos, que son células responsables de producir el color de la piel, ojos y el color del cabello", explica la doctora Jih. "Los melanocitos normalmente están presentes en todo el cuerpo: cuando un grupo de estas células se agrupa, se obtiene un crecimiento visible conocido como lunar".

A veces, un lunar de piel está presente al nacer, llamado marca de nacimiento. Pero no todas las marcas de nacimiento son lunares.

"Una marca de nacimiento es cualquier cosa en la piel que está presente al nacer o que ocurre poco después del nacimiento", añade la doctora Jih. "Pueden ser lunares, pero también pueden ser decoloraciones de la piel causadas por un grupo de vasos sanguíneos formados incorrectamente, conocidos como marcas de nacimiento vasculares; algún otro tipo de mancha pigmentada en la piel que no sea un lunar; o incluso simplemente el crecimiento anormal de otros tejidos de la piel".

La mayoría de los lunares no son marcas de nacimiento, los desarrollas a lo largo de tu vida. "La mayor cantidad de lunares generalmente se forma durante la infancia y hasta la edad adulta temprana, aunque podrías desarrollar nuevos lunares a lo largo de toda tu vida, especialmente si tienes una exposición excesiva a los rayos ultravioleta", agrega la experta en dermatología.

Al envejecer podemos desarrollar manchas en la piel que se asemejan a lunares. Esto incluye marcas y lunares rojos, llamados angiomas de cereza, causados por grupos de vasos sanguíneos.

     ¿Qué causa la formación de lunares en la piel?: Una de las principales causas de lunares en la piel, formados después del nacimiento, es la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o de fuentes artificiales, como las camas de bronceado.

Cuando la piel está expuesta a los rayos UV, los melanocitos producen un pigmento protector llamado melanina, que oscurece la piel. Esta exposición también puede inducir a los melanocitos a agruparse, creando lunares.

Entonces, mientras más expongamos la piel a la luz solar u otras fuentes de luz UV, probablemente tengamos más lunares, como resultado.Ciertas personas son más propensas a desarrollar lunares.

"Una persona puede estar genéticamente predispuesta a desarrollar más lunares, y por lo general tendrá familiares que fácilmente desarrollen lunares también. Quienes tienen piel más clara son más propensos a desarrollar lunares, especialmente con una mayor exposición a los rayos UV, ya que producen menos pigmento protector", explica la especialista.

Es importante saber cómo se forman los lunares de la piel, para así entender mejor por qué algunos son preocupantes.

     ¿Qué lunares son preocupantes?: Lo preocupante de los lunares es que, a veces, pueden progresar a cáncer de piel o melanoma, una condición que puede ser mortal.

Esto sucede porque los mismos rayos UV que ayudan a inducir la formación de un lunar también pueden dañar el ADN dentro de los melanocitos, generando cáncer.

Sin embargo, la mayoría de los lunares son normales y nunca se convertirán en melanoma. Entonces, ¿cómo puedes distinguir un lunar normal de uno preocupante?

"Un lunar normal debe ser estable, con un color regular y uniforme (marrón, tostado o negro) y una forma (redonda u ovalada) que no cambie. Para determinar si un lunar es preocupante, recomiendo seguir el ABCDE, que clasifican un lunar en función de la asimetría, el borde, el color, el diámetro y si ha evolucionado con el tiempo", dice la doctora Jih.

Específicamente, el ABCDE significa:

     A: ¿El lunar es asimétrico?

     B: ¿El lunar tiene bordes irregulares?

     C: ¿El color del lunar es inusualmente oscuro, tiene un color atípico o muchos colores?

     D: ¿El diámetro es mayor de 6 milímetros?

     E: ¿La apariencia del lunar ha evolucionado (cambiado)?

“Cada cierto tiempo, pocos meses, párate frente a un espejo de cuerpo completo e inspecciona los lunares de tu piel mientras te preguntas estos ABCDE”, aconseja la especialista del Hospital Houston Methodista.

"Observa cada superficie que puedas ver en la parte frontal de tu cuerpo, incluidos los brazos, las piernas y el vientre, y no olvides revisar tus palmas y las plantas de los pies", añade la dermatóloga.

"También querrás examinar tus uñas y sentir alrededor de tu cuero cabelludo. Revisar tu espalda y glúteos es más complicado, pero puedes apoyarte con un espejo de mano o pedirle a un familiar que te ayude; lo importante es revisarte completamente”, añade.

La forma más objetiva de realizar esta autocomprobación es documentar tus lunares, tomando fotos para que puedas compararlos a lo largo del tiempo.

     ¿Cuándo ver a un dermatólogo por un lunar?: Si respondiste "Sí" a cualquiera de los ABCDE, haz una cita con un dermatólogo para que evalúe el lunar.

En la visita con el dermatólogo, se hablará de los siguientes temas:

   • Tu historial médico personal.

   • Tu historial de exposición a los rayos UV, incluida la cantidad de quemaduras solares que has tenido.

   • Si tienes antecedentes familiares de cáncer de piel.

"Si hay un solo lunar que te preocupa, entonces el dermatólogo examinará el lunar a ojo, pero generalmente también con una lente de aumento especial", añade la doctora Jih. "Este proceso ayudará a determinar si se necesita una biopsia o no".

Una biopsia se refiere a la extracción del lunar que posteriormente un patólogo revisa y evalúa bajo el microscopio. Si los resultados de la biopsia parecen anormales, tu dermatólogo evaluará opciones de tratamiento adicionales para ti.

"Evaluar un lunar preocupante es importante ya que la detección temprana del melanoma es fundamental para salvar vidas y evitar tratamientos y procedimientos innecesarios y más agresivos", advierte la doctora Jih. "Idealmente, se debe encontrar mientras todavía es precanceroso y el problema se convierte en una simple eliminación de lunares de piel".

Si eres propenso a desarrollar lunares, también puedes programar exámenes regulares de la piel de todo el cuerpo en los que tu dermatólogo te escaneará de pies a cabeza.

"Aunque es raro, el melanoma podría desarrollarse en cuestión de meses, en lugar de varios años. Lo que se suele ver en estos raros casos es un lunar pequeño que está cambiando rápidamente, pero estos cambios son más difíciles de detectar. Aquí es donde los controles de la piel por parte de un dermatólogo se convierten en una parte importante de la detección temprana", aclara la dermatóloga.

     ¿Se puede evitar que un lunar progrese a melanoma?: "Creo que mucha gente subestima la cantidad de luz ultravioleta que recibe. Tanto la luz solar normal como la de las camas de bronceado, contribuyen no sólo al aumento del número de lunares, sino también a la formación de melanoma. Es muy importante proteger tu piel", enfatiza la doctora Jih.

Tú puedes protegerte la piel de los rayos UV al:

   • Limitar la exposición al sol sin protección.

   • Aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 en la cara y otras áreas expuestas al sol, incluyendo el cuello, el pecho y el dorso de las manos, cuando salgas de tu casa.

   • Aplicar un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con un SPF de al menos 35 cuando vayas a la playa o pases un tiempo significativo bajo el sol, volver a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.

   • Usar artículos de protección solar, como sombreros de ala ancha, gafas de sol que bloquean los rayos UV y mangas largas.

   • Tomar descansos de sombra cuando estás al sol durante largos períodos de tiempo.

   • Evitar el uso de camas de bronceado y exponer tu piel a otras fuentes artificiales de luz UV.

 

 

 

4 PASOS PARA LA SEGURIDAD DE LOS ALIMENTOS:

LIMPIAR, SEPARAR, COCINAS Y ENFRIAR

 

 

Seguir cuatro sencillos pasos en casa —limpiar, separar, cocinar y enfriar— puede ayudar a protegerlo a usted y a sus seres queridos de la intoxicación alimentaria.

     Limpiar: Lávese las manos y limpie las superficies con frecuencia.

Los microbios que causan intoxicación alimentaria pueden sobrevivir en muchos sitios y propagarse en la cocina.

Lávese las manos por al menos 20 segundos con agua tibia o fría y jabón antes, durante y después de preparar alimentos y antes de comer.

     Separar: Evite la contaminación cruzada.

La carne, las aves, los pescados y mariscos y los huevos crudos pueden propagar los microbios a los alimentos que vienen listos para consumir, a menos que los mantenga separados.

Cuando vaya de compras al supermercado, mantenga la carne, las aves y los pescados y mariscos crudos y sus jugos separados de otros alimentos.

     Cocine hasta alcanzar la temperatura correcta.

Los alimentos están cocidos de manera segura cuando la temperatura interna es lo suficientemente alta como para matar los microbios que pueden hacer que usted se enferme. La única forma de saber si los alimentos están adecuadamente cocidos es usando un termómetro de alimentos. Usted no puede saber si los alimentos están cocidos de manera segura al revisar su color y textura (excepto si se trata de pescados o mariscos).

     Enfriar: Refrigere enseguida.

Refrigere los alimentos perecederos (carnes, pescados, mariscos, lácteos, fruta cortada, algunas verduras y sobras cocidas) antes de que pasen dos horas. Si los alimentos se exponen a temperaturas superiores a los 90 °F, por ejemplo, en un auto caliente o durante un pícnic, refrigérelos antes de que pase una hora.

 

 

 

DESCUBRE COMO CURAR NERIDAS EN

EL HOGAR DE MANERA EFECTIVA

 

*El ácido hialurónico de bajo peso molecular tiene múltiples beneficios en los tratamientos de heridas, provocados por raspones, cortaduras y quemaduras

 

 

Los accidentes en el hogar son más comunes de lo que creemos y los integrantes de la familia no están exentos de sufrir alguna herida, ya sea grave o no.

Aunque el hogar es un lugar donde nos sentimos seguros, también puede presentar diversos riesgos que pueden provocar accidentes. Según datos de una aseguradora, las niñas y los niños sufren accidentes en casa hasta un 30% más en temporada de vacaciones.

Hoy en día, los accidentes menores pueden ocurrir en cualquier momento, por ello es necesario poder conocer qué tipos de heridas son las más frecuentes y estar preparados para saber cómo tratarlas adecuadamente para una pronta recuperación y así, evitar infecciones que puedan agravarlas.

Dentro de las heridas más comunes en casa están las siguientes:

     Caídas y raspones: Las caídas son de los accidentes en casa más frecuentes, ya sea al subirse a una silla, o resbalar por las escaleras. Este tipo de accidentes generan, en la mayoría de los casos, lesiones como raspaduras o pequeños cortes. Si a esto le agregamos las actividades al aire libre o durante la realización de las tareas domésticas, estas heridas se vuelven parte del día a día. Para tratar una raspadura, es necesario limpiarla para prevenir infecciones.

     Cortes: Los cortes suelen ocurrir al manipular objetos afilados, como cuchillos o herramientas de cocina. En caso de un corte, es fundamental lavar la herida con agua tibia y jabón neutro, aplicar presión directa para detener el sangrado y cubrir la herida con un apósito limpio. Si el corte es profundo o presenta signos de infección, se debe buscar atención médica.

     Quemaduras: Cada vez más realizamos actividades al aire libre, lo que aumenta el riesgo de ciertos tipos de heridas. Las quemaduras solares son una preocupación frecuente y para prevenirlas, es recomendable usar protectores solares; sin embargo, si estamos demasiado tarde para protegernos, existen productos elaborados a base de ácido hialurónico de bajo peso molecular para el cuidado de la piel y que puede hidratarla y mejorar su apariencia.

“Es importante, mantener un cuidado óptimo de la piel, por ello resulta importante conocer que, a través de evidencia científica, existen productos que aportan numerosos beneficios a la hora de tratar estas afecciones, un ejemplo de ello es el ácido hialurónico que, gracias a su capacidad única de retener la hidratación, resulta ser un aliado perfecto para el cuidado de los daños de la piel provocada por el sol”, explicó Lizeth Austria Santibañez, enfermera especialista en pediatría y heridas.

En la actualidad existen productos elaborados a base de ácido hialurónico de bajo peso molecular que pueden servir para diversos propósitos, desde quemaduras en la piel, cortaduras o raspones. Esta diversidad es posible gracias a las innovaciones tecnológicas que se desarrollan en estos productos.

“Al incorporar productos con ácido hialurónico al cuidado de las heridas y de la piel, se pueden lograr numerosos beneficios, entre ellos, acelerar el proceso de cicatrización, la retención del agua para mantenerla hidratada o la reducción de la inflamación en la zona de la herida y minimiza la formación de cicatrices anormales”, añadió Lizeth Austria Santibañez.

El ácido hialurónico de bajo peso molecular ha demostrado ser una herramienta eficaz en el tratamiento de heridas. Sus beneficios son diversos y contribuyen a una cicatrización más rápida y efectiva; sin embargo, cada herida es única y puede requerir enfoques específicos de tratamiento, por lo que es fundamental contar con la orientación adecuada para obtener los mejores resultados.

 

 

 

NUEVAS INVESTIGACIONES ACERCA DE LA

ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL

 

*Investigadores de Cedars-Sinai han descubierto un mecanismo biológico que podría dar paso a nuevas terapias para la enfermedad inflamatoria intestinal

 

 

Al estudiar las células que recubren los intestinos, los investigadores de Cedars-Sinai han descubierto un proceso biológico que ayuda a que estas células se reparen a sí mismas. Los hallazgos, publicados en la revista Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology, aclaran lo que sucede a las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

La EII es un trastorno autoinmune que causa principalmente colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn. El sistema inmunológico ataca el tejido sano en el tracto gastrointestinal y puede provocar diarrea severa, desnutrición, coágulos de sangre peligrosos, pancreatitis y cicatrices extensas y dolorosas.

"Casi todos los tratamientos para la EII tienen como objetivo la inflamación que se produce en esta enfermedad", comentó la doctora Kathrin Michelsen, PhD, profesora asistente de investigación de Medicina y Ciencias Biomédicas en el Instituto de Enfermedad Inflamatoria Intestinal de la Fundación F. Widjaja en el Departamento de Medicina de Cedars-Sinai, y autora principal del estudio. "Queremos aprender a reparar lo que llamamos 'intestino permeable', el revestimiento intestinal dañado que también ocurre en personas con EII", dijo.

Los científicos plantean la hipótesis de que las personas con intestino permeable son vulnerables a la entrada de sustancias nocivas, como algunos tipos de bacterias, en el torrente sanguíneo.

Este estudio de Michelsen y sus colegas da seguimiento a estudios previos que investigaron la función de un gen llamado miembro 15 de la superfamilia del factor de necrosis tumoral, o TNFSF15 (por sus siglas en inglés tumor necrosis factor superfamily member 15). Este es uno de los primeros genes que se asocian con la EII.

TNFSF15 produce una proteína llamada TL1A que está involucrada en la inflamación intestinal. Los investigadores buscaron cómo las interacciones entre esta proteína y el revestimiento intestinal podrían causar síntomas de EII. Se centraron en el receptor TL1A, una proteína llamada receptor de muerte 3 o DR3.

Los receptores son proteínas que se unen a las moléculas y ayudan en la comunicación entre las células. DR3 se une a la superficie de TL1A, por ejemplo.

 

                    RATONES PORTADORES

 

Para realizar el estudio, los investigadores observaron ratones de laboratorio que portaban el gen TNFSF15 y ratones que no lo portaban. Examinaron células extraídas de los intestinos de los ratones y las cultivaron en una placa de Petri para ver si las células expresaban el gen.

También estudiaron si la colección de células que recubren los intestinos, conocida como barrera epitelial, estaba dañada y cómo las células podían sanar y crecer nuevamente.

Las células de la barrera epitelial están conectadas por proteínas que mantienen ajustado el revestimiento de los intestinos. Esto evita que las bacterias entren en la lámina propria, los tejidos conectivos que también recubren los intestinos y que forman parte del sistema inmunológico.

Las personas con EII generalmente tienen inflamación en la lámina propria, que se supone que sirve como una barrera física protectora en el cuerpo.

Los investigadores descubrieron que los ratones que no producían DR3 tenían células epiteliales menos ajustadas. Sus intestinos eran lo suficientemente permeables para permitir la entrada de bacterias que causaban inflamación en la lámina propria.

Los investigadores también descubrieron que, aunque los ratones de laboratorio que tenían inflamación en los intestinos mostraban niveles elevados de TL1A, sus células epiteliales no mostraban una mayor expresión de DR3.

“Estos hallazgos sugieren que los enfoques terapéuticos dirigidos a TL1A en lugar de DR3 podrían reducir la inflamación al tiempo que preservan los mecanismos de reparación para los que DR3 es esencial en las células epiteliales”, afirmó el doctor Yosuke Shimodaira, PhD, primer autor del estudio y ex investigador de Cedars-Sinai.

DR3, por ejemplo, contribuye a la regeneración de la barrera epitelial, que es necesaria para curar el daño celular en los intestinos causado por la EII.

“Actualmente hay ensayos clínicos que están estudiando medicamentos que se dirigen a TL1A”, dijo Michelsen. "Es realmente importante dilucidar todos los mecanismos potenciales que podrían afectar la eficacia y la eficiencia terapéutica potencial en esos ensayos clínicos".

Los investigadores continúan estudiando los efectos de otros genes asociados con la EII.

Financiamiento: El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud (número de premio DK056328) y la Fundación F. Widjaja

 

 

 

NUEVAS INVESTIGACIONES ACERCA DE LA

ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL

 

*Investigadores de Cedars-Sinai han descubierto un mecanismo biológico que podría dar paso a nuevas terapias para la enfermedad inflamatoria intestinal

 

 

Al estudiar las células que recubren los intestinos, los investigadores de Cedars-Sinai han descubierto un proceso biológico que ayuda a que estas células se reparen a sí mismas. Los hallazgos, publicados en la revista Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology, aclaran lo que sucede a las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

La EII es un trastorno autoinmune que causa principalmente colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn. El sistema inmunológico ataca el tejido sano en el tracto gastrointestinal y puede provocar diarrea severa, desnutrición, coágulos de sangre peligrosos, pancreatitis y cicatrices extensas y dolorosas.

"Casi todos los tratamientos para la EII tienen como objetivo la inflamación que se produce en esta enfermedad", comentó la doctora Kathrin Michelsen, PhD, profesora asistente de investigación de Medicina y Ciencias Biomédicas en el Instituto de Enfermedad Inflamatoria Intestinal de la Fundación F. Widjaja en el Departamento de Medicina de Cedars-Sinai, y autora principal del estudio. "Queremos aprender a reparar lo que llamamos 'intestino permeable', el revestimiento intestinal dañado que también ocurre en personas con EII", dijo.

Los científicos plantean la hipótesis de que las personas con intestino permeable son vulnerables a la entrada de sustancias nocivas, como algunos tipos de bacterias, en el torrente sanguíneo.

Este estudio de Michelsen y sus colegas da seguimiento a estudios previos que investigaron la función de un gen llamado miembro 15 de la superfamilia del factor de necrosis tumoral, o TNFSF15 (por sus siglas en inglés tumor necrosis factor superfamily member 15). Este es uno de los primeros genes que se asocian con la EII.

TNFSF15 produce una proteína llamada TL1A que está involucrada en la inflamación intestinal. Los investigadores buscaron cómo las interacciones entre esta proteína y el revestimiento intestinal podrían causar síntomas de EII. Se centraron en el receptor TL1A, una proteína llamada receptor de muerte 3 o DR3.

Los receptores son proteínas que se unen a las moléculas y ayudan en la comunicación entre las células. DR3 se une a la superficie de TL1A, por ejemplo.

 

                    RATONES PORTADORES

 

Para realizar el estudio, los investigadores observaron ratones de laboratorio que portaban el gen TNFSF15 y ratones que no lo portaban. Examinaron células extraídas de los intestinos de los ratones y las cultivaron en una placa de Petri para ver si las células expresaban el gen.

También estudiaron si la colección de células que recubren los intestinos, conocida como barrera epitelial, estaba dañada y cómo las células podían sanar y crecer nuevamente.

Las células de la barrera epitelial están conectadas por proteínas que mantienen ajustado el revestimiento de los intestinos. Esto evita que las bacterias entren en la lámina propria, los tejidos conectivos que también recubren los intestinos y que forman parte del sistema inmunológico.

Las personas con EII generalmente tienen inflamación en la lámina propria, que se supone que sirve como una barrera física protectora en el cuerpo.

Los investigadores descubrieron que los ratones que no producían DR3 tenían células epiteliales menos ajustadas. Sus intestinos eran lo suficientemente permeables para permitir la entrada de bacterias que causaban inflamación en la lámina propria.

Los investigadores también descubrieron que, aunque los ratones de laboratorio que tenían inflamación en los intestinos mostraban niveles elevados de TL1A, sus células epiteliales no mostraban una mayor expresión de DR3.

“Estos hallazgos sugieren que los enfoques terapéuticos dirigidos a TL1A en lugar de DR3 podrían reducir la inflamación al tiempo que preservan los mecanismos de reparación para los que DR3 es esencial en las células epiteliales”, afirmó el doctor Yosuke Shimodaira, PhD, primer autor del estudio y ex investigador de Cedars-Sinai.

DR3, por ejemplo, contribuye a la regeneración de la barrera epitelial, que es necesaria para curar el daño celular en los intestinos causado por la EII.

“Actualmente hay ensayos clínicos que están estudiando medicamentos que se dirigen a TL1A”, dijo Michelsen. "Es realmente importante dilucidar todos los mecanismos potenciales que podrían afectar la eficacia y la eficiencia terapéutica potencial en esos ensayos clínicos".

Los investigadores continúan estudiando los efectos de otros genes asociados con la EII.

Financiamiento: El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud (número de premio DK056328) y la Fundación F. Widjaja

 

 

 

ALERTAN POR TRASTORNOS DEBIDO

AL CONSUMO DE CANNABIS

 

•Quienes consumen frecuentemente marihuana tienen mayor riesgo de psicosis o esquizofrenia

 

 

La droga ilegal de mayor consumo en México es el cannabis y cerca del 80% del total de personas -no adictas-, que ha usado estas sustancias a nivel nacional consume marihuana. “Se estima que, en todo el país, de 2002 a 2016, aumentó el consumo en un 400% entre la población de 12 a 65 años”, advierte el especialista en adicciones Ricardo Nanni, director general de Grupo Punto de Partida.

A través de los años cada vez más mexicanos usan marihuana; sin embargo, los últimos estudios han arrojado que dicha sustancia, ahora, también es consumida por niños que cursan quinto y sexto de primaria.

En tanto que la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes (Encode, 2014) dice que el 17.2% de los estudiantes de secundaria y preparatoria ha consumido alguna vez drogas y dos terceras partes de ellos fuma marihuana.

   Consumo crónico y nocivo: Se sabe que la legalización del cannabis -en algunas partes del mundo-, parece haber acelerado el consumo diario y las consecuencias relacionadas para la salud, de acuerdo con el Informe Mundial sobre las Drogas 2022 de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC).

Erróneamente se cree que el consumo de la marihuana no genera adicción; sin embargo, una persona sí se vuelve adicta, pues el tetrahidrocannabinol (THC) –principal sustancia activa de la marihuana–, estimula la actividad neuronal y brinda placer.

La gente fuma, primero, por curiosidad, es decir para experimentar qué se siente en esa primera vez, después se involucran otros factores que satisfacen las necesidades. Por ejemplo, a algunas personas las tranquiliza o relaja; en cambio a otras les ayuda a conciliar el sueño o les calma la ansiedad.

“Con el consumo crónico y desmedido ocurren cambios neuroplásticos, uno de ellos es la tolerancia, es decir el individuo `aguanta´ más cantidades al paso del tiempo; y el otro es la abstinencia, lo que en México se le conoce como `cruda´, que para no experimentarla el sujeto vuelve a consumir una y otra vez, esto trae como consecuencia la dependencia”, añade Ricardo Nanni, quien también es integrante de la Sociedad Mexicana de Neurología y Psiquiatría, A.C..

Irritabilidad, poco apetito, dificultad para dormir y repercusiones en el estado de ánimo son tan sólo algunos de los síntomas de las personas que deciden dejar de consumir, pero el trastorno por consumo de marihuana deriva en adicción cuando les resulta muy difícil dejarla; además quienes empiezan a fumar en la adolescencia son más proclives a la adicción.

“Las personas que consumen frecuentemente podrían presentar episodios psicóticos, es decir se salen de la realidad, también padecen síndrome amotivacional: tienen una actitud pasiva ante la vida, carecen de ganas para involucrarse en proyectos o tareas que exijan un cierto esfuerzo por mínimo que éste sea, no son capaces de culminar sus estudios, incluso pierden el trabajo”.

     Otras repercusiones: Estudios señalan que uno de cada 10 consumidores de marihuana tendrá consumo recurrente, pero en quienes fuman antes de los 18 años esta cifra incrementa a uno de cada seis. El consumo desmedido de la marihuana afecta el cerebro directamente, por ello los adictos a esta sustancia tienen problemas de memoria, les cuesta trabajo poner atención y/o aprender, tienen dificultad para la toma de decisiones; también aumentan los riesgos de presentar ataques al corazón y sufrir accidentes cerebrovasculares.

Además, el humo de la marihuana contiene algunos de los mismos irritantes y toxinas del humo del tabaco. El cannabis en productos comestibles puede originar intoxicación severa si no se controlan las porciones.

     ¿Se puede tener una sobredosis de marihuana?: Es poco probable que exista una sobredosis mortal por consumo desmedido; no obstante, los signos sí son notorios: confusión extrema, ansiedad, paranoia, pánico, alucinaciones, aumento de la presión arterial, náuseas o vómitos intensos o frecuencia cardiaca acelerada. Por otra parte, los efectos de la marihuana pueden causar accidentes automovilísticos, caídas o intoxicaciones. Otro punto a considerar es que los bebés o niños pequeños que ingieren marihuana accidentalmente requerirán atención médica inmediata, pues por su menor tamaño y peso los síntomas son más potentes.

     Tratamiento: Por lo general, las personas que deciden recibir tratamiento son aquellas que la han consumido casi todos los días durante varios años. Asimismo, un número importante de ellas también consume otras sustancias como el alcohol, el cristal o la cocaína.

Grupo Punto de Partida cuenta con diversos especialistas altamente calificados para atender a personas adictas al consumo de sustancias, cada paciente recibe un tratamiento personalizado acorde a sus características, por ejemplo, con la terapia cognitivo-conductual se les enseña diferentes estrategias para identificar y corregir conductas problemáticas para dejar de consumir drogas, esto aunado, muchas veces, al tratamiento medicamentoso y al estudio de su información genética.

     ¿Sabías que…?: En el cannabis, el responsable de sus efectos psíquicos es el D9 Tetrahidrocannabinol (THC), cuya concentración en las diferentes preparaciones usadas (porro, marihuana, "kiffi", "bhang", "dagga", "ganja”, dawamesc") varía según el tipo de planta y la zona geográfica de cultivo.

 

 

 

1 DE CADA 10 PERSONAS ENFERMAN POR

INGESTA DE ALIMENTOS CONTAMINADOS

 

*Gobiernos, productores pecuarios, empresas alimentarias y consumidores deben de realizar acciones concretas para garantizar la salud alimentaria

 

 

La seguridad alimentaria es un tema crucial para todas las personas sin importar su ubicación geográfica, cultural o estatus socioeconómico, ya que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud; actualmente 1 de cada 10 habitantes se enferman por la ingesta de alimentos contaminados y 420 mil mueren por esta misma causa.

Por ello, en el marco del Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos, que se conmemora cada 7 de junio, MSD Salud Animal en México fomenta acciones concretas para mejorar y garantizar la salud alimentaria, además de promover diversas actividades entre los involucrados entre la cadena de producción.

Es necesario promover sistemas de control y regulación de los alimentos, fomentando la implementación y cumplimiento de estándares internacionales de salud alimentaria.

Los productores pecuarios deben adoptar prácticas sostenibles e implementar tecnologías que aseguren que su producción se encuentre en excelentes condiciones para el consumo humano, promoviendo así la seguridad alimentaria desde su origen.

Las empresas alimentarias deben garantizar buenas prácticas de higiene y calidad en la producción, procesamiento y distribución de alimentos, así como llevar a cabo análisis de riesgos y aplicar medidas preventivas.

Los consumidores deben exigir alimentos seguros, informarse sobre mejores prácticas de manipulación y almacenamiento de alimentos y, cuando sea el caso, reportar cualquier tema de inocuidad que encuentren.

MSD Salud Animal, al ser uno de los actores clave en el proceso de desarrollo de animales de producción sanos y con bienestar, se compromete todos los días a brindar herramientas tecnológicas que faciliten a los productores cumplir con las prácticas que garanticen una buena salud en sus ganados.

“Al trabajar juntos podemos hacer del derecho de una alimentación segura una realidad para todos. Desde nuestra compañía, nos comprometemos a fortalecer nuestros esfuerzos al innovar en herramientas que les permitan a los productores pecuarios facilitar los procesos durante la cadena de producción”, afirmó Leonardo Burcius, director general de

MSD Salud Animal en México.

 

              INOCUIDAD DE LOS ALIMENTOS

 

La inocuidad de los alimentos es fundamental para la salud, el bienestar y desarrollo sostenible de las comunidades, los animales y el medio ambiente.

“En la actualidad existen soluciones tecnológicas que permiten recolectar información detallada de cada uno de los animales las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Con esto, es mucho más sencilla la trazabilidad del ganado, en la que el productor obtendrá datos sobre la procedencia, evolución genética, esquema de alimentación y salud de sus animales. Esta transparencia y conocimiento de la cadena de suministro contribuye a ofrecer alimentos seguros y confiables a los consumidores”, destacó Burcius.

Así como en la ganadería, para la porcicultura MSD Salud Animal ha desarrollado herramientas para la prevención de enfermedades y el bienestar animal,  tales como vacunación sin aguja, un método preciso, fácil, rápido y seguro para los productores y para los animales.

“Existen diversas vacunas y tratamientos innovadores, sustentados por diversos estudios de investigación científica, que nos ayudan a garantizar la salud y bienestar en los animales, elementos primordiales para la producción de proteína animal de calidad”, agregó el también Médico Veterinario.

 

 

 

JALISCO, 2° ESTADO CON MAYOR INCIDENCIA

EN ESCLEROSIS MULTIPLE A NIVEL NACIONAL

 

*Según especialistas, se estima que actualmente en Jalisco hay más de mil pacientes con Esclerosis Múltiple

 

 

¿Qué pasaría si de pronto sientes que no puedes caminar de manera correcta porque no puedes coordinar tus movimientos? ¿Qué sentirías al no poder levantar la taza de café por la mañana? ¿Cómo afrontarías el tener una vista nublada o sentir un entumecimiento y hormigueo en diferentes partes del cuerpo?

La Esclerosis Múltiple (EM) es un padecimiento que afecta diferentes áreas del sistema nervioso central que puede incluir los síntomas que mencionamos anteriormente; conocida como la "enfermedad de las mil caras" debido a la diversidad de síntomas y la variabilidad en su presentación, representa un gran desafío para los sistemas de atención médica y para quienes viven con ella.

Ante esta situación, se creó la Casa de la Esclerosis Múltiple, una reproducción a escala donde las personas pueden experimentar los síntomas invisibles de este padecimiento; en este espacio interactivo se podrán realizan acciones cotidianas como caminar o servirse una taza de café, entre otras actividades, logrando sensibilizar a la población respecto a los retos cotidianos que viven las personas con esta enfermedad.

“Para México representa un reto importante el poder diagnosticar a un paciente con Esclerosis Múltiple, ya que este proceso puede ser tardío, además, por la gran variabilidad de los síntomas, que suelen asociarse a otras enfermedades, genera que los pacientes puedan tardar en ser diagnosticados, y, por lo tanto, no se pueda iniciar un tratamiento temprano”, comentó la doctora Nayeli Alejandra Sánchez Rosales, neuróloga especialista en Esclerosis Múltiple.

Por esta razón, es importante conocer la enfermedad, cómo se manifiesta y cuáles son los retos cotidianos de vivir con ella. Experimentar los síntomas de la EM permitirá crear una mejor cultura de concientización en la población sobre sus pacientes, demostrando que, si se cuenta con un diagnóstico oportuno y se trata de manera efectiva, las personas diagnosticadas cada vez más podrán gozar de una independencia física y económica, permitiendo tener una mejor calidad de vida.

“Desafortunadamente, la Esclerosis Múltiple afecta más a mujeres que a hombres (una relación de tres a uno) y suele ser diagnosticada con mayor frecuencia en una población joven, productiva y reproductiva, que oscila entre los 20 y 40 años de edad. Sin un tratamiento, más del 50% de los pacientes requerirán de apoyo para caminar a 15 años”, puntualizó la doctora Sánchez Rosales.

En la actualidad, existen diversos tipos de tratamientos: de moderada eficacia, alta eficacia y hasta por diferentes vías de administración; cada vez más, existen opciones de tratamiento que permite seleccionar la mejor terapia médica para cada paciente, ya que sus síntomas son muy específicos.

La EM está considerada como una de las enfermedades neurológicas más importantes en el país, debido a su incremento en la incidencia y al mayor conocimiento que se va adquiriendo de este padecimiento, por esta razón, es crucial aumentar la conciencia y la comprensión de esta enfermedad para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

 

 

 

¿PUEDO QUEDAR EMBARAZADA EN LA PRIMERA VEZ?

 

*El 97% de los jóvenes conoce los anticonceptivos, pero más de la mitad no utilizó ninguno en su primera relación sexual

 

 

“En México, el inicio de la vida sexual ocurre entre los 15 y los 19 años de edad. Aunque en promedio, el 97% de esta población conoce la existencia de los anticonceptivos, más de la mitad no utiliza ninguno en su primera relación sexual, esto ocasiona embarazos no planeados en una población muy joven”, explica el doctor Eduardo López Ceh, integrante del cuerpo médico de Telefem.

“Los jóvenes deben entender que sí es posible que una mujer quede embarazada en la primera relación sexual y también pueden contraer una infección de trasmisión sexual, por ello es importante tomar precauciones utilizando correctamente los anticonceptivos”, señala.

Es importante que los jóvenes que inician su vida sexual acudan a una cita con un ginecólogo para conocer las opciones en anticoncepción que existen en la actualidad, los jóvenes tienen a su alcance anticonceptivos y educación para poder ejercer una vida sexual informada y responsable.

Datos de la Secretaría de Salud revelan que existen una demanda insatisfecha de métodos anticonceptivos por parte de los jóvenes de 15 a 19 años de edad, y se estima que 17.4 de los nacimientos totales corresponde a mujeres menores de 20 años de los cuales entre 60% y 80% no fueron planeados.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el aborto es un procedimiento médico habitual y es seguro cuando se utiliza un método recomendado y lo practica una persona que posee los conocimientos necesarios, por lo que es importante facilitar su acceso para no truncar su el desarrollo fisiológico y profesional de los y las jóvenes.

“En Telefem contamos con un sistema de atención enfocado a la interrupción del embarazo, que se conforma tanto por consejeras profesionales en el área de psicología y de orientación en temas de reproducción, así como ginecólogos especialistas en obstetricia que pueden orientar a la paciente a llevar a cabo un proceso de aborto con medicamentos, que es actualmente una de las opciones más seguras antes de las 10 de semanas de gestación”, explica el doctor López Ceh.

Desafortunadamente la interrupción del embarazo sigue siendo un tema que genera controversia y que está estigmatizado por posibles consecuencias a futuro en la vida reproductiva, pero es un mito, ya que el aborto con medicamentos simula fisiológicamente un aborto espontáneo evacuando por completo el contenido del útero, sin dejar secuelas en el 98% de los casos.

Telefem, ofrece privacidad y apoyo para las personas que requieren una interrupción del embarazo con medicamentos. El proceso es a través de telemedicina; es decir que conectan a la usuaria con profesionales de la salud, quienes les dan seguimiento antes, durante y después de su proceso. También se encargan de enviar el tratamiento hasta el domicilio de la usuaria. Un procedimiento completo puede tardar de 2 a tres días en completarse, de esta manera se garantiza la salud de la paciente y puede llevarse en un ambiente de sumo confort y privado, con medicamentos (mifepristona y misoprostol) que tienen 98% de efectividad, recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), dice el especialista.

Finalmente, el doctor López Ceh, señala que las personas que tengan dudas o requieran el servicio pueden contactar a la organización y buscar ayuda a través de la página telefem.org o del WhatsApp 5572236278 donde desde el primer momento se les dará seguimiento a sus dudas y se les brindará información precisa y científica, de forma anónima y confidencial.