IMPACTO ECONOMICO Y DE SALUD A RAIZ DE LA

PANDEMIA POR COVID 19, EN LATINOAMERICA

 

 

En el estudio “Entorno sobre las Políticas de COVID-19 y la Importancia de la Economía de la Salud en América Latina”, elaborado por el Instituto Wifor para la Federación Latinoamericana de la Industria Farmacéutica (FIFARMA), se analiza el impacto que tuvo la pandemia por covid-19 en la región de Latinoamérica, en términos de salud y economía.

El documento revisa las tendencias de la sostenibilidad y resiliencia de los sistemas de salud de Argentina, Colombia, Brasil, Chile, México y Perú, y destaca la necesidad de aumentar el gasto público en salud, así como de fortalecer el entorno competitivo de la investigación y las capacidades regionales de producción de vacunas y medicamentos.

Algunos de los hallazgos del informe muestran que:

---Hubo disparidades importantes en cuanto al número de muertes por cada 100 mil habitantes. Perú tiene la cifra más alta (642), seguida de Brasil (309) y Argentina (282).

---Sobre la vacunación, Chile encabeza la lista con 258 dosis por cada 100 mil habitantes, seguida de Argentina con 209 y Perú con 195

Mientras el promedio del gasto público en salud (como % del PIB) en la OCDE es de 5.8 %, y en países como Reino Unido es 8%, o en Francia del 8.8%, en México es de 3.1%, la cifra más baja de los países analizados en Latinoamérica.

---Los sistemas de salud latinoamericanos estaban preparados de manera diferente para una pandemia. La mayoría de los países de Latam mostraron una baja relación entre habitantes y médicos, enfermeras, hospitales y camas en las  unidades de cuidados intensivos (UCI).

---Brasil y Perú tienen los números más bajos de médicos por cada mil habitantes, con 1.8 y 1.3, respectivamente. Sobre las enfermeras, Brasil tiene solo 1.5 por cada mil habitantes, y Colombia 1.3.

---A nivel de las políticas, Argentina, Perú y Colombia implementaron estrategias antes que Brasil, Chile y México. De todos, Chile fue el que tuvo mayor nivel de respuesta de política económica.

A la par de estos hallazgos, el informe destaca algunas lecciones aprendidas a nivel internacional contra la pandemia, entre ellas: la importancia de contar con un ecosistema innovador basado en el avance tecnológico asociado a la difusión de las tecnologías digitales dentro del sistema de salud; construir sistemas de salud más autosuficientes, donde el equilibrio del comercio farmacéutico debe cambiar en función de servicios y productos farmacéuticos más innovadores; cooperación entre los gobiernos y las ONG, la industria biomédica, la cadena de suministro y logística, la industria tecnológica, los mercados regionales y otros actores del sector privado.

La revisión del papel de la economía en la salud a nivel Latinoamérica pone de manifiesto la importancia del sector salud no sólo en el bienestar de la población, sino en la riqueza social en general.

Se refuerza la visión de la salud como una inversión en lugar de un costo, y como un actor clave para contribuir al logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

 

 

 

ATENCION PATOLOGICA DE MAYOR COMPLEJIDAD A NIÑOS

CON CANCER EN ONOCREAN DE TAMAULIPAS: IMSS

 

*Nonagésima sexta reunión del grupo de trabajo para la atención de menores con cáncer en unidades médicas del Seguro Social

 

 

Las autoridades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informaron a las madres y los padres de pacientes pediátricos oncológicos que el Centro de Referencia Estatal para la Atención del Niño y de la Niña con Cáncer (ONCOCREAN) del Hospital General Regional (HGR) No. 270 en Reynosa, Tamaulipas, brinda atención patológica de mayor complejidad a los menores que son atendidos de manera especializada.

Durante la nonagésima sexta reunión del grupo de trabajo, el doctor Enrique López Aguilar, titular de la Coordinación de Atención Oncológica, indicó que el ONCOCREAN en Reynosa ofrece atención de excelencia y oportuna a niñas y niños con cáncer, lo cual se logró al robustecer la infraestructura, mediante espacios adecuados, con la capacitación permanente del personal médico y de Enfermería.

En sesión virtual, subrayó que los menores atendidos en esta unidad médica reciben un tratamiento adecuado gracias al fortalecimiento en la oportunidad diagnóstica y terapéutica, al mantener una cobertura de los profesionales de la salud, de medicamentos base y nuevos fármacos, y contar con innovadoras tecnologías de diagnóstico.

El doctor Enrique López expuso que el Centro de Referencia Estatal de Reynosa recibe 76 casos nuevos en promedio por año y actualmente se atienden a los menores con cáncer desde su lugar de origen, lo cual permitió un desahogo de pacientes que eran referidos a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) No. 25 de Monterrey, Nuevo León.

Abundó que se implementó la Ruta ONCOCREAN al habilitar un acceso seguro y factible para los niños que son atendidos, admisión hospitalaria, un elevador de Consulta Externa y una entrada de hospitalización en el primer piso.

 

                   CAPACITACION MEDICA

 

Indicó que se lleva a cabo la capacitación a directores, directoras y jefes de Urgencias de Unidades de Medicina Familiar (UMF), Unidades Médicas de Atención Ambulatoria (UMAA), Hospitales Generales de Sub-Zona (HGSZ), Hospitales Generales de Zona (HGZ) y HGR el 25 de febrero y 30 de marzo a través de videoconferencia.

El coordinador de Atención Oncológica agregó que la capacitación enfocada en la Hora Dorada y mejorar la Escala de Valoración de Alerta Temprana está dirigida para médicos, enfermeras, personal de Trabajo Social, asistentes médicas, a Químicos y Laboratoristas.

Comentó que cada paciente cuenta con el abastecimiento de los medicamentos para su tratamiento, a través de la planeación del requerimiento por el ONCOCREAN, así como la implementación de nuevas tecnologías diagnósticas como estudios de Histocompatibilidad en Banco de Sangre de los Centros Médicos Nacionales (CMN) Siglo XXI y CMN La Raza, así como estudios de Inmunofenotipos y de Enfermedad Mínima Residual al CIBIOR METEPEC, así como de PET al Hospital Universitario de Monterrey.

En otro tema, el jefe de la División de Servicios Digitales y de Información para el Cuidado Digital de la Salud del IMSS, Isaac Mejía Montes de Oca, informó la incorporación de 86 personas a la plataforma de registro de pacientes y tratamientos oncológicos, para tener un total de 9 mil 716, de los cuales el 40% son pediátricos y 60%, los cuales son atendidos en 62 hospitales del IMSS, 15 UMAE y 47 de Segundo Nivel.

Por su parte, la maestra Marcela Velázquez Bolio, coordinadora de Operación con la Sociedad Civil y Organismos Autónomos, presentó la propuesta de trabajo para que sesionen de manera quincenal el grupo para la atención de pacientes pediátricos bajo tratamiento oncológico en el IMSS, misma que fue valorada y aprobada por las madres y los padres de menores con cáncer.

“Tenemos varios canales de comunicación que funcionan bien, el correo electrónico, el Chatbot y nuestros teléfonos; también se han creado grupos en los estados con el personal médico para atender las solicitudes”, explicó.

Velázquez Bolio destacó que con la aprobación de que las sesiones de seguimiento sean de manera quincenal, se continuará con la misma productividad que se ha desarrollado en cada sesión, sin dejar de poner atención en los avances que se han tenido, como la instauración de 35 ONCOCREAN y con la oportunidad de concretar los asuntos generales y procesos que pueden tardar más de una semana.

 

            ATENCION A PACIENTES TRASPLANTADOS

 

En esta 96 sesión de trabajo, se acordó dar seguimiento a la inmunización de pacientes trasplantados en el CMN La Raza, al reporte de toma de muestra para los estudios de mínimas residuales en el HGR No. 270 de Tamaulipas.

Asistieron por parte del IMSS, doctora Célida Duque Molina, directora de Prestaciones Médicas; Borsalino González Andrade, director de Administración; doctor Carlos Quezada Sánchez, jefe de Oficina de Control; Fabiana Maribel Zepeda Arias, coordinadora Técnica de Enfermería; Jorge de Anda García, titular de la Coordinación de Control de Abasto; Karina del Rocío Sarmiento Castellanos, coordinadora Técnica de Planeación del Abasto; José Luis Velasco Ruiz, titular de la División de Supervisión y Control de Abasto; César Adrián Pecina Ramiro, jefe de Área de la División de Supervisión y Control de Abasto; Óscar Reyes Miguel, coordinador de Servicios Digitales y de Información para la Salud y Administrativos.

Además, Iaso Ponce de León González, jefe de División de Seguimiento con la Sociedad Civil; Shadai Sánchez Osorio, coordinador de Contabilidad y Trámite de Erogaciones; Mauricio José González Almeida, encargado del Despacho de la División de Trámite de Erogaciones; José Antonio Villagrana Rebollar, coordinación de Contabilidad y Trámite de Erogaciones; Miguel Ángel López Díaz, de la división de Trámite de Erogaciones; doctora Rocío Cárdenas Navarrete, directora del Hospital de Pediatría del CMN Siglo XXI; Graciela Martínez Velasco, directora de Enfermería del Hospital de Pediatría CMN Siglo XXI; doctor Guillermo Careaga Reyna, director del Hospital General CMN La Raza; doctor Jesús Lagunas Muñoz, director médico del Hospital General CMN La Raza; Gerardo Campuzano Lujano, del Hospital General CMN La Raza; y autoridades de las Oficinas de Representación de Aguascalientes, Baja California, Chihuahua, Tamaulipas, San Luis Potosí, Sinaloa, Veracruz Sur, Quintana Roo y Yucatán, del Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZ/MF) No. 1 de San Luis Potosí, y de los Hospitales de Especialidades de Yucatán, y Pediatría de Puebla.

Por parte de padres de pacientes pediátricos oncológicos, estuvieron las señoras Dulce, María, Adriana, Alicia Adonai, Alicia Bukirunkanok, Alma, Ana Cecilia, Ana Isabel, Anabel, Anabelle, Araceli, Blanca, Brenda, Citlaly, Cruz, Daniela, Deysi, Elvira, Hilda, Jessica, Karen, Kimberly, Lidia, María Elena, Marisela, Mónica, Nereyda, Perla, Raquel, Rebeca, Rocío, Selene, Tania y Yolanda; y los señores Mario, Álvaro, Elías, Joaquín y Rafael.

 

 

 

PIDEN ORGANIZACIONES Y ACTIVISTAS LGBT+

AL GOBIERNO ATENDER LA VIRUELA SIMICA

 

 

Organizaciones de la sociedad civil, colectivos y activistas con trabajo en derechos de las personas LGBTIQ+, VIH, salud y derechos humanos solicitaron a la Secretaría de Salud, IMSS, ISSSTE y a todas las instituciones del sector salud a nivel federal y estatal, que actúen de manera inmediata para alertar a la población sobre la viruela símica que ya está presente en México, así como prevenir nuevos casos.

“Solicitamos a la Secretaría de Salud, IMSS, ISSSTE y a todas las instituciones del sector salud a nivel federal y estatal, que actúen de manera inmediata para alertar a la población sobre la viruela símica que ya está presente en México. Además, es urgente que tomen medidas que permitan evitar nuevos casos como ya lo han recomendado los organismos internacionales”, señalaron.

Informaron que es importante prestar atención a los hombres que tienen sexo con hombres ya que la mayor parte de los casos en México y el mundo se han presentado dicha población. Sin embargo, explicaron que el riesgo de transmisión existe para cualquier persona que entre en contacto con el virus.

“Las acciones de prevención y promoción de la salud, detección temprana y tratamiento son cruciales antes de que el brote siga creciendo. Dado que la mayor parte de casos en México y en el mundo se han presentado entre hombres que tienen sexo con hombres (HSH) consideramos que es importante poner énfasis en dicha población, aunque reconocemos que el riesgo de transmisión existe para cualquier persona que entre en contacto con el virus”, enfatizaron.

Mencionaron que es importante informar de manera oportuna a la población sobre las medidas de prevención, los síntomas y los lugares a donde se debe acudir en caso de que existan sospechas y pidieron que se prepare al personal del sector salud para brindar atención digna y apegada a los derechos humanos.

“Es importante que se informe oportunamente a la población sobre las medidas de prevención, los síntomas y los lugares a donde se debe acudir en caso de que existan sospechas. Al mismo tiempo, se debe preparar al personal de las instituciones del sector salud de todos los niveles de atención para que puedan brindar una atención digna, sin estigma y apegada a los derechos humanos a las personas que sean sospechosas o que estén confirmadas de tener viruela símica”, dijeron.

“La respuesta a esta nueva emergencia debe ser pronta y con una coordinación adecuada con el sector académico y por supuesto, con la participación de la sociedad civil organizada”, concluyeron.

Por último, exhortaron al gobierno federal y estatales a considerar la posibilidad de adquirir vacunas para la prevención de la viruela símica para su aplicación en la población en mayor riesgo, como ya se está haciendo en Estados Unidos y Canadá.

 

 

 

MODELOS DE CEREBROS EN MINIATURA PARA UN

MEJOR CONOCIMIENTO DE LA ACTIVIDAD CEREBRAL

 

 

Las enfermedades que afectan al cerebro comprometen la función no sólo de las células nerviosas, sino también de las células gliales, las cuales sirven de apoyo para estas funciones.

En un nuevo estudio, neurocientíficos del Hospital Houston Methodist han diseñado organoides neurales, también conocidos como “cerebros en miniatura”, para contener tanto neuronas maduras como células gliales astrocíticas en proporciones relativamente similares a las del cerebro humano.

Los organoides neurales de última generación diseñados en el Instituto de Investigación del Houston Methodist son escalables, reproducibles y permiten la manipulación de la actividad de las neuronas y los astrocitos.

El equipo de investigación, dirigido por el autor principal, el doctor Robert Krencik, profesor asistente del Departamento de Neurocirugía en el Centro de Neuroregeneración en el Instituto de Investigación del Houston Methodist, modificó genéticamente estos organoides para que la actividad de ambos tipos de células pueda ser manipulada de forma independiente y bajo demanda, lo que facilita la emulación de la actividad cerebral durante los estados de salud y enfermedad.

Estas propiedades mejoradas abren la puerta a múltiples aplicaciones, incluida la detección rápida de medicamentos para enfermedades neurológicas.

“El objetivo final es recapitular la funcionalidad del sistema nervioso utilizando organoides, y este estudio describe una próxima generación de esa tecnología. Nuestro nuevo procedimiento experimental para producir organoides maduros es escalable, reproducible y mucho más rápido que las técnicas anteriores, y lleva semanas en lugar de meses”, explicó el doctor Krencik.

Los organoides son creados para simular la estructura y función de los órganos. Estos miniórganos generados artificialmente permiten a los científicos investigar cuestiones que de otro modo requerirían sondear un órgano dentro del cuerpo. Los organoides ofrecen una ventaja sobre la investigación in vivo con organismos modelo, ya que los agregados celulares de los organoides se derivan de células madre humanas, por lo que conservan las características clave del tejido humano.

 

               CELULAS MADRE EN EL PROCESO

 

Tradicionalmente, los organoides cerebrales se desarrollaban lentamente a partir de células madre pluripotentes que se diferencian en muchos de los tipos de células que se encuentran en el sistema nervioso central humano. Algunas limitaciones de estos organoides es que contienen una gran cantidad de tipos de células, incluidos diferentes subtipos de neuronas, células gliales y células no neuronales en diferentes estados de madurez. Por lo tanto, estudiar las interacciones específicas entre diferentes células plantea un desafío.

“En el cerebro, las conexiones sinápticas entre las neuronas se desarrollan y maduran después de que nacen los astrocitos. Actualmente, usando métodos tradicionales, tenemos que esperar varios meses para que los astrocitos se generen espontáneamente en los organoides”, dijo el doctor Krencik.

Agregó que incluso después de que aparecen los astrocitos, los organoides aún tardan mucho tiempo en mostrar una actividad similar a la del cerebro, que es un sello distintivo de las redes neuronales humanas.

Para enfrentar estos retos, el doctor Krencik y su equipo incorporaron técnicas de bioingeniería para generar rápidamente organoides neuronales con poblaciones definidas de neuronas y astrocitos producidos de forma independiente a partir de células madre pluripotentes antes de combinarlos.

Las diversas formas de manipulación genética que utilizan permiten activar los astrocitos de forma experimental con una sustancia química en lugar de esperar a que los neurotransmisores naturales del cerebro se pusieran en marcha, lo cual es un proceso más complicado y prolongado.

“Al usar dos tecnologías diferentes para apuntar a cada tipo de célula, podríamos activar selectivamente las neuronas o los astrocitos”, dijo el doctor Krencik.

“Nuestro sistema organoide totalmente inducible es una herramienta útil no sólo para comprender las interacciones entre las neuronas y los astrocitos en el cerebro humano sano, sino también cómo estas conexiones se ven alteradas por la enfermedad”, precisó.

“Una aplicación interesante de esta tecnología es el descubrimiento de fármacos. Se puede ampliar muy rápidamente para fabricar miles de organoides a la vez que se pueden usar como una plataforma de prueba de alto rendimiento para medicamentos terapéuticos aplicados a diferentes enfermedades neurológicas, incluidos el Parkinson, Alzheimer, así como cánceres del sistema nervioso”, concluyó el experto del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA

 PROTEINA VEGANA?

 

*¿Sabías que el chícharo, el amaranto, el hemp son los alimentos principales que se utilizan para elaborar la proteína vegana?

 

 

Si eres de las personas que les gusta llevar un estilo de vida saludable, haces deporte o simplemente te gusta sentirte bien, la proteína en polvo es un suplemento alimenticio que te hará la vida más sencilla.

¿Por qué? Muchas veces, aunque llevemos una alimentación saludable, no llegamos a los requerimientos nutrimentales que nuestro cuerpo pide y la proteína es una excelente opción para satisfacer tus necesidades nutrimentales.

Existen varios tipos como base de suero de leche, carne y vegana, las más consumidas son las de suero de leche y carne; sin embargo, la de leche puede causar indigestión e intolerancia a la lactosa y en alto contenido produce acné.

Por otro lado, con la proteína de carne no tenemos la certeza de qué parte del animal se obtiene, ya que no lo especifican y tiende a caer pesada.

“Por estas razones, recomendamos la proteína en polvo vegana como la mejor opción, ya que tiene un bajo índice calórico y un gran aporte de nutrientes, es de fácil digestión, por lo que, es una excelente opción para las personas que sufren intolerancia a la lactosa”, menciona Ana Martínez, nutricionista de BIEN Mercado Vegano.

¿Solo los veganos la pueden consumir? Al contrario, este tipo de proteína se adapta a cualquier estilo de vida y objetivos, ya sea definir o aumentar masa muscular, ya que es un suplemento muy completo.

El chícharo, el amaranto, el hemp son los alimentos principales que se utilizan para elaborar la proteína en polvo. Además, suelen tener combinaciones de cereales, por el tema de las proteínas complementarias y vienen adicionadas con superfoods como cacao, maca, chía, entre otros.

La proteína vegana es tan rica en nutrientes que nos aporta grandes beneficios como:

    Repara el tejido muscular después de la actividad física.

    Mejora el estado de ánimo.

    Protege la flora intestinal al ser un producto plant-based.

    Fortalece los huesos, ya que es rica en calcio y hierro.

    Brinda energía por su alto contenido en magnesio.

Ahora que ya lo sabes, es momento de incluir la proteína vegana a tu alimentación diaria para obtener sus beneficios y llevar un estilo de vida pleno y feliz. Recuerda comer bien para vivir mejor.

 

 

 

COOLER DE CEREZA, LA BEBIDA

IDEAL PARA ESTE VERANO

 

*Si tienes antojo de algo refrescante, delicioso y apto para todas las edades, esta receta es ideal para compartir en familia

 

 

La época más fresca del año ya está en México y llega acompañada de los frutos más deseados de la temporada: Las Cerezas de Verano, traídas a nuestro país por Cerezas del Noroeste.

Las cerezas de verano se han posicionado como una de las frutas más esperadas del año debido a su temporalidad limitada, sabor explosivo y múltiples beneficios.

Esta fruta de temporada considerada el diamante de las frutas, es ideal para comerla al natural; de igual manera su versatilidad nos permite experimentar con creaciones gastronómicas para toda la familia y qué mejor que este cooler de cereza para refrescar tus días de verano con esta bebida que te encantará.

Para recrear esta receta para 4 porciones necesitarás lo siguiente:

 

Ingredientes:

 

3 tazas de agua.

1 taza de azúcar.

1 taza de Cerezas del Noroeste sin tallo, deshuesadas y en mitades.

1 taza de jugo de limón.

hielo picado.

1 litro de agua mineral.

 

Procedimiento:

 

Combinar el agua, el azúcar y las cerezas en una cacerola. Hervir y retirar del fuego. Dejar enfriar. Colar la mezcla. Refrigerar el jarabe y desechar los restos.

Llenar 4 copas con hielo y repartir la taza de jugo de limón en partes iguales. Llenar lo que falta de las copas con el jarabe y agua mineral. Decorar con cerezas y, ¡listo!

 

             ¡A disfrutar del sabor del verano!

 

LAS EMOCIONES POSITIVAS Y SU SALUD

 

 

“Tener una visión positiva de la vida no significa que nunca se sientan emociones negativas como tristeza o enojo”, dice la doctora Barbara L. Fredrickson, psicóloga y experta en bienestar emocional de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. "Todas las emociones, ya sean positivas o negativas, son adaptativas en las circunstancias correctas. La clave parece ser encontrar un equilibrio entre ambas".

"Las emociones positivas expanden nuestra conciencia y nos abren a nuevas ideas, para que podamos crecer y sumar herramientas para la supervivencia. Pero las personas necesitan las emociones negativas para transitar las situaciones difíciles y responder a ellas de manera apropiada en el corto plazo. Las emociones negativas, sin embargo, pueden causarnos problemas, si se revive demasiado el pasado o si se tiene una preocupación excesiva por el futuro, y no se relacionan realmente con lo que sucede en el aquí y ahora",  explica Fredrickson.

Las personas que están bien emocionalmente, dicen los expertos, tienen menos emociones negativas y logran recuperarse más rápido de las dificultades. Esta cualidad se conoce como resiliencia. Otro signo de bienestar emocional es la capacidad de mantener las emociones positivas durante más tiempo y apreciar los buenos momentos.

Sentir que la vida tiene un significado y un propósito, y centrarse en lo que es importante para usted, también contribuye al bienestar emocional.

Las investigaciones han descubierto una relación entre un estado mental positivo y una mejor salud, incluida una presión arterial más baja, menor riesgo de tener enfermedades cardíacas, un peso más saludable, mejores niveles de azúcar en la sangre y una vida más larga.

Sin embargo, muchos estudios no pueden determinar si las emociones positivas conducen a una mejor salud, si estar sano provoca emociones positivas o si hay otros factores involucrados.

 

              MODIFICAR CIRCUITOS CEREBRALES

 

"Las investigaciones señalan la importancia de determinados tipos de entrenamiento que pueden modificar los circuitos cerebrales a fin de promover las respuestas positivas. Esto nos ha llevado a concluir que el bienestar se puede considerar una habilidad para la vida. Si lo practica, puede realmente lograr hacerlo mejor", dice Davidson.

En un estudio, Davidson y sus colegas descubrieron cambios en los circuitos del cerebro relacionados con la recompensa, luego de que las personas participaron en 2 semanas de entrenamiento sobre una forma de meditación simple que se centra en la compasión y la bondad. Estos cambios, a su vez, se relacionaron con un aumento de conductas sociales positivas, como una mayor generosidad.

Fredrickson y sus colegas también están estudiando la meditación. Descubrieron que después de 6 semanas de entrenamiento sobre una meditación enfocada en la compasión y la bondad, las personas informaron tener más emociones positivas y más conexión social que el grupo no tratado.

El grupo de meditación también presentó mejoras en el funcionamiento de un nervio que ayuda a controlar el ritmo cardíaco.

"Los resultados sugieren que tomarse el tiempo para aprender habilidades que permitan generar uno mismo emociones positivas puede ayudarnos a generar versiones más sanas, más sociales y más resilientes de nosotros mismos", dice Fredrickson.

Por su parte, la doctora Emily Falk, neurocientífica de la Universidad de Pensilvania, está utilizando un enfoque diferente. Falk explora cómo la autoafirmación —es decir, pensar en qué es más importante para usted— puede afectar su cerebro y llevar a tener conductas más positivas y saludables.

 

            IMPORTANCIA DE LA AUTOAFIRMACION

 

Su equipo descubrió que cuando se pide a las personas que piensen en las cosas que les importan, se activa una región del cerebro que reconoce la información importante a nivel personal. Esta actividad cerebral puede modificar cómo las personas responden a los consejos sobre salud.

"En general, si usted le dice a una persona que pasa mucho tiempo sentada y que necesita cambiar su conducta, esta se pone a la defensiva. Encontrará razones para justificar por qué el mensaje no es aplicable a ella. Pero si la persona reflexiona sobre las cosas valiosas para ella antes de recibir el mensaje sobre la salud, se activan las vías de recompensa del cerebro”, dice Falk.

Estar abierto al cambio positivo es fundamental para el bienestar emocional. "A veces, las personas piensan que las emociones simplemente suceden, algo así como el clima", dice Fredrickson. "Pero las investigaciones sugieren que podemos tener cierto control sobre qué emociones experimentamos". Tal como sugieren cada vez más investigaciones, tener un estado mental positivo también podría ayudar a mejorar la salud física.

 

 

 

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL SILENCIO?

 

 

El silencio es esencial para nuestro bienestar. El explorador, abogado y editor Erling Kagge, quien pasó 50 días caminando en solitario por la Antártida, ahonda sobre su relevancia.

“Hoy el silencio es un producto de lujo”. Eso afirma el explorador, abogado y editor noruego Erling Kagge. Junto con la monja cisterciense Rosa Ana Izquierdo y el escritor Óscar Esquivias, participó en el Foro de la Cultura de Burgos para hacer un alegato en defensa del silencio como pieza esencial de la existencia.

Kagge, la primera persona que ha alcanzado los polos Norte y Sur y la cima del Everest, ha pasado largo tiempo experimentando el silencio. No se trata sólo de evitar el ruido exterior, sino de encontrar el silencio interior para neutralizar todo aquello que nos perturba.

Eso es lo que aprendió de forma inesperada durante los 50 días que pasó caminando en solitario por la Antártida. Allí, en medio del blanco infinito, sintió una detonación interna, una conexión con el entorno que cambió su vida totalmente. «El mundo desaparece cuando te fundes con él, decía el filósofo Martin Heidegger. Y eso fue exactamente lo que me pasó», recuerda.

Rosa Ana Izquierdo está acostumbrada a la ausencia de ruido en el convento de la iglesia de San Bernardo de Burgos, donde vive. En estos tiempos de estruendos e hiperconexión, el silencio es necesario para reconectar con la realidad.

«Sin duda es el terreno fértil del que nace la creación, esencial para escuchar el latido de lo que nos rodea», añadió Óscar Esquivias.

Y también para poder mantener nuestra capacidad de concentración, pues, como explicó Kagge, según apunta un estudio de Microsoft, desde el año 2000 y debido al alud digital que nos sepulta, nuestra capacidad de mantener la atención ha disminuido de doce segundos a tan sólo ocho: un segundo menos que la de los peces dorados.

«Aislarse del mundo no consiste en dar la espalda al entorno, sino en ver el mundo con un poco más de claridad, mantener el rumbo e intentar amar la vida», añade este polifacético noruego.

Autor del libro El silencio en la era del ruido, afirma que es necesario desconectar cada día un rato y no estar siempre accesibles. Sólo así conseguiremos la paz interior suficiente para poder maravillarnos ante la vida, «una de las formas más puras de felicidad que se me ocurren».

Kagge asegura que su mayor proeza no ha sido ir al polo Sur, que, técnicamente, no tiene más secreto que poner un pie tras otro un número determinado de veces, sino «saber encontrar el silencio en la vida cotidiana.

Gracias a ello a veces soy como el poeta William Blake, in­­­capaz de distinguir la eternidad de un instante». Kagge se refiere a un precioso verso de Augurios de inocencia que dice así:

«Para ver un mundo en un grano de arena y un cielo en una flor silvestre, abarca el infinito en la palma de la mano y la eternidad en una hora».

 

 

 

RESILIENCIA Y GESTION DEL ESTRES CRONICO

 

 

“Después de dos años y medio de vivir la pandemia de COVID-19, las vacaciones pueden sentirse como un respiro del constante estrés”, comenta el doctor Itai Danovitch MBA, presidente del Departamento de Psiquiatría y Neurociencias del Comportamiento de Cedars-Sinai.

Pero Danovitch, quien ha pasado gran parte de la pandemia estudiando el impacto del COVID-19 en la salud mental, dijo que “no es cuánto tiempo ha durado el estrés pandémico, sino qué tan bien un individuo lo maneja lo que es determinante de la salud mental”.

Claramente, el impacto ha sido significativo. El informe de octubre de 2021 de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), que da seguimiento al estrés en los EE. UU., encontró que el 63% de los adultos encuestados informaron que la incertidumbre, -ya sea sobre los próximos meses o el futuro de vida-, era un factor estresante importante.

Casi la mitad de los encuestados informaron que la pandemia ha provocado que la planeación del futuro parezca imposible.

 

                  DEFINICION DE ESTRES

 

“Estrés” es un término amplio, dijo Danovitch. Se usa para describir las reacciones normales del cuerpo a todo, desde las presiones y los desafíos cotidianos hasta el peligro extremo.

“El estrés ocurre cuando nos encontramos con amenazas percibidas”, dijo Danovitch. “Cuando esto sucede, nuestros cuerpos producen hormonas como la adrenalina y el cortisol, que provocan situaciones como aumentar nuestro ritmo cardíaco y ralentizar nuestro sistema digestivo. Esto a menudo se llama la respuesta de lucha o huida”.

Una vez que pasa una amenaza percibida, esos niveles hormonales generalmente vuelven a la normalidad, lo que permite que se reanude el funcionamiento normal del cuerpo.

“Este sistema de respuesta al estrés es una función importante que utilizan nuestros cuerpos para protegernos del peligro”, dijo Danovitch.

Pero la exposición prolongada a factores estresantes, como preocuparse por una posible exposición al coronavirus o tener un familiar enfermo, puede causar interrupciones a más largo plazo, lo que puede poner a las personas en riesgo de sufrir otros problemas de salud, como aumento de peso, ansiedad, depresión e incluso enfermedades cardíacas.

“Me gusta pensar en ello como un problema de oferta y demanda”, dijo. “Te sientes estresado cuando, por ejemplo, no tienes tiempo para completar una tarea. La capacidad para lidiar con los factores estresantes varía de una persona a otra, e incluso en cada individuo puede variar de un momento a otro, de un día a otro”.

Dijo que aprender a manejar el estrés, especialmente en los casos en que hay una exposición prolongada a posibles factores estresantes, es clave para la salud a largo plazo.

 

       MANEJAR EL ESTRÉS PARA CONSTRUIR RESILIENCIA

 

La APA define la resiliencia como “el proceso y el resultado de adaptarse con éxito a experiencias de vida difíciles o desafiantes, especialmente a través de la flexibilidad mental, emocional y conductual y ajustarse a las exigencias externas e internas”.

Danovitch dijo que los determinantes sociales de la salud, como la raza, el género, la orientación sexual o el nivel socioeconómico, que a menudo están fuera del control de un individuo, pueden desempeñar un papel en la determinación de los recursos y herramientas que cada individuo tiene disponibles para lidiar con los factores estresantes y pueden por lo tanto, afectar su capacidad para desarrollar resiliencia.

Desafortunadamente, eso significa que para muchos, los resultados de ese estrés prolongado están comenzando a mostrarse.

El informe de la Asociación Estadounidense de Psicología encontró que el 74 % de los adultos de EE. UU. había experimentado impactos en la salud por la pandemia en el mes previo, incluidos dolores de cabeza, fatiga y sentirse abrumado.

“La base para desarrollar resiliencia es manejar el estrés día a día”, dijo Danovitch. “Los hábitos básicos de comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente son clave”.

Una rutina diaria estructurada también es importante, dijo. Crear y apegarse a un horario diario puede ayudar no solo a concentrarse en la tarea, sino también a crear tiempos designados para lidiar con los factores estresantes.

Danovitch también recomienda asignar un tiempo para la meditación, el tiempo en la naturaleza y otros cuidados personales, incluyendo el vínculo social, incluso si es virtual. Se ha demostrado que mantener redes sociales sólidas tiene efectos positivos en la salud mental y en la salud en general.

“Si sus niveles de estrés son tan altos que no puede manejar las tareas cotidianas, o si se siente abrumado por la ansiedad, es hora de comunicarse con su médico de atención primaria o un profesional de la salud mental”, dijo Danovitch.

 

 

 

DESARROLLA CanSino VACUNA INHALABLE CONTRA

COVID-19; ENSAYO FASE 1 CON ALTA EFICIENCIA

 

 

Las devastadoras consecuencias sanitarias, económicas y sociales de la pandemia de COVID-19 han unido investigadores de todo el mundo en sus esfuerzos por desarrollar vacunas efectivas contra el virus.

Se desarrollaron varias vacunas, incluyendo tres inactivadas, dos mRNA, dos versiones de vacunas vectorizadas con adenovirus; las cuales obtuvieron las aprobaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para su uso de emergencia.

A pesar de estos avances, los estudios demostraron que si bien las vacunas proporcionan protección contra el COVID-19 severo, se presenta también una baja de anticuerpos y una disminución en la protección de la vacuna contra enfermedades sintomáticas leves a moderadas; o bien que su protección podría ser comprometida por nuevas variantes del virus, capaces de escapar de las respuestas inmunitarias inducidas por la vacuna, destacando la necesidad de una dosis de refuerzo.

En este contexto, CanSino Biologics Inc. ("CanSinoBIO") (SSE: 688185, HKEX: 06185) se encuentra desarrollando una vacuna Ad5-nCoV en aerosol administrada por vía oral que codifica la proteína del SARS-CoV-2, al igual que lo hace la vacuna intramuscular.

En un reciente ensayo de fase 1, esta vacuna inhalable denominada Convidecia fue bien tolerada y provocó respuestas significativas de anticuerpos séricos después de una dosis de inyección intramuscular de Ad5-nCoV.

El objetivo del estudio -abierto y controlado- fue evaluar la seguridad y la inmunidad genética de un refuerzo heterólogo de Ad5-nCoV por una vía oral, en aerosol, en adultos chinos de 18 años o más que ya habían completado la serie de inmunización preliminar con dos dosis de una vacuna inactivada.

En general, los resultados confirmaron que una vacunación de refuerzo induce una respuesta sustancial de anticuerpos neutralizantes séricos contra el SARS-CoV-2 en adultos que han recibido dos dosis de vacunas inactivadas.

 

               INMUNIZACION DE REFUERZO

 

A su vez, las pruebas sugieren que una inmunización de refuerzo heteróloga con Ad5-nCoV en aerosol es segura y altamente inmunogénica, ya que la inhalación de Ad5-nCoV aerosolizado a 0,1 mL o 0,2 mL provoca respuestas de anticuerpos en suero mucho más fuertes y sustancialmente más altos que los requeridos, demostrando un 50% de eficacia de la vacuna contra el SARS-CoV-2 sintomático.

Varios estudios ya han demostrado que los regímenes de refuerzos heterólogos con vacunas COVID-19 de diferentes plataformas podrían ser más eficaces que dos dosis de una vacuna de plataforma única.

En esta línea, los resultados del ensayo desarrollado por CanSino BIO no sólo muestra que un refuerzo heterólogo con Ad5-nCoV en aerosol en los vacunados previamente con dos dosis de vacunas inactivadas podría inducir anticuerpos más fuertes que una tercera dosis de otra inactivada, sino que también se dan respuestas inmunológicas más fuertes que las conseguidas por inyecciones intramusculares de Ad5-nCOV.

Asimismo, evidencias destacan que la vacuna inhalante sería más efectiva que la nasal, dado que con una menor dosis de medicación se genera una mayor cantidad de anticuerpos debido a que accede de manera más directa al tracto respiratorio.

Las respuestas impulsadas por el aerosol heterólogo Ad5-nCoV en este estudio también mostraron una alta capacidad de neutralización a la variante Delta del SARS-CoV-2, aproximadamente tres veces más alto que el estándar internacional de la OMS.

Por lo tanto, estos resultados sugieren que la inhalación oral podría aumentar la inmunogenicidad. En comparación con las vacunas intramusculares, la mucosa de las vías respiratorias IgA provocada por la vacuna y células B y T de memoria residentes en la mucosa respiratoria proporcionan una barrera eficaz para infección en esos sitios.

Una mayor inmunidad celular es otra ventaja importante de las respuestas inmunitarias inducidas por aerosoles Ad5-nCoV en comparación con las vacunas inactivadas, que es crucial en la eliminación de los infectados por el virus SARS-CoV-2. Por último, los voluntarios del ensayo que recibieron el Ad5-nCoV en aerosol presentaron menos reacciones adversas.

 

 

 

LA NIÑEZ MEXICANA TIENE POCO TIEMPO LIBRE

 

*El tiempo libre implica pensar, reflexionar y crear

 

 

Una sociedad con mayor grado de esparcimiento, no sólo es más sana, sino que es mucho más productiva y sobre todo suele ser más solidaria y menos agresiva.

“Ahora la premisa es producir y desechar el tiempo libre y más porque venimos de dos largos años de hacinamiento derivado de la pandemia. No obstante, tanto en la niñez como en la vida adulta, disponer de espacios de esparcimiento (divertirse, vacacionar, aprender nuevas cosas por simple gusto) implica desarrollar el pensamiento y la capacidad de reflexionar, despertar la creatividad y por ende, fomentar la salud mental”, indicó la doctora Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Estudios (CEEPI).

La experta subrayó que a muchos niños se les enseña a no parar nunca: “están llenos de clases (más ahora que venimos de la pandemia), cursos de todo y cuando llegan las vacaciones (cada vez más cortas) los llenamos de actividades por necesidad (los padres no tienen tiempo para convivir con ellos) o porque creemos que es lo mejor, cuando los niños necesitan de momentos libres para echar su imaginación a volar: eso también es salud mental”.

Claudia Sotelo Arias mencionó que en la actualidad la gente trabaja más que nunca y los niños por ende, no se detienen; sin embargo, estimó que esta “hiperactividad” no es equitativa con los buenos resultados escolares o laborales.

“Hay estudios a nivel mundial que hacen énfasis sobre la intensidad laboral de los mexicanos: somos de los que más trabajamos en el mundo, pero los resultados en cuanto a productividad no son los mejores. En México todo es frenético y la tendencia es volverse adicto al trabajo, al estudio, a la actividad productiva sin freno. No nos damos cuenta que para tener ideas nuevas en todos los ámbitos se requiere de pausas, de esparcimiento y eso no sólo involucra al campo de las humanidades, sino a todo lo que se emprende; por ejemplo, la gente pocas veces se pone a pensar en el sentido que tiene su vida”, sostuvo Sotelo Arias.

En CEEPI se ha observado que muchos adultos son incapaces de disfrutar sus momentos de esparcimiento, conducta que es trasmitida a los niños, lo cual es considerado como una patología:

“Es necesario recobrar los momentos de esparcimiento; es fundamental que los niños tengan más tiempo libre y esto implica necesariamente estar más tiempo con sus padres”, dijo.

“Por ello CEEPI, como organismo que difunde la salud mental infantil y de la familia, promueve que los niños tengan más momentos de diversión: tienen derecho a disfrutar del ocio, tal como lo hicimos nosotros cuando éramos niño. Los niños quieren platicar, leer, jugar, pensar, imaginar, convivir, amar e incluso aburrirse, en otras palabras, tener infancia. Sin dejar de ser responsables y siempre poniendo límites, podemos concluir que una sociedad con más tiempo libre es más feliz, creativa y paradójicamente productiva”, concluyó.

 

 

 

SUPERVIVENCIA GLOBAL EN PACIENTES CON

CÁNCER DE MAMA METASTÁSICO RH+/HER2

 

*Resultados únicos de Novartis en el Congreso ASCO 2022; el inhibidor de CDK4/6 de Novartis es el único con un beneficio de supervivencia global

 

 

Durante el Congreso Anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO, por sus siglas en inglés), Novartis dio a conocer los nuevos análisis de supervivencia global (SG) y calidad de vida (QoL) que evalúan a su inhibidor de CDK4/6 en combinación con una terapia endocrina para pacientes con cáncer de mama metastásico con receptores hormonales positivos/receptores del factor de crecimiento epidérmico humano negativos (RH+/HER2-).

“Nuestro tratamiento ha demostrado una consistencia en resultados positivos de supervivencia global y calidad de vida para pacientes con cáncer de mama avanzado pre y postmenopáusicas. Recientemente en mayo 2022, se presentó una actualización en el congreso ESMO BC sobre resultados que corroboran una extensión de 5.6 años en la vida de pacientes posmenopáusicas con cáncer de mama avanzado”, resultado sin precedentes y una nueva esperanza para las pacientes, comentó el doctor Arturo Quintanilla, medical lead de tumores sólidos en Novartis México.

En un nuevo análisis exploratorio de los datos del estudio de fase III MONALEESA-2, el inhibidor de CDK4/6 de Novartis en combinación con una terapia endocrina mantuvo el beneficio de la supervivencia global para las pacientes posmenopáusicas con cáncer de mama metastásico HR+/HER2- tratadas en primera línea, incluidas las pacientes que requirieron una modificación de la dosis.

La mediana de supervivencia global (SG) observada en este análisis fue de 66 meses en las pacientes con al menos una reducción de la dosis del inhibidor CDK4/6 a partir de la dosis inicial, en comparación con 60.6 meses en las pacientes que no tuvieron una reducción de la dosis. Además, se observó un beneficio en la SG en todos los subgrupos de pacientes tratadas con este inhibidor y terapia endocrina.

"Las pacientes buscan vivir más tiempo y mantener una calidad de vida en la medida de lo posible. Por esa razón, para nosotros representa un gran avance poderles brindar hasta 67.6 meses de supervivencia con una reducción relativa del riesgo de muerte de un 33%. Esto comprueba la mediana de supervivencia global más larga jamás registrada en cáncer de mama metastásico HR+/HER2", concluyó el doctor Arturo Quintanilla.

 

 

 

¿POR QUÉ NOS DUELE LA CABEZA?

 

 

Los dolores de cabeza causan dolor desde un rango medio hasta el debilitamiento. Se pueden sentir muy diferente dependiendo de cada persona. Pueden no ser frecuentes o un fastidio regular en tu vida. Pueden ser aparentemente aleatorios, pero a veces provocados, ¡qué pena vino tinto!

Los dolores de cabeza son la queja más común que los doctores escuchan de sus pacientes.

La mayoría de las veces, lo que lo que las personas sienten son dolores de cabeza primarios, que significa que existe una presión físicamente localizada en la cabeza y que no es debida a una condición de salud latente u oculta”, explica la doctora Doha Ayish, neuróloga del Hospital Houston Methodist.

Los más comunes tipos de dolores de cabeza primarios son:

      •Dolores de cabeza por tensión.

      •Migraña.

      •Cefalea en racimos.

“Sin embargo, algunas veces, los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de algo más serio, llamado dolor de cabeza secundario”, añade la doctora Ayish.

Cuando los dolores de cabeza son ligeros y/o no son muy frecuentes, probablemente se solucionen tomando un analgésico de venta libre. Pero si sigues teniendo dolores de cabeza, día tras día, mes tras mes, es importante llegar a la raíz de lo que te está causando el dolor.

   10 disparadores comunes del dolor de cabeza: Desafortunadamente, las elecciones que hacemos y el estilo de vida que llevamos diariamente pueden originar el molesto dolor de cabeza.

Los disparadores más comunes del dolor de cabeza incluyen:

•    Consumo de alcohol.

•    Interrupciones del sueño o falta de sueño.

•    Mala postura.

•    Estrés.

•    Fatiga visual, incluyendo mucho tiempo frente a una pantalla.

•    Cafeína (muy poca o demasiado).

•    Deshidratación.

•    Tabaquismo.

•    Comer ciertos alimentos como chocolate, quesos añejos, carnes curadas, alimentos procesados, etc-

•    Abuso de medicamentos para el dolor de cabeza.

Así es que, si sigues teniendo dolores de cabeza, uno o varios de estos disparadores tal vez sean los culpables.

“De todos los factores que pueden ocasionar los dolores de cabeza, estos son los más comunes y la mayoría son relativamente fáciles de corregir”, menciona la doctora Ayish.

         ¿Por qué suceden los dolores de cabeza?

“Sabemos que los dolores de cabeza primarios generalmente son el resultado de los cambios que ocurren en los nervios, vasos sanguíneos y músculos dentro y alrededor de la cabeza o cuello, causando existe una presión dentro del cerebro que estimula a los receptores para mandar la señal del dolor”, afirma la especialista del Hospital Houston Methodist.

Los disparadores más comunes del dolor de cabeza primario mencionados arriba, son los culpables, aunque la doctora Ayish anota de que existe una gran incógnita de cómo exactamente se desencadenan estos cambios en los nervios, vasos sanguíneos y músculos de la cabeza o cuello.

“Los dolores de cabeza secundarios, por el otro lado, ocurren como resultado de un problema de salud mayor, y suceden por razones más significativas que solo cambios de presión en la cabeza o cuello”, explica la doctora Ayish.

       ¿Cuándo ver a un doctor por dolor de cabeza?

Un dolor de cabeza aquí o allá no debe ser preocupante. Pero si tú estás experimentando dolores de cabeza frecuentes o severos o si están afectando tu calidad de vida, es importante ver a un médico.

Sólo tu médico puede ayudarte a identificar qué está ocasionando tus dolores de cabeza y sugerirte maneras de cómo prevenirlos a futuro. Adicionalmente, puede evaluarte para descartar si tus dolores de cabeza son crónicos, si pueden beneficiarse de los medicamentos (como en el caso de las migrañas) o si tienen una causa secundaria de cuidado.

En algunos casos, un dolor de cabeza puede ser una emergencia médica. Busca ayuda inmediata si tu dolor de cabeza:

   • Aparece repentina y rápidamente se vuelve severo.

   • Se siente como el peor dolor de cabeza de tu vida.

   • Está acompañado de rigidez en el cuello y/o fiebre.

   • Viene acompañado de convulsiones, desmayo, confusión o cambios en tu personalidad.

   • Empieza después de una lesión.

   • Viene acompañado de debilidad, entumecimiento o cambios en la visión.