KETO, WHOLE30, AYUNO INTERMITENTE Y DEMAS;

LOS PROS Y CONTRAS DE LAS DIETAS DE MODA

 

 

Estamos constantemente escuchando a nuestros amigos, compañeros de trabajo y familiares hablar de las nuevas dietas que piensan probar. También vemos innumerables artículos en redes sociales sobre las últimas tendencias en alimentación y estrategias para perder peso, y con toda esta información contradictoria puede resultar difícil saber qué deberíamos probar para perder peso de manera saludable.

Los especialistas del Hospital Houston Methodist nos explican las ventajas y desventajas de las dietas más populares.

     La dieta Keto: Los alimentos restringidos son: legumbres, pan, arroz, pasta, dulces, papas, maíz, varias frutas y leche (lácteos con grasa como quesos, mantequilla y yogurt griego si son permitidos).

Los pros de la dieta Keto:

   * Puede reducir la hemoglobina A1c y la glucosa en la sangre.

   * La restricción de muchos grupos de alimentos puede llevarte a la pérdida de peso.

   * Te puede aumentar el colesterol HDL (el bueno) y reducir los triglicéridos.

Los contras de la dieta Keto:

   * Restringe muchos alimentos, por lo que es difícil de mantener.

   * No puedes "hacer trampas", ya que esto te sacaría de la “cetosis nutricional” que es un estado bioquímico del metabolismo que produce la dieta Keto y que permite perder peso. Hacer trampa podría provocarte cambios perjudiciales bioquímicos en el azúcar de tu sangre y dañar tus vasos sanguíneos.

   * Puede aumentar tu colesterol LDL 2 (colesterol malo).

   * Puede ocasionar deficiencias de ciertos nutrimentos.

     La dieta Paleo: Los alimentos restringidos son: cereales, legumbres, queso, leche, cacahuates, alimentos de soya (incluido el tofu), alimentos procesados, edulcorantes artificiales, azúcares refinados y algunos aceites.

   Ventajas de la dieta paleo:

   * Se centra en muchos alimentos nutritivos y no procesados, como frutas, verduras y proteínas.

   * La restricción de alimentos te puede llevar a la pérdida de peso.

   * Puede aportar buenas cantidades de nutrimentos como vitamina C y potasio.

Los contras de la dieta paleo:

   * Restringe alimentos ricos en nutrientes y fibra como las legumbres y los cereales integrales.

   * Prohíbe alimentos tradicionales importantes como el arroz y las lentejas.

  * Las investigaciones no son concluyentes sobre si ayuda a las personas con diabetes de tipo 2.

   * Puede ser difícil obtener calcio para la salud ósea.

   * Puede ser una dieta cara ya que se basa mucho en el consumo de carnes.

     La dieta Whole30:

Los alimentos restringidos son: cereales, legumbres (excepto chícharos), queso, leche, cacahuates, alimentos de soya (incluido el tofu), edulcorantes artificiales, azúcar añadido, algunos aceites, alcohol, miel, jarabe de arce y golosinas.

Los pros de Whole30:

   * Se centra en alimentos integrales ricos en nutrimentos, como verduras, frutas y proteínas.

   * Te permite volver a añadir alimentos a la dieta después de un periodo de 30 días.

   * Si sigues el protocolo de la dieta durante 30 días te puede conducir a la pérdida de peso debido a la restricción de muchos alimentos.

Los contras de Whole30:

   * Muy restrictiva, lo que puede dificultarte salir a comer o socializar.

   * Te puede ser difícil obtener el calcio adecuado para la salud ósea.

   * Te restringe muchos alimentos tradicionales.

   * Requieres de mucho tiempo debido a la lectura de las etiquetas de los alimentos, la planificación y la preparación de las comidas 5. También se recomienda limitar las colaciones (snacks).

     Dieta de alimentos integrales basada en plantas:

   Los alimentos restringidos son: carne, aves, lácteos, huevos, aceites de cocina, zumos, cereales refinados (pan blanco, pasta y arroz).

   Ventajas de la dieta de alimentos integrales basada en plantas:

    * Se centra en verduras, frutas, legumbres, cereales y frutos secos ricos en nutrimentos y antioxidantes.

    * Te restringe muchos alimentos, lo que puede dirigir a la pérdida de peso.

    * Se ha demostrado que reduce la presión arterial y el colesterol LDL 6 (colesterol malo).

Los contras de una dieta de alimentos integrales basada en plantas:

   * Es muy restrictiva, lo que te dificulta comer fuera o en reuniones sociales.

   * Puede ser difícil obtener suficientes grasas omega-3, proteínas, vitamina B12, zinc, yodo y calcio.

   * Requieres de conocimientos en nutrición y una planificación sistematizada de las comidas para obtener todos los nutrimentos necesarios.

     Ayuno Intermitente.

   La restricción de alimentos es: practicar días de ayuno o reducir las horas para comer, más que la restricción de alimentos específicos.

Los pros:

   * No restringe alimentos.

   * Te puede mejorar el control de la glucosa y la resistencia a la insulina.

   * Te puede conducir a la pérdida de peso.

Los contras:

   * Existen demasiados tipos diferentes de ayuno intermitente, y algunos carecen del respaldo de la investigación científica.

   *Te puede provocar hambre intensa y efectos secundarios como fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

   * Puede motivar a comer en exceso durante el tiempo en que se te permite comer.

   * No fomenta comer alimentos nutritivos como verduras, frutas y proteínas.

     Detox con jugos:

Los alimentos restringidos son: normalmente, todos los alimentos excepto los zumos (juegos) y quizá algunos alimentos que contengan proteínas.

Los pros de un detox con jugos:

   * Los zumos de verduras y frutas pueden contener antioxidantes y vitaminas 10, como potasio, vitamina C y vitamina K.

Los contras de un detox con jugos:

   * La pérdida de peso resultante se deberá probablemente a la pérdida de peso de agua, a la falta de alimentos en el tracto gastrointestinal y a la pérdida de músculo.

   * Es probable que se produzca un déficit de muchos nutrimentos, como proteínas, grasas, vitaminas del grupo B y calcio.

   * Los zumos eliminan gran parte de la fibra de la fruta o verdura.

   * Puede provocar hambre y fatiga.

Entonces, ¿qué dieta es mejor?

Los especialistas del Hospital Houston Methodist afirman que el principal inconveniente de casi todas estas dietas es que son muy restrictivas y difíciles de mantener. Si bien es posible lograrlas durante algún tiempo, casi todos nosotros nos encontraremos en situaciones en las que debamos pedir comida para llevar, asistir a un restaurante, comer en la oficina, y que boicoteen nuestras intenciones.

Es importante que cualquier persona que esté pensando en seguir una dieta sepa que perder unos kilos, dejar la dieta, recuperar el peso y volver a empezar una dieta unos cuantos meses más tarde puede conducir a un patrón de comportamiento poco saludable conocido como dieta yoyo o ciclo de peso. Esto es perjudicial para nuestro organismo, ya que te conduce a la pérdida de masa muscular y, potencialmente, al de pérdida de masa ósea.

Otro inconveniente importante es que muchas de estas dietas restringen grupos enteros de alimentos, lo que dificulta la obtención de ciertos nutrimentos esenciales. Por ejemplo, puede ser difícil obtener suficiente calcio cuando se sigue la dieta whole30 o paleo, ya que se restringen los alimentos lácteos y la mayoría de las bebidas de almendras.

En última instancia, probar una nueva dieta cada año que termina en recuperar el peso que perdimos, también puede afectar nuestra salud mental. A menudo, podemos comer en exceso cuando finalmente nos permitimos volver a disfrutar de esos alimentos restringidos de la dieta, o sentirnos culpables después de hacerlo y luego experimentar baja autoestima.

Si decides probar una de estas dietas, primero infórmaselo a tu médico y considera reunirte con un nutriólogo registrado que pueda ayudarte a definir la dieta adecuada para ti y asegurar que obtengas toda la nutrición que necesitas. Algunas condiciones médicas y medicamentos hacen que estas dietas sean inseguras y ninguna es apropiada para personas con antecedentes de trastornos alimentarios, ni mujeres embarazadas.

 

 

 

ENDOMETRIOSIS: ENFERMEDAD DISCAPACITANTE PARA LA

MUJER, Y QUE A VECES NO SABE QUE VIVE CON ELLA

 

*La endometriosis se manifiesta con dolor crónico durante la menstruación, que puede llegar a ser incapacitante y provocar infertilidad

 

 

La Secretaría de Salud señala que, en México, una de cada 10 mujeres en edad reproductiva padece de endometriosis; y, de este total, la mitad puede llegar a presentar problemas de infertilidad, así como el 80% manifiestan dolor crónico en la pelvis. Y se puede presentar entre los 11 a 55 años de edad.

En entrevista, el doctor Gustavo Aguirre Ramos, médico especialista en ginecología y obstetricia y especialista en biología de la reproducción humana del Centro Médico ABC, explica que la endometriosis es una enfermedad inflamatoria que se manifiesta con el engrosamiento y desbordamiento de tejidos internos del útero, que es el endometrio, lo que provoca la formación de lesiones o quistes en ovarios y otros órganos.

Algunos factores de riesgo son antecedentes familiares con endometriosis, mujeres de raza blanca, trastornos hormonales, tener ciclos cortos en el periodo menstrual o haber iniciado la menstruación a una edad temprana.

“Aunque la endometriosis en algunos casos puede ser asintomática, es común que una mujer con esta enfermedad tenga dolor menstrual intenso e incapacitante, el cual llega a limitar sus actividades diarias. También se pueden presentar problemas digestivos como diarrea o estreñimiento, dolor durante las relaciones sexuales, sangrado abundante e infertilidad”, comenta el especialista.

La infertilidad a raíz de la endometriosis se va desarrollando con el paso del tiempo y a consecuencia de varios procesos como el daño que se produce en las estructuras anatómicas, esta situación puede afectar u obstruir las trompas. Además, puede formar adherencia de tejidos entre un órgano y otro, lo cual dificulta el proceso reproductivo.

Prevenir y diagnosticar la endometriosis no siempre es rápido, indica el doctor Aguirre, esto se debe a que es normal que se diagnostique solo cuando hay síntomas y, en muchas ocasiones, las mujeres consideran que el dolor que presentan durante la menstruación es algo normal, por lo cual no buscan atención médica. También se suele diagnosticar hasta el momento en que una pareja está teniendo problemas de infertilidad.

 

                  ATENCION INMEDIATA

 

“En el Centro de la Mujer ABC constantemente estamos evaluando a las mujeres desde el inicio de su menstruación. Aquí contamos con especialidades como ginecología, biología de la reproducción, urología y cirugía que, en conjunto, permiten brindar el tratamiento adecuado a cada paciente”, menciona el doctor Aguirre.

El tratamiento para la endometriosis cubre tres líneas: la primera es con el uso de antiinflamatorios, la segunda con anticonceptivos que permiten suprimir la actividad del ovario y disminuir el dolor o sangrado; la tercera línea es mediante la cirugía laparoscópica, proceso mínimamente invasivo que permite una recuperación rápida.

El doctor Aguirre subraya que la endometriosis es una enfermedad dolorosa que puede llegar a ser incapacitante, lastimando profundamente a las pacientes y es una enfermedad que, aunque no tiene cura, se puede controlar.

En el marco del Día Mundial de la Endometriosis que se conmemora el 14 de marzo, se hace un llamado a la población femenina para que acudan a su revisión anual con el ginecólogo desde que inicia la menstruación. “El presentar un cólico leve durante este periodo del mes es normal, pero en caso de que el dolor entre en categoría de incapacitante y progresivo, que se presenten cambios intestinales o haya problemas durante las relaciones sexuales, es necesario buscar una revisión con un especialista, para que, en el caso de que haya problemas de endometriosis, se reciba atención temprana y mejorar el pronóstico de la paciente”.

Para el Centro Médico ABC y sus profesionales de la salud, estar conscientes de que existe la endometriosis y que afecta a muchas mujeres, resulta de suma importancia para que se revisen a tiempo, tengan un diagnóstico oportuno y un tratamiento efectivo, con médicos especializados en esta enfermedad.

 

 

 

LA MENSTRUACION IMPIDE A LAS MUJERES

REALIZAR SUS ACTIVIDADES NORMALES

 

*Saba® ️ fomenta el deporte femenil con diferentes acciones para romper con el estigma alrededor de la menstruación y la higiene íntima

 

 

Con frecuencia oímos que la menstruación frena a las mujeres a la hora de realizar actividades físicas, de acuerdo a la primera encuesta de menstruación realizada por Essity junto a UNICEF y el colectivo #MenstruacionDignaMexico, las cifras muestran que cerca del 20% de mujeres y niñas dejan de hacer actividades porque es incómodo para ellas y el 30% deja de hacer deporte o actividad física durante su periodo; sin embargo la menstruación no debería de ser un impedimento para ninguna mujer.

Investigaciones demuestran que el rendimiento atlético es prácticamente el mismo durante todo el ciclo menstrual, incluso durante la regla. En otras palabras, la mayoría de los ciclos normales y sanos no impiden competir, ni siquiera a alto nivel. Algunas pruebas sugieren incluso que hacer ejercicio durante la menstruación puede aliviar los calambres y los síntomas del síndrome premenstrual.

El ciclo menstrual está estrechamente relacionado con la densidad mineral en donde los niveles de estrógenos y otras hormonas ayudan a fortalecer los huesos y a evitar que se rompan.

Cuando las atletas no tienen suficiente energía para las funciones normales de su cuerpo debido al sobreentrenamiento o a la falta de una nutrición adecuada, sus hormonas pueden alterarse, lo que en última instancia puede perjudicar su salud.

Sin un equilibrio energético adecuado, las chicas pueden sufrir irregularidades menstruales y un mayor riesgo de fracturas por estrés. (de acuerdo a Datos del Hospital de Boston, USA).

El ejercicio o el realizar algún deporte, es una parte fundamental para la salud mental y física y sabemos que con la correcta información con la que cuenten las mujeres y niñas sobre las fases de su ciclo menstrual, ayudará a que conozcan mejor su cuerpo, se liberen del estigma de la menstruación y se sientan con seguras para seguir moviéndose.

“Hablemos abiertamente sobre la menstruación y el ejercicio. Es fundamental desterrar la idea de que menstruar y hacer deporte son incompatibles. Al contrario, mantenerse activo/a durante el ciclo menstrual puede ser una parte integral de un estilo de vida saludable”, comentó la doctora Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba. Agregó: “Lo importante es que no dejen que su menstruación las frene, sabemos que las mujeres han ganado medallas olímpicas durante su periodo, han ganado medallas olímpicas con la píldora, y ganaron medallas olímpicas durante la ovulación, la fase folicular temprana, la fase lútea temprana, así que no es una barrera“.

Saba® marca líder de protección femenina y cuidado íntimo diario, tiene como objetivo educar, normalizar la conversación y eliminar los tabúes alrededor de la menstruación. En base a este objetivo Saba® busca hacer conciencia de la importancia del deporte durante la menstruación y de los problemas que esto les puede traer a algunas mujeres y lo que viven las deportistas profesionales.

Como parte de estas acciones de fomentar el deporte en las mujeres, Saba® acerca esta información a futbolista mexicanas mediante el “Torneo Saba” que se llevará a cabo en la cancha de Capital 5 y en donde podrán participar grupos de fútbol femenil durante el torneo que va de febrero a junio.

Además de acercar información sobre menstruación y patrocinar la cancha, Saba® realizará una donación para ayudar a mujeres de escasos recursos a tener acceso a productos de higiene menstrual, esta donación será para el programa de Juguemos juntas que es parte de  Laureus Sport For Good.

“Para Saba® es sumamente importante seguir abriendo la conversación alrededor de la menstruación en los lugares que sigue siendo un tabú, al hablar abiertamente sobre este tema, podemos fomentar la inclusión y la comprensión en el ámbito deportivo. Recordemos que todas las personas, independientemente de su género, pueden ser atletas y que el ciclo menstrual no debe ser un tabú en el mundo del deporte. ¡Juntos/as, podemos cambiar la conversación y promover la igualdad en el deporte!”, mencionó KItzia Cooper, Brand Manager de Saba®.

La ignorancia y mala información son las principales razones mencionadas como explicación a las malas situaciones vividas por las mujeres y las personas menstruantes alrededor de su periodo.

Para normalizar la conversación, eliminar tabús y romper barreras alrededor de la menstruación e higiene íntima es importante llamar las cosas como son. Te invitamos a conocer más sobre las acciones que está realizando Saba®.

 

 

 

UN 45% DE ADULTOS EN MEXICO SUFREN

POR TENER MALA CALIDAD DEL SUEÑO

 

*1 de cada 10 mexicanos podría presentar apnea del sueño, un colapso intermitente de las vías respiratorias que limita el flujo de aire mientras duerme

 

 

El sueño es una necesidad vital para mantener el equilibrio emocional, cognitivo y físico. Por lo que, cada año antes de la primavera, se conmemora el Día Mundial del Sueño, dedicado a despertar conciencia sobre la importancia del sueño y cómo evitar los trastornos que puedan perturbar el descanso.

De acuerdo con la doctora Beatriz Galeana vocera de Stérimar México existen más de 200 trastornos del sueño; sin embargo, son los trastornos respiratorios los que más impactan a la población, principalmente la apnea obstructiva del sueño que se puede presentar mayormente en personas que sufren de rinitis alérgica, rinitis vasomotora, rinitis seca o poliposis nasal.

Un estudio realizado por la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) reveló que el 45% de los adultos en México sufren de mala calidad en el sueño, impactando en el desempeño de sus actividades diarias, lo que hace aún más relevante prestar atención a estos trastornos.

La doctora Galeana destaca la importancia de la respiración así como de la higiene nasal para un descanso óptimo ya que, la apnea obstructiva del sueño; por ejemplo, está vinculada a la obstrucción de las vías respiratorias superiores. Ante esto, la adecuada salud nasal definitivamente es una herramienta valiosa para garantizar un sueño reparador.

"Mantener una buena higiene nasal es crucial, ya que, como respiradores nasales por naturaleza, cualquier obstrucción lleva a la respiración oral, causando sequedad y daño en la garganta, además de aumentar el riesgo de infecciones al debilitar las defensas naturales de la mucosa orofaríngea", comentó la especialista.

En México, aproximadamente una de cada diez personas adultas podría sufrir de apnea obstructiva del sueño, condición que se origina por la relajación excesiva del paladar, provocando ronquidos y una respiración inadecuada debido a la limitada entrada de aire derivada principalmente por la obstrucción nasal.

“Dormir con la nariz tapada no sólo resulta incómodo durante la noche, sino que puede propiciar ronquidos y aumentar el riesgo de apnea obstructiva del sueño, por lo que, limpiar nuestra nariz ya sea con Stérimar Uso Diario o con Stérimar Manganeso antes de dormir, nos ayudará a mantener una nariz hidratada y un ph normal”, agregó la doctora Galeana.

Si bien la respiración es un factor importante a la hora de dormir para lograr un buen descanso, existen otros factores relevantes que te ayudarán, la Dra. Galeana comparte algunas recomendaciones para mantener un buen ciclo de sueño:

   Rutina regular de sueño: Establecer un horario fijo para acostarse y despertarse ayuda a regular el ciclo circadiano. Intenta mantener la misma rutina incluso los fines de semana para entrenar a tu cuerpo a dormir y despertar a horas consistentes.

   Ambiente propicio para el sueño: Asegúrate de que tu dormitorio sea un lugar cómodo y oscuro. La oscuridad facilita la liberación de melatonina, una hormona que regula el sueño. Considera el uso de cortinas opacas y elimina dispositivos electrónicos que emitan luz brillante.

   Evitar estimulantes antes de dormir: Reduce el consumo de cafeína y nicotina, especialmente en las horas previas al sueño.

   Ejercicio regular: Mantén una rutina de ejercicio regular, especialmente por las mañanas, lo cual te ayudará también a mantener un peso ideal. El ejercicio puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, pero hacerlo demasiado cerca de la hora de dormir puede tener el efecto contrario.

   Nariz limpia e hidratada: Mantener la nariz limpia e hidratada con Stérimar ayudará a reducir el riesgo de respirar por la boca y sufrir de apnea del sueño.

   Gestión del estrés: El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente el sueño. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, puede ser beneficioso para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Recuerda que la calidad del sueño es crucial para la salud física y mental a largo plazo, en caso de que experimentes problemas persistentes de sueño lo más recomendable es acudir a un médico especialista para recibir un diagnóstico oportuno y personalizado.

 

 

 

¿POR QUÉ ES NECESARIO DORMIR BIEN?

 

*Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas muy recurrentes es necesario que hagas algo al respecto

 

 

Tener una buena higiene del sueño es fundamental, ya que repercute de manera positiva en nuestra salud, pues nos ayuda a cumplir con las exigencias de nuestro día a día.

En el marco del Día Mundial del Sueño TILA, la aplicación desarrollada en México que busca ayudar a la población a mejorar su calidad de sueño y bienestar, comparte contigo más información sobre el impacto que el sueño tiene en tu cuerpo.

El día del sueño es una jornada dedicada a concienciar sobre la importancia de una buena calidad de descanso en donde se destaca la relevancia fundamental que tiene el sueño en nuestra salud y bienestar y es que, de acuerdo con la especialista en Trastornos del Sueño de TILA, la doctora Yoaly Arana señala que dormir es “más que un simple acto de descanso, dormir adecuadamente es crucial para la salud física, mental y emocional”.

Es por ello que, si la calidad del sueño es la adecuada, el tiempo que se necesita para obtener un buen descanso puede variar de una persona a otra. No obstante, aunque no sea más que a título orientativo, a la edad de cada individuo se asocia a un tiempo concreto de sueño para que éste cubra las necesidades del organismo y el cual se reduce progresivamente con la edad.

TILA sabe que la cantidad de sueño que necesitamos por noche varía dependiendo de nuestra edad, sin embargo, las horas recomendadas son:

   Niños: entre 11 y 12 horas al día.

   Adolescentes: entre 9 y 10 horas al día.

   Adultos y adultos mayores: entre 7 y 8 horas al día.

Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo, por ejemplo:

   Genera masa muscular: Durante la noche, nuestro cuerpo sana el daño de nuestras células y tejidos, esto hace que las fibras musculares que se usaron al hacer cualquier tipo de ejercicio se recuperen y se endurezcan.

   Mejora el sistema inmunológico: Mientras dormimos, nuestro cuerpo aprovecha para regenerarse, esto también incluye al sistema inmunológico, pues es durante las horas de sueño que este sistema aprovecha para combatir las toxinas y microorganismos que puedan hacernos daño. Un estudio realizado por la Universidad Carneige Mellon muestra que las personas que duermen menos de seis horas al día son tres veces más propensas a resfriarse.

   Previene la diabetes: Cuando no dormimos lo suficiente nuestro cuerpo comienza a perder la capacidad de controlar la glucosa en la sangre, lo cual nos vuelve propensos a padecer diabetes de tipo 2. Hay estudios que indican que dormir menos de cinco horas diarias aumenta la posibilidad de padecer esta enfermedad en 2.5 veces más que quienes duermen las horas recomendadas.

   Previene enfermedades cardiovasculares: Dormir poco repercute en la salud cardiovascular, pues se relaciona con el aumento del nivel de hormonas de estrés en la sangre, lo cual, aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardiaca.

   Dormir bien alarga la vida: Según un estudio realizado por St. Luke-Roosevelt Hospital Center en Nueva York, tener una buena rutina de sueño, que incluya siestas cortas y las horas de sueño recomendadas, dependiendo de nuestra edad, está directamente relacionado con tener una vida más larga.

Casi todas las personas tienen una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas para dormir puedes recurrir a TILA, una app de bienestar que te ayudará a conciliar un buen sueño.

Identificar y tratar las causas de fondo puede ser útil para que puedas lograr el descanso que mereces.

 

 

 

PRIMERA TERAPIA QUE REDUCE EL COLESTEROL CON

SOLO DOS DOSIS AL AÑO, YA ES UNA REALIDAD

 

*Esta nueva terapia apuesta por el poder de la simplicidad al requerir sólo dos aplicaciones al año para ofrecer una reducción efectiva y sostenida de c-LDL

 

 

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) continúan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial y uno de los factores de riesgo modificable es la dislipidemia, especialmente el colesterol “malo”.

La falta de conciencia y educación sobre estos padecimientos en la población, así como los diagnósticos tardíos, los convierten en un grave problema de salud en México y el mundo.

Ante ese panorama, Novartis revoluciona el tratamiento del colesterol malo o LDL, que simplifica su administración radicalmente con dos dosis al año. Se basa en tecnología siRNA, una nueva clase de medicamentos llamados pequeños ARN de interferencia (ARNip).

“A pesar de contar con medicamentos efectivos para disminuir el colesterol LDL, la realidad es que más del 75% de los pacientes con trastornos cardiovasculares, no alcanzan sus metas e incluso, 60% de ellos no siguen tomando estatinas un año después de haber comenzado el tratamiento, a pesar de haber experimentado un evento cardiovascular agudo”, comentó el doctor Juan Collado Cardiólogo & Senior Medical Manager CRM Novartis.

 

          UNA NUEVA ESPERANZA EN SOLO DOS DOSIS

 

Esta innovadora terapia, que se suma al portafolio de Novartis en el área cardiovascular, fortalece la capacidad del hígado para eliminar el colesterol LDL (colesterol malo) del torrente sanguíneo, lo que representa una gran noticia y una opción terapéutica para los millones de pacientes con niveles de colesterol alto.

“Este medicamento ofrece una reducción efectiva y sostenida del colesterol LDL con sólo dos aplicaciones al año, simplificando el tratamiento y mejorando la adherencia del paciente. Además, tiene otros beneficios significativos como ser el aliado ideal de las estatinas, no requiere refrigeración y cuenta con el respaldo necesario de un médico para su aplicación”, aseguro el doctor Collado.

De esta manera, se abre la oportunidad de disminuir el impacto de las ECV en la mortalidad prematura, la calidad de vida y los costos asociados a sus complicaciones, y México es uno de los primeros países en la implementación de esta solución innovadora.

 

   PANORAMA DE LA SALUD CARDIACA EN MEXICO Y EL MUNDO

 

Las enfermedades cardiovasculares cobran la vida de 17.9 millones de personas anualmentey se pronostica que para 2030 aumente a 23.6 millones. En México, durante 2021, 1 paciente cada 2 minutos falleció; es decir, aproximadamente 220 mil personas perdieron la vida debido a estas afecciones, de los cuales 177 mil fueron resultado de infartos al miocardio, evento prevenible mediante el control de factores de riesgo como tabaquismo, hipertensión, niveles elevados de colesterol y diabetes no controlada.

31% de las muertes por ECV se atribuyen al impacto del colesterol LDL elevado, y más de 70% de la población mexicana tiene sobrepeso y 30% de esta cifra presenta obesidad. Sin embargo, el diagnóstico temprano y el tratamiento efectivo son deficientes, con solo 14% de casos diagnosticados y un escaso 18% en tratamiento.

Por otro lado, la enfermedad cardiovascular ateroesclerótica (ECVA) representa la principal causa de morbilidad y mortalidad relacionada con ECV, y en México se han diagnosticado aproximadamente 6.4 millones de personas con este padecimiento, pero solo 2 millones están bajo tratamiento. El elevado colesterol LDL, conocido como el "colesterol malo", desencadena la aterosclerosis, contribuyendo a la formación de placas en las arterias y aumentando el riesgo de ataques cardíacos.

“De acuerdo con la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) y la Asociación Americana del Corazón (AHA (American Heart Association), los pacientes que presentan dislipidemias son los perfiles con el más alto riesgo de sufrir un evento cardiovascular y la preocupante falta de conciencia y urgencia en el control del colesterol LDL hace evidente la magnitud del problema”, aseguró el experto.

Por ello, esta nueva terapia busca transformar el paradigma en el tratamiento de las ECV, mejorando la calidad de vida y reduciendo los costos asociados con las complicaciones. “En Novartis, creemos firmemente que #LaVidaEsUna, este lema es más que una declaración; es nuestro motor de cambio para reforzar nuestra misión de transformar y mejorar la calidad de vida de las personas. Esta innovación marca una nueva era en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, brindando esperanza a millones de personas en todo el México”, finalizó el médico experto.

 

 

 

1.5 MILLONES DE MEXICANOS PUEDEN ESTAR

PERDIENDO SILENCIOSAMENTE LA VISTA

 

*50 mil casos de ceguera en México son causados por glaucoma

 

 

¿Te imaginas presenciar cómo tu vista se va a apagando?, darte cuenta de que acciones como leer, manejar, cocinar, incluso caminar se vuelven difíciles de hacer. Esa es la realidad de 1.5 millones de mexicanos que viven con glaucoma, padecimiento que afecta al nervio óptico, provocando daños en la visión periférica (campo visual) que, sin un tratamiento adecuado puede progresar hacia la discapacidad visual e incluso a la ceguera.

Con motivo del Día Mundial del Glaucoma que se conmemora el 12 de marzo, resulta apremiante concientizar y promover la atención oportuna de esta afección ocular, también conocida como “el ladrón silencioso de la vista”, que en nuestro país es responsable de 50 mil casos de pérdida de la visión , la cual constituye la segunda causa de ceguera en adultos de 50 años o más y la cuarta causa de discapacidad visual de moderada a grave.

Al respecto, la doctora Magdalena García, jefa del servicio de Glaucoma en APEC, Hospital de la Ceguera, afirmó: “las personas que viven con glaucoma, generalmente pierden campo visual antes de notar que tienen problemas con sus ojos; sin embargo, existen factores que son una alerta para identificar a los pacientes que pueden llegar a desarrollar esta enfermedad, como: tener antecedente familiar directo de glaucoma, hipertensión ocular, predisposición por raza, edad avanzada, miopía o hipermetropía elevada, diabetes, enfermedades que afectan la circulación, antecedentes de cirugía ocular, golpes directos entre muchos otros”.

En muchas partes del mundo, sobre todo en países de medios y bajos ingresos, entre el 80 y el 90 por ciento de los casos de glaucoma permanecen sin diagnosticar y los pacientes a menudo presentan una discapacidad visual grave e irreversible.

Además, estudios revelan que, en las próximas tres décadas, el número de personas mayores de 60 años incrementará a más del doble; es decir, representará a mil 500 millones de personas para el año 2050 en todo el mundo y el 80% de ellas vivirá en países de ingresos bajos y medios[vii]. A consecuencia de esta transición demográfica habrá una mayor carga para el sistema de salud, por lo que la atención a los padecimientos oculares como el glaucoma deben ser una prioridad.

 

                   EFECTOS POSTERIORES

 

“Asimismo, esta enfermedad ocular, suele impactar la calidad de vida de las personas a gran escala, ya que influye en el aumento de la prevalencia e incidencia de depresión, caídas, accidentes de tráfico, fracturas de cadera, mayores tasas de dependencia, así como el impacto psicológico ante el diagnóstico de una enfermedad crónica, los posibles efectos secundarios del tratamiento, el impacto económico por disminución de la función física y el costo de la atención médica”, afirmó la doctora García Huerta.

Los oftalmólogos son los principales responsables de la atención a este padecimiento, por ello es fundamental acudir con el especialista al menos una vez al año, pues ante la presencia de glaucoma sobre todo en la tercera edad, la prevención es una prioridad.

Pese a que no existe una cura, los tratamientos tienen el objetivo de disminuir la presión intraocular, la sintomatología y retrasar la progresión de la enfermedad. Adicionalmente, existen tratamientos quirúrgicos, o aquellos con láser que tienen la función de drenar el humor acuoso y reducen la presión intraocular.

“La Asociación Mundial de Glaucoma, impulsa cada año en el mes de marzo una semana dedicada a difundir e impulsar información sobre este padecimiento, siendo en esta ocasión del 11 al 16, la intención es que todos quienes nos dedicamos al cuidado de la salud, seamos partícipes de las acciones que facilitan la concientización, dirigida al diagnóstico temprano y la atención adecuada para este problema de salud global y de este modo lograr un mundo libre de ceguera por glaucoma”, agregó la especialista en oftalmología.

Finalmente, la especialista comentó, “en APEC, Hospital de la Ceguera nos comprometemos a brindar servicios de atención oftalmológica de calidad y alta tecnología, de la mano de especialistas altamente capacitados, pero sobre todo accesible para todos, pues sabemos que la vista es fundamental para una vida productiva y plena, ante la pérdida silenciosa de la visión, es urgente alzar la voz para evitarlo”.

 

 

 

OBESIDAD Y SU RELACION CON LA SALUD VISUAL

 

*La obesidad está relacionada con el progreso de enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE); retinopatía diabética, cataratas y glaucoma

 

 

El 4 de marzo se conmemoró el Día Mundial contra la Obesidad. Esta efeméride tiene el objetivo de aumentar la concientización acerca de este padecimiento y es que, además de ser un importante problema de salud por sí mismo, también es uno de los factores de riesgo más señalados para el desarrollo potencial de enfermedades graves, siendo algunas de ellas, las oculares.

Diversos estudios demuestran que la obesidad está vinculada con el progreso de enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Por ello, en México, donde la obesidad afecta a siete de cada 10 adultos y alrededor del 40% de niños entre 5 y 11 años, de acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), esta relación es alarmante. Y es que con el exceso de peso y los malos hábitos alimentarios el ojo no recibe la cantidad adecuada de nutrientes esenciales para su buen funcionamiento.

La diabetes, por ejemplo, puede dañar los vasos sanguíneos que suministran sangre al nervio óptico y causar inflamación en el ojo, y aumentar el riesgo de glaucoma. Por otra parte, la hipertensión y los problemas cardiovasculares que desarrollan las personas con obesidad, favorecen el desarrollo de las cataratas y lo mismo ocurre con la retinopatía diabética.

Por ello, además de mantener una alimentación saludable, es importante visitar al oftalmólogo periódicamente para realizar revisiones oculares y así tener un tratamiento oportuno en caso necesario. Y en este sentido, es importante destacar que el uso de tecnología ha beneficiado el cuidado de la salud oftálmica.

“Es una realidad que gracias a la innovación tecnológica, los oftalmólogos pueden diagnosticar y tratar enfermedades oculares de manera más precisa y efectiva, lo cual sin duda impacta positivamente en la calidad de vida de los pacientes. Por ello, es fundamental facilitar el acceso a equipos de alta calidad para contribuir al avance de la atención oftalmológica en el país", destacó Gerardo Gleason, director general de Medical Dimegar, líder en servicios integrales en oftalmología.

Así, en el marco del Día Mundial contra la Obesidad, es importante reiterar que una alimentación sana y equilibrada no sólo ayudará a mantener un peso estable y evitar diferentes enfermedades, sino que contribuirá a mantener nuestros ojos en óptimas condiciones.

 

 

 

PÉRDIDA AUDITIVA EN MUJERES: ¿CON QUÉ

FRECUENCIA Y CUÁLES SON LOS MOTIVOS?

 

*La OMS indica que el 25% de las personas con más de 60 años padece una pérdida de audición discapacitante

 

 

Las mujeres enfrentan el riesgo de pérdida auditiva ocasionada por diversos factores, como cambios hormonales, el embarazo y el paso del tiempo. Es importante recordar que tanto la sordera congénita como la adquirida, implica que las mujeres y los hombres puedan experimentar problemas auditivos en cualquier etapa de su vida.

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, señala que la edad es uno de los elementos principales que contribuyen al deterioro de la salud auditiva en mujeres, siendo la osteoporosis uno de los factores que aceleran esta afección, ya que los huesos pierden fuerza y densidad, lo que resulta en un desgaste debido a la desmineralización ósea, lo que podría provocar alteraciones auditivas. Aunque los casos de hipoacusia son más comunes en mujeres mayores de 60 años, la disminución en la densidad ósea comienza a manifestarse después de los 35 años.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la pérdida de audición aumenta con la edad, pues el 25% de las personas mayores de 60 años padecen algún tipo de discapacidad auditiva. Además, menciona que la detección temprana de la hipoacusia es fundamental para poder ofrecer un tratamiento eficaz y una vez que se detecta es esencial tratarla lo antes posible y de manera adecuada.

Además de la edad, existen factores externos y hereditarios que pueden provocar sordera en mujeres en cualquier etapa de su vida. La otosclerosis, es un trastorno genético que ocasiona la pérdida de audición debido a la incapacidad del oído para amplificar los sonidos y tiende a manifestarse entre los 15 y 45 años. Esta afección además de tener un componente hereditario, también podría presentarse por cambios hormonales durante el embarazo. Aunque es más frecuente en mujeres, todas las personas están propensas a padecerla.

“Es fundamental que las mujeres vigilen su salud auditiva y se sometan regularmente a exámenes para detectar posibles problemas a tiempo, lo que les permitirá recibir el tratamiento adecuado de ser necesario. La hipoacusia en mujeres no es exclusiva de la edad, es importante que las personas sepan que existen soluciones tecnológicas que ayudan a mejorar la calidad de vida de una persona con discapacidad auditiva, que va desde audífonos, implantes cocleares e implantes de oído medio”, señala doctora Jimena Atuán Rodas, médico especialista en Audiología y gerente de Soporte Clínico MED-EL.

MED-EL indica algunos otros factores que pueden provocar sordera:

      Tabaquismo

      Daño al oído interno

      Infecciones de oído y meningitis

      Enfermedades crónicas

      Otosclerosis

      Presbiacusia

      Degeneración neurosensorial relacionada con la edad

      Traumatismos

      Embarazo

Es primordial someterse regularmente a exámenes auditivos y buscar las opciones más adecuadas con el apoyo de especialistas en audición, pues la detección temprana y un tratamiento oportuno serán fundamentales para una mejor calidad de vida en mujeres de todas las edades, desde niñas hasta personas de la tercera edad.

 

 

 

REFUERZAN NOVO NORDISK Y MERIDA EL COMPROMISO

EN LA PREVENCION DE LA DIABETES Y LA OBESIDAD

 

*El objetivo de este programa es prevenir la diabetes y la obesidad facilitando a la población la adopción de estilos de vida más saludables en un entorno urbano

 

 

MERIDA, Yucatán.- En la prevención de la diabetes y la obesidad, enfermedades crónicas que se han convertido en un serio problema de salud pública en México, la ciudad de Mérida da un paso adelante con el lanzamiento de la fase 2 del programa “Ciudades más Saludables”, que conjunta el esfuerzo del Ayuntamiento de Mérida, la Universidad Modelo y la compañía farmacéutica Novo Nordisk.

El objetivo final de este programa es que la población mejore su salud física y mental, a través de la promoción y facilitación de estilos de vida más saludables, acceso a dietas saludables y uso de espacios públicos para estilos de vida activos.

El programa “Ciudades más Saludables” es la continuación del programa “Ciudades Cambiando la Diabetes”, que el Ayuntamiento de Mérida y la Universidad Autónoma de Yucatán implementaron en esa ciudad, con el apoyo de Novo Nordisk, de 2018 a 2022, a fin de determinar y categorizar los patrones de la diabetes y en qué sectores de la población existe una mayor carga de la enfermedad, así como las comorbilidades más afectan a los ciudadanos. Asimismo, el Ayuntamiento de Mérida desarrolló una Guía Alimentaria que promueve una alimentación saludable y equilibrada.

La firma del convenio de colaboración para la implementación de “Ciudades más Saludables” se llevó a cabo en Mérida el pasado 28 de febrero, con la participación de autoridades del Ayuntamiento de esta ciudad, directivos de la Universidad Modelo y representantes de la embajada de Dinamarca en México y Novo Nordisk.

Sobre la importancia que para Mérida tiene el programa “Ciudades más Saludables”, Edsi Gómez, jefa del Departamento de Nutrición de la Dirección de Salud y Bienestar Social del Ayuntamiento de Mérida, señaló que “esta iniciativa no sólo impactará en la salud pública, sino que también fortalecerá los lazos entre la comunidad y las prácticas saludables. Estamos comprometidos con la generación de políticas públicas que permitan lograr este objetivo”.

Por su parte, el director de la Universidad Modelo, Calos Elisio Sauri Quintal, expresó que participar en este proyecto tiene un valor muy alto para esta institución educativa, ya que está relacionado con su filosofía institucional y permitirá la colaboración interdisciplinaria en beneficio de la comunidad.

 

                  PRESENCIA DE DINAMARCA

 

En representación de la embajada de Dinamarca en México, Sara Takatomi, jefa de Comercio, mencionó que “Al gobierno de Dinamarca le complacen este tipo de asociaciones, público-privadas, entre el gobierno de Mérida, la Universidad y Novo Nordisk; empresa que representa los valores daneses como son: educación, desarrollo científico y sustentabilidad, elementos esenciales para brindar soluciones innovadoras necesarias a la población, en este caso para la prevención de la diabetes y la obesidad”.

En su intervención, Lizete de la Torre, directora de Asuntos Corporativos y Sostenibilidad de Novo Nordisk, afirmó que “en el décimo aniversario de “Ciudades Cambiando la Diabetes”, que inició su implementación en la Ciudad de México, estamos increíblemente orgullosos de anunciar que este programa de ahora en adelante se conocerá como Ciudades más Saludables”.

La ejecutiva informó que el cambio de nombre refuerza el trabajo de abordar la salud urbana desde un punto de vista más amplio, debido al estrecho vínculo entre diabetes y obesidad. “En esta segunda etapa buscamos abordar la prevención, lo que es un ejemplo de sostenibilidad social, con base en nuestra experiencia de 100 años en el mundo y 20 años en México. Y esta alianza con el Ayuntamiento de Mérida y la Universidad Modelo busca trabajar en el núcleo de la prevalencia de la diabetes y la obesidad: las dietas poco saludables y la inactividad física”.

 

 

 

LLAMAN A CERRAR BRECHAS PARA REDUCIR EL IMPACTO

DE LAS ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES EN MUJERES

 

*Las enfermedades crónicas no transmisibles son responsables de 41 millones de muertes, cada año, en el mundo

 

 

Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) son producto de la combinación de factores genéticos, fisiológicos, ambientales y conductuales. Dentro de las principales causas de mortalidad se encuentran las enfermedades cardiovasculares (ECV), cáncer, enfermedad respiratoria crónica y diabetes.

Las enfermedades no transmisibles han pasado a ocupar los primeros lugares como causa de muerte entre la población. Lo más alarmante es que muchas de estas enfermedades podrían haberse prevenido de haber actuado a tiempo.

Durante la Semana de la Innovación 2024 organizada por la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF), se llevó a cabo el panel “Abordando Enfermedades Crónicas en Mujeres Mexicanas: Un Análisis Holístico”, en donde representantes médicos, académicos, de la sociedad civil y de la industria expusieron sus puntos de vista sobre el abordaje y tratamiento de estas diversas condiciones de salud.

“Las enfermedades crónicas no transmisibles son responsables de 41 millones de muertes, cada año, en el mundo. Estas enfermedades son derivadas de factores de riesgo, que, en cierto sentido, podrían ser modificables; por ello, está en nuestras manos y en las manos de todos, darles un enfoque holístico para terminar esto que ha sido calificado como una epidemia”, indicó Martha Reyes, periodista y moderadora del panel.

En su participación, la doctora Guadalupe Guerrero Avendaño, médico radiólogo intervencionista y ex directora del Hospital General de México Dr. Eduardo Liceaga, comentó que “Desafortunadamente en el Hospital General de México, el 63% de las atenciones son a mujeres, y digo desafortunadamente, porque consideramos que el Hospital General de México es un hospital del tercer nivel de atención; qué quiere decir esto, que llegan ahí cuando ya están en la etapa más avanzada, en la etapa más crítica o grave del padecimiento”.

 

        CERRAR BRECHAS PARA REDUCIR EL IMPACTO

 

Por su parte, la doctora Laura Flamand, profesora-investigadora en el Centro de Estudios Internacionales de El Colegio de México e Investigadora Nacional Nivel II, afirmó que “hay condiciones que hacen más complicada la atención de las mujeres, desde el hecho que sean indígenas, que tengan bajo nivel de escolaridad, y/o sean madres solteras, y, por tanto, tienen problemas vinculados con pocos ingresos, o que trabajan en la economía informal, lo que las pone en una posición todavía más vulnerable porque no tienen acceso a la seguridad social”.

La doctora Alethse de la Torre Rosas, directora general del Centro Nacional para la Prevención y el Control del VIH y el sida (Censida), aseguró que debemos “tener un sistema de salud basado en valor, que significa saber cuáles son las vulnerabilidades de la población para poder implementar acciones que nos permitan cerrar las brechas, sobre todo en mujeres”.

“Necesitamos equidad y equidad significa invertir más. Entonces, cuando hablamos de salud tenemos que pensar en estas esferas que son vulnerables, en donde existe poca o nula atención en salud, violencia de género o discursos de odio. Tenemos que empoderar a las mujeres y cerrar las brechas existentes”, (Salud basada en valor).

Para Bertha Mancilla, directora general de PTC Therapeutics, “el sistema en México enfrenta un gran desafío, y esto también se debe principalmente a la transformación del panorama epidemiológico en México y en el mundo. El problema está creciendo y en México 4 de las 5 principales causas de muerte son enfermedades no transmisibles”.

“La meta operativa es atender justamente a personas que reportan no tener afiliación. Entonces, la pregunta es si el sistema de salud está preparado para atender todos estos casos”; lo anterior plantea desafíos para fortalecer el acceso y las necesidades de infraestructura actuales y futuras.

Mancilla agregó que “la meta 3.4 del tercer Objetivo de Desarrollo Sostenible de la ONU para el 2030 es reducir un tercio la mortalidad prematura en enfermedades no transmisibles. De acuerdo con el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval), en el 2022 se triplicó el porcentaje de mujeres sin acceso a la salud; 4 de cada 10 mujeres tienen dificultad para acceder a la salud en México y el 42% de hogares encabezados por mujeres no tienen acceso a la seguridad social”.

 

               NO SE AVANZA SIN PRESUPUESTO

 

Para concluir, Leticia Aguiar Green de ConAcción Salud, comentó que “no se puede avanzar en un sistema universal de salud si no hay presupuesto. Los incrementos que hemos visto al presupuesto no son suficientes ni serán suficientes para implementar esta transformación en nuestro sistema de salud. Entonces yo creo que, empezando por ahí, como sociedad civil nos toca empujar el tema del presupuesto en salud, además de impulsar la equidad, la cual no consiste en dar lo mismo a todos, sino en dar a cada uno lo que necesita”.

Tenemos “una área de oportunidad muy importante que es la generación de información para la homologación de la atención a nivel nacional; se deben actualizar los protocolos de atención y las guías de práctica clínica. Necesitamos entender que estamos en una coyuntura política importante, pero también creo que es una coyuntura importante para la sociedad civil en la forma en la que nos profesionalizamos y en la forma en la que desarrollamos métodos de intervención con distintas comunidades”, señaló Aguiar.

Las panelistas coincidieron en la necesidad de fortalecer la atención primaria a la salud para las mujeres, a nivel prevención, para evitar que se llegue al tercer nivel de atención; un elemento fundamental para ello es fomentar la educación en salud de la población.

Karla Báez, directora de Acceso a la Innovación y a la Salud de AMIIF subrayó que “las reflexiones del panel destacan como aportaciones para el diálogo constructivo, que año con año se tiene en México y el mundo, sobre las oportunidades para cerrar las brechas de género, en este caso, en materia de salud. AMIIF se suma a ello con información y espacios para el intercambio de ideas y propuestas que favorezcan la salud de las mujeres a nivel nacional”.

 

 

 

 

ARTE CALLEJERO EXPRESA DESCONTENTO

SOCIAL POR LOS AMPAROS TABACALEROS

 

*Inauguran muro contra la prepotencia y la soberbia de las transnacionales del tabaco y sus aliados

 

 

En el marco de la campaña “Tu salud vale más que sus ganancias”, integrantes de Salud Justa Mx y la artista urbana Lily Cursed inauguraron un muro pintado mediante la técnica del esténcil para expresar su descontento con las grandes empresas transnacionales del tabaco y sus aliados quienes han interpuesto una tormenta de amparos para desacatar el Reglamento de la Ley General para el Control del Tabaco que establece ambientes libres de humo de tabaco y emisiones en lugares públicos de recreación, trabajo o estudio y prohíbe todo tipo de publicidad, promoción y patrocinio de productos de tabaco, incluyendo exhibición.

Hacer arte en la calle y para la calle; es decir, para las personas que circulan en la urbe permite visibilizar el malestar ciudadano por los más de dos mil juicios interpuestos en tribunales de distrito y colegiados por las poderosas empresas del tabaco que se enriquecen a costa de la salud y de las vidas de miles de personas afectadas por esa sustancia mortífera…”, señaló Yahaira Ochoa, de Salud Justa Mx, quien subrayó:“… buscamos con esta acción seguir visibilizando nuestra lucha en contra de una industria que mata a más de la mitad de sus consumidores. La salud es primero, la salud es más valiosa que las ganancias de las tabacaleras”.

Al igual que muchas artistas, Lily Cursed busca generar empatía con las personas, que se sumen a la lucha en contra de los amparos tabacaleros, que afronten con su movilización los desafíos de la soberbia y la prepotencia de la industria tabacalera, agregó la activista. Lily ha sido reconocida por intervenir muros en donde ha protestado por diversas causas. Su obra más reproducida es una Sor Juana Inés de la Cruz que busca generar conciencia sobre el la literatura y el movimiento feminista.

La campaña “Tu salud vale más que sus ganancias” ha tenido ya eco en hombres y mujeres anónimos de la CDMX, quienes protestan con pintas en esténcil que enarbolan el mensaje “tabaco + amparos = dúo mortal” afuera de algunas de las llamadas tiendas de conveniencia.

Sobre el grafiti como manifestación de activismo social, Salud Justa Mx plantea que como toda expresión artística agita intelectualmente y provoca impacto emocional; es accesible a individuos y grupos de todos los contextos sociales. El grafiti ha sido históricamente asociado con la resistencia, puede integrar a la comunidad para lograr su empatía y apoyo con una causa justa, que es la protección de la salud.